Que hago para bajar de peso

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Tengo 28 años, mido 163cm y peso 64 kg. Me gustaría que me indicaran que tipo de alimentos debo comer y de que manera para perder peso. Mi problema es que no me gusta casi nada, como poco y después... Como tengo hambre me inflo a patatas fritas,...
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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.

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Tengo un bebe de 3 meses y después de dar a luz me quedan 6 kilos por quitarme de encima. ¿Cómo me los puedo quitar y comer al mismo tiempo?. Tengo mucha hambre y me gustaría poder seguir una dieta que no sea difícil de llevar. No practico deporte...
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Dieta sencilla

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Que dieta puedo seguir para perder peso

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Dieta para perder grasa.

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Consulta rutina para adelgazar

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Como bajo de peso En 4 días

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