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Preguntas y respuestas relacionadas
Tengo en mis nalgas como granitos y puntitos rojos ¿Cómo me los quito?
Tengo en mis nalgas como granitos y puntitos rojos, y quisiera saber como se pueden quitar, también los tengo en el brazo, en la parte de arriba (la que va del codo al hombro) en la zona de atrás. No se que sean, pero he visto varias personas que los...
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Ganar volumen y quemar a la vez...se puede?
Bueno miren este es mi caso, estuve entrenando durante 1 año full maquinas, llegue a aumentar piernas glúteos, cuando sentí que me veía bien, empece a hacer una rutina para quemar y así marcar la masa muscular que había ganado, tomaba lipo 6 para...
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Tenis
Quisiera que me facilitase un calentamiento de tenis especifico, Y ejercicios y juegos de técnica Para iniciación de niños.
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Sobre la inyección mensual
Planifico con la inyección mensual pero tengo una duda cuando me viene mi menstruación ya que aveces me baja un flujo color café que a penas mancha mi ropa interior por un día completo antes que me baje mi sangrado normal y no se si contar ese día...
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Inyección intramuscular encapsulada
Hace 17 días por un problema de una contractura en la espalda me tuvieron que poner una inyección de voltarén intramuscular y resulta que creo que se me ha encapsulado (tengo como una hinchazón que se nota al pasar eldedo), además si me toco la zona...
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Dolor inyección
Hace cuatro meses tuve una lumbagia a causa del trabajo fui al medico y me inyectaron una inyección de voltarén(en la nalga derecha)me dolió muchísimo en ese mismo momento. La espalda no me duele nada pero el sitio de la inyección sigue doliéndome a...
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Como puedo marcar glúteos y piernas
Mido 1.66 y peso 69.5kgs, genéticamente tiendo a definir mucho mejor la parte de arriba (Brazos, pecho, abdomen alto) que la parte de abajo. Soy muy piernona, y quiero quemar grasa de cintura y definir glúteos y piernas. Entreno de lunes a sábado a...
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Sobre inyección intramuscular en perros y gatos
Explicame detalladamente los pasos para inyectar por vía intramuscular a un perro y a un gato, ¿Cuál es el musculo correcto? ¿Qué profundidad? ¿Perpendicular o inclinada la aguja? Si me das el nombre del musculo yo lo ubico en un atlas. Además me han...
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Vacuna del tétanos mal
Me pusieron hace 5 días la vacuna del tétanos y me a salido un bulto donde me la pusieron me duele cuando me toco y tengo un morado me han dicho que no esta bien puesta y tengo toda la vacuna acumulada en esa zona, ¿Puede ser malo? ¿Sirve la vacuna...
3 respuestas
El psiquiatra dice que sufro crisis de ansiedad y depresiones. Tengo vértigos, mareos y miedos.
Amigo/a, tengo verdaderos problemas con el tema de la ansiedad y la depresión, sufro lo que el psiquiatra me definió como crisis ansioso-depresiva. Tengo vértigos, mareos, sensación de miedo, intranquilidad. Paso de estar muy animado, con mucha...
5 respuestas
Tendinosis
Me han diagnosticado una incipiente tendinosis del tendón del supraespinoso. Integridad del manguito rotador. El espacio subacromial izquierdo esta aparentemente conservado, sin alteraciones de la integridad de los tendones del manguito rotador. No...
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Hola quería saber tu opinión sobre las plataformas...
Vibratorias.. He comprado una de 800 euros, voy al gym, pero lo que no hago en el gym es piernas y glúteos... Llevo una semana con la maquina.. Y no se si serán imaginaciones mías, pero noto más tonificadas las piernas y los glúteos.. ¿Crees qué son...
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Planificacion con inyeccion
Mi pareja esta planificando con inyección y pues el 12 de este mes se aplico la segunda dosis sera que puedo eyacular dentro de ella sin peligro de que quede embarazada por favor sacanos de la duda.
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¿Eliminar grasa encima glúteos?
Hol soy un chico delgado que no consigue eliminar la grasa que se concentra encima de los glúteos. Desconozco el nombre exacto de la zona, pero creo que nos entendemos, aquella que sale por encima del pantalón (perdón otra vez por ser tan simple con...
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Aumento de glúteos
Quisiera saber como hacer para aumentar los glúteos, llevo tiempo en el gym, y he practicado rutinas aeróbicas y bailes y no veo resultados satisfactorios en esa parte de mi cuerpo, me da un poco de miedo trabajar los glúteos con aparatos porque he...
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Pesas agarres tipos
Quisiera saber, que diferencia hay entre los agarres estrechos y los anchos.. Tengo mancuerna de agarre estrecho y mancuerna de agarre ancho, pero ni idea para lo que sierven.. Me han dicho que el agarre estrecho es para marcar o definir y el agarre...
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Ejercicios para Core
Soy un hombre de 23 años, estoy a punto de regresar al gym y tengo dudas para aprovechar al máximo mi tiempo en el. Mi pregunta es referente a que he leído en revistas como men´s health y parecidas acerca del "core", y mi duda es: ¿Si me ejercito...
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Anestesia lado izquierdo del cuerpo
Hace un par de años que tengo molestias en la zona lumbar, y aunque en principio descartaban la suposición de una hernia por no tener dolor irradiado ni lo reflejos en rodillas y tobillos alterados, como no remitían las molestias me mandaron hacer...
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Me salen bultos dolorosos en las piernas y pies
Desde hace un tiempo me salen unos bultos dolorosos, empezaron en la planta de los pies pero ahora ya también me salen en las piernas y en la palma de las manos, hoy también me he notado uno en la cabeza, me gustaría saber que puede ser porque he ido...
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Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen
He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que mis...
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BOLAS con la inyección mesigyna
Es normal que al aplicarte la inyección intramuscular de mesigyna,,, ¿Te salga una especie de bola en el lugar donde fue aplicada? ¿Y qué también se ponga morada?
