Salida de tacos

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Colgar tele en pladur

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¿Se puede soportar un toldo colocando los tacos en el extremo de las vigas?

Tengo un cerramiento de aluminio y quiero colocar un toldo extensible. Del cerramiento de aluminio sé que no lo puedo sujetar, pero encima solo tengo el techo, que es de vigas+bovedillas, y encima las tejas. Las vigas llegan de forma perpendicular a...
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Anclajes hamaca ¿Hormigón o ladrillo?

Tengo intención de colocar una hamaca en el salón. Peso aproximado que soportaría serian unos 140 kg. La duda viene en el anclaje. Viga o ladrillo. En viga mi idea seria con un gancho para hormigón como este. Para ladrillo seria con un gancho como...
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Tornillos para colgar en pladur

Se trata de colgar los accesorios del baño. La pared es de pladur, con baldosas por encima. ¿Qué tipo de 'atornillamiento' recomiendas?
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Mejorar la salida en velocidad

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Dolor agudo detrás del muslo derecho al correr 100 m en atletismo

El sábado mi hijo corrió un 4X100 pero ya del día anterior se sentía cargado. Cuando le faltaban 30 m para terminar tuvo que parar y llegó como pudo. Sintió un tirón detrás del muslo. Le costaba caminar por el dolor, pero después de estirar y caminar...
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Como se cuengan los tubos de PVC del techo

Para hacer una instalación de desagües de PVC colgada del techo de un sótano quisiera saber si es mejor utilizar varilla roscada del 8 con abrazaderas o bien cinta perforada Me parece más fácil con cinta perforada, pero en todas las instalaciones que...
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Tipos de tacos para las guías del pladur

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Poner armarios en pared alicatada hueca...

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Instalación soporte en pared pladur para televisión 22 kg

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Soporte articulable tv en pared

Quiero colgar la tele 40" con un brazo articulado en una pared del comedor. Todo el piso es de pladur y el peso de la tele con el brazo incluido con la "palanca" que éste haría no me hace possible colgarla en el pladur. Justamente dónde queremos...
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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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Tornillos del W.C.

Los dos tornillos que fijan el W.C. Al suelo se han oxidado y, como consecuencia de ello, se han partido. El W.C. No se mueve, pero me da miedo que se pueda caer. Por otra parte, como no se mueve y no sé si está pegado al suelo, es factible que al...
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Dolor en larodilla

Juego fútbol y tengo un dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla, solamente al golpear balón con el interior del pie, tengo el dolor desde que un partido quedo un balón suelto y fuimos dos a golpear el balón y lo hicimos a la vez, sentí un leve...
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Problema al colocar biombo en bañera

Resulta que fui a colocar un biombo de una hoja que compre paa una bañera y una vez tomé medidas para realizar los taladros cual mi sorpresa al partirse un ladrillo observé que estaba hueco (casi dos dedos hasta el hormigón) estaba sujeto solo por el...
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Pladur o similar

Quisiera saber cómo y con qué sujetar muebles de cocina, estanterías de salón, objetos,.. Sobre la tabiquería interior en pladur del piso de obra nueva que acabo de adquirir (si es que se puede...)
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Busco un trípode para calentador eléctrico de 50 litros colgado en la pared con taco de 8mm reforzado me da miedo que caiga

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Res. Anaeróbica

Juego fútbol tengo 16 años peso 46 kg y me gustaría incrementar mi res. Anaeróbica mi zancada, ¿Velocidad y aceleración me preguntaba si me podías ayudar con una rutina de 3 días a la semana para esos campos y quisiera saber si es malo si salgo a...
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Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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Doblar garaje de 30m2

Tengo un garaje en vivienda unifamiliar de 10 metros de largo por 3 de ancho total 30m2 y tiene cinco metros de altura y pilares de hormigón de 40x30 cnt. Separados 4 metros entre si. Mi intención es hacer una nueva planta y había pensado...
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En el edificio donde vivo, arriba del bloque cada piso tenemos un trocito de terraza. Querría instalar una caseta de estas de chapa ya que el mantenimiento de la misma es mínimo, pero en varias webs he leído que por su mínimo peso no son viables para...
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Recientemente he adquirido una vivienda con la tabiquería de pladur, inclusive la cocina. Tengo intención de montar la cocina próximamente y al ser de pequeña dimensión, tenía intención de colocar muebles en la parte superior. ¿Habría algún problema...
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Colocar un taco en un techo de bovedilla

