¿Qué tipo de alimentación vegana puedo llevar para trabajar la musculación?

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Estoy en un gym! Con una buena rutina que me puso el monitor pero ! Todo el mundo me dice que tome algo para mejorar mis músculos! Y de todos los complentos me recomiendan dos! Uno es de pura proteína de huevo! Y se toma antes y después del...
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Mi bebe llora "sin motivo"

Antes de empezar a preguntar, te pongo en antecedentes. Tenemos un peque que hoy cumple 20 días. Nació por parto natural y todo de maravilla, excepto que no hubo manera de que quisiera el pecho. Nosotros creemos que fue parte de culpa porque estuvo...
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Claras de huevo y bananas

Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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Aerobicos/Masa muscular

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Luxofractura expuesta de tobillo

Hace algo más de 8 meses tuve un accidente de trafico, resulte politraumatizado. En este momento mi gran complicación es una luxofractura expuesta de tobillo, maléolos de tibia, peroné, astrágalo, este tobillo estuvo 3 meses inmovilizado con 5 agujas...
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Primero disculpadme, porque tengo un cacao mental del quince y a lo mejor la organización de la pregunta me queda un poco caótica. Bueno, llevo ya bastante tiempo interesándome por el tema de la nutrición, especialmente porque soy vegetariana. Hace...
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¿Método para adelgazar?

Me gustaría que me informases un poco de qué alimentos son mejores para adelgazar, si conoces alguna dieta en especial. Y también si sabes algo de deporte que pueda hacer con el que pueda adelgazar. Muchísimas gracias! Un beso (:
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Masa muscular y vegetarianismo

Desde hace 5 años aprox. Sigo una dieta Ovolactovegetariana, es decir huevo, lácteos, legumbres, furtas y verduras. Gran parte de mi vida he entrenado artes marciales. Y mi masa muscular se ha mantenido bien Mis consultas son _ que alimentos me...
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¿Se podría afirmar que Bush es un enemigo ideológico de Norman Mailer?

¿Se podría afirmar que Bush es un enemigo ideológico de Norman Mailer?. Me han suspendido un examen (la segunda corrección del otro profesor es que estoy aprobado, pero como el catedrático manda...)por afirmar tal enunciado y necesito (a parte de la...
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Sequedad nasal

Conoces algún remedio para la sequedad nasal, que no sea el suero fisiológico, agua de mar y los humedificadores.
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Mi cuenta en facebook fue restringida por 87 días y es muy preocupante

No puedo subir ni comentar por ningún grupo en facebook, solamente puedo hacerlo en modo publico, hace algunos días recibí un mensaje donde me solicitaban la identificación del DNI para verificar de que no fuera menor de edad, también recibí algunas...
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Me llamo pablo, tengo 24 años, mido 1,70 aprox., peso 74 kg aprox. Te comento que hace varios meces que voy al gimnasio con el objeto de aumentar mi masa muscular, entiendo a través de lo que podido leer, que es fundamental una buena dieta, y...
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Publicación gratuita sin animo de lucro, pequeño periódico o revista

Queremos llevar a cabo una publicación periódica, mensual/bimensual, en una pequeña población Nuestra intención es disponer de un medio donde podamos opinar e informar sobre cosas de la población de forma publica, para dar mas transparencia y poder...
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Obesidad, dieta disociada y vegetarianismo

Me llamo Miguel, soy de la Argentina, quiero preguntarte si son contraindicadas las dietas que disocian los carbohidratos de las proteínas. En segundo lugar, si la vida vegetariana ayuda a adelgazar. Por último, quisiera saber cómo disminuir las...
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Un problema con el portátil

Tengo un portátil desde hace unos ocho meses, hace un mes se instalo un programa antivirus (normanav) en el ordenador. Desde ese día cuando enciendo el ordenador y se carga windows me aparece una pantalla inicial del programa normanav, bueno pues a...
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No me aparecen las reacciones ni comentarios en la sección noticias de Facebook

Desde hace varios días entro a mi Facebook y me aparecen las publicaciones de la sección noticias pero sin reacciones ni comentarios (foto). La única manera de mirar que reacciones y comentarios tiene es dando click en donde aparece blanco. Algunas...
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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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¿Son buenas las proteínas del doctor simi?

Tengo varias dudas sobre las proteínas del dr. Simi. Primeramente te presento su contenido: Su proteína es aislada de soya Información nutricional por dosis Medida por dosis: 35.5 g. (Dosis recomendada: 2 veces al día) calorias 115Kcal/481kJ....
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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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¿Alguien me puede aclarar el concepto de hidratos de carbono y proteinas?