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¿Cómo ganar musculatura en miembros inferiores?
Tengo 46 años, peso 55 kilos, estatura 1.60, sexo femenino, de buena condición física, hace un año que no ejercito mi cuerpo y he reducido ostensiblemente mi masa muscular en caderas, piernas y glúteos. Hice una dieta hipercalórica y lo único que...
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Estrías y celulitis
Que métodos y precios hay que no tengan que pasar por quirófano, hay para quitar la celulitis que sean efectivos de verdad, vamos para poder endurecer los glúteos, otra cosa, las estrías se pueden hacer desaparecer de alguna manera con algún laser,...
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Cpk elevada
Tengo 20 años, mi problema es el siguiente: soy practicante de fútbol desde pequeño, hace un poco menos de 3 años empecé a tener problemas con las piernas, el problema es que por mucho que entrenase no conseguía aumentar la resistencia y la fuerza,...
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¿Porque se presenta el goteo intermenstrual?
Me aplique una dosis de nofertyl el 17 de octubre luego en noviembre me la aplique el 19 por cuestiones de dinero en el prospectó decía que podía aplicármela hasta dos días después la fecha habitual, el sangrado de mi periodo se presento el 4 de...
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Cáncer de mama
Quería preguntar por la piel de naranja que puede salir en la mama cuando se tiene cáncer. ¿En qué zona aparece, en la areola o en la mama? ¿Es permanente, o aparece y desaparece? Es que a mi en la areola de vez en cuando me veo que se me arruga y me...
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Ganglio linfático inflamado
Antes que nada me especificare bien, pues hace como 4 días me percate que en mi cuello presento una inflamación no muy notorio, más sin embargo si se logra ver bien a vista fija a esa zona, UNA inflamación, en los yugulares parte baja de mi cuello...
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Queloide infectado
Tardes buenas Dra. Tengo una operación a la vesícula y formé queloides. El año pasado me areñé el queloide y me sentí muy mal, mucho dolor se me formó un abceso y luego un granuloma por donde drenaba materia. Se salvó el problema con muchos...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa
Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Mi hijo de 10 años presenta dolor en sus Articulaciones, las muñecas le crujen mucho, y he notado un deterioro en sus movimiento
Mi hijo nació de 8 meses y muy enfermo, de bilirrubina, vías respiratorias y más. Últimamente ha presentado mucho dolor en sus articulaciones, al grado de imposibilitarle la movilidad de la pierna izquierda, costado y el brazo. Lo lleve al doctor...
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¿Se puede inyectar una vacuna intramuscular en el gemelo?
Tengo entendido que las futuras vacunas contra la covid-19 son intramusculares. Yo padezco distrofia muscular, y no tengo masa muscular ni en los deltoides ni en los muslos ni en los glúteos. Lo que me hace pensar que la vacuna no me haga efecto, o...
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Como debo aplicarme la inyección ciclofemina
Biuenas tardes me gustaría que me ayudaras con una pregunta sabes que tengo 22 años y quiero aplicarme la iny. Ciclofemina pero no se como aplicarla ni que días me bajo este mes de octubre el día 23 y mi regla me baja cada 28 o 29 días también...
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¿Definición o volumen?
Mi duda es que yo me voy a apuntar a un gimnasio ahora... Y me han prgeuntado si quiero volumen o definición... Yo lo que quiero es mantenerme en forma y coger un poco más de musculo, pero no m obsesiono con eso, sobre todo mantenerme en forma. Mido...
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Masoterapia
Necesitaría alguna información en breve sobre la masoterapia: en que se basa, un poco de donde viene, y lo + importante, como se aplica la técnica.
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Me inyectaron Novafem en un vaso sanguíneo. ¿Estoy desprotegida?.. ¿Cuándo debo ponerme la próxima inyección?
Hace más de un año que me inyecto sagradamente Novafem en la fecha que corresponde, sin embargo la última vez se hizo un pequeño hematoma debido a que me la pusieron en un vaso sanguíneo. No sé si sigo protegida. Y también tengo la duda de cuándo...
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¿Cómo puedo marcar rapido los músculos?
Yo mido 1.70 y peso 65 kilos. ¿Kon ke dieta o conqe thipos de ejercicios podria marcar mas rapido los musculos?
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Musculos monoarticulares y musculos pluriarticulares
Necesitaría saber que son músculos monoarticulares y músculos pluriarticulares. Creo que con algún ejemplo lo comprendería mejor.
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Como aumentar mis brazos
Llevo entrenando 2 años y a pesar de mis agujetas, los brazos siguen estando igual y apenas he notado un aumento de peso en general. Tengo 33 años y siempre he tenido una constitución fuerte. ¿Qué rutina o que entrenamiento debería seguir para...
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Reparar o cambiar a flotante
El parqué de mi piso tiene 8 años. Yo lo compré hace 3 años. Cuando me instalé me di cuenta que no estaba en muy buenas condiciones. Mi duda es si el parqué es de mala calidad o el barniz es escaso. En definitiva no sé si cambiarlo y ponerlo flotante...
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¿LA Mesigyna Retrasa la Menstruación?
¿Hasta cuántos días la puede retrasar?
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Duda sobre cyclofemina
Mi novia se inyecto por segunda vez cyclofemina, la primera vez se la inyecto el 2 de diciembre ( era el primer día de su ciclo), y la segunda aplicación se la puso el 2 de enero, y tuvimos relaciones a los 45 minutos después de haberse aplicado la...
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¿Planificar con inyección?
¿Necesito saber todo lo relacionado con este método? TODO por favor ... ¿Qué tan efectivo es? ¿Es recomendado la mensual o la trimestral o da igual? ¿De qué manera ( efectos fisiológicos ) puedo saber que esta actuando? Es estrictamente ! ¿Necesario...
