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¿Cómo utilizar una bicicleta estática para estimular mi crecimiento a los 15 años?

Tengo 15 años y soy hombre peso 54kg y mido 1.60 y deseo estimular a aumentar mi estatura con una bicicleta estática que me regalaron hace poco pero como la ocupo ¿La pierna debe quedar completamente estirada? ¿Cuántos minutos al día? Pd: mi papa...
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¿Puedo comenzar gimnasia a los 15? Quiero practicar gimnasia,me gustaría saber si puedo llegar a algo.

Cumpliré 15 el próximo año, no soy deportista, de hecho soy más bien sedentaria. Quiero practicar gimnasia por diversión (no sueño competir ni nada de eso) me gustaría saber si es viable, si es que tengo que adquirir otras habilidades antes o algo...
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Tengo entesopatia del tendón del cuadripes cono resultado de radiografía a causa de una caída hace seis meses

Hace seis meses tuve una caída en la calle. Costo cicatrizar ya que había como sangre debajo de la cicatriz. Ahora se ve el hueso bajo la rodilla hacia fuera más que la otra rodilla. No tengo dolor ni pracyicando deporte ni en la vida normal....
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¿Por qué me duele la rodilla cuando la flexiono?

Tiene dos semanas que me golpee la rodilla practicando fútbol y al flexionar la rodilla me duele en la parte interna
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¿Cuál es la proporción de cal y arena para sellar contratapa de cámara de inspección?

Cantidad de mezcla que se utiliza para sellar contratapa de cámara de inspección, vale y arena.
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Toma de proteína, creatina y glutamina

Ya tengo 50 añitos por lo que estoy tomando proteína, creatina y glutamina para el ejercicio de pesas, ya que los años no pasan solos ja ja, cabe señalar que mi cometido es ganar masa muscular, estoy tomando la creatina ( 5 grs) una hora antes del...
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Distintos tipos de hipertrofia, en tren superior e inferior

Es posible conseguir un torso y brazos fuertes pero marcados (definidos o tonificados, disculpen la ignorancia) con poco volumen no grotesco, estilo brad pitt en fight club, ¿Y unas piernas fuertes e hipertrofiadas? ¿De ser posible como deberían ser...
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Mi deporte ideal cual seria

Me gustaría saber cuál será mi deporte ideal ... Antes entrenaba karate después estuve buscando en el tae kwon do y hay otros pero estoy confundida quisiera saber cuál deporte me conviene más o así ...
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Que tan funcional es la glutamina y que beneficios y consecuencias tiene

Tengo 17 años y he pensado en consumir la glutamina para mejorar y evolucionar más rápido y me gustaría saber que tan bueno es
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Tengo una lesión en el menisco int y la rodilla trabada, no puedo ni estirar ni flexionar por completo, como puedo destrabar?

Lesión menisco interno, rodilla bloqueada como puedo destrabarla
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