Como bajar peso de mi bici mtb

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Pedales automáticos mtb

De nuevo otra vez... Tengo una duda respecto a los pedales automáticos... No se por cuales decidirme... En la forma de unión al calzado... Spd, time... ¿Cuáles son tus opiniones/consejos respecto a los distintos modelos? ¿Me han dicho que los...

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Reparar sillín bicicleta

Se me ha rotor el sillín de la bici de mi hija, que es de polietileno de alta densidad. LA rotura es justo en el ángulo recto donde se une el tubo que une el sillín con la bici. ¿Se puede reparar o mejor comprar uno nuevo?, ¿Cómo?

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Presión ruedas en bici de carretera

Me gustaría saber que presión es la correcta en unas ruedas de bici de carretera porque me han dicho que de 8 a 9 kilos, me resulta extraño ya que las ruedas de mi coche van a 2,3 kilos esto es posible, y que bomba manual permite dar aire a esa...

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Presupuesto para Bicicleta

Mi consulta viene siendo para que me aconsejes un poco sobre unas dudas, en los próximos meses tengo pensado ahorrar y en unos 6 meses comprarme una bicicleta para salir 1 o 2 veces por semana a entrenar para poder correr alguna carrera, y no se si...

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¿Sería un buen servicio? ¿Conocéis a alguien que ofrezca algo parecido?

Necesito comprarme una bici nueva y mis inquietudes son un poco particulares. No paro de comparar bicis con sus geometrías, componentes y precios, y, a pesar de que he aprendido mucho en el proceso, al final resulta una pesadilla, pues no tienes los...

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Bajar la tripa con bicicleta estática

Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo hacer abdominales porque al llegar a...

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En un cruce se me atravesó una bicicleta y le di un golpe en un lateral de la rueda trasera. Culpa mía.

Al intentar acceder a una vía, iba mirando si venían coches y no vi un ciclista que venía del otro lado. Fue un golpe muy leve en un lateral de la rueda trasera pero culpa mía. Baje del coche y, tras soportar insultos y de todo, ofrecí hacer un parte...

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Molestias en el cuello (cervicales)

Siempre me ha gustado la bici aunque nunca lo había practicado de forma habitual. El caso es que algunos días siento molestias en el cuello después de llegar. No sé si es que mientras estoy subido en la bici me evado y no medoy cuenta... He colocado...

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¿Añado mejores componentes o cambio bici completa?

Me compre hace un año una mtb b-pro m250, de 300€. El cuadro es de aluminio 6061 y los componentes pues básicos, sobre todo noto deficiencias en la horquilla, frenos (disco pero no hidráulicos) y cambio, también he notado ruidos en el pesalier. Me...

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Qué calidad tiene esta bicicleta?

Quiero comprarme una bicicleta de montaña para iniciarme en el mundillo y por lo que he leído en foros no hay nada realmente bueno y nuevo con un presupuesto menor de 300e. Buscando en internet he encontrado esta bicicleta de segunda mano por 275...

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Pinarello Gavia

Estoy pensando de comprar una bici pinarello gavia de 2ª mano. ¿Podría alguien indicarme las características de esta bici, el precio que costaba, etc?

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Pies dormidos

A ver si me puedes dar una solución: cada día que salgo a andar, al rato, 20 o 30 min. Noto que se me duermen por completo la punta de los pies, tengo que sacar las calas y mover las piernas y a veces incluso pararme. Me han dicho que debo corregir...

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Urgente comprar bicicleta

Me gustaría haceros una consulta. Quiero comprar una bicicleta MTB, el uso será sobre todo, caminos tipo pista forestal, nada de saltos espectaculares ni sendas estrechas, también una vez al año alguna marcha cicloturista carretera-camino de unos 800...

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Spinning y dolor de hombro

MI ejercicio favorito es el spinning. Lo he realizado tanto en mi casa, como en ginnacio. Se las rutinas. Se las posturas etc., pero tengo el problema últimamente, que me duele el hombro derecho y me siento muy incomoda haciendo el spinning por ese...

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Compaginar ciclismo con pesas...

Llevo poco tiempo en esto del ciclismo (casi un año), y he comprobado que he perdido peso, (mido 1,80 y peso 65 kilos). Antes pesaba 74 kilos, pues hacía musculación, pero tuve que dejarlo por problemas en una muñeca que arrastraba desde hace 2 años....

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Mi bici de mtb parece de ruta, tiene llantas de mtb, ¿Puedo cambiarle las llantas por unas de ruta?

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Ayuda para comprar bicicleta de montaña

He encontrado dos ofertas por internet en la página de "El corte Inglés" sobre dos bicicletas de montaña. ¿Cuál me aconsejáis? Lo quiero para hacer deporte por 1 o 2 horas diarias a través de asfalto con subidas y bajadas y algo de tierra. 1.)...

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Entrenamiento ciclista desde cero

Practico el ciclismo de montaña desde hace tiempo pero hace Un año que apenas he podido rodar con la bici por motivos de trabajo. Me gustaría que alguien me ayudara a diseñar un plan de entrenamiento básico para comenzar a entrenar. Tengo 35 años,...

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Mantenimiento de bici

Amigo/a Este verano me he comprado dos bicicletas de Montaby, una para mi y otra para mi mujer. ¿Por qué me las he comprado? Pues uno de los fines más importantes es la de hacer deporte, y la de tener una distracción más cuando subo al pueblo de mi...

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Mi bicicelta Specialized Rockhopper debe adecuarse. Cambiar manetas, horquillas y cuentakilómetros

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Comprar zapatillas de ciclismo

Disculpá que te moleste tanto, es que tengo varias dudas: Me ofrecen zapatillas “luck” porque dicen que se puede ajustar mejor al pie por un ajuste extra que tienen, me salen 200 U$$, contra las shimano 130 U$$ y otras marcas que no conozco más o...

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Ciclista muy flaco

Soy ciclista y tengo muy poca masa muscular es difícil aumentar cuando sigues duras jornadas de entrenamiento como podría aumentar mi masa sin dejar de entrenar.

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Ruido pedalier

Tengo una cannondale de aluminio que me va a volver loco con un ruido que parece provenir del eje pedalier. Cambien el eje y continua el crujido al pedalear. He cambiado cadena y 2 tornillos de los platos que parecían que no apretaban bien. Al quitar...

