WT leung tean

Preguntas y respuestas relacionadas

Krav maga

Me gustaría saber que es el krav maga y en que consiste.
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Artes marciales, que me recomendáis

Acudo para ver si me puede resolver la siguiente duda... Nunca he realizado artes marciales, y el único ejercicio físico realizado es subir y bajar cinco pisos dos veces al día de lunes a viernes ( osea casi nulo )... Mi condición física actual es...
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Wing tsun, full contact, sipalki, o boxeo

A todos, miren tengo una gran duda tengo muchos deseos de empezar a realizar un arte marcial que sea realmente efectiva en la calle, en combate real, y estoy en duda, de empezar full contact, sipalki o wing tsung, o boxeo cual creen que me va a ser...
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Artes Marciales y las Pesas

Soy practicante de artes marciles, Kung Fu Choy Lay Fut para ser precisos, mi consulta es la siguiente: ¿Las pesas realmente complementan a las artes marciales? ¿Qué efectos negativos tiene? ¿Qué tipo de entrenamiento se puede seguir? ¿Cuáles con los...
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Deportes, Wing tsun y coxartrosis de cadera

Me llamo mariano, tengo 35 años y me diagnosticaron coxartrosis de cadera izquierda, quiero practicar WT, pero he visto que en la primera forma, SNT, se realiza en la postura IRAS, y quería saber si es beneficiosa en mi patología o no. Y sino que me...
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Aikido y ¿Qué más?

Practico Aikido desde hace años en Cádiz, pero me gustaría aprender otro arte marcial. He visto que has hecho WT, no sé si en Cádiz hay (creo que hay un instructor de Víctor Gutiérrez), pero me parecen un poco negocio en vez de enseñar algo práctico....
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Se puede combianar TKD y boxeo efectivamente

Soy juan pablo, tengo 16 años y soy 1 dan de taekwondo itf. Pero hace un par de meses comencé a practicar boxeo, y estoy muy entusiasmado La pregunta es, puedo combinar el taekwondo y el boxeo para la defensa personal callejere
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¿Qué disciplina escoger para una niña de 9 años?

Mi hija quiere empezar a practicar un arte marcial, sobretodo para defenderse de posibles agresores. He estado buscando información y parece que las que más se adaptan a ella son Kung Fu, Judo o Aikido. El judo casi todos lo conocemos pero las otras...
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¿Quién ganaría una pelea de Jackie Chang, Bruce Lee, Chuck Norris, Mohamed Ali and Steven Seagal?

Si existiese una pelea tipo ultimate fighting, y los contrincantes fuesen, Jackie Chang, Bruce Lee, Chuck Norris, Mohamed Ali and Steven Seagal. ¿En qué orden saldría parados?. Desde el ganador hasta el ultimo lugar
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Kung fu y pesas

Primero expondré mi caso para que se de una ide maestro 1.- Mido 1.68 aprox y tengo alrededor de 10 y 15 kilos de más de mi peso ideal y tengo 22 años 2.-Presumo que tengo un indice de grasa alto ya que no tengo mucha musculatura mis brazos son...
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Wing tsung vs jiujitsu

Desearía saber cual de estas 2 artes marciales son mejores, para peleas callejeras, osea las verdaderas,(casos de asalto, pelea de cancha, drogadictos, etc...) yo practico wing tsun, y me han dicho que el brazilean jiutitsu, es aun mejor, la verdad...
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Soy un amante de las artes marciales con problemas de flexibilidad ¿Cuál podría practicar?

Tengo la siguiente indecisión y me gustaría que alguien con conocimientos en el área me orientara un poco. Tengo 18 años y soy amante de las artes marcieles, hace tiempo practiqué Karate, Aikido y Taekwondo... Particularmente el Taekwondo me llamó...
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Sobre el combate callejero

Mi pregunta se relaciona a la pelea, me gustaría saber que sistema o sitemas en conjunto son los mejores para pelear, pero que realmente sea efectivo, yo tengo las piernas largas y los brazos largos, me han recomendado mucho el wing chun, o la...
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Practica de aikido, wing tsun o karate

Tengo 39 años y siempre he hecho algo de ejercicio en gimnasios con pesas y aeróbicos para mantenerme algo en forma(no mucho la verdad). Ahora quisiera probar con algún arte marcial, pero a parte de la edad tengo otros problemas, padezco hipertensión...
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Karate

Soy una chica de 17 años de edad y desde muy pequeña me ha interesado el mundo de las artes marciales, y siento afinidad por el karate, lo que pasa es que no lo puedo practicar por falta de tiempo. Me gustaría que me explicarais que se diferencia el...
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Duda sobre la práctica de taekwondo al tener edad cerca de los 30 años

Le escribo con el fin de hacerle una consulta acerca de un problema existencial que me ha surgido últimamente. Resulta ser que tengo 28 años de edad y siempre he practicado diversas artes marciales (kung fu, pakua, sipalki) pero sin llegar nunca al...
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Jeet Kune Do o mejor aprendo Kickbixng

Cual de los dos es mejor, soy fan de bruce lee desde mucho, tengo toooooodas sus pelis y series en las que ha aparecido, me sé su vida entera de memoria, me gusta ver peleas de kickboxing y ufc, mma, etc, me gusta la defensa personal que esté...
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Elección de un arte marcial

Que tal mi consulta e sla siguiente; Siempre me han gustado las artes marciales, desde niño, y tome algunos cursos aunque creo que no tenia la madurez para hacerlo de manera seria, ahora la tengo. Pero mi caso es el siguiente: Soy un hombre...
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Como estirar eficientemente

Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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Deshidratación Discal y entrenamiento de Taekwondo

Como dice en el titulo tengo deshidratación discal que no llega a ser hernia de disco. Las tengo en el medio de la espalda y en la lumbar. Obviamente los médicos me dijeron que me olvide del taekwondo pero no puedo hacerlo. Soy 1er dan y mi sueño es...
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¿Qué tipo de arte marcial debo practicar?