En una pregunta referente a los radicales libres y el incremento muscular ud. Me dijo: Es muy interesante todo lo que comentas, y es muy común entre las personas que no consumen carnes, sencillamente no comes suficiente cantidad de hidratos de...
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Tofu y hierro

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Cuando modifico la ruta de enlace en el Blogger es como que el navegador no interpreta el icono de Facebook y no se visuliza correctamente, no se si me explico con claridad, osea trato de cambiar el link de tal manera que me lleve a mi página del...
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Recuperación de estado borrado en facebook

¿Quería saber si es posible recuperar un estado borrado en mi cuenta de Facebook con un comentario al mismo?
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Me gustaría ir dejando poco a poco la carne porque estoy en contra del maltrato animal pero no se si las proteínas que falten de un lado las puede cubrir el pescado. El problema es que dicen que el pescado tiene bastante mercurio y se lee que afecta...
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Como compartir una publicación en facebook, conservando los comentarios y los me gusta, es una publicación que hice en un grupo y que quiero que se vea en mi muro conservando los comentarios y los me gusta. Me piden más detalles pero no se que poner...
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¿Qué pasa si vomito lo que comí?

BUeno mi pregunta es que pasa con el cuerpo si uno vomita lo que comió hace 15 o 20 minutos, ¿En un vomito inducido? Es decir que pasa con la grasa, azúcar, ¿Carbohidratos y demás nutrientes que tienen los alimentos ingeridos? ¿Se queda en el cuerpo...
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Dieta carbohidratos específicos

Me gustaría hacer la dieta de carbohidratos específicos, pero me encuentro en un dilema... Soy enferma de CU, y actualmente estoy en tratamiento con salofalk. Pero tengo el problema de que salofalk contiene espartamo. Y claro, esta prohibido en la...
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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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¿Resultados sin suplementos ni proteína sintética?

Quisiera hacerte una pregunta sobre las proteínas, grasas y resultados. Llevo casi 1 año en el gimnasio, y veo resultados, pero solo los noto cuando estoy ahí mismo en el gym. Después de descansar no noto mucha marcación y un asuntillo en el abdomen...
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Sucederá algo si Denunció una Publicación

En Face una chica esta resentida con un amigo mío y escribió publicaciones inspirando al odio sobre la misma Persona. Su objetivo es que los demás vean a mi amigo como a un acosador entonces escribió en Facebook el nombre y Apellido de mi amigo y...
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Suplemento natural para ganar masa muscular

¿Algún batido proteínico natural o algún suplemento natural para ayudar al musculo a crecer? Mi objetivo es ganar masa muscular con ayuda del gimnasio pero también quiero cuidar la dieta para obtener mejores resultados, estoy en contra de todo...
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Hola VegaMax... Veras me estoy iniciando en el vegeterianismo.

Quisera saber como tomar de forma natural, complejo vitminico B, ah soy ovolactea, no con leche, yougures y quesos. Supongo que con el aporte de los quesos, que no como a diario claro esta, y los huevos puedo obtener alguna, ¿Es suficiente? Conozco...
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Mido 1.71 a los 12 años ¿Cuánto puedo llegar a crecer?

Cumplí los 12 en abril mi padre mide 1.86 y mi madre 1.58, consumo muchos lácteos y carne duermo en promedio 7-8 horas al día. ¿Cuánto puedo llegar a medir?
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Dieta a seguir

Te comento, tengo 45 años, mido 1.74cm y peso 79 kg. Cuando era joven hacia mucho deporte (demasiado), luego lo deje y llegue a pesar 98kg. Tras varios años sin hacer prácticamente nada, sobre el año 2000 empecé a realizar otra vez deporte (natación,...
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Acta Propietarios publicada en facebook

He publicado un acta de la reunión de propietarios en facebook, llevo desde el mes de agosto intentando que el administrador rectifique el acta y por estupidez y desesperación lo único que se me ocurrió fue publicarla en su perfil de facebook....
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Consulta sobre dieta y nutrición para no bajar de peso al ser vegetariana

Primero dejame felicitarte por tu vegetarianismo, la verdad es muy loable. Yo voy a completar un año desde que no como ningún tipo de carne, pues amo los animales y uno no daña lo que ama, para mi ellos son mis amigos y uno no se come a los amigos....
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Convertir en privado mi perfil de Facebook

Creo que estas opciones de configuración han cambiado... ¿Cómo puedo hacer para que alguien que me busque y que encuentre mi perfil de Facebook vea el mínimo de información posible? Tan solo que vea info básica y que se tenga que hacer amigo mio para...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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Dieta de definición.

Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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¿Qué es mejor dieta o gym?

Estoy preocupada pues hace un año y medio que vivo con mi pareja y todo nos va de maravilla..."PEEEEEROOO" he aumentado de peso y mucho. Mi peso entonces era de 61 kilos, trabajaba en una guardería y mi rutina era andar de arriba abajo pero me salí...
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Proteínas y marcar

Tengo 17 años, peso unos 78 kg i mido 1.85. Estoy bastante bien.. Pero me gustaría aumentar mi masa muscular y subir a unos 82kg aproximadamente. Mi pregunta es.. ¿Se pueden tomar las proteínas sin segur un tipo de dieta?me explico.. ¿Se puede comer...
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Dieta proteína

Quiero empezar con una dieta que me ayude a coger musculo pero intentando ganar la menor grasa posible,,, para ello entreno en el gimnasio 5 días a la semana con una rutina apropiada para lo que quiero y todos los días que puedo ( unos 3 o 4 días a...
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Dieta + ejercicio

Soy una chica. Estoy haciendo una dieta + ejercicio y llevo 1 semana y 3 días que no adelgazo, después de haber adelgazado 3 kilos en 2 semanas y 2 días. Te pongo la rutina que hago durante la semana. Lunes a Domingo comidas. Me levanto a las 8 y...
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¿Cómo se deben cambiar los hábitos alimenticios para convertirse en vegetariano?