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Tengo 34 años, este año decidí mdificar mis hábitos alimenticios para bajar de peso. Elimine refrescos azucarados, disminuí, alimentos grasos, raciones, etc. Empecé a hacer ejercicio 3 veces por semana (artes marciales). Me ha funcionado muy bien, he...
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Operación LCA + Menisco

Me llamos Andres Moreno tengo 21 Años peso 85 y mido 1,88. Me opraron de LCA y menisco, el 25 de abril de 2014, e estado en terapias, al cabo de llevar un mes operado, me cuesta bastante la flexión de la rodilla, alcanzo 90° y un poco mas pero duele...
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Como fijar postes madera a baldosa

Quisiera saber si hay alguna manera de fijar un poste de madera a un suelo de terraza, sin pinchar la tela asfáltica. Es el poste de un porche de madera y cubierta de teja cerámica a construir.
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Solucionar un problema de salida de gases de butano , a causa del fuerte viento

En la zona en la que tengo la salida de gases, golpea mucho el viento y a causa de eso el gas quemado intenta salir vuelve a entrar y hace que se me apague el butano .
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Duda pladur

Voy a hacer una reforma y tengo varias dudas, ¿El perfil omega se atornilla a la pared con tacos y tornillos o directamente con tornillos? En la misma pared que es la de la cocina tengo que pasar el agua con multicapa y la luz, ¿Tengo qué hacer rozas...
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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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Encimera de mármol

Estoy reformando el baño de mi casa y voy a poner una encimera de roca de tentrino (1,44m por 51cm ) y un lavabo bajo encimera rectangular en el centro de 49cm por 36cm. La encimera va al vuelo, sin ningún tipo de sujeción debajo, como pudiera ser un...
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Colgar mueble lavabo suspendido en tabique ladrillo hueco

Tengo que colgar un mueble suspendido con su respectivo lavabo, de dos cajones y 80 cms de medida. La cosa es que irá en una pared compuesta por tabique de ladrillo hueco + mortero + porcelánico, ¿Veis seguro el montaje en dicha pared? Soy un poco...
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Posible protusion L5 S1 y solucion

Desde hace 2 años sufro dolores en el glúteo(derecho) y la pierna hasta la rodilla (derecha) y parte en la espalda(sacro), al principio eran leves pero ahora no me dejan ni andar; después de RA, RS, tac, electromigramas... La ultima conclusión que...
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Colocar frente de armario empotrado

Quiero renovar un armario empotrado y poner una puerta en melamina blanca. Para ello he quitado puerta y cerco antiguos. He nivelado las imperfecciones de la pared. Las medidas del hueco son aproximadamente de 240x60cm, y estoy buscando algún frente...
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Calulo infiltraciones aire

Estoy realizando un proyecto y necesito saber la metodología de calculo para la infiltraciones de aire al local. Método de las rendijas.
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Como puedo volver a clavar en cama un soporte de somier

Tengo una cama juvenil tipo puente. Pues bien donde se asienta el somier, es en cuatro listones gordos cerca de cada esquina, en la cara interior de la carcasa de la cama, que es madera,(listones también de madera). Pues bien ayer al sentarse se cayó...
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Elegir mesa y sillas para terraza

Queremos elegir una mesa y sillas para una terraza techada pero expuesta a la lluvia, al frío y al sol. Nuestro presupuesto es bajo por lo que la madera está descargada ¿Qué material pueden recomendar que aguante bien la climatología y sea económico?
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Tengo los tubos de la caldera encima del armario sueltos y tengo que desmontar la cocina

Tengo que desmontar una cocina y los tubos de la caldera de condensación, tubos entrada y salida, atraviesan de lado a lado la cocina por encima del mueble pero están sueltos, sin fijar. Cómo tengo que estar unos días sin cocina, no sé cómo sujetar...
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Pared delgada, tornillos gordos y tacos cortados

Han puesto la barandilla de la escalera y como la pared es delgada y los tornillos gordos han cortado los tacos con lo cual la barandilla se cae de la pared al no hacer fuerza los tacos. ¿Cómo puedo solucionarlo? AL ser los tornillos gordos debo...
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Poner un saco de Box de 50 kg

