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Como Borrar Las Estrías...!
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¿Es difícil engordar incluso si antes eras gordo?
He leído que los médicos dicen que cuesta mucho más engordar que adelgazar, pero también leí que cuando una persona adelgaza haciendo una dieta de comer muy poco se le vuelve lento el metabolismo y luego engorda mucho más fácilmente. Yo antes estaba...
3 respuestas
¿Cuándo uno se masturba engorda o adelgaza?
Se especula que cuando uno se masturba con frecuencia llega el caso de que pueda engordar, y por otro lado dice que puedes adelgazar ya que el semen contiene nutrientes, y al expulsarlo tu cuerpo va perdiendo y así vas adelgazando, ¿Es cierto algo de...
19 respuestas
Estrías en hombre de 17 años
Me gustaría saber la causa de que me salieron estrías en la cadera, laterales del abdomen, brazos y nalgas desde los 15 años las vi probablemente desde antes ya estaban ahí... Ahora ya tengo 18 y me salieron otras pocas en el lateral del abdomen...
1 respuesta
Senos inmensos y en el escote, puntos rojos que están abajo de la piel. Cdo el sostén me raspa o hago un esfuerzo aparecen.
Peso 125 kg. Mis senos son enormes. Entre medio de ellos (el escote) me salen puntos rojos como por debajo de la piel, se ven como capilares rotos. ¿Será eso u otra cosa?. Tengo intertrigo debajo de los senos, pero no sé si tenga relación con ésto de...
2 respuestas
¿Ayuda con el cabello grueso y sin brillo?
Tengo 15 años, y son muy cuidadoso en mi persona, el problema es que tengo el cabello muy grueso, como cepillo, nada moldeable, siempre he traído el cabello muy corto por lo mismo que no se me acomoda de ninguna manera, ahora que quiero dar un cambio...
2 respuestas
Quiero adelgazar piernas.
Mi situación es la siguiente: Mi cuerpo tiene forma de pera, es decir, tengo los brazos y las espaldas estrechas pero a partir de las caderas todo se ensancha. Tengo los glúteos gordos y las piernas también muy gordas. Me he apuntado al gimnasio y...
3 respuestas
Olvide cumpleaños es hoy! Ideas!
Olvide el cumpleaños de mi novia Se que no hay pretextos pero ya solo me queda remediarlo que me aconsejan que le regale la veo en la noche si puedo hacer algo especial con gusto lo haré ella es un chica muy especial
1 respuesta
¿Cómo eliminar las estrías blancas de la espalda?
Me gustaría saber si hay alguna solución para eliminar las estrías de la espalda ya sea Casera o alguna crema que tenga que comprar .
1 respuesta
¿Cómo eliminar los poros, arrugas, marcas y demás imperfecciones?
Tengo unas cuantas preguntas que hacerte, pero intentare ser lo más escueta y ordenada posible para que me puedas responder a todas, empecemos: 1. Soy una chica de 24 años y tengo bastante vello . Desde hace varios años me hago la cera, tanto en...
3 respuestas
¿Cómo se toma el "fucus" y como funciona? ¿Sirve para quemar calorias?
Estaba leyendo un consejo que le distes a una chica y le dijiste que no tomara hidroxicut, bueno yo antes lo tomaba y sinceramente no vei los resultados y ahora empecé una dieta, bueno se si es dieta o que pero deje de comer cosas que engordaban y me...
1 respuesta
Estrías y celulitis
Que métodos y precios hay que no tengan que pasar por quirófano, hay para quitar la celulitis que sean efectivos de verdad, vamos para poder endurecer los glúteos, otra cosa, las estrías se pueden hacer desaparecer de alguna manera con algún laser,...
2 respuestas
Problema con las ojeras
Me llamo Laura, tengo 22 años y desde hace unos 7 años que tengo unas ojeras bastante marcadas. En esta foto lo puedes ver: http://img52.imageshack.us/img52/9189/dsc03255v.jpg Normalmente no duermo muchas horas, pero aun habiendo temporadas en las...
4 respuestas
¿Adelgazar y tonificar con bici estática?
Soy nueva y tengo una consulta que me gustaria muchisimo que me aclarasen lo mas detalladamente posible; Siempre fui una persona delgada pero con morfología de pera, es decir, más delgada arriba y de piernas y muslos gruesos, después del embarazo...
2 respuestas
Adelgazar
Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
11 respuestas
¿Cómo engordar 10 kilos en 2 semanas?
¿Qué tal como te va? =) Ante todo muchas gracias por leerme! :) Tengo 16 años y estoy delgado y me gustaría engordar 10 kilos cuanto antes para ir a la playa y sentirme a gusto conmigo mismo. No es que es porque sea demasiado delgado y sea feo, es...
7 respuestas
Manchas en la piel por Varicela
Bueno hace un aprox. 1 mes y medio me dio varicela tengo 17 años por lo que me pego algo fuerte la enfermedad y debido a esto me han quedado manchas oscuras en mi cuerpo principalmente en espalda y abdomen y se ven Horribles por favor necesito un...
1 respuesta
¿Cuánto tardara mi piel en reafirmarse completamente?
Yo también he conseguido adelgazar un montón de kilos, 30 más o menos pero mi duda es cuanto tardara mi piel en estar totalmente firme, ¿Es decir como la del cualquier persona flaca de toda la vida (peso 64 kilos ahora)? PD: me doy a diario una o dos...
1 respuesta
Estrías sin motivo aparente
Escribo porque hace poco de repente me salieron estrías en la espalda, justo debajo del omóplato, que se extienden hacia las costillas y hacia la columna. Me preocupa porque no he aumentado ni disminuido peso rápidamente, ni he crecido, ni he...
1 respuesta
VARICES (venitas)
Tengo 31 años, soy muy blanca (bueno, más bien pálida ) y por trabajo estoy mucho tiempo sentada. No fumo, ni bebo pero no hago ejercicio por falta de tiempo. Tengo una piel bastante fea (seca en general, granitos, vello enquistado etc) pero...
4 respuestas
¿Qué remdios caseros son buenos para las estrías?