¿Cómo debo empezar para cambiar mis hábitos alimenticios, o se hace de la noche a la mañana? ; Me interesa convertirme en vegetariano.
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Leche de soya

Y que tal, espero y este bien.., Disculpe me podría decir si es tan amable ..¿Qué me proporciona la leche de soya en polvo? Compre unas bolsas de lecha de soya me dijeron que es proteína vegetal y proteína de leche y la tengo que disolver en agua.....
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Cantidad de proteína con seguridad

Llevo años entrenando y ya tengo una edad. Quiero cuidarme y me gustaría que un médico o endocrino me diera una primera aproximación a este tema. He leído algo por aquí y por allá pero nunca llegas a nada claro. Querría información profesional de un...
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Falto de energía para el GYM

Les cuento... Me levanto a las 4:00Am, para ir a trabajar, y salgo en la tarde para el GYM, estoy iniciando a las 3:30Pm con el cardio para calentar, (15 minutos en la elíptica), y sigo con lo que me toque ese día, pero a mitad de la sesión, ya estoy...
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Uso de proteínas

Quisiera consultarte sobre el uso de proteínas, si es conveniente, después de cuanto tiempo se puede comenzar a usar y cuales son los contras ademas como elegir las adecuadas, actualmente he bajado 3 libras en aproximadamente un mes pero quiero...
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¿Por qué me cobra por promocionar las publicaciones de mi página en facebook?

Hice una página en facebook llamada "Comunidad homérica", pero la verdad que me parece raro que te lo cobren por promocionar una publicación para llegar a más publico cosa que no debería ser así, por ejemplo pongo para compartir pero me pone como que...
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Infección por especie de toxina

Espero me podáis ayudar. Hace una semana nos fuimos de vacaciones y mi marido y yo llegamos malos los dos. Fui a urgencias porque estaba deshidratada y me dijeron que fue alguna toxina infecciosa lo que habíamos cogido. Desde entonces no soy la misma...
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¿Cómo se puede pasar de Facebook a Twitter?

Si escribo un comentario de extensión en mi Facebook ¿Cómo tengo que hacer para enlazarlo en mi cuenta de Twitter?
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Urea alta, creatinina normal

En el espacio de un año me han realizado 2 análisis de sangre con los siguientes resultados EXAMEN 1-->UREA 43, CALCIO 10.2 EXAMEN 2-->UREA 49, CALCIO 10.5 En ambos creatinina, albumia, potasio, etc dentro de los valores normales Raza blanca, altura...
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Mi hija no quiere comer

Tengo una niña de 16 meses. Nació con 4 kilos y hasta los 10 meses estaba muy por encima de su percentil. 90 de altura y 80 de peso. Nunca ha estado gorda. Los primeros meses comía muy bien, a sus horas e iba engordando con respecto a su altura y...
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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

Llevo 6 meses ejercitándome (bicicleta y pesas). Consumo productos GNC (cápsulas masticables de creatina, una hora antes del ejercicio y otra una hora después) y el vendedor me recomienda consumir el batido de proteínas una hora antes del ejercicio,...
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Fusión de páginas en Facebook

Estoy ayudando a una amiga pero su caso es algo complicado y me gustaría que me aconsejaras. Ella es cantante y tiene un perfil personal y tres páginas diferentes. Quiere quedarse sólo con una sola página aunando sus seguidores, pero además quiere...
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¿Es relevante la hora en la que desayuno?

Yo de nuevo, mi duda es que si hay algún horario importante para el desayuno, lo que pasa el que voy al gimnasio como de 8 am a 10 am, llego y desayuno bien como de 10:30 a 11 am, independientemente de la hora en que desayune hago mis 5 comidas al...
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¿Creatina o Proteínas?

Es la primera vez que visito esta página y tengo unas dudas, para ver si me podríais ayudar. Mido 1.76m y peso 80kg, y tengo 20 años. Estoy en un gimnasio haciendo musculatura para agrandar un poco los músculos, el instructor me mando una dieta que...
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¿Es recomendable tomar proteínas?

Tengo 3 semanas que entre al gimnasio, y e estado aprendiendo cada vez más sobre el fitness, ¿Me esta interesando más mi duda es que si es recomendable tomar proteínas en mi situación? Mido-1,74 Peso-78kg (Tengo un poco de barriga) Mi meta es bajar...
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Si publicas algo en facebook

¿Pueden localizar el lugar desde donde lo has publicado? La ciudad, por ejemplo.
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Comprar guitarra por primera vez.