Tengo un saco de box y me compre un soporte cuadrado que le caben 4 tuercas. Mis dos preguntas son: Como saber si mi techo va a soportar Y la otra las tuercas de que largo y ancho deben ser Gracias de antemano (soy muy inexperto en esto)
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Taco motor

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Colgar barra de cortina en yeso

Quisiera saber qué tipo de taco es el más adecuado para colgar una barra de cortina en una pared de yeso. He perforado con una broca de 6 mm de diámetro hasta 5 cm de profundidad y no me ha salido el ladrillo. El peso total de la barra más la cortina...
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¿Rellenar agujero anclaje toldo con taco químico?

¿Hola el anclaje esta suelto y como se ve en la foto al agujero es mayor que el anclaje... Mi pregunta es si puedo rellenar todo el agujero con taco químico y que cubra la masa el hierro del anclaje junto con el ladrillo y si quedara super resistente...
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Rutina de entrenamiento para 100 metros

Antes que nada envío un saludo. Tengo 21 años recién cumplidos y se me ha dado por practicar la prueba de 100 metros. Lamentablemente no tengo un club cerca de mi casa y por eso no tengo a nadie que me pueda guiar para saber como entrenarme. Quería...
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Valla hércules en terraza con línea 4 metros

Tengo que separar una terraza comunitaria y no queremos taladrar el suelo. Había pensado poner valla hércules, en los laterales los postes irían sujetos con taco químico a paredes, y ... Poner un poste central ( a 2 metros ) para sujetar las dos...
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Pladur sobre azulejos

Quisiera saber cómo arreglar una cocina bastante grande, completamente alicatada que se convertirá en habitación, con paneles, desconozco si de pladur o existe algo parecido, para no tener que quitar todos los azulejos, y de la forma más sencilla y...
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Mejorar la velocidad

Necesito tu opinión sobre como mejorar mi velocidad tengo 15 años 58 kg 1'72 m ya soy muy rapido pero quiero mas. Estaba pensando en comprar unos lastres de ejercicio y hacer sprint.
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Cargadero y ventana

Estoy en un momento crítico en mis chapuzas y tengo dos dudas 1) Tengo un cargadero de tubo de 10 x 10 que acaba en una columna y debajo tiene unos medios ladrillos. Yo quiero quitar estos ladrillos y no sé como sujetar el cargadero a la columna....
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Colgar mueble pared de pladur

Tengo un aparador de madera que quiero colgar en pared de pladur. Las dimensiones del mueble son de 2 metros de largo, por 0,5 metros de profundidad, por 0,5 metros de alto. El peso del mueble, añadiendo el peso de las cosas que van a ir en el...
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Linea de escape

Soy dao4, hace poco te comente que había combinado la linea de escape y que sa había saltado una abrazadera y lo solucione, pero ahora el problema es que se mueve mucho, se porque hasta la palanca de cambios de mueve vas, y quería saber que puede...
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¿Cómo quitar tacos de la pared?

Voy a pintar una casa que estoy reformando, pero en los sitios donde había un cuadro, espejo etc he quitado el gancho que los sujetaba pero no puedo quitar el taco de goma de dentro de la pared,¿Tenéis alguna sugerencia?
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Tengo 28 años de edad hace 5 años fui un gran atleta profesional pero ahora hace 1año entre al mundo de las pesas quisiera que me dieras un plan de rutina para la semana de entrenamiento lo que yo deseo es subir más masa muscular yo peso 78 kilos y...
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Colgar del techo columpio, trapecio, anillas

Me gustaría comprar para mi hija varias cosas de gimnasia y colgarlas del techo, un columpio de madera y cuerda, unas anillas y un trapecio. Y me gustaría que aguantasen no sólo su peso, si no también el de los adultos. En ikea por ejemplo hay unos...
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Sacar de la pared taco con tirafondo partido

El otro día instalando un asidero en el baño se me partió un tirafondo por exceso de apriete, ahora debería sacarlo junto con el taco para no verme obligado a hacer todos los agujeros de nuevo en los azulejos. A ver si me puedes decir como lo hago ya...
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Problema con un soporte para cortina en techo de pladur. El taco da vueltas y no se puede quitar.