Tengo un poquito de estrías en los senos y en los glúteos, dígame que remedios caseros las ayuda a reducir
2 respuestas
Varices y puntos rojos
Quiero saber si existe algún "método casero" para eliminar o disminuir las varices de las piernas. También me salen unos puntillos rojos, me imagino que son venitas reventadas o algo por el estilo, parecen piquetes de aguja. Quisiera saber porque...
3 respuestas
Disimular agujeros en racholas y limpiar acero lacado
Me gustaría saber cómo puedo tapar y disimular unos agujeros que tengo en las racholas de la cocina. En su momento los taparon con Aguaplast pero queda bastante feo, además no se hsacaron los tacos y se ven... También me gustaría saber cómo puedo...
3 respuestas
¿Lo estoy haciendo bien?
Ante todo, gracias por estar presente en esta web aportando sus conocimientos! Mi consulta es la siguiente: Tengo 32 años, y hasta hace poco (el tiempo pasa tan rápido...!) Siempre me decían que mi cutis era con tendencia grasa. Desde bien joven...
2 respuestas
Por qué no bajo de peso:sibutramina y estreñimiento
Tengo 24 años y mido 1.60 hace más de 10 años que tengo sobre peso y cada vez le añado unos kg más. Hace algunos meses empecé a tomar sibutramina y tenía síntomas como sed, saciedad, insomnio, etc. No perdí mucho peso, cuando empecé a tomarlas pesaba...
5 respuestas
Dieta + deporte pero no funciona
Intentaré resumir... Tengo 26 años, soy mujer y mido 1,67 y peso entre 58-60 kg según como le dé a la bascula ese día... Llevo toda mi vida a dieta, ais que he hecho muchas burradas... Este año pasado baje de 67 kg a 56 kg(que era lo que pesaba en...
2 respuestas
Estrías por la rodilla
¿Resulta QUÉ en una rodilla por esa zona me están saliendo estrías y me gustaría saber de Que puede ser? Por cierto solo es en una rodilla la otra nada.
1 respuesta
¿Cuánto tiempo tardaré en obtener resultados si llevo una semana haciendo deporte?
Soy una chica de 23 años, mido 1.62 y peso 51.300kg. Por motivos de trabajo tuve que dejar de hacer deporte, porque no tenía tiempo. Antes de comenzar a trabajar llegue a pesar 47 kilos, y solo hacia bicicleta estática. Actualmente para intentar...
1 respuesta
Piernas con manchas
Mi problema es que al depilarme se me kadan los pelos bajo la piel y yo intento quitármelo y me he destrozado las piernas, ahora tengo manchas en las piernas y no se que hacer porque me dijeron que al sol se me kitarian pero no funciona y es que ya...
1 respuesta
Embarazo y complementos alimenticios
Estoy embarazada de un mes y me gustaría saber si puedo seguir tomando semillas de chia ya que según me voy informando por internet debo tener cuidado con lo que tomo para que no afecte al feto. También me gustaría saber que tipo de cremas puedo...
1 respuesta
¿Pan, pan pita o galletas de soda?
Hace dos meses que dejé de comer pan (lo reemplacé por galletas de soda) y también dejé las gaseosas, pero no he bajado de peso. Qué es más recomendable: el pan, ¿Pan pita o las galletas? O alguna otra opción que me puedan dar.. Y también cuánto comer
3 respuestas
Presento acné leve-medio y manchas rojas sin huecos que hago para quitarlas?
Tengo 17 años a unos 3 meses de los 18 años.. Presento acné en pocas cantidades como mucho 10 espinillas entre mejillas y barbilla, este acné me apareció desde que comencé a afeitarme recién cumplidos mis 17 años, tengo un remedio que me las quita a...
1 respuesta
¿Tomar el sol para las estrías?
Soy un chico de 18 años que debido al gimnasio me han salido unas estrías en el brazo. Todavía son de color rojo y me estoy poniendo Trofolastin y aceite de rosa mosqueta. Mi pregunta es si tomando el sol con protector solar se atenúan antes y si es...
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Varículas y arañas vasculares
Tengo 40 años y desde hace más de diez se me marcan pequeñas venitas en forma de hilo, por debajo del pecho, y en los tobillos. Creo que será por causa genética, ya que mi padre y más familiares también tenían este problema. Soy delgado, hago deporte...
3 respuestas
Me depilo y aparecen ronchas rojas y espinillas en las piernas. Busco un producto que no me irrite
Muchísimo gusto, sabes tengo un gravísimo problema, me gustan mucho mis piernas pero no puedo lucirlas porque cada vez que me depilo me lleno de ronchitas rojas horribles, y a parte de un tiempo para aquí no se porque me salen como tipo espinillas en...
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Tengo un hongo en la parte interna de las nalgas y las ingle pero use ketoconazol y mupirocina ya van 10 días y no desaparecen
Me comentaron que era un hongo pero no recuerdo el nombre ahora la zona se ve agrietadas como con estrías
3 respuestas
¿Los nervios engordan?
Me gustaría saber si los nervios están haciendo que mi organismo engorde o simplemente evitando que mis intentos por adelgazar sean nulos. He intentado llevar "dietas" (retirando alimentos como el pan, patatas y otros que engordan) y no me ha servido...
6 respuestas
Enrojecimiento y diminutos puntos rojos en la glande que me causan picazon
Noches/días, mi pregunta y/o situación es la siguiente: Hace 2 años (aprox) tuve relaciones sexuales con mi pareja, en la cual hubo coito (penetración) vaginal.. Luego de 2 días empece a tener la sensación de una piquiña nada normal en la glande del...
2 respuestas
Piel graso y linea de expresión
Primero felicitarte por tus respuestas acertadas que haces llegar a los usuarios en las consultas que realizan. Me veo en la necesidad de poder preguntar en el mismo foro donde también participo (Eso es una gran ventaja) Tengo un problema y necesito...
1 respuesta
Sangrado antes de menstruar tomando anticonceptivos
Hace ya 6 meses que vengo tomando la pastilla anticonceptiva DIVA, que contiene 21 pastillas blancas y 7 rojas de placebo, siempre me vino en la segunda pastilla roja de manera normal.. Pero el mes pasado me sucedió por primera vez que 5 días antes...
4 respuestas
¡No adelgazo... No se que hacer!