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¿Riesgo con cyclofem?
Quisiera que por favor me ayudaras con la siguiente duda: Mi novia comenzó a planificar con cyclofem inyectandosela (obviamente el primer día del ciclo menstrual) el 19 de septiembre; el farmaceuta que nos atendió nos dijo que la inyección del...
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Mi perro con Leishmaniosis
Tengo un perro de 2 años y medio de edad que recién hoy le han diagnosticado Leishmaniosis. El veterinario nos ha dicho que no tiene un nivel muy alto de enfermedad y nos ha mandado: Cefalexine: medio comprimido cada 12h durante 6 días. Alopurinol...
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Necesito información sobre la inyección de vitamina B12 en el músculo
Necesito que me aconsejen, deseo inyectarme vitamina B12 pero no se en musculo o vía debo inyectarme.
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Incrementar músculos
Soy una chava de 18 años y soy delgada hace poco compre una bicicleta estática y he estado haciendo ejercicio en ella, pero ocurrió todo lo contrario, yo quería incrementar msculos en ms piernas y sucede que me adelgazaron las piernas. Podrían...
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Tengo mal olor en las axilas eh probado de todo tipo de productos
Tengo mal olor en las axilas, de todo tipo de desodorantes me eh aplicado y ninguno me a funcionado. Ahora estoy usando leche magnesia y iba todo bien pero últimamente me la aplico y cuando sudo huele mal no se si es que me aplico poca cantidad pero...
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Definir abdominales
Tengo 20 años, peso 70kg y mido 1,74 y llevo ya unos años entrenando (en el gimnasio y a parte otros deportes distintos). Intento seguir una dieta con bastantes proteínas y pocas grasas (arroz, pasta, pollo, pescado...), pero tengo alguna duda que me...
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¿Somnolencia después de las vacunas de los 2 meses?
El jueves pasado día 17 de Noviembre le pusieron a mi hijo las vacunas tres de los dos meses, (Difteria, Tétanos, Tosferina acelular, H. Influenza b, Polio inactivada, Hepatitis B, Meningococo C, Neumococo 13 v), desde entonces no hace más que...
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Inyección intramuscular
Soy un varón de 40 años, que debe pincharse Testex Prolongatum bisemanalmente. El problema no es el medicamento en sí, sino la vía de administración, intramuscular profunda. Nunca me he pinchado, y por estar de vacaciones en el extranjero, me...
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Dolor púbico
Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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¿Cómo pintar después de lijar el gotelé?
Tengo una habitación que tenía gotelé fino. Lo he lijado todo y ahora lo quiero pintar de color violeta. Al lijar la pared en algunas zonas he llegado lijar todo el temple y se ven petachos de cemento. ¿Debo pintar de blanco primero para luego pintar...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general
Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Contractura muscular con dolor en cuello y brazo
Tengo una contractura en el hombro (creo) que me causa mucho dolor de cuello y brazo, en cuanto estoy más de 1 hora haciendo cualquier cosa que requiera mover el brazo, estoy en tratamiento con fármacos, baja laboral y hoy después de 10 sesiones de...
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Inyección
Hace cosa de dos meses fui al medico por una lumbagia me inyectaron voltarén (una inyección)después ya tuve otro tratamiento pero a medida que ha pasado este tiempo me noto el dolor de la inyección unos días mucho más fuerte que otros incluso se me...
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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro
Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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Quitar musculo
¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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Hola, un dolor (parece ser ciática), que empieza debajo del glúteo y recorre mi pierna que
Es un dolor constante todo el día, me duele en la zona del piriforme según me he documentado, y este dolor agudo por veces y momentos en el día como al lentarme de la cama es insoportable no se ya que hacer, la posicionen en la que menos me molesta...
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Que tipo de tierra se usa en los parques?
Quiero poner en el jardín de casa una zona de tierra para que los niños jueguen y para colocar ahí una piscina de plástico en verano. Pero quiero que sea una tierra como la que tienen los parques de niños o alguna que absorba bien el agua y no genere...
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Cambios en mi periodo menstrual .. Urgente
Mi nombre es Johana.. Tengo 21 años, y planifico con Cyclofem inyección cada 27 de cada mes. Inicie el 27 de Mayo de 2011 y cumplí un año el 27 de mayo de este año. En el mes de mayo tuve relaciones y mis fechas de periodo fueron las siguientes: 14...
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Exceso de grasa abdominal (volumen abdominal 111 cm) en una mujer con normopeso
Tengo una pregunta sobre la obesidad localizada. Soy mujer, tengo 39 años, mido 1.77 cm y peso 76 kg, y con el IMC 24,3 teóricamente estoy dentro del peso considerado “normal”. Sin embargo, desde hace unos 3 años la grasa se me acumula casi...
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Musculación para bíceps
Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Otra vez por lo del tirón en la espalda
Te había hecho una pregunta con respecto a un tirón en la espalda que había tenido y que después de varios días no mejoraba. Te comenté que estaba haciendo rehabilitación (electrodos y calor) y me estaban poniendo inyecciones de vitamina b. También...
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Como curar el piercing de la nariz
Hace dos semanas me hice el aro de la nariz me dijeron que me lo tenia que limpiar con alcohol pasaron los días y me empezó a salir un bulto y empecé a limpiarlo con suero y no se como eliminarlo necesito de su ayuda urgente
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Redotex
Primeramente un disculpa, estuve fuera de mi país y tuve problemas para accesar a mi correo electrónico... No se exactamente el contenido de estas pastillas, me las venden "racionadas", se que contienen diazepam o diazepan algo así, controlan el...
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Sobre la inyección del mes OTRAS inquietudes
Bueno ya hice una pregunta, no me acuerdo el manejo de esta página!. MI novia se aplica la inyección del mes hace aprox. 5 meses. Le tenía que llegar el periodo el 19 de agosto y estamos a 24 de agosto y no le llega!. Ella tiene el periodo irregular...
