¿Se puede comer con la barra palatina?

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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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Dieta de 10 a 5

Quería hacer una dieta porque me sobran más de 15 kilos, te comento mis hábitos son a las 8:30 desayuno un vaso de leche con 6 galletas, llevo en coche a mi hija al cole, sigo en coche a mi trabajo, no tengo posibilidad de hacerlo de otro modo por...
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¿Por qué bajo de talla y no de peso?

Resulta que estoy a dieta y si estoy bajando pero solo de talla, porque no puedo bajar de peso, mido 1.60 y peso 64 kilos y deseo llegar a 57
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Ejercicios y nutrición para ganar masa.

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¿Suplemento proteico bueno o malo?

Soy un chico de 27 años, 1,80m y 78 Kg. Mi duda es si los suplementos proteicos son verdaderamente prejudiciales para la salud (riñones, hígado, etc...) tal y como escucho en varios foros sobre el tema, o si en ciertos casos (como el mio) es...
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Sufro de bruxismo y tengo un bulto en el paladar ¿Tienen relación entre ellos?

Me gustaría comentarle dos tipos de problemas que tengo en mi boca y a ver si me podría dar un poco más de información. Bueno, en primer lugar, tengo el problema del bruxismo. Creo que soy bruxista desde hace aproximadamente 4 o 5 años pero no he...
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Diarrea, transparente algo mucosa, qué le pasa?

Tengo un perro Basset Hound, tendrá aproximadamente dos años, lo he rescatado después de un tiempo largo estar encerrado en una jaula con candado en donde apenas podía moverse, estaba muy flaco, por suerte ha aumentado de peso en el mes que lo tengo,...
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Alimentación y ejercicio físico

Me gustaría saber cuál sería el tipo de ejercicio físico más adecuado para quemar grasas o para perder peso. Estoy cuidando la alimentación y además realizo en el gym ejercicios aeróbicos (cinta) y anaeróbicos (ciclo indoor), de una duración aprox....
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¿Se puede meter carnes a la.nevera con salsas por encima?

Quería saber si se conserva bien o se echa a perder carne ya hecha con mayonesa o cualquier salsa por encima.
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Pan de molde o barra de pan

Una curiosidad tengo ¿Qué es más sano el pan de molde (ó pan de sanwidh) o una barra de pan de la panadería? ¿O son iguales nutricionalmente?
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Clínica de acupuntura para el sobrepeso PRINSO

Quisiera saber si conoce la clínica prinso, es de acupuntura para bajar de peso, soy de mty pero hay en toda la república. Quisiera saber si es buena para ir.
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¿Cómo puedo conseguir criar un agaporni a mano para amaestrarlo y que haga trucos?

Estoy intentando, ¿Bueno la verdad es que intentare criar un agaporni a mano para amaestrarlo me podías decir algunos trucos?
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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Problemática Implantes dentales

Ayer por la tarde me hicieron dos implantes de muelas en el parte inferior de la mandíbula... Uno a cada lado... Seguí las indicaciones del cirujano no tomé nada caliente y ya he empezado con el antibiótico. Pero estoy bastante preocupada porque el...
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Funciona Slendertone

Me podrías ayudar para saber si funciona el famoso cinturón Slendertone, es para mi novio que se quiere quitar el flotador y no tiene tiempo para hacer ejercicio y me gustaría saber si funciona antes de gastarme el dinero
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¿Qué sucede si tienes un disyuntor en paladar y sale una muela nueva ?

Hace casi tres meses le pusieron un disyuntor a mi hija y hoy observo que como lo tiene puesto el colmillo no se le puede caer y por un lado del disyuntor le está saliendo un pico que es el colmillo ¿Qué sucede ahora?
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Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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Dieta subir peso, gym por la mañana

Tengo 24 años, mido 1,80, peso 71,2kg y tengo 11,4% de grasa. El caso es que voy al gimnasio por la mañana y las dietas que encuentro para subir masa muscular son para cuando se va al gimnasio por la tarde, ¿Podríais indicarme alguna para cuando se...
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L5-s1

Soy un chico de 35 años, 1.73 y 78 kg.Desde Enero comencé a sentir un dolor en la espalda que me irradiaba a ultima hora del día hacia la pierna derecha, el dolor no desaparecía así que me fui al médico, que me dio antiinflamatorios, analgésicos y un...
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Como cuidar a un gatito de poco más de un mes?

Anoche a la madrugada veníamos de salir y nos encontramos en el camino a un gatito, hacía muchísimo frío como 2° C y lloviznaba.. Dudo mucho que tenga más de 1 mes y medio, lo se porque tuve muchos de recién nacidos. Tenía un ojito con demasiada...
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Por que tengo como un hoyito pequeño en mi lengua, ¿Me arde y lastima mucho?

Infección en la lengua, no dolor de garganta, pero si me causa dolor en el oído debido a esta infección
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Bultito de pus tras endodoncia

Me encuentro preocupado porque en el mes de octubre del año 2018 tuve que realizarme una endodoncia en el segundo premolar debido a un proceso infeccioso que padecí tras el empaste de dicha muela. En el mes de Diciembre me salió un bultito de pus, el...
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Colesterol y bajar de peso

Quisiera saber como bajar de peso unos 8 kilos pero cuidando bajar el colesterol alto. Mido 1.80 peso 85 kilos y quisiera una dieta para hacer ambas cosas, no estaría mal tampoco si pudieras decirme algunas rutinas de ejercicios para el abdomen.
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Posible patología de ATM