Voy a cumplir 45 años y mi forma física es aceptable, pero no realizo grandes esfuerzos físicos, me dedico más que nada a dar grandes caminatas y un poco de pesas. Me interesaría practicar defensa personal, pero no me interesan grandes acrobacias...
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Wushu o Karate

Estoy intentando practicar un arte marcial y no tengo ni idea de cual debo seguir nilas diferencias entre las mimsas. ¿El primer dilema que me encuentro es aprender el estilo chino o el japonés? Soy de Barcelona y he visto que hay una academia de...
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Busco informaciónón sobre clases de taekwondo para adultos

Te platico mi problema: Desde pequeño me interesaba ver las películas de artes marciales, como las de Bruce Lee, o las ultimas de Jacke Chan y también de Steaven Seagal. En la edad de primaria (8 años), le platique a mi padre que quería meterme a...
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Duda cual ¿Jui Juitsu vs Aikido?

Tengo una gran duda quiero tengo 42 años y me siento oxidado, tengo una vida y un trabajo muy sedentario, y quiero hacer un arte marcial que me relaje del stress que sufro a veces y a la vez que me haga moverme, mis pretensiones no son, ni ganar...
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Duda sobre el consumo de suplemento alimenticio junto a mi dieta para la práctica de capoeira

Soy el del capoeira. Hace poco te hice una pregunta y tu respuesta me sirvió mucho pero tengo una ultima duda. Con la dieta que me diste ¿Puedo tomar algún suplemento alimenticio? ¿Y cuál me recomiendas?
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Sobre manuales de entrenamiento de artes M

Maestro quisiera pedirle un favor quisiera saber si usted tiene manuales de entrenamiento sobre A.M ya que me gustaría tener algunos manuales en mi poder ya que debido al problema que siempre ha existido y que siempre va existir dentro y fuera de las...
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¿Qué arte marcial debería practicar?

3 Tengo 15 años, a punto de cumplir los 16; y estoy interesada en practicar este año un arte marcial. [: Soy bastante deportista, he practicado Básquet {muchos años}, hice un año de patinaje cuando era pequeña y este año he estado haciendo atletismo,...
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Interés en artes marciales como Judo, Aikido y Kung Fu. Velocidad, flexibilidad y fuerza requerida

Me llamo Alejo y hace algunos años que no practico ningún arte marcial. Anteriormente hice algo de Aikido y Kung Fu, sin embargo siento curiosidad por el Judo debido a que siempre preferí el combate cuerpo a cuerpo. Verá no me sentí cómodo en aikido...
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Busco información sobre artes marciales aikido, jiu jitsu y kung fu

¿Cómo estas?, yo tengo 15 años y quisiera saber si me pueden informar bien sobre el aikido el jiujitsu y el kung fu y sus diferencias y cual me convendría mejor si son tan amables
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Steven seagal

Bueno el caso es que llevo mucho tiempo fijándome en el actor steven seagal, que usa aikido, ¿Y parece que es realmente efectivo ese estilo para "dar" a sus oponentes. Es realmente así de efectivo para la vida real o es solo coreografía que hacen...
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¿Qué arte marcial me conviene más? Quiero aprender más para defensa que ataque

Tengo 27 anios y quiero empezar a hacer algún arte marcial o deporte marcial. Nunca en mi vida tuve una pelea, ni siquiera se tirar un punietazo, de hecho no soy una persona violenta. Me llama la atención al aikido, precisamente, por la no-violencia...
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Nunca he practicado artes marciales, tengo 53 años, puedo empezar ahora o pierdo mi tiempo

Tengo 53 años y excelente salud y condición física (corro 15K y medias maratones) nunca he practicado artes marciales. Tengo posibilidad de empezar ahora o pierdo mi tiempo. Y puedo empezar que me aconsejan, y si me pueden recomendar una escuela en...
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¿Por qué arte marcial me decido?

Tengo 14 años, mido 1,80 y estoy delgado para mi estatura (57 kg), y me gustaría iniciarme en algún arte marcial; me he estado informando y las que más me llaman la atención son algunas del estilo de kick boxing o taekondo, pero el taekwondo por...
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Que arte marcial sirve para...

Que arte marcial sirve para defenderse en la vida cotidiana por si algún ladrón quiere robarnos, o si en un boliche somos atacados.
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Limalama

Has practicado limalama, ¿Qué tan efectivo es y como es su entrenamiento?
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Uso de chacos

Sabes como se deben manejar los chacos, los movimientos que se deben hacer, quiero aprender a usarlos
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Arte marcial más efectiva en la calle

Ya he comenzado mis entrenamientos de taekwondo en casa como te dije, más que nada los hago para complementar con el gimnasio y para volver a tener la eslasticidad que he perdido y me esta yendo muy bien, pero quiero aprender el arte marcial que...
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Masa muscular y artes marciales.

¿Es o no es buena una gran masa muscular para por ejemplo el kung fu y para el boxeo thai? Siempre he escuchado que no pero cuando se hace esa afirmación ¿Dónde se deja a por ej, Oyama, Bolo yeung, Minoki Ichijara, Pat Smith. Todos ellos peleadores...
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Duda acerca de artes de combate

Me llamo Javier y encantado de saludarte. Tengo 20 años y llevo 3 meses haciendo musculación el gymnsasio y ahora que me encuentro mejor físicamente me gustaría ir a una academia a practicar kickboxing, muay thai o vale tudo como defensa personal. Y...
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Karate-do

Practico artes marciales desde hace mucho tiempo, pero nunca he hecho karate y quisiera empezar a practicarlo (soy cinturón negro de taekwondo, y 3er. Cinta roja en kung fu). Podrías decirme: 1- Que cinturones hay en este arte. 2- Cuanto tiempo...
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¿Taekwondo o karate?

Me gustaría que me dijeras que arte marcial es más efectiva si el taekwondo o el karate.
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¿ Que arte marcial puedo practicar con 40 años y con lesiones?

Tengo 40 años y he practicado Karate y Aikido pero de esto hace unos diez años o más. Y empiece lo que empiece me gustaría empezar de 0. El caso es que no dejo de pensar en volver a practicar algo. Pero a parte de la edad, tengo rotura de menisco...
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Soy muy aficionado al karate pero no me gusta el contacto ¿Se puede practicar solo katas?

