Atletismo

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Molestia en la rodilla al correr

Tengo 13 años y soy jugador de football juego para la sub 13 y he estado en varios clubes de categoría media en varios clubes de Panamá pero durante las 3 ultimas semanas he sentido una molestia en mi rodilla cuando corro y estoy muy asustado por que...
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Fui fumadora durante 45 años, tengo 65 y acabo de terminar mi tercer maratón. Mis alvéolos están limpios o eso nunca sucederá

Deje de fumar a los 55 años, en tres cajas diarias, me faltaba el aire. Empecé a moverme, caminar, subir montañas, muy lento, pero lo hacia. A los sesenta empecé a correr disciplinadamente, a los dos años estaban en medio maratón con 2:30, al tercer...
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Tipo de zapatilla para comenzar en el mundo del trail

Quiero empezar a correr algún trail el año que viene y me gustaría preguntaros por vuestra experiencia, que tipo de zapatilla me recomendáis, mi peso es de unos 90 kg y no quisiera dejar un dineral en las zapatillas, por lo menos al empezar.
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Plan de Natación 100m en 1:15

Tengo 28 años, mido 1,72 y peso 76 Kg, he venido entrenando 6 meses de forma autónoma 2 días a la semana piscina y otros 2 en seco correr, creo que tengo algo de fondo y podria adaptarme si fuera necesario hacer 4 o 5 sesiones de agua. He usado...
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Miedo a correr en cinta después de tener vértigos

Habitualmente corría en cinta en el gimnasio, además de al aire libre. Un día en la cinta tuve ina sensación rara en la cabeza y tuve que parar. A los dos días tuve un ataque de vértigo y a raíz de esto he sido incapaz de volver a correr en la cinta....
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Puedo tomar cerveza un día antes de tener una competencia

Soy un atleta y la semana que viene voy a estar en torneo, en mi deporte es más velocidad, resistencia y concentración les quería preguntar si un día antes se puede beber algunas 3 cerveza y estar al día siguiente a full de estado físico.
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Llevo seis meses en el gym y no veo resultados, es buen momento para tomar proteína?

Llevo seis meses en el gym, entreno dos horas de martes a viernes, hago 4 series de 15 repeticiones en brazo, pierna, glúteo, espalda y pecho y 5 series de 20 repeticiones en abdomen, (todo con peso), antes de entrenar hago de 15 a 30 minutos de...
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Cómo recuperar tendinitis tibial posterior

Llevo 3-4 meses con molestias en la parte interna del tobillo, justamente debajo del hueso del mismo, y no consigo recuperarme. Generalmente las molestias empiezan tras 10km corriendo, y aunque no llegan a incapacitarme, si lo noto incluso al andar....
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Si en un campeonato de atletismo mario logra hacer 14,23 y el felipe 14,072 ¿Quien es el ganador?

Necesito saber cual valor es mayor si es 14,23 o 14,072 E saber quien es el ganador si es Mario o Felipe
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¿Cómo tomar stanozoland 10 MG de Lander 100 comprimidos, tengo 21 años?

Compré un stanozoland 10 mg Lander de 100 compromidos. Es la primera vez que voy a tomar stanozoland, tengo 21 años, soy hombre, peso unos 70kilos aproximadamente y voy al gimnasio todos los días de lunes a viernes. Me dijeron que lo puedo tomar la...

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