Te cuento que desde hace 10 meses noto que estoy engordando, hace un mes voy al gimnasio tres veces a la semana y hago 2 horas de ejercicio, como lo normal.. No sirvo para aguantar hambre, pero desde entonces siento que estoy subiendo más de peso y...
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Estrías Rojas y Blancas
Tengo 18 años y para mi edad tengo mas estrías de las que debería tener, en la espalda tengo muchas estrías blancas y en los hombros tengo como 2 blancas también, hace dos meses me han empezado a salir en la cadera y soy hombre y eso se me ve mal,...
1 respuesta
Siempre que me depilo se me irrita la piel
Y felicidades ante todo por tu prmier puesto en el ranking: son varias las preguntas que tengo, vamos allá: Me empecé a depilar hace unos meses con, veet rasera se llama. Me depile con ella unas 2 o 3 veces y se me irritaban un poco las piernas y a...
2 respuestas
Dolores tras herpes zóster
Tengo 38 años y un serio problema, llevo 15 días con un herpes, acabo de terminar hoy la caja de 7 pastillas de NERVINEX tras haber tomado ACICLOVIR 200mg sin éxito, las heridas en la piel(pecho y espalda)van muy bien, pero los dolores internos son...
1 respuesta
Puntos Rojos En El Pene
Hace tiempo me vienen saliendo unos puntitos rojos en el pene, aparecen y desaparecen, no he tenido relaciones sexuales, a veces me duelen pero no es mucho, si puedo orinar bien, sin problemas, NO sale nada de ellos, pus etc. He leído en algunos...
4 respuestas
Base de maquillaje piel seca
Al aplicar la base de maquillaje, yo tengo piel mixta, alrededor de los ojos se me seca y luego se me marcan las arruguitas. ¿Qué producto podría utilizar para evitar esto?
1 respuesta
Mito Cremas Anti-arrugas ¿Que edad?
Hay personas que dicen que a la piel hay que darle las cosas antes de que las necesite, como por ejemplo las cremas anti-arrugas, y hay otras que dicen que no es bueno dárselo porque la piel se acostumbra y pide mas ¿Qué parte de cierto tiene esto?...
8 respuestas
Rehabilitación LCA
Soy un chico de 20 años que fui operado del LCA en diciembre mediante artroscopia y me implantaron una plastia de un cadáver. Ya llevo los seis meses desde que me opere, y la verdad que me a ido todo muy bien. El caso es que ahora al doblar la...
1 respuesta
Vellos enterrados
Soy una chava de 23 años que desde hace como 2 años sufre de granitos en las las entrepiernas y el la parte trasera de las piernas .. Pero no son granos de acné si no que son vellos enterrados ya he ido co el doctor y lo único que me dice es que use...
1 respuesta
¿Qué alimentación llevar para adelgazar?
Soy una chica de 23 años, y quisiera adelgazar. Antes hacía bicicleta estática todos los días y llegue a pesar 46, pero desde mayo que empecé a trabajar dejé de hacer bici y a comer más y he engordado, estoy en 50 kilos. He vuelto a retomar mi rutina...
3 respuestas
Dermatitis atópica y falta de pigmentación.
Me llamo Miguel y le escribo desde Vigo. Le comento mi caso: Alergia, si mal no recuerdo, a gramíneas, polen, ácaros y gato. 20 años. Hace muchos años sufrí asma, la cual puedo decir que actualmente no padezco o no se manifiesta, ni mínimamente. No...
1 respuesta
Como usar la spirulina
Soy corredor y aunque no pertenezco al alto rendimiento me estoy preparando para competir. He oído hablar de la spirulina y de los buenos resultados que obtienen los deportistas con ella, quisiera incorporarla a mi dieta. Necesito saber cuantas...
5 respuestas
No puedo parar de pensar y mover mis dedos
Lo que me sucede es esto: Todo el tiempo estoy moviendo los dedos de la mano de cualquier forma, si veo cualquier cosa la dibujo o escribo con los dedos (mientras veo la tele cuento las palabras y las comas mientas nuevo los dedos) y cuento las...
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Elimiminar manchas en cuero
Querría saber con que puedo quitar unas manchas de tinta del sello que ponen en las discotecas de una chaqueta de cuero (no es de alta calidad) de color beig, y también alguna negruzca que no se de que será. ¿Cómo puede eliminar manchas en este tipo...
6 respuestas
Quitar grasa del abdomen y estrías
Soy un chico que tal mi pregunta era que puedo hacer para quitar la grase del abdomen contorno de la cintura y muslos y si funcionan las cremas que venden ello o hay algo mejor Yo estoy delgado (66kg) y ademas estoy en un gimnasio y hago deporte a...
2 respuestas
¿Eliminar las venas de la musculación con cirugía?
Quiero saber si existe algún método, con cirugía o sin ella, de que las venas típicas de los hombres musculosos dejen de verse o se vean menos. Se que hay cirugías que eliminan varices, pero no se si se podría aplicar a estas venas. Busco métodos que...
2 respuestas
¿Por qué no logro adelgazar?
Sucede que estoy algo pasada de mi peso normal. Por lo regular peso 48-49 kg, y estoy en 56 kg, lo cual es bastante para mi. Soy chica, tengo 24 anios, y mido 1.60. No tomo anticonceptivos. Sé que estoy pasada porque se nota el exceso de grasa en mis...
6 respuestas
Puntitos rojos en la piel
Le mando una pregunta que publique en el tablón hace días y que no me ha sido respuesta, si puede ayudarme, contácteme. Des de hace unos tres meses vi unos puntitos diminutos en mis brazos de color rojo, del tamaño de un poro, luego me fui fijando y...
3 respuestas
Que me puedo hacer en las piernas?
Hace ya algunos años he tenido en mis piernas unas manchas son puntitos morados y rojos y a la vez heridas pequeñas que cuando me saco el jeans me aparecen más.. Se me ven horrible.. Ya no se que hacer.. No uso short, faldas ni vestidos .. Quiero...
1 respuesta
Presento picazón en el cuerpo y machas Oscuras
Desde hace varios meses siento una picazón en el cuerpo y me sale o brote o maschas rozadas, como me razco esto ha provocado que me queden unas machas oscuras horribles en las piernas y brazos. He notado que hay alimentos que me provocan picazón como...