Antes que nada me da gusto saludarte, sabes soy muy aficionado a esto del karate por así decirlo, pero me desagrada el contacto (irse a los golpes) mi pregunta es la siguiente se pueden practicar solo KATAS es decir vi a un amigo en kung fu acer como...
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Deporte de contacto o arte marcial efectivo

Antes de nada De entre todos los expertos te elegido a ti porque tienes más variedad a la hora de artes marciales y deportes de contacto...!... E decir que de pequeño hice karate pero lo deje pronto... Y bueno he echo full contact.. K1.. Boxeo.. A...
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Puede uno mejorar la elasticidadsin importar la edad

Tengo 24 años, empecé kung fu hace un mes, me gustaría saber si podre tener la elasticidad necesaria para pegar una patada a la altura de la cabeza siendo que yo jamas he hecho estiramiento en toda mi vida. En un mes he notado una gran diferencia,...
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¿Cómo y cuales son las cintas de hapkido?

Me llama la atención el hapkido, pero me gustaría saber, que tiempo tengo que esperar para obtener mi primera cinta y cuales son las que siguen y de que color, y que es lo que tengo que saber hacer, apenas acabo de empezar y siento pena de...
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Elección del jiu jitsu brasileño

Soy nuevo en esto, e estado leyendo y me e interesado y aquí estoy. Bueno, yo dure 1 año y medio practicando TaeKwonDo WTF (soy cinturón verde), me gusta por la patadas y todo eso, y esta bien ubicado a nivel deportivo. Pero hace más énfasis a la...
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Jiu jitsu

Practico karate y me gustaría empezar a practicar jiu jitsu. Quería saber si en este deporte existen katas. También cómo es el kimono y cómo se van sucediendo los grados o cinturones y cuánto tiempo se necesita como mínimo para pasar de un cinto a...
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¿Apto para deportes de contacto?

Soy un chico de 25 años al que le gusta estar en forma. He dado mil vueltas por todos los gimnasios de mi ciudad, he practicado un poco de todo desde hace 10años... He hecho taekwondo, Kung Fu, Jeet Kun do, Muay Thay y algo de pesas... Para mi...
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Entrenamiento antebrazos dedos manos agarre

Experto espero me puedas ayudar quiero entrenar mis atebrazos y mis dedos y manos al estilo bruce lee yo se que el realizo un entrenamiento especial co una maquina o algunas cosas que le hicieron mucho bien y le crearon unos dedos y u agarre...
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Me gusta el karate, pa-kua y jiu jitsu como artes marciales a practicar. ¿Cuál escojo?

Me interesa mucho el tema de las artes marciales, el problema es que en donde vivo no se practica más que karate y pa-kua (esta ultima no se si es un arte marcial verdaderamente), estoy muy interesado por el jiu jitsu por el hecho de que dicen que...
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¿Qué opinas sobre una combinación de aikido y kempo?

Soy de Las Palmas de Gran Canaria. Mi maestro no es Juan Hombre com podrás deducir, ademas no estoy de acuerdo con lo que piensa esta persona de Hatsumi Sensei. Mi maestro ejerce de policía (ahora no, después del accidente). Se reunían unos pocos...
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¿ Como se imparten las clases de muay thai y de boxeo ?

Quiero aprender boxeo o muay thai, ya he conseguido escuelas que son recomendadas, pero mi pregunta es la siguiente ¿Cómo es una clase promedio de boxeo o de muay thai?, debido al covid-19 no puedo tomar la clase de cortesía, pero me gustaría saber...
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Titulo película de los 70 artes marciales

Esta película asiática es protagonizada por un imitador de Bruce Lee, ambientada a finales de época, comienza entrenando partiendo una roca gigante, regresa a su pueblo donde lucha con varios maestros, uno es occidental que utiliza artilugios como el...
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¿Qué ventajas tiene el kickboxing sobre otras artes marciales?

Tengo 20 años. Hasta ahora no he hecho ningún arte marcial. Mi actividad deportiva favorita es el gimnasio y la musculación, que prectico desde hace unos meses. L Se me ha planteado la oportunidad de hacer kickboxing en mi universidad, donde las...
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¿Qué Defensa personal o Arte Marcial escoger?

Pues os comento el caso... Soy un chaval de 14 años, y haber si me podéis a ayudar ha elegir entre varios estilos... 1ºKickboxing:La que más me atrae, ya que me han contado que es excelente como deporte para ponerse en forma y me atrae aprender a...
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Tengo una incógnita ¿Qué puedo elegir para combate real?

¿Muchas veces me puse a meditar sobre elegir un arte marcial el cual me atraiga porque lo que siempre me ah gustado es dar lo mejor de mi y necesitaba saber ya que me gustaría entrenar muay thai, pero estaba entre aquel o kickboxing la verdad no se...
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Estilo de karate Kyokushinkai, duda

Acabo de ver que no hay ningún experto sobre este estilo/tipo de karate, pero creo que tu entenderás algo del tema, si bien no, en cuanto lo que te voy a preguntar sobre este estilo no creo que varíe mucho sobre el shito-ryu, shotokan, goju-ryu o...
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Quiero hacer aikido

Tengo 28 años y quiero empezar la practica del aikido puesto que creo que es el arte marcial que más se ajusta a mis características ya que no tengo mucha fuerza física y no soy nada violento. ¿Es buena edad para comenzar? El aikido requiere mucho...
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Edad y estado físico

Se que la pregunta que os voy a hacer os la habrán echomillones de veces, pero me gustaría comentaros un poco mis circunstancias... Tengo 34 años, mido 180cm y peso 100 kilos, así que estoy bastante oxidado. Hace unos 6 años estuve practicando unos 6...
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Capoeira

Tengo 17 años y desde siempre me a hecho ilusión aprender capoeira. Mi pregunta es de si realmente es tan complicado como parece, y cuanto tiempo tienes que pasar para que empieces a disfrutar dando alguna voltereta y algún paso chulo.
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Existe el chi

Profesor practique kung fu nam wah pai y siempre se hablaba de la energía interna se hacían rompimientos y pruebas más bien circenses que creíbles en realidad no me lo creí mucho me gustaría saber que opina al respectp
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Quisiera saber más sobre aikido

Perdón soy practicante de tang soo doo, pero desde que deje mi estado ya no lo he practicado, buscando e indagando fui revisando las distintas artes marciales (solo en teoría) y encontré que la que más me llamo la atención fue el aikido, por su...
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¿Que tipo de lucha práctica conor mcgregor.?