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?
Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Dos preguntas de musculación.
Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Consecuencias de aplicar Terbotriple en un vaso sanguíneo
Quisiera que me ayuden a saber sobre las consecuencias, ya que el Terbotriple es vitamina junto con la Dexametasona que colocaron a mi familiar.
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Ruido de niños en zonas comunes
Vivo en una urbanización formada por 2 bloques, con piscina, zonas verdes y una zona infantil (dedicada a niños hasta unos 4 ó 5 años). Mi bloque tiene una zona de paso bastante amplia, enlosada y con algunos bancos, para entrar a los distintos...
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Depilación masculina de abdomen y pecho
Tengo 25 años y quería depilarme el abdomen y pecho y quería saber algún método cómodo y no doloroso porque la cera para el abdomen no me convence mucho! Si existe alguna crema o algo especial porque las que venden en los supermerados no están...
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Proyectamos la paredes en yeso y al pintar (una vez seco) han quedado manchas,zonas dónde no absorbe pintura.A qué es debido?
Estamos desesperados porque parece que absorbe más por unas zonasque por otras... Y no sabemos a qué se debe...
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Estilos en natación
Deseo saber que estilos en natación se pueden recomendar en un paciente con perdida de densidad osea(osteoporosis)
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Seguimiento de rutina de abdomen
He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Método nofertyl
Tengo una pregunta sobre este método anticonceptivo llamado nofertyl hoy mi novia se lo inyecto ya que nuestra ginecóloga nos lo recomendó ampliamente por ser muy eficaz y ademas tener pocos efectos ajenos ala aticoncepcion como mal humor,...
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No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio
LLevo un poco más de 1 año en el gimnasio. Aunque he aumentado un poco de peso, ahora mismo ando sobre unos 56 kg, midiendo 1.64 m. Soy muy delgada de pecho, poca cintura y vietre plano, aunque mi tren inferior es más fuerte y mis glúteos más...
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Desgarro del músculo del glúteo.
Hace unos años en un accidente de coche me desgarré el músculo de los dos glúteos, han pasado 9 años y aún está desprendido del sitio, no se si tendría que ir al traumatólogo, al fisio o hacer ejercicios ya que temo que si hago ejercicios empeore.
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Algo eficaz y con garantías para la celulitis
Mi consulta era porque he tenido una niña y quiero volver a mi figura de antes y quiero algo para la celulitis, ya que me ha salido mucha durante el embaraza, y algo natural, a parte del deporte y dieta, que sirva también para la retención de...
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¿Ejercicios aeróbicos?
Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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Algunas preguntas de nofertyl.
Mi novia ha utilizado nofertyl durante 4 meses, y se la ha aplicado todas en la fecha correcta que es el 20 de cada mes, durante los primeros 2 meses y medios usamos preservativos, quisiera saber que tan efectivo es este método de planificación, y...
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Ejercicios para abdomen
Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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¿Por qué no puedo caminar? ¿M pueden ayudar por favor?
Tengo 30 años, y me hicieron una resonancia magnética, pero tengo mi cita hasta dentro de 3 semanas, quisiera que me ayudaran a saber más o menos que tengo y si necesitare cirugía, el diagnostico del estudio es: Presencia de siringobulbia y...
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Como me sano esta lesión en el brazo
Fui al traumatólogo y no me dijo nada ahí nada más se vino la cuarentena y no pude revisar mi caso pero de esto se trata ... La lesión es así para provocarle solo me paro derecho e extiendo hacia el frente el brazo derecho el pulgar va hacia la...
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Molestias en el pecho
No se como empezar te cuento un poco el deporte o deportes que practico. Soy deportista nato de toda la vida he practicado toda la vida deporte. Mi lesión empezó hace más de un año jugando al tenis a un buen nivel verdaderamente no sentí nada ni...
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Fractura en falange proximal del meñique, recuperación
Ante todo un cordial saludo. Soy chica, tengo 19 años. Sucede que hace 6 semanas (5 de junio) me fracturé la falange proximal del meñique de la mano derecha. He entrado a cirugía y me colocaron dos alambres que iban desde el nudillo hasta la unión...
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Aumentar pectorales, definir piernas
Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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¿Hago lo correcto para ganar masa muscular?
Tengo 28 años, peso 86 kilos y mido 1.84. Aún no estoy con la masa muscular que me gustaría. De los 86 kilos que peso, algunos kilitos están en la panza esto por tomar ganador de peso (Labrada)(no soy gordo, pero falta para tener el abdomen plano)....
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Aumentar masa muscular piernas y glúteos
Quisiera saber como aumentar piernas y glúteos pues al hacer dieta paje por partes de peso, casi desaparecen mis piernas y mis glúteos.. Y como soy de espalda algo ancha.. Eso no se ve bien. Estoy haciendo sentadillas todos los días pero no veo mucho...
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Que posibilidad tengo de estar embarazada
Tuve relaciones con condón el 26 de agosto y me aplique mi primera ampolla de Nofertyl el 1 de septiembre; ¿Mi periodo debía haber llegado el 7 de septiembre ya an pasado 9 días y no me ha llegado puedo estar en embarazo o es reacción a la ampolla?
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¿Cómo tonifico mi cuerpo?
Bueno tengo 16 años y mido 1,56 tengo contextura media bueno mi cuerpo aun esta creciendo, ahora voy a retomar el gym pero quisiera saber que puedo hacer para endurecer mi cuerpo no tengo sobrepeso ni nada me alimento bien pero es que mi cuerpo esta...
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Píldora anticonceptiva yasminelle diario
Tengo 32 años y durante muchos años he tomado anticonceptivos orales de los trifásicos. Los deje por embarazo y después de casi 5 años he decidido volver a tomarlos pero en esta ocasión mi ginecólogo me ha aconsejado yasminelle diario. Empecé a...