1 respuesta
Duda sobre Hipoglos
Disculpe estuve buscando información para mi problema de cicatrices de la varicela ligeramente hundidas y no se si la crema o pomada Hipoglos que es un cicatrizante y regenerador me la podría aplicar ya que también vi que algunos la usan para...
1 respuesta
Adelgazar emergencia
Quiero adelgazar, pero soy muy perezoso, no si se considera 30min de ejercicios hasta llegar al centro andando y otros 30min hasta casa. Dígame una dieta a seguir
6 respuestas
Como puedo evitar que me salgan pecas
¿Hay algún remedio para que no me salgan pecas? Que tipo de crema sería aconsejable utilizar.
3 respuestas
Cámara bronceadora
Me gustaría que me ayudaran co una duda. Mi piel es muy blanca sobre todo mis piernas, y quiero broncearme pero no cuento con mucho dinero, he pensado en la opción de las cámaras de bronceo pero tengo muy poca información acerca de ellas... Si...
1 respuesta
Picor en las areolas
Estoy embarazada de 17 semanas por ecografía y llevo ya tiempo que me pican las areolas mamarias. Quisiera saber sobre ello, si es normal, a que se debe... Y también saber si puedo ponerme la crema hidratante y el aceite de almendra en la zona...
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Visión cromática alterada
Tengo un niño con 9 años y desde hace unos cuantos años lo llevo observando que el color verde y rojo de la nintendo o algún aparato de la batería los confunde, pero desp en la calle o la tele los colores verde y rojo si los ve, asi que lo lleve a su...
3 respuestas
¿Como hago desaparecer mis estrias?
Tengo 20 años, siempre tuve problemas con mi peso (subia y bajaba), asique desde los 11 qños tengo estrias, desde mis brazos, pechos, panza, gluteos, entre pierna y detras de las rodillas. He probado con cremas para hacerlas desaparecer pero no me ha...
1 respuesta
No siento que sea acné, que puedo hacer?
Hace algunos meses casi un año comenzaron a salirme unos pequeños "granitos" en el pómulo derecho, pero pasaron los meses y no se me han quitado, de hecho, ya tengo todo el cachete lleno y comenzaron a salirme igual en el pómulo izquierdo, pero, no...
2 respuestas
Pérdida de pecho al adelgazar
Soy una mujer de 28 años, hace como 6 años seguí una dieta a través de NATURHOUSE, me fue muy bien, adelgacé lo que quería pero no exactamente lo que quería, bien, perdí mucho pecho, me he quedado completamente sin pecho, y es ahora, después de 6...
5 respuestas
Nuvaring y manchas solares
¿Por qué los anticonceptivos hormonales producen manchas solares? ¿Hay alguna manera de evitarlas o más bien eliminarlas? ¿Si no es así cómo puedo disimularlas? Son bastante antiestéticas. Y por ultimo ¿Qué método anticonceptivo recomiendas para...
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Puntos rojos después de la depilación
Hace años, cuando tenía 12 años, me depilé las piernas con cera. Me dolió tanto que hasta me salía sangre. Desde ese día que tengo unos puntitos rojos en las piernas que no se quieren ir haga lo que haga. Ya han pasado años y nunca más me he vuelto a...
1 respuesta
Manchas en las axilas y la entrepierna
Me gustaría que me recomendaras alguna crema despigmentadora que pueda comprar para las manchas en la axilas y la entrepierna, me hice un peeling químico y me coloco más negra las axilas, ayudame pliss, no me gusta como se ven
1 respuesta
Granos en mi cuerpo, estrías y celulitis en mis piernas y glúteos
Bueno la verdad es que tengo muchos granitos en todo mi cuerpo, ¿Varias estrías en la parte de mis piernas y cola al igual que celultisssssss estoy aburrida de no saber que hacer con respecto a eso tu me puedes ayudar?
1 respuesta
Desinfectante para espinillas sin ser el alcohol
Tengo acné desde los 15 y tengo 21 y no me desaparece... No tengo una cantidad excesiva pero tengo bastante... No se si se tratan por igual puntos negros y espinillas o como va esto solo me han dicho que intente tener la piel linpia y seca ya que la...
1 respuesta
Como curar ronchas en la piel
Tengo un perro de raza cocker spaniel y le salieron unas ronchas en la piel, compre un medicamento en una tienda y estas se curaron pero al tiempo volvieron a salir, mi pregunta es como puedo evitar que le salgan más, ya que me informaron que son muy...
1 respuesta
Acne cara inchada
Tengo 18 años, hace unos 25 días que el medico me receto proderma 100mg una pastilla al día y esto ya lo había probado el año pasado y me fue bastante bien hasta que en septiembre me volvieron a parecer los granitos. Lo estoy tomando y ahora me han...
2 respuestas
¿Qué consejos me das para evitar que me atranque al hablar con grupos de amigos y familiares?
Soy una chica de 32 años, y desde pequeña he tenido siempre problemas para hablar porque siempre me "atrannco al hablar". Hay veces en las que me desespero por que quiero hablar con fluidez como casi todo el mundo, y tranquila, pero no puedo, siempre...
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Vientre muy abultado en el 2do mes de embarazo
Voy a cumplir dos meses de embarazo y mi inquietud es que mi panza me ha crecido un poco más de lo normal, y hasta parece que tengo cuatro meses de embarazo, y la verdad me estoy asustando no se si esto es normal, una compañera me dijo que podría ser...
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Adelgazar con dieta con alimentos como pechuga, verdura, frutas, pescados y pavo
Te comento, tengo 18 años mido 1,62 y peso 66kg aproxi Hace 15 días empecé una dieta por mi cuenta, que desayunaba leche con especial QUE, o con pan tostado y zumo de naranja. Comía ensaladas con palito de cangrejo, gambas y taquitos de jamonYork,...
1 respuesta
¿Afecta tiroides crema con yodo?
Quisiera que me asesorara sobre si afecta las tiroides crema corporal con yodo. Me dijeron que no afecta, que afecta si se consume el yodo, pero Ud. Me comento que el yodo esta ingresando al organismo de todos modos. La crema es para aplicarla en la...