Me gustaría ser luchador profesional y mcgregor me gusta mucho ¿Creéis qué siendo bajito (1.55cm) podría luchar en la UFC? Peso 45kg y tengo 18 años
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Información acerca de mugendo

Estoy buscando información acerca de mugendo. Se que es un arte marcial moderno, pero poco más. Cualquier información será de interés.
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¿Complementar karate-do con aikido?

Hace 7 años practico karate-do estilo Kenju-Ryu (derivado del Shito-Ryu), he logrado llegar a 3er kyu (cinturón marrón) pero estoy un poco decepcionado por el giro que ha tomado el karate en los últimos años: comercio, como le sucedió al taekwondo....
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Karate vs Hapkido

Mi nombre es Andrés y mi pregunta es la siguiente tengo 30 años y quiero practicar algún arte marcial tengo cerca de casa un academia de Hapkido y otra de Karate, la duda es que me aporta cada una, yo busco que sea practica como defensa propia ante...
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¿Cómo se divide tiempo?

Como se divide el tiempo en cualquier arte marcial por ejemplo en las artes marciales mixtas (UFC ULTIMATE ) el entrenamiento por ejemplo si entrenas 6 horas o menos diarias todo el entrenamiento de resistencia fuerza rapidez flexibilidad técnicas...
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Rutina complementaria para ganar masa muscular

Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
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Ayuda en elección de un arte marcial.

Soy un chaval de 19 años interesado en practicar algún arte marcial. Por mi estatura y peso (1.90, unos 85kg) me han recomendado algún arte marcial del tipo muay thai. Yo en un principio estaba interesado en el tae kwon do pero me han comentado que...
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¿Cuál es el Arte Marcial más realista?

Al gimnasio que voy dan clases de Hapkido y de Full Contact, la duda es la siguiente me gustaría aprender algo como defensa personal no para ir buscando pelea por la calle, con lo cual me gustaría aprender algo que sea realista en una situación en la...
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Coordinación

Tengo 16 años, soy cinturón azul de taekwondo itf, y quería saber algunos ejercicios efectivos de coordinación y flexibilidad.
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"

Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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¿Es posible por Internet?..

Nunca he practicado ninguna de estas disciplinas orientales de artes marciales. Bueno la pregunta es si es posible empezar con algunos ejercicios sin tener que inscribirse a una Academia. ¿Hay sitios en Internet donde puedas bajar cursos de defensa...
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¿Qué estilo de karate me aconsejas?

Tengo 32 años, vivo en Barcelona y nunca he practicado artes marciales pero he decidido probarlopues siempre me han atraído mucho y ahora es el momento en que puedo hacerlo. He empezado a mirar en Internet y a más miro más lío tengo ya que no paro de...
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Aprender aikido

Hará cosa de un par de años estuve 4 meses intentando aprender Aikido. Mi experiencia fue un poco decepcionante, ya que encontré que se hacían muchas florituras, se partía casi siempre de agarres, de golpes de puño muy mal ejecutados, y lo mismo con...
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Hundimiento en la tibia con hinchazón

Hace más o menos un mes empeze a practicar Kung fu, el caso es que durante los combates o prácticas damos bastantes patadas y nos cubrimos con las mismas, el caso es que hace poco note que una parte de mi tibia está un poco deprimida o hundida y con...
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Fortalecer el borde de la mano

Que ejercicio recomienda para lograr fortalecer el borde de la mano como para que permita "partir ladrillos". No soy profesional, solo aficionado.
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Es normal que me duelan las rodillas entrenar taekwondo

El taekwondo siempre ha sido mi pasión, desde pequeño, solo que nunca tuve la oportunidad de entrenar como se debe, a los 8 años entrené 1 mes hasta que me dieron una paliza en un combate y agarré miedo, a los 12 volví a entrenar otro mes pero...
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Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Un ejercicio de fuerza extrema

Te pido que me enseñes un ejercicio para tener una gran fuerza y resistencia solo uno
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Artes Marciales Autodidactas

Antes que nada, gracias por el tiempo que destinaste a responder mi pregunta anterior, y aprecio mucho tu sinceridad en su respuesta :) Ahora más bien, me gustaría saber tu opinión, en el lugar donde yo vivo, existen pocas escuelas de artes marciales...
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Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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¿Cualquiera puede practicar taekwondo?

Soy un chico de 21 años y me interesa el taekwondo por su filosofía y las técnicas que usa, pero no he practicado nunca artes marciales y estoy un poco oxidado; y me pregunto si a mi edad y con experiencia cero podría practicarlo o me convendría más...
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¿Aikido?

Estoy comenzando Karate que parece ser el rey de las artes marciales, no obstante se que un músico no está obligado a practiacr un solo instrumento y el Aikido parece que está muy bien. ¿Me gustaría conocer un poco su filisofía y en el campo de la...
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Tengo sobrepeso, y quisiera comenzar a practicar algún arte marcial

Quisiera comenzar a practicar algún arte marcial.. Lo que pasa es que tengo sobrepeso.. Entonces quisiera que tu me recomendaras un arte marcial que se adaptara mejor a las personas con sobrepeso y que me ayudara a bajar de peso.. Ya que he visto que...
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Deseo patear más alto

Amosido, deseo mejorar mis técnicas de Pateo, tengo prácticamente split total Pero aun no logro mantener el pie trancado a la altura de la cabeza, como puedo hacer para incrementas mis habilidades.
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Cuanto se demora en ser cinta azul en Jiu Jitsu

Tengo 16 años y comencé a practicar Jiu Jitsu hace una semana practico 2 horas al día, de lunes a viernes y planeeo continuar así, ¿Cuánto más o menos me demoraría en que me aciendan a cinta azul?
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Elasticidad en las piernas

Llevo dos meses practicando kick boxing y me gustaría saber que ejercicios puedo hacer para mejorar la elasticidad en las piernas, si puedo conseguir alguna tabla o una rutina de ejercicios o si me puedes recomendar algunos.
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¿Conoces algún golpecito para completar un poco las técnicas de aikido?

