Como estirar eficientemente

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Magnetotermico para instalacion electrica Aire Acondicionado

Se trata de un a/c mitsubishi MSZ- HJ35VA de 3,1 kw. Lo he instalado con un diferencial de 40A y quiero poner un magneto térmico. ¿Qué magneto necesito? ¿ ¿Sección del cableado?

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Mejorar mi condición física de velocidad

¿Cómo les va? ¿Tengo 35 años y .quisiera ganar velocidad resistencia y explosión .alguna recomendación para lograrlo? Si alguien sabe guiarme les agradecería, es para fútbol

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Distancia máxima entre split y unidad exterior

Necesito saber la distancia máxima entre el split y la unidad exterior de un LG A18AHM-NV3, con capacidad de 5280W en frío y 5420 en calor. He buscado información pero no he encontrado nada.

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Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...

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¿Qué estilo va con mi físico?

Desde siempre me han gustado las artes marciales i a los 6 años me apunte a karate, pero lo tuve que dejar a los 11 por problemas.. I ahora tengo 15 años i quiero volver hacer un arte marcial. El karate estaba bien pero siempre me ha gustado más el...

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Fnp

Mi nombre es luis y tengo 22 Practico artes marciales y lo que deseo es mejorar mis técnicas de pierna para ello necesito un poco más flexibilidad en las piernas. He leído algo sobre el FNP (o facilitación neuromuscular prioceptica) y quisiera, sino...

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Elongación

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Edad y Flexibilidad

Le agradezco de antemano el apoyo que le esta dando al sitio de todoexpertos.com y el apoyo que nos da a los que tenemos dudas y queremos conocer más acerca de un deporte tan bonito como el Tae Kwon Do. Mi inquietud es la siguiente: tengo 30 años y...

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Pateo!

Mido 1.80 y tengo piernas largas, soy delgado perfexto para tirar patadas largas, altas o voladoras pero me cuesta sostener la pierna en el aire y esas cosas patear alto y rapido, me gustaría saber ¿Cómo mejorar mi pateo?, ¿Uso polianas y tiro...

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Mejorar altura patadas

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Salto con patadas, y flexibilidad corporal

Mi nombre es Mariana, tengo 34 años y empecé tkd itf hace 3 meses. Nunca fui muy flexible, pero siempre quise intentar con las artes marciales, ya decidida a continuar en esta disciplina quiero saber como se puede mejorar en flexibilidad, siento al...

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Tengo la tibia con hoyos o agujeros

Hace 3 meses y medio empeze a practicar Kung fu y como es habitual suele haber golpes y patadas, pero hace más o menos dos meses choque tibia con tibia con un compañero, al principio el dolor duró unos cuantos segundos y no le tomé pero cuando llegue...

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¿Cómo tener rápida flexibilidad?

Necesito que por favor me recomiendes un ejercicio que me ayude a tener flexibilidad extrema más que todo en las piernas ... Te explico, yo soy cinta amarilla en Taekwondo y para las patadas necesito flexibilidad por ello necesito tu consejo ... No...

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Masa muscular y artes marciales.

¿Es o no es buena una gran masa muscular para por ejemplo el kung fu y para el boxeo thai? Siempre he escuchado que no pero cuando se hace esa afirmación ¿Dónde se deja a por ej, Oyama, Bolo yeung, Minoki Ichijara, Pat Smith. Todos ellos peleadores...

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Quiero aprender kick boxing pero no quiero peleas

Pues mira tengo 14 años y pues me llama la atención el kick boxing .. De echo quiero aprender Pero... Ammm no quiero pelear... Tal vez si para defenderme... Pero no quiero pelear, ademas también quiero saber como me ayudaría y que ventajas tendría...

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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?

Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...

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Entrenamiento TKD

Tengo 15 años. Soy cinturón naranja de Taekwondo WTF. Éste verano tengo pensado potenciar algunos aspectos como la flexibilidad y sobre todo la velocidad, ya que de fuerza ando bastante sobrada. El motivo es que tras el verano voy a ir a competir por...

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Mejorar en Taekwondo

Antes de nada agradecerte el tiempo que me dediques, bueno pues te comento, soy un chico, tengo 20 años y he empezado a hacer taekwondo, nunca había practicado ningún tipo de arte marcial, pero siempre me han gustado mucho. Bien pues mi caso es el...