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¿Cómo elimino foliculitis por depilación? ¿Aproximadamente cuánto tarda en quitarse?
Comentó mi caso tras depilarme las piernas con máquina, en mis piernas empezaron a salir puntos rojos pero eran pocos, no le tomé importancia y me puse algo de crema y un pantalón pegado y no fue hasta el siguiente día que me percaté que había más y...
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¿Cómo se llama esta enfermedad?
Cuando una persona se ve muy delgada, y come mucho y hace poco deporte para engordar. Conozco la vigorexia pero tengo entendido que esta es más de querer hacer ejercicio y sobre todo en el gimnasio para aumentar la musculatura.
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Embarazo y picores vaginales
Tengo 20 semanas de embarazo, he sufrido algunas veces antes mi embarazo de cándidas, sobretodo siento picor cuando orino, sin embargo me recomendaron y pese a los efectos secundarios de los medicamentos un crema a base de Clotrimazol, empecé a...
1 respuesta
Vello enquistado
Llevo desde hace unos meses con un problemilla que me trae de cabeza porque me parece muy antiestético y no le encuentro solución. Mi problema es en la zona de las ingles (se me está extendiendo a las piernas cada vez más). Suelo depilarme con cera...
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¿Cómo puedo eliminar los grandes granos de color rojo que me crecen en mi cara y nariz?
Tengo unos grandes granos rojos en mi cara, desde hace un año y medio ya que crecen especialmente en mi nariz y yo tengo 15. ¿Cómo podría eliminarlos?. Por favor quisiera una respuesta lo más antes posible.
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¿Que tipo de pavimento es este?
Mis padres se han comprado un piso, y alguna baldosa está picada. Des-afortunadamente en el piso no había ninguna baldosa de reserva para reemplazarla. Me podéis decir como podría buscar una baldosa igual o parecida. ¿Cómo reducir la búsqueda? Es...
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¿Es mejor tomar colágeno antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular?
Como le va. Mi inquietud es qué es mas recomendable, tomar colágeno hidrolizado: antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular (hago cardio en una elíptica 40 min 5 veces por semana). No se que tanto incida en su asimilación. Había pensado...
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Eliminar o disimular cicatriz
Tengo una cicatriz en la frente hace muchísimos años, es profunda (9puntos), he intentado disimularla con cremas para cicatrices, pero no me han servido de mucho. La crema llamada Thiomucase es la que más me ha ayudado, disimuló la rojez. Pues bien...
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¿Ejercicios del jelq y kegels son buenos?
¿He visto videos y páginas que dicel que los ejercicios de jelq hacen que crezca el pene esto es cierto? ¿Y qué los kegels quitan la eyaculación precoz es cierto? Son buenos estos ejercicios Y como puedo saber si tengo eaculacion precoz es que a...
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Adelgazar la cara.
Bueno tengo la cara un poco gorda pero flácida, he leído que para adelgazarla necesito hacer dieta, deporte, lavarme muchas veces al día y hacer masajes. Pero también vi algo que me inquieto el cual era "Hacerse vaporizaciones de Manzanilla en la...
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Michelin despues de dieta
Quería preguntarte como puedo eliminar o reducir un michelín que se me ha quedado después de adelgazar 28kg haciendo dieta. La verdad que el resto del cuerpo se me ha quedado bastante bien pero en la tripa tengo un flotador que no se como quitarlo
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Flacidez el las caderas
Te escribo para preguntarte sobre la flacidez en las caderas, quisiera que me recomendaras algún ejercicio en especial para combatir esta, ademas tengo celulitis en los muslos, y quisiera saber cuales alimentos producen este mal. Yo en una semana voy...
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¿A qué se pueden deber los granos en los glúteos?
Desde hace 3 meses me salieron unos pequeños granitos en la parte inferior interna de los glúteos, son aprox. Como 8-10 distribuidos en los dos lados. Estos granitos se parecen a pequeñas espinillas o poros alterados y no se quitan, aunque tampoco me...
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Como bajar de peso
Hace dos años empecé una dieta debido a que nada más irme de mi casa, empecé a solo comer fritos, y engordé 10 kg. Con esa dieta, que constaba de no comer nada de fritos, y era: desayuno-vaso de leche con galletas, comida-ensalada y pechuga de...
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Piel rota
Llevo 2 años en el físico culturismo tengo 18 años y bueno al paso de competiciones de definición y volumen me an salido unas estrías bastante feas en la zona de las axilas que salen hacia el pectoral auun son rosadas y me gustaría saber si aay algún...
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Nivel Muscular
Primero que nada gracias por tomarse el tiempo para responder a mis preguntas, dudas etc 1.-Bueno veras para empezar yo juego fútbol americano en la categoría intermedia en la paz bcs. Entrenod solo 3 días a la semana de los 5 que son ya que tengo...
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Como puedo engordar en poco tiempo
Tengo 21 años y soy muy alto por eso me veo muy flaco bueno soy muy flaco yo asia ejercicio pero solo conseguí marcar mi cuerpo más no coger masa muscular me gustaría mucho que mme ayudara con un ejercicio o bueno una forma para engordar rápidamente...
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Granitos o salpullidos es algo raro
Hace mucho tiempo me comenzaron a salir granitos o salpullidos en los glúteos, este mes esos granitos se me han regado primero por la espalda poco a poco se fue regando por la barriga por el pecho y así sucesivamente hasta el cuello y hasta por la...
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Tengo una bolita en mi piercing del septum
Me hice el septum hace 4 días y me estaba revisando a ver cómo tenía el huequito y veo algo como una bolita roja en uno de los hoyos, cabe destacar que cuando me lo hicieron ese mismo lado se veía un poco torcido (aun se ve un poco) y tenía un...
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Decoraciones y Presentación De Platos.
Estoy estudiando cocina y no encuentro muchos datos sobre decoraciones y preentaciones de platos, y es que al final se me terminan las ideas y me repito. ¿Me podría ayudar alguien dándome información sobre decoraciones?
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Fotos en Autocad
Tengo 2 preguntitas sobre fotos en Autocad. 1-En un dibujo de Autocad yo pego fotos formato .jpg; pero no se visualizan bien, se ven con muchos puntos o manchas rojas; cómo hago para que salgan nítidas las fotos. 2-Tenemos instalado Autocad 2011 en...