El otro día intenté poner unos soportes de madera para sujetar una barra de cortina del mismo material. Los soportes tienen que ir en el techo porque en la pared está el tambor de la persiana. El techo es de pladur. Hicimos los agujeros, usamos tacos...
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Colgar una vitrina en pladur

Tenemos un pared de pladur y detrás de esta pared de pladur aislante acústico de lana de roca con estructura metálica cada 15cm que va agarrada del suelo al techo. Teníamos una vitrina batiente de 1,20m que pesa 30kg vacía colgada de dicha pared,...
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Las paredes divisorias de mi casa son de placas de escayola/yeso de 7 cms de grosor, y las recorren unos tubos huecos de abajo arriba. El material no estoy seguro si es escayola o yeso, pero NO son de pladur. En el caso de la cocina, las paredes...
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Hay que cambiar anclajes empotrados de acero en barandillas de comunidad?

Están rehabilitando la fachada de mi comunidad. Resulta que según proyecto tenían que retirar los anclajes empotrados de barandillas oxidados, soldar unas pletinas y fijarlas al suelo con tacos químicos. Ahora al destapar los anclajes, comenta el...
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Quiero instalar una televisión de 65 pulgadas que pesa unos 23 kg colgada de la pared (ladrillo de doble hueco) El soporte es de tipo extraíble, pesa unos 7 kg y tiene 2 barras horizontales de fijación a la pared con 3 orificios cada una. El soporte...
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Prueba de 800 metros

M llamo David y tengo 26 años, y necesito saber si alguien m puede echar un cable, tengo que preparar la prueba de 800 metros. Ahora mismo, suelo ir a correr unas 3 veces a la semana y la prueba sera dentro de un mes más o menos, cada vez que salgo m...
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Colgar mueble modular en Pladur

He comprado un mueble y antes que vengan a ponerlo me gustaría que me aconsejarais sí debo poner algún tipo de refuerzo o no no voy a tener problemas. Un módulo mide 160cm de largo por 40 cm de alto y 40cm de profundidad. Y otro que de momento lo he...
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Eventos desafortunados con La Luz de la casa

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Colchón Termal y Somier Termal

Esta es mi posible elección yn quisiera aclarar algún concepto si fuera tan amable. EL primer punto es que comprando las opiniones de dos amigos uno con termal y otro con tempur me comenta el que tiene el termal que este es muy blando y que te hundes...
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Intentando poner una lámpara en el techo y he hecho un estropicio importante de boquetes, porque con el taladro que tenía no había forma a taladrar la bovedilla o lo que quiera que haya que está macizo. Me gustaría tapar esos boquetes de alguna forma...
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¿Como PUEDO YO correr mas rapido

Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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Dieta para un principiante

Ey q tal?.. Bueno a lo que voy... Mi problema es que ahora que voy a reaunadar el gym después de 1 mes y piko sin ir pues en este tiempo me e estado leyendo muchos artículos del culturismo y he aprendido mucho. Mi problema es la dieta... He leído que...
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Reciban un cordial saludo. Para hacer un tendido eléctrico independiente dentro de la casa colocaron un taco de 20 Amperios luego del contador, en la caja de distribución. De ese taco partió la conexión a otra caja donde llegó a otro taco de 40...
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Velero más veloz que el viento que lo impulsa

Es posible que un velero pueda bajo circunstancias ideales, ir más velozmente que el viento real que lo impulsa.? O sea, ¿Puede haber un viento de POR nudos y el velero ir a una velocidad >X?
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La luz se va mientras uso la ducha, ya cambiamos la ducha, los cables, y el taco, lo extraño es que cuando se va la luz no se Salta el taco de la ducha ni el taco del contador que está en la calle. ¿Qué puedo hacer?
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Construir una escalera de exterior

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He visto en las noticias una de unos camiones que volcaron a causa de los vientos que decían alcanzar los 130 km/h. Puedes decirme si a un camión de 20 tn le influye la velocidad en linea recta a la ora de volcar por culpa de la fuerza del viento que...
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Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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Fijar varilla roscada en bovedilla de ladrillo

Estoy haciendo un falso techo con perfiles PH45 y tT45. Para los cuelgues con verilla rosacada me han recomendado que los fije al techo con taco de latón pero no lo veo muy claro ya que es bovedilla de ladrillo y no creo que agarren muy bien los...
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Agujeros pared maestra