Estas navidades decidí regalarme una guitarra para empezar a aprender. La quiero para uso personal, y como ya digo, pretendo aprender desde cero. Me he decantado por una guitarra acústica porque me gusta el rollo cantautor, creo que este tipo de...
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Mi cuenta de Facebook fue nuevamente restringida

Reiteradas veces ya lo he dicho, ¿Pero a qué se debe estos cambios en facebook?, Lo mismo está aplicado a Youtube, porque restringen cuentas y publicaciones, como venta de insumos médicos, comentarios que generan odios hacia otros usuarios, podría...
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Algo desorientado con mi plan de musculación

Como dice el titulo de mi mensaje estoy algo pez en el tema de musculación. LLevo en el gimnasio bastante tiempo ya, 2 años o algo así (no enteros, siempre hay que quitar vacaciones y algún que otro periodo de no ir al gimnasio durante 1-2 meses)....
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Como pudo adelgazar uno quilitos

Es la primera vez que t pregunto (y no espero que sea la ultima)bueno yo hago gimnasia tres veces a la semana y todos los días recorro por lo menos 2 kilomet Tros pero no puedo adelgazar ni a tiros Si me podías dar una dieta fácil y efectiva...
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Queja o reclamo a facebook

La cuestión es que en facebook un amigo, que es el administrador de un foro de discusión religioso, puso un testimonio con mi nombre y apellido, por lo cual cuando busco en google con mi nombre y apellido sale relacionado ese testimonio del foro de...
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Etiquetar a todos en Facebook

Es la primer pregunta que hago y en ningún lugar encuentro nada al respecto. ¿Hay alguna forma de etiquetar a todos mis amigos en facebook sobre una publicación de estado? Ya intenté con un complemento de Safari con el que etiquetas a todos, pero...
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Publicar Facebook en Pc y poder votar desde el móvil

Como no entiendo mucho de este tema lo explicaré de la forma más fácil. Yo estoy participando en un concurso de Facebook, donde al darle a me gusta a mi foto, si consigo más que el resto de participante, ganaré un premio. Desde mi pc, dentro de...
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Duda sobre sales minerales flores de bach junto con anticonceptivas

El otro día el naturópata me dijo de tomar ampollas de sales minerales unas de azufre y otras de manganeso y 4 gotas 4 veces al día de flores de bach. Lo que pasa es que estoy tomando unas píldoras anticonceptivas, ¿Y mi pregunta es influye esto que...
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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Hinchazón de pies y manos

Dr,: Se me hinchan las manos y pies, y esto aumenta al despertar; en los pies esta molestia la tengo durante todo el día (no desaparece) y se acentúa más en el pie derecho, y en este pie lo siento hasta la rodilla. Es como una sensación de pesadez;...
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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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Interpretación de biometría

Que tal Cozacov de nuevo yo, solo para ver que opinas tu de una hematología que me realice recientemente, ya la vieron dos Dres. Pero sigo con el detalle en mi lengua... Todo salio dentro del rango solo esto un poco fuera del mismo: Unidad de medida:...
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¿Se puede trabajar a jornada completa en una asociación y media en otra?

Soy trabajadora social en una asociación a jornada completa y me han ofrecido en otra asociación, media jornada. ¿Podría realizar los dos trabajos sin problemas?
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¿Poner facebook en un iframe?

Estoy haciendo una página web y quiero colocar en una sección una ventana de facebook la cual muestra las publicaciones de una página. Digamos que en esa ventana o iframe se vea una página de facebook completo. No se si me explico bien. Pero es algo...
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¿Lactosa?

Tengo entendido que la lactosa no es buena para definir el musculo, pues crea una capa entre este y la piel que lo tapa. Así pues he suprimido de mi dieta la leche y derivados, pero me he encontrado en el mercado dos productos que no sé si lo son: -...
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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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¿Cómo ocultar quien ve lo que publico en grupos de Facebook?

El otro día un amigo mio, que también es amigo en Facebook, me dijo que había visto mi publicación en un grupo el cual no pertenece. Le apareció en la página principal de noticias, supongo que porque el grupo no es privado. ¿Hay alguna forma para que...
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Facebook ¿Cómo compartir videos en los comentarios con imagen previa?

Estoy en un grupo de facebook. Para no crear tantas publicaciones sobre un mismo tema al compartir, nos gustaria compartir en los comentarios de una publicacion ya hecha. Se que se puede copiar y pegar el enlace, pero no aparece la vista previa....
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Porque no se me añaden seguidores en Facebook

Tengo muchos amigos en el facebook, muchos me han solicitado amistad, pero en mi muro yo aparezco como seguidor y no ellos como mis seguidores. ¿Por qué?
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Ejercicios para recuperar el tono físico y muscular. Tonificar el cuerpo de un boxeador federado

He estado un añito y medio boxendo, y ese medio federado. Total, que me mola mucho el deporte, pero e he tenido algunos problemillas en la federación, alguna lesión... Total que llevo sin hacer nada casi un año ya, y bueno, con los estudios y tal me...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Licuado clara de heuvo y banana

Quiero contarles que voy hace un mes al gimnasio y he escuchado sobre licuados de huevo y banana que traen muchas proteínas al cuerpo, quiero saber su opinión sobre el tema, y al que verdaderamente sabe del tema preguntarle, si se toman después de ir...
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Leche y lácteos, ¿Son buenos para la salud?

