No puedo bajar tiempos en carreras

Preguntas y respuestas relacionadas

Correr en pista de atletismo

Tengo una duda sobre correr en una pista de atletismo. En septiembre me quiero presentar a unas pruebas de atletismo de 800m y me gustaría saber si hay mucha diferencia entre correr por la calle a correr en pista, es decir, ¿Mejorare mis tiempos o...
2 respuestas

Cómo mejorar en el test "Course Navette" socorro :(

Veréis dentro de unos meses tengo que realizar el course navette, y debo llegar a 7,5 periodos. Llevo 2 semanas entrenando martes y jueves la prueba, y solo llego a 2 periodos (casi casi 2,5). Y me gustaría saber como puedo mejorar para llegar a los...
1 respuesta

¿Colocón?

Lo primero decir que no soy un porreta "profesional", suelo fumar alguno de vez en cuando porque tengo amigos que sí los fuman a diario, entonces casi siempre cae alguna caladilla, pero hasta ahí. Nunca me había pasado nada extraño, hasta hace unos...
2 respuestas

Analisis de hachis

Llevo 3 0 4 años fumando hachís, por norma suelo fumar uno diario, lo suelo fumar cuando me voy a dormir, que por otra parte lo hago más que nada porque debido a los turnos de noche en mi trabajo me dificulta conciliar el sueño, y sinceramente es lo...
3 respuestas

¿Acúfeno oído derecho posible causa?

Desde hace aproximadamente una semana que tengo un acúfeno en el oído derecho. Aun no he ido al otorrino, estoy en espera, y he leído demasiado por internet (mal hecho). La cosa es que me gustaría poder empezar por mi propia cuenta a identificar la...
2 respuestas

Quistes subdermicos en el antebrazo

De un año a esta parte estoy notando que me han saludos dos quistes de este tipo de unos 2 mm de tamaño, siempre parecen salir al costado de las venas de la zona, a veces creyendo que eran algún grano tipo acné con grasa, he intentado manipularlos...
1 respuesta

Principiante de atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias, creo que eres el apropiado para responder a mi pregunta: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios...
2 respuestas

Me siento como raro por fumar

Voi a ser breve, llevo fumando hachís y marihuana desde hace como 3 años las primeras veces i eso si que estaba muy empanado los días siguientes y como raro pero con el tiempo me acostumbre y mas o menos hace un año empecé como a esentirme raro los...
1 respuesta

Adelgazar piernas y eliminar celulitis

Soy una chica de 24 años, mido 1,73 m y peso 66 Kg, para que te hagas una idea aproximada de como soy. Veras te escribo porque llevo 4 meses yendo al gimnasio y no termino de estar contenta con mis glúteos. Soy una chica que cuenta con bastante masa...
6 respuestas

Hace daño el cigarrillo electrónico o vaporizador

Le comento ! Quisiera pedir su opinión ya que comencé a hacer uso del cigarrillo electrónico o vaporizador únicamente por que el vapor de agua y los sabores me gustan es por esa razón que lo uso con nicotina en 0 miligramos es decir sin nicotina...
6 respuestas

¿Por qué cuando mi mamá bosteza le duele el lado izquierdo del pecho? Ella es fumadora.

Desde hace más de un mes mi mamá me dice que cuando bosteza o estornuda le duele el lado izquierdo del pecho; fuimos al médico y el le dice que es normal, pero ni para ella ni para mi eso es normal. Ella es fumadora hace más de 6 años. ¿Me pueden...
1 respuesta

Principiante en atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios días. ¿Siguiendo la alimentación de siempre, cuanto...
1 respuesta

Pregunta sobre pruebas antidoping en orina de thc

Me dirijo a ustedes como ultimo recurso ya que estoy totalmente desesperado. Les cuento.. Tengo 28 años y desde los 16 más o menos fumo hachís de forma continuada, todos los días, y por lo menos 10 o 12porros diarios y de una calidad bastante potente...
1 respuesta

Desinserción menisco externo con quiste parameniscal

Me han diagnosticado mediante RM en la rodilla derecha desinserción del menisco externo con colección líquida adyacente sugestiva de quiste parameniscal. Suelo correr y levantar pesas pero desde que comenzó el dolor en la rodilla he tenido que...
1 respuesta

Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
1 respuesta

¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

Deje de fumar hace 8 años y a raíz de ello he cogido 9 kg. Y se han instalado en mi abdomen y por mucho que camino no solo no consigo disminuirlo sino que va increscendo, ¡AYUDA!
2 respuestas

¿Cuántos cigarros?

¿Dígame cuántos cigaros me puedo fumar al día para estar tranquila?, ( siiii, yo se que lo normal es ninguno), pero me cuesta la verdad, dígame cuanto es lo normal para que no haga daño. ¿Y ya de camino que tendré? ¿Niño o niña?
1 respuesta

Tengo 16 años y cuando fumo mis manos me tiemblan

Ayer fui a un junte y cuando fumo solo lo hago cuando estoy en una fiesta o una junte y amigos pero ayer volví a notar que mis manos estaban temblando cuando fume es la segunda vez que me pasa y al día siguiente o sea hoy me empezó a doler el pulmón...
1 respuesta

Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
2 respuestas

Duda sobre método de desintoxicar pulmones tras dejar de fumar, cigarros hechos de lechuga y el humo

Quisiera que me ayudaras ya que tengo varias dudas sobre esto: -Cuando se deja de fumar, después de largo tiempo de fumador ¿Existe alguna forma de rehabilitar los pulmones(desintoxicarlos)? -Existe una marca que vende cigarrillos hechos de...
1 respuesta

¿Con 42 años cotizados a la edad de 63 computarían los 12 meses de mili al coeficiente corrector?

Tengo intención de jubilarme a los 63 años. Es ese momento tendré cotizados algo más de 42. ¿Podría incluir los 12 meses que tengo acreditados como servicio militar de cara a ajustar el coeficiente corrector que se me aplicará?
1 respuesta

Necesito información sobre efectos secundarios tras dejar el consumo de speed y farlopa

Bueno simplemente vi este apartado y vine para echarle una ojeada. Mira yo los últimos 5 años he sido una persona que ha fumado mucho hachís y marihuana, y el año pasado también le di bastante al speed y a la farlopa. Pero desde el 1 de diciembre del...
1 respuesta

Test de cocaína en orina de 300 ng/L

Estoy aquí con un amigo que me ha hecho una pregunta y no se respondersela, tiene las mismas pruebas que tengo yo dentro de una semana para buscar el consumo de estupefacientes, no fuma ni se mete nunca, pero ayer estaba borracho y decidió meterse...
2 respuestas

Analítica de orina para detectar thc, ¿Cuánto dura la marihuana en el organismo?

