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Musculación
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13 years does not have a proper gym in the entire country.
이제 전 세계 사람들은 남수단이라는 나라가 있다는 것을 알고 있습니다." 1948년 런던 올림픽에 참가한 한국 농구 대표팀의 마음가짐이 바로 이런 것일까요? 13년 동안 독립한 이 신생 국가는 전국에 체육관이 제대로 갖춰져 있지 않습니다. 하지만 선수들은 올림픽 무대를 처음 밟을 때도 위축감을 느끼지 않았습니다. 그들은 자국을 세계에 알리려는 열망을 보여주며 기적을 일궈냈습니다. 지난달 조별리그 1라운드에서 세계 랭킹 16위 푸에르토리코를 꺾고...
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Windows XP
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What's left is V12? If you solve your homework properly...
새해 벽두부터 휴식을 취하고 있는 kia 타이거즈입니다. 기아는 지난 월요일 내부 fa인 김선빈과 3년 총액 30억 원(약 30억 원)에 계약을 체결했습니다. 다음 날에는 22억 원(약 22억 원) 규모의 다년 계약을 체결했습니다. 수요일에는 외국인 투수 윌 크로우와 100만 달러 규모의 계약을 체결했습니다. 기아는 김태군, 내부 fa 고종욱과 다년 계약을 체결한 이후 한동안 잠잠했지만 새해 첫 주부터 큰 소식을 전하고 있습니다. 불과 일주일...
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Musculación
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Tengo 66 años ¿Cada cuanto tiempo es aconsejable cambiar la rutina de ejercicios?
Tengo 66 años y he retomado hace un par de meses los entrenamientos con pesas tranquilos, 3 veces por semana. Los lunes trabajo unos músculos, los miercoles otros y los jueves otros, procurando repetir músculos al menos 2 dias a la semana. ¿Cada...
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Fitness
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Hacía ZANCADAS con mancuernas de 80 kilos en mi casa lo hacía caminando,lo hize por 6 meses y ahora veo mis piernas cortas
Hacía zancadas caminando con mancuernas de 80 kilos, creo que lo hize mal en mi casa, y ahora veo mis piernas cortas, es posible eso, creo que hacía mal el ejercicio me pueden responder
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Musculación
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He estado entrenando duro pero me cuesta mucho ganar volumen en las piernas. ¿Alguien sabe de alguna recomendación o suplemento
He estado leyendo este hilo y me encanta que más personas busquen formas efectivas de mejorar sus piernas y fortalecer su físico. Si estás buscando un impulso adicional para acompañar tu entrenamiento, te recomiendo echarle un vistazo a este enlace:...
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Musculación
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Estoy buscando mejorar mi rendimiento en el gimnasio y he escuchado hablar mucho de los SARMs.
Los apasionados del fitness! Últimamente estoy muy centrado en mejorar mis resultados en el gimnasio, y después de investigar un poco, vi que muchos recomiendan los SARMs para ganar masa muscular de forma más rápida y segura. Estoy interesado en...
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Lesiones traumáticas
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Hernia umbilical pequeña no complicada
Hernia umbilical no complicada de contenido graso de 9,7 mm. Buenas tardes, después de 9 meses de molestias en la fosa ilíaca derecha a la altura de la cintura y 3 ecografías sin resultados notables me realizaron una resonancia magnética de la pared...
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Musculación
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Estoy pensando en empezar a usar testosterona cypionate para mejorar mis entrenamientos y mi rendimiento, pero quiero asegurarme
¿Alguien tiene experiencia o puede recomendarme algún lugar seguro?
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Musculación
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¿Más carbos en entrenamiento de fuerza?
¿Alguien sabe si es mejor consumir más carbos en fuerza o en hipertrofia?
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Medicina
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Qué especialista trata desgarro abdominal
Al hacer una ecografía me han dicho que tengo un desgarro abdominal me provoca dolor aunque lo tengo hace años porque los síntomas los tuve igual hace años pero después me remitían y de repente han vuelto,¿Qué especialista se encarga de este tipo de...