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Levantamiento con cinta

Necesito una introducción buena sobre levantamiento con cinta en topografía

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Abertura para lanzar patadas

¿Cuál es el mejor ejercicio para recuperar o tener abertura en as piernas para lanzar patadas en tae kwon do u otro arte marcial?

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Tengo 24 años y practico Taekwondo hace 6 años y no puedo abrirme de piernas que puedo hacer

Tengo 24 años y practico Taekwondo hace 6 años y no puedo abrirme de piernas que puedo hacer necesito mas flexibilidad por que compito en torneos que me recomiendas y ya echo de todo gracias por tu respuesta

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Un intenso dolor lateral entre la union de la cabeza del fémur y la cadera me impide abrir mi compás de piernas lateralmente

Ocurre al abrir mi compás de piernas de manera lateral y no así de manera frontal y el dolor solo se presenta en los costados justo abajo del hueso de mi cadera tan intenso que pareciera adormecer mis piernas al intentar el movimiento.

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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...

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¿Cómo puedo subir cuestas cortas a gran ritmo?

Tengo 27 años y he retomado el ciclismo desde hace 2 años después de una pausa de 3 años, por trabajo, mi problema son las cuestas cortas, no puedo subirlas a gran ritmo, siempre me quedo, tengo que trabajar más en gimnasio para sacar potencia o en...

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La ley de wolf

Me llamo germán y soy aficionado a las artes marciales quisiera saber si es contraproducente endurecer los huesos de la tibia y nudillos yo endurezco los nudillos haciendo flexiones .yo he leído que si se producen microfracturas en el hueso después...

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Un niño le pega a una pelota de 450gr, en 10seg ha recorrido 5mts ¿Qué velocidad lleva la pelota?

Ayudenme a resolver este problema se los agradecería mucho. Y díganme si es de aceleración o de velocidad.

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Soy un varón de 46 años, con una Estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo acudir...

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Rutina de pierna

Hey como estas. Hasta hora he entrenado en 3 gimnasios diferentes, prácticamente las rutinas a trabajar varían muy poco, excepto en la rutina de pierna. Quisiera preguntarte, al hacer rutina de pierna, es bueno completarle con un musculo pequeño...

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Quiero aprender kung fu

Soy de Barcelona. Desde hace algunos años soy fan de Jackie Chan y Jet Li y siempre que estoy viendo alguna de sus pelis o algún reportaje sobre kung fu me entra una especie de melancolía, sin dramatizar, simplemente que me encanta este arte y me...

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A/a inverter de panasonic

Tengo instalado en un salón de 24 mtr cuadrados un split panasonic inverter de 3000 fr/5500 cal y cuando pongo la bomba de calor a 28ºc, lo máximo que alcanza es 19ºc después de más de 4horas de funcionamiento. El salón es prácticamente hermético...

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Fuerza explosiva para combate

Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...

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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?

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¿Sería mejor que aprendiera wing chun o aikido?

Me fascinana todos los estilos de kung fu incluyendo el Jeet Kune Do porque he visto peleas y películas acerca de estos estilos, teniendo en mi mente que el kung-fu es muy efectivo, peor empezé a ver pelis de Steven Seagal y me encantó su estilo de...

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Interruptor general

¿Quisiera saber como se calcula la corriente nominal de un interruptor general el cual se subdivide en subcircuitos de alumbrado y tomacorrientes?

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Que arte marcial le conviene?

Necesito saber que arte marcial o otra disciplina funciona para alguien que quiere aprender a pelear y defenderse ( las dos cosas) : tiene 40 años, 1.76 de estatura y 200 libras de peso, no es ágil. Ademas nunca ha practicado nada de artes marciales....

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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

Espero estés muy bien mi pregunta es la siguiente como puedo adelgazar los brazos me gustan las pesas pero mis brazos no me gustan no están gordos están un poco grandes soy mujer tengo 21 años y peso 55kilos mido 1.60 el brazo me mide 26 1/2...

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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...

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Fujitsu asy35uim3 o mitsubishi msz-gc35va

Estoy interesado en la compra de un aire acondicionado para un salón de 25m2, al final me decantado por uno de estos dos modelos, ¿El fujitsu me sale por 770? ¿Y el mitsubishi por 720?, más aparte instalación, los voy a comprar por una página web, me...