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Aminoácidos
Si mezclara en una jeringuilla descartable 1cc de aminosol (Abbott) con 3 cc de xilocaína al 2% y la aplicara IM en muslo. ¿Qué reacción local o sistémica podría esperar? No se me ha ocurrido hacerlo pero un alumno me planteó la pregunta y no supe...
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Dudas sobre efecto de inyección anticonceptiva fuera de los días del periodo menstrual
¿Tendrá el mismo efecto ponernerse la inyección anticonceptiva sin estar en sus días? Si me la pongo tendría el mismo efecto ya que mi mes no es regular ( dos meses sangro y dos no, muy variante mi ciclo)
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Verano
Soy un chico de 19 años que está muy acomplejado por el pelo corporal. Tengo mucho por las piernas, glúteos y pecho, aunque tasmpoco es algo exagerado. Me depilo las piernas con cuchilla, pero me salen muchos granitos e irritaciones. Los gluteso...
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Inyección
Hace cuatro meses tuve una lumbagia a causa del trabajo fui al medico y me inyectaron voltarén(en la nalga derecha)me dolió muchísimo en ese mismo momento. La espalda no me duele nada pero el sitio de la inyección sigue doliéndome a veces mucho. Y...
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Dolor en el abductor
Tengo unas dolencias en el abductor, o por lo menos creo que se trata del abductor. Me duele justo debajo de la abdominal inferior en la parte derecha. El dolor empezó en verano del 2004 cuando estaba jugando al baloncesto. Todavía no he ido al...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?
Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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Dolor en el pecho... Ayuda!
Te hago una pregunta... Resulta q' hace un mes más o menos tuve unos dolores en el pecho, si hacia esfuerzo, o si respiraba fuerte me dolía más... Ademas se me aceleraba el pulso... Igual no le di mucha importancia y me duro unos días y se me paso...
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Consulta sobre alimentación y rutina de ejercicios en el gimnasio para eliminar grasa
Soy un estudiante de la licenciatura de historia, de 19 años de Valencia, en España. Tras largos años de sedentarismo, me decidí en noviembre a apuntarme al gimnasio de la facultad. Estoy tres semanas haciendo tonificación y ahora he pasado a una...
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Discopatía degenerativa y lesiones radiculares
Hace unos años me diagnosticaron discopatía degenerativa desde D-12 a L-2 más L-5 con S-1. También me dijeron que tenia hernia discal en L-1 con L-2 y alguna protusión. Con el tiempo mis limitaciones físicas aumentan paralelas al dolor, un dolor...
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Que dolor
Ya hice una pregunta en forma gral, pero no sabia que podía preguntar a los expertos, esto es lo que me sucede, espero que me pueda ayudar. Hace tiempo al estar trotando y dar el paso largo, sentí que la pierna se me iba a salir de la articulación de...
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Como se usa perlutal
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Volumen brazo
Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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¿Qué tan segura es noristerat?
Quisiera que me ayudara pues estoy mucho muy inquieta, me empece a cuidar con la inyección de noristerat el pasado mes de noviembre el día 7 y esta se aplica cada 2 meses, me bajo el mes de diciembre el día 2, después me la aplique de nuevo el día 7...
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Tengo un dolor extraño en el bíceps.
Es la primera vez que entro a este lugar. Tengo un dolor en el bíceps, el lunes haciendo un ejercicio de bíceps alterno con mancuernas en el gimnasio, se ve que me esforcé demasiado y ahora estoy pagando las consecuencias... Me duele en la parte baja...
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¿Cómo puedo mantener un tono de piel blanco en todo mi cuerpo sin tener manchas morenas?
Yo quisiera blanquear zonas de mi cuerpo que se ponen morenas, manchas no.por ejemplo, siempre se me ponen las manos ennegrecidas y las piernas las mantengo superblancas, quisiera mantener el tono blanco en todo el cuerpo. ¿Puedes ayudarme? ¿Conoces...
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Dieta para aumento de estatura
Mi nombre es Christian y estoy planeando empezar a hacer ejercicio en el gimnasio para aumentar masa muscular. Sin embargo, como aun tengo una baja estatura (tengo 17 años) decidí primero hacer natación para aumentar mi estatura, pero quiero que sea...
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Necesito aumentar volumen en piernas y glúteos
Mi complexión es delgada, sin embargo me gustaría aumentar mis glúteos por que casi no tengo y mis piernas son demasiado delgadas por mi complexión y es que antes practicaba natación, no se si eso también tenga algo que ver. Me podrías ayudar con...
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¿Puede la empresa hacer cuadrante anual sin preguntar a los empleados?
Como todos los años por estas fechas mi jefe se vuelve loco en cambiarnos el cuadrante anual y en ponernos las vacaciones como a el mas le convenga sin consultar a los afectados. Me explico, trabajo en mantenimiento de un hospital con una empresa...
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Soy mujer y quiero marcar mis brazos
Soy mujer tengo 26 años, peso 58 mido 1.65. Estoy a dieta porque quisiera pesar 51-52 pero lo que más me urge es marcar mis brazos, quiero perder un cm de volumen y los quiero super marcados, ¿Qué hago? Y si me quieres dar tips de ejercicio que pueda...
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Tengo 19 años soy mujer puedo utilizar la crema áloe vera totalist
Tengo 19 años puedo utilizar la crema de áloe vera totalist
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Acerca de la inyección Cyclofem
Ayer por tercera vez me aplique el inyectable Cyclofem (me lo receto la ginecóloga) las tres veces me la he aplicado yo... Pero ayer cuando aspire un poco no vi sangre por eso inyecte el liquido... Y al sacar la aguja salio un chorrito de sangre,...
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Ayuda con prostatitis
Me gustaría preguntarle si es normal que este tomando ya como 3 meses antibióticos sin parar por una supuesta prostatitis crónica sin notar mejoría, y ahora me van a hacer un estudio urodinamico, que por lo que he leído es doloroso, y para gente que...
