Atletismo

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Miedo a correr en cinta después de tener vértigos

Habitualmente corría en cinta en el gimnasio, además de al aire libre. Un día en la cinta tuve ina sensación rara en la cabeza y tuve que parar. A los dos días tuve un ataque de vértigo y a raíz de esto he sido incapaz de volver a correr en la cinta....
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Puedo tomar cerveza un día antes de tener una competencia

Soy un atleta y la semana que viene voy a estar en torneo, en mi deporte es más velocidad, resistencia y concentración les quería preguntar si un día antes se puede beber algunas 3 cerveza y estar al día siguiente a full de estado físico.
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Llevo seis meses en el gym y no veo resultados, es buen momento para tomar proteína?

Llevo seis meses en el gym, entreno dos horas de martes a viernes, hago 4 series de 15 repeticiones en brazo, pierna, glúteo, espalda y pecho y 5 series de 20 repeticiones en abdomen, (todo con peso), antes de entrenar hago de 15 a 30 minutos de...
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Cómo recuperar tendinitis tibial posterior

Llevo 3-4 meses con molestias en la parte interna del tobillo, justamente debajo del hueso del mismo, y no consigo recuperarme. Generalmente las molestias empiezan tras 10km corriendo, y aunque no llegan a incapacitarme, si lo noto incluso al andar....
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Si en un campeonato de atletismo mario logra hacer 14,23 y el felipe 14,072 ¿Quien es el ganador?

Necesito saber cual valor es mayor si es 14,23 o 14,072 E saber quien es el ganador si es Mario o Felipe
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¿Cómo tomar stanozoland 10 MG de Lander 100 comprimidos, tengo 21 años?

Compré un stanozoland 10 mg Lander de 100 compromidos. Es la primera vez que voy a tomar stanozoland, tengo 21 años, soy hombre, peso unos 70kilos aproximadamente y voy al gimnasio todos los días de lunes a viernes. Me dijeron que lo puedo tomar la...
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¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

Quiero empezar a prepararme esta prueba (3000m )y necesito ayuda. Puedo dedicarle 3 días a la semana ( 2 días sobre 1h y un día un poco más). Para saber de donde empezaba realice una prueba de esfuerzo ayer. Los resultados son los siguientes: La...
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Gnar en fuerza , resistencia y recuperacion

Practico trail running, 4 veces por semana, peso 65 kg, necesito ganar en fuerza, resistencia y recuperación, me podrían indicar que suplemento tomar y en que momento
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¿Cómo puedo saber la velocidad de mi metabolismo?

¿Tengo 16 y me gustaría saber si tengo un metabolismo rápido o lento se puede saber y como?
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Si me duele las piernas de tanto correr que pasa

Corro todas las mañanas y de noche y las tengo inchadas que pasara

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