Mi nombre es Sergio y me gustaría me dieras una mano con mi duda. Mira practiqué unos cuantos años TKD desde que era chico, comencé a los 7 años hasta los 20, hoy tengo 28 años. Por motivos de estudio y trabajo lo dejé y ahora que estoy terminando la...
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Cual es mejor Taekwondo, Jui jitsu o judo?

Quiero saber cual es mejor, quiero practicar uno de ellos pero también podría practicarlos todos no sé por eso vengo a preguntar cual es mejor para defensa personal, ataque ese tipo de cosas
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Quiero aprender capoeira

¿Me gustaría aprender capoeira pero en mi casa, como lo hago? ¿Para iniciarse que es lo fundamental? ¿Y los movimientos? ¿Meló podrías explicar bien?
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Tengo la tibia con hoyos o agujeros

Hace 3 meses y medio empeze a practicar Kung fu y como es habitual suele haber golpes y patadas, pero hace más o menos dos meses choque tibia con tibia con un compañero, al principio el dolor duró unos cuantos segundos y no le tomé pero cuando llegue...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Limalama y tácnicas prohibidas

Los sistemas de defensa personal como el Limalama enseñan diferentes tipos de defensas como desvíos, rompimientos de articulaciones y palancas, y golpes prohibidos en cualquier competencia. Me gustaría conocer algo más del tema, así que me gustaría...
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¿Entrenamiento con pesas para artes marciales?

Me gustaría saber que entrenamiento debería seguir para ganar en fuerza y velocidad en las artes marciales, me refiero al entrenamiento de pesas, que porcentaje del máximo peso que puedo hacer en una sola elevada debería utilizar, cuantas...
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Planificación en el taekwondo

Mi nombre es jean carlos avendaño, estudio en la escuela internacional de educación fisíca y deporte en cuba. Mi trabajo de tesis esta referido a los entrenadores enpiricos en el taekwondo, el tema es propuesta didáctica para las planificación de las...
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Critica esta rutina y si quieres usala

Actualmente práctico Karate y yoga, he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate y yoga Sab y Dom. (2hr) 2. Todos los días precalentamiento y...
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¿Puedo practicar alguna arte marcial?

Me gustaría saber si podría practirar alguna arte marcial tengo 16 años pero hay que aceptarlo mi condición física no es la mejor hace un año me fracture una pierna (tibia y peroné) tengo placa en el pie aunque ya ha sanado, soy bastante flexible...
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Hacer karate

Tengo 28 y me gustaría empezar a practicar karate, me gustaría saber si es ya demasiado tarde para practicarlo y en cuanto tiempo me podría sacar el cinturón negro en caso de hacerlo! Gracias por vuestra atención! Pd: tengo menos flexibilidad que un...
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Ayuda en Kata para cambio de blanca a amarilla

Quisiera ayuda para mi hijo de 7 anos el practica Karate Shito Ryu, pero a el le gusta más el Kumite y me esta dejando atrás la Kata por lo que requiero de tu ayuda ya que a el le pospusieron su examen ya en el mes de noviembre, y el siguiente es en...
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Entusiasmo por las Artes Marciales...

Me llamo David(Tenerife), siempre he querido aprender algún arte marcial, aprender a pelear... El caso es que ahora con 23años estoy decidido a dar el paso y tengo ciertas dudas y curosidades: Dudas: Voy a ser claro, todos sabemos y estará de acuerdo...
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Energía interior

Soy alumno de Tai chi. He practicado Judo desde pequeño y desde hace 4 años hago kung fu. Yo tengo 26 años. Me gustaría saber a que se refiere uno exactamente cuando habla de energía interior. Creo que hay muchas palabras vacías sobre este tema y me...
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Sobre kick boxing...

Me gustaría saber cuanto necesito para saber copletamente kick boxing ya que he empezado hace 3 años pero por temporadas dejo de entrenar
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Necesito opinión sobre entrenamiento combinando pesas y arte marcial jiu jitsu

Estoy iniciándome en el mundo de las artes marciales, pero antes de entrar me di a la tarea de enterarme un poco de cada una de ellas, por cierto pregunte a varios colegas tuyos en este portal ya sabes, ¿La clásica pregunta que arte marcial es mejor?...
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Fuerza en las Artes Marciales

El estudio de la fuerza hoy en día abarca una amplia diversidad, se habla de fuerza resistencia, fuerza máxima, etc.En forma particular por un tema de disponibilidad y tiempo adquirí parte de esta aptitud a base de ejercicios a mano libre y el uso de...
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Duda acerca de practicar muay thai

Pues mi caso es el siguiente tengo 17 casi 18 años mido 1.71-1.73 más o menos y peso 95 kg, y llevo unas dos semanas adelgazando con bicicleta estática, abdominales y dieta y me va bien. El otro día saliendo de marcha con los amigos nos metimos sin...
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¿Qué Artes Marcial Me Conviene?

Te comento que tengo ganas de empezar a practicar algún arte marcial con el fin de utitlizarlo como DEFENSA PERSONAL (no me interesan torneos ni nada por el estilo). Bueno, estuve averiguando, y me gustaría empezar con kick boxing (se que no es un...
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¿Un arte marcial directo y con muchas técnicas?

El año pasado me inicie en el karate e hice un poco de full contact por probar. Este año me he mudado de Murcia a Almería por temas personales, y he tenido la necesidad de hacer algo de artes marciales por ello llevo desde septiembre haciendo karate...
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Distancia corta 2 y patadas

Otra vez! ¿Qué tal? Esta semana he probado tus consejos sobre la guardia en distancia corta. Y quería decirte que me han servido de mucha ayuda (parece que ya empiezo a defenderme mejor). Sin embargo, cuando estoy en distancia corta y empiezan a...
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Quiero consejo para practicar artes marciales complementarias a full contact en Granada

Tengo 23 años, mido 1,70 y peso 70 kg.Practiqué Defensa Personal(Buguei) hasta los 14 años, llegando a cinturón azul y he decidido retomar las artes marciales. Me he apuntado a Full-Contact, llevo 2 meses y me gusta, pero quizá lo veo un poco...
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¿Karate o taekwondo?

