¿Podré seguir con mi vida normal?

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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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Conjuntivitis papilar. Uso de lentillas y dolores.

Buena, veréis, resulta que llevo unos siete años usando lentillas (los dos últimos de hidrogel-silicona de uso mensual) y desde hace uno aproximadamente, vengo sufriendo molestias. Nunca antes había tenido ningún problema, así que acudí a mi...
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¿Cómo curar la blefaritis de mis ojos?

Tengo blefaritis y cada mañana me pongo una espuma en los ojos para prevenir que no se hagan infecciones, también lágrimas artificiales. Pero me gustaría saber si, la blefaritis se puede ir de algún modo por completo, o disminuir mucho más. ¿Saben...
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Secuelas lasik, dolor ocular y mala visión y desprendimiento vítreo, haze y Crecimiento Epitelial

Luis Carlos Fliguer, mi nombre es Diego Juan de Huelva ( ESPAÑA ). Fui operado hace 3 años y medio de miopía técnica monovision y después Porque para revertirla, tengo muchos dolores oculares, disfunción glándula Meibornio, Haze corneal y Crecimiento...
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¿Desprendimiento de vítreo puede degenerarse aun más?

En el 2016 me diagnostocaron desprendimiento de vítreo, a causa de una caída que tuve comencé a ver un hilo negro de ahí fue otro y luego una como telaraña aparte de ver como destellos fui al oftamologo y todo bien ningún desgarro ni nada y los...
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Estoy preocupado por mi vista tengo 14 años miodesopsias

Bno hace como 4 meses que fui con el oftalmólogo y me dijo que tenia miodesopsias y el vítreo suelto me chequearon adentro del ojo y me dijo que estaba bn que no tenia ninguna lesión pero mi duda es que no se si aumentaron o solo le empecé a tomar...
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Dieta,pautas a seguir ayuda

Quisiera bajar entre 10 y 15 kilos mido 174cm y peso 90kg soy hombre de 33años por favor una dieta adecuada y especifica
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¿Tiene algún nombre técnico este síntoma visual que padezco?

Intentaré detallarle lo máximo posible todo y al mismo tiempo resumirlo, de forma de que no tome más de 10 minutos y al mismo tiempo lo comprenda en su totalidad. En primer lugar decir que conozco lo que son las 'miodesopsias', las cuales padezco y...
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Tengo Desprendimiento de vítreo posterior quisiera saber cómo es tu visión porque tengo muchas inquietudes y tengo 23 años

Quisiera saber cómo es tu vista ya que padecemos lo mismo
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Chocolate

Hace años que no tomo chocolate por que cuando tomaba tenia fuertes dolores estomacales y diarrea fuerte, por ello deje de tomarlo, pero nunca me salieron herupciones y nada en la piel. Ahora con la leche parece que también pasa algo parecido pero no...
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Hace 5 días veo una mancha grande en el centro del ojo derecho

Fui al oftalmólogo y me dicen que no tengo nada, que mi visión está perfecta, que puede ser el liquido que tenemos en la parte trasera del ojo y que se derramó, pero que solo se me quita o mejor dicho que mi cerebro deja de hacerle caso. Por poner un...
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Riesgos de operación de cataratas y desprendimiento

Mi madre tiene 54 años y siempre ha arrastrado problemas de vista. Su familia tenía pocos medios y de niña no la llevaron al oculista a pesar de tener un estrabismo muy pronunciado. Cuando por fin la vio el primer especialista ya entraba en la...
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¿Quisiera saber las alteraciones visítales que provoca el desprendimiento de vítreo posterior?

Hace 3 meses me diagnosticaron con desprendimiento de vítreo posterior me hicieron examen de fondo de ojo y mi retina y nervio óptico están. ¿Intectas pero tengo 23 años y tengo síntomas de que mi vista es diferente es a causa de ello o es por mis...
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¿Puedo bucear, viajar en avión y nadar?

Soy hombre de 62 años de edad y operado de cataratas. No he tenido problema ninguno desde la operación hace 5 años, sin embargo hace dos días tuve destellos de luz y "veo moscas". Acudo a urgencias esta mañana y me diagnostican "Desprendimiento de...
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Exceso de fruta

Querido experto espero que se encunetre muy bien. Agradezco su ayuda en responder a mi pregunta. Mi forma de alimentación es muy sano pero muy SEDENTARIO.. Mi trabajo me exige estar constantemente sentada sin moverme porque es de oficina y la verdad...
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¿Se puede bailar con discopatía degenerativa cervical?

Me han hecho un RM, me ha salido que tengo rectificación y discopatía degenerativa desde la C3 hasta la C7 y D1. La peor está en la C3 y C4,¿Es peligroso? ¿Quisiera saber si puedo bailar? O que no puedo hacer, me han dicho que no debo coger pesos.....
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Dieta preventiva, proteínas y cáncer

Con toda esta moda de la dieta Dukan me surgen un montón de dudas. En primer lugar, siendo tan milagrosa me parece que no puede ser muy buena pero nadie dice porque. Me gustaría saber que relación hay entre una dieta rica en proteínas y el cáncer, he...
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SOS... Adelgazar...

Necesito addelgazar, casi todo el mundo, pero ya no se que hacer, ya que lo he intentado todo para adelgazar, dietas drásticas de endocrino, con pastillas de herbolario, etc... Y nada me funciona, y la bascula sigue subiendo.. En 4 años y medio he...
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.. Metabolismo y perder peso...

... Te escribo porque tengo dudas acerca como el cuerpo produce energía para la actividad deportiva y como mejorar mi entrenamiento y plan de reducción de grasa. Me gustaría comenzar hablando sobre mí y poniéndome como ejemplo. Tengo 38 años, 1.71 de...
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¿Estos ejercicios oculares son perjudiciales?