Soy una chica de 26 años que desde hace más de dos meses siente chasquidos en los oídos al tragar, incluso al mover los músculos de la cara, también tengo presión, sensación de oído tapado y a veces dolor. Me han visto varios otorrinos y no ven nada...
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Parestesia

Hace unos meses me quitaron una muela del juicio (exactamente la inferior izquierda) y tuvieron alguna complicación porque estaba bien agarrada a la encía; la verdad es que el postoperatorio fue de maravilla y no tuve apenas molestias excepto porque...
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Podrías indicarme tablas o rutinas para musculación

Me llamo gonzalo soy de madrid y tengo 21 años mido 1,94cm y peso 94kg mañana empiezo el gimnasio pero no hay profesor que me pueda enseñar por que es un polideportivo así que le pido por favor si pudiera ayudarme le estaré muy agradecido. Lo que me...
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Evitar pelusa en tarima

¿Sabe alguien algún truco sobre como evitar en lo posible la formaciónde la pelusa en suelos tarima? Es que mi salón empieza a parecer un desierto del oeste con los arbustos secos rodando por el viento...
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Problemas con los pectorales

Tengo 18 años.. El problema que tengo es que el pectoral izquierdo esta más desarrollado que el derecho, y quisiera algunos consejos para poder emparejarlo, un tiempo Tome GIAN UP me dijeron que eso me iba a aumentar de masa y también emparejar pero...
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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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¿Solo se come jamón y embutidos en España?

Quería saber si solo se hace el jamón y embutidos aquí en España o si lo comen en otros países dentro o fuera de Europa
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Hace 5 días me saque la muela del juicio por cirugía cuanto tiempo para poder cargar pesado

Ya que mi trabajo es pesado y cuando volveré a comer con normalidad, es normal que todavía me duela la manibula.
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Fundas

Ante todo muchas gracias por adelantado y paso a exponerle mi caso. Desde pequeño tenia puesta una funda en unas de las paletas de delante, ya que esta se rompió hace que me pusieron una fundas de esas que son provisionales. Ahora a los 20 después...
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¿Qué Nootropicos son los más recomendables?

Quisiera saber cual/es es el mejor nootropico (natural o sintético) para mi mente, ya que padezco de falta de concentración, falta de momeria y "lentitud" a la hora de pensar, estos síntomas se potencias con el hecho de que padezco ansiedad y estrés....
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Problemas de fagofobia (miedo a tragar)

Tengo un problema desde hace un par de meses que me tiene perpleja y algo preocupada. Resulta que cuando voy a tragar comida sólida, en especial carne y jamón, me da por pensar que voy a atragantarme. Eso no llega a ocurrir nunca pero una función que...
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Dolor en empaste de hace 2 mese

Me quitaron una carie profunda hace como 5 meses y pase como 2 meses con curación por vacaciones. Al regresar se me puso incrustación pero me molestaba, no encajaba y me la quitaron, el doctor la relleno con resina mejor. Recuerdo que cuando me...
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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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Ejercicios para mujer de 44 años

Tengo 44 años, mido 1.59 y peso 48 kg. Para llegar a pesar esto no tengo que descuidarme en las comidas, ya que pierdo peso con mucha facilidad y puedo quedarme fácilmente en los 40 kg.. Desde hace unos meses practico algo de deporte en casa, hago...
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Aumentar peso y masa muscular

- Ya me gustaría coger peso y masa muscular, pues mido 180 y peso alrededor de 63 kilos, siempre he sido delgado, hago ejercicio y mi trabajo es de esfuerzo físico, también tengo una dieta equilibrada y como mucha fruta, que me recomiendas...
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Consecuencias extracción de cordal

Hace 8 días me extrajeron una cordal, y después de quitarme las suturas note que había quedado un "huequito" detrás de la última muela hacia el lado de la mejilla, y mi preocupación es si ¿Este orificio que tengo cerrará o se quedará así para...
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Dudas con el colesterol

Te quería comentar mis dudas a ver que tal. El tema es que se me disparan los triglicéridos, aunque el colesterol lo tengo controlado. Tengo 39 años y me han mandado unas pastillas. Tengo dudas principalmente con los alimentos que puedo o no puedo...
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Sudor sin olor

Tengo un problemilla bastante incomodo... Y es que yo sudo mucho, pero nada más ponerme el desodorante (no da tiempo a que se absorba y ya estoy echando un poco de sudor), es decir, que no es problema de moverme mucho y tal, sino que parece como si...
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Mi perro se orina en casa

Me gustaría que me ayudaran a saber lo que tengo que hacer para que mi perro no se orine en casa, de pequeñito lo enseñe a que me pidiera hacer sus cosas y lo hacia bastante bien no se hacia sus necesidades en casa, ahora con el buen tiempo y estando...
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Cambio de amalgama arecina

Doctor, mi caso es el siguiente: decidí cambiar todas las amalgamas que habían en mis dientes por resinas, pues no me gustaba el color de estas y ademas me habían dicho que era malas para la salud, el caso es queme realizaron ese cambio y 3 de las...
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Buen cuerpo, buena salud

La verdad estoy en la edad en que quiero tener un cuerpo hermoso, buena cola, buenos senos, piernas cara etc. Pero siempre he estado baja de peso aunque últimamente e estado en mi standard quiero saber que hacer para no engordarme pero nutrirme bien...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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¿Cómo puedo adelgazar los abdominales?