Tengo que colgar unos aparatos para hacer pesas en una pared maestra que tiene 14 cm de espesor. Estos aparatos de musculación junto con mi peso corporal supondrían unos 150 kilos a lo sumo. Y se tienen que colgar con 10 taladros en la pared (taco de...
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Que hacer durante una carrera

Necesito saber como debería correr, en una corrida de 10k. Ayer participe de una termine en 41:45, ya participe de varias, pero quiero ser más eficiente al correr, normalmente me apuro en las salidas, gano distancia bajo el ritmo cada que me canso,...
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Tornillos holgados en reja de puerta

Tengo una reja de tipo puerta en el jardín la cual en 2 de los 6 tornillos que llevan tienen el agujero del taco holgado, pudiendo sacar el tornillo sin problema. He estado buscando un poco y he encontrado dos posibles soluciones, pero todo esto de...
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Bajar techo de cocina con placas de pladur, en donde los perfiles irían anclados en los azulejos, que recomendáis?

Que tipo de tacos aconsejáis (diámetro, profundidad, material y forma de abrir el taco)para soportar los perfiles de escuadra en la pared con azulejos, porque como no... Imagino que los azulejos estarán puestos por pegotes. ¿O sería mas conveniente...
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Incremento de la Base de Datos de Access

He creado una base de datos en Access 2016 para llevar la información de los atletas de un equipo de fútbol donde llevo en ella foto del logo del equipo, foto del jugador, foto de la partida de nacimiento y foto de los documentos de identidad... Cual...
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¿Existen baldas ligeras para estantes en pared de pladur?

Es un armario de pladur en el que puse dos baldas grandes como altillo con sus correspondientes escuadras y tacos especiales para pladur, de esos tiempo paraguas. Pero no ha aguantado. Lo que llevan los altillos no es más que ropa poco pesada pero la...
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¿Cómo instalar un calentador eléctrico?

Tengo que colgar un calentador eléctrico de 75 libros en una pared de tabique (ladrillo de dos huecos)y me han dicho que debido a su peso tiene muchas probabilidades de que se descuelgue. Me han aconsejado que a través de la pared de sujeción que es...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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Cuádriceps cansados y doloridos

Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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En el último análisis sanguíneo me ha salido el Cortisol muy alto, a 1004. ¿A qué puede deberse? ¿Es motivo de preocupación?

¿Las pastillas anticonceptivas pueden alterar estos valores?
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Aumentar mi masa muscular

Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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Como colgar acumulador térmico en la pared

Tengo que colgar un acumulador térmico en la pared de 88kg y no se como colgarlo ni que se necesita.
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¿Sirve el taco químico en el poliespan?

Resulta que tengo que colgar una lámpara en un techo de bovedilla de poliespan hueca, es decir, tiene un cm de yeso y a continuación la bovedilla. El problema que esta lámpara es del tipo que parece una sábana, es decir, lleva 4 pivotes en los cuales...
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Descolgar radiador

He de descolgar un radiador de calefacción para sustituir un taco del soporte del radiador ya que está a punto de salirse de la pared. ¿Para ello he de descolgar el radiador y sacar el taco en cuestión y aplicar alguna masilla o algo así y poner un...
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Entrenamiento de un año

De nuevo soy ayose. Me gustaría proponerle que me hiciera un entrenamiento para la temporada que viene, un planin mes por mes, para la velocidad tanto en el 60 m como en el 100 m.si acepta me pongo en sus manos sin dudar llevo años entrenando pero no...
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¿Cómo puedo pegar aislante en un techo de ladrillo y que éste no se descuelgue?

Tengo un techo de ladrillo y al colocar el aislante el ladrillo se agujerea. No aguanta el peso, ¿Cómo puedo colocar aislante de poliespan sin tener que realizar demasiada obra?
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Alto rendimiento o techo cual es el limite

Que tal Experto/a tengo una pregunta: soy fondista varón tengo 24 años siempre fui deportista corro desde el 2000, en el 2002 no entrene más pero dos veces por semana salia a fondear y jugar a la pelo con mis amigos, hace 3 meses empecé a correr a...
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¿Qué suplemento nutritivo me recomiendan?