Quería saber si estos ejercicios que detallo a continuación pueden ser positivos para mi vista. Pues se que no pueden curar miopia ni astigmatismo pero quizá puedan ayudarme a mantener mi agudeza visual y tener en forma mis ojos para evitar problemas...
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El pollo y el colesterol

Quería saber si un caldo de pollo y hueso blanco contienen colesterol. Si llevara colesterol, ¿Cómo puedo hacer un caldo blanco sin colesterol (que no sea de verduras)?
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Puntos brillantes

Quisiera hacer una pregunta. A temporadas veo como unos puntitos brillantes cuando estoy mirando una pantalla blanca. Son como destellos. ¿A qué puede ser debido? ¿Es algo grave? Tengo cita con mi oftalmólogo para de aquí a 2 meses :(
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Miopía magna

Tengo 35 años y sufro miopía magna desde nacimiento, también me dijeron que padecía retinopatia congénita, sea lo que sea tengo visión monocular. ¿Tiene solución? ¿Algún tipo de tratamiento? ¿Cirugía?
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¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

Soy estudiante de fisioterapia y me prescribo el ejercicio para mantener mi condición física. Lo que al final se convirtió en un deporte que es la natación, aparte de practicarlo tres veces a la semana el resto de los días practico danza aeróbica y...
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Cuánto puedo alargar la baja por perdida de visión en un ojo (informático)

La situación es complicada para mí. Tras 4 meses de baja por un desprendimiento de retina ha llegado el momento en el que la oculista me ha indicado que ya puedo graduarme la vista y volver a trabajar. Tras las dos cirugías me pusieron lente...
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Perder barriga sin perder masa muscular

Se que voy a pedir una cosa complicada pero me gustarían que me ayudaran a perder un poco de barriga sin perder masa muscular. Mido 1,70 y peso 69Kg aproximadamente y tengo un poquillo de "barriguita". Voy al gym 3 ó 4 veces por semana y hago unos 30...
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Subir y bajar escaleras después de un infarto

Me pongo en contacto con ustedes porque mi padre ha tenido un infarto hace 10 días, como consecuencia del mismo, ha tenido pericarditis y tiene arritmias. Ya tiene el tratamiento a seguir, y el día 24 va al cardiólogo para el inicio de la...
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Más que estreñimiento crónico

Mi estreñimiento es excesivo, muchos días sin ir al baño, ya solo me hace efecto el Movicol y tengo una dieta de brocoli, espárragos, legumbre, frutas, cereales... No chocolates ni bollería, hago deporte y bebo mucha agua. Me han echo todas las...
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Que hacer para entrenar con fuerza y ganas

Yo les quiero contar como es mi día para ver en que estoy haciendo mal. Me levanto 7.30hs y desayuno leche con café y 10 a 15 galletitas de salvado con queso por salut, a la media mañana trato de comerme una fruta. Mediodía, almuerzo pollo con algo,...
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¿Que debería aser buscar un sicólogo o un cardiólogo.?

Soy mujer de 31 años hace una semana fui a emergencias me realizaron e cardiograma RX del tórax y analices todo salió bien me dicen que es ataque de pánico y ansiedad mis síntomas son adormecimiento en momentos de la mano derecha o izquierda...
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Animo

Mi nombre es carlos, quisiera saber que alimentos o que medicamentos son buenos para evitar el estrés y tener más energía, ya que tengo un decaimiento fatal, parece que se me están agotando las pilas y solo tengo 27 años.
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Dolor de estomago, gases Acidez ( a veces) nauseas

Señor experto le cuento ya que estoy muy austado. Lo 1 es que voy poco al baño, hago deposiciones sin diarrea, pero hay días en los que no voy al baño. 1 semana, 3 o 4 dias, depende. También a veces me duele el estomago por los lados, y ene centro...
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Dieta para jugadora de fútbol

Soy una chavala de 16 años y peso sobre los 60kg... Juego a fútbol sala y me gustaría que m hicieses una dieta para quitarme esa grasita de más que tengo en las piernas y barriga... Yo al hacer deporte tengo las piernas algo gorditas... Pero algo de...
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Cuando bailo un tango me cuesta mucho mantener la posición. Necesito consejos.

Me gustaría que me dierais consejos para bailar. Bailo hace dos años pero me falta técnica. Por ejemplo en la salsa me falta saber mover los hombros y tenica para mover la cadera. En tango me cuesta la posición.
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¿Puedo seguir tomando espirulina estando embarazada?

Soy de Argentina. Me acabo de enterar que estoy embarazada y no he tomado ácido fólico previamente pero si consumo espirulina todas las mañanas en el desayuno diluida en juego de naranja exprimida. (Apenas una pizquita). No consumo carne de ningún...
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Mi hijo de 6 años se aguanta la caca por miedo

Tengo a mi hijo de 6 años que se aguanta las ganas de hacer caca, le he llevado al pediatra y le recetó duphalac el caso que con el duphalac casi peor porque sigue sin hacer y encima le dan gases, yo le pregunto que es lo que le pasa si le duele... Y...
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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Tensión en el ojo por gafas nuevas

Hace ya uno 6 días que me entregaron las gafas nuevas, las cuales solo tengo miopía: OI - 3.50 y OD - 3.25. El tema es que en mi ojo derecho siento una presión ocular que va desde el parpado y siento que llega a la nuca, en el caso de la vista con...
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¿Pueden ser las miodesopsias síntoma de un desprendimiento de retina?

Tengo 25 años y desde hace 2 años veo como unos hilos negros flotantes. Tengo 5 de astigmatismo en un ojo y en el otro miopía, también tengo hipermetropía en el otro (bueno, que lío, creo que tengo de todo aunque no sé exactamente en que ojo)Fui al...
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Semen liquido y transparente

Hace unos días el semen me sale liquido y transparente como si fuera agua, estoy muy preocupado ya que mi eyaculación siempre fue blanca y más espesa. El tamaño de mis testículos son normales y no me noto ninguna vena mala, tampoco me duelen al...
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¿Me operaron hace un mes de pterigion(era grande),mi ojo se ve pequeño,me quedare así?

Hace un mes y 10 días me operaron de pterigion grande en él ojo derecho, por ende le veo a mi ojo mas pequeño, antes de que me operen era normal.. La doctora me dijo que mi operación fue un éxito y me dieron de alta, solo uso lágrimas artificiales,...
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Problemas para hacer de vientre en un niño de tres año

Mi hijo tiene tres años recién cumplidos y de siempre ha tenido problemas para hacer bien de vientre. Su regularidad llaga a veces a hacer una vez cada cuatro días y come demasiado para su edad. Cuando consigue echar las heces, echa verdaderas...
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Necesito subir de peso...