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Enganche para disco

Quería preguntarte que: ¿Qué enganche es mejor para el disco? El center lock o los tornillos? Mira a ver cuales de estas ruedas ves mejor y cuales comprarías....

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Pinchazo "fantasma"

Me estoy volviendo loco por lo siguiente: mi rueda trasera de mi MTB pierde aire. Hasta aquí todo normal. Cambié de cámara pensando que era un pinchazo. Repasé la cubierta por si quedaba algo punzante. Pues bien, con la segunda cámara me pasa la...

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Llanta bici doblada

¿Puede influir el tener la llanta trasera doblada en el hecho de mantener la bici en línea recta? No se que me pasa pero tengo una bici de carretera y noto que cuando marcho hago oscilaciones muy grandes de un lado a otro, parece como que voy...

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Como candar la bici

Acabo de comprar una MTB que, sin ser lo más de lo más ya me ha costado casi unos 600€. El caso es que ahora se me plantea el tema de la seguridad. Durante la noche no hay problema (teóricamente claro) porque tengo trastero y está segura entre...

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¿Cómo poner el candado?

Quisiera preguntar sobre como poner mi candado en la bici de manera adecuada. Es un candado de espiral que va con llave. No es muy gordo. Me lo compre en una tienda de bicis.

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Pesadilla de sillín San Marco

Que tengo una MTB de BH (la Expert), rígida, y me venía de fábrica el sillín San Marco Ponza. La verdad es que ya cuando la saqué de la tienda vi que tenía más pinta de potro de tortura que de sillín. El de la tienda se ofreció a cambiarlo por otro...

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Cambiar de MTB

Yo tengo una MTB doble con reba delante y fox rp23 detrás es buena y estoy contento con ella, pero se me plantea cambiar a ruedas de 29er en rígida ya que mis recorridos no son de más de dos o tres horas y querría preguntarte si realmente es mejor...

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Como arreglar cuadro bicicleta aluminio

Al llevar muy alto el sillín de la bicicleta por un problema en la rodilla, se me parte la zona donde va apoyada la tija. Ya llevo 2 soldaduras. ¿Habría algún taller en Madrid tipo torneros donde me pudieran hacer un tubo que se fijara en la bici...

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Reducción de presiones perineales y sillines antiprostáticos

Tengo una bicicleta estática, y mi problema es que cuando la utilizo, al rato, se me corta la circulación en algún punto y se me duerme toda la zona del pene y los testículos. Mi pregunta es, ¿Este tipo de sillines podría ser la solución?, y si no,...

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MTB flamante

Hace unos seis meses me compre una gary fisher (sugar 4), creyendo que iba a mejorar con respecto al hierro que llevaba y en efecto, pero tengo un problema. Cuando estoy bajando la rueda delantera se me va a la mínima y quería saber si puedo hacer...

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Bici normal o doble suspensión

Tengo una bici normalita para todo;rutas por montaña, carriles bici y ciudad. Estoy pensando en cambiar a doble, ¿Merece la pena? ¿Solo para rutas de montaña?

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Se puede bajar de peso patinando?

Soy una chica de 28 años, me encanta el deporte pero tengo desgaste crónico de las 2 rotulas y quiero bajar 3 kg no me dejan salir a correr ni trotar... Solo patinar . He empezado a comer sano, beber mucha agua y a patinar 4 veces por semana lo menos...

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¿Qué te parece la bicicleta B-pro zs2, 2011?

Estuve mirando la B-pro y estéticamente no esta mal, el precio me va bien 400E. Y me gusta que tenga el cambio deore. Unos amigos me dicen que para iniciarse esta más que bien y que en componentes esta mejor que la trek 4300 porque como te dije tiene...

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Poner un piñon de 7 velocidades con un plato de 1 velocidad.

Dicho lo de antes, es posible poner un plato de 1 disco con un piñon de 7 velocidades en una bici.

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Orbea o Scott

Es que tengo una duda voi a iniciarme en esto de las MTB y no se cual comprarme, estoy entre 2 que son ORBEA TEAM (aluminio) Y la SCOTT ESCALE 70 (aluminio) ¿La orbea me cuesta 630? ¿Y la scott 640?. A mi personlamente por la vista me entra más la...

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Elección bicicleta plegable

Quiero comprar una bicicleta plegable para algo más que darme una vuelta. Me han recomendado una Expresso creo que es de Dahon con rueda de 26" y talla 15 (soy mujer y mido 1,60) pero voy a rodar en una zona lluviosa y puede que sea un problema que...

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Talla orbea 27 m50 2014

Me gustaría saber que talla me recomendarías para esta bicicleta. He estado mirando por internet pero no me decido creo que mi talla seria la S pero en tiendas me han dicho que la M (pero solo mirándome sin preguntarme medidas). Mi medida de...

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Bicicleta de paseo para pesos pesados

Soy una persona bastante grandota y pesada. Mido 1'90 y peso sobre los 140kg. Mi duda es si hay alguna bicicleta de paseo (tierra y asfalto, 1h/diaria) que sea fácil de manejar y que soporte mis condiciones. Mi presupuesto es bastante limitado, sobre...

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Pegatinas BH antigua

Estoy buscando unas pegatinas para una BH antigua que quiero restaurar. ¿Sabes dónde puedo conseguir el escudo que iba en la barra vertical?

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Cubiertas Hutchinson Python

He comprado unas Hutchinson Python Tubeless. El diseño del taqueado es el mismo para la rueda trasera que para la delantera, por lo que si respeto la dirección que marca el fabricante la delantera tiene poca adherencia, especialmente lateral. Mi...

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Plato delantero de 4 velocidades, ¿Es válido con que piñones?

Compre una bici algo antigua y me fije que es de 4 velocidades el plato y 6 de piñon, ¿Nunca había visto uno parecido. Es posible esa combinación de 6 x 4?.

