Artes Marciales

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Plan de dieta para Kick Boxing y Muay Thai?

Practico kick boxing y muay thai 3 veces por semana, 2 horas de entrenamiento y 1 o 2 veces por semana saglo a correr o entreno en casa con la bolsa. Quisiera saber algún plan de dieta para este deporte. ¿Qué es lo que deberia comer todos los dias?...
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¿Winstrol es correcto para lo que necesito?

Tengo 33 años, mido 1.81, peso 89 kilos, practico muay thai por las mañanas y gym por las tardes, me estanque en el peso y no e logrado bajar ni marcar más mis músculos, e pensado en usar winstrol inyectable, pero no se como usarlo y que más tengo...
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Se puede desnucar a alguien de un puñetazo?

En noviembre del 2016 me auto-lesioné el cuello al tratar de hacerlo crujir. Fuí con un fisioterapeuta y sí, me "curé" pero seguía escuchando crujidos al girar la cabeza (aunque sin dolor). Ha pasado rato y me he puesto a pensar, "¿Y si tengo una...
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Disco artificial lumbar y artes marciales

Llevo 1 año operado de dos hernias discales L5-S1 y L4-L5 ( me remplazaron los discos por otros artificiales) actualmente me encuentro bien, pero quisiera practicar artes marciales, eso si... Sin contacto.. Unicamente entrenar suavemente. Para ser...
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Recibí un fuerte impacto en la espinilla entrenando taekwondo

Hace ya una semana durante un combate, recibí un rodillazo justo en la espinilla, y durante estos 7 días el dolor sigue punzante y hasta apenas el inicio del octavo día está comenzando a aparecer el moretón. . Tengo dos dudas 1.- ¿Es normal que el...
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Estoy buscando una diata para kickboxing bajar de peso

Tengo 20 años 189 cm y práctico kickboxing ese verano subí de peso ahora tengo 89 kg y en octubre pelo en 82:500 entrenó 5 días ala semana más voy a empezar a correr por la mañana más gym quiero quemar la grasa
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Que puedo tomar para tener más resistencia en luchas... Hago taekwondo.

Hago taekwondo y quisiera saber que puedo tomar para más resistencia física y para más oxígeno.
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¿ Que arte marcial puedo practicar con 40 años y con lesiones?

Tengo 40 años y he practicado Karate y Aikido pero de esto hace unos diez años o más. Y empiece lo que empiece me gustaría empezar de 0. El caso es que no dejo de pensar en volver a practicar algo. Pero a parte de la edad, tengo rotura de menisco...

Estoy en clase de karate y no sé nada de lo que estoy haciendo

Ojalá usted pueda aconsejarme Llevo 3 clases de 1 hora y media de karate, y en la clase ya hay muchos muy avanzados que hasta cinta negra son, el profesor nos pone a hacer ejercicios, pero cuando pasa a que combatamos, yo no entiendo nada de lo que...
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Delito de lesiones en una pelea en la terraza de un bar

Hace unas semanas me encontraba dando una vuelta con mi chica por una calle conocida, cuando dos tipos estaban discutiendo en una terraza de bar uno de ellos levantó el brazo para pegar al que discutía justo cuando pasábamos mi chica y yo por detrás,...

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