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Ácido úrico
Soy un hombre de 50 años, en análisis recientes salí con colesterol alto, ácido úrico y triglicéridos. Podrías decirme que son los triglicéridos y en que alimentos están, he dejado casi por completo la carne y las grasas animales, pero quisiera un...
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Pequeños granitos blancos, ¿Cómo puedo quitarlos?
Tengo granitos blancos en los hombros, investigué un poco sobre ellos y más que todo dan en la cara pero no encuentro alguna solución para quitarlos o si es normal que me salgan en los hombros, ya he ido a la dermatóloga y no me dijo nada sobre eso...
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¿Granos tipo ronchas en un tatuaje?
Hace tres meses me hice un tatuaje en el brazo pero hace 3 semanas traía una blusa de manga larga que me causo comezón en el tatuaje se me ocurrió rascarme usando la tela pero al día siguiente me salieron dos granitos no les tome atención y ese día...
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La piel de la nariz esta deformada
Yo me hice una herida en los lados de la piel de la nariz más arriba de las lineas de expresión esa herida se conecto con las lineas de expresión y cada vez que yo me reía o hacia alguna expresión me jalaba la piel de la nariz hacia los lados y los...
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Herpes labial que tan contagioso puede ser
Me diagnosticaron herpes labial hace unos 4 días tengo ligeramente algunos granitos Y me recetaron que tomara 2 aciclovir 200mg cada 5 horas y crema de las misma cada 5 horas resulta que quisiera saber en cuanto tiempo estaré mejor o completamente...
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Primera sesión de depilación láser
Hice la primera sesión de depilación láser antes de ayer, en cavado y piernas, la chica me dijo que lo más seguro es que me salgan granitos o puntos rojos ya que tengo piel sensible y además me lo hice con la zona irritada, me salieron granitos pero...
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Comer verduras para adelgazar
Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
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Como puedo sacar las estrías?
Tengo estrías en los brazos piernas panza por tomar corticoides que puedo ser para que se noten menos son blancas y algunas rojas
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Tengo muchas manchas y estrías ¿Cómo hago para quitarlas?
Tengo muchas manchas y estrías en los brazos, piernas, espalda, básicamente en todo el cuerpo, no me gusta que se vean me gustaría saber cómo hacer para que desaparezcan (tengo la piel oscura?) gracias?
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Conseguir un buen físico
Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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Porque se bajan las galletas
Estoy aprendiendo a hacer galletas, y veo que cuando están en el horno se empiezan a inflar un poco y después se bajan y quedan planitas, estoy utilizando bicarbonato de sodio como dice la receta, y como se le hace para que las galletas no queden tan...
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Falta de peso y apetito
A tod@s, Siempre he "padecido" de falta de apetito, y esto me ha ocasionado tener poco peso (68 kilos, 1.83m Altura). El caso es que me lleno muy pronto, me siento saciado, hasta noto aires (eructos). Luego tengo una digestión muy pesada. Me gustaría...
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¿Cómo puedo adelgazar si nada me funciona?
Le escribo porque necesito ayuda desesperadamente. Yo siempre he sido delgada, desde niña, pero hace un año comencé a aumentar de peso, ahora tengo 8 kg demás, he querido adelgazar y nada me funciona, nada. Mido 1.60 y peso 56 kg. No se cual es el...
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Grietas en tarima
Hace un año más o menos me instalaron en una reforma del piso tarima flotante de roble. Me he dado cuenta hace poco de que hay por un lado tablas ligeramente separadas (curiosamente coinciden con quicios de puertas o con columnas...), yo diría que...
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Ayuda para engordar
Miren tengo un problema con mi físico, trato de comer lo mas posible, pero toda la gente me dicen que estoy muy flaca, tengo 22 años y si soy delgada, mido 1,57 y peso 47 kilos, si es verdad que estoy delgada pero no se porque no puedo engordar, yo...
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Piel madura
Soy mujer de 49 años y estoy perdida en cuanto a cremas faciales: tengo la piel mixta, con brillos en la zona "T", un poco de cuperosis en los pómulos y tendencia acneica (generalmente, se me enquistan los granos). No me pinto y mis hábitos de...
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Existe algo para quitar estrías..?
Mm.. Tengo estrías en parte de glúteos.. Y ya están blancas...
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Como puedo hacer para que no me salgan más granos
Tengo 19 años y desde hace tres años no paran de salirme granos no me los toco pero no paran de salirme y desde hace un poco de tiempo me salen bultos interiores que nada más tocarlos un poco duelen mucho, y también me a salido una mancha de color...
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Pintura bruguer
Tengo un pequeño problema. He pintado un apared con pintura bruguer de la serie "La colección", se trata del color bombom que es un color bastante oscuro. El caso es que una vez bien seca me dispuse a colocar los interruptures en la pared, de manera...
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¿La soja engorda?
Para una dieta para adelgazar a base de proteínas ¿Conviene consumir leche de soja? ¿O alimentos a base de soja? ¿La soja engorda?
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Verrugas planas(otra vez)
Como me dijeron que las tratara con retinova.. Me lo doy todas las noches. Mi problema es que como tengo varios en la frente, me doy la crema en toda la frente (porque tengo muchos y algunos no de si son). Ahora me he fijado y me han salido muchos...
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Enseñarme a saber comer para adelgazar
Gracias por la anterior respuesta que ha sido de categoría. Soy un varón de unos 45 años, 1'73 y unos 90 k, me gustaría saber como comer para adelgazar o como enseñarme a comer para lo mismo ya citado, yo creo que debería de pesar algo o bastante...
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¿Circulo rojo en las manos y ardor?
Doctor buenas noches Mi caso es el siguiente, apareció en mis manos unas pequeños círculos rojos, para lo cua aplique la crema Baycuten, pensando que esto era debido a un hongo. A pesar de realizar de manera continua la aplicación de la citada crema,...
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Me arde al eyacular y estoy largando poco semen...