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QUE talla de bici de ruta me sirve si mido 1:65

Quiero comprar una bicicleta de ruta que talla debo comprar o como debo preguntar en el almacen

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Que presión lleva las ruedas de bicicleta para el asfalto

Tengo una bicicleta Mérida y leí en la rueda y según la indicación de una web especializada tenia que poner 8 bares de presión, PERO me han dicho que es exagerado. La presión la mido en gasolinera y mi peso es más de 100 kgs

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Medias de cubierta

Es una bici de montaña, quería cambiar las cubiertas y las cámaras. En la cámara pone 26X1, 50 quería saber qué cubierta le corresponde. También si quiero poner unas algo más anchas qué podría poner (de cámara y cubierta).

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¿Qué va primero: el estudio biomecánico o la bicicleta?

Estoy pensando en comprarme una bicicleta de montaña, pero también me gustaría hacerme un estudio biomecánico, ya que quiero estar cómodo encima de la bici y evitar problemas de salud. La duda es que no sé si el estudio se hace con tu bici personal o...

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Alternar correr y bici

Soy un chaval de 22 años, y me gustaría saber si se puede alternar correr con bicicleta de montaña, aunque suelo ir por llano. Si se puede me podría decir con que frecuencia sería bueno. Yo siempre he ido en bici desde los 13 años, a los 16-17 empecé...

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Composición solución vulcanizante

Ahí atrás te preguntaba por un disco que no rozaba en vacío pero si me subía a la bici... Comentábamos de sustituir un radio roto... Probé a desmontar de nuevo la pinza, soplarla y mover los bombines, y funcionó: se ve que uno debía esta un poco...

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¿Condromalacia rotuliana?

Tengo 27 años. Mi caso es el siguiente. Llevo practicando MTB desde los 15 años. Hace 9 meses me diagnosticaron condromalacia rotuliana. No tengo dolor, pero sí una molestia en la rodilla y el síntoma delator de la condromalacia (eso me dijeron...

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¿Doble suspensión = mas comodidad?

Te quería pedir consejo para la compra de una bici. Tenía una orbea satélite con horquilla delantera bloqueable cambios xt, costó unos 850 Euros, no estaba mal pero me la robaron y quiero comprar algo similar pero más barato. NO se si la elección de...

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¿Que puedo hacer para quitarle peso a mi bici de montaña?

Tengo una bici de montaña ligera pero me gustaría que lo fuera más aún. ¿Qué debo hacer?

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¿Debo comprar una bici con amortiguación para practicar ciclismo de montaña?

Soy un aficionado a cualquier tipo de deporte o ejercicio divertido. He probado hace poco la bici de montaña y me ha gustado, aunque no como para entrenar enserio ni ir todos los fines des semana obligatoriamente. La cuestión es la siguiente:tengo...

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Indemnización por atropello a ciclista en paso regulado

En el año 2011 tuve un accidente de trabajo lesionándome gravemente una rodilla y por sentencia judicial me reconocieron una incapacidad permanente total 55%, que es de lo que vivo. En el 2016 mientras circulaba en bicicleta por un paso regulado por...

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Modelos, tallas y precios de bicis para ciudad y carretera. Aspectos a considerar y prestaciones

Te comento mi situación, quiero comprarme una bici, pero no tengo ni idea. Quiero la bici para hacer deporte, no voy a competir, puedo gastarme unos 500 Euros, voy a salir por carretera pero también por carril. He visto algunas bicis en tiendas que...

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Bicicleta de montaña para "iniciarse"

Cuando era "más joven" solía hacer ciclismo de montaña. Ahora tengo 27 años... Quería volver al tema del ciclismo de montaña, primero "calentando" por el carril bici de Salamanca, de donde soy y voy a montar, y luego ya ir pisteando. No sé cuánto...

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Quiero opinión sobre rutina de ejercicios y dieta para perder peso y eliminar grasa en pectorales

Vi una pregunta tuya y eres una maquina contestando! Mis dudas son las siguientes.. Tengo 17 años mido 1´80 y peso 75.. Llevo un año con pesas ( bueno 8 meses... Porque al principio me pusieron una tabla de acondicionamiento ya sabes...)y he ganado...

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Bicicleta de montaña eléctrica con cuadro plegable

Me gustaría comprar un bici eléctrica para ir por montaña pero debido al poco espacio que tengo, me gustaría que fuera plegable porque el piso que tengo es muy pequeño, incluso una bici plegable ya me supone un problema de espacio . He visto estas...

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Roce de la rueda trasera

El otro día me fui con la bici como hago casi todos los días, pero al montar y dar la primera pedalada note que se estaba produciendo un rozamiento en la parte trasera, tras mucho investigar, descarte los frenos y vi que la rueda trasera al pedalear,...

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Cadencia de pedaleo

Antes que nada te agradezco por la extensa explicación en la pregunta anterior y el tiempo que has dedicado, pero paso a explicarte nuevamente, por las dudas que tenías sobre mis contradicciones, quizás no me supe expresar, cuando digo que no tengo...

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Abdominales y Spinning

Tengo 29 años, mido sobre 1,55 y peso 64 kilos. Llevo 12 o 13 sin hacer educación física. Tengo barriga (y gases) a pesar de que ya no soy tan extreñido como antes. El médico me ha dicho que me conviene bajar unos 4 o 5 kilos, e insistió en (además...

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Bicicleta 14": duda giro rueda se para

El otro día dándole un repaso a la bici de mi hija de 3 años, frenos, presión ruedas y tal, me di cuenta que si giramos la rueda trasera con los pedales cuando dejas de girar los pedales la rueda deja de girar también en el mismo momento, como si la...

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¿Qué bicicleta híbrida comprar por unos 350 euros?

A tod@s, Llevo varios días intentado elegir una bicicleta híbrida para mi chico, pero hay tanto mercado y posibilidades que cada vez ando más perdida. He pensado en una bici de este tipo porque él la coge a diario para ir al trabajo y a cualquier...

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Bicicleta a comprar entre 250 y 350 €

Agradecería me recomendaras bicicleta para un chico de 16 años entre 250 y 350 € tipo mtb, Orbea, BH,... En Orbea por ejemplo Tuareg, Toubkal. QUé tal son.

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Que cubiertas comprar mtb

Tengo una specialized sport disc de 29" con neumáticos fast track, la uso para todos los días ir a trabajar, y los fines de semana hemos hecho un grupo del trabajo para salir . El problema lo tengo que hay compañeros que saben rutas un poco mas...