Hos comento: Tengo unos 5-6cm de grasa abdominal que me gustaría perder, debajo de esa grasa tengo el abdominal fuerte y duro. Intento ir al gimnasio al menos 3 veces por semana (el famoso gimnasio femenino "Curves") y lo único que consigo es...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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Instalación de pladur en techo de escayola

He comprado una vivienda que tiene toda ella techos de escayola con gotelé. Para evitar quitar el gotelé hemos decidido poner pladur, bajando el techo lo mínimo posible (3,5 cm,. Me han dicho). Mi duda es si la escayola aguantará a lo largo del...
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¿Tengo puesta la barra en el paladar hace dos meses y hace peco empezó a rozar contra mi paladar y me lastimo mucho que hago?

Tengo puesto los aparatos hace menos de 8 meses y más o menos hace 2 meses me pusieron una barra en el paladar. Al principio no rozaba contra mi paladar pero con el tiempo si, y me esta lastimando. ¿Qué puedo hacer? ¿Es malo?
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Mi bebe de 19 meses no come casi de nada

Tengo un bebe ed 19 mese que no come casi de nada, solo come fruta a trozos, leche con cereales, a veces mcnuggets y croquetas de pollo, tortilla, pan y yogures. No quiere ni legumbres, ni pescado, ni pasta, ni sopa, ni purés,... No quiere probar...
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Me creció una bolita blanca debajo de la lengua, y en ocasiones se torna roja

Tengo una bolita roja debajo de la lengua que en ocasiones se torna roja, me molesta mucho para comer y para hablar, y cre que me provoca mal aliento, no está completamente pegada a la lengua, más bien parece como si se me hubiera desprendido un...
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Tamales mexicanos

Vivo en México y por cuestión de estudios de mi hija desearía saber si conocen recetas de cualquier parte del mundo que tengan similitud con los tamales mexicanos, es decir que se cuezan al vapor dentro de una envoltura vegetal (hojas de plátano o...
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Dieta para perder grasa

Me llamo Juan tengo 30 años, mido 174 y peso 96.1 Como podrás ver demasiado peso para mi estatura, por lo que recurro a tu ayuda en busca de una dieta que sumada al ejercicio me ayude a bajar peso Según la constitución de mi cuerpo toda o la mayor...
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MuY salado

A quien me pueda ayudar, ante todo GRACIAS. El asunto es el siguiente, me ha regalado un jamón serrano entero, lo han despiezado, envasado al vacío tanto en trozos, lonchas y en tacos, realmente muy bien arreglado... Pero el jamón esta muy salado. La...
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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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¿Cómo puedo ganar masa muscular?

Llevo meses haciendo una rutina de ejercicios pero no veo resultados, fui al gimnasio como unos 7 meses y deje de ir hasta la fecha, pero tengo mancuernas en mi casa y hago mi rutina en la casa, llevo haciendo un buen tiempo y de primera vi...
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Es normal no poder abrir mi mi boca como normalmente la habría antes de que me extrajeran 2 cordales ya casi 2 semanas

Estoy muy preocupada no puedo comer bien, no puedo ni abostesar me preocupa que pueda quedarme así
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Dieta para chica

Soy una chica de 18 años, mido 1.58 y peso 58kg. Soy un poco deportista, juego al fútbol, y m gustaría perder esa grasilla de más y que se m noten más los músculos, sobre todo perder la grasa de más en las piernas. Para ello me gustaría que m dijeses...
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Que cocecuencias trae injectarce

Que tal me llamo Carlos tengo 18 años, tengo una duda y es que hace días he pensado seriamente en ponerme inyecciones para aumentar mi masa muscular pero quiero saber que consecuencias trae y cuanto demora en dar resultados. Si me ayudan les estaré...
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Quiero aclarar una duda. ¿Los gases pueden causar una molesta sensación en la espalda y pecho?

Me presento: Soy un chico de 19 años de edad, hace algunos días comencé con muchos gases en mi abdomen... Tanto que se me mueve a veces como si tuviera algo allí metido. Los puedo sentir cuando me acuesto, o cambio de posicion. Lo cierto es que con...
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Dieta para engordar y coger volumen

Me gustaría que me dieras una dieta para engordar y coger volumen. Soy hombre de 21 años, peso 62 kg y mido 1,78. Voy a un gimnasio para hacer pesas y me gustaría que me aconsejara de una dieta para estar más voluminoso y con más peso.
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Sangrado en el pene después de operación de fimosis

Hace 5 días me armé de valor y me decidí a operarme de fimosis. (Tengo 15 años.) Llevo 5 días operado, además de que no tuve muchas ''complicaciones''. He estado 4 de esos 5 días en mi casa, sin calzoncillos, como dios me trajo al mundo. Ayer me armé...
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¿Mejor solución para mi canino?

Tras un largo tratamiento de ortodoncia, de 7 años. Sobretodo en los caninos superiores que estaban en el paladar, para colocarlos en si sitio, primero levantaron el paladar (colgajo) y colocaron botones enganchando gomas a estos y a los caninos...
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Necesito una dieta para ganar volumen i otra para definir

Tengo 19 años, mido 1,86cm y peso 81 kilos, estío yendo al gimnasio desde ace 2 meses, pero me gustaría acabar este mes de mayo haciendo dieta para ganar volumen y luego hacer todo el mes de mayo dieta para definir + un batido de vitobest de...
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Tips para que baje la pansa

D me llamo norma tengo 19 años mira te cuento lo que pasa... Yo soy delgada pero ase 3 meses empecé a subir mucho de peso pero me gusta como me veo ya que ahora tengo pierna... Lo que no me gusta es que tengo pansa y quisiera saber que me recomiendas...
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¿Algo duro en el paladar blando?