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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Bajar niveles de triglicéridos

Desde hace años tengo los triglicéridos elevados (en el último análisis, me salierom a 528, siendo esta la vez más elevada), el Colesterol HDL (Bueno), en niveles bajos (por debajo de lo recomendable), y también elevados la GGT y GPT. Actualmente...
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Mi ex pareja tiene una publicación con 3 fotos mias que copio de mi face habla de temas intimos como desaparecer la publicación

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He leído algo a cerca de la L-carnitina, ¿Cómo? ¿Quema grasas?, vamos que si realizas deporte y a la vez tomas l-¿Carnitina se pierde más peso? ¿Esto es verdad, o cuando menos aconsejable?, ¿Cómo funciona?, ¿Crea adicción?
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Tengo 19 años cumpidos hace más de 1 mes y quisiera saber si todavía puedo crecer mido 1.77 y peso 57kg si todavía puedo crecer que debo hacer o comer, hago deporte corro y camino, en la alimentación suelo tomar leche comer huevos pan de desayuno de...
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Consejos sobre qué comer para adelgazar

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Infección urinaria

He tenido varias infecciones de orina en poco tiempo, la ultima vez me mandaron un antibiótico y me dijeron que si volvía a tener otra infección me harían un cultivo, estoy preocpuada porque no entiendo el porque de tantas infecciones seguidas. Esta...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Tablas nutricionales

Sé que va a sonar un poco loco lo que voy a contarte, pero aquí en casa, decidimos con la familia tomar medidas ante la paranoia pública que se vive por todos lados (epidemias, crisis, etc...) Una de las cosas que quisiéramos hacer es equipar nuestra...
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¿Cómo solucionar el problema del buscador (lupa) en los grupos de Facebook?

Linda ! Soy el creador y administrador de varios grupos de Facebook en mi ciudad y se presentó el siguiente problema: -El buscador (lupa) de todos los grupos que poseo NO FUNCIONA, no arroja ningún resultado con ninguna palabra clave de todas mis...
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Pasar de cuenta personal de Facebook a grupo.

Quiero a partir de una cuenta de Facebook que tenemos crear un grupo nuevo y pasar a todos los amigos que teníamos sobre 1000 al grupo. ¿Si el grupo es abierto puedo yo como administrador controlar quien se une? ¿La foto de perfil y de fondo que...
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¿Me puedes recomendar como preparar un batido casero completo?

Bueno resumo que estoy entrenando y por mi ritmo de trabajo y vida ( que incluye a min hijo de 3 años) no me da chance de desayunar bien, ¿Sera qué me puedes recomendar un batido casero para el desayuno de fácil preparación? Valga aclarar que a veces...
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Estoy trabajando, la es. Social me manda hacer rehabilitación

Estoy trabajando y me han mandado hacer rehabilitación por una hernia que me han detectado hace poco,,,,,,,,,, es por la seguridad social... Tengo que pedir baja laboral, ¿Mientras dure la rehabilitación? O tengo derecho a ir esas horas sin pedir la baja
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¿Porqué algunos videos que tengo alojados en youtube no pueden ser vistos en facebook?

Tengo un canal en Youtube, y eventualmente me gusta compartirlos en ciertos grupos de Facebook... Cuando realizas el posteo en la ventana de edición de facebook y pegas la dirección del video, esta se acompaña de una miniatura y al publicarlo, el...
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Referencia Gomas de Puntos.

Soy un jugador que utiliza puntos cortos del drive y una lisa del revés, pero el motivo de esta consulta es que pensando a futuro en un cambio de la goma del drive me gustaría que me den referencias y características de diversas gomas. Yo actualmente...
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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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Aclaracion sobre dieta

Buena quisiese que de diguiese si mi dieta es correcta, mido 1.89 m, peso 85 kilos y mi edad es de 20 años. Mi dieta es esta: Desayuno 1 tazón de leche desnatada con cereales + dos tostadas con aceite de oliva Media mañana 1 pitufo integra con atún +...
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¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana

Tengo una duda, ya que en internet he encontrado muchas recomendaciones pero ninguna que se adapte a mi situación en particular. Primero de todo, decir que tengo 22 años, mido 1.83 y peso 82 kilos. Os cuento: Voy al gimnasio de lunes a viernes muy...
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QUE hago para definir el abdominal

Tengo 20 años y llevo entrenando de forma continuada unos 8 meses. Mido 1,78 peso 75kg. Estoy más o menos en buena forma pero no consigo definir mis abdominales. He empezado a ir a correr 3 veces por semana unos 30 minutos aproximadamente. Mi...
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Opinión Raqueta

Me gustaría saber que opinan de esta combinación de medera: Madero Stiga CC7, Tenergy 05 en el drivey Tibhar Genius en el reves.
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Privacidad en mis fotos de Facebook