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¿Qué horquilla para la bici Diamondback Respose me recomiendas para instalar una sillita o remolque?

Aún conservo mi primera Diamondback Response del 93. Está perfecta pero he tenido un chiquillo al que voy a montar en una sillita o remolque y he pensado actualizar un poco la bici. LA horquilla es la Marzocchi XC 400 que va muy bien, pero tengo el...

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Utilizar bien un rodillo

Hace unos días que me he comprado un rodillo Elite "crono mag elastogel". Me dice la persona a quien se lo compré que se debe utilizar el rodillo siempre con el bloqueo rápido que trae el rodillo y no con el que tiene mi bici. ¿Esto es cierto?. Si...

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Mtb de decathlon o de marca

Ando buscando una bici de 300 a 400 euros que sea buenilla, asumo que por ese precio no va a andar sola, pero que sea lo suficiente resistente y manejable para salir de ruta los fines de semana o hacer el camino de santiago (que es mi objetivo en...

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Kit eléctrico para mi bici de montaña o comprar plegable eléctrica

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Ruido al pedalear

Es una bici de montaña, cambié las coronas de atrás y ahora al dar pedales suena "crac crac" como si la cadena rozara en algo pero no roza en nada al dejar de dar pedales no suena, suena más al hacer más fuerza y al meter la 4ª o 5ª velocidad (se...

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MTB doble suspensión para niño de 1'40 segunda mano

Queremos comprar a nuestro hijo una bicicleta de doble suspensión. Pero va a cumplir 9 años y no queremos gastar mucho. Hemos encontrado una de segunda mano Team por train 26" . ¿Sería adecuado? ¿Que tal es la bicicleta? La suspensión de atrás donde...

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Rutina para un caso en concreto.

Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...

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Bici de segunda mano en mal estado (descrita como perfecta, sin contrato).

Compre a un particular una bici que tenia publicada en wallapop. Pregunté específicamente por el estado de la bici y se me respondió que estaba todo en perfecto estado y funcional excepto una cubierta. No es el caso, se me dijo que las ruedas eran de...

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Me gustaría saber la importancia de poner una potencia elevada en la bici MTB

Tengo una descompensación en la largura de los brazos, al andar en bici (se me carga el hombro del brazo más corto); sería una solución poner una potencia más elevada y doblar el brazo derecho más; ¿En vez de forzar el brazo-hombro izquierdo?

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Ante todo comodidad en las posaderas

Te quería hacer una pregunta a ver si me puedes sacar de dudas con la doble suspensión Me robaron la bici qué tenía una orbea satélite, rígida con suspensión bloqueable delante cambios xt, bueno no estaba mal, el caso es que siempre he sufrido de...

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Como sicronizo el cambio de mi mtb

¿Cómo puedo sincronizar el cambio de mi mtb? Me roza la cadena con el desviador cuando meto plato grande y piñon pequeño y también en plato mediano y piñon grande

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¿Qué mtb elegir?

Quiero iniciarme en el mundo de la MTB. Tengoo un presupuesto de unos 500€. He visto esta serie de bicicletas que muestro a continuación. Me gustaria saber cual es la mejor elección calidad precio. Tambien me gustaria saber si me recomendais alguna...

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Bajar de peso y definición.

Soy un aficionado al deporte que por motivo de lesión (molestias al correr en el tendón de aquiles) llevo 1 mes haciendo superseries y 20 minutos de elíptica en el gym. Quisiera me recomendaras el mejor entrenamiento en el que sirva para perder peso...

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Ayuda para comprar bicicleta trek o rockrider

He decidido comprarme una mtb con frenos de disco hidráulicos y debido a mi ignorancia acerca de las bicis no se cual comprarme, de momento me gusta más la trek 4300 por 450E, es bonito y tiene garantía de por vida. La rockrider6.3 no me gusta tanto...

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¿Doble suspensión o rígida?

Voy a empezar hacer mountainbike para disfrutar. En el lugar donde vivo hay mucha montaña y por eso tendré que subir cuestas, bajar, ir por barro, piedras... Yo he tenido una mountain bike orbea sencillita que lo he usado para desplazarme en la...

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He comprado una mtb bh over-x 460

Bueno que resulta que hace unos días me he decidido por comprar una MTB para un uso no profesional, es decir lo normal ir por asfalto y caminos de monte, campo etc..., como no quería echar mucho dinero en la "màquina" he comprado una BH OVER-X 460,...

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Tengo una duda sobre la talla!

Tengo interés de comprar una bici de carretera y he visto una que me ha gustado que es de la talla 54 y yo mido 1,80 y no se si se me queda muy pequeña o puede irme bien. ¿Qué talla seria sino la mía midiendo 1,80?

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¿Qué MTB me recomedais de 300 a 450?

Me quiero comprar una MTB de suspensión delantera. ¿Mi presupuesto ronda entre los 300 y los 450?. El uso que voy a hacer de ella, es más montaña que largos recorrido, aunque la quiero polivalente. He mirado algunas como la Specialized HardRock Sport...

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SR Suntour XCP 95

Recientemente he comprado una horquilla Suntour XCP 95 para mi vieja Orbea, el problema que tengo es que aun en el reglaje más blando me sigue pareciendo dura ¿Cómo puedo poner más blanda esta suspensión?. Al poner suspensión la parte delantera de la...

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¿Qué bicicleta me compro, una Rockrider del decathlon, una orbea tuareg o una Toubkal?

Estaba pensando en comprarme una Rockrider 5.2 del decathlon o una orbea tuareg o Toubkal.. Y cuando estaba liado para decidirma, que tenia casi todos los números la del Decathlon, ha venido un amigo (conocido) pero de fiar y me vende esta bici por...

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Pies dormidos

¿Cómo puedo evitar que durante una ruta se me adormezcan las puntas y parte de las plantas de los pies y parte de las manos? Y otra cosa. ¿Cómo se puede evitar el dolor producido por el sillín? Uso culotte, a veces uso el forro con relleno para el...