Soy una mujer casada de 25 años, mi físico es delgado, mido 1.60 y peso aprox 50 kg. Mi problema es que tuve un bebé y bajé de peso mucho (antes del bebé pesaba 57 kg), mi ropa de antes me queda muy floja y yo me veo la parte del pecho un poco...
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Mi problema con LA DANZA.

Mi pasión es bailar y me gustaría dedicarme a ello en el futuro. ¿Lo qué me psa es que al estar bailando yo siento por dentro un montonazo de cosas que no sé demostrar por fuera y también la mayoría de elas veces empiezo la coreografía super bien y...
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¿Luces qué se mueven rápido al mirar fondos claros aparte tengo moscas volantes puede ser graves esas luces que veo?

¿Aparte de ver las moscas volantes en ambos ojos al mirar al cielo o fondos claros veo como chispas que se mueven rápido y eso me tiene asustada puede que se trate de la retina? Ya fui al oftalmólogo me hizo la revisión de fondo de ojo dijo que tenia...
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Cuando se trasplantan los naranjos

Tengo uno que no crece, creo que no le da bastante sol y quiero cambiarlo, pero no se cuando. No tiene flores ni fruto. Vivo en el mediterráneo catalán
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Palta

Quisiera saber las ventajas y desventajas de consumir palta También quisiera saber que puedo sustituir para el sonsumo de palta. Algo que pueda reemplazar a la palta ( contextura, sabor, etc)
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¿Podré bailar 11 días después de una fractura de 5to metatarsiano?

Resulta que el 6 de junio me caí bailando y me fracture el 5to metatarsiano, la fractura no fue grave pues el hueso quedó en su lugar, me pusieron un yeso y el 11 de julio me lo retiran, el doctor dijo que podría caminar y me mandará terapia, pero mi...
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Ejercicios para mujer de 44 años

Tengo 44 años, mido 1.59 y peso 48 kg. Para llegar a pesar esto no tengo que descuidarme en las comidas, ya que pierdo peso con mucha facilidad y puedo quedarme fácilmente en los 40 kg.. Desde hace unos meses practico algo de deporte en casa, hago...
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¿Qué tipos de frutas son recomendadas para tomar a diario?

Estoy empezando a querer modificar mis hábitos alimenticios, ya que soy programador y estudiante y muchas veces tengo que comer lo que tengo a la mano, así que quiero comenzar por algo simple. Estoy empezando a correr 30 minutos al día y quiero...
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Veo grietas en mi visión periférica.

Hace unos días mientras estaba fuera de mi casa, en una tarde despejada, el sol comenzaba a meterse, de pronto miré enfrente de donde estaba parado, (el sol me estaba pegando a los ojos, es decir iluminaba mis ojos, sin embargo, no estaba mirando...
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Orientación sobre alimentación ordenada.

Pues quería consejo o un pequeño asesoramiento de reorganización acerca de que y comer comer. Pues tengo 33 años y el problema que veo es que engordo y no soy capaz de bajar de peso, siempre me gustó hacer deporte, es más, sigo haciéndolo 3-4 días a...
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Padezco de dolores en huesos y articulaciones

Soy mujer y tengo 32 años,,, desde hace algún tiempo e venido desarrollando un fuerte dolor en huesos y articulaciones y se extiende a la espalda,,,, los doctores me han practicado exámenes para determinar que enfermedad padezco pero hasta ahora no...
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Dieta para bajar de peso

Soy una persona de 26 años actualmente casado tengo dos hijos y me preocupa estar obeso no tantito por el físico pero mas por la salud amigo me podrías orientar que tipo de dieta puedo llevar actualmente peso 96 kg y mido 1.74 ya imaginaras mi...
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Dolor en los huesos! Que mejor comer

Aunque trabajo mucho, las manos, los pies! ¿Qué dieta debo seguir para que no me duelan los huesos y las articulaciones?
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¿Luz en el ojo en la parte periférica?

Hace aproximadamente 4 días que noto una aparición de una luz en forma de gota de agua en la periferia visual de mi ojo izquierdo, es como si pasara de abajo hacia arriba y desaparece en cuestión de 2 a 3 segundos, este patrón se repite...
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A una fiesta asistieron 5 muchachas y 5 muchachos, se forman parejas para bailar de manera tal que ninguna persona se quede si

) A una fiesta asistieron 5 muchachas y 5 muchachos, se forman parejas para bailar de manera tal que ninguna persona se quede sin pareja de baile y las parejas sean de sexo contrario, ¿De cuántas formas se puede organizar el baile? La misma pregunta...
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Ácido úrico

Soy un hombre de 50 años, en análisis recientes salí con colesterol alto, ácido úrico y triglicéridos. Podrías decirme que son los triglicéridos y en que alimentos están, he dejado casi por completo la carne y las grasas animales, pero quisiera un...
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Sufro de Hipertensión? Veo una luz con forma de filamento que va desapareciendo con el paso de unos minutos ...

Inicia con una mancha negra en la mirada y luego Es una luz que parece un filamento que va abriéndose en ambos ojos pero es más visible en mi ojo izquierdo luego va desapareciendo, esto aparece cuando consumo alimentos envasados o mucha carne roja....
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Desesperada nada me funciona para perder peso

Necesito una dieta para estas vacaciones sencilla y fácil de hacer tengo 17 años mido 165 y peso 77 me gustaría bajar de pesoo no tan rápido pero pues si me gustaría perdé de 3 a 5 kilos en estas dos semanas que dieta puedo hacer puedo agregarle...
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Rodillas

Hay temporadas (en este momento no) en las que me noto como si me bailara la rodilla al andar a veces la derecha y otras temporadas la otra rodilla, ¿Ahora mismo no noto nada pero a que se puede deber? Me hice radiografía hace tiempo y no salio nada,...
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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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Busco rutina de ejercicios y dieta para perder peso

Mi nombre es camila mi tengo 19 años peso 162 libras y mido 1.70cm Mis medidas son: Busto:102cm Cintura:87cm Cadera:105cm Brasos:35cm Muslos:58cm Espalda:92cm Esta ultima medida que te doy de espalda es abajo del busto es lo que más me molesta son...
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¿Pueden tener las miodesopsias relación con el virus VIH o los diferentes tipos de hepatitis?