Bueno lo que pasa es que ayer por ocio empecé a tocar el paladar con mi lengua primero estaba en el duro, luego fui al blando y note que a los costados del blando tenia algo, para ser más especifico coloquen su lengua en el ultimo diente (obvio en la...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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Almohada viscoelástica

Acabo de comprarme una almohada viscoelástica, que acabo de probar en mi primera noche, la experiencia en general ha sido positiva y parece que se descansa mejor, pero después de oír tanto lo de la sensación de ingravidez y sobre todo lo de que no...
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Extracción muela del juicio aun dura la anestesia

Antes que nada mira te cuento el día sábado me ise una extracción de la muela del juicio la verdad estaba muy nerviosa y la anestesia costo mucho que hiciera efecto por lo cual pusieron bastante mi muela estaba ladiada de formas vertical por lo cual...
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Quemar grasa

Soy un chico de 21 años al que le gusta el deporte. Mido 1'80 y peso 88 kg, y soy de constitución muy grande (ancha espalada y caderas amplias)Practico jogging un par de veces a la semana, combinado con ejercicios como abdominales, flexiones... Estoy...
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Mi gata de 2 meses no quiere pienso

Tengo una gatita de 2 meses lleva 3 días en casa conmigo. Me la regalaron y no comía la lleve al veterinario y m dijo que tenía parásitos intestinales la estoy dando la medicación y forzándola a comer lata porque ella por si sola no va a comer....
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Acúfenos en oído izquierdo

Ya va para 4 meses que estoy con acúfenos (como grillitos) y además hay veces que al tragar tengo la sensación de que se me taponan los oídos. También me pasa que, de vez en cuando, noto como "estallar el oído" como cuando está taponado y se...
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¿Es necesario que me suturen otra vez en cuanto tiempo se cierra?

El 6 de noviembre martes me sacaron las 4 cordales. Y el sábado me estaba cepillando los dientes y me lastime la herida. Me observe en el espejo. Y se ve un hueco se soltaron todos los puntos de la parte izquierda.
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No puedo dejar de comer!

Supongo que estará cansado/a de que todo el mundo le haga consultas a cerca de qué hacer para adelgazar. Permítame que le haga una más. Soy mujer, tengo 25 años y desde pequeñita me ha encantado comer. Es más, podría llegar a decir incluso que para...
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¿Cuánto tiempo tengo que esperar para fumar otra vez?

El domingo 10 de octubre del año en curso aproximadamente a las 8 de la mañana m realizaron una cirugía de extracción por las muelas del juicio me sacaron las 2 muelas inferiores y quiero saber cuanto tiempo(cuantos días o meses) tengo que esperar...
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Parestesia inferior tras extracción de cordal

Hoy hace ya dos meses que me extrayeron la muela inferior derecha, y todo sigue igual. Sensación de hormigueo y reflejos en el labio cuando me toco el mentón. Sé que me dañaron el nervio, pues lo noté perfectamente durante la operación, pero mi...
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¿Sistema Damon, aconsejable?

Tengo 23 años y desde los 8 que llevo con dentistas, al principio con aparatos movibles, luego durante un tiempo no llevé nada, a los 19 años fui a un nuevo dentista y me puso aparatos fijos, que llevé durante casi 2 años (pero solo aparato...
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Alimentación sana para el deporte

Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?

Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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Ganar masa muscular en poco tiempo

¿Cómo estas? Mira tengo 20 años mido 1. 75 y peso 60 kg estoy muy flao y me cuesta mucho subir de masa muscular y de peso quiero saber que puedo hacer que puedo comer o que suplemento tomar para ganar masa más rápido y mis rutina cual debe de ser la...
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Sufro de esofagitis péptica

Doctor tengo sensación de tener algo atascado en mi esófago y mucha salivación que no baja se mantiene ahí en la garganta o en el esófago, como algo baboso en mi esófago me hicieron una endoscopia y me detectaron esofagitis péptica y me enviaron un...
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Tengo una bebe de 7 meses y medio y me encuentro un poco preocupada porque he intentado darle pure de diferentes verduras y no quiere comer, que puedo hacer en este caso.
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Hígado graso y transaminasas elevadas

El médico me ha recomendado una dieta muy sana pues los baremos de transaminasas me salen elevadas y tengo el hígado graso GGT-65 U/L - baremo entre 7 y 55 GPT(ALT) -165 - baremo <45 GOT - 78 . - baremo <35 COLESTEROL - 205 - baremo entre 70 y 200...
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Me hice una endodoncia y luego me hicieron un alargamiento de corona para poder colocar la corona ya que mi muela estaba un poco pequeña. Todavía no se me ha puesto corona pues no deja de dolerme la muela con endodoncia; me han hecho mil radiografías...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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Tengo un yorki que le falta 1 semana para dos meses y me dijeron que comía pienso con comida húmeda, desde que llego el día de Navidad, no come casi casi nada, lame la húmeda (yo sólo quiero darle seca ) y deja el resto. Ayer la vio el veterinario y...
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Ayer mi abuela fue a un médico clínico por diversos problemas de salud, le ordenaron un examen de sangre en el cual los valores tanto de colesterol como otras cosas han dado normal, tal es así que prácticamente no tiene colesterol. Lo que si le dijo...
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Hace 5 días desde que me pusieron los retenedores, el retenedor de arriba que es removible me ha dado mucha preocupación porque cuando me lo quito me cuesta sacarlo, porque se me engancha en una encía de atrás, también siento a veces que está flojo...
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Subir de peso