Yo creía tener la privacidad de mis contenidos en Facebook solo para amigos de facebook. Cual es mi sorpresa cuando accedo a mi cuenta desde un usuario que no es mi amigo y puedo ver todo, fotos, etc. En opciones de seguridad lo tengo configurado...
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Dolor posoperatorio

Mi caso es que hace 5 días me sacaron la muela del juicio inferior derecha. Como el dolor no cesa he ido a mi cirujano y me ha dicho que puedo tener un principio de alveolitis. Pero que solo tengo un poco inflamado, así que eso también es normal. El...
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Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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Internet como prueba judicial

Los datos de una noticia que aparece en una página web de internet en una crónica deportiva (no es un periódico digital) sin firma ¿Qué valor probatorio tiene ante los tribunales?
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Perder tres quilos en unas semanas

Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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Como gano masa muscular más rapido

Te cuento... Tengo 21 años... Mido 1.75 peso 90 kilos... Soy más o menos de contextura gruesa... También tengo grasa que quemar... ¿Necesito aumentar mi masa muscular de forma rápida... Que me recomiendas? A esto puedo agregar que tengo un...
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ENFERMIZA y preocupada

Paso con resfríos y gripe casi todos los meses. Estoy cansada de tomar remedios y visitar médicos, mi estomago ya no resiste tanto, soy joven como para estar tan enferma y ya me angustia todo esto. ¿Hay alguna otra posibilidad o debo seguir con los...
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Who gambles? What can you say about gambling?

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23 respuestas

¿Porque mi agaporni se ha comido un huevo?

Finalmente mi agaporni hembra se ha recuperado tras sacarle el huevo que tenia atravesado, pero al meterla en la jaula se ha comido uno de los huevos que tenia, ¿Por qué ha hecho eso? ¿Qué debo hacer?
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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
5 respuestas

¿Qué dieta y rutina me recomiendas para endurecer el músculo y quitar la celulitis?

Bueno la cuestión es que empecé al gimnasio hace 3 meses en el que voy 2 días a la semana a spinning, no he notado muchos resultados entonces he oído que casi un 70 o 80% del objetivo que yo quiero conseguir (endurecer musculso, quitar celulitis) es...
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Perdida de pelo a los 4 meses de dar a luz.

Mi mujer dio a luz hace 4 meses, desde hace poco se le ha empezado a caer mucho el pelo, quisiéramos saber si puede tomar algún medicamento, algún tipo de hierro, etc... Ella sigue dando el pecho al niño, sólo pecho, con lo que sería algo compatible...
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Soy muy delgado y comenzare en el gym

Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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Liquen escleroso

Me salieron unas pequeñísimas manchitas blancas en el glande del pene hace unos dos años, ahora se esparcieron y son una sola mancha un poco más grande, segunlei por ahí puede ser liquen escleroso, ¿Me podría ayudar ilustrandome un poco más sobre el...
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Convalidar FOL grado superior SOLO con experiencia laboral+curso PRL

Me gustaría saber si alguien ha convalidado la asignatura de FOL para un ciclo de grado superior LOGSE, pero sin haberla cursado anteriormente, es decir, sólo acreditando experiencia profesional y el curso de prevención de riesgos laborales... La ley...
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¿Por qué no se ven mis comentarios en Facebook?

Cuando escribo un comentario en sitios de terceros(webs como RT o cualquier otra) mediante mi perfil de Facebook, aparentemente se insertan, pero en realidad no lo hacen y nadie los puede ver (esto lo observo cuando cierro el perfil y veo que...
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¿Qué proteínas en polvo son de calidad?

Quería saber que proteínas en polvo son de calidad, para hacer mis batidos caseros ya que no me hace mucha gracia tomar los suplementos que venden gimnasios y demás.
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Triptófano

Sufro estados de ansiedad, sobre todo al despertarme, suelo dormir mal y me despierto muy pronto con mucha ansiedad que no desaparece hasta que empiezo a desayunar, ademas sufro episodios de depresión esporádicos y myy cortos, de repente me deprimo y...
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Subir unos kilos

Me gustaría subir unos kilos ya que mido 1.66 y solo peso 50 kg. Desearía una dieta con la cantidad de carbohidratos que deba consumir para subir un kilo o más por cada dos semanas
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Dieta y tabla de ejercicios para definición

Me gustaría tener una buena dieta, y una rutina de ejercicios de 5 días, para definición. Mido 170 cm de altura, y peso 67 kg, y mis objetivos serian sobre todo definición abdominal, y bajar unos 3 kg de peso. Sin otro particular me despido.
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¿Se puede averiguar la dirección IP de un comentario o un perfil en Facebook?