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Mi rueda trasera se descentra al frenar

Como dice la pregunta mi ruedatrasera de MTB se descentra al frenar (freno de disco) cambie el eje de acople rápido, e apretado al máximo, e invertido el eje, e hecho muescas en el anclaje del marco y nada, freno y se va hacia el lado del disco (lado...

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Soy un chico que tengo 18 años, bastante fibrado, mido 1'80 y unicamente peso 65.5 Kg. He empezado a ir a un gimnasio porque quiero augmentar mi masa muscular, pero me parece como si no avanzara nada; ¿Cómo puedo augmentar considerablemente de peso (...

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¿Qué MTB de chica compro?

Estoy buscando una bici MTB. El caso es que he leído mucho estos días en la web y no lo tengo del todo claro. Mi idea es hacer recorrido por caminos y en ocasiones también carril bici. Mi presupuesto está en torno a 500€ y sí me gustaría que tuviera...

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Opinión sobre calidad-precio

Quería saber si me podrías dar tu opinión sobre una bici que vi en la página minivehiculos.com en el apartado "bici de montaña", es el modelo Equinox. Me quiero iniciar y no tengo ni idea de que cambios, frenos, cuadro, suspensión, etc son buenos o...

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Migraña y peso

He estado tomando sibelium que me hizo coger 8 kilos en un mes y ahora he conseguido perder un poco de peso y me han recetado solgol que aun no lo he empezado a tomar por miedo a que tenga efectos secundarios. Me gustaría que alguien pudiera ayudarme...

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¿Qué bici comprar?

Me quiero comprar una bicicleta (a ser posible del corte ingles) por que así la puedo pagar a plazos sin intereses... Pero no tengo ni idea de que comprar, me quiero comprar una bicicleta normalita, por que no se si me gustara ir en bici, pero...

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¿Por qué estoy más gorda si me muevo más?

Llevo un tiempo haciendo bicicleta estática y he conseguido adelgazar unos 4 kilos, pero desde hace un mes y medio, he empezado a trabajar en un supermercado, soy cajera y reponedora, me paso todo el día de pie y en movimiento. Dejé de hacer bici...

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Por qué siento tan pesada la bicicleta?

Tengo una bicicleta de montaña que está vieja ( unos 20 años), pero me gusta, y la quiero mantener. Su peso son 12 kilos y 800 gramos, no es mucho, tengo otra nueva que pesa un poco más. Pero el caso es que a la hora de pedalear, da la sensación de...

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Tengo una bici de montaña normalita que cojo un par de veces por semana por camino y algo de asfalto. Este verano tengo pensado tocar algo de carretera con ella, y me han recomendado ponerle unas cubiertas "lisas" en vez la de "taquitos". Estoy...

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Cual es mi talla de BTT

El último paso que me queda para lanzarme a la compra de una de las dos bices que he visto es saber que talla tengo ya que he ido a dos tiendas y en una me dicen que tengo la 16 y en otra la 16, en ambos casos les queda la bici que busco la última...

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Decisión compra de mtb

Después de mirar muchas MTB, he visto dos de las cuales no consigo decidirme entre una y otra, necesitaría que me diera su opinión. El uso que le daré es cuatro días a la semana por todo tipo de terrenos, aunque no es plan competición, si quiero...

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Estoy interesada en comprar una bicicleta que sea una especie de híbrido, de ciudad y de montaña. He visto en una página de internet una que tiene pinta muy maja de la marca Vektor VKT y a precio rebajado. Tiene las siguientes características...

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Tratamiento de Condromalacia rotuliana ¿Tiene solución? ¿Volveré a mi trabajo?

No se si te acordarás de mí. Te resumo un poco. Estaba esperando una resonancia por cada rodilla porque no sabían si tenia el menisco roto. Dando un mal giro en el hospital mientras trabajaba, me ocurrió. Sigo un tto de condrosulf 400 y enantyum 25 y...

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Compra de bici

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Como distinguir bici estatica de bici de spinning

Quería empezar a hacer spinning o cyclo indoor en casa ya que es el único ejercicio que he conseguido que me enganche al gimnasio. Pero me mudo y en el sitio al que voy no hay gyms "buenos" así que me quería comprar una bici; he visto varias ofertas...

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Dolor rodilla izquierda

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Pasar 6V a 10V en una bicicleta.

Quisiera saber si puedo hacer mi bici de 6V por una de 10V, cambiando piñones, cadenas, cambio, núcleo y palanca de marcha. Para hacer que sea de 10 velocidades o tengo que hacer algo más para transformarla en 10v, no encuentro nada para sacarme las...

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Qué material debo elegir para el cuadro de la bici

Soy un chico de 183 cm y 94 kg ( en forma 85kg, la volveré a recuperar). Necesito recomendación sobre el material que más me conviene (acero, alu, carbono) para comprar una bicicleta de carretera. Un requisito irrenunciable es que voy a poner Athena...

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Hernia y protusión

Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....

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Como puedo hacer para bajar de peso

Tengo 24 años, mido 1.65cm y peso la bestialidad de 72 Kg, por causa de mi vida estoy todo el día sentada. Primero en mi trabajo y después porque estoy estudiando unos exámenes para tener acceso a un puesto de trabajo importante. Por lo tanto no...

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Cambiar plato de 30t a 28t en bici mtb

Tengo una MTB de 29 con plato de 30 y cassette de 10-42. Algunas subidas me atasco y hecho en falta un piñón más. ¿Será mejor cambiar el plato de 30t a 28t o cambiar el cassette?

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Instalar velocímetro bici spinning

Estoy pensando en comprar una bici de spinning de segunda mano y no lleva velocímetro, quisiera saber como podría montarlo y si es muy complicado. Por si sirve de algo, la marca de la bici es Schwinn modelo spinner pro.

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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.

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Aumento bíceps, tríceps y hombros

Hago desde hace 3 meses pesas en mi casa porque me gustaría desarrollar los brazos que los tengo muy flacos. Tengo dos mancuernas y para bíceps efectúo 3 ejercicios con 15,12,10 y 8 repeticiones aumentando de peso de 3kg, 5kg, 8kg y 9 kg hago curl de...

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Arreglar cuadro de carbono en bicicleta?