Quería saber si las miodesopsias pueden tener relación con el virus VIH o los diferentes tipos de hepatitis.
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Dieta Tonificar

He empezado el gimnasio para tonificar (después de un embarazo hace 4 años) Estoy delagada (1,66m y 53 Kg), pero mas que nada quiero tonificar el abdomen y las piernas. Estoy haciendo pilates / step / bodypower querria complementarlo con una dienta...
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¿Es esta una dieta adecuada para perder peso?

Soy un chico de 25 años que mide 1.74 y pesa 98 kilos. Me cuesta mucho bajar de peso. He conseguido esta dieta y les agradecería que me indicaran si con ella podré bajar de peso de aquí a 6 meses, al menos que comience a ver resultados y no me...
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Tengo 12 ¿Es muy tarde para aprender a bailar ballet ?

Soy Nayla desde que tengo memoria he querido bailar ballet pero mi mamá las dos veces que se lo pedí me dijo que no porque para ella yo soy un poco extrema pero es mi pasión bailar ballet siempre he querido ser bailarina pero creo que ya puede ser un...
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¿Me haces una dieta para aumentar masa muscular?

Empecé el gym, hace 2 semanas y media. Ahora en Junio quiero empezar una buena dieta para aumentar mi masa muscular. Para esa fecha ya estaría terminando una dieta que hice para bajar de peso (régimen cetogenico). Mi peso va a ser de aproximadamente...
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Operación cataratas sobre ojo miope

Tengo 42 años y mi historial es completito, te cuento, al tener una miopía con 18 dioptrías ojo izquierdo y 14 ojo derecho en el año 98 me opere, mas o menos me quede bien, pero al poco tiempo empecé a perder vista otra vez, llegando a usar lentillas...
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¿Es demasiado tarde para ser bailarina a los 16 años? ¿Se puede vivir de ello?

Me gustaría ser bailarina.. O profesora de baile.. En un futuro.. Adoro bailar y me paso el día moviéndome ademas tengo bastante flexibilidad.. A pesar de que casi no estiro... Pero tengo un grave problema o eso creo... Tengo 16 años! ¿Es demasiado...
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Batidos caseros

Bueno no se si te acordaras de mi pero a principios de mes te escribí dicendote que iba a empezar con el gimnasio, bueno pues hoy te puedo decir que no me va del todo mal, me he comprado una batidora y necesito recetas caseras que me den energía para...
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No rebajo ni peso ni volumen

Tengo 33 años y mido algo más de 1.50. Peso casi 56 kg. Cuando tenía 25 años (mi hijo mayor tenía ya tres años) me ouse a dieta y pasé en algunos meses de 86 a 53 kg. Rebajé hasta 52 kg. Y me mantuve en ellos cerca de un año, hasta que un aborto...
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Las Frutas con fama de sanas

¿Las frutas son buenas en todos los casos?, ¿Qué podría pasar en una ingesta exagerada y por el contrario, qué pasaría con alguien que no las consume en lo absoluto?. ¿Hay combinaciones de frutas con la comida que no son sanas? Por último, ¿Qué...
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Después que me saco los lentes, se nubla y veo peor que antes

Tengo 47 años, y recién tengo la necesidad de usar lentes, y mientras estoy usando los que me recetaron, no hay problemas... Pero como no los necesito permanentemente, cuando los dejo de usar, todo se ve nublado. Y esa sensación de borrosidad, se va...
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Si se tiene agujero en la macula que sintomas se dan

Me da miedo tener esto quisiera saber sus sintomas ya que tengo dvp y quiero saber si aparece un punto negro en la vision que es estatico o desaparece rapidamente?
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Acidez y nudo esternón garganta

Siempre he tenido algún problemilla de que ciertas comidas me daban algo de acidez pero no pasaba a más. En Semana Santa tuve anginas y me medicaron con Amoxicilina y Ibuprofeno. Dio la casualidad que al 6 día de estar tomándolas una madrugada me...
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Exceso de gratitud y poros abiertos

Soy un chico de 20 años. Y pues desde hace como 3 años. Padezco de exceso de grasa y poros abiertos en la cara. Con más intensidad en la nariz. Me lavo la cara y a partir de una hora mi nariz ya esta muy grasosa y mis poros se ven muy abiertos. Y...
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No puedo usar las gafas. Astigmatismo.

Hace unos días fui a un oftalmólogo (partociñar) porque sufría bastante de cansancio en la vista. En realidad es justificado, ya que suelo pasar unas 6 horas al días en la computadora, y la fatiga solo se da cuando pasan las primeras 4 horas. El...
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Los minerales, estos son buenos

Los minerales, ¿Qué son ellos? Minerales, que serian sin ellos. Ya que los alimentos lo tieneen!
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¿Cómo se toma el "fucus" y como funciona? ¿Sirve para quemar calorias?

Estaba leyendo un consejo que le distes a una chica y le dijiste que no tomara hidroxicut, bueno yo antes lo tomaba y sinceramente no vei los resultados y ahora empecé una dieta, bueno se si es dieta o que pero deje de comer cosas que engordaban y me...
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Hola para rebajar tripa

Me he engordado y todo esta en la tripa, algo fácil de hacer en casa y luego para el estreñimiento.
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Chispas en el ojo

Resulta que desde hace 8 años uso lentes ya que tengo problemas para ver de lejos, y bueno hace 2 años empecé a ver moscas volantes, me asuste cuando recién me salieron pero fui al medico y me dijo que no era grave y bueno ya me acostumbre a vivir...
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¿El método bates para la vista es seguro y aconsejable?

Tengo 6 y pico dioptrías de miopía y quisiera saber si el método bates es aconsejable pues me ha llegado un texto con algunas fichas para hacer y si es así como debería de hacerlo pues lo practico desde un libro electrónico
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Información gel ocular para Carlina 7 anos

Desde hace por culpa de una úlcera ocular, tengo que poner a mi Carlina la crema oftalmologicaoftalmológioftalmológica lubricante LUBRITHAL. Qui será saber si hay otro fármaco para sustitue cuesta 14€ y cada 10-15 días tengo que comprar. La farmacia...
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¿Hay muchas asignaturas relacionadas con biología y química en la carrera de óptica?