Participó en Facebook en un grupo de ayuda a los animales, hay dos perfiles que constantemente están agrediéndome en la red, seguramente son perfiles de otra persona que también participa en la misma red,, ¿Saben si hay alguna manera de averiguar la...
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Empezar en el gimnasio

Tengo 20 años y me gustaría empezar a hacer pesas. Soy un chico delgado, mido 1.82 y mi peso ronda los 65. Por eso me gustaría que me orientaras más o menos como debería empezar en el gimnasio, si debería hacer ejercicios cardiovasculares, tablas de...
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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada

Es la primera vez que te escribo y Te lo agradezco de ante mano. Llevo dos días leyendo algunas preguntas y respuestas sobre alimentos y proteínas y quisiera pedir su opinión. Pretendo ganar peso (alrededor de 10 a 15 libras) de forma pareja. Soy...
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Tonificar brazos

Necesito tonificar mis brazos he adelgazado y quiero darles un poco de forma, tengo problemas cervicales y necesito saber que ejercicios, cuantos y en que tiempo hacerlos sin que me dé problemas. Te comentaré que tengo mancuernas de 1 kg, ¿Son...
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Ganar masa muscular... Alimentos apropiados

He estado haciendo ejercicio últimamente, pues quiero en general mejorar mi estado físico, ganar elasticidad, y especialmente ganar masa muscular y definir mis músculos, he estado trabajando en una rutina casi diaria de aproximadamente 2 horas de...
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¿Qué alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa?

Necesito saber que alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa, peso 54kg y mido 1,55, mi contextura no es gorda pero tengo grasa acumulada en abdomen, si subí 2 kilos en estos últimos meses. Ojala m puedas ayudar.
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A mi perra despues de operarle de tumores benignos en mamas a los 3 meses se le ha diseminado y ahora tiene un carcinoma

A mi perra la operaron de tumores haciendole una mastectomia radical, segun el veterinario eran fibroadenomas, a los tres meses a mi perra le han salido como muchas durezas y inflamacion en la otra cadena mamaria y abajo de la cicatriz no termina de...
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Beber proteína de soja.

He leído muy diversas opiniones acerca de este producto. Unos que es bueno, otros que lo defienden a muerte. Indudablemente no creo que sustituya a la proteína de la leche o a la animal. Pero para los que somos intolerantes a la lactosa y tenemos una...
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¿Qué significan las estrías durante el entrenamiento?

Me llamo josue tengo 18 peso 70 kg y mido 1.75 cm. He tenido este problema de estrías rojas en la parte inicial de mis pectorales, bíceps y tríceps desde un poco tiempo después que inicie mi entrenamiento. ¿Qué significan estas estrías?, ¿Estoy...
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¿Un batido pierde nutrientes o sabor si no me tomo nada más preparar?

Yo suelo hacer un batido con un plátano, un yogur, un huevo y poco de clara de huevo en polvo. Y mi duda es ¿Si habría que tomar nada más preparar o si puedo llevar al polideportivo preparado?
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Segunda opinión dieta de entreno

Me dirijo a Uds. Para pedirles una segunda opinión. Soy mujer, 27 añosmido 1.68 y peso 56 kg.Entreno 3 veces por semana ( aprox.2 h cada día), mi objetivo fortalecer especialmente abdomen, pierna y glúteos, dos veces por semana hago musculación +...
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Elimino mi página de facebook pero no desaparece

El pasado día 8 de octubre desactivé definitivamente mi página de Facebook (si lo desea, en privado le puedo mandar el nombre, es una empresa). Pero han pasado más de 14 días, que es el plazo para que dicha página desaparezca de Facebook, y aún así,...
4 respuestas

Merengue ¿Clara cocinada?

Mi pregunta esta un poco relacionada con la musculación aunque creo que la mejor respuesta la puede dar un nutricionista y/o dietista. La pregunta es que si al hacer merengues (horneados a unos 160º) la clara de huevo ya quedaría cocinada puesto que...
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Duda con la proteínas

Qeria qe me comentaras qe proteinas son mejor para aumentar masa muscular y volumen es qe un experto me dijo qe la proteina isolatada era para definir y como yo tomo una proteina qe pone isolate me ha creado una duda mira yo tomo esta proteina entra...
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¿Existe algún remedio casero para recuperar toda la vitalidad de mi cabello?

Me gustaría saber si hay algún remedio casero para recuperar la vitalidad que tenía antes mi pelo, ya que ahora tengo un pelo seco. Supongo que esto me ha sucedido por teñirme tanto y ponerme químicos.
19 respuestas

Necesito una mano con mi peso!

Me llamo nico y tengo 17 años. Gracias por leer mi pregunta, mido 1´73 y peso 96 kg. Voi al gimnasio 4 bcs por seman y no pierdo mucho peso... Quiero aumentar mi musculatura notablemente y definirla bien, y tambien perder peso, bajar asta los 80 o 75...
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Como saber de que lugar exacto se hizo una publicación en facebook

Bueno soy estudiante de de ingeniería de sistemas, estoy video una materia que se llama herramientas telemáticas y el tutor nos dice que es posible saber desde que lugar exacto se hizo una publicación en facebook. Tengo que indicar el proceso para si...
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¿Es posible hackear una contraseña de facebook?