Tengo una bici desde hace mas de 25 años y en su día era lo que había. Antes practicaba más ciclismo que ahora, ultimamente hay bastantes marchas, carreras populares que tienen su atractivo. Estoy pensando en comprarme una MTB, y en el mercado de 2º...

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Los cambio en la bici

He comprado una bici plegable con ruedas de 20. Al probarla me dí cuenta que los cambios no son como me gustaría. El cambio grande (duro de pedalear) me es demasiado ligero y de los ligeros hay demasiados (3). ¿Se puede hacer algo para que me quede a...

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¿Es posible bajar rapido la tripa con una bici?

Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, (en 3 años he engorado 20 kilos)el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo...

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¿Cómo puedo bajar de peso a un ritmo medio?

Tengo 15 años mido 1,77 y peso 85 kilos, estoy un poco preocupado porque juego al fútbol y no puedo rendir al máximo nivel, quería saber como bajar 16 kilos a un ritmo medio, voy al gimnasio 4 veces por semana y corro 15 minutos a un ritmo alto y no...

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Piernas gordas

La verdad es que estoy un poco obsesionado con mis piernas, es lo que más feo veo de mi, utilizo una 42 de pantalón y me queda bastante pegada, mido 1,70 y poco y peso 78 kilos. Voy a natación 4 días en semana desde ace poco, varias semanas y me...

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¿Cuántos kilos puede aguantar el suelo de un piso por metro cuadrado?

Tengo una bici de spinning bastante robusta, de 74 kilos con las siguientes dimensiones Largo: 120 cm; Ancho: 53; Altura: 105 cm. Yo peso 82 kilos... Sumando estas dos cantidades y esas dimensiones... Voy a poner la bici en mi piso ¿Hay algún...

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Comprar bici montaña

Quiero comprarme una bici de Montaña; el presupuesto lo tengo entre 600 y 750 euros. En las tiendas Que he preguntado me han recomendado: 1) Ghost miss 3000 (699 e.) 2) Felt QUE 520 (773 e.) 3) BH Peak 6.8 (671 e.) 4) Trek 8.4 DS (749 e.) ¿Qué...

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Compra bici spinning

Quiero empezar a hacer spinning en mi casa y estoy mirando modelos de bicis que no sean demasiado caros. He visto estos 2 modelos: <a>http://www.mundofitness.es/enebe-fitness-europa-bicicleta-de-spinning.html</a>...

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Me han cobrado 20€ por reponer líquido antipinchazos bici, es normal?

Fui a que me cambiaran una cámara porque estaba pinchada y de paso dije que me rellenaran las dos cámaras con líquido antipinchazos ya que estaba allí. Y me cobraron 30 euros en total, 10€ por la camara, y 10€ por cada líquido antipinchazos en cada...

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¿Cómo puedo bajar de peso fácil?

Me gustaría que me ayudaras a bajar de peso fácil, tengo 16 años y peso 50 kilos y mido 1.52 pero me gustaría llegar a pesar 45 kilos pero ya intente de todo y no puedo bajar lo que quiero bajar es el puro estomago por que a veces me pongo a dieta y...

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Dieta para triglicéridos altos.

Soy Alejandra. Te cuento que mi esposo tiene 290 de colesterol y 700 de tigliceridos. La doctora lo medico con GEMFIBROZIL 900 mg, y comenzamos la dieta de pescado y verduras, verduras y pescado. Recién hoy me comprendió que puede comer pollo, carne...

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Perder peso en una silla de ruedas

Estoy en una silla de ruedas por una operación por necrosis de rodilla y necesito bajar de peso para que cuando empieza a andar el fémur pueda soportar mi peso, estoy con una dieta de 1500 calorías y no bajo nada. ¿Qué dieta hago? Estoy en 82 kg mido...

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¿Mejor formar para perder peso? Solo correr, correr y pesas o añadir un quemador de grasa.

Soy un chico de 22 años, mido 1,70 y actualmente peso unos 73 kilos por lo que querría perder unos 8-10 kilos ya que tengo demasiada grasa. No practico deporte ya que tengo una lesión de rodilla pero si que puedo correr normal por lo que mi pregunta...

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Ejercitación complementaria a plan de adelgazamiento

Estoy realizando un plan de adelgazamiento y me restan bajar 9 kg. Hace dos meses comencé a practicar spinning de lunes a viernes. La actividad me aburría muchísimo ya que no soy muy fanática de la bicicleta. Entonces intercalé con clases de Body...

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¿Adelgazar y tonificar con bici estática?

Soy nueva y tengo una consulta que me gustaria muchisimo que me aclarasen lo mas detalladamente posible; Siempre fui una persona delgada pero con morfología de pera, es decir, más delgada arriba y de piernas y muslos gruesos, después del embarazo...

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Poner ruedas a una cama

Necesito colocar ruedas a una cama, en sustitución de las patas (éstas son desmontables). Mi problema es que no sé qué peso deben aguantar ¿Calculo el peso total de la cama, con somier, colchón y dos personas dentro, y lo divido entre 4 ruedas?...

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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...

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Como alimentarse en una ruta larga de ciclismo

Mido 1,83 y peso 76 kilos, quería saber que desayunar, cuanto tiempo antes de montar en bici, y ya encima de la bicicleta que comer y beber

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Cosas para bicicleta en esta navidad ?

Chicos mi nombre es valentina cordoba soy colombiana y quiero comentarles mi experiencia en el mundo de las bicicletas soy nueva en esto realmente hasta hace poco he comprado mi propia bicicleta aunque se andar en ella desde los 10 año para mi es...

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¿Oklan?

Veo que llevas mucho tiempo en esto del mtb y que eres un buen mecánico. El caso es que tengo una Coluer Rave desde mayo del año pasado y he vuelto a aficionarme a la bici. Pero ésta se me queda pequeña. He buscado por ahí y lo mejor que he...

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Quiero una buena dieta para cuidar mi alimentación y perdé unos kilos de los costados y la tripa

Me gustaría adelgazar, llevo algo de tiempo haciendo ejercicio, me pase tres meses de practicas y andaba y corría mucho, y ahora hago abdominales todos los días antes de cada comida, y me tomo un litro de te rojo al día(mezclado con agua claro), y no...