Estudio 2 de bachiller tecnológico y no estudio química ni biología desde hace 2 años. Tengo dudas de si me surgirán muchos problemas a lo largo de la carrera de óptica y oftalmología por no conocer nada de estas dos asignaturas.
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Lecitina de soja

El otro día en el gimnasio, a mi mujer le hablaron sobre la lecitina de soja, comentándola sobre los beneficios para la mujeres, ya que tomándola los beneficios a la hora de llegar la menopausia, son muy ventajosos. También la hablaron sobre los...
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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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Después de un embarazo..

Mi historia viene bien larga.. A los 10 años empecé a engordar, espere el supuesto estirón pero nunca llego.. A los 14 años midiendo 1,62 pesaba 75 kg.. A los 16 con mucha fuerza me quede en 63 kg.. La cuestión es que hace una semana lamentable y...
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ENFERMIZA y preocupada

Paso con resfríos y gripe casi todos los meses. Estoy cansada de tomar remedios y visitar médicos, mi estomago ya no resiste tanto, soy joven como para estar tan enferma y ya me angustia todo esto. ¿Hay alguna otra posibilidad o debo seguir con los...
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Comida adecuada

Tengo 42 años, mido 1.80 y peso 107 kilos, mi problemas es que he probado todo tipo de dietas y nunca me ha funcionado ninguna, para bajar de peso, me tengo que meter unas sesiones enormes de ejercicio diario, pero me encontré con un amigo monitor de...
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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Agilidad

A ver si me puede orientar. Nunca he sido una persona deportista, y no lo había valorado hasta hace 3 o 4 años, que empezó una degeneración de mi estado físico muy notable (tengo ahora 32 años). Toque fondo al intentar cambiar una bombilla y no ser...
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¿Cómo aumentar a glucosa en sangre sin aumentar el colesterol? No sdy diabético

Me hice unos análisis de sangre y tengo principio de tener colesterol, además también se verifico que tengo la glucosa un poco baja y soy de presión baja y no tengo diabetes, el medico me mando a hacer una dieta con frutas, verduras, pescado y...
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¿Es malo bailar si soy delgado?

Me pasa que tengo un videojuego llamado "Just Dance" que es de baile y me gusta mucho jugarlo, pero mis padres casi no me dejan jugarlo; Pues dicen que soy "flaco" eso si, me alimento correctamente.
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Plan diario de alimentación

Soy un hombre de 31 años, mido 1.78, peso 78 kilos, tengo algo de grasa alrededor del abdomen y a los costados y me parece que tengo un metabolismo acelerado ya que fácilmente pierdo peso, hace dos años me inicié en levantamiento de pesas a nivel de...
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¿Qué puedo hacer volver a mi peso?

Hace tres años yo era una chica normal de 1.52 de estatura y 62 kg. Pero después de un largo tratamiento para la ansiedad y demás traumas me encuentro con que debo de pesar 80Kg no me atrevo a subirme a una bascula me da pánico pensar que me tengo...
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¿Cómo puedo hacer para no tener tan hinchada la tripa?

No se si será grasa o toxinas, no se porque razón pero tengo muy hinchada la tripa y aunque me moleste estéticamente también me preocupa que sea malo para la salud. No me duele ni nada y cierto que a veces suelo tener bastantes gases pero otros días...
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¿Por qué me da taquicardia?

He tenido taquicardias desde chica. A los 30 años el cardiólogo me dijo que podía ser por la anemia y porque yo soy nerviosa, me dijo que como tenia la presión de normal a baja no me iba a medicar. Ahora tengo 35 y hace mucho que no tenia taquicardia...
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Porque tengo la visión borrosa?

Me gustaría saber porque tengo visión borrosa. Tengo astigmatismo e hipermetropía. Me pasa aún con gafas. No es que no vea bien es como si no enfocará. Tengo frecuentes migrañas. Debería preocuparme.
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Mi mayor sueño era ser bailarín profesional, con los problemas familiares y personales, me ha hecho que sea tímido y tenga fobia social desde infancia hasta la actualidad, aunque haya ido a algunas escuelas de baile hace muchos años y en poco tiempo...
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Estreñimiento ¿Algún producto que me funcione?

Soy una chica de 32 años y toda mi vida he sufirdo estreñimiento, hace algunos años que tomo un kiwi antes de desayunar y lino antes de irme a la cama, ademas intento tomar productos con fibras e infusiones laxantes en teoría naturales, pero creo que...
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Graduación correcta para lentillas y consecuencias diferente graduación en cada ojo

Tengo dudas respecto a mi graduación para lentillas. Para gafas tengo diagnosticado: OD: -4.50 esfera -0.50 (cilindro) 040 eje OI: -5.25 esfera ( sin astigmatismo) ¿Seria correcto llevar lentillas con una graduación de -4.50 OD y -5.00 en OI? Y otra...
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¿Soy delgada, adelgaza ZUMBA?

Peso alrededor de 50kg y mido de 1.55 a 1.60 más o menos, mi complexión es delgada, y quiero mantenerme así, no quiero adelgazar más,, solo quiero quitar esa panza que tengo, tengo como vientre algo abultado y panzita, que de lo delgada que soy pues...
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Tras relaciones sexuales tengo obsesión por ver si engordo, no sea que esté embarazada

Tengo 15 años y mi problema es este... Desde hace como un mes me preocupa muchísimo si engordo, y todo comenzó porque, teniendo "jueguitos" con mi novio, pensé que había quedado embarazada, y pues ya me llego mi periodo, pero sin embargo me quede con...
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¿Hemorroides pueden estrechar el canal anal?