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Redes eléctricas

Tengo que realizar un proyecto de una red eléctrica de 100Km. De longitud que alimentara una carga de 2000Kw. Según mis cálculos con 33Kv. Soluciono, un conductor de 120/20,y una caída de tensión que no supere el 5%. Que opinas de mis cálculos....

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Busco rutina de ejercicios fuera de lo normal para obtener resultados

Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...

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¿Cómo puedo aumentar mi velocidad?

Necesito mejorar mi velocidad. Tengo 50 años y nado casi cada día, alrededor de una hora, unos 2.000 metros. Nado crowl. Pero aunque he logrado aumentar mi velocidad no logro pasar de cierto nivel y quiero mejorar mi rendimiento en las travesías que...

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Kung fu y pesas

Primero expondré mi caso para que se de una ide maestro 1.- Mido 1.68 aprox y tengo alrededor de 10 y 15 kilos de más de mi peso ideal y tengo 22 años 2.-Presumo que tengo un indice de grasa alto ya que no tengo mucha musculatura mis brazos son...

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Coordinación

Tengo 16 años, soy cinturón azul de taekwondo itf, y quería saber algunos ejercicios efectivos de coordinación y flexibilidad.

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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...

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Krav maga

Me gustaría saber que es el krav maga y en que consiste.

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Sección de cable para 12V alterna

Tengo que alimentar una carga de 0,5A a 12VAC, y la distancia que tengo entre el transformador y la carga son 300mt. ¿Qué sección mínima debo considerar? Encuentro bastantes calculadores de continua, pero no de alterna.

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¿Qué porcentaje elijo para el calculo la caída de tensión?

El reglamento eléctrico me dice que desde el origen de la instalación eléctrica hasta cualquier punto de utilización considerando la línea más distante, debe haber como caída de tensión un 3 % de la tensión de servicio... Y si la carga fuera de...

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Principios de Heavy Duty en rutinas de entrenamiento; superseries y aumento de volumen sin grasa

He estado leyendo tus respuestas y he visto que eres de los pocos que aplicas algunos de los principios del Hevy Duty en tus rutinas por los tiempos de ejecución y demás, y me gustaría que me dijeras que opinas de esta manera de entrenar y si mi...

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Ayuda en elección y preparación

Ante todo muy buenas tardes, expongo mi pregunta: Tengo 17 años y en este momento tengo una forma física buena, aunque no soy el mejor la mejor del mundo je je.. Bueno hablando ya en serio, m gustaría aprender artes marciales, pero no podre hasta...

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Quemar grasa y definir musculatura rápidamente

Mi nombre es Pablo y tengo 29 años, hace poco tiempo que retome la actividad física, no tengo un sobrepeso excesivo, pero tengo algo de barriga, por mi trabajo no tengo tiempo para ir a un gym, tampoco tengo pesas o aparatos de entrenamiento. Que...

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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...

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Combinación de varias artes marciales

Me llamo Rober, y vivo en Madrid (españa). LLevo mucho tiempo practicando el arte de la capoeira, y cada día que tengo que ir al entrenamiento me apetece mucho más que el día anterior, me levanto pensando en la capoeira, y me acuesto en la cama...

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Musculación en el básquet

Mido 1.80 y peso 70kg. Estoy buscando una rutina de musculación para jugadores de básquet, espero tu ayuda por favor. Busco velocidad explosiva y fuerza.

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Acometida de 20 metros con secciones de 10 mm cual es la potencia máxima que me aguanta la instalación

Quiero saber hasta que potencia máxima me aguanta una acometida monofásica de secciones 10 mm

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¿Tom platz como guía?

Hace poco vi videos de entrenamiento de TOM PLATZ y, observé que hacía un número elevado de repeticiones por serie, al ver el desarrollo muscular tan amplio en sus extremidades inferiores me pregunto si ese es el método adecuado para entrenar las...

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Resistencia

Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...

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¿Qué disciplina escoger para una niña de 9 años?

Mi hija quiere empezar a practicar un arte marcial, sobretodo para defenderse de posibles agresores. He estado buscando información y parece que las que más se adaptan a ella son Kung Fu, Judo o Aikido. El judo casi todos lo conocemos pero las otras...

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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando

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Grupos electrógenos, distancias y caídas de tensión

Muy especial a todo el grupo de todoexpertos Grupo electrógeno trifásico de 15 KVA, Sección de cable Numero 4, Distancia 1.000 metros, cargas 8KVA. ¿Qué problemas puedo tener en caídas de tensión en esta instalación?.

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¿Cuántos Kw y Amp aguanta los cables de 16-25mm libre de halógeno?

Chic@s! Quiero preguntar cuanta potencia puede aguantar los cable libre de halógeno de 16 y25 mm en trifásico. Necesito saber cuanto es la potencia máxima que puede aguantar eatas secciones en una longitud de 25 mt máximo. El uso es para hornos...

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Distancia entre split y el compresor - Daikin FTX35JV1B

Tengo en casa instalado este sistema de aire acondicionado Daikin FTX35JV1B, actualmente entre split y compresor no habrá más de 2 metros. En breve me voy a mudar a un chalet que tiene preinstalación de aire acondicionado y me preguntaba si me...

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Ejercicios de trabajo mecánico, potencia mecánica y energía mecánica

Un cuerpo, de 20 kg de masa, que viaja a 90 km/h y debido a que se somete a la acción de una fuerza de roce durante 50 seg, el cuerpo se logra detener. Calcular: La desaceleración que experimenta el cuerpoLa distancia que recorre el cuerpo mientras...

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¿Cómo calcular el grosor de un alambre?

Tengo que hacer unas instalaciones para alimentar unos power suply que van a mandar corriente a un sistema de seguridad dentro de un residencial, es un conjunto cerrado, tengo un año y varios meses en experiencia de electricidad, pero lo único que me...

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Ejercicios para adelgazar y obtener una figura femenina en el gimnasio. Alimentación sana, nutritiva

Bueno vera tengo una amiga un poco pasadita de peso tiene 55 kilos y mide 150 le dijeron que se encontraba pasada por 5 kilos quisiera saber que le recomiendas lla que se quiere verse genial para la graduación que es el 5 de julio, tiene 14 años....

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Mayor velocidad y potencia en patadas

Hace más o menos 6 meses practico karate do estilo shito ryu, quisiera saber como aumentar la potencia y velocidad de las patadas, y si el costal de box sirve para entrenar patadas y que debe llevar el costal para que sea efectivo y no me lastime...

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Caida de tension

Necesito saber como calcular fácilmente la perdida de tensión que tendría un cable. Lo que pasa es que tengo que determinar con que voltaje debo comenzar en un punto de una linea de 2.000 metros para llegar al otro extremo con 380v, la corriente es...

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Como saber el consumo de una Bomba Hidráulica.

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Endurecer glúteos

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.

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¿Busco una guía gratuita de Kong-Fu sin necesidad de entrenador personal?

Quisiera aprender algunas formas del kung-fu, pero sin asistencia de otras personas. ¿Hay alguna guía gratuita (con imágenes, preferentemente) para aprenderlas?

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Quiero algo que me sirva para defenderme bien en la calle, el boxeo tiene debilidad en las piernas, y el mma solo te sirve más cuando peleas en el suelo pero quería saber de los 4 cual me sirve más, en caso de tener que pelear en la calle, o que...

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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...

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¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...

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Me aguantara un magnetoteemico de25A PARA 4 FoCOS de 600w

Cuantos focos de 600w puedo poner en un mismo magnetotermico de 16A

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Al gimnasio que voy dan clases de Hapkido y de Full Contact, la duda es la siguiente me gustaría aprender algo como defensa personal no para ir buscando pelea por la calle, con lo cual me gustaría aprender algo que sea realista en una situación en la...

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Necesito saber la sección para conectar cuatro paneles fotovoltaicos de la siguiente manera. 2 paneles en serie, otros 2 paneles en serie, y a su vez, estos en paralelo. Las características del panel son las siguientes: Pmax=245 W; Voc=37,44V;...

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Entrenar full contact, ejercicios para mejorar mi patada con la pierna izquierda

Weno ya estube preguntandote sobre si hacer full con cifosis o no.. Ese tema ya esta solucionado. Ahora llebo un par de meses entrenando full 2 dias a la semana, para mi mui poco y mis mejoras han sido mas que notables.. Lo k no konsigo es meter bien...

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Debe elegirse un fusible para cierta aplicación. Se pueden elegir fusibles especificados para "fundirse" cuando las corrientes superen 1.5A, 3A, 4.5A o 5A. Si la tensión de suministro es de 110V y la máxima disipación de potencia permisible...

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Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...

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Me estoy preparando unas oposiciones y en las pruebas físicas donde peor lo llevo es en la flexibilidad profunda del tronco (23cm) y la resistencia 1000m, me gustaría que me guiasen un poco.. Y si es posible que tipo de ejercicio debería de realizar,...

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Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...

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Soy super flaco sin nada de cuerpo

Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...

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Soy nuevo aquí y nada, sencillamente llevo un par de años yendo al gimnasio y he ganado demasiado volumen y perdido agilidad, y me gustaría realizar alguno de estos dos deportes, o kickboxing o taekwondo. Dudo entre estos dos porque los dos usan...

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Como distribuir split

Feliz año. Me he comprado un chalet pareado: la cara sur adosada a otro chalet pero cara principal orientación norte, aunque no muy frio porque esta en el sur de España. Tiene dos plantas: Planta superior tres habitaciones. Planta inferior con salón...

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<h4>Tengo 35 años y tengo 2 años practicando tkd, tengoproblemas con la abertura de mis piernas.</h4> Me acuesto boca arriba a habro mis piernas como 90 grados nada más, y si lo hago de pie y habro las piernas como 100 grados si me pudiera aconsejar...

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Rutina para perder peso y ganar fuerza

Mi pregunta es para que me dierais una rutina y dieta para peder esos quilos de más y que pudiera marcar un poco los músculos. Tengo 29 años, mido un 1,83cm y peso 90 quilos, voy al gym desde hace 5 mesos, antes jugaba al fútbol y lo deje por rotura...

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Quisiera saber como calcular la potencia de una soldadura para dimensionar los conductores, los datos de la misma son 350A y tensión de vacío 50V. Lo que quiero saber es cuanto consume de la linea, porque esos datos son de salida. La tensión de linea...

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Aaa bueno pues quisiera preguntarte como lla sabes que estoy en crecimiento si era saludable hacer ejercicio con ligas lla que pues no quiero hacerme daño osi necesito utilizar un cinturón bueno gracias y como creo que todo lo que necesitas es mi...

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Miren, yo estudio y practico taekwon-do y practiqué baby karate a los 3 o 4 años, me fascinan las artes marciales, quiero practicar muchas artes marciales más empezando por kung fu (wing chun o garra del tigre) pero también me interesa el muay thai...

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Aunque el icp de mi casa es de 15A, habiá pensado poner en el cuadro, en previsión de un próximo aumento de potencia, Un IGA de 32A, un diferencial de 40A 0.03, y los pías (en este orden, ¿No?) Y aunque tengo claro separar en tres circuitos: caldera,...

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Desarrollo del equilibrio

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¿Sera suficiente una manguera de 3Gx2.5mm2 de 75m de longitud para abastecer a una potencia de 2700w?

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Entrenamiento para la explosividad y potencia?

Tengo 31 años y juego al fútbol simplemente por diversión y por mantenerme bien físicamente, por lo tanto no busco un entrenamiento para mejorar sino para mantener un nivel razonablemente alto de una cualidad que tengo por naturaleza. La cuestión es...

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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

Primero de todo, decirte que no soy una chica con sobrepeso o enfermedades relacionadas con ello, solo que ahora que se acerca el buen tiempo me gustaría ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me...

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Como volver a reproducir una animación Flash en DirectorMX una vez esta ha terminado de reproducirse

Tengo una animación en Flash que al pasar por encima de un objeto se reproduce junto con el evento mouseEnter de la sig. Forma: On mouseEnter() sprite(num_del_sprite_flash).visible=true end mouseenter y al salir con el evento on mouseleave lo que...

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Tengo un a/c split inverter V (LG) 220V 50HZ y va a trabajar en 220V 60HZ.

Trabajara correctamente por ser dos líneas de 110V y la frecuencia 60HZ.cual es la función del inverter v.

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Al estirar se me durmen los pies

Cuando estiro, siento en la planta de los pies mucho hormigueo, tanto que si aguanto la postura se me duermen. La postura en concreto con la que más me pasa, aunque lo noto en todos los estiramientos de piernas en mayor o menor proporción, es cuando...

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¿Qué tipo de entrenamiento puedo complementar?

Llevo 1 año realizando Kick Boxing y defensa personal, quisiera complementar este entrenamiento también a las pesas en un gimnasio, pero no se exactamente que es lo más importante que se debe de tener en las artes marciales más concrenamente en el...

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Causa rotura compresor eq. Exterior

Ayer me confirmaron que el compresor del equipo exterior del aire acondicionado de mi casa está roto. Me gustaría saber cuales pueden ser los motivos de dicha avería. La máquina me la pusieron hace algo más de tres años y me ha estado dando problemas...

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Patada de costado/lateral

Quería saber si me podías dar la explicación especifica de esta técnica y sus variantes, (avanzando, retrocediendo, en el lugar) yo la se hacer, pero no tengo alguien que me la corrija bien y siempre busco mejorar.

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¿Como instalar 10 tomacorrientes de 1400w en un circuito de 120v ?

Ocupó instalar 10 tomacorrientes de 1400w, en un sólo circuito de 120v, el ultimo de los tomas se encuentra a 47 metros de distancia, necesito que la caída de tensión no sobrepase el 5 por ciento . ¿Qué tipo de distinto e debo usar? ¿Qué tipo de...

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Caída de tensión máxima (¿Reducirlo o dejarlo?)

Si tengo 4,82% de caída de tensión y la caída de tensión máxima es 5%, ¿Hay qué reducirlo o puede dejarlo así? (ES URGENTE)

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¿Qué hago con mi rutina?

Tengo 17 años he visto que sabes de lo que hablas... Bueno yoo he estado entrenando desde hace 2 mes en mi casa (tengo buen equipo) y me dijeron que para ganar musculo tenia que descansar bastante porque yo hacia ejercicios todos los días excepto los...

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RUTINA con pesas para bajar de peso

Ivert que tal, bueno primero que nada, yo mido aprox. 1.75 y peso 78 kg. Y quisiera bajar unos 4 o 5 kilos más, y quisiera pedirle una rutina de ejcercicios con pesas que me ayude a bajarlos, pero que la pueda hacer en mi propia casa, cuento con un...

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Rutina Tonicidad Muscular

Me podrías decir una rutina de cuerpo completo para tonicidad muscular yo ya tengo buena masa muscular solo quiero tonicidad me comentaron que tienen que ser series de muchas repeticiones con 20% de peso máximo pero no se decime vos.

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Ganar masa muscular y perder barriga

Soy varón, tengo 32 años, mido 1,80 y peso 74 kg, mi constitución es delgada pero tengo un poco de barriga. Me gustaría ganar masa muscular y perder barriga, con una dieta y ejercicios de gimnasio adecuados.

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Ejercicios para mejorar la coordinación y la flexibilidad

A ver si me explicas, esta es tu respuesta: "Párate de lado cerca de la barra y sube una pierna. Ten mucho cuidado con este ejercicio!! Pon gran atención a las instrucciones!! El objetivo NO es tocar tu rodilla con la pierna. SI HACES BIEN EL...

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Hasta qué punto necesaria la flexibilidad en el taekwondo

Hola a todos y gracias de antemano, me animo a escribir ya que he visto la amabilidad y las ganas con las que se responde a la gente que pregunta, así que allá voy. Soy un chico de 19 años y con ganas de practicar artes marciales desde hace mucho,...

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Dolor en pierna principiante.

LLevo bastante tiempo queriendo correr y siempre me lo ha impedido un dolor en las piernas. Hace un tiempo un compañero que me vio corriendo me dijo que creía que levantaba poco las piernas. Bueno el mucho caminar, el estirar y el elevar algo más las...

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Zener

A ver si me puedes explicar un poco el funcionamiento de los diodos zener, para que sirven y demás...

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Elabore el calculo de los elementos para un arranque estrella delta de un motor trifásico de 20 HP, 220 V, letra código C, 1750

1. Determine la corriente de arranque (Ia). 2. Seleccione la protección contra corto circuito 3. Determine la corriente nominal (In) 4. Seleccione el relé térmico a utilizar 5. Seleccione los contactores del circuito de fuerza. 6. Determine el...

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Superar mis hernias

Soy una mujer de 37 años y en diciembre me quede supuestamente enganchada por un lumbago. Yo resisto mucho el dolor y no me hicieron ni caso pero al ver que no mejoraba y que no era cuento, me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron 3...

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Tirada de tubería de 10 metros verticales

Tengo un piso que es un bajo y quiero colocar un split en el comedor. La preinstalación ya está hecha. El problema es que la máquina iría en la terraza comunitaria arriba del edificio y la tirada vertical es de unos 9-10 metros. Había comprado una...

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¿Cómo se calcula el diámetro de cable en distancia?

Necesito saber como calcular el diámetro de cable en distancias

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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...

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Rutina para piernas

Seré directo: Busco muscular mis piernas y glúteos en casa ya que no tengo tiempo de ir a un GYM. Dispongo de dos mancuernas a las que se les puede añadir y quitar peso y también de una mochila a la que le puedo añadir botellas de agua para aumentar...

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Ruido al apagar el aire acondicionado

Tengo un aire acondicionado daikin multi split, con dos split uno al salón y otro en la habitación de matrimonio, con una unidad exterior en la terraza para los dos split. El problema viene con el split de la habitación, esta instalado justo en la...

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Seccion Cable 48VDC

Tengo que llevar alimentación de 48v en continua a unos equipos y necesito calcular la sección del cable. Cada equipo consume 15W, y voy a colocar fuentes de 48v en varios cuadros, para colgar de cada una de ellas varios equipos. La distancia máxima...

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Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...

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Un motor de una motocicleta de 125 cm3 tiene una carrera de 54,5 mm y presenta una relación decompresión de 12:1.

4. Un motor de una motocicleta de 125 cm3 tiene una carrera de 54,5 mm y presenta una relación de compresión de 12:1. La potencia máxima que alcanza es de 11040 W y lo hace a 10000 r.p.m. A. El diámetro del cilindro. B. Volumen de la cámara de...

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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...

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Cambio a focos leds en piscina

Al cambiar los focos de mi piscina a focos led de 18w, es necesario cambiar tambien el transformador antiguo de 300va, y en su lugar colocar un transformador mas bajo de 100 va con dos salidas para cada uno de los focos, se puede colocar el...

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Protección a instalar para horno eléctrico.

Voy a instalar un horno eléctrico de 22KW, podría comenzar la instalación desde un cuadro eléctrico en el que hay un magneto térmico de 4P 100A. Desde dicho cuadro hasta donde irá ubicado el horno, hay 25M, debería determinar la sección del cable y...

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Distancia máxima de tuberías para un split de 12K

Tengo un consulta estoy moviendo una condensadora de lugar y donde tengo que ponerla tengo casi 10 metros de distancia tanto en vertical como horizontal, quería saber cual es la máxima distancia que le puedo dar a un split LG de 12000 BTU

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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...

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Perdida de eficiencia en paneles y cables solares

Instale 4 paneles solares de 12 v . 150w, 18.3 v., 8.2A, y los conecte a la red de110 v. Con un Inversor Grid-tie de 1000ws. Porque se pierde eficiencia, ya que medí a las 12 m con pleno sol, la salida de amperios y únicamente marco 2.3 amp en la...

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¿Tensión máxima de entrada, para el regulador Victron MPPT 150/70?

Vamos a realizar una instalación fotovoltaica, hay bastante distancia entre donde colocaremos los paneles, al lugar donde estarán el regulador y baterías, para evitar perdidas, y tener que utilizar un diámetro de conductor grande, cosa que dispararía...

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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...

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Potencia eléctrica en Farmacia, cambio de negocio.

Hemos alquilado un local para instalar una oficina de farmacia en un local que hasta ahora funcionaba como supermercado (con carnicería, frutería...) tenía contratado 13,164 kw y quisiera saber si esta potencia es adecuada o no. La farmacia tiene...

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Preinstalacion de a/a

Tengo algunas dudas para la preinstalación de dos equipos de a/a Mitsubishi, en un piso en obras, pues tengo que empotrar tuberías y cables. Estos me los recomendó alguien de esta página, si consideras que es mejor otra combinación, me la comentas,...

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Cálculo sección linea

Para un proyecto de autoamtización con un autómata, necesito proyectar una línea hacia un final de carrera (contacto libre de tensión) que va a ser la entrada digital del autómata (entradas a 24 Vcc), la longitud de la línea es de 60m, ¿Qué sección...

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¿Cómo puedo hacer para bajar el musculo de la pierna?

Soy una chica de 15 años que siempre hice deportes, ahora solo hago hockey. Tengo mucha grasa y musculo en la pierna, mido 1.65 y peso 59. Quería saber como podría bajar de peso el aductor, abductores (entrepierna), el muslo, los gemelos, etc. Ya que...

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Energía interior

Soy alumno de Tai chi. He practicado Judo desde pequeño y desde hace 4 años hago kung fu. Yo tengo 26 años. Me gustaría saber a que se refiere uno exactamente cuando habla de energía interior. Creo que hay muchas palabras vacías sobre este tema y me...

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Dudas sobre rendimiento aire acondicionado.

Tengo algunas dudas sobre el equipo de aire acondicionado que adquirí, hace un año. Os cuento, el equipo es un Fujitsu 2 X 1 Inverter. Cuando lo instalaron dio muchísimos problemas por una mala instalación. Tiraba agua por el split por que no se...

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Instalación exterior

Tengo la instalación interior de la casa realizada y ahora me propongo hacer una instalación exterior para el jardín : toma de corriente para cortadora de césped, toma de corriente para bomba eléctrica que saca agua del pozo, farolas, etc... Hasta...

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Duda acerca de practicar muay thai

Pues mi caso es el siguiente tengo 17 casi 18 años mido 1.71-1.73 más o menos y peso 95 kg, y llevo unas dos semanas adelgazando con bicicleta estática, abdominales y dieta y me va bien. El otro día saliendo de marcha con los amigos nos metimos sin...

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Distancia máxima posible en baja tensión

¿Es posible llevar luz a 1000 m desde trasformador en baja tensión para obtener mas o menos 3000w?

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¿Es Factible comprar un alternador de 12 voltios - 140 amperios para generar electricidad de Corriente Alterna de 220 voltios?

Pretendo realizar un Proyecto Eléctrico (Generador Eléctrico en mi Finca Gandera) Cuento con el Recurso Agua (Rios -Riachuelos ) Y más en invierno, me encuentro en los Andes peruanos, El relieve terrestre es de mucha Pendiente y veo muchas...

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Reducir volumen de los muslos

Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...

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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas

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Qué potencia contratar en mi negocio

Voy a abrir una academia, y he alquilado un local pero la potencia que hay contratada (de los anteriores inquilinos) me parece mucha... Ahora hay: Tipo de tarifa 3.0 A Tensión 380V Potencia contratada 17,32kw Mi pregunta es: si tengo un aparato de...

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Potencia máxima

Quisiera saber como puedo calcular la potencia máxima a partir de la potencia instalada.

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Convertidor

Me gustaría saber como funciona un convertidor de potencia activa, por un lado le llegan los amperios de la linea que han sido transformados750/5A de una sola fase, y por otro lado las tensiones de las tres fases 400V, el convertidor es de 0-450KW,...

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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...

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3 problemitas de física

Antes que nada espero me puedan ayudar con estos problemitas de física son 3, bueno desde ahora muchísimas gracias por ayudarme a resolverlos 1 .si un cuerpo de masa de 2.5kgs se le aplica una fuerza constante de 30N en la dirección del movimiento...

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Rutina para gemelos

Me gustaría me dieras una buena rutina para gemelos ya que es una zona que me cuesta desarrollar.

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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...

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¿Qué arte marcial me conviene más para peleas en la vida real?

Hace 2 meses que empecé a practicar un estilo de kung fu llamado hung gar, el cual no me desagrada ya que de momento he practicado proyecciones, luxaciones, formas, y combate sanda, pero que a mi parecer carece de efectividad real en una pelea en la...

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¿Alguien puede ayudarme con un Boletín de Enganche?

Acabo de comprar una vivienda y una vez entregado el Boletín por parte de la Promotora, tras la formalización de compra-venta de la Vivienda, se comprueba que según este, la instalación está calculada para una potencia prevista de 10,4 Kw. Para ello...

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