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Adelgazar 6 Kg en 2 meses

Tengo 24 años, mido 1,79cm y peso 79Kg aprox. Quisiera perder unos 6kg y quedarme en unos 73 Kg. Aparte de esto me gustaría a poder ser, perderlos en un periodo máximo de 2 meses. Llevo dos días que no como apenas entre-horas respeto las horas de...

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¿Solución a un WC rajado? ¿Es necesaria sustitución?

En la instalación de un WC nuevo, no sé como, el fontanero o el albañil que está en la casa han rajado la parte baja de WC. El montaje del WC ha sido complejo por el lugar donde vá instalado y su sustitución sería un problema ¿Supone algún problema...

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Bicicleta de montaña

Soy nuevo en este deporte y la verdad que no tengo Mucha idea de que comprarme, me podrías asesorar, ¿Y si es posible aconsejarme alguna? 600, 700 euros

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Bicicletas con 1 plato, ¿Moda o mejora?

Estoy pensando comprar a mi hijo una bicicleta tipo mountain bike para usar fundamentalmente por carril bici, carretera y algún parque con caminos de arena. Nada de montaña y todo muy ocasional 2 o 3 veces al mes máximo 15Km/vez. Por la tontería...

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Duda compra b-pro

Espero no molestar, pero me surge una duda acerca de una bici. Hace tiempo que quiero tener una bici, aquí en Sevilla ya he tenido dos antes (¿De unos 130? Cada una) pero las dos me las han robado. La verdad es que me gustaría de nuevo comprarme una...

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Condromalacia y volver al trabajo

No se si te acordarás de mi, te pregunte a principios de este año sobre mi diagnóstico en ambas rodillas, y me atendistes muy bien. Como te conté anteriormente soy auxiliar de enfermería y trabajaba en un hospital movilizando pacientes. Al principio...

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Perder peso!

Quiero adelgazar ya que llevo una temporada comiendo de más y me sobran bastantes kilos. Mido 1,68 y peso unos 73 kilos. Quiero empezar a hacer deporte, pero llevo una vida bastante sedentaria. He pensado en hacer bici estática acompañando después de...

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Presión en las llantas de Bicicleta

De nuevo molestándote ahora con otra duda. Hoy note que las llantas de mi bici estaban algo bajas y le puse aire hasta que con el tacto las seni duras ( deduzco que eso no es lo correcto), mi pregunta es, tomando en cuenta que la ciudad y el bosque...

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Tiene algún valor una bicicleta MACARIO de los 70?

Me gustaría saber si la bici de mi padre tiene algún valor, a parte del sentimental. Es una Macario del 73, hecha a medida (tengo la factura original). Está en buen estado aunque lleva muchos años parada. Solo el sillín está mal, fatal, vamos, que se...

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Bajar peso

Quisiera preguntarte si para bajar algunos kilos es preferible hacer alguna actividad como correr a un ritmo de unas 150pulsacines por minuto durante pongamos unos 45minutos o es mejor realizar algún ejercicio como bajar escaleras a un ritmo más...

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Dieta + deporte pero no funciona

Intentaré resumir... Tengo 26 años, soy mujer y mido 1,67 y peso entre 58-60 kg según como le dé a la bascula ese día... Llevo toda mi vida a dieta, ais que he hecho muchas burradas... Este año pasado baje de 67 kg a 56 kg(que era lo que pesaba en...

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¿Qué bici seria la adecuada?

Estoy pensando en comprarme una mountain-bike para empezar a practicar por el pueblo donde vivo. Qiuiero empezar a salir una hora 3 días en semana, no tengo experiencia y me gusatraia saber : -¿Aluminio o acero? -¿Doble susupension? -¿Alrededor de...

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Eliminación de grasa corporal

El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...

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Hago deporte

Ha ocurrido un error procesando tu anterior preguntaHola me llamo Laura y desde hace 4 meses voy al gimnasio 4-5 días por semana 1 hora. Hago bici, corro, remo, esteps, y algo de maquinas para el culete.. Y hay días que voy a piscina. Y cuando puedo...

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Frenos de disco

Tengo un problema con los frenos de disco de mi mtb. Los discos rozan continuamente con las pastillas. Al desmostar la rueda siempre coloco el tope para que nunca se junten. He intentado separarlas haciendo un poco de fuerza, pero me siguen rozando...

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El pedalier gira solo

Tengo una MTB y el problema es que cuando la bici está en movimiento, si quito los pies de los pedales el juego del pedalier gira solo. Puede que el problema esté en el casete de los piñones, que son los que realmente mueven el pedalier ¿No?. La...

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Presión en el circuito de calefacción.

Tengo un problema con mi caldera estanca de la marca Junkers. MI problema es que el circuito de la calefacción va aumentando progresivamente de presión sin saber porque (ya que la calefacción no esta funcionando). En aproximadamente 8-10 días la...

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¿Sera seria una molestia en la rodilla?

Quisiera comentarte que hace 1 y medio año tomaba clases de zumba(baile) pero el lugar como que no era lo más indicado ya que el piso es algo rustico, asistí a clase de lunes a viernes durante 5 meses pero un día sentí que pise mal al hacer un paso y...

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¿Que beneficios podría traer el andar bicicleta para mi salud?

¿Podría ser beneficioso el andar bicicleta para la circulación y el corazón? Opiniones, ciclistas Madrid, estoy padeciendo de ello.

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Poner discos de freno a mi bici

Me gustaría ponerle unos discos de freno a mi bici, para ello necesito saber y que me recomendéis, en primer lugar si se le puede acoplar (os dejare imágenes sobre el cuadro y la horquilla) en caso de que se pueda, ¿De qué tamaño debería usar?...

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Diferencia entre cuadros MTB

Me gustaría que alguien me comentase algo sobre la diferencia entre un cuador Felt y un cuadro MMR Bull. Me voy a comprar una bici y tengo dudas con respecto a los cuadros indicados ya que los componentes serían más o menos los mismos (Shimano Deore).

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Elegir bici MTB de 29'' y talla

1º.- Esto pensaNdo comprar una bici MTB de 29 pulgadas y estoy indeciso entre estas tres: -TREK MAMBA 29'' 2013 -GT KARAKORAM 2.0 29'' -SPECIALIZED ROCKHOPPER 29" ¿Cuál me aconsejáis y por qué? 2º.- Además, si mido 168cm altura y 77cm de entrepierna...