He leído algunas de sus respuestas, y quería comentarle ni caso. Hace poco más de un mes pasé una analítica de orina para detectar thc, y di negativo, puesto que estuve 3 meses sin fumar. Después de eso, el fin de semana siguiente, en el transcurso...
1 respuesta

Soy adicto al tabaco, tengo mucha tos y temo enfermar de cáncer, ¿Cómo abandono los cigarrillos?

Pues veras fumo demasiado no puedo estar sin el cigarrillo en la boca siempre digo oi lo dejo y komienso una platica con algún cuate y así y ya estoy fumando me fumo una cajetilla diaria un poco menos se que es mucho me urge dejarlo ya en las noches...
1 respuesta

Fiebre, dolor y vómito tras extracción dental.

Hace dos días tuve una extracción dental de la muela del juicio superior izquierda; el proceso fue algo duro ya que las raíces estaban bastante enredadas con direcciones diferentes por lo que fue algo difícil (y doloroso XD) la extracción de esta. La...
1 respuesta

Nutrición para la piel.

Desde hace tiempo he estado desarrollando un problema en mi piel, tengo acné hace 3 años y he ido a dermatólogos los cuales nunca me han recetado nada para la alimentación, pero sin embargo me han recetado medicamentos costosos que aun no me han...
1 respuesta

Duermo demasiado!

Duermo 10 horas por la noche y 4 horas más en el transcurso del día. No puedo despertar por las mañanas, me cuesta mucho trabajo, estudio por las tardes, así que no tengo una hora fija para despertarme, y aun llegando de la escuela, me dispongo a...
2 respuestas

Entrenamiento para Fútbol 7 a los 43 años.

A tod@s y gracias de antemano por vuestras seguro que significas respuestas. Por fin me he decidido, ya no aguantaba más... Después de más de 10 años sin hacer deporte y habiendo conseguido dejar de fumar (llevo 4 meses sin fumar), me ha vuelto a...
1 respuesta

Como hacer un progresivo acabando a 3'30km

Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
1 respuesta

Expectoraciones

Mi nombre es gustavo y hoy hace 4 di{as que no fume después de haber estado fumando casi un paquete por día. Mi duda es cuando tiene que que empezar uno a expectorar toda la nicotina que se encuentra en los pulmones. ¿Esto es algo que siempre...
3 respuestas

Lio con la frecuencia cardíaca

Haber si puedes aclararme un poco esto de la frecuencia cardíaca. Mi objetivo principal ahora mismo cuando voy a correr es quemar grasa de la que tengo acumulada en el cuerpo, y según tengo entendido para ese fin debería correr entre el 60 y 70% de...
1 respuesta

Control anti-doping deportista thc

Necesito saber cuanto tiempo se tarda en eliminar las concentraciones de Thc en orina, pero en mi caso no es para pasar el limite de los test comerciales (< 0'50 nanogramos/mg), sino pasar el antidoping para deportistas, cuyo umbral es bastante...
1 respuesta

Necesito consejo para un examen de atletismo donde debo correr 2700 metros en 12 minutos

Te cuento yo tengo un examen el día viernes 12 y tengo que correr 12 min 2700mtrs. La verdad con un trote muy despacio llego a 2000 2100 o quizás más pero lo que me pasa es que si empiezo rapido me canso rapido.. Tengo que correr en el chato carreras...
1 respuesta

Velocidad pura

Tengo 27 años, tengo una marca de 7,18 en 60 metros lisos, corriendo en un campo de fútbol de césped y con botas de fútbol, no estoy entrenado en velocidad, quisiera saber cuanto podría mejorar corriendo en pista y con calzado adecuados, ademas de...
5 respuestas

Coagulo de sangre por muela del juicio

El jueves pasado me extrajeron la muela del juicio infeior, llevo 8dias con dolor, hoy fui a revisión y me dice el dentista. QUE se cayo el coagulo pero yo me lo veo aun, resulta que me provoco sangrado otra vez pero fue muy poco lo que sangre, mi...
1 respuesta

Deje el alcohol! ¿Y ahora?

Bueno les cuento que estoy queriendo recuperar toda la salud de mi cuerpo... Lo que tomaba era en exceso los fines de semanas... Tengo 22 años... Típico de adolescente actual... La idea es que me cambie al naturismo y quiero saber como recuperar todo...
3 respuestas

Antidoping, ayuda

Soy un chico de 19 años de edad que ha fumado marihuana aproximadamente durante 4 meses, de una manera continua, digamos que fumo 4 de 7 días de la semana, todo esto sin llegar a fumar ningún porro completo a la semana. Me entere de que en la escuela...
1 respuesta

Entreno de 2000m

Soy un chico de 27 años y quisiera saber si me podrías facilitar o poner un entrenamiento para correr un 2000 en algo menos de 7min que es el aprobado es pra unas oposiciones, o alguna información de donde podría conseguir entrenamientos
1 respuesta

¿Las inyeccones de cuerpo amarillo dan falsos positivos?

Estoy ya terminando el tratamiento de cuerpo amarollo fuerte(progesterona) intsrcaladas con tribedoce y quiero saber si la progesterona daría u resultado erróneo, ¿Un falso positivo o cuanto tiempo tardaría en salir del cuerpo el efecto? Fueron 6...
1 respuesta

Fumar en horario laboral a descontar de vacaciones

Para ponerles en situación les indico que trabajo en una empresa, en oficinas, bajo el convenio del metal. Mi jefe nos ha comunicado a finales de año, que nos va a descontar de vacaciones, 6 días, bajo el siguiente concepto: Mi jefe da por hecho que:...
2 respuestas

Carrera de fisicoculturismo

Me llamo manuel tengo 14 años de edad peso 60kl y mido 1.74, quería saber si me puede contestar algunas dudas que me trancas para poder empezar el fisicoculturismo profesionalmente unas de ellas son: 1-) ¿Puedo entrenar con 14 años de edad? 2-) A que...
2 respuestas

¿Practicar carrera perjudica el aumento e volumen?

Estoy haciendo ejercicios con pesas para coger volumen, esto lo complemento con una dieta muy completa y tomando proteínas. Corro desde muchos años aunque ya no tanto, quiero saber si hacer carrera de resistencia me puede provocar un descenso de la...
1 respuesta

Duda sobre efectos secundarios del método anticonceptivo Yuzpe y su efectividad tras relación sexual

Yo tuve relaciones con mi pareja sin protección, pero no tuve una eyaculación dentro de la vagina pero se que esta el "pre-semen" y no se si fue afuera, entonces, estábamos asustados si podría pasar algo, entonces encontramos el Método de yuzpe, y...
4 respuestas

Desordenes intestinales. Heces blandas, de diferentes formas alteradas con acuosas !