ESTOY TOMANDO PASTILLAS PARA ADELGAZAR HACE UNA SEMANA, y hace unos pocos días noto que mi orina sale con espuma (NO ME ARDE AL ORINAR). Pero lo que más me preocupa es el otro tema, ya que siento como unos leves movimientos en el testículo (no...
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¿Masturbarse queda uno flaco?
Disculpe las molestias es que tengo una duda, estoy haciendo rutinas en el gym y estoy tomando merengadas y a veces me masturbo pero el problema es que soy flaco y quisiera saber si una cuando se masturba queda flaco De verdad espero tu respuesta
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Como pudo adelgazar uno quilitos
Es la primera vez que t pregunto (y no espero que sea la ultima)bueno yo hago gimnasia tres veces a la semana y todos los días recorro por lo menos 2 kilomet Tros pero no puedo adelgazar ni a tiros Si me podías dar una dieta fácil y efectiva...
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Té verde para quemar grasa.
Me comentaste que 30 minutos antes de salir a correr por la mañana tomara té verde, el cual ayuda a la quema de grasas. No obstante, he leído que el té verde se suele inlucir en las dietas de adelgazamiento. Yo no quiero adelgazar, sino todo lo...
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Bronceadores;
Hay alguna crema o liquido que se pueda hacer de forma casera, o comprar (...) ¿Qué acelere el bronceado de la piel? Otra pregunta que tenia que hacer es que son las estrías de la piel, ¿Por qué salen y si hay algún medio para quitarlas o...
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El aceite de almendras sirve para eliminar estrías
He leído que sirve para eliminar estrías rojas y un poco las blancas. Me gustaría saber si es verdad, en qué cantidad y por cuanto tiempo tengo que echármelo para eliminarlas.
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Problemas en glande...
Quisiera consultar su apreciable opinión sobre un problema que tengo en el glande y prepucio, tengo 37 años, diabético, azúcar un poco alta desde hace tiempo. Mi problema estriba en que me empezó a principios de enero prurito en el prepucio y glande,...
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Tarima quemada
Hace unos días saltó una pequeña brasita de la chimenea y quemó un poco (del tamaño de una almendra) de la tarima flotante color haya, claro se ha quedado negro, como puedo hacer para limpiarlo y disimularlo un poco, me compré esmalte color crema...
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Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación
Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
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Eliminación de grasa corporal
El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
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¿Hay algún remedio para apretar la piel en combinación con los abdominales?
Que tal escribo para ver si me puede ayudar con mi problema el cual es que yo siempre toda mi vida había sido flaca comía lo que quería y no engordaba pero después de que nació mi hijo que ya hace 4 años no he podido bajar de peso hasta ahora medio...
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Depilación eléctrica
A tod@s; veréis, nunca he entrado en esta categoría pero me gustaría a ver si alguien podría aconsejarme o no para la compra de una depiladora eléctrica. Es de la marca Epilady, y cuesta alrededor de los 60Euros. Supongo que aunque la venden de muy...
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Consulta rutina para adelgazar
He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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Venitas rojas en las piernas
De nuevo tengo en mis piernas muchas venitas rojas, estoy mucho de pie porque tengo tres niños y casi no me siento, al terminar el día me duelen mucho mis pies y mis talones, me dicen que camine, pero la verdad hago mucho ejercicio en la casa con mis...
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Venas en los ojos
El otro día vi en la televisión un caso donde se veía como operaban a una persona de las venitas estas que salen en los ojos, en mi caso por el uso de lentillas. Sabría decirme donde podrían operarme de esto. Ademas otro medico me ha confirmado que...
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Eliminar cicatrices y ojeras
Eliminar cicatrices y ojeras Hola soy jose Me gustaría que me aconsejaras algo casero para eliminar mis cicatrices en mi rostro y para evitar ojeras
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Arañazos coche
Tengo un 307 color rojo fuego metalizado, y tengo unos arañazos no muy profundos en la carrocería, ¿Cómo podría repararlos o por lo menos disimularlos sin llevar el coche al chapista?.
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Comezón en el pene
A mi novio le salieron pequeñas manchas rojas en la cabeza del pene, lo único que le provocan es comezón, ¿Pudiera ser esto una ets?, ambos no tenemos parejas sexuales fuera de la nuestra. El tiene 19, ¿Y no tiene más síntomas... Que es lo que...
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Tengo unos granos como piquetes de moscos por un tatuaje que puedo hacer an salido más
Son como barritos pero sin ardor ni comezon sólo son rojos y crecen con la fricción de la ropa me he puesto barmicil y sólo los desinflama pero no se quitan
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Tengo una fisura anal y no se cura del todo
Hace 2 semanas, con hoy 3 ya al evacuar realicé una hez de gran tamaño y anchura y con una consistura dura y me hice un daño tremendo y sangre demasiado, nunca me ocurrió eso más que solo a veces sentía algo de dolor y sangraba un poco y al día...
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Perder la virginidad
Soy un chico de 15 años y el próximo verano voy a perder la virginidad. Quisiera que me contestaras a algunas preguntas. Para vencer los nervios y para estar más tranquilo cuando llegue el momento. Se me olvidaba decirte que la chica también es...
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No bajo de peso
Yo siempre o casi siempre e estado a dieta con nutricionistas nunca a sido por mi cuenta pero las dejaba y volvía a coger peso en el 2007 tuve a mi niña llegando a pesar yo 89.9, me diagnosticaron hipotiroidismo teniendo que tomar de por vida así me...
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Alguna receta
Me gustaría que me pudierais dar algunas recetas para comer entrehoras que tengan un alto contenido de calorías y me den fuerza para entrenar en el gimnasio, ya que estoy harto de comer arroz atún y esas cosas que tanto aburren pero que a la vez es...
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Tortillas
Una pregunta desde España: aquí cuando queremos hacer tacos (no se si se llamaran así allí) tenemos que comprar las tortillas (de las blanditas, para enrollar el relleno)y me gustaría saber si son fáciles de hacer en casa ya que aquí son un poco caras.
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Cicatriz en brazo
Hace unos años me hice un corte, por accidente, y no me cicatrizo bien; me quedó una marca horrorosa en forma de z, por decirlo de alguna manera, de unos 3cm, de colo mas claro que el resto de la piel. Mi pregunta es: Como podría disimularla o...