Tengo 17 años y hace dos que no practico, pero antes de eso practique 4 años de taekwondo ( con un muy buen maestro por cierto: Alberto jo lee ) y la cuestión es que ahora vivo lejos de mi antiguo gimnasio y tengo que escoger entre karate...
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¿Podría ganar algunas peleas callejeras si aprendo taekwondo? Me gusta más el Kempo.

Que onda yo no practico ninguna arte marcial pero quiero aprender una, en mi ciudad solo hay de taekwondo, pero a mi me gusta el kempo y el limalama y me gustaría saber si aprendiendo taekwondo, podría ganar algunas peleas callejeras, porque por acá...
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Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

Tengo ya 21 años y no he practicado ningún arte marcial (bueno, un par de añitos de karate cuando eran pequeño). Estoy fatal de flexibilidad, aunque no tan mal de fuerza (sí me gusta el gimnasio y eso lo hago más o menos regularmente). El caso es que...
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Kick boxing - Tae Bo

Te molesto con la siguiente pregunta debido a que estoy a punto de tomar un decisión y me gustaría tomar la correcta. El hecho es que estoy or empezar el gimnasio soy de contextura muy delgada y no se si por suerte o no coma lo que coma no engordo,...
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¿Qué arte marcial es más completa y útil como defensa personal: karate, judo o taekwondo?

Según tu opinión, que arte marcial es más completa, a la vez que útil como defensa personal de entre estas tres: karate, ¿Judo o taekwondo?
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Combinar fierros con artes marciales?

Soy mujer, de 20 años, mediana. Practico tkd, y quisiera saber si es correcto entrenar tres veces por semana y dos veces a la semana musculación, ya que no dispongo se más días para las pesas. ¿Esta bien ir solo dos días?
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¿Qué arte marcial practicas, taekwondo, karate, shaolin, judo, etc?

Tkw-do itf como vas a decir que no es completo. Como muchos artes marciales este estilo fue creado en distinta como el karate, el shaolin, etc... La cosa es saber como emplearlo porque si le decís a un estudiante de shaolin o de karate perdiste el...
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¿ Que importa la federación internacional o la federación mundial ?

Carlos quiero plantearte una pregunta : He leído acerca de taekwondo y la federación internacional tienen criterios distintos . Por ejemplo en la federación internacional a partir de 7 dan ya es maestro, en cambio en la federación mundial ya es...
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Maestro de pueblo

No se a quien acudir con esta pregunta, si usted no me la puede responder me gustaría que me orientara sobre donde conseguir la información que necesito. Necesito saber que estudios necesitaba una persona para ser maestro de escuela en un pueblo...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Donde aprender en madrid centro

Pero en derecho je je. Mi pregunta es la siguiente a ver si me puedes ayudar. Necesito encontrar un dojo donde aprender un arte marcial (había pensado en el aikido o uno semejante), que me ponga en forma y me enseñe correctamente. Practiqué unos dos...
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Practicar artes marciales con edades diferentes

¿Qué arte marcial puedo empezar con 43 años y cual me recomendáis para mi hijo de 4 años?
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Me gustan las artes marciales: el Karate, Muay thai y ninjutsu. Técnicas y consejos al respecto

Hadess como estas me llamo Santiago y necesito un consejo tuyo mira lo que sucede es que tengo 18 años y hace dos años que practico karate Do y me he dado cuenta que no es realmente mi arte y ahora que e investigado por muay thai y por el ninjutsu me...
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Quiero las características y efectividad en la pelea callejera de tus estilos de artes marciales

Que onda hermano, leí tu currículo y Quiero preguntarte varias cosas, cuanto tiempo estudiaste los estilos de artes marciales de tienes ahí, así como sus características y efectividad en la pelea callejera
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Nombre película antigua. Asiática. Artes marciales

Y agradecimientos a esta página en la que nos ayudamos mutuamente. Mi duda es que no conozco el titulo de una película de acción y me gustaría dar con ella de nuevo ya que la tuve en mi infancia. El argumento trata de unos jóvenes que saben artes...
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¿Dejo Karate después de más de 11 años?

Yo me mudaré dentro de poco por estudios y quería aprovechar para practicar otro deporte u otra arte marcial. Me encantaría hacer otra cosa, no es que el karate no me guste, me encanta, es lo que he hecho durante toda mi vida, pero como he dicho me...
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Estilos y efetividad

Veo que haz andado en diferentes escuelas marciales, y supongo que en todas ellas deberás de haber tenido combates de práctica o campeonatos, así que mi pregunta se refiera a la efectividad de los estilos. Yo personalmente he handado bagando en unos...
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Desgarros

Practico tae kwon do desde hace tres meses, noto que mi elongación es menor que cuando empecé, no he podido avanzar al respecto, me esfuerzo en logra un mayor elongación pero termino con dolores (desgarros)en las piernas, que puedo hacer para mejorar...
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Practica del kendo

Quisiera formulrte una pregunta. LLevo tiempo interesada en practicar alguna disciplina de espada como kendo o iaido, pero antes de esto, me gustaría saber de ejercicios para fortalecer y agilizar los brazos, así como otros que me ayudaran en general...
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Adquirir reflejos, kick boxing

Practico kick boxing desde hace unos 5 meses y de pequeño estuve en karate pero noto que mis reflejos son un poco lentos. Me gustaría saber si hay algún ejercicio que proporcione reflejos en poco tiempo y de forma que se coordine con los movimientos...
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¿Es imposible aprender solo las artes marciales?