Tengo 38 años hace cuatro meses que no fumo después de 21 años haciéndolo. Y después de aver pasado por todo un poseso de desintoxicación, es decir tuve presión alta, ataques de pánico ansiedad, irritación, depresión ect q solo se fueron yendo como...
1 respuesta

LLevo 2 o 3 meses con dolor en los ganglios del cuello.

Soy un chico de 33 años. Hace unos 2 o 3 meses que me duele la garganta, por la zona donde están los ganglios en la parte izquierda. Al tacto no noto que estén inflamados, pero siento dolor al tragar y siento esa zona como dormida.. Ayer fui a mi...
1 respuesta

Consulta sobre carrera 5k

Te escribo porque tengo unas dudas. Desde hace 2 meses asisto al gimnasio y mi condición física ha mejorado notablemente. Desde hace casi un mes he tratado de mejorar mi desempeño en cardio para correr mi primera carrera de 5k. Hoy corrí 5k en la...
1 respuesta

¿Cuánto tiempo debo corre?

Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
1 respuesta

Flato...¿Por qué?

Soy una chica de 30 años que ha empezado hace poco con esto del correr. Siempre he ido al gimnasio y he hecho deporte, no muy fuerte ni a grandes niveles, lo típico que hacemos las tías para mantenernos, pero vamos que no he empezado digamos de cero....
1 respuesta

Sobre mi aliento

Mi problema es acerca de mi aliento, veras, durante el día no hay nada fuera de lo normal respecto a mi aliento, pero cada que despierto en la mañana siento un horrible sabor amargo, sabe como a metal corroído y que me provoca un aliento horrible, me...
1 respuesta

Quistez en los ovarios... Consecuencias...?

Tengo 21 años de edad y me detectaron pequeños qistez fuera de mis ovarios, al parecer son varios en los dos ovarios.. Mi duda es algo preocupante.. El doctor me receto tomar pastillas anticonceptivas ya sean oral o inyectables.. Me preocupa por que...
1 respuesta

Síntomas de desrealización y despersonalización desde hace 2 semanas

Bueno hace unos 5 meses comencé a fumar marihuana, nunca fume muy seguido a lo mucho 3 veces en una semana cuando salía una ocasión con amigos o en alguna fiesta y siempre me sentí bien pero hace como 1 mes me fume un porro recién levantándome como a...
2 respuestas

Sobre la medicación para la hipertensión

Soy un joven de 26 años con unas cifras de tensión arterial de 145/85. Aparte de esto, mi estado de salud es óptimo. Mi médico está barajando la posibilidad de medicarme. Mi preguntas son varias, ahí van: - ¿Cree realmente oportuno y necesario, para...
4 respuestas

Como bajar de peso? Que tipo de dieta tengo que hacer?

Soy un hombre y tengo 32 años, mido 1, 80 y quisiera hacer una dieta específica para bajar unos 8 o 10 kilos, peso 90 kilos y lo que mas tengo es barriga, todo lo demás tanto brazos como piernas las tengo normal, sin exceso y lo que quiero es...
3 respuestas

¿Vegetales y aumento de peso?

Soy un chico de 21 años 1,80 metros aprox. Y peso 60 Kg aprox. Me cuesta mucho engordar. He leído por ahí que debido a comer más, a que la fruta engorda, entre otras cosas, se puede subir algo de peso con una dieta vegetariana. Como soy estudiante y...
5 respuestas

¿Sale en los análisis de orina que yo me fume un cigarrillo?

Quisiera saber que si yo fumo por primera vez cigarrillo, ¿Y después del tiempo me hago análisis de orina o de sangre sale que yo fume?
1 respuesta

Como preparar una carrera de 2000 metros

Estoy preparando unas oposiciones para la policía nacional y me exigen una carrera de 2000 metros Hago algo de deporte pero llevo mucho tiempo sin hacer aeróbico. Tengo 21 años A ver si me podías ayudar en hacer una rutina y poder preparar mejor esta...
1 respuesta

Preparación para una carrera

Soy Alejandra, te escribo para ver si puedes ayudarme. Quiero prepararme para correr el día 18 de Abril en una carrera de 10 Km que se realizará por el desierto de Tabernas. La cuestión es que llevo mucho tiempo sin correr. Si practico natación y de...
1 respuesta

Como entrenar para resultados rápidos

Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
2 respuestas

Masa muscular y aumento de peso

Me he apuntado a una academia de opocisiones para opositar para bomberos, en ella me preparan para las físicas, psicotécnico y teóricas. Mido aprox 1.77 m y peso 65 kilos, entonces querría saber alguna forma para aumentar mi peso y así mi masa...
1 respuesta

Running a los 40

Mi nombre es Angel, tengo 40 años, peso 73 kilos y mido 173 cm. Primero felicitarte por los buenos consejos y comentarios que das a quienes te preguntan. Mi cuestión es la siguiente: Hace un mes he comenzado con un amigo a salir a correr por asfalto....
1 respuesta

¿Se gana peso muy rápido tomando creatina?

¿Se gana peso muy rápido tomando creatina? Mido 1.84 peso 67 kg, y tengo 17 años. He ido al gimnasio desde hace un año largo, y ahora me gustaría coger volumen y me gustaría saber sobre la creatina.
1 respuesta

Pregunta sobre una pastilla anticonceptiva llamada JADE

Recurro a usted con dos preguntas. Desde el día 6 de junio que tomo esta pastilla y la ginecóloga me hablo de no más de 5 cigarros por día, yo no soy de fumar, pero el viernes en una fiesta fume como 7 y ahora tengo miedo de que me haya sacado efecto...
1 respuesta

Problema de rodilla

Edad: 30 años. Altura: 192 cm Peso: 86Kg. Hace 11 años (18 años) me operaron de la rodilla derecha y me quitaron parte del menisco interno de la rodilla derecha. La rehabilitación no fue buena y perdí masa muscular que no recobré. A los 2 años...
2 respuestas

Falta de Aire al caminar distancias cortas o actividades cotidianas

Quería pedir sus opiniones tengo 29 años hace unos meses comencé a sentir falta de aire al caminar distancias cortar o con mínima actividad física como subir escaleras cortas o caminar, yo le echaba la culpa a que tengo distensión abdominal por...
1 respuesta

Correr en cinta

He hecho deporte toda mi vida, pero hace 5 años me rompí el ligamento cruzado anterior, me operaron y desde entonces no he podido hacer de forma continuada footing al aire libre, ya que siempre me molestaba bastante La rodilla. Hace un par de meses...
3 respuestas

Preparación de INEF

Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
1 respuesta

¿Posterioridad a "mal viaje" con marihuana?