Desde hace casi un año y a raíz de una crisis hemorroidal vengo sufriendo los siguientes síntomas. Cada vez que voy al baño y las heces son un poco más duras o de mayor tamaño siento el ano muy estrecho y me lastimo y se me queda dolorido. Ahora no...
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Visión difícil con nuevos cristales

Aproximadamente, hace un mes tuve que acudir a la óptica para cambiar los cristales de mis gafas: después de 3 años, e inesperadamente, (en cuestión de días) se empañaron . En la óptica me dijeron que se había desprendido una finísima capa protectora...
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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

Poco a poco iba engordando porque llevo una vida bastante sedentaria (soy informático) y me preocupaba poco de la comida (comía lo que me apetecía cuando tenia hambre y a cualquier hora). Mido 1´89 y peso 85 Kg y tengo 30 años (hombre). Hace un mes...
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Eliminar grasa a través de ejercicios y nutrición

Entreno hace unos años ya, el problema es que hace un tiempo entre en una complicada situación en la que no me he cuidado todo lo que me debería cuidar y no he entrenado al 100% ya que no puedo ir al gimnasio y entreno en mi casa con barras y...
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Perdida de visión

Unos cuantos años) que veo como telas entre negras y transparentes en ambos ojos (creo que son miodesopsias) pero también veo como una tela blanca que me hace ver borroso cuando giro la vista. Ademas he notado últimamente que me cuesta enfocar la...
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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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Tengo mocos permanentemente y mucho mal aliento

Desde hace muchos años y en forma progresiva he tenido mal aliento. Consumía chiclets y lo resolvía temporalmente y así pasaba el tiempo y nada. Acudí a varios otorrinos y todos sin excepción me prescribieron los mismos medicamentos(exactamente los...
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Dieta para practicante de boxeo, no muy estricta

Soy practicante de boxeo, me gustaría tener una dieta no muy estricta, ya que no necesito perder peso, simplemente para cuidarme y definir un poco más, mido 188, peso 66kg y tengo 18 años.
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Cirugía chalazion. Cuánto duran molestias?

Estoy operado hace un mes de chalazion y sigo con sensación de cuerpo extraño. ¿Entra dentro de lo normal?
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Tengo dolor estomacal desde hace casi una semana y no se me quita con el pantoprazol

Me diagnosticaron colitis nerviosa con reflujo y me controlo con los medicamentos que me recetan, pero ya tengo desde diciembre pasado que tomo levotiroxina para bocio multinodular que mi estomago no descansa, todo me inflama y siento una molestia...
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Realzar suelo de gres

He cambiado el suelo de mi salón, poniendo un gres cerámico imitación de suelo rustico de barro. Para quitar los restos de lechada y cemento de las baldosas, empleé un producto bastante fuerte (había que aplicarlo con guantes por que podía causar...
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Reducir colesterol y triglicéridos

Tengo el colesterol total muy alto (273) y los triglicéridos muy elevados (266). Es debido a que hasta ahora consumía mucha bollería industrial y alimentos precocinados. Ahora he decidido cambiar de estilo de vida y comenzar una dieta sana para...
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Porque no enfoco bien aun teniendo gafas?

Tengo migraña crónica, desde hace unas semanas timo sumial 20 mg. El problema es que desde hace también unas semanas no puedo enfocar bien. Fui al oftalmólogo y tengo hipermetropía 1'5 y astigmatismo 0'5. Aun con gafas y sin ellas el problema es que...
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No bajo de peso

Soy una chica de 33 años, peso unos 57 kilos y mido 1,64. Evidentemente no estoy gorda, pero cada vez me cuesta más perder peso. Con 23 años pesaba unos 52 y, aunque no pretendo pesar lo que pesaba con 23, si que creo que 5 kilos en 10 años son...
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Aparición de varios bultos en ambos ojos

Mi nombre es Dario, tengo 25 años. Mi problema comienza hace 2 meses atrás aproximadamente con la aparición de un bulto en el ojo derecho, en la esquina del lagrimal, el mismo era de tamaño reducido y no presentaba dolor, así que creí que era un...
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Perder tres quilos en unas semanas

Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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Primera vez que hago fase definición

A ver si alguien me pueda dar unos consejos... Llevo 2 años y medio en el gym. He conseguido cierto tamaño muscular y quisiera recortarme en grasa corporal. Por los momentos hago cardio 15 minutos luego de las pesas(corto y pesado). Estoy tomando...
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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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Tribunal medico por baja visión

El 14 de marzo pase el tribunal medico por baja visión que es en agudeza visual OD 0.5 y en OI >0.5 soy afiliada a la once y padezco distrofia de conos y bastones, retinosis pigmentaria, miopía magna y desprendimiento de vítreo lo que me gustaría...
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Porqué veo una mancha de noche?

En mi ojo derecho al apagar la luz de mi habitación. Percibo una mancha en mi ojo que no me deja ver. No se mueve, sólo está ahí. Ya la había notado pero siento que tapa más campo visual. Sólo es en la oscuridad. ¿Qué podría ser?
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Alguien que se haya hecho un raspado ocular?

Hace 8 meses me arañe el ojo y desde entonces se me abre un pequeño puntito cada semana, se me seca mucho el ojo y sobre todo por la noche. Me recomiendan hacer un raspado corneal que consiste en raspar manualmente la cicatriz que tengo debido al...
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Consejos sobre qué comer para adelgazar

Soy una chica con sobrepeso. La grasa la tengo localizada en glúteos y piernas (o sea de cintura para abajo), voy mínimo 3 veces por semana al gimnasio donde hago al menos 1 clase de spinning, pero no consigo adelgazar donde yo deseo. Además...
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¿Cómo puedo hacer malteada?

Primero que nada me gustaría aclarar que soy totalmente amateur en la materia pero me interesaría mucho que me proporcionaran una receta para hacer malteada de vainilla o cualquier otro sabor
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Perder peso!

Quiero adelgazar ya que llevo una temporada comiendo de más y me sobran bastantes kilos. Mido 1,68 y peso unos 73 kilos. Quiero empezar a hacer deporte, pero llevo una vida bastante sedentaria. He pensado en hacer bici estática acompañando después de...
10 respuestas

Necesito rutina para bajar 20 kilos

Te cuento que estoy yendo a una nutricionista y me dijo que debía bajar 20 kilos con dieta y ejercicio físico. La cuestión es que en el año se me complica porque con la facultad me la paso sentada y no tengo tiempo para irn al gimnasio. Me compre una...
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Presencia de sangre en heces y colonoscopia realizada hace dos años y medio.