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Bulto en la parte superior de la espalda
Hoy mismo notó mi madre un bulto no muy grande, como una nuez casi, en la espalda en la parte superior derecha, ahí donde se notan los huesos de los brazos o no sé como explicarlo, o los huesos del omóplato, perdón si no me explico muy bien . Creo...
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Maquinas para glúteos y abdominales
Que tal son las maquinas que venden en la TV, particularmente el AB KING PRO (para abdominales) y el BUN AND THIGH ROLLER (para piernas y glúteos).
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Lesión en hombro
Hace cosa de mes y medio me lesioné el hombro (levante demasiado peso sin calentar.). Al día siguiente de lesionarme lo hablé con el monitor del gimnasio y me dijo que era tendinitis. Me recomendó antiinflamatorios y reposo. Pues mi me he tomado los...
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Utilizo el método inyectable Cyclofem y he tenido el primer retraso en la regla. ¿Estaré embarazada?
Llevo 5 meses con el método inyectable (cyclofem). Mi periodo llegaba normal hasta el mes pasado que no me llego, la verdad me incomoda mucho ya que nunca había tendió un retraso de tanto tiempo han pasado casi 20 días .He sido muy puntual con la...
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No se como funciona esto de la inyección Nofertyl
Amig@s les cuento que di a luz hace 8 meses y recién empece a cuidarme con esta inyección Nofertyl estoy muy decepcionada de mi ginecóloga ya que ella no me indico como se debe sobre los efectos y de que manera debo usar este anticonceptivo le...
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Costra negra en piercing del ombligo
Me lo hice hace 4 días, estaba todo bien, hasta hoy en la mañana, cuando fui a limpiarlo me di cuenta que tenia la misma costra de siempre, pero negra. No encuentro nada sobre esto. ¿Qué significa?
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Mi piercing en el ombligo esta negro
Me hice un piercing en el ombligo hace 1 mes y esta 'egro con 1 bolita arriba y otra bolita en la parte de abajo y tengo miedo que este infectado me lo limpio con agua con sal pero ns si esta infectado o es normal
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al correr
Peso 60kg tengo 39 años, mido 1.63mts., hace más de 4 años que corro, he hecho careras de 5 y 10 km, recientemente prepare por 3 mese un medio maratón, todo perfecto hasta el km 18 donde sentí una molestia aparentemente en la rodilla localizándose...
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Medicina alternativa para aliviar la artrosis, ya que las inyecciones antiinflamatorias no funcionan
Mi madre de 70 años que vive en Vigo-España tiene artrosis en la rodilla, tienen inflamación y está tomando inyecciones antiinflamatorias para quitarle el dolor, según le dice su medico no hay otra cosa. ¿Quería saber si existen algunos remedios...
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Podeis desciframe RM
Pues eso si podéis decirme que significa este informe de Resonancia Magnética: En el año 2000 padecí un accidente de trafico, de carácter laboral del que padezco, literalmente según Resonancia Magnética de diez meses después del accidente, un...
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¿Cuál es la MEJOR manera de trabajar el musculo?
Acabo de ver una respuesta referente a una rutina para volumen y me gustaría saber porque sugieren trabajar cada parte del musculo una ves por semana, es decir, pecho un día, bíceps otro, pierna otro. Varios expertos coinciden en lo mismo me gustaría...
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Tendinitis aquiles y peroneos
Tengo dolor en el tendón de aquiles y peroneos. He estado tomando enantyum durante 10 días. Ahora me han recetado enangel, que es lo mismo que enantyum pero en gel. Tengo una duda sobre los geles antiinflamatorios, la gente dice que no sirven para...
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¿Es ciática?
Hace como dos meses que siento un dolor que es como un pinchacito en la nalga, y al agacharme, como si me tensara el nervio ciático. ¿De qué se trata? ¿Cómo se quita?
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Mis pechos están muy duros y no se cual es la razón
Que tal oye mi pregunta es la siguiente espero que m puedas ayudar mira desde hace tiempo mantengo vida sexual activa con mi novio aparte esta por llegar mi periodo menstrual y eh notado que desde hace 3 días mis pechos están duros lo que m saca de...
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Rutina para glúteos
Me podrían decir alguna rutina para aumentar el volumen de los glúteos, ya he hecho sentadillas, pero creo que eso no es suficiente, ¿De qué otra forma puedo ejercitar los glúteos para aumentar su volumen?
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Dolor parte posterior rodilla
Desde hace bastante tiempo m ha ido doliendo la parte de atrás de la rodilla derecha, lo que pasa que desde hace unos meses el dolor es continuo y sobre todo cuando duermo m levanto con dolor. Fui al medico y m mando una resonancia, peor hasta...
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Accidente de trafico en autopista
Mi hermana ha tenido un accidente en la autopista en una zona de obras. No fue contra ningún otro vehículo, se le marchó el coche y se salio de la carretera. Ella dice que se le fue por un bache u obstáculo en la carretera, pero el atestado pone que...
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Empaste gotelé
Soy nueva en este foro, saludos: Necesito ayuda: quiero desterrar de mi vida para siempre el dichoso gotelé y he decidido darle a las paredes de mi pisito un aire rustico, pues he comprado muebles de ese estilo. Mi dudas son dos: 1º) voy a dar un...
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¿Voy por buen camino?
Llevo dos años en un gym, yo era gordo cuando entre, mido 1.87 y pesaba 120kg, ahora peso 85kg, pero he subido porque me quede en 76kg y no tenia fuerza ni para coger la pesa de 2kg y ademas era antiestético. Hago 5 días a la semana musculación a...
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Aumento de masa muscular.
Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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Tenosinovitis
Me han diagnosticado una tenosinovitis del tibial anterior y me gustaría saber que es y que tratamiento tiene.