Recientemente se me están presentando varios problemas psicológicos, debido al consumo irresponsable de la marihuana. Yo siempre fui consumidor ocasional de marihuana, es más, habré fumado unas 5 veces como mucho. El efecto que tenía siempre era...
4 respuestas

¿Cuánto tiempo pasa hasta que mi cuerpo se olvida totalmente del tabaco?

Soy un chico de 21 años, hace 3 que fumo Y ahora me he dado cuenta del daño que me esta haciendo físicamente. Hace tres días que no fumo, y la verdad es que me siento mejor, y tengo algunas dudas sobre mi futuro físico. Desde que he dejado el tabaco,...
1 respuesta

Molestias en los pies al correr

Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
1 respuesta

Entrenamientos.

Le escribo para pedirle consejo sobre mis intenciones de entrenamiento de cara al futuro. Actualmente llevo ya un poquito más de un año haciendo deporte asiduamente (entre dos/tres veces a la semana atletismo + 1 vez a la semana natación. Algún día a...
1 respuesta

¿Cómo mejorar mi dieta?

Tengo 25 años, mido 1m 55.5cm y peso 55kg. Hace casi un mes y medio que he variado mi dieta ya que pesaba casi 58kg. No trato de hacer una dieta hipocalórica para bajar de peso rápido, solamente una dieta saludable a largo plazo. A pesar de que nunca...
1 respuesta

Siempre estoy dormida, no puedo dejar de dormir

Estoy tan desesperada que he venido por ayuda, desde hace un tiempo, hace exactamente 1 año y medio que empecé la carrera me siento triste, como estudio en la tarde duemo por la mañana entro a las 5 y me despierto a las 3, puedo estar toda la...
1 respuesta

Ayuda para evitar la detección del consumo de fumar marihuana en un análisis de sangre de drogas

Mis padres quieren que me haga un análisis para ver si fumo marihuana, lo cual es verdad, pero no quiero que os enterasen de la verdad porque mi hermana es depresiva y le afectaría muchísimo eso, la verdad no quiero ser una carga, sabiendo que no...
1 respuesta

¿En cuánto tiempo sale marihuana de mi cuerpo? Fume marihuana hace 3 meses.

Me harán prueba de orina, sangre y excremento. ¿Saldrá qué consumí marihuana? Solo he fumado hace 5años y la segunda vez hace 3 meses. No se si poner en los cuestionarios de que si he fumado marihuana actualmente no fumo eso.
5 respuestas

Erecciones duras

Yo tengo 22 años de edad, fui fumador durante varios años y ahora hace cuatro meses lo deje casi completamente (fumo 2 o 3 cigarrillos los fines de semana). Cuando yo era más chico, aproximadamente a los 15 años, tenia erecciones durisimas, y TODAS...
2 respuestas

Pulsaciones altas y fatiga tras los primeros minutos

Tengo 37 años, peso 78 kg y mido 1,73. En 4 meses logré bajar 12 kilos a base de ejercicio y dieta normal (sin excesos) llegando a los 76. Ahora me mantengo, ya que voy 3 o 4 veces por semana a correr, haciendo 15 o 16 km semanales. Suelo tener la...
1 respuesta

Hola! ¿Podéis ayudarme con mi peso?

Tengo 20 años y peso 42 kg todo el mundo dice que estoy delgada ! Yo quiero saber una dieta o algunas comidas que ayuden a mantener mi peso o si es necesario poner ! Porque no se cual seria mi peso ideal! Y me como mucho la cabeza con las comidas!
1 respuesta

Oposiciones policía local

Soy un chico salmantino que se esta preparando las oposiciones de policía local y tengo problemas con la prueba del kilómetro. Hay que recorrer 1km en 3:50 y no tengo un buen fondo Mis medidas son 177 cm y 80 kg de peso, soy muy curpulento lo que me...
1 respuesta

Que hacer para desentoxicarme del dañino habito del cigarrillo

Intento dejar el cigarro llevo una semana sin tocarlo, porque me siento muy mal y creo el cigarro ha favorecido mi actual estado de salud, tengo 38 años, 60kg, 1.62 metros es decir nada sobrepeso al contrario loca estoy por engordar un poquito pero...
1 respuesta

Hola fume durante 2 años marihuana todos los días de 5 a 10 porros

Fume durante 2 años marihuana todos los días de 5 a 10 porros incluyendo variedades de marihuana de th concentrado o nivel alto mmmmm y no la he fumado hace dos meses a ecepcion del día de ayer que consumí una porción de creeppy yesca o crespa mmmm y...
1 respuesta

Acúfenos en ambos oídos

Tengo 45 años y desde hace unos 10 años estoy perdiendo audición cuya pérdida me han estimado últimamente en un 30%. Supongo que los tiros con la escopeta y la guitarra eléctrica me han causado una perdida traumática según me indican los otorrinos y...
1 respuesta

Presión dolor cabeza tensión cuello

Desde hace un año tengo dolores de cabeza frecuentes, acompañados de una presión incomoda en los laterales de la cabeza y con una especie de presión o tensión en el cuello. Es muy incomodo. Hay muchos días que no me duele la cabeza pero noto la...
2 respuestas

¿Tengo 16 años y mido 1.61 puedo a crecer más?

Tengo 16 años y mido 1.61, el lunes empiezo el baloncesto, ahora practico natación y suelo hacer barras día de por medio. Me preocupa de quedarme así, ¿Mi papá mide 1.76 quisiera saber si existe posibilidad de llegar a su estatura o pasarlo? Me...
5 respuestas

Stepers (aparato simula escaleras)

Hace cosa de 2 meses que hago ejercicio con ese aparato. Quiero que mis piernas se fortalezcan -tengo flacidez- y que adelgacen (las tengo gruesas para mi peso y estatura: soy mujer de 41 años, de 1,57m estatura y 53 kilos). Aparte de lo "estético"...
2 respuestas

Cuál sería la mejor forma de que mi hijo de 18 deje de fumar? Llevarlo a un hospital de oncología para que vea todo?

