Atletismo

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Como ganar musculo y prepararme para una media maratón sin perder peso

Mido 1.71, peso 70 KG. Y estoy preparando para una media maratón corriendo de manera interdiaria, sin embargo en tanto he comenzado a intercalarlo con actividades de gimnasio me he dado cuenta que estoy comenzando a perder peso. Que sugerencias debo...
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Tengo 35años mido 1.55 metros peso 57kg quiero bajar de peso y un poco de masa muscular para no no verme tan bajita

Cuál es la mejor opción entre el megaplex lite y el megalite para obtener buenos y mejores resultados en corto tiempo o me pueden aconsejar otro suplemento oral gracias feliz día
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¿A partir de que edad se aconsejan zapatillas con clavos en niños?

Veo en competiciones a benjamines sobre 8 años con clavos, me pregunto si es bueno empezar con ellas tan temprano
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¿Qué zapatillas para running me aconsejáis?

Pues necesito comprar unas zapatillas nuevas para correr y querría saber cuales merecería la pena comprar. Debo decir que seguramente tenga que usar plantillas debido a que tengo mucho `puente´ en los pies por lo que deberían ser algo altas para el...
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Plan de entrenamiento para una carrera de 5 kms después de una grave lesión

Mi intención es prepararme para la san silvestre, será de 5 kms. Y me gustaría mejorar tiempos pero no sé que tipo de entrenamiento debo seguir. Decir que la verdad de condición física después de un año sin poder correr debido a una operación de LCA...
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¿Cuál es el modelo de estas zapatillas? Necesito comprarlas para un regalo, corre prisa.

Estas son las zapatillas y necesito encontrarlas para un regalo de navidad, cualquier ayuda es bienvenida muchas gracias gente
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Luxación del dedo gordo del pie

Tuve una luxación del dedo gordo del pie, practico atletismo y quiero saber cuando voy a poder volver a practicarlo y si hay algún remedio natural o forma de acelerar la recuperación
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¿ Falla el Bluetooth del Garmin Forerunner?

Hará 2 meses que tengo el Garmin Forerunner 225, me ha ido de fabula, pero hoy he ido a vincular una carrera y en el reloj aparece el bluetooth como "Esperando conexión" y no reacciona... Es decir no sincroniza con la app de garmin conect. ¿Qué puedo...
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¿Qué tipo de zapatillas me recomiendan para baloncesto?

Estoy buscando zapatillas de baloncesto, ya he tenido adidas y nike, pero eso es lo de menos, lo que realmente quiero saber y de ahí mi pregunta es, para mi juego y posición, que tipo me vendría mejor, soy ala pivots de 1'85 y 88kg, soy rebotador,...
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Un bombero que tiene un peso de 730 N (P_1 ), en un entrenamiento básico sube por una cuerda vertical de 13,1 m (y_1) metros

Con rapidez constante durante 10,6 s (t_1). ¿Cuál es la potencia de salida?

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