Mi entrenador me recomendó tomar gain up... Ahora no se si tomarla porque me puse averiguar y es un ganador de peso y musculación, y yo peso 70 kg y mido 1.70 y no quiero engordar. Ahora lo siguiente que me pasa es que no tengo mucha resistencia...
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Tipos de tacos para césped artificial

Me presento me llamo claudio y me he comprado unas botas para fútbol en césped artificial del que lleva goma y arena, mi duda es que llevan los tacos redondos en princio según nike son para terrenos duros pero el de la tienda me ha dicho que esas van...
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¿Cuándo se empieza a quemar grasas?

Hace un par de semanas que he empezado a correr para bajar de peso por salud, hace tiempo que no practico deporte, tengo 22 años 1,74 y 90 kilos de peso, quería saber cuando empieza el cuerpo a quemar grasas. También si puedes decirme cada cuanto...
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Preparación para 800 o 1500

Veréis tras un periodo de inactividad (dos meses) he empezado a correr otra vez (antes hacia artes marciales tres veces por semana y un día una hora de fútbol), llevo un mes aprox. Con el siguiente entrenamiento: 2 o 3 veces a la semana hago un...
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¿Como se puede fijar un bidet al suelo con seguridad?

Resulta que el bidet de mi baño ha perdido los tornillos de fijación por oxidación, y hay que ponerle unos nuevos. El problema esta al sacar los espárragos de los tornillos el agujero se ha agrandado y no se como sellar esos agujeros para poner tacos...
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Como hacer un progresivo acabando a 3'30km

Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
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Correr 10k

Te vuelvo a molestar por lo siguiente, necesito si me podes orientar sobre que entrenar cada día, por ejemplo corriendo cuatro días a la semana para el 10k en 8 semanas. Como entrenar la primer semana hasta la ultima. Cuando tengo que hacer series de...
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Calculo de cubierta con vigas metalicas sobre muro de piedra

Soy novata además de que hace unos años que terminé mis estudios, por lo que me encuentro un poco perdida, pero me ha salido un trabajito y he decidido no dejarlo pasar. Mi pregunta es que nosé como empezar a calcular con Cypecad la cubierta que...
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Porche

Quiero construir un porche en el jardín, adosado por un lado a la pared de la casa y por el otro apoyado en dos postes de madera. Tendrá 3 metros de salida por 4 de largo. He estado fijándome en construcciones y creo que me atrevo a hacerlo. Sin...
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Colgar espejo en pladur

NEcesito colgar un expejo de 160x70 (no pesa mucho) en una pared de pladur. Viene con unas pletinas incorporadas para que pongamos una alcayata en la pared. Hemos utilizado unos tacos que nos recomendaron para pladur (de los metálicos que se supone...
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Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket

Tengo 35 años mido 1,88 y ahora mismo rondaré los 100 kilos. Soy de constitución fuerte. Tengo sobrepeso después de haber estado bastante tiempo parado sin hacer nada. Siempre he pesado 90 kilos, 95 máximo, estando musculado. Siempre he jugado a...
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Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
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Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros

Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
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Tornillos para viga

Conoces algún sistema para clavas tornillos y tacos (para sujetar un toldo pesado) dentro de una viga (es antigua y diría que es de cemento. No es de hierro.)?.
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Techo voladizo para exterior

Me gustaría colocar un techo voladizo para proteger una puerta y una ventana que ocupan todo lo ancho de la casa (en totral 5m.). Tengo justo encima una viga por lo que la estructura tendría de ir a 30 cm por encima de los marcos. He estado...
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¿Tacos?

Como se pueden superar los tacos que quedan después de la voladura digamos en un frente de 2.4*2.4mt se perfora con barreno de 6pies=1.8mt. Pero después de la voladura queda taco 0.2mt. Entonces el avance real es 1.45mt. Como se puede hacer para que...
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Fijaciones de perfilería

¿Qué clase de tornilleria he de usar para fijar los carriles al suelo y techo? ¿Es necesario colocar tacos? ¿En techos se pueden colocar directamente las varillas sobre los rasillones?, normalemete los he visto en vigas de hormigón pero las mías son...
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¿Qué tipo de taco debo poner?