Mi hijo fuma desde los 15, y el comenta que sí quiere dejarlo, pero que no puede, lo llevé con un Dr. Homeópata y según con unas gotas al cigarro lo dejaría, pero no siguió al pie de la letra los consejos... ¿Sería bueno llevarlo a un hospital de...
1 respuesta

Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano

Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
1 respuesta

Cadencia de pedaleo

Antes que nada te agradezco por la extensa explicación en la pregunta anterior y el tiempo que has dedicado, pero paso a explicarte nuevamente, por las dudas que tenías sobre mis contradicciones, quizás no me supe expresar, cuando digo que no tengo...
2 respuestas

Tengo ERGE, a veces acidez y flatulencia

Tengo 42 años, soy una persona muy nerviossa y Desde hace varios años tengo ERGE (reflufjo), acidez de vez en cuando, (esporádicamente) (otoño-invierno), puedo padecerla si tengo algo pendiente que hacer, PUEDO ESTAR DOS DÍAS, Y LUEGO MESES SIN TENER...
3 respuestas

Practico atletismo y no logró bajar de los 6 kilómetros en 25 minutos. ¿Qué puedo hacer?

Soy sisco tengo 14 años en diciembre 15 me gustaría bajar este tiempo Ago 6 km i un poco más i tardo 25 min como lo podría bajar ¿? I qiero mejorarlo
1 respuesta

Cuanto tiempo permanece la marihuana en la orina

Bueno pues mis padres me harán un examen de orina para ver si he fumado marihuana (son bastante escandalosos) y resulta que si fume una caladas el 28 y 31 de Diciembre y no había vuelto a fumar como 3 o 4 meses antes ( fumé más o menos unas cuantas...
1 respuesta

Carrera de 10000

Mi nombre es ivan, tengo 30 años y siempre he hecho deporte. En octubre me operaron de artroscopia de menisco de la cual me he recuperado bastante bien y desde febrero llevo haciendo footing para intentar recuperar algo de forma que lógicamente he...
1 respuesta

Expectoraciones me duran mucho tiempo

Soy fumador de 3 o 4 cigarros de liar al día, cada 3 meses me entra una bronquitis con tos de pecho, entonces se me quitan las ganas de fumar y estoy durante 3 días sin fumar haceido un tratamiento casero con miel y limón y enseguida se me pasa. Hace...
1 respuesta

Colon Irritable y Gastritis

Quisiera saber si el colón irritable y la gastritis causa dolor de espalda, ya tengo mucho tiempo con colitis nerviosa y con gastritis (años) y de un año a la fecha más o menos tengo también dolor de piernas y brazos no se si esto pueda ser...
2 respuestas

Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
1 respuesta

Correr a los 45

Veo que en cuestión de atletismo eres realmente un experto, y es por lo que te cuento lo siguiente. Por culpa del colesterol alto ( el malo) comencé a correr ( como un loco ), hará de ésto unos seis meses. El entorno en el que que corro es cerca de...
1 respuesta

¿El golf es un deporte o no?

Es que mi padre dice que no, porque sólo es golpear una pelota con un palo Aparte ¿Se podría jugar al golf en equipo? ¿Qué faltas hay? ¿Es cierto que se puede jugar al golf fumando? (Por esto muchos dicen que no es un deporte)
3 respuestas

¿Ritmo cardíaco demasiado alto al hacer footing?

Tengo una duda que me está comiendo por dentro. Resulta que llevo años andando varios días a la semana, pero nunca he podido dar un salto de calidad y ponerme a correr porque me encontraba fatigado. Sin embargo, encontré un sistema que consiste en...
1 respuesta

Gastritis o Síndrome de colon irritable

Actualmente tengo 24 años y he venido sufriendo de gastritis desde los 7 años, me he hecho todo tipo de tratamientos, he tomado todas las medicinas y el último procedimiento que realicé recetado por un médico fue la ingesta de antibióticos para la...
2 respuestas

¿Cuándo se empieza a quemar grasas?

Hace un par de semanas que he empezado a correr para bajar de peso por salud, hace tiempo que no practico deporte, tengo 22 años 1,74 y 90 kilos de peso, quería saber cuando empieza el cuerpo a quemar grasas. También si puedes decirme cada cuanto...
1 respuesta

¿ Puedo crecer 10 centímetros a los 16 años ?

Tengo 16 años y 6 meses mi estatura actual es 1.67 me gustaría saber si puedo llegar a crecer como máximo 10 centímetros ya que esto siempre me a atormentado por ser el mas bajo de la clase e leído que para conseguir una buena estatura debes tener...
2 respuestas

Plan más recomendado para entrenar

Este verano te hice una pregunta sobre el tema pulsaciones que las tenia en verano disparadas bueno me he realizado una ergometria como ya te comente por el tema de pulsaciones y ademas por que cuando estoy en reposo sin hacer deporte. Noto como si...
1 respuesta

Entrenamiento para mejorar los 1000m

Me gustaría que me aconsejara como puedo mejorar los 1000m ya que me lo exigen en 4'50 y me lo hago en 5,10 y bastante forzada, para que os hagáis una idea: llevo entrenando un mes, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 50kg, entreno entre 3 y 4 días a la...
1 respuesta

¿Tengo un bote de evalen k7 drenaje con que dieta lo debo combinar?

Hace unos meses deje de fumar y esto junto que empecé a tonar las pastillas anticonceptivas me ha echo engordar bastante. Me e comprado un bote de k7 evalen drenaje; ¿No se ni para que sirve y en internet solo dice que elimina líquidos eso me puede...
1 respuesta

Fumar disminuye los efecto de los anticonceptivos

Me gustaría saber si fumar disminuye los efectos de los anticonceptivos. Hace un año que estoy en pareja y comencé a tomar anticonceptivos yaz (mi segundo paquete) para tener relaciones sin preservativos. Voy por la mitad de la segunda caja y ayer...
1 respuesta

Custodia niños

Quisiera separarme de mi pareja, no estamos casados y tenemos dos niños, 2 y 6 años. Desde hace algunos años la relación ha empeorado tanto que la convivencia se hace insostenible, no puedo soportar mal el maltrato verbal que recibo y cuando ataca a...
3 respuestas

Deje de usar mesigyna hace 5 meses

Tengo 5 meses de retraso menstrual, use mesigyna por 2 años en noviembre del año pasado deje de usar mesisyna esa fecha no me viene el periodo ya va casi 5 meses de retraso y mi pareja y yo no usamos ningún tipo de protección ya que estamos buscando...
1 respuesta

Piernas bloqueadas

Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
1 respuesta

Entrenamiento para 10k, carrera dentro de 3 semanas

Tengo una carrera de 10k dentro de tres semanas, hace 9 meses que salgo a correr, (Pero hace muchos años que llevo, trotando a veces, bicicleta bastante, pesas a medias y artes marciales en conclusión actividad física 6 días a la semana), el domingo...
1 respuesta

Fumar un puro al día

Solía fumar una media de 4 o 5 cigarrillos al día. EL fin de semana la cantidad la incrementaba a un paquete. Desde hace unos meses he dejado los cigarrillos, y me he habituada a fumar un puro después de cenar. Sé que no es la solución, pero quería...
3 respuestas

¿Kava si o Kaba no?

