¿ Que arte marcial puedo practicar con 40 años y con lesiones?

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¿Qué arte marcial puedo practicar con una ruptura de menisco en la rodilla?

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¿Combinar capoeira con?

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¿Recomendarías iniciarse en la práctica del aikido a una persona de 40 años, sin una particular preparación física? ¿Quizá el judo sería más recomendable? Te ruego disculpes mi ignorancia.
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