Quiero colocar un armario en la cocina de mi casa, que soportará unos 50 kg aprox. La pared donde debo colocarlo es de pladur de 19mm revestido con cerámica. La duda me viene en el tipo de taco que debo colocar, ¿Debo poner uno de pladur...
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Empotrar poleas a la pared

Tengo en la terraza un soporte para poleas para la ropa y en el otro extremo una polea empotrada a ambos lados de una ventana, no quiero que la ropa roce con la pared que esta debajo de la barandilla. Con el tiempo las poleas se mueven y se han...
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Zumbido en peugeot 307 1.6

Tengo un problema cuando mi vehículo alcanza una velocidad de entre 100 y 130km de zumbido, viene de la parte delantera derecha del vehículo y al apretar el embrague deja de hacerlo o en punto muerto no lo hace tampoco.. Hace poco le cambie el taco...
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Como volver a poner toldo una vez sacada

Pues debido a obras en la fachada contrate unos técnicos en toldos, vinieron lo sacaron y a la hora de volver a poner, me dejaron tirado. Pero yo veo fácil ponerlo pero me quiero asegurar, los agujeros están hechos, los tornillos ahi están. ¿Mi...
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Porche en jardín

Y muchas gracias de antemano a todos los expertos y sobre todo al que me conteste, Quisiera realizar un porche en mi jardín adosado a la vivienda, las dimensiones seria aproximadamente 3 metros por 7,30 metros, la idea es poner tres pilares de...
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Colocar vigas de madera

Quiero poner unas vigas de madera 5000x10x10, en el tacho de la bodaga, tenia pensado atornillarlas a las vigas de hormigón del forjado con tornillos barraqueros y tacos, mis dudas son: ¿Taladrando con broca de 8mm sera suficiente? Lo tacos serán...
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¿Cómo fijar el soporte de la alcachofa de la ducha en un azulejo hueco?

Tengo en mi ducha el soporte de la alcachofa descolgado y al ir a arreglarlo me he dado cuenta de que el azulejo esta hueco y el taco no agarra, como podría solucionarlo, he pensado en tacoquimico, pero no encuentro tacos del 6 para usar con tacoquimico.
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Colgar TV de 49'' en un tabique de 5cm

Estoy viendo de colgar la tele que me pillé, una 49SM9000PLA. Pesa (sin peana, unos 15kg) y el soporte que la quiero colgar es este La cosa es que el tabique de ladrillo que tengo es fino, será unos 5-6cm. Al no ser un soporte fijo, ya que sacaré la...
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Como volver a correr los 10K en menos de 40 o 39

Tengo 46 años y acabo de hacer una prueba de 5K en 20:50. Cómo podría llegar a correr en 19:10 los 5K. Mi sueño es correr los 10K en 39:50 o menos para luego seguir a los 21K en 01:29:40. Ya he corrido los 10.5K en 39:10 hace dos años, luego sufrí...
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Características de las botas de fútbol

Soy una estudiante de 2ª de podología y estoy realizando un trabajo sobre las características de las botas de fútbol, sus materiales, los tipos de botas para cada terreno, las normas biomecanicas que deberían cumplir, etc. Me gustaría si piede ser...
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Barra para dominadas bt 500 domyos de decathlon

Me he comprado esta barra, http://www.decathlon.es/bt-500-id_4738464.html para hacer dominadas y cuando he abierto el paquete no venia ningún tornillo ni taco de sujeción a la pared, y en las instrucciones pone que consulte a un profesional de la...
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Distancia entre taladros

He hecho dos taladros para colgar un mueble en una pared, al colgarlo por error me he dado cuenta que debían estar 2 cm más separados entre si. Me gustaría saber si puedo hacer en una pared de ladrillo y yeso otro taladro de 8mm a una distancia de 2...
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Taladrar el forjado de entreplantas

Quería saber que taladro y brocas son necesarios para taladrar unos agujeros en el forjado, a la altura del primer piso, para colocar unos anclajes para unas vigas de madera, a modo decorativo. Las vigas (2) son de madera laminada de 3700 mm de...
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Caída de un plafón luminaria de techo de escayola

Quería exponerte lo que me sucedió ayer para ver si me puedes orientar sobre qué ha podido pasar, porque todavía estoy alucinado. Ayer coloque un plafón/luminaria en un falso techo de escayola del pasillo de casa de mi hermana. Había colocado ya...
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