Seré escueto, quiero dejar ya el Alprazolam(Benzodiacepinas)de una vez por todas pues me enlentece la memoria y sufro lagunas y ahora con las oposiciones quiero poder dejarlas pero como sufro de ansiedad tengo que tomar algo para estar sin ansiedad,...
6 respuestas

¿Como PUEDO YO correr mas rapido

Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
3 respuestas

Fumar tabaco

He visto que eres psicólogo. No se si sabrás de estos temas. He leído que al fumar se modifica el cerebro, aparecen más receptores de acetilcolina que son a los que se adhiere la nicotina. Cuanto más fumas más hay y menos efecto te hace. Ahí esta la...
1 respuesta

Despido desciplinario y paro si se recurre

Estoy contratado por una empresa con un contrato indefinido a tiempo parcial (aunque realmente trabajo a jornada completa) He recibido una carta por la cual me dicen que me abren un expediente sancionador por falta grave y ha citado lo...
1 respuesta

¿Alguna institución que evalúe capacidades atléticas?

Me gustaría saber si algún organismo o institución oficial se dedica a evaluar las capacidades innatas atléticas de los niños en la Comunidad de Madrid. Igual que a los cerebritos parece que se les descubre enseguida y los evalúa la Consejería...
1 respuesta

Mis gafas están bien graduadas?

Nunca había utilizado gafas antes, pero definitivamente ya no veía de lejos, así que decidí hacerme unas, fui a la óptica y ahí mismo me hicieron los exámenes, resultando con miopía y un poco de astigmatismo. Cuando me las pongo siento como si mi...
3 respuestas

Toma de suplementos_operación ligamento cruzado anterior_

Tengo 42 años y la musculatura de las piernas no ha estado trabajada (poco deporte). Me operaron hace dos meses y medio de la rodilla (rotura de ligamento cruzado anterior) no afectación de los meniscos. La cuestión es si es recomendable tomar...
1 respuesta

¿Misión Imposible volver con mi ex?

Mi chica me ha dejado el 11 11 11 después de casi un año de relación. La primera vez que me dejó fue por que por aquel entonces yo no daba el paso a una relación seria ( eramos rollo como se suele decir pero no novios ). El 5 de julio me presente en...
22 respuestas

Natación atletismo

Me presento a las pruebas de policía nacional, y tengo que correr una carrera de 2000 metros en el menor tiempo posible. Estoy compaginando el salir a correr con natación (Que me sirve para mejorar en otra prueba que son las dominadas, porque pierdo...
1 respuesta

Pulsaciones Bajas y leve dilatación aorta. 37 años

Tengo 37 años. Desde hace dos años no hago deporte. Antes realizaba deporte regular. Siempre he tenido pulsaciones bajas. Me hago ecografía, prueba de esfuerzo y electrocardiograma todos los años. Lo único que tengo es una leve dilatación de la...
2 respuestas

¿Bulto al lado de la úvula? Dolor de garganta y esputo con sangre.

He dejado de fumar hace ya tres semanas. Hace ya unas cuantas más empecé a sentir molestias detrás de la garganta al tragar saliva (cuando como o bebo no me duele), al lado de la úvula me ha salido una bolita de unos 6 mm, que es el principal foco de...
1 respuesta

Musculación o pilates, para combinar con correr

Actualmente corro 3-4 veces por semana y lo combino con la práctica de pilates con aparatos y además hago tablas de ejercicios. Me han dicho sin embargo que no es bueno dejar la musculación, para fortalecer y prevenir lesiones. Mi pregunta concreta...
1 respuesta

Fumé la semana pasada y pasado mañana me hago un análisis de orina, ¿Me puede salir de eso?

La semana pasada le di unas caladas al cigarro y pasado mañana me hacen un análisis de orina, ¿Me va a salir algo en la prueba? Que puedo hacer para evitarlo
2 respuestas

Placa blanca en garganta y final lengua duradera

Llevo ya unos meses con dolor de garganta intermitente, sobre todo al despertar por la mañana y además tengo placa blanca al final de la lengua y a los lados de la garganta (amígdalas creo) a lo que se ha sumado desde hace una semana una llaga en el...
1 respuesta

Duracion der cocaina y heroina en la sangre

El día 23 de febrero me voy a someter a una operación de estética, yo soy consumidora habitual de cocaína y heroína fumada, para la operación me tengo que hacer unos análisis de sangre en los cuales tengo que dar negativo en drogas, llevo dos días...
1 respuesta

Ayuda Desrealización

Me gustaría si puede darme algún consejo o responderme a la pregunta que le hago porque necesito ayuda porque tengo un mar de dudas,(antes que nada hice una consulta con un psicólogo y me dijo que podría tratrse de Desrealización) Vera el mes de mayo...
3 respuestas

¿La marihuana te convierte en mala persona?

Consumo marihuana desde hace dos años tengo 16 años de edad vengo consumiendo regularmente al principio solo consumía cuando estaba desocupado o porque si pero desde hace 4 meses fumo cada dos días me pongo un limite. E tenido problemas con mi...
1 respuesta

Flexión de rodilla

Ante todo agradezco el hecho de prestarse a contestar mi pregunta y que es la siguiente: En el mes de Febrero volviendo de una excursión de aventura de dificultad media y con buen ritmo, sentí un molestia atrás de la rodilla en la zona a la que yo...
1 respuesta

Tiempo de espera para analítica

Llevo ya casi dos meses que no tomo nada debido a analítica de sangre y orina. Solo fumo porros de hachís y maría y no habitualmente ghace un par de diastome silocybes o setas alucinógenas creo que no tendré problemas ya que la analítica sera en...
1 respuesta

Mareos y ansiedad(tras consumo de marihuana y alcohol)

Es mi primera pregunta en este foro, por eso lo siento si no me explico como aquí lo suelen hacer. Mi problema es que tras consumir alcohol(tinto de verano) y cannabis sin exederme demasiado en ninguno, me empezaron a dar mareos y un poco de...
1 respuesta

Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
11 respuestas

Posible embarazo tomando Yasmin

El primero de marzo tuve relaciones sexuales sin protección (el no se vino dentro de mi), he tomado por 17 días las pastillas yasmin, las deje de tomar un mes y las volví a retomar este mes, sin embargo la puntualidad a la hora de tomarlas no ha sido...
1 respuesta

VARICES (venitas)

Tengo 31 años, soy muy blanca (bueno, más bien pálida ) y por trabajo estoy mucho tiempo sentada. No fumo, ni bebo pero no hago ejercicio por falta de tiempo. Tengo una piel bastante fea (seca en general, granitos, vello enquistado etc) pero...
4 respuestas

Voz rasgada

Me preguntaba si sabías alguna técnica para conseguir una voz ronca/rasgada, no voy a clases de canto y no podría ir así que te agradecería cualquier consejo.
4 respuestas

Inmunoferon

Soy un chico de 20 años. Mi problema es que tuve unas placas hace un mes y no me dan pasado. Contacte con un otorrino, me receto un antibiótico y ahora al acabar me dio inmunoferon para que no se me repitan las placas. ¿Mi pregunta es para que es el...
2 respuestas

Agotamiento psíquico

Soy una mujer de 35 años con trastorno ansioso-depresivo. Mi hermana padece trastorno bipolar, y mi madre también lo tenía. Estoy trabajando de funcionaria interina en la administración del estado y a la vez estoy haciendo un master de formación del...
2 respuestas

Plan entreno pruebas inef barcelona

Tengo 17 años, tendré 18 cuando me presente a las pruebas de INEF en Barcelona. Juego en un equipo de fútbol, por tanto, ya tengo una mínima base adquirida, pero quisiera obtener un plan de entreno para las citadas pruebas. Me presento en Septiembre...
1 respuesta

Palpitaciones

Me llamo Miguel tengo 29 años, peso 74kg, mido 171cm y desde hace un mes aproximadamente cuando hago algo de ejercicio, subir las escaleras por ejemplo tengo palipitaciones y la reacción inmediata es eructar, también siento de manera esporádica...
1 respuesta

¿Puedo crecer más practicando básquetbol?

¿Vengo de una familia alta muchos sobrepasan los 1.90 podré llegar a 1.86 si mido 1.75 y tengo 15 años practicando básquetbol?
10 respuestas

Asma inducido por el deporte

Tengo 34 años y llevo haciendo deporte durante muchos años como amateur, sobre todo hago ciclismo de carretera y corro. El problema que he tenido siempre es que cuando llega la época de los pólenes mi rendimiento físico empeora muchísimo. Hace años...
1 respuesta

Dolores leves de tórax

Desde Bogotá-Colombia, Mi inquietud va orientada a saber por qué me duele el pecho al costado izquierdo, cada vez que tengo una preocupación, afán o siento estrés, me empieza un leve dolor en el pecho, justamente en donde se encuentra el corazón,...
1 respuesta

Ejercicios de resistencia

Me podrías decir algunos ejercicios de resistencia que no fueran muy largos unos 15 min cada uno como máximo
1 respuesta

No quiero fumar más

¿De verdad crees posible dejar de fumar sin ninguna ayuda, solo por ti mismo? Estoy convencida del daño que puede estar haciéndome el tabaco, pero me da miedo dejarlo porque no se que voy a hacer después, sin un cigarrillo en mis manos, me pregunto...
3 respuestas

Dolor en lado derecho del pecho

Tengo 3 años vapeando y primera vez que me pasa o que al menos yo recuerde pues hubo un tiempo que lo deje y lo retome de nuevo, pues sucede que al vapear me sale un ligero dolor en el lado derecho del pecho siento como un punzón aguantable cuando...
3 respuestas

Cuádriceps cansados y doloridos

Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
2 respuestas

Tengo un análisis de orina y de sangre para detectar hachís, ¿Dará positivo si tome hace un mes?

Gracias ante todo yo tengo el día 9 de mayo un análisis de orina y sangre para detectar drogas y todo eso quisiera saber si llevo desde el día 8 de marzo sin probar el hachís daría positivo he bebido mucha agua y todo eso pero me gustaría saber si...
1 respuesta

El cigarro impide tu crecimiento

Tengo 16 años y fumo casi 5 cigarros por día y quiero saber si eso afecta bastante en mi crecimiento y aconséjame algo
1 respuesta

Mido 1.60 tengo 17 años, ¿Puedo crecer hasta 1.70?

Mido 1.60 y recién cumplí 17 años, mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.54 . Estoy haciendo ejercicios de estiramiento, yoga, barra hace una semana,¿Cuánto tiempo tiene que pasar para notar la diferencia? Entreno por las noches ~¿También nací prematuro eso...
6 respuestas

Dolor al tendón de aquiles

Me duele intensamente el tendón de aquiles,, practico atletismo y he tenido que dejar las practicas ya que ni con elongaciones se me quita. Lo extraño es que antes me dolían, (ya que practico mucho) descansaba una semana y se me quitaba,, sin embargo...
1 respuesta

Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
1 respuesta

¿Desintoxicar organismo de pastilla de emergencia?

He usado del 11 de abril al 6 de junio 5 vecs las pastillas de emergencia llamada Inmediat. Se que me crean descontrol, pero de por si tengo el ciclo sumamente irregular, debido a quistes en los ovarios, hace meses empecé un tratamiento para tratar...
1 respuesta

Es malo el descafeinado

Tenía el colesterol muy alto 295 me pusieron a régimen y a tratamiento con cardyl 10 y me bajo a 163 luego deje de tomar las pastillas y supongo que me fui saltando en el régimen sobretodo en fritos, he llegado a 245 El colesterol malo lo tengo 157 y...
1 respuesta

¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
1 respuesta

¿Quiero bajar de peso y no puedo?

Tengo 23 años y tengo problemas de sobrepeso, desde los 15 años me gusto el gimnasio y me dedique hasta los 18 años y mantuve un cuerpo atlético perfecto, pero a los 18 empece a trabajar y estudiar, trabajo desde las 7 am y tengo clases todas las...
3 respuestas

¿Cómo puedo entrenar la resistencia?

Verá. Soy un joven de 19 años, hago deporte muy a menudo. A parte de ir a la zona de estudio en bicicleta a un ritmo medio-alto, lo que me lleva unos 15-20 minutos de ida y otros tantos de vuelta. Esto lo hago durante todos los días entre semana....
3 respuestas

¿Qué rutina para correr me recomendás?