Mido 1.78cm y solo peso 60kgs quisiera subir un poco de peso... Y quisiera complementarlo con el gym.. ¿Seria posible esto? Intente complementarlo con el gym pero lo que hice fue marcarme pero no logre subir de peso.. Quieseira que me dirás una dieta...
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Soy un chico de 19 años y hace 4 Días (12 de Junio) me operaron de fimosis (circuncisión total). Sinceramente, estoy desesperadísimo, no sé qué hacer. El problema de los puntos me es ahora mismo un poco irrelevante porque al fin y al cabo lo único...
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Soy mexicano aficionado a la cocina y creo que una gran riqueza de la gastronomía de cada país está en su cocina callejera, esa que se prepara rápido es barata y puede comerse caminando en muchas ocasiones. Agradeceré a quienes me envíen recetas de...
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Halodrol

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Es mi primera pregunta Os cuanto mi caso por si alguien me puede ayudar. Intentare describirlo lo mejor posible. Hace un par de años unos 20 propietarios de fincas rústicas de un pueblo de Castilla y León decidimos llevar el agua a nuestras fincas....
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Perrita con gripe incurable rayos X limpios

Tengo una hermosa perrita maltes de 3 años, 4 libra de peso y tiene ya un diagnostico de corazon agrandado. Desde siempre ha tenido problemas para comer, no por falta de apetito sino porque cada vez que come parece que tiene flema que le impide...
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Es que noto que tengo bastante mal aliento y lo sé por cómo me sabe la boca. Todos los días noto en las amígdalas molestias y es porque en sus huecos se queda almacena comida que va pudriéndose y cuando son trocitos blancos que huelen FATAL. Yo creo...
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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
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¿ Estoy haciendo bien mi dieta?

Tengo 35 años y mido 1,83. Mi peso ahora mismo es de 102 Kg, aunque hace apenas un mes pesaba 108 kg. El caso es que cansado de verme gordo decidí hacer una dieta para bajarde peso y perder, sobre todo, barriga que es donde mas acumulación grasa...
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¿Cómo podría bajar cinco kilos de peso?

Soy una mujer casada, tengo 27 a&os, trabajo de 8 de la ma&ana a 5 de la tarde, desde que me case (hace 7 meses) he subido mucho de peso porque no tengo un horario fijo de comida, como entre las 5:30 u 8:00 p.m., antes comía siempre a las 2:30, ¿En...
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¿Cuál es la comida típica de España?

Desde platillos fuertes hasta postres y quizás antojitos. ¿La comida diaria en casa en qué cosiste? ¿Difiere la comida de Cantabria a Madrid? En caso de que sí, ¿Cuál es la diferencia? ¿Difiere la comida de zonas rurales a zonas urbanas? En caso de...
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Dolor dental después de fundas

A mi padre hace más de dos meses que terminaron de ponerle una serie de fundas y puentes dentales, pero desde el primer día tiene una sensibilidad terrible al frío y al calor de los alimentos. En Vitaldent le dijeron que era normal, pero a estas...
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Cambio correa secadora edesa

Se me ha roto la correa de una secadora edesa modelo SE-60CE pero no veo la forma de poder montarla ni tener acceso al motor Si alguien me indicase le estaría muy agradecido
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¿Cómo reducir brazo?

¿Holaa q puedoo hacr para reducir rapiido de brazoo me raduoo el otro mes y mi razoo mide 30cm midoo 1,71 y pesoo 75 kg?
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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¡No adelgazo... No se que hacer!

Te cuento que desde hace 10 meses noto que estoy engordando, hace un mes voy al gimnasio tres veces a la semana y hago 2 horas de ejercicio, como lo normal.. No sirvo para aguantar hambre, pero desde entonces siento que estoy subiendo más de peso y...
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Quitar dientes para ortodoncia

He acudido a varios ortodoncistas buscando una solución para mi boca, tengo el paladar ojival y mi boca no encaja bien eso hace que siempre parezca que estoy con la boca abierta; las soluciones que me han dado han sido varias que si cirugía...
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Profesora de educación física

Soy una chica de 16 años que quisiera estudiar ciencias del deporte por la universidad de Extremadura, pero no se si hay pruebas físicas de acceso y en el caso de que las haya, cuales son. Sobre la carrera tengo algunas dudas. Se da una asignatura...
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¿Extracción de 3 muelas el juicio, comer, fumar?

Des de hoy, hace 4 días que me han sacado 3 muelas del juicio. 2 de arriba y una de abajo. Me lo hicieron en un hospital, con sedación y un maximofacial. Me han puesto puntos en las 3 muelas, aunque yo solo me los noto en una. ¿Sinceramente me duele...
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Dieta por mi misma

Estoy realizando una dieta por mi misma, porque algunas dietas que veo por ahí, llevan ciertos alimentos que no me agradan demasiado (alcochofas, brécol, coles)... Mi situación es que a los 22 años dejé de fumar, pesaba 41 kilos (mido 1.50) y ahora...
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Comencé ortodoncia, problemas para masticar

Hace una semana que me pusieron los brakets en los dientes de abajo (los de arriba ya los tenia una semana antes) y tengo problemas para masticar con mis muelas, ya que los incisivos de arriba se topan al morder con los brakets de abajo, esto hace...
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Lesión nervio

Hace aproximadamente 6 meses me extrajeron la muela del juicio inferior izquierda, esta estaba muy profunda con lo cual tuvieron que hacer bastante fuerza para poder sacarla. La cuestión es que me dañaron el nervio puesto que la pieza estaba muy...
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Mi agapornis no lleva una dieta adecuada

Tengo un agapornis de aproximadamente 5 meses que está criado a mano, pero el problema es que solo quiere comer papilla Nutriben multifrutas u ocho cereales. Tiene semillas puestas en el comedero, pero solo las pela para entretenerse y luego tira el...
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Levar nuevo gato a casa con gata y perra.

