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Medicina
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Ejercicios para bajar pecho masculino
Tengo una máquina multifunción para hacer ejercicios. Me gustaría saber si esos ejercicios son válidos para bajar el pecho masculino.
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Musculación
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Hice pesas en mi casa 🏠 trabajando mi cuerpo viendo videos de Youtube y ahora me siento más pequeño de tamaño,es posible ?
Veo mis piernas cortas, ¿O puede ser por una lesión que tuve?
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Musculación
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Puedo tomar té de Jamaica antes de dormir si consumo creatina, ¿Ya qué me dicen que la Jamaica afecta la función de la creatina?
Me dicen que el té de jamaica con jengibre AFECTA LA FUNCIÓN DE LA CREATINA YA QUE ESTA FLOR EXPULSA TODO LOS LÍQUIDOS RETENIDOS Y la creatina tiene eso de retener líquido intramuscular y por eso quiero saber si es malo para dejar de tomar el té de...
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Musculación
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¿Cuál considera el mejor ejercicio para pecho?
Quiero hacer diferentes tipos de ejercicio para mejorar el pecho
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Nutrición y dietas
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¿Qué tanto recomienda la leche en una dieta de volumen?
Estoy en el gym y no subo mucho peso, quiero saber si usar leche con avena me puede ayudar
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Musculación
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Recomiendan entrenar fuerza e hipertrofia en la misma sesión?
¿O mejor hacer ciclos de 4 semanas de fuerza y ciclos de 4 semana de hipertrofia?
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Huesos y articulaciones
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Tengo una postura que me hace ver tonto….
¿Alguien sabe cómo puedo arreglar mi postura? Siento que tengo joroba en la espalda, ¿Con qué especialista puedo ir? También me he puesto como fajal que arreglan supuestamente la postura pero solo son molestas y no arregla nada… tengo que trabajar en...
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Fitness
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Es compatible realizar pesas, y spinning?
Realizo 2 veces por semana entrenamiento de piernas, con la intención de tener las piernas marcadas, y 3 veces por semana spinning, ¿Es compatible para ese fin? ¿O una actividad le saca efectividad a la otra?
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Musculación
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Cómo hacen para subir de peso en el gym
Quiero aumentar de peso, quiero llegar a los 75 kg, pero de hace un mes estoy en 74 kg, ¿Qué me recomiendan siendo ectomorfo?
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Musculación
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Es malo tomar estos suplementos?
¿Quería preguntar si es malo tomar estos 3 suplementos juntos o como debería de tomarlos? Ashwagandha Tongkat ali Y solary sex up