¿Cómo estas? Mira mi pregunta apunta a lo siguiente, me llamo julián, tengo 23 años y peso 93, soy una persona de contextura robusa, mido 1,84. Hace unos dos meses empecé a correr. Al principio no llegaba a hacer 12 minutos continuos, hoy por suerte...
1 respuesta

2000 metros

En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
3 respuestas

Preparación física para carrera de resistencia

Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
1 respuesta

Condro-Srob Sport

Quería pedirte consejo sobre como tomar Condro-Sorb Sport. Soy un chico de 19 años, de altura 17.79 y estoy haciendo la carrera de ciencias del deporte, carrera en la que no estoy quieto: hago gimnasio, atletismo, tenis, capoeira y natación. El caso...
1 respuesta

Tuve una crisis de ansiedad y desde entonces todo me da miedo

Soy una chica de 32 años que lleva ya bastante tiempo para puntualizar desde que me dio hace un año unas crisis de ansiedad por primera vez y lo pase fatal... Soy una persona muy nerviosa la verdad y me afecta todo pero el año pasado cuando manifesté...
5 respuestas

Cambio y sangre en las deposiciones

Hace al rededor de 2 años que noto cambios en mis deposiciones, tengo sangrado en ocasiones excesivo y en otras menor, mi panza cambia de tamaño, no se, siento como se deforma, me recuerda cuando estaba embarazada de mi bebé que ahora tiene 1 año y 3...
2 respuestas

Evado estudiar, estoy bloqueado y desmotivado

19/06/03) Sabes, no puedo estudiar, simplemente estoy bloqueado, llego a la sala de clases (tarde) y no entro, busco cualquier escusa para evadir el estudio, yo se que tengo muchas capacidades para lo que estudio, pero no lo hago, no se, que me...
2 respuestas

Pulsaciones máximas a l, os 46 años

Soy Jesús 46 años 1.70 y 77kg 60 pulsaciones en reposo, corro (desde hace 8 meses) entre 4 y 6 veces por semana, entre 7 y 12 km hago en las carreras populares 5´/km. Corro con pulsómetro porque tengo miedo de pasarme el número más alto que he visto...
1 respuesta

Dieta para perder peso tomando la píldora anticonceptiva

Hace ya unos cuantos años comencé a tomar la píldora anticonceptiva y subí de peso una media de 5 o 6 kilos en total. Cuando hice el descanso conseguí volver a mi peso ideal sin ningún problema, pero actualmente a pesar de hacer deporte de forma...
3 respuestas

¿Autista?

Mi nombre es mónica. Tengo un bebe de 2 años de edad hace tiempo que notamos que cuando le hablamos por su nombre no voltea, que no socializa mucho con los demás niños ni con sus hermanos (tiene 3) apenas y balbucea algunas palabras como mama o papa...
1 respuesta

¿Gases y extrasístoles? ¿Ansiedad y extrasístoles?

Veamos, a ver como me explico. Soy una persona con algo de ansiedad y una exagerada preocupación por los síntomas que mi cuerpo se empeña en mandarme cada día. Hace cosa de un año, tras un periodo de exámenes de la facultad me dieron las denominadas...
8 respuestas

Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
1 respuesta

Se me cargan los gemelos al correr.

LLevo aproximadamente un año corriendo, haciendo unas dos salidas a la semana. Durante este tiempo me están dando muchos problemas los gemelos. Es raro el mes en el que no se me acaban cargando a los 15-20 minutos de empezar la carrera. Cuando me...
1 respuesta

Me gustaría recuperar mi forma física acompañada por una salud optima!

Soy un chico de 20 años, actualmente mido 1'74cm y peso 105kg, por parte de padre mi familia es corpulenta, la mayoría pasando a la gordura, y yo dese hace aproximadamente 2 años para atrás me he dejado llevar y he ganado muchísimo peso, durante este...
1 respuesta

Que puede ser esto? Fume por dos años ocasionalmente 1 a 3 cigarros a veces era diario.(Los puntos negros son de el espejo)

Fume por dos años ocacionalmente, el paladar de la parte de atras se siente rasposo y de enfrente esta esa mancha blanca que al parecer es lo que incomoda en mi boca con mi lengua. Tambien en la parte de enfrente de el paladar duele y enfrente esta...
1 respuesta

Chlorella y spirulina en embarazo

Me gustaría tomar alga chlorella y spirulina pero estoy buscando un embarazo y no se si sera conveniente empezar a tomarlas porque no se si esta contraindicado en caso de embarazo, a ver si me puedes ayudar a aclarame, en caso de poderlas tomar que...
1 respuesta

Calambres-contusiones

Tengo una asignación para el colegio y pensé en vos y por parecer el más capacitado. Espero que puedas ayudarme: ¿Cuál es la edad mínima para competir? ¿Cuáles son las reglas básicas del jogging y las carreras? ¿Qué hacer en el estiramiento muscular?...
1 respuesta

¿Me quiero embarazar pero consumo marihuana?

Que tal tengo 26 años y ya tengo un hijo hace como seis meses empece a consumir marihuana la fumo en las noches casi diario, pero la verdad quiero tener otro bebe solo quiero saber cuanto tiempo debo dejar pasar para poder embarazarme y si mi bebe...
1 respuesta

Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
1 respuesta

Tengo 17 años con un mes, podree crecer mas?

Tanto mi padre como mi madre miden 167-168 y yo solo mido 170, los últimos dos años y medio he crecido 2 o menos centímetros, ¿Mi pregunta es si llegare aunque sea a los 175 o a cuanto puedo aspirar?
1 respuesta

¿Tengo 15 años y fumo es malo?

¿Osea yo antes de los 15 ni fumaba siemprw solo cuando salí de fiesta y capaz fumaba debes en cuando pero ahora me compro un paquete de cigarrillos de 10 y me fumo por ahí 4 cada día o 2 es malo?
2 respuestas

Antibiótico y anticonceptiva, ¿Puedo estar embarazada?

Me pusieron un tratamiento para placas en las anginas de augmentine de 125 mg 2 días, tres veces al día y después 6 días de zinnat de 125 mg 2 veces al día porque el augmentine no me hizo mucho. El caso es que yo tomo las anticonceptivas de yasmin...
2 respuestas

Alteraciones Visuales...

Tengo una duda y es que desde hace un mes más o menos.. Tengo alteraciones visuales que sobre todo me pasa con luces artificiales, es decir, por la calle nunca me pasa pero por ejemplo por la noche con la luces pues si estoy mirando a un punto fijo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas