Calculo de fecha final en periodo de días salteados

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Calculo de fecha en excel

Necesisto el apoyo para lo siguiente: Calculo de fecha en excel que no exceda 20 días dependiendo de la recepción de un documento, si la fecha cae en viernes, sábado, domingo y lunes nos de la fecha del jueves. Si cae la fecha en miércoles nos de...
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Si a1=lunes, entonces coloque en c1 el valor de b1

Necesito saber como se fórmula la operación descrita en el titulo, ejemplo: Si a1=lunes, entonces coloque en c1 el valor de b1, A B C ¿1 LUNES 501? ¿2 MARTES 502? ¿3 miércoles 503?
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Hola volumen de bíceps y ticep

Te quiero contar que voy al gym y me dijeron que hacer bíceps y tricep juntos es bueno pero que lo tengo que dejar descansar 3 o 4 días . A también quisiera que me digas una rutina para volumen.
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Cómo calculo mi baja maternal?

Mi pregunta va referida a próxima baja maternal. Mi idea, y me decís si es posible, es cogerme las primeras 6 semanas de las 16 que en principio me corresponden, seguidas y el resto trabajando tan solo 3 horas diarias. ¿Cuántos meses me...
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¿Cuántos días de vacaciones me pertenecen?

En general tengo muchas dudas y nadie me las resuelve, espero que usted me ayude, gracias. Bien, le explico: 1. Trabajo en una empresa que tiene un convenio de centros y servicios a personas con discapacidad, y su jornada laboral es de 38 h. 2. Desde...
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Los fines de semana se cuentan como dias de vacasiones?

Tengo tres años trabajando para una empresa y voy a solicitar mis vacasiones. Pero mi jefe no sabe bien lo de los dias de vacasiones. Yo le dije que por cumplir 3 años me corresponden 10 días. Yo trabajo de lunes a viernes y el me dice que tambien me...
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¿Pueden despedirte por varias bajas de corta duración?

He oído que pueden hacerte despido objetivo si acumulas un 5% de la jornada en dos meses consecutivos o 25% en cuatro meses discontinuos. El caso es que este año he pedido 6 bajas de corta duración, de 3, 4 y 5 días, de forma salteada, en Enero...
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Incluir un mes, o no, en un vencimiento

En mi base son muy importantes los vencimientos. Y varias las condiciones: * De lunes a viernes (sin festivos) con o sin agosto; * De lunes a sábados (sin festivos) con o sin agosto; * De lunes a domingos (sin festivos) con o sin agosto. Tengo medio...
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Parte de baja por enfermedad común

Es la primera vez en mi vida laboral que estoy de baja, el Miércoles 04/11 fui a la doctora y me dio la baja con fecha del Martes 03/11,y me dijo que volviera el Martes 10/11 a consulta(ya que aquí en Madrid es fiesta el Lunes 09/11), el mismo...
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¿Es correcto el periodo de vacaciones que nos asignan?

Mi empresa nos ha asignado de forma obligatoria y por cierre de la empresa el periodo que va del 1 al 17 de agosto ambos incluidos, nos computan 17 días dejando a libre elección de cada trabajador 13 días. Se basan en que nuestro convenio, comercio...
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Puedo Recuperar las vacaciones de Semana Santa estando de baja por Intinere

Estoy de baja por accidente laboral por intinere. Según mi convenio tenemos 31 días de vacaciones naturales al año, a ser posible en verano. También viene reflejado en el convenio que tenemos 9 días naturales en navidad y 6 días en Semana Santa, ya...
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Consulta de datos por semana en Visual Basic

Soy nuevo en Visual Basic, y necesito lo siguiente: Tengo un archivo donde los datos están por fecha en excel, estos los exporto a access para mejor manejo, el caso es que quiero preparar un programa donde yo pueda traer los datos pertenecientes a...
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Duración de la sesión de gimnasio

Tengo entendido que una sesión normal (que no sea para competición, o algún caso especial) de gimnasio puede y debería realizarse en 45 minutos o 1 hora. Yo tardo al menos 90 minutos, y hago unos 7 (no tengo la tabla delante) ejercicios por sesión....
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Elegir la mejor rutina para aumentar masa muscular

Bien pues mi caso, es que llevo 1 año haciendo ejercicio pero solo en mi casa y llegando al gimnasio de mi escuela, pero hasta ahora me metí bn a un gimnasio. Eh tenido buenos resultado pero más en cuanto a definición que a volumen. Normalmente hacia...
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Extraer horas de un domingo o festivos laborales?

Sabrías decirme cómo extraer las horas de un determinado día de la semana, ¿En este caso del domingo? Te pongo el caso real, en este caso verás la columna en color rojo "efectivas", quiero extraer los datos en cómputos de horas, o también de los...
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Si cojo vacaciones un lunes, ¿Cuentan como un día (L) o como tres días (S, D, L)?

En primer lugar, las vacaciones para todo trabajador independientemente de las horas que realice son 30 días naturales o 22 laborales cada año natural. En mi caso, según mi convenio, son naturales. Corrígeme si es así: 1. Si cojo las vacaciones un...
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Trabajare de lun-jue en Inglaterra pero viviré en España, ¿Qué impuestos debo pagar en España?

Llevo trabajando 4 años en Inglaterra y a partir de junio, me mudo a Madrid porque mi novio (español) se ha vuelto por temas de trabajo. Mi empresa me permite seguir trabajando en la oficina inglesa de lun-jue y viajar el jueves a Madrid y trabajar...
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Brazooos! XDD

No se si ya te he hecho esta pregunta. Es que cuando te la había escrito y te la iba a mandar el pc se me ha colgado y no se si te la he podido enviar. Bueno si te la he enviao ya me lo dirás. Si no, pues ahí va... Soy un muchacho de 18 años, mido...
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Heavy Dutty 2

He leído como aconsejabas a un amigo la rutina de HIT, primer nivel. Yo ese ciclo ya lo he superado y quisiera que me indicases la rutina del nivel 2 de HIT. Ejercicios, series, repeticiones y kilajes. Una pregunta ¿De cuántos niveles se compone el total?
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¿Volumen con definición?

Me llamo stevn tengo 16 años estoy en el gimnasio ya tengo como dos o tres meses me e desarrolado un poco pero no lo que quiero... Los día que voy a al gimnasio son lunes, martes, miércoles, jueves, viernes y sábado... Peso 135 libras tengo un poco...
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¿Me conviene darme rayos uva?

Soy muy blanquito de piel y cada vez que salgo y me da un poco el sol me suelo quemar. Aunque me protejo con crema, a no ser que este cada 2x3 embadurnándome siempre acabo igual. Por eso he pensado en tomar un par de sesiones de rayos uva para coger...
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¿Preaviso?

Es mi primera pregunta en esta web. Estoy un poco perdido en este tema. A ver, yo estoy trabajando actualmente de mozo de almacen en una empresa de informática en Canarias, con el convenio de la siderometalurgia. Primero me hicieron un contrato de 3...
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Código para codificar números con letras

Como podría hacer un código que al escribir un numero en una celda en la otra me lo cambie por letras, me explico, a cada numero entero incluyendo el cero le asigne una letra. Del 0 al 9 de la A a la J.. O sea que si escribo 111 me coloque AAA, si...
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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Rutina de musculación

Tras el descanso nde navidades voy a volver al gimnasio, me gustaría que me diseñara una rutina para coger volumen, y como he de repartir las comidas para conseguir aumentar mi masa muscular, la rutina seria a repartir en 4 días, tengo 21 años, mido...
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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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Como estudiar para policía local

Estoy intentando estudiarme unas oposiciones para policía, pero no se que método puedo usar para estudiar, dispongo de unas 4 horas diarias para estudiar, ¿Pero no se hacerme un planing de estudio son 25 temas me puedes aconsejar o indicarme como...
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Calcular horas de falla y horas trabajando.

Soy estudiante de ingeniería industrial y estoy haciendo las pasantias, necesito hacer una base de datos donde yo pueda llevar el record de tiempos de fallas (horas parada la maq), horas trabajando y horas paradas por causas externas (como un apagón,...
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Tengo un día de vacaciones pero me cuenta el domingo

En mi convenio pone 30 días naturales me quedan 3 días por coger entonces le pedí a la empresa viernes 7 de diciembre me lo han dado pero dicen que me cuenta sábado 8 de diciembre que es festivo y domingo puede ser eso?
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Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

Entreno para subir de volumen, tengo 27 años, mido 1´88 y peso unos 87 kilos, aun así estoy muy delgado. Sobre las muchas dudas que tengo sobre la musculación ahí va alguna: 1º-para entrenar los músculos de los antebrazos hago enrrollamientos con una...
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Al tomar agua me hincho muchísimo

No se si alguien podrá ayudarme, desde hace un tiempo lo que sucede es que al tomar agua (principalmente) la panza se me hincha de sobremanera, automáticamente... No entiendo por que.. Al cabo de unas horas la hinchazón comienza a disminuir, pero...
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Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...
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Macro para determinar una función que analice fechas y horas para aplicar retardos

Requiero establecer una función personalizada en vba, que me permita analizar las siguientes variables de fecha y hora: De lunes a viernes el horario matutino es a las 07:00 horas. Y cuentan con 15:59 como tolerancia posterior al minuto 16:00 se...
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Computan los sábados como días de vacaciones en empleada-hogar-externa

La empleada de hogar que tenemos contratada trabaja 6 horas al día de Lunes a Viernes. Tenemos que elaborar su calendario laboral para el año 2014, y hemos leído que le corresponden 14 días festivos + 2 días de fiestas locales + 30 días naturales de...
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Como se cuentan los dias de vacaciones

La empresa en la que trabajo desde hace muchos años cierra por vacaciones desde el dia12 de agosto hasta el 25 de agosto. El jefe me dijo cerraremos 15 dias tu que coges 15 dias de antes o de despues del cierre de la empresa. Yo le dije la de antes....
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Vacaciones y días de asuntos propios

En cuestión de mes y medio finaliza mi contrato de trabajo como aux. Admon y pertenezco al convenio colectivo de oficinas y despachos de la provincia de Lugo, tengo una prórroga de 6 meses de un contrato de 6 meses . No he disfrutado de los 3 días de...
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Que rutina me recomiendan para aumentar masa muscular

Tengo 16 años, y hace casi nada, a penas 1 semana y media que me apunte al GYM, estube informandome del tema, y la verdad es que soy nuevo y quiero hacer las cosas bien. Me dijieron que devo seguir una rutina, pero también me dijieron que havia una...
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Consulta sobre antigüedad y situación de indefinido

Me gustaría realizar una consulta sobre la antigüedad que me corresponde así como sobre mi condición de indefinido. Me dieron de alta el 24/10/2003 y de baja el 31/05/2004 trabajando 1 hora los lunes y otra los viernes. Me dieron de alta el 1/10/2004...
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Estancado en los ejercicios de potencia

Llevo algún tiempo en el gimnasio 4 años y realmente me ha ido bien, pero dentro de mis ejercicios de rutina agrego siempre ejercicios de potencia, press de banca, sentadilla, y peso muerto, cuando hago estos ejercicios vario el descanso de 1 min...
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¿Cuántos días a la semana puedo correr?

Yo por mi iría de lunes a viernes pero es que según me dicen amigos no es bueno correr tanto por las rodillas y tal. Asique me gustaría saber cuantos días debo correr y cuanto tiempo
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Separar pierna

Me han pasado un ciclo de entrenamiento de musculación para un año completo... Es para ir 4 días por semana, pero dado mi poco tiempo libre, solo puedo ir 3 veces por semana. Mi pregunta es: ¿Se puede mezclar las diferentes partes de la pierna...
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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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¿Cómo hayo la diferencia en días entre registros distintos con una base de datos Microsoft Access?

Tengo una tabla en que en cada registro hay varios campos (nombre, provincia, fecha partida, fecha llegada). Necesito extraer de la tabla los registros en los que haya un mismo nombre y provincia, y además que concurra la circunstancia de que entre...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Busco rutinas efectivas para ganar volumen en músculos de pecho, piernas, pantorrillas y femorales

Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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Me nutro bien, perdí grasa, he ganado músculo y quiero definirlo, sobre todo mis abdominales

Llevo desde julio en el gym con un entrenamiento normal, como bastante sano(pollo, pescado blanco, pasta, arroz, etc) y hago de 4 a 5 comidas al día, el problema que antes estaba un poco gordito, y perdí unos 10kg aproximadamente de grasas, aunque...
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Necesito un formulara para extraer números de una celda alfanumérica.

Tengo varias celdas que contienen textos y números, quiero extraer los unicamente los números. Por ejemplo. El numero de María 58982515, 56984586 y Pedro 45892548 Necesito extraer los tres números de teléfono no, lo complicado es que en ocasiones las...
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Incumplimiento convenio laboral hostelería. No recuperables, no extra, no paga extra, disponibilidad 24h

Trabajo en un restaurant rural. 40h( diez minutos antes... Media hora después) acepto horarios aproximados sabiendo como funciona el gremio hostelería Lun mar juev 12-17h Vier Sab dom 12-17 21-00 Des de que trabajo ahí, el único trato que he aceptado...
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Ganar un poco de masa muscular...

Soy Silvia, una chica de 25 años, mido 1,77 y peso 51 kilos. Toda mi vida he hecho deporte, y desde hace un año estoy entrenando en un gimnasio para coger un poco de masa muscular. El caso es que, por constitución, lo único que consigo es definir y...
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Contar.si (celdas de un año especifico)

Ojala pudiense ayudarme, la cuestión es que si m pudieran ayudar a la creación de una fórmula utiliazando contar si en una fila, ejemplo en en una columna tengo 20 fechas difereentes 20-10-06, 3-08-09, 9-06-07,03-06-06, 09-08-08,23-07-07... Etc pero...
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Entrenamiento para correr un 10 k, 21k

Necesito mejorar mis tiempos de carrera en un 10 k estoy haciendo 55 min.- 1 hr, pero eso cuando entrenaba mas o menos, en un 21 k hice 1 hr con 53 min, tengo que mejorar por favor ayudenme se los agradeceria, tengo 2 semanas corriendo ok, saludosss!...
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¿Qué pasa puedo estar embarazada o ya me va a bajar?

Bien... Tuve relaciones el 24 y 25 de Julio, y mi pareja eyaculo dentro d mi; el 25 me tome la pastilla de emergencia (Postinor 2 unidosis) como eso d las 5 pm. Mi regla pasada fue del 6 al 10 de julio. Este mes tocaría que me baje 7 de agosto! Y no...
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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Quisiera saber si esta rutina es buena para aumentar

Quisiera saber esta rutina que m han puesto es buena para hacer crecer el musculo es la siguiente Lunes: pecho, tríceps, antebrazo Martes: espalda. Bíceps Miércoles: pierna, hombro Jueves: pecho, tríceps, antebrazo Viernes: espalda. Bíceps Sábado:...
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¿Se cuentan los días de libranzas en vacaciones?

Actualmente nos van a cambiar la jornada, trabajando de lunes a viernes y librando un viernes cada semana. Para contabilizar las vacaciones (22 días laborables), ¿Es legal que me cuenten las mismas en los días de libranza?
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física

Te comento soy un chico de 28 años, mido 1,82 y peso 68 kilos, toda mi vida he jugado al fútbol mucho compitiendo a nivel federado entrenando mínimo 3 veces a la semana, siempre he tenido mucho fondo físico corría y presionaba sin parar y nunca me...
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Días vacaciones laborables media jornada

Trabajo desde hace 4 años en la misma empresa, media jornada de lunes a jueves. Nuestras vacaciones son 23 días laborables. Hasta ahora siempre contábamos los días de vacaciones de lunes a jueves, excepto las compañeras que trabajan los viernes....
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Marcación

Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Sumar días hábiles a una fecha

Espero ser claro con mi pregunta, la cual es la siguiente: * pongo una fecha inicial (en C2) * Pongo un numero x (en H2) * Necesito la suma de la fecha C2 + el numero de H2 y resultado en I2 (fecha de vencimiento) Aclaración: 1. Debe sumar a partir...
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TRabajo 5 días, me pagan 4

Mi consulta es en relación a una situación muy habitual en una cadena de supermercados de Málaga. El día lunes 06 de julio de 2009 comencé a trabajar, se me ofrecía: 40 hs. Semanales Puesto: encargado de tienda Sueldo neto: ¿900? Me comunican que...
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¿Cuentan los fines de semana en vacaciones aunque yo no los solicite?

He solicitado 30 días naturales de vacaciones tal como indica mi convenio y me indican que mi solicitud es de 37 días ya que ellos me cuentan fines de semana al haberme solicitado yo hasta el viernes. Yo entiendo que si solicito 4 fines de semana en...
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Nueva rutina para febrero

De nuevo te molesto para que me eches una mano. Como me dijiste que cada mes cambiase de rutina, te ruego me ayudes en su confección. Ahora mismo estoy trabajando de la siguiente manera: 1 día: Peccho y bíceps. En pecho 4-5 series de press banca,...
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Coo conseguir un batchero que identifique día de semana

Quetiendo ponerle fecha a mis bk diferenciales me veo conla necesidad de separarlos por día de semana: "Lunes", "Martes"... Etc. Pero sólo puedo ponerle la fecha en número "SET mifecha=%date:~6, 4%%date:~3, 2%%date:~0, 2%." ¿Existe alguna forma de...
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He estado de baja de lunes a viernes,El fin de semana tendría que trabajarlo?

Tengo un contrato de lunes a domingo de 40 horas, de lunes a jueves hago 6 horas y el viernes y sábado hago 8 horas. El domingo que trabajo me lo devuelven de lunes a jueves. He estado de baja desde el lunes y el viernes me han dado el alta, ¿Cuántas...
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones

93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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¿Heavy duty?

¿Sabes algo del heavy duty? Yo he leído algo, me ha parecido sorprendente el entrenamiento.. 2 ejercicios, con 2 series al fallo por musculo grande, y uno solo por pequeño! Eso con 2 rutinas alternadas, L, POR, V Si sabes algo me gustaría que me...
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Ejercicios de musculación con mancuernas, y suplementos como batidos y creatina

¿Bueno tio, q rtal? Pos mira he estado tres meses en el gym llengo lo que podia, pero me aburre, de forma que me he cmprado hoy unas mancuerdas para hacer ejercicios en casa. Estoy motivado y quiero ponerme fuerte, ya que me molaria poder llevar ropa...
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CodigoVBA Excel convertir un numero a formato de fecha

No tengo mucho conocimiento en código VBA para Excel, pero, me gustaría que me indicara como hago para convertir mediante una rutina en VBA para Excel, todos los valores numéricos de una determinada columna a formato de fecha y que su resultado quede...
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¿Es posible una rutina diaria de 20 minutos en escaladora para alguien muy delgado?

Tengo 22 años, y peso 48kg! Soy de constitución delgada, es complicado para mi subir de peso, sin embargo busco fortalecer las piernas y los glúteos, tengo una escaladora en mi casa y una pelota medicinal de 65cms y muy poco tiempo, ¿Cómo puedo crear...
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
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Ayuda en practica contable

¿Podría ayudarme con esta actividad? 02 de marzo La empresa Industrias Unidas, ES. A. Inicia sus operaciones con una aportación de capital de sus accionistas por $ 200,000 en efectivo. 05-mar1.- Compra mercancías por$ 80,000 a crédito. 07-mar 2.-...
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Situación jurídica de mexicano casado con española

Yo soy mexicano y mi novia es española, desde hace tiempo queremos casarnos y mi pregunta se refiere a los derechos y obligaciones que adquiero como mexicano al casarme en España con una española. Actualmente mi novia vive en España y yo, por...
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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado

¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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Marcar y engrosar...

Lo que quería saber es que debo hacer 1)Para marcar los abdominales pero al tiempo engrosar de brazos y piernas. 2)Como manejo los pesos en el gimnasio es decir cuando debo subir de peso y/o repeticiones y cuando bajar. 3)Que clase de alimentación...
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Rutinas de 5 días a la semana

Quiero que me ayudes con algo, fíjate que yebo 10 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana específicamente de lunes a viernes, últimamente siento que me he estancado y quiero cambiar de rutina, actualmente mi rutina es así: Lunes: Pecho, Espalda....
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Fechas de carta de baja voluntaria

He entregado hoy mismo mi comunicación de causar baja voluntaria con menos de 15 días(entiendo me descontarán del finiquito los días que faltan) 5 aprox. Lo que me preocupa es que lo he comunicado hoy , 6/09/2019 con fecha 16/09/2019, Estoy de baja...
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Días habíles Visual.NET

Gusto en saludarte y disculpa que te moleste de nuevo, aún no logro resolver lo de los días hábiles y por eso te posteo nuevamente, en el último post te comente que había ingresado manualmente todos los días hábiles en una tabla Access, los cuales...
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Rutina para ganar masa muscular...

¿Cómo estas? Bueno voy al gym hace 3 meses y medio... Mido 1.72 y peso 63 Kg y tengo la siguiente rutina que supuestamente es para masa muscular... Y te quería consultar que pensabas o que me recomendabas... Te pongo las repeticiones y los pesos que...
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Soy de constitución flaca. Voy al gimnasio y practico baloncesto, pero no noto muchas mejoras.

Soy un chico de 19 años. Mido 1.80m y peso 71 kg, además soy de contextura flaca. Empecé a ir al gimnasio desde octubre del año pasado (2009) y hasta ahora no he encontrado muchas mejoras. Con respecto a mi entrenamiento, empecé con una rutina de...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Días de vacaciones contrato temporal

Quería comentar un tema que no tengo muy claro. Una vez finalizó mi contrato temporal se me informó que me correspondían 6 días de vacaciones y que los disfrutaría durante el segundo contrato que me hicieron. Pues bien, me cogí un viernes, lunes y...
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Fecha automática que cambie cada lunes

Tengo un formulario, que tiene varios campos, pero quiero que al crear un nuevo registro, el campo DiaInicio y DiaFinal se me pongan automáticamente, quiero que se ponga el lunes de esa semana, el DiaFinal el domingo de esa semana. Por ejemplo si yo...
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Cobrar el subsidio con un contrato a tiempo parcial

Soy madre de 3 hijos y ahora cara al verano tengo la oportunidad de trabajar o en un trabajo con contrato de dos horas diarias, o en otro sitio que me ofrecen un contrato de media jornada. El trabajo sería en ambos casos por duración de 6 meses para...
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Comenzar a practicar running desde cero

Por razones de trabajo tengo que preparar unas pruebas físicas (en verano del año que viene, 2015) y estoy bastante oxidado así que necesitaría ayuda para preparar un plan que me permita: - Correr 2 km. En 11 minutos ó correr 6 km en 34 minutos (sin...
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Rutina y suplentos

Tengo 2 años haciendo pesas, tengo 23 años de edad, mi estatura es de 1.70m y peso 65 kg. Actualmente comencé a tomar aminoácidos y L-arginina, Me podrías indicar como tomarlos y si los días de descanso los debo tomar. Me gustaría que vieras mi...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos

Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
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¿Esta bien ir al gimnasio 3 o 4 días a la semana?

Tengo 15 años, mido 1,50 y actualmente peso 42 kilos. Vengo de un transtorno alimenticio leve, baje de peso y actualmente estoy recuperándome. Llegue a pesar 39 kilos pesando 44 al inicio. Mis padres me han ayudado muchísimo y me llevaron a un...
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Kilómetro en 3, 35

Actualmente estoy corriendo en días alterativos unos 15 minutos a ritmo medio, pero al realizar el kilómetro lo hago en 4,10 - 4,15. Me podrías ayudar con un planning un poco especifico para de aquí a 2 meses realizarlo en 3, ¿35? ..
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Como saber quien es el padre de mi bebé

Lo que pasa es que el dia 7 de octubre me bajo la regla mi periodo dura de 7 a 8 dias, pero soy irregular y no se cuanto dura mi ciclo, pasado estos dias tuve relaciones con mi novio no recuerdo que fechas pero fue entre el 10 y el 23 de octubre...
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Cobrar paro por terminación contrato en 2ª empresa

He visto su perfil como dice que tiene 20 años de experiencia en el INEM, mi pregunta es la siguiente, ya que he intentado la consulta el la página redtrabaj@, y me parece que lo que sale no es correcto, que esto es un poco más complicado. Trabajo...
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Operación con desplazamiento

Tengo una duda sobre un permiso por intervención quirúrgica en Málaga. Me corresponden 4 días por desplazamiento. No es una enfermedad grave (entonces serían 6) y la operación es el Miércoles 20/10, he pedido permiso para el Miércoles, Jueves y...
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Instalacion de Sql Server

1)Al instalar el Sql Server developer en un PC con Windows XP, en una parte no me deja seguir porque no reconoce mi usuario. En un momento me pide Usuario, Contraseña y dominio, que aparecen poor defecto, sin contraseña. Yo no tenia contraseña, pense...
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Como contar vacaciones

Mi empresa contabiliza las vacaciones 30 días naturales (aunque en el convenio pone 22 laborables) entonces yo quería saber cuantos días naturales me tendrían que descontar si pido del 28 al 31 de diciembre, 1 fiesta nacional, el sábado 2 enero voy a...
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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Como agrandar solo mis brazos

Tengo 16 años pero tengo los brazos muy delgados y me han dicho que necesito hacer distintas rutinas pero son para todo el cuerpo y ami solo me interesa agrandar más mis brazos quisiera que me dijeran una rutina que solo sea para los brazos Contáctenme
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Se puede tomar la pastilla de emergencia si estoy tomando pastillas anticonceptivas?

Tomo anticonceptivos combinados hace 2 años, el mes pasado estuve con gastroenteritis, si bien tomé todos los días las pastillas, tenia mucha diarrea. Terminó ese mes y me bajo la regla el día que me suele bajar siempre(viernes 6/02). El miércoles...
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Macro para reemplazar 2 letras por 2 números

Les pido su ayuda para realizar un macro que reemplace de la columna C2 hacia CN... Las letras "i" y "o", que son entrada y salida, estas que sean reemplazadas por "1" y "0" ( que la i sea reemplazada por un 1 y la o que sea reemplazada por un 0).
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No se que fecha me embarace

Quisiera saber que fecha me embarace mi ultima fecha fue el 03 de nov 09 y se me tendría que aber bajado el 30 de nov ese día tuve relaciones extramatrimoniales.. ¿Y la ultima ecografía que me hice fue el día 06 de enero de 2010 el dr me había dicho...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Como calcular días hábiles a partir de una fecha

En una consulta necesito calcular 3 días hábiles (de lunes a viernes) a partir de hoy 5/12 Mañana viernes día 6 es festivo, o sea tendría que calcular el día 12/12
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Parche Evra: Tocaba aplicarlo un domingo y pasé 5 días (hasta el viernes) para colocarlo.

Soy usuaria de EVRA desde hace 2 años. Siempre me tocaba cambiarlo el día Domingo. No pude colocarlo el Domingo 09 de Junio, sino hasta el Viernes 14 del mismo. Ese Viernes 14 tuve relaciones con mi esposo. Usamos condón. Según mi app de Calendario...
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La unltima cena de Jesús

Jesús celebro el jueves la ultima cena. ¿Era esta la cena de la pascua? ¿No se hacia el Sábado?
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Tabla.

Tengo 18 años y toy en el mundo de las pesas desde ace 2 años quería qvieras mi tabla y me dijeras que tal esta y los fallos que tu ves y que cambiarías gracias es esta. Lunes: Pecho: 1.Press de banca 1*15 1*12 2*10 1*8. 2.Press de banca inclinado...
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Se tienen que descontar tus días libres si disfrutas tus días festivos seguidos?

Trabajo en hostelería. Mi jefe me da los festivos porque los he trabajado, ahora seguidos, pero como libro lunes y jueves no sé si éstos se descuentan. Tengo un poco de lío porque en el convenio dice que si no has disfrutado ninguno te pertenecen 20...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Como mejorar mi rendimiento

Dentro de aprox. 3 semanas tengo unas pruebas físicas que tengo que superar, te las describo: - 50 metros piscina en menos de 50 segundos. - Mantenerme 1 minuto en mitad de la piscina con un peso de 1 kg. - Un circuito de agilidad. - El máximo de...
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Aumento de bíceps

Quería que me aconsejaras sobre cómo hacer para aumentar el bíceps ya que actualmente lo tengo del tamaño de mi hermana y ya no se que hacer, estoy desesperado. Llevo un año y medio en el gimnasio y el resto de los músculos los tengo desarrollados...
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Calcular vacaciones

Mi nombre es axia, no se como calcular mis vacaciones que aun están pendientes de liquida, es la primera vez que me sucede .He disfrutado de 12 días laborales, pertenezco al convenio colectivo del comercio, me quedan por disfurtar 10 días laborales....
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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¿Cómo ago crecer mi antebrazo?

Oie tengo algunas semanas que empecé acer ejercicio y pues si veo los resultados pero el problema que tengo es que mis antebrazos son un poco delgados pero la parte del conejo (no recuerdo su nombre) se asta haciendo más grande y pues no se ve bien...
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Volumen muscular y abdominales! ¿Dieta?

TEngo 25 años, peso 73 kkg y mido 1.80. Quería saber alguna rutina para ganar volumen y conseguir abdominales. Hace 15 días que empecé en el gimnasio, voy 3-4 veces por semana de lunes a domingo según pueda, también me gustaría saber algún consejo...
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Orden personalizado con funcipon Sinm

Tengo que realizar un orden personalizado para una tabla que tiene el campo Día, Mis instrucciones son: 1) Ingrese en la vista Hoja de datos de la tabla Días y haga clic sobre el botón Avanzadas de la ficha inicio y seleccione la opción Filtro...
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Baja por maternidad

Soy maestra interina en un colegio publico en Burgos. Mi contrato finaliza el 31/08/09.La fecha prevista de parto es 24/04/09.En Julio y Agosto el colegio permanece cerrado y no se va a trabajar. 1-¿Habría alguna diferencia económica o de algún tipo...
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Desarrollo corporal, sacar espalda

Tengo 20 años mido 1.85 cm y peso 70 kilos, y realmente creo que ha llegado el momento de darle un cambio a mi vida, realmente quiero aumentar un poco el autoestima en mi que tengo, y creo que una de mis falencias es el cuerpo, no le tomo el debido...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Cálculos de días hábiles a partir de una fecha

¿Tengo una fecha y quiero agregar 5 días hábiles como lo hago? Por ejemplo tengo fecha del 17 de febrero y le tengo que agregar 5 días hábiles.
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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¿Cómo saber quien es papa de mi bebe?

Lo que pasa es que acabo de tener una hermosa niña y no se quien es el padre de la bebe... Me da mucho bochorno lo que me paso, ya que llevo de novia 4 años con mi pareja quien amo y la engañe una noche con una persona que no quiero nombrar me siento...
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¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

Mi nombre es felipe tengo 16 año mido 1,68 aprox, peso 65 kilos. Bueno soy delgado pero con grasa un poco suelta lo único que quiero es marcar pero no tengo una rutina voy a un gimnasio hago algunas pesas pero no siento que marco ademas tengo...
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Fórmula para Fechas de entrega vs Fecha Promesa

Resulta que quiero evaluar al proveedor en cuanto a las fechas de entrega pero no hallo que fórmula aplicar para que me de el porcentaje que yo le he aplicado según la Fecha de entrega contra la fecha de promesa. Estos valores estime para el...
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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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Carrera 1000 mts

Me gustaría me indicaran un pequeño entrenamiento para los 1000 mts, necesito correrlos en 3`10.
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Condulta acerca de rutinas ideales

Mi nombre es Diego y quería acerté una consulta respecto a cual seria una buena rutina si voy al gym 3 veces en semana, lu-mie-vie, mi altura es de 1,75, peso 74kg y tengo 29 años, me gustaría perder 4 kg que es lo que tengo en la tripa, etc¡ Y ganar...
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Estanozolol y jiujitsu

Tengo 31años, mido 1,71 y peso 83kg(estoy tapado y flácido)me alimento lo mejor que puedo pero no hago un dieta estricta, me encanta hacer fierros y ver como mi cuerpo cambia pero hace bastante que estoy estancado, me gustaría hacer un plan de...
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Día de la semana

Quisiera que me ayudaras a lo siguiente:cuando yo introduzco la fecha a un campo quisiera saber que día de la semana es por ejemplo 04/10/2002 Quisiera que me dijera sábado 4 de octubre del 2002 no se si exista alguna forma, o que simplemente me diga...
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¿Qué rutina de estas 2 para ganar músculo?

Veréis tengo la cabeza echa un lío por que es que no se que hacer si trabajar los músculos 1 o 2 veces por semana. ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene?, ¿Es mejor o peor? Las rutinas que quiero que veáis y me digáis cual es mejor y con cual voy a...
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¿Derecho a finiquito?

Hoy me han hecho indefinida en la empresa en la que trabajo. Llevo seis meses trabajando, con un contrato temporal, y ayer se me acababa y me lo han convertido en indefinido. Yo pensaba que me finiquitaban este y me hacían uno nuevo, pero lo que han...
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Método del ritmo

Quisiera q me indique si el metodo del ritmo para cuidarse es seguro, ya q una amiga lo viene haciendo y ella desde el uiltimo dia de reglA cuenta 10 dias para tener relaciones sin el uso de preservativos (condon), quisiera q me saque de esa duda,...
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Rutina correcta o incorrecta

Tengo 43 años, peso 72 Kg. Y mido 1,74. LLevo 2 años en el GIMNASIO. Y he cogido un poco de musculación, aunque se que me falta mucho. Ahora me encuentro perfectamente, y preciasmente por eso me da la impresión de que me he estancado. Como soy...
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Aumentar volumen en los brazos(biceps y triceps). Hago cinco comidas diarias y entreno duro

Espero que estés bien javier1, quisiera que me dijeras como subir de volumen en mis brazos puesto que casi no tengo volumen en esa parte apenas tengo 14 pulgadas, ¿Cómo le hago?, entreno 4 veces a la semana y hago 4 ejercicios de brazos, de bíceps...
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Calcular Días Hábiles de un rango de fecha

Ante todo un cordial saludo, tengo la siguiente situación: Necesito calcular los días Hábiles, de cada mes, que no me incluya ni sábados, ni domingos, ni días feriados, para calcular el monto a cancelar en bonificación de alimentación. Es decir,...
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Convertir masa en músculos fuertes

Amigo tengo 25 años, mido 1,75mts, peso 89kgs. Tengo un mes y 12 días que comencé a hacer ejercicios (levantaminto de pesas) y hace 10 días comencé a tomar THERMONEX (quemador de grasas) muy bueno! Ya he perdido al menos 3 kgs (de 92kgs a 89kgs) y...
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Sera embarazo o consecuencia de la píldora del día sig

Tenemos una duda, el 5 de mayo fue la regla de mi novia tuvimos relaciones el 11 de mayo con protección pero dudamos y tomamos la píldora el viernes 14 de mayo, el sábado 15 tuvimos relaciones con protección pero se medio salio el condón no del todo,...
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Mi contrato fijo discontinuo, dudas!

Paso a comentarle mi caso y el de 6 compañeros míos: Empezamos a trabajar en Enero del 2011 en una empresa dedicada al transporte de mercancías por carretera y hasta Marzo del 2013 estuvimos trabajando con contratos por Obras y Servicios, todo esto...
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Consulta sobre mis vacaciones

Me voy a coger en abril 19 días, empezarían un martes y acabarían el 3ª sábado siguiente. Mi pregunta es la siguiente, si mis vacaciones acaban un sábado incluido me deberían de dar fiesta el domingo de esa semana en la que acaban por ser mi día de...
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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos

Llevo corriendo todo el año y entrenando para unas pruebas. Mido 1,75 y peso 77 Kg, todavía estoy intentando perder algo más, y no consigo resultados en la pista me hago los 2000m en 7:45 a 7:30 mi mejor tiempo pero quiero llegar a 6:30 o 7:00, pero...
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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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¿Cómo puedo perder la barriga?

Soy chico, tengo 15 años, mido 1,68 i peso 85kg, antes pesaba 94kg, osea que e bajado 9 kg, pero el problema es que la barriga no se me va, i la verdad tengo bastante, si estoy gordo es por la barriga, si no la tuviese no lo estaría, es que tengo...
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¿Cuándo deben empezar y terminar mis vacaciones?

Mi contrato finaliza el Domingo 19 de Julio de 2009 y aún no he disfrutado mis vacaciones. Me corresponden 15 días y habíamos quedado en cogérmelas los últimos 15 días de mi contrato, pero: ¿Puedo empezar las vacaciones en Sábado y terminar en...
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Como subir de peso en el gym

Desde hace un par de meses voi al gym, ya estuve ace tiempo i conseguí algo de volumen pero tuve que dejarlo, ahora he vuelto a empezar pero lógicamente no puedo darlo todo como antes i voi poco a poco, pero en bíceps pro ejemplo noto una congestión...
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Programas de entrenamiento bici eliptica

Hace dos días me he comprado una bicicleta elíptica "BH Ambition Program" para uso domestico. Desde pequeña he hecho natación pero ahora con 27 años lo dejé hace 10 años aproximadamente. Estoy en el peso idea, por que peso 58kg y mido 163cm pero me...
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Horas de lactancia en jornada laboral de 4 horas

Actualmente estoy embarazada de 37 semanas tengo un contrato por ett por obra y servicio mi antigüedad es de 1 año. Mi horario es de 09:00 a 13:00 La empresa me ha comunicado que para suplir mi puesto incorporaran a otro trabajador y que cuando acabe...
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Aumentar Press de Banca

Quisiera que me ayudaran a aumentar el peso del press de banca, es decir tengo 6 meses en el gimnasio y hasta ahora lo que levanto son 50 Kg. Me parece poco para el tiempo que tengo, mido 1.62 y peso 62.5 Kg, quisiera saber si debo fortalecer más mis...
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Computo de vacaciones

Haber trabajo en una empresa del montaje y mis vacaciones por convenio son 30 días naturales. Tenemos fijados 3 puentes al año que son días de vacaciones. Mi jefe dice que si el festivo cae de jueves y hacemos puente el viernes a mi me quita de...
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Régimen Cetogenico, Perder 10 o más kilos

Estoy hace 15 días estoy haciendo la dieta Cetogenica(20/04/2009), en los primeros 5 días estaba en el gym y al pesarme al 6 día (25/0409) había perdido 5 kilos... Pero hace justamente 6 días despues(02/05/09), me volví a pesar y había aumentado...
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Seguridad Social (Fecha efectiva de alta)

Actualmente estoy trabajando en una ett y la Seguridad Social me ha mandado una carta con mis últimas modificaciones contractuales. El 07/09/09 tuve mi última modificación de contrato. El problema es que veo que como fecha efectiva del alta tengo el...
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¿Cómo hacer un reporte en Excel con datos de días y horarios AM y PM por separado?

Amigos mi duda es la que aparece en el titulo, básicamente tengo que hacer un reporte en el que se muestran las horas trabajadas de un grupo de personas y la cantidad de trabajos terminados en ese turno (turnos que se dividen en mañana y tarde) Eso...
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Fecha de embarazo/Edad Gestacional

Hice esta pregunta hace unos meses(de la cual no tuve respuesta:( ). Quisiera pedirte de favor tu respuesta- Hola, me gustaría saber la fecha exacta en que quedé embarazada. Tuve relaciones sexuales el 29 de Abril 2011, despues tuve mi periodo...
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Vodafone me hizo una portabilidad, pero estoy sin teléfono. Me encuentro desesperada.

AQUÍ, a 15 de Octubre de 2010 Vodafone Avenida de Europa, numero 1 Parque empresarial La Moraleja 28108 Alcobendas Madrid Departamento de reclamaciones de VODAFONE Fax 607.132.100 / 607.132.561 D.TAL CUAL con DNI XXXXXXXXX y domicilio en C/PASCUAL,...
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Pautas para aumentar volumen

Me gustaría aumentar mi volumen muscular y quisiera saber si para ello es mejor trabajar cada día un grupo muscular o agruparlos de alguna manera. También me gustaría que me recomendaran, si es posible, los ejercicios que he de realizar. No estoy...
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Vacaciones impuestas por la empresa

Tengo un problema con la empresa, sobre las vacaciones, pretende que coja una semana por imposición, cuando a mi me interesan otras fechas para poder coincidir con la familia, la empresa no las ha fijado aun, alegando que hay otras dos personas que...
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Reducción de Jornada.

Disculpa es muy largo y va a ser mejor que vea la luz, y gracias por anticipado. Mi contrato es de auxiliar administrativo y mi convenio es de oficinas y despachos de la comunidad de madrid. Pido reducción de jornada con fecha de 29-11-09 por...
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Grasa abdominal y ciclo.

Soy un chico de 28 años, 1.79 y 80 kilos de peso, llevo unos 4 años en el gym, mi problema es que me sale barriga con facilidad y no se como deshacerme de ella. Necesito una tabla lo más dura posible y que sea eficaz. Y haber si también me podrías...
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Rutina volumen.

Estoy haciendo una rutina de fuerza y volumen desde hace unos 7 meses, he descansado alguna semana y he seguido creciendo, pero últimamente no estoy muy contento pues no aumento mucho musculo, la rutina es esta: Ejercicios DÍA 1. Series Rep....
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Ayuda sobre Pascal

Mi nombre es Juan y soy de Jaén. Tengo 44 años y ahora me he puesto a estudiar un poco de informática. Dentro del cúmulo de asignaturas, tenemos PASCAL. Llevo todo el verano leyendo un manual pero cuando me pongo a resolver problemas no me salen....
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Numerador automático con números separados por punto o barra

¿Es posible hacer un numerador automático con números separados por coma o barra? Ejemplo : 1.1 o 1/1 , y que cuando cambie al siguiente, cambie el numero de la derecha o sea el siguiente 1/2... 1/3 , y así sucesivamente hasta llegar a 1/20 después...
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Ganar volumen muscular sin pasar por gordo

Tengo 19 años mido 1,79 y peso 62 kilos. Llevo casi toda la vida practicando deportes de resistencia (casi sin querer, siempre corriendo de un lado a otro porque no había otro medio de locomoción) y el último año y medio me he dedicado al tema de...
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Plazo de resolución de sentencia

Fui despedido de forma improcedente en Julio 09. El motivo del despido (aunque así no lo reconozca la empresa, lógicamente) fue que me presente como representante de los trabajadores. 25 días antes de las elecciones me despidieron (estando de...
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Varias jornadas reducidas en la misma empresa

Tenemos unas dudas sobre las reducciones de jornada de varias compañeras. Bueno, decir que somos una peluqueria de 6 trabajadores con horario por turnos y abiertos de 10h a 22h. Dos trabajadoras estan en reduccion de jornada por niños de 20 y 30...
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Descanso y descarga

Te comento que no soy novato en el tema de la musculación. Entrene 5 años entre 1989 y 1993, luego abandone, y retome hace algunos meses. Lejos estoy de tener un cuerpo culturista, pero gracias a la famosa memoria muscular ya estoy casi recuperando...
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¿Cómo se computan vacaciones sobre días naturales?

Me surgen dos dudas con respecto a las vacaciones: - Como se computan las vacaciones cuando hay días hábiles y días de fin de semana y festivo. Ejemplo: si un trabajador coge de vacaciones lunes, martes y miércoles, también computamos sábado y...
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¿Cómo ganar masa muscular y cuál es la mejor rutina?

Tengo 23 años, peso 73kg aprox. Y mido 1.83m. Soy flaco y me cuesta mucho ganar peso. Hace 2 meses que estoy haciendo musculación de lunes a viernes 1 hora por día, al medio día que es el único momento en el día que puedo. No estoy casi en mi casa lo...
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Días festivos trabajados

Tengo un contrato como peón de limpieza de 34 horas semanal durante 2 meses, repartidas de lunes a viernes 6 horas día más 2 fines de semana al mes 4 horas día, si hay un día de fiesta tengo que trabajar 4 horas y me dicen que no tengo derecho a...
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Reducción de jornada y festivos

He solicitado a la empresa la reducción de jornada laboral por cuidado de hijo menor de 8 años, ( mi horario era de 7.00 a 15.00 de lunes a viernes) debido al tipo de trabajo que desempeño reducirme horas al día trastornaba mucho el desempeño del...
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Mejorar los 50 metros lisos

Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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Corderitos al matadero

Soy trabajadora de Mercadona. Tengo una jornada reducida de 26,5 horas, pero con los horarios que nos oferta la empresa (yo no he elegido mi horario en si). Es a turnos, así una semana trabajo de mañana y otra de tarde. Más concretamente la semana de...
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Como cuetan las vacaciones como días naturales

Tengo las vacaciones como días naturales y me han dado desde el día 2 al 6 de enero del 2015 pero el día 6 que es fiesta cuenta como vacaciones o no. Luego otra duda si me cojo un lunes como día de vacaciones solo cuenta como un día o cuenta el fin...
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Pastillas anticonceptivas, qué tan eficaces son?

En el tema, quiero comentarles las dudas que tengo y ante todo gracias desde ya por responder. Resulta que me estoy viendo con una chica, a ella le bajó la regla (empezó el sangrado) el dia viernes 27 de febrero por el medio día (lo sé porque estuve...
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Productos Vencidos como identificarlos

Quisiera que me ayudaras a resolver un problema que tengo, yo necesito saber como en una hoja de excel hacer que los productos que están por vencer me vaya avisando en cada celda y que sea termitente dicha celda y cambie de color para identificarlo,...
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