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Quitar grasa del abdomen y estrías
Soy un chico que tal mi pregunta era que puedo hacer para quitar la grase del abdomen contorno de la cintura y muslos y si funcionan las cremas que venden ello o hay algo mejor Yo estoy delgado (66kg) y ademas estoy en un gimnasio y hago deporte a...
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Rayar abdominales
Desde Canarias. Mido 1.74 y peso 68.8Kg. Llevo 2 meses en el gym pero no consigo rayar los abdominales.. Me gustaría saber que debería hacer para marcarlos: que me explicases si debería llevar alguna dieta en particular, que tipos de ejercicios son...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?
Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Humedades después de haber inyectado celulosa en las cámaras de aire.
Hace cinco años inyecté celulosa en las cámaras de aire de mi vivienda, desde el año siguiente sale humedad en las esquinas del techo cerca de los pilares, de las dos habitaciones que dan al norte, posteriormente he puesto un trasdosado de lana de...
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Infecciones urinarias
La verdad es que sufro de infección urinaria desde hace 4 años no es muy (reiterada), pues pueden pasar varios meses que no sufro de estas infecciones, tengo una duda, ¿Quisiera saber si es posible tener una infección urinaria cuando baja la regla?.
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Ardor en lengua
Hace días atrás no percibía los sabores normalmente y a los dos o tres días comenzó una molestia en mi lengua, más precisamente en la punta y hacia un costado. Siento ardor constante y mirándome a un espejo note como puntitos blanco en la zona...
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Primer ciclo con Metandrostenolona landerlan 10mg
Tengo una consulta y me gustaría leer sus experiencias al respecto.. Llevo entrenando más de un año y quiero probar la metandrostenolona landerland 10mg, mi intención es probarlo hasta que finalice el ciclo y luego continuar con suplementos y no...
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¿Son fundamentales los ejercicios aeróbicos para definir las abdominales y perder grasa?
Yo también soy Argentino pero estoy viviendo en Italia y como acá los instructores del gym son un desastre te quería hacer un par de consultas a vos. Primero hace 2 años y medio que entreno en este tiempo pude sacar bastante volumen pero no puedo...
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Cyclofem, riesgo de embarazo? Aplicación con aguja pequeña
El 2 de febrero me aplicaron la quinta inyección de cyclofem, pero con una aguja un poco más pequeña que la normal. La enfermera dijo que no había problema. Tuve relaciones al día siguiente y en varias ocasiones eyaculando dentro de mi. Tengo un...
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Absorber supositorio
Tengo dos niñas gemelas, de 10 meses. Tienen un pooc de catarro, y por las noches les pongo supositorios de plika para lo tos, y la verdad es que les va bien. Por el día tosen, pero no me importa, porque así echan mosquitos, pero por la noche se lo...
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¿Por qué suda tanto mi cuerpo? ¿Se deberá a las toxinas?
Es normal sudar tanto ya se que estamos en época calurosa, pero creo que mi sudor es demasiado abundante ya que sudo bastante aun sentado leyendo. ¿Tener en el cuerpo muchas toxinas etc.influye en sudar mucho?.
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Dolor en el pecho y abdomen, tuve una angina y debo practicarme una coronariografía
En primer lugar me presento mi nombre es José y hace 3 años aproximadamente me diagnosticaron de angina inestable y me dijeron que tenían que hacerme una coronariografía cosa que no me hice por miedo. Por otro lado hace unos días tuvo un dolor...
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Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe
Jugando al fútbol salte al arquero y caí parado con 1 sola pierna y no me pude parar del dolor, la pierna me había quedado muy sensible y no tenia control de la pierna estaba como adormecida. Ahora me duele zona isquio, aductor y parte baja de glúteo...
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones
93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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Como diagnosticar radiologicamente un musculo fibrosado por una quemadura con corrientes diadinamicas.
Haber si hubiera algún especialista en radiología que me pudiese orientar. Hace 21 años que sufrí una quemadura en la zona lumbar con corrientes diadinámicas en un tratamiento de electroterapia para subsanar una coxigodinea por fractura del coxis. La...
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Norditropin
Mi pregunta es acerca de unas inyecciones que se llaman norditropin que me quiero colocar en la barriga para sacar piernas y glúteos, de verdad que soy muy flaquita, no tanto de glúteos sino de piernas, imaginate que ni siquiera uso faldas por mi...
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Abductores
Tengo una molestia en: abductor izquierdo interno, sobre la pierna 2 cm desde la ingle para abajo, al tacto no siento dolor, solo cuando camino y más cuando regreso a la actividad física, esta molestia la tengo desde enero, dos meses atrás me hice...
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Recrudecimiento de una antigua lesión de hombro
Tengo 53 años de edad. Hace 9 años tuve un desgarro parcial del tendón supraespinoso (manguito de rotadores). Fue muy doloroso, el hombro se me congeló, pero mejoré muchísimo con fisioterapia. Quedé casi totalmente curado, solo me quedó un pequeño...
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Eliminar celulitis en pieernas""""
Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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No consigo adelgazar las cartucheras ni glúteos
Llevo un año intentando bajar la zona de cartucheras y la banana (zona por debajo de glúteos), no como bollería, ni pasteles, ni pan, ni embutidos, ni casi nada que contenga grasa. Tres días a la semana salgo a correr 20 minutos y otros tres días...
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Pérdida de grasa en zonas concretas.
Espero que me podáis aconsejar. Yo mido 1,75 y hace tres meses pesaba 78 Kg. Hice una dieta y ejercicio aeróbico, y ahora peso 69 Kg. El problema es que he adelgazado más de lo que quería de piernas y nalgas, y no tanto como quería de pecho y...
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Lumbagia
Hace dos meses cogí la baja por un lumbago(pinzamiento) me pusieron cuando una inyección de voltarén que ya note me hizo mucho daño pero tenia toda la zona lumbar muy dolorida y achaque el dolor al lumbago. Pero de esto ha pasado 2 meses y lo que me...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...
Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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Nofertil por primera vez
Si me llega el periodo hoy cuantos días tengo para aplicarme la nofertil si es por primera vez
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Vegetarianismo
Que problemas nutricionales tiene un vegetariano
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¿Cómo aumentar el volumen muscular?
Quiero aumentar de volumen y llevo como 2 años y medio en el gym y ahora estoy tomando un batido de proteínas bit.o.Bess en ayunas y antes de entrenar un batido de carbohidratos y l-carnitina de la misma marca y después de entrenar otro batido de...
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Dolor agudo en el glúteo
Desde hace varios días tengo un dolor agudo en la zona del glúteo derecho, y a veces, cuando camino deprisa, noto un fuerte pinchazo que parece va a hacer que me caiga; otras veces me llega ese dolor hasta la parte de atrás de la rodilla. Últimamente...
2 respuestas
Sobre dieta
Soy un chico de 21 años, 1'65 de altura y 60 kg. Llevo ya varios años haciendo pesas, y aunque reconozco que hasta hace muy poco no he comenzado a tomármelo en serio, los resultados que he obtenido en este tiempo son mínimos. Estoy convencido de que...
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Cuando entreno pecho en el gimnasio y hago la 3ª serie en press banca me fatigo. ¿Qué me pasa?
Cuando estoy entrenendo pecho y voy por la 3era serie de press de banca, siento extrema fatiga en el pecho y esto me obliga a entrenar mal, no se que me pasa, siento como si no tuviera nada de fuerza en mis brazos y esto me dificulta entrenar pecho...
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Rasurado partes íntimas
Me he afeitado toda la zona íntima, pecho y axilas. Se me han infectado los poros que empieza a crecer el pelo de las zonas íntimas, el resto todo ok. ¿Mi pregunta es que puedo hacer para evitar esto de nuevo? Las cremas depilatorias parece que no...
4 respuestas
¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?
Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
3 respuestas
Hago natación y voy al gimnasio. Orden de entrenamiento para volumen muscular, sobre todo hombro
Tengo 18 años, llevo yendo al gimnasio, a la vez que nado, como seis meses pero me gustaría llevar algo de orden en el entrenamiento ya que de momento lo único que he hecho es tocar un poco por encima las maquinas. Me gustaría coger volumen sobretodo...
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¿Puedo obtener musculo en piernas y brazos a los 33?
Tengo 33 años, practico soccer dos a tres veces por semana, mido 1.65m y peso 72kg, trato de comer sano, pero mis brazos y piernas son delgados, ¿Es posible ganar masa y musculatura en los brazos y piernas a mi edad? ¿Cuál seria la rutina sugerida al...
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Dermatitis atópica
Soy una mujer de 39 años, hace unos años me diagnosticaron una dermatitis atópica, fui al dermatólogo con un brote bastante severo y me recetó cremas con corticoides. Desde entonces he tenido épocas más o menos fuertes pero nunca tengo la piel...
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Osteopenia, espodiloartrosis, discopatía degenerativa
Estimados expertos quisiera pedir una orientación sobre el siguiente diagnostico que le han hecho a mi madre, ella es una mujer de 60 años, bastante sedentaria, no realiza ejercicio físico continuo, pero mantiene una alimentación realtivamente...
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Huesos Fuertes
Soy un chico de 16 años, peso 60 kilos y mido 1.73m .Tengo un problema que me preocupa, te cuento que cuando mantengo mi cuerpo en reposo mis huesos se mantiene bien pero cuando hago bastante ejercicio al día siguiente mis huesos me duelen mucho, me...
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Estrógenos
Quisiera saber si tomo estrógenos conjugados de 0.625mg puedo tener riesgo de contraer alguna enfermedad, ¿Tengo 22 años y mi propósito es aumentar un poco más de caderas glúteos y muslos esta bien hacer esto o que me recomienda que debo hacer?
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¿Y el descanso es de...? '
Practico musculación hace 3 meses y he notado un crecimiento en piernas glúteos y brazos, lo hacia 2 veces por semana y me dio buenos resultados, últimamente me he visto muy apegada a los aeróbicos y baile intenso, y los estaba practicando un día...
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Ayuda con buo
Tengo un Buo, no se de que especie una amiga bióloga dice que es cycaba virgata o bubo virginianis el problema es que su papa lo encontró golpeado en su lugar de trabajo, al parecer alguien le disparo con una onda y le pego en el ojo, tiene como una...
4 respuestas
Pies feos
Mi problema es que los nudillos de mis pies están muy negros y las sandalias se me ven fatales, quisiera saber como puedo blanquerlos.
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¿Cómo puedo deshacerme rápido de un dolor (síndrome) de glúteo medio siendo corredor con una competición en 15 días?
¿Es buena idea realizar trabajo de fuerza específico para fortalecer el músculo y que deje de sobrecargarse? Llevo 15 días sin poder salir a correr de forma regular. He intentado salir y he tenido que parar a a los 3-4km y tengo una media maratón muy...
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Luxación codo
Mi duda esta en que tuve un accidente de moto y sufrí luxación de codo, no hubo operación, simplemente me lo pusieron en el sitio y me lo escayolaron desde la mano, incluido la muñeca hasta la mitad del brazo a 90ºdurante un mes, después de quitarme...
6 respuestas
Musculo en piernas, glúteos, brazos firmes, etc
Me gustaría saber que tipo de ejercicio o rutina puedo hacer para aumentar la masa muscular de las piernas, mi idea es la siguiente... Hacer pesas 3 veces por semana, yoga 5 veces por semana y natación 3 veces por semana, lo que necesito es que me...
2 respuestas
Rorura leve del tendón supraespinoso
Vengo arrastrando esta lesión, y e estado en manos de más de un fisioterapeuta, cual es el mejor remedio o que consejos me puedes dar para superar esta lesión con la que llevo más de un año.
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