Ya se que es una auntentica tontería lo que quiero hacer, pero yo me entreno solo en mi casa, hace 5 años, evidentemente soy muy apto para todo tipo de deportes, tengo 15 años, e sido campeón de velocidad de atletismo de madrid, y 16º en peso, y...
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Que artes marciales me recomendáis... Con fondo

Veréis: lo mio es complicado. Tengo 36 años, y estoy oxidado, si. Se, o creo saber, que puedo empezar cualquier arte marcial si me lo tomo en serio: ademas, mi motivación es, no solamente mejorar mi condición física, sino que haya una conexión moral....
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Porque en las artes marciales tradicionales al dar un puñetazo, llevan el puño contrario a la cadera

En la artes marciales tradicionales, como el karate o taekwondo, al golpear con el puño llevan el otro a la cadera, eso entrenando técnica fundamental, pero a la hora de hacer combate se utiliza mas la guardia y las técnicas de boxeo, es decir no...
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Aikido en Madrid

Tengo mucho interés en iniciarme en el Aikido, aunque nunca he practicado artes marciales creo que es lo que mejor va con mi físico y mi personalidad. Tengo 28 años, y no me apetece nada que 4 niñatos flipaos me cosan a pataditas en kick boxing, muai...
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¿Cómo logro sentir mi CHI o energía interna?

Me gustaría lograr sentir mi chi y conseguir autocontrol del mismo; que pasos debo seguir para lograr este objetivo.
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¿Karate con un solo riñón es bueno?

En el 2008, perdí mi riñón de derecho debido al tumor de wills, ya han pasado 9 años, bueno mi entrenamiento era de lunes a sábado de 4pm a 8:45pm, de las cuales 1 hora es de ejercicios y las 3 hora restantes es práctica de movimiento. Mi...
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¿Debería cambiar de maestro de boxeo?

Últimamente siento que mi maestro no está a la altura, no por decir que yo sepa más a o así solo que no se interesa mucho por su clase hasta el punto que la eh dado yo una que otra vez, hay maestros más dedicados de él pero el caso es que se conocen,...
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Cinturón marrón de Kickboxing sin tener los anteriores

Llevo ya casi 3 años practicando kickboxing y me gustaría empezar a sacar cinturones, mi idea era sacarme el cinturón marrón, ya que el nivel lo tengo. Pero el problema es que creo que para poder sacármelo necesito tener los cinturones anteriores,...
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Con ganas de aprender!

Soy joven, tengo 17 años me encanta el gimnasio, hago pesas desde los 14 y estoy fuerte pero no to que he perdido mucha flexibilidad, no tengo nadie que me enseñe artes marciales, pero soy muy trabajador y muy persevante, me gustaría que algue me...
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Pateo!

Mido 1.80 y tengo piernas largas, soy delgado perfexto para tirar patadas largas, altas o voladoras pero me cuesta sostener la pierna en el aire y esas cosas patear alto y rapido, me gustaría saber ¿Cómo mejorar mi pateo?, ¿Uso polianas y tiro...
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Gimnasios de aikido

1-¿Sabes si hay algún gimnasio de aikido en la provincia de alicante, a ser posible cerca de villena o biar? 2-¿Se puede combinar el aikido con el jet-kune-do? 3-Dicen que el Aikido y el Jet-kune-do se pueden combinar y que es una buena combinación...
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Elongación

Tengo 19 años y soy azul de karate do Y me gustaría saber una forma de elongar más efectiva que las tradicionales.
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Seria duda con taekwondo wtf

Llevo un tiempo practicando taekwondo wtf y esto me esta generando unas grandes dudas y preocupaciones como para pensar en dejarlo y hacer un deporte de contacto estilo kick boxing, me estoy dando cuenta de que las patadas son el punto de referencia...
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Soltar la cadera

Tengo 30 años, mido 1-82, peso 100 kilos, me abro casi los 180 grados, sin embargo no puedo lanzar mi patada lateral muy alta, no llega más allá del pecho de una persona de mi estatura y mi cadera es muy rígida, que puedo hacer para patear...
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¿ Puedo vender refrescos, batidos y barras de proteínas en una escuela de artes marciales?

Me gustaría saber si puedo vender refrescos, batidos y barras de proteínas en una escuela de Artes Marciales. ¿No se si hay que sacarse alguna licencia o no?, esa es mi gran duda. Veo que casi en la mayoría de negocios, sean oficinas, autoescuelas,...
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¿Con qué arte me inicio?

Tengo 17 años, mido 1.73 y peso 74kg. Llevo años haciendo deporte y estoy en forma, pero quiero iniciarm en algún arte marcial y no se cual elegir. En realidad lo que busco es una modalidad para mantenerme en forma y aprender algo nuevo, y no por el...
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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

Tengo 17 años y practico karate do estilo shotokan desde los 11 poco a poco e ido tomando el camino de solo hacer kata debido a varias lesiones causadas por el kumite en fin necesito ejercicios enfocados para mejorar mi kata y consejos para hacerlo...
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¿Se puede ejercer negocio de entrenamiento personal en local de iglesia sin usar?

Me llamo Aridani soy entrenador personal e instructor de artes marciales. El caso es que la iglesia quiere CEDERME un local que NO PUEDE mantener para que yo pueda dar clases de artes marciales y entrenamiento personal, lo único sería pagar los...
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¿Cuál llegaría a ser Una buena rutina para principiante en artes marciales mixtas?

Edad 18 años altura 1,44 cuerpo algo sedentario por mas o menos 2 años requiero de una rutina para empezar en la artes marciales, quemar algo de grasa corporal y obtener resistencia
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Artes marciales para la policía

Quería pedirte ayuda para ver si me puedes orientar en la elección de un arte marcial, tengo 27 años y soy policía y me gustaría practicar algún arte marcial que pueda desarrollar en mi trabajo. Me gustaría un estilo en el que me pudiera desenvolver...
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¿Qué arte marcial practicar?¿Full contact, Jiu jitsu, karate u otros? Me encantan estas disciplinas

Desde hace poco estoy interesado en aprender un arte marcial, ya que me gusta mucho este tipo de disciplina y también, claro, como defensa personal. El caso es que no me decido entre dos: Full contact o jui jitsu. ¿Qué me podrías recomendar?
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Entrenamiento de portero.