Tengo 62 años y desde hace unos diez años me han practicado dos colonoscopias a modo de preventivo. La ultima me la realice en noviembre de 2015 con resultado totalmente normal, el doctor no extrajo ninguna muestra de ningún tejido para analizar. El...
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Mi niña tiene celulitis

Tengo una niña de 6 años, que desde pequeñita tiene bastante barriga, la niña es muy alta para su edad y no se la ve gorda, pero si con una barriguita bastante prominente. Creemos que la alimentación es bastante equilibrada, toma de todo, fruta,...
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Ayuda, tengo muchas pesadillas

Tengo muchas pesadillas, duermo pero no descanso, soy muy nerviosa no paro en todo el día, son pesadillas con traumas de mi niñez y con familiares fallecidos muy cercanos, normalmente mis padres y algunas veces familiares más lejanos,, sueño mucho...
3 respuestas

Pasos administrativos para abrir una pequeña tienda de Legumbres

Estoy pensando en abrir una pequeña tienda de legumbres y frutos secos en Granada y quisiera saber que pasos administrativos tengo que seguir para poner en funciónamiento la tienda, me pondría de autónomo, pero no se por donde empezar, tengo un local...
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Miedo al desprendimiento de retina

Tengo 21 años y una miopía de dioptría 5 y 5.25 en mi ojo izquierdo y derecho respectivamente. Hace unas semanas veo a veces, no siempre una mancha gris que me tapa las letras al intentar leer, después de unas horas se va. Todo esto en mi ojo...
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Migrañas, DolorCabeza y Fotosensibilidad causado por desprendimientos de retina, Tienen Cura?

Me he sometido a 5 vitrectomias con gas (cirugias ambulatorias) por desprendimiento de retina, y reconstruccion de la macula. Luego 2 vitrectomias con aceite silicona, y 4 raspado ulcera corneal con quelante calcio. Existe algun metodo para reducir...
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Quiero afinar y tonificar muslos...

Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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Alta presión

Que me puedes decir sobre ser hipertenso y levantar pesas, que me aconsejas es recomendable, si la respuesta es no, porque... Y si la respuesta es si, que me espera en el futuro.
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Como ganar peso..

Necesito saber como puedo hacer para subir de peso o ganar masa muscular tengo 20 años peso 44 kg y mido 1.65 estaba por empezar a tomar mega mass o body mass que es lo que me recomendaron en el local que fui pero no se que diferencia hay entre el...
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Tomé metformina y omnifin. Puedo combinarlas con el bezafibrato. Quiero quedarme embarazada

Hace como 5 meses me mandaron un tratamiento para regular mi periodo me dijo que la metformina 850mg era para que me ayudara a bajar de peso y el otro medicamento que me mando es omnifin este tratamiento me lo mando por 3 meses así lo hice y si se...
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¿Cómo engordar 10 kilos en 2 semanas?

¿Qué tal como te va? =) Ante todo muchas gracias por leerme! :) Tengo 16 años y estoy delgado y me gustaría engordar 10 kilos cuanto antes para ir a la playa y sentirme a gusto conmigo mismo. No es que es porque sea demasiado delgado y sea feo, es...
7 respuestas

Tengo pánico escénico, a mis 23 años nunca levante la mirada solo por momentos, la gente me confunde, y me controla

Me sacaron de los estudios por despistado, en los trabajos o abusan de mi o me corren, mi vida es con una película mi mirada cambia como una escena de ella y se olvida de la anterior, la gente me controla incluso con la mirada.. Estoy totalmente...
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¿Cómo puedo bajar de peso rápido?

Mi problema es de que pongo adieta y bajo muy rápido, pero nada más veo delgada y vuelvo subir de peso, ahorita estoy tomando afetamina y estoy asiendo dieta, pero la semana pasada iva muy bien y a partir del viernes hacia adelante no ise dieta y si...
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¿Cómo recuperar masa muscular perdida? (Engordar piernas)

Les comento que durante mi infancia y parte de mi adolescencia practique natación a un nivel bastante exigente, por lo que luego de ello fui bendecida con una muy lindas piernas gruesas, paso el tiempo y a los 17 años comencé a presentar ciertos...
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Ejercicios escoliosis

Tengo 20 años y padezco de escoliosis.. Tengo un mes con dolor en la espalda baja, solo del lado derecho, fui al doctor a ver que pasaba, y al parecer es debido a la forma de mi columna, me explico las consecuencias si no me cuidaba e incluso me dio...
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¿Es posible que mi ex aun sienta algo por mí, por la actitud que tiene conmigo?

Quisiera comentarte mi caso: Hace dos meses que mi ex me dejó, por miedo a que pudiéramos chocar en ciertos aspectos (yo suelo interrumpir cuando hablo con otras personas, no me doy cuenta... También es verdad que tengo TDAH, y soy muy impulsiva;...
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Plan de Alimentación.

Tengo 16 años, mido 1.65 & peso 96kg. Se que debería de pesar menos, pero intento bajar de peso & me es muy difícil, aparentemente mi metabolismo es algo lento & ademas tengo que ser muy cuidadosa ya que cuando comienzo dietas, aunque no sean muy...
3 respuestas

¿Qué debo cambiar en mi dieta?

Me gustaría que me asesoraras un poquito sobre las comidas que debo realizar durante el día, ya que estoy haciendo una dieta equilibrada y con 5 comidas al día paso mucha hambre, sobre todo por las mañanas. Para que me conozcas un poco más te haré...
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Comer verduras para adelgazar

Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
6 respuestas

Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
3 respuestas

¿Qué alimentación llevar para adelgazar?

Soy una chica de 23 años, y quisiera adelgazar. Antes hacía bicicleta estática todos los días y llegue a pesar 46, pero desde mayo que empecé a trabajar dejé de hacer bici y a comer más y he engordado, estoy en 50 kilos. He vuelto a retomar mi rutina...
3 respuestas

Como comer correctamente y calmar la ansiedad

De antemano agradezco a quien me pueda ayudar es muy importante para mi Tengo 24 anos desde mis 15 he subido y bajado 2 y3 todo el tiempo, sin pasarme de 65 kilos .estos ultimo mes subí 5 kilos de más me preocupe y desayuno kelos y ceno kelos,...
14 respuestas

Ensure, culturismo sin tonterías

Pues mira estoy por empezar el entrenamiento Culturismo sin tonterías deVince DelMonte: es un programa y/o guía de ejercicio que te ayuda, diciéndoloprácticamente a tener un cuerpazo haha, pero yo lo quiero hacer porque soy delgado, tal vez no muy...
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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?