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Dudas sobre el consumo de suplemento Nox Cg3 para quemar grasas
Resulta que me compre hace unos días el nox-cg3: Nox-Cg3:Etiqueta Original: Complejo avanzado de creatina: 2.5g (creatina de ethyl ester, creatina monohidratada, creatina Alfa-Ketoglutarate, Tri-Creatina Malate) Poli dextrosa: 6g (Transportador de...
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Balanitis. Resecamiento y fisuras en el glande
Desde hace unos años(tengo 24 años) tengo unas pequeñas estrías en el glande de aproximadamente 2mm de largada expuestas verticalmente, esto surgió a partir de una irriatacion de la piel del glande por rozadura. No son molestas y tampoco se ven a...
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Mis lentes de contacto me lastiman e incomodan.
Me gustaría que me ayudara con mi pregunta. De antemano gracias. Hace aproximadamente dos semanas que comencé a utilizar lentes de contacto blandos, mi decisión de usarlos fue porque practico fútbol, entonces para empezar me preguntó la optometrista...
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Alternativa al cubre gotelé
He comprado un piso recientemente y estoy haciendo la instalación eléctrica nueva. Las paredes y techos tienen gotelé, y salvo el salón el resto tiene pintura plástica. Al hacer bastante rozas, queda buena parte de las paredes sin gotelé, y no es que...
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¿Alguien ha probado Elancyl global silhouette para adelgazar?
Me gustaría saber algo más sobre este plan de 14 días para adelgazar; si alguien lo ha probado y me puede contar que tal le fue, o si saben algo importante. Todo lo que sea información me vendría muy bien.
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Obsesión por la comida: o todo o nada. No se controlarlo
Escribo para pedir un consejo sobre mi obsesión: desde hace varios años tengo un problema con la comida. Normalmente como muchísimo, no paro de comer a lo largo del día, como a escondidas y miento a los demás sobre ello para que no me juzguen por...
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Técnicas y material para el maquillaje corporal de colores para todo el cuerpo para un performance
Lo siento de nuevo disculpa la molestia, sorru me equivoque y la puse en ciencia ficción la anterior parece que ahora si, es en efectos especiales, , no se usar mucho esto espero ahora si haber puesto mi pregunta en el lugar indicado,, soy rodericht...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?
Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
3 respuestas
Hola mi perro esta muy enfermo
Mi perro esta muy enfermo desde hace días esta con algo aparentemente en la garganata que lo hace toser mucho. El es un chow chow tiene 5 años de edad no lo he llevado al veterinario mañan tengo cita y por lo que he leído puede que se trate de la tos...
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Me lavo con jabón y azufre para eliminar los granitos de barbilla y labios ¿Una crema antibiótica?
Tengo 26 años y estoy desesperadisima. Ya que me han salido mil granitos en la barbilla y en el labio y no hay manera de que se me quiten. Me miro al espejo y se me quitan las ganas de todo. Me lavo todos los días con jabón de azufre y no veo para...
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Adelgazar con bicicleta estática
Soy una chica de 22 años, mido 1.60 y peso 48 kg, hago cinco días a la semana bicicleta estática, de 30 a 60 minutos, unos días hago más y otros menos. Mi pregunta es, ¿Puedo adelgazar haciendo este ejercicio? O ¿Qué me recomiendan? No me considero...
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Como bajo de peso si soy tan difícil para quemar grasa
Tengo 27 años tengo un niño de 7 años siempre e sido gordita aunque me dicen que yo estoy bien así pues yo no me siento bien e echo distintas dietas ejercicio e tomado pastillas que me ayuden a bajar pero lo único que consigo es bajar solo 2 y 3...
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Ampliar tamaño sólo texto en navegadores
Tengo un proyecto web trabajado con Freeway (en Mac), en el que el menú principal está hecho en modo texto, es decir, cada uno de los items (biografía, discografía, enlaces, etc), es un texto con esa palabra, sobre la que he colocado un botón...
3 respuestas
Me salio un grano rojo en el pene?
¿Me salio hoy un grano en el pene es rojo algo grande tiene la punta ligeramente blanca a que cree que se deba? Otro problema es que he tenido balanitis y los tratamientos no me lo quitan ( fue por que me dijeron que hasta me circunsicen se aliviara)...
2 respuestas
Cuentas anuales con el contaplus
Estoy cerrando (todavía) la contabilidad del 2002 de una PYME. Utilizo la versión del contaplus 2003. Esta empresa se creó el 1 de diciembre de 2002, por tanto solo tengo un mes de operaciones. Para preparar las cuentas anuales saco el libro diario...
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¿Un tratamiento para hongos causados por animales?
Tengo una duda con respecto a unas ronchas rojas que me han salido, dos en concreto, una en la zona del antebrazo y otra en la espalda. Son rojas pero pequeñas y he notado que a veces es como si se secaran y se volviesen "escamosas". A veces me pican...
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Fluido hidratante
Soy un chico de 30 años (no tan chico!) Y tengo algo de acné, no demasiado, pero siempre suelo tener dos o tres granos sobre todo en los lados de la nariz. El caso es que tengo la piel muy muy grasa y buscaba una hidratante para echarme solo por las...
11 respuestas
Que hacer para desentoxicarme del dañino habito del cigarrillo
Intento dejar el cigarro llevo una semana sin tocarlo, porque me siento muy mal y creo el cigarro ha favorecido mi actual estado de salud, tengo 38 años, 60kg, 1.62 metros es decir nada sobrepeso al contrario loca estoy por engordar un poquito pero...
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Yakuzzi portátil blanco Lay-Z, compré antialgas sin leer instrucciones y han aparecido horribles manchas rojas en los bordes
Para evitar el ocasional verde del agua, además del correspondiente cloro y controles de PH, compré una garrafa de antialgas de Mercadona sin leer las instrucciones que NO se podía utilizar en piscinas de PVC o plásticas. Han aparecido unas manchas...
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Batidos de proteínas naturales
Soy un chico que mido 1,85 y peso 92 kilos. Voy al gimnasio 3 veces a la semana ( lunes, miércoles y viernes ) 2 horas cada día. Me gustaría tomarme batidos de proteínas naturales como un suplemento para los músculos mientras realizo los ejercicios...
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