Me llamo Juan Antonio y soy de Cádiz. Te comento mi caso: Tengo un hermano de 8 años que es bastante alto para su edad (como un niño de 11 o 12 años) y presenta bastantes cualidades para ser portero, referidas al estilo, inteligencia y sin miedo a...
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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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Que opinan del jeet kune do

Tengo la duda por que he visto muchas opiniones demasiado diferentes unos dicen que no existe, otros que es el mejor arte marcial y muchas otras opiniones y me gustaria saber la suya
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¿Puedo ser karateca de alto rendimiento a los 15 años?

Me preguntaba si es que a mi edad (15 años) puedo ser karateca de alto rendimiento o no, porque he visto que karatecas de mi país(CHILE) han comenzado a los 6 años o a los 10 años en karate y ahora son karatecas de alto rendimiento por eso no se si...
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Tengo rodillas valgas, ¿Qué debería hacer para corregirlas y cuidar mi salud? ¿Y cuál fue la causa de su aparición?

Tengo 22 años, tengo en ambas, la masa corporal que se acumula en mis rodillas hace ruido al flexionarlas, como si hubiese muchos tendoncillos estirándose, nunca me han dolido, pero no quiero esperar a que eso pase. Las descubrí hace poco, cuando mi...
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Hacer mortales

En primer lugar no quería referirme a mortales solo pero ha sido con el único titulo que he conseguido el apartado de gimnasia. Me gustaria aprender a hacer el pino de manera como hace gente que ponen los brazos primero i van subiendo las piernas...
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Nutricion y musculacion

Quisiera que me aconsejara alguien con experiencia en artes marciales a cerca de algunas dudas que tengo respecto a la alimentación y las rutinas de entrenamiento más adecuadas para un desempeño optimo buscando un grado profesional en lo que respecta...
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¿Qué arte marcial me recomiendas? ¿Qué te parece el aikido o el muay thai?

Bueno tngo 20 años y toy pnsando en mpezar algun arte marcial xo no tngo decidido cual. ¿Staba pnsando en el aikido xo muxos dicen q no sirve como defensa xsonal.como lo ves tu? ¿Y el muay thai? 1 saludo.
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Efectiva en las calles

Como efectiva en las calles que me podes decir del Sipalki Do o del Krav Maga cual es mejor o que recomendás.
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Aikido o jiu jitsu tradicional

Sol leandro de mar del plata te molesto para preguntarte que me recomendás para saber defenderme en la calle, ¿Yo practique taekwondo itf y no me sirve para nada que me podes decir de aikido o jiu jitsu? Cuanto tiempo te lleva ser cinturón negro en...
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¿Se puede iniciar en algún arte marcial con 37 años?

¿Me gustaría animarme a aprender algún arte marcial pero creo que ya soy muy viejo para ello o no? ¿Cuál me aconsejan para mi avanzada edad?
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Preparación física precompetitiva

Soy judoka cinturón negro y quisiera saber qué preparación antes de la competición es la adecuada, si también me pudiera dar algunos consejos sobre la alimentación se lo agradecería mucho.
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Disco artificial lumbar y artes marciales

Llevo 1 año operado de dos hernias discales L5-S1 y L4-L5 ( me remplazaron los discos por otros artificiales) actualmente me encuentro bien, pero quisiera practicar artes marciales, eso si... Sin contacto.. Unicamente entrenar suavemente. Para ser...
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Arte marcial para comenzar. Aikido yoshinkan

Me planteo iniciar el estudio de un arte marcial. Hice karate shotokan ( unos 10 años), pero de eso hace mucho tiempo. En Málaga, por trabajo y ubicación de la vivienda, he encontrado Judo en la Universidad ( supongo que muy dirigido a la...
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¿Aikido aikikai?

Hace unos días te pregunter sobre que arte marcial me vendría mejor si aikido, hapkido o taijutsu, pues bien me medio decidido a hacer aikido, pero mi duda es la siguiente, he preguntado en un gimnasio cercano y me han dicho que enseñan el estilo...
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Hernia discal L5 S1 ¿Podré mejorar y volver a hacer deporte?

Tengo 44 años, hace dos semanas me han diagnosticado una hernia discal en L5 S1, artrosis y degeneración en otras dos, he mejorado muy poco, he leído que realizando unos ejercicios en el gimnasio se puede mejorar, llevo entrenando artes marciales...
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Método para aprender por mí mismo

Llevo tiempo haciendo musculación y combinándola con aerobios y entrenamiento de la flexibiliad en general, y me gustaría iniciarme en alguna arte marcial, la que sea. Me interesarían especialmente las que hacen mayor hincapié en la autodefensa. Pero...
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Hapkido

Soy practicante de aikido, pero solo entreno un día a la semana, los sábados, me gustaría realizar otro arte marcial entre semana, ¿Qué opinas del hapkido? Es compatible con el aikido.
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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

Actualmente práctico Karate y he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate Sab y Dom. 2. Todos los días precalentamiento y calentamiento: incluye...
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¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
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Guitarra eléctrica principiante

Hace un mes o así he empezado a tocar la guitarra española, mezclando unas pocas clases particulares y unas muchas horas por mi cuenta (mirando tablaturas y acordes en distintas páginas web). Una vez comprobado que me gusta, que aprendo bien (sin...
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Movilidad, agilidad y rapidez

Te agradecería que me dijeses ejercicios o técnicas para conseguir una mayor movilidad, rapidez y agilidad a aplicar en los combates. Todo lo que sea te lo agradezco
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¿Qué es lo que tengo que practicar en mi casa al principio para hacer artes marciales?

Quisiera empezar a practicar las artes marciales, primero en mi casa yo solo. ¿Qué crees que es lo primero que debo practicar? ¿Qué crees que debo hacer? Debo hacer mucho ejercicio (por ejemplo, ¿Cargarme mucho peso y empezar a correr) como sale en...
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Mejorar altura patadas

Acabo de empezar con 35 años a practicar Karate y me gustaría saber como puedo mejorar la altura a la que lanzo las patadas, ya que no paso de las costillas. También quisiera saber cuanto tiempo se esta en cada cinturón.
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Chaqueta metálica y Fahrenheit 451

Necesito un resumen de alguna de estas dos películas. Si en el resumen puede incluir algunas opiniones se lo agradecería.
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