Hace unos meses encontré a un gatito siamés en la calle. Tenía toda la pinta de estar perdido, pues estaba bien cuidado y era cariñoso. Me lo llevé a casa, donde lo he tenido unos 3 meses´, porque, aunque intenté buscar a su dueño, nadie lo reclamó...
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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Duda tras la extracción de las muelas del juicio..

Tengo una seria duda que es la siguiente: Hace 2 días me sometí a una operación en la cual me extrayeron las dos muelas del juicio en la parte inferior de la boca y una muela que tenía medio rota, también de la parte inferior justo al lado de una de...
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¿Qué hago? Me hice un piercing en el cartílago de la oreja

El martes pasado me hice un piercing en la oreja en el cartílago. Al otro día me dolió mucho pero me supuse que era normal. Ayer sábado me cepillaron el pelo y mi oreja antes de eso estaba bien. Por la noche se me puso roja y palpitaba. Se sentía muy...
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Flato...¿Por qué?

Soy una chica de 30 años que ha empezado hace poco con esto del correr. Siempre he ido al gimnasio y he hecho deporte, no muy fuerte ni a grandes niveles, lo típico que hacemos las tías para mantenernos, pero vamos que no he empezado digamos de cero....
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Luz escalera se engancha al pulsar el pulsador ,2 segundos

Cuando pulsas el pulsador de la luz de escalera hace un ruido en el diferencial, como si se enganchará, pero no en todos los pulsadores, de 10 se enganchan 5, lo que no sé si es de los pulsadores o del diferencial, tiene temporizador, no sé si el...
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Gatita abandonada que no come

Hace una semana recogí una gatita de la calle, la lleve al vete y me dio tratamiento para las pulgas y para el intestino, pero el problema es que no me come el pienso ni bebe agua, ¿Tal vez debería darle leche?, es mi primer gatito y ya hace casi...
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¿Me podría llegar a tragar la lengua?

Tengo 25 a;os y desde los 16 sufro ansiedad (la depresión la supere), y desde entonces tengo en mayor o menor medida síntomas ansiosos como mareos, taquicardias, insomnio... Y un largo numero de ellos. Pero lo que más patente se me ha hecho es la...
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
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3 meses con ardor en la garganta y ahora ronchas o ampollas

Desde hace 3 meses noto ardor en la garganta y molestias, especialmente por la mañana. No he tenido fiebre ni dolor, pero si me molesta por ejemplo al tragar y además noto en ocasiones sensación de cuerpo extraño en la garganta. Ahora he observado...
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Mi hijo no quiere comer.

Soy mamá de un niño de 6 años el cual no quiere comer desde los 2 años de edad unicamente come lo que a el le gusta y lo que siempre ha comido desde los 2 años (jamón, chicharrón duro, tortilla, pan, pollo este unicamente en presentación nuggets,...
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¿Duele la extracción del canino retenido?

Debo extraerme un canino retenido, en paladar superior, y la verdad que aun no lo hice porque me aterra pensar que hay que seccionar el hueso palatino, por favor, puede contarme Por ejemplo: ¿Duele la cirugía? ¿Es rápida la cirugía? Ese hueso, ¿Es...
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Tiempo de recuperación del nervio lingual

En el mes de mayo me extrajeron la muela del juicio, (Inferior derecho) en el procedimiento, me pasaron a llevar el nervio lingual, llevo casi tres meses así, realice tratamiento con kinesiólogo, me inyecte vitamina B12, al igual tome en capsulas las...
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Dieta para un cruce de pastor alemán y husky siberiano de dos meses de edad y cómo lavarlo

No se si se acordara de mi pero le envíe no hace mucho una pregunta. Ahora le vuelvo a preguntar. Tengo un cruze de pastor alemán y husky siberiano. Esta semana cumple los dos meses y me gustaría saber que dieta tengo que implantarle. No se si hay...
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¿Cómo puedo evitar que me baje flujo vaginal abundante?

Necesito que me ayudes. Necesito que me digas que tengo que hacer para que me deje de bajar flujos. Ya que es muy incomodo y mancha toda mi ropa interior. Hace mucho tiempo que me sale. Fui a una ginecóloga en su tiempo y me dijo que usara vinagre y...
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Estomatitis recurrente

Mi nombre es Giorgio, Tengo 38 años, y sufro de una estomatitis que aparece sin ningún motivo aparente, dura un par de meses o un poco más, no responde a ningún medicamento tópico, y luego sesaparece como vino, esto pasa 2 o 3 veces al año. Recuerdo...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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¿Quiero tener relaciones pero quiero saber si puedo?

Lo que pasa es que me estoy tratando por una infección vaginal ( candidiasis) estoy tomando LIONDOX PLUS vía oral, son para 5 días, lo que quería saber es cuanto tiempo tengo que esperar al culminar estos 5 días de tratamiento para poder tener...
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¿Me salió un granito en la perforacion de la nariz pero no se me cura y se me puso negro y me salió sangre que hago?