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Desgaste prematuro de cubierta trasera

Tengo desde hace un año una bh tipo trekking pero que la uso para pasear y meterme por algún camino siempre que esté en perfecto estado, los neumáticos son unos Rubena 700x35, un modelo que trae la banda fluorescente. Resulta que le he hecho unos...

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Tengo 17 años y quisiera adelgazar

Soy nuevo en esto y me gustaría que me ayudasen a poder perder peso. Tengo 17 años y voy a karate 3 veces por semana ( o eso intento, porque con tanto examen voy cuando puedo). Peso 77 kg, mido 1,76 (más o menos) y me gustaría que me aconsejasen para...

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Duda acerca de la compra de una bici de spinning

Llevo realizando spinning durante 10 años, y he pensado en comprarme una bicicleta para practicarlo en casa, la duda es que no sé que marcas comprar, ni qué tener en cuenta ya que el volante de inercia los hay desde los 18 kg hasta los 25 kg y marcas...

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Quemar la grasa sobrante...

Tengo 17 años soy chico y peso 69 kg's voy al gimnasio 5 días a la semana: Lunes martes miércoles jueves y sábados y algún que otro domingo salgo a correr o con la bici. Muy recientemente juegaba a baloncesto entrenando 3 veces por semana más 1 día...

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Ejercicios para piernas

Soy un chico de 15 años, mido 1,92 y peso alrededor de los 103kg. Estoy desde el 12 de julio de este año haciendo una dieta que me ha mandado mi dietista. Ya llevo perdidos unos 7 kilos o así y he notado la diferencia en la parte del tronco. El...

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Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

Voy al gimnasio hace 5 meses, en los 2 primeros meses baje 8 kilos y ya no baje más, mi rutina fue, cardio aeróbicos y spinning, no he hecho dietas y necesito una con urgencia Desde ayer cambie mi rutina : antes de salir de casa tomo un jugo de fruta...

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Frenos de disco hidráulicos

Te escribo, para ver si me resuelves esta pequeña duda, tengo una Scott Scale, supongo que conocerás este modelo, en concreto tengo la 80 que es la mas baja de la gama, es del año 2008, y la compre en 2009 con un 30% de descuento, el problemas que...

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Atrofia muscular general y recuperación de esta

Tengo atrofia muscular general por dejar de andar varios años por un problema de espalda. Llevo años intentando recuperarme y me cuesta mucho coger fuerza y movilidad. Estado unos años con pesas y no he avanzao apenas. Ahora hago natación 3 días a la...

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Choque con peatones que iban andando por carril bici

Circulando con mi bicicleta por un carril bici de mi ciudad, observo que de frente, vienen andando por dicho carril, un numeroso grupo de adolescentes, más de 20. Al verme, los primero empiezan a apartarse y yo empiezo a reducir la velocidad, pero...

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Pulsaciones elavadas ayuda

Mi caso es algo complejo, paso a explicarlo. Tengo 27 años, peso unos 77 kg y soy algo sedentaria. Desde que era pequeña, cuando hago algo de ejercicio las pulsaciones se me disparan. En mi juventud hice algunos años natación y las pulsaciones...

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¿Cuándo se empieza a quemar grasas?

Hace un par de semanas que he empezado a correr para bajar de peso por salud, hace tiempo que no practico deporte, tengo 22 años 1,74 y 90 kilos de peso, quería saber cuando empieza el cuerpo a quemar grasas. También si puedes decirme cada cuanto...

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Talla adecuada bicicleta

He comprado una bici de 2ºmano talla 16 mido 1.73 y nla medida de la entrepierna es 81, es la talla adecuada y si no es se puede adaptar o merece la pena venderla y comprarme una de mi talla.

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Perder grasa y tonificar piernas

Tengo 24 años y peso unos 55 kilos, la verdad que estoy delgada, pero no excesivamente, pero tengo celulitis en las piernas, y me gustaría poder hacerla desaparecer y además de tonificar las piernas. Me gustaría saber cual es el mejor ejercicio para...

2 respuestas

Me gustaría engordar 4 o 5 kilos

Hola. Soy un chico joven de 25años recién cumplidos. Mido 1,65m y mi peso actual es de unos 60kilos o quizá un pelín menos. Hasta hace un año y medio (cuando tenia 23) pesaba 65kilos y mi cuerpo estaba perfecto. Tenia buenas piernas, buen culo y bien...

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Adelgazar y no quedar fofo

Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...

3 respuestas

Quemagrasas. ¿Son buenos o malos?

Peso 75 kilos y mido 1.73 aproximadamente. Tengo 17 años y llevo un tiempo yendo al gimnasio, pero de chico estaba gordo y no hay manera de perder la poca barrigiya que me queda y pues tetillas. Quería saber los efectos secundarios de los quemagrasa,...

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Como Marcar los Músculos sin crecer más.

Yo creo que esta pregunta se la han hecho más de una vez, ¿Cuánto tiempo demora tener brazos marcados y abdominales con calugas? Tengo 24 años llevo 3 meses en el Gimnasio, soy de contextura gruesa, peso 83 kilos y mido 1,71 voy al gimnasio todos los...

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¿Qué bicicleta debo comprarme para empezar?

Llevo tiempo dándole vueltas a comprarme una mtb para empezar a salir un poquito, habitualmente hago running y ahora que empieza a hacer calor quería al menos salir los sábados a hacer alguna rutita los sábados... Realmente poco más. Por eso mi idea...

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¿Es mala la banana, plátano, para una dieta para bajar de peso?

Les hago una pregunta sencilla, ¿Es mala la banana/platano para una dieta (para bajar de peso)? Mucha gente excluye la banana/platano de las otras frutas y dice que esta engorda. Yo generalmente me como casi 2 bananas/platanos al día, ¿Esto esta mal?

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Scott expert racing

Estoy pensando en comprar una Scott Expert Racing del 2003. ¿Qué opinión te merece? ¿Por este precio (950 euros) Que otra me podrías aconsejar? Y la Alpinestars CSR 800 (me la dejan por un pequeño golpe en 630 euros)

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