Tengo un serio problema con la distribución de Macronutrientes. Como ya dije en otras preguntas, entreno boxeo, siempre de cara a competición. Ahora mismo peso 66kg, mido 167cm y tengo 22 años. El caso es que hasta hace poco tenia más peso por lo que...
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Colesterol + Ácido Úrico: ¿Qué hacer?

Hace poco me realicé unos análisis y los resultados no fueron nada buenos. Practico artes marciales pero no cuido nada mi alimentación. Entreno casi a diario por lo que no me recomienden deporte porque ya lo hago. Aquí les dejo mis datos para ver que...
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Miodesopsias(Cuerpos volantes)

Por un accidente, me tuvieron que pasar el láser por ambas retinas, para evitar desprendimientos, y ahora, veo destellos, telarañas, moscas volantes etc(lo que se conoce como miodesopsias) Según los médicos es un desprendimiento del humor vítreo en...
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Hija de 2 1/2años berrinchuda y dependiente de su mama

Me gustaría que me apoyaran, ya no sabemos cómo hacerle con mi nena de dos años y medio, porque es sumamente dependiente de su mamá, no quiere hacer nada sola, todo el tiempo quiere que la estén cargando, más su mamá que yo. Mi mujer la ha estado...
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Acerca del Desprendimiento de vítreo

Ya hace dos años que tengo esta patología, ¿Lo qué yo quiero saber es si puedo continuar haciendo deporte como el triatlón o es muy peligroso por la tensión?
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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Dieta proteína

Quiero empezar con una dieta que me ayude a coger musculo pero intentando ganar la menor grasa posible,,, para ello entreno en el gimnasio 5 días a la semana con una rutina apropiada para lo que quiero y todos los días que puedo ( unos 3 o 4 días a...
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¿Cómo perder los michelines?

Desde agosto del año pasado me propuese perder peso a base de ejercicio y un poco de dieta, pesaba 94 kilos y ahora estoy en 79 kilos (mido 1'65 y constitución gruesa), y estoy en una zona estanca, ni subo de peso, pero tampoco pierdo. Y no consigo...
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¿Cómo subir de peso?

Tengo 17 años, mido 158 cm y peso 45 kilos, se que estoy baja de peso y me gustaría subir a 49 kilos, el problema es que llevo un año pesando 45 y no puedo subir más. Hago mis tres comidas, también ejercicio leve como bailar media hora o hacer...
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Aprender a bailar en fiestas

Soy un chico de 16 años, al que le gustaría aprender a bailar, ya que no se bailar nada, y cuando todo el mundo esta bailando me quedo en la barra o algo ya que soy muy torpe y me da vergüenza porque cuando e bailado, lo he hecho fatal y por eso...
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Adelgazar

Me cuesta mucho perder peso, actualmente tengo sobrepeso moderado, mido 1,63 y peso unos 75 Kg. Hago deporte habitualmente, desayuno un zumo de 3 naranjas y 2 trozos de pan de molde integral con aceite, a media mañana suelo tomar un té, como normal,...
3 respuestas

Síndrome metabólico: ¿Qué tomar?

Expert@: Me he hecho varios chequeos médicos y resulta que tengo algo elevados los niveles de azúcar, colesterol, ácido úrico, tengo la tensión algo elevada (me han recetado una pastilla) y un poco elevadas las transaminasas y en una eco me dijeron...
5 respuestas

Colon irritable

Mi pregunta es por un amigo, me tiene preocupado. Es un chico de 25 años. Hace 8 años que está liado haciéndose pruebas de todo tipo. En su día le dijeron que tenía La enfermedad de Crohn. Finalmente, le han dicho que no, que lo suyo es Colon...
4 respuestas

Dermatitis en el cuero cabelludo

Me gustaría que me orientaras en mi caso, tengo 22 años, y desde hace 4 o 5 años, tengo en el casco de la cabeza, en el cuerro cabelludo como una descamación, si me froto en ella, me sale como cáspita, esta como descamado, se nota mucho sobre todo al...
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Trucos para bailar mejor cualquier tipo de baile(hombre)

Quería saber por ejemplo como poner la cara, ¿Sacar la barbilla? ¿Mover mucho las manos? ¿ ¿Sonreír pero no en exceso? Cosas de ese tipo
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
2 respuestas

Dieta sencilla

Quiero que me ayudes mido 1.70 y peso alrededor de 210 Lbs y no hago deporte ni ejercicio regularmente aproximadamente bebo hasta 3 refrescos diarios y me gusta la mantequilla la cual no dejo en el desayuno casi todo lo que como es frito quiero saber...
3 respuestas

Horchata

Soy chico de 27 años, 1,77m de altura y 72 kg de peso, sé que tengo unas buenas medidas, pero aún así voy al gimnasio diariamente con la intención de ganar VOLUMEN muscular y DEFINIR, - El ejercicio diario que realizo: Voy por las mañanas al gimnasio...
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Estancado en el peso ¿Qué hacer?

Bueno mi caso es el siguiente. Yo hago mucho deporte pero antes no cuidaba nada mi dieta. Practico artes marciales mixtas y por mi altura 1,74 el peso que tenía era demasiado alto y era una categoría muy difícil porque era bajo. Empecé en febrero a...
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No consigo bailar en una discoteca

Nunca las he entendido. Siempre que he ido he acabado rodeado de personas en un espacio diminuto con una música a todo volumen. En seguida, la respuesta de mi mente es darme una ansiedad enorme. Un día descubrí que mi problema era que juzgaba mal la...
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Agapornis comportamiento

He tenido un agapornis fisher muy alegre lo perdí. Ahora tengo otro pero esta como triste creo que es más joven que el otro ejemplar. No se mueve tanto, no emite ruido(los sonidos típicos del agapornis) en fin me gustaría saber si esto es normal.
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