Como hace 1 mes y 1 semana me hice la perforación nostril y cometí el error de ponerme un arito desde el inicio y estuvo bien como unas semanas pero después me salió ese granito y lo primero que hice fue ir con la persona que me perforó y me dijo que...
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No puedo instalar mi escáner canon d646u

¿Leen mi nik?... Me cuesta esto de las computadoras. Hace no mucho tiempo me funcionaba el escáner muy bien pero, cuando me pusieron el internet, a las semanas se me metió u virus, lo formatiaaron... Y todo eso... Le pusieron el w. Xp professional...
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Pwerro con problemas

Le escribo porque tengo un perro con problemas de riñón y de hígado. Hace un par de meses nos dijeron que le tenían que castrar por un problema de los testículos, le llevamos a hacer el preoperatorio y nos dijeron que tenia problemas de hígado y de...
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Infección de encías

Hace unos meses que tuve molestias en las encías, inflamadas, se bajo la inflamación pero me ha quedado como placas de pus, infección, tengo alguna encía negra. Hace poco me ha vuelto a pasar, dos días de molestias y se termina, pero sigue la...
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Dieta para personas que sufren de gastritis

Ojala me puedas ayudar soy una madre de familia de 38 años, con dos niños, mido 1.54 y peso ahora 60 pues estaba en 57 como comprenderás he subido 3 kilos pero por ser baja parece que tuviera 10 kilos de mas, mi problema es que tengo gastritis y es...
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¿Cuánto tiempo debo mantener mordiendo la gasa?

Me han extraído la cuarta muela. ¿Que tiempo debo mantener mordida la gaza, o ¿A cuánto tiempo debo cambiarla? ¿Pudo tomar leche y comer galletas industrializadas? Gracias por su respuesta. Nino
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Vómitos cuando come.

Tengo un niño que acaba de cumplir 13 meses, hasta los 12 y medio siempre a comido estupendamente, sin ningún tipo de problema. En este ultimo mes, alguna vez ha vomitado, cuando nunca, ni de bebé lo había hecho. Le estoy dando purés, todo bien...
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Con mi piercing infectado ,que puedo hacer?

Hace más de dos años me hice unos piercing (4 para se especifica), dos de ellos se me infectaron, uno lo logré curar pero el otro no, y lo que tengo asta ahora es una bola de carne/cartílago no estoy segura que sea pero sigue ahí, ¿Qué puedo hacer? Help!
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Perforación de la oreja negra

Tengo un arete hace 1 año más o menos y hace 1 mes me compré una joya que se fue oxidado y poniéndose verde sin que me diera cuenta, hace 2 días vi eso y me quiere la joya y vi que el hueco estaba con algo negro alrededor. ¿Qué puede ser? ¿Y cómo lo...
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¿Medicamento para los gases?

Tengo 43 años y mi problema es que suelo tener muchos gases, y aunque los elimino con facilidad suelo acumularlos y hay días en que me duele mucho la bocadel estomago, y aunque coma poco, hace un par de años me hicieron una ecografía y el medico se...
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¿Tengo 18 años puedo crecer más?

Soy hombre tengo 18 años mido 1.64 y quisiera medir 1.70 o al menos 1.68 ... Dicen que el hombre crece hasta los 21 años pero me veo alcanzado mi Padre mide 1.73 y mi madre 1.70 . He oído sobre la L-Arginina pues dice que ayuda a estimular la hormona...
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Lengua escaldada y labios secos

Espero me puedas ayudar ya que estoy preocupada. Soy una chica de 24 años de edad de la cd. De méxico, sucede que hace aproximadamente un mes me queme un poco la lengua, pero ligeramente, pero a partir de ahí, todo me escalda la lengua, la siento...
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Gato

Hemos recogido un gato muy pequeño que siempre estaba por nuestra finca. Es una cría y está muy desmejorada. Sabemos muy poco de la cría de gatos y no sabemos como empezar. No quiere comer, no abre la boca. Le estamos dando atún natural, leche y...
4 respuestas

¿Que le pasa a mi tortuga?

Tengo 2 tortugas y una de ellas apenas come ni se mueve y se pasa todo el tiempo en el fondo de la pecera. Se queda como dormida, incluso cierra los ojos. ¿Qué le pasa? ¿Qué puedo hacer? No se si tendría que llevarla a algún lado Tengo 2 tortugas y...
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Cirugía muelas del juicio

A mi hijo le tienen que operar para extraerle las cuatro muelas del juicio que se han desarrolado internamente y además salen en direcciones inapropiadas: hacia dentro, hacia los dientes, hacia fuera... Nos ha dicho el cirujano que puede quedarse su...
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Fimosis: Hipersensibilidad de glande

Me operaron de fimosis hace 3 días, y no puedo ir con calzoncillos a menos de que lleve el pene cubierto de gasa con una redecilla elástica que lo fija. Esto es debido a que mi glande es muy sensible al rozamiento(no tanto a la presión, por eso al...
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Bolo histérico ¿Algún consejo?

Mi `pregunta es si me podéis decir aque se debe esta curiosa y desagradable sensación que tengo en la garganta, pues siento como si algo me oprimiera todo el rato durante todo el día, el único rato que noto alivio es cuando trago algo, pero enseguida...
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Hace 7 días me sacaron la muela del juicio se complicó por cuatro horas

No pudieron extraerla abrieron y la rompieron para poder sacarla, todavía tengo los puntos, no son absorbibles, cuanto tiempo tiene que pasar para que me los quiten, ¿Y por que sigo teniendo la mitad de la lengua y el labio inferior anestesiado? ¿Es...
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Tengo el frenillo de la lengua hinchada y me duele muc

Hace unos días he notado que me dolía el frenillo de la lengua y hace ya tres días ahora esta muy hinchado y no puedo hablar, comer ni tragar saliva y se me llena la boca de saliva me cuesta en tragar es desesperante por favor que alguien me ayude
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Implantes dentales sin acabar dudas

Hace dos años me hicieron 5 implantes en el maxilar y por problemas económicos no me los he podido poner las coronas. ¿Puedo tener algún problema si pasa tanto tiempo y no me los pongo? También me gustaría conocer el testimonio de personas que se...
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Mi agaporni es agresivo

Tengo un agapornis roseicollis desde que tenia poco más de un mes, es muy gracioso y asta ace poco a sido muy cariñoso también, pero desde ace un mes no ace más que morder y aletear como si no le gustase, no se si es un juego o que se esta volviendo...
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Hace tiempo me salió una bolita blanca en el paladar, no me duele, no hace que tenga mal aliento, y tampoco me molesta

¿A qué se debe? Ya tengo varios anos con ella y no veo que se vaya a quitar
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Tengo una molestia en la parte superior izquierda del estomago.Un especie de ardor.

