Atletismo

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¿Cómo puedo saber la velocidad de mi metabolismo?

¿Tengo 16 y me gustaría saber si tengo un metabolismo rápido o lento se puede saber y como?
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Si me duele las piernas de tanto correr que pasa

Corro todas las mañanas y de noche y las tengo inchadas que pasara
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Me dieron una patada el martes pasado abajo de la rodilla casi llegando a la tibia y me duele no puedo correr

¿Cómo hago para que se me pase el dolor? Porque me pongo hielo pero sigue
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¿Cómo puedo mejorar en los 800 metros lisos?

Quería saber que entrenamiento seguir de series para mejorar mi marca actual de 3'15", ya que en unos 6 meses debo hacerlo en menos de 2' 50". Que tiempos debo hacer en series de 200 y 400 etc, duración de los descansos... En cuanto a rodajes largos...
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Puedo hacer salto teniendo baja estatura?

Tengo 18 años, miso 1'67 y soy muy aficionado al atletismo. Se me da muy bien correr largas distancias, pero también quiero saber si con mi estatura puedo practicar salto de longitud ya que una vez participé en una pequeña competición y quedé...
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Tengo una duda ¿Puedo seguir entrenando?.

Tengo 24 años sufrí una fractura en él 5 metacarpiano no me enyesaron en posición de flexión y solo me. Pusieron una férula al parecer estaba un tanto desplazada, mi pregunta es si esto me va a imposibilitar competir en deporte de alto rendimiento...
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Aumentar el salto de longitud

Necesito mejorar mi salto horizontal a pies parados para una oposición, actualmente salto 2,10-2,15 metros, pero me gustaría en junio saltar unos 2,35. Si alguien pusiese decirme rutina de ejercicios específicos, frecuencia semanal y si a este...
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¿Ustedes qué opinan de los quemadores de grasa para entrenamiento?

Oí que los quemadores de grasa son muy buenos en cantidades reguladas para obtener resultados en el gimnasio, ¿Es verdad?
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¿Por qué me duele la rodilla al flexionarla y ocasionalmente ambas?

Tengo 18 años, peso de 60-65kg y mido 1.62, asisto a una escuela de alta exigencia por lo que me resulta díficil hacer deporte aunque casi cada dos semanas llevo a cabo un poco de activación física. Mi situación es que me duele la rodilla derecha en...
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Como ganar musculo y prepararme para una media maratón sin perder peso

Mido 1.71, peso 70 KG. Y estoy preparando para una media maratón corriendo de manera interdiaria, sin embargo en tanto he comenzado a intercalarlo con actividades de gimnasio me he dado cuenta que estoy comenzando a perder peso. Que sugerencias debo...

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