Estoy muy preocupado debido a que una persona que me tiene mucha rabia me ha dicho que me va a hackear el facebook en tono de amenza y pues la verdad es que eso me tiene un poco mal debido a que no sé que pueda hacer con la información personal que...
2 respuestas

Facebook elimino varias de las páginas la cual administraba

He estado buscando las páginas la cual administraba y lamentablemente no las encontré, nose si hay alguna forma de poder recuperarlas, pero hace unos meses recibí advertencia por parte de la red social que se habían anulado las publicaciones por...
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URGENTE: Cómo comunicar un permiso

Para comunicarle a mi jefe que voy a disfrutar de un permiso, debido a que tengo un examen oficial durante mi jornada de trabajo, ¿Cómo debo hacerlo?, ¿Por escrito o basta con que se lo diga? Si es por escrito, ¿Hay qué hacer una copia para la...
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Hola, quisiera saber si las vacaciones se pueden empezar un viernes, ¿Sábado o domingo? .

Quisiera saber si las vacaciones se pueden empezar en viernes, ¿Sábado o domingo? ¿Dónde lo podría encontrar dicho documento de lo refleje?.
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Plazo para presentar una papeleta de conciliación en SMAC como reclamación de cantidades

Me han despedido de mi empresa por causas objetivas de producción y económicas, después de 12 años de servicio. En la carta de despido se me reconoce una indemnización de 20 días por año, pero la empresa alega falta de liquidez para realizar el pago...
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Proteína de suero (urgente)

¿Cómo estas? Voy adquirir un bote de proteína de suero Prolab y quería preguntarte algo: Estuve tomando creatina y tomaba 5 gramos al día. Bien ¿Y en las proteínas? Si yo quiero tomar 40gramos reales de proteína ¿Cuántos gramos de polvo tengo que...
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Publicidad en facebook

Si tengo un negocio y habro una página para el en facebook, ¿Puedo promocionar mi página con anuncios para todo el mundo? ¿Me gustaría saber si son muy caros y si realmente funcionan? También me gustaría saber si los blogs serian una buena idea para...
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Acerca de Agapornis Roseicollis

Quiero primeramente felicitarlos por el sitio, y a UD por la gran ayuda que brinda a los que comenzamos en el mundo de las aves. Mi nombre es Boris, vivo en Cuba, hace poco que he comenzado con la cría de Agapornis Roseicollis, he preguntado a muchos...
4 respuestas

No adelgazo ni haciendo dieta y deporte

Me gustaría bajar unos 15 kg, no estoy haciendo una dieta en concreto sino reduciendo los dulces, casi no como fritos ni chucherías, y camino 1 hora u hora y media al día pero no bajo nada de peso. Por las noches ceno proteínas(tortilla, sardinas...)...
4 respuestas

Que me recomendás que ingiera después del gym fuerte en proteínas

¿Me podrías recomendar que tomar o que comprar para consumir después de la actividad física en el gimnasio? ¿Algo fuerte en proteínas para asimilar rapido?
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Suplemento de proteínas

Estoy usando un suplemento de proteínas en cuyo envase dice "En caso de uso prolongado(6-8 semanas) es necesario consultar al médico". Es la primera vez que veo esta advertencia en un suplemento de proteínas para deportistas, suplementos que por lo...
7 respuestas

Formarme como medico naturópata

Soy un chico de 26 años ingeniero informático. Por una serie de problemas de salud me he metido bastante en este mundo de la naturopatía y la verdad es que me han fascinado bastante. Me gustaría saber si alguien de vosotros me podría asesorar un poco...
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Rinitis y leche de vaca

Soy una chica de 35 años con rinoconjuntivitis intrínseca diagnosticada, me hicieron todas las pruebas de alergia y todo salió negativo, estoy medicada con avamys spray nasal y unas gotas para los ojos zaditen, pero mi rinitis persiste. Un Pediatra...
3 respuestas

Mi pareja de yacos no cría.

Mi hijo y yo decidimos comprar un pareja de Yacos, tienen CITES de 2005 así que por lo menos deben tener 6 años, por lo que deben ser maduros sexualmente. Mi problema es que todas las puestas que hace son "claras" es decir, los huevos no están...
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Cría manual

Cria manual (28/04/03) Tenemos una pareja de agapornis roseicollis que han criado aproximadamente hace 3 semanas y han nacido 4 polluelos uno de ellos el más pequeño parece que los padres no le alimentan o los hermanos no le dejan comer que podemos...
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¿Qué puedo hacer para la caída excesiva del pelo de mi perro?

A ver si me podéis aconsejar porque ya estoy un poco desesperada, tengo una perra de unos 25kg es una mestiza... Os dejo abajo una foto para que podáis ver el tipo de pelo que tiene, llevamos como 3 o 4 meses que la caída de pelo es brutal, estoy...
2 respuestas

Aumento de masa muscular. Actualmente estancado.

Mido 1.77m peso 76Kg. Hace años que voy al Gym, entreno 5 dias/semana, generalmente con rutinas de 12-10-8 y peso elevado, separando grupos musculares por días. El problema es que hace mucho tiempo que no noto mejoría alguna, mi cuerpo parece que...
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