Tengo molestias crónicas en la parte superior del estomago es una especie de ardor. Esto comenzó después de navidad. Me hicieron prueba de sangre y se encontró que el hígado estaba inflamado. Pero luego deje de tomar un tiempo y ya el hígado estaba...
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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
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Orientación sobre alimentación ordenada.

Pues quería consejo o un pequeño asesoramiento de reorganización acerca de que y comer comer. Pues tengo 33 años y el problema que veo es que engordo y no soy capaz de bajar de peso, siempre me gustó hacer deporte, es más, sigo haciéndolo 3-4 días a...
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Topes en los incisivos centrales

Tengo 17 años, hace 2 días me pusieron brackets, y pues como tengo una mordida mala, me pusieron unos topes detrás de los incisivos centrales, mis molares no quedan en contacto, y pues no puedo masticar la comida, ni morder, ni nada, me hago tragada...
2 respuestas

Problemas en la educación de un Yorkshire

Le escribí hace unos días comentándole algunos problemas que tenía con la educación de mi cachorro. Tengo alguna duda más que me gustaría poder consultarle. La verdad que va mejorando mucho, cada vez se le escapa menos la orina y la caca en casa,...
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Problemas después de quitar los puntos por cirugía de cordales.

El 27 de Marzo me realizaron una cirugía de cordales inferiores, todo salio bien... Se me hincho el lado izquierdo pero después bajo, el 2 de abril me sacaron los puntos, y cuando regreso a casa, veo una gran sorpresa, tengo un hueco en el lado...
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Por más que lo intento no lo consigo ! (Bis)

(Ya tuvimos contacto hace unos meses a través de todoexpertos y de mesquemusculs, ¿Recuerdas? Soy aquel chico que estaba satisfecho de cintura para abajo y me faltaba de cintura para arriba. Te comenté que me habían puesto unas rutinas pero como...
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Miedo a tragar (fagofobia)

Tengo 30 años y dos meses antes de cumplir mis 15 años, tuve un episodio de atragantamiento con un pedazo de carne que no paso a mayores, anteriormente también me había ahogado con alimentos, pero nunca le preste atención. Después de ese día mi vida...
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Duración ortodoncia

Le escribo a ver si sería tan amable y me podría aclarar un tema sobre un tratamiento de ortodoncia que me estoy haciendo. Verá, quiero preguntarle a usted o a otro profesional de la salud dental porque estoy dudando sobre mi ortodoncista está siendo...
30 respuestas

Dolor insoportable después de extracción de muela

El día viernes 2-9, me extrajeron por medio de cirugía, la ultima muela de juicio del lado derecho abajo.. La cirugía tardo unas 3 hs, ya que era imposible sacarla, de echo, se termino sacando la muela, caries, todo.. Pero quedo parte de la raíz, que...
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Lengua y enjuague con Oraldine

Antes de ayer me quemé la lengua cenando... (tenía mucho hambre jjj), no le di importancia, ¿Quién no se quemó alguna vez la lengua comiendo? Al día siguiente todo estaba bien, ni me acordaba de haberme quemado la noche anterior, no tenía ninguna...
2 respuestas

Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada

Es la primera vez que te escribo y Te lo agradezco de ante mano. Llevo dos días leyendo algunas preguntas y respuestas sobre alimentos y proteínas y quisiera pedir su opinión. Pretendo ganar peso (alrededor de 10 a 15 libras) de forma pareja. Soy...
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Información sobre ejercicios a realizar para principiantes

Hace unos día me compre un GYM para el hogar, esos que sirven para hacer un poco de todo pero mucho de nada :-), ya que no tengo mucho tiempo libre como para ir al gimnasio. Estoy tratendo de conseguir una rutina que pueda seguir para obtener algo de...
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¿Por qué cuando hago ejercicio, después de un rato se me tapan los oídos?

Tengo 24 años, no tengo vicios. Después de un rato de hacer ejercicio o correr Siento como mis oídos se tapan. Raras veces con mucho ejercicio me llego a marear. He medido sola mi presión y es de 100-60, 110-70 por una semana.
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Mi hijo no toma fruta

Mi bebe de 10 meses, apenas prueba la fruta lo intento todos los día y de todas maneras, tampoco prueba los yogures, el queso, los fiambres... Al final le tengo que dar biberón, pero aún así también lo suele dejar, así que casi todos los días se...
2 respuestas

¿Una mezcla de labrador y american stanford tiende a ser agresivo?

Que mi perro de 11 meses y mezcla de labrador con american standford. Es un trozo de pan en casa no a roto nada, y mi marido y yo no pasamos excesivas horas fuera de casa, como mucho esta solo unas 6h entre viene uno y va el otro luego ya a partir de...
2 respuestas

¿Glande muy sensible con molestias después de circumcisión?

Explicaré un poco mi situación, hace 2 días me operaron de fimosis en un centro público, al principio la experiencia fue bastante desagradable por los pinchazos de anestesia y que el doctor había empezado con la operación antes que la zona estuviera...
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