Como rebajar grasa corporal
Tu respuesta fue de mucha ayuda gracias, contestando tu pregunta mi peso es de 180 libras y mido 5"10 de altura tengo 20 años y ahora mismo no tengo una dieta especifica, trato de controlarme adecuadamente para comer sanamente.
Desayuno con un sándwich de jamón y queso con pan integral, almuerzo pechuga de pollo con papa y de cena se me hace más difícil aveces lo que ceno es tuna con pita. Y los ejercicios lunes (pecho y tríceps) martes (espalda y bíceps) miércoles (pierna y hombro) jueves ( pecho y tríceps) viernes (espalda y hombro)
ME GUSTARÍA QUE ME AYUDARAS mi propósito es tener un cuerpo definido no un cuerpo voluminoso a lo que más énfasis le tengo es al pecho y el abdomen que al tener grasa acumulada se me hace más difícil no se si es posible ayudarme con eso.
Seria de mucha gratitud tu ayuda
Desayuno con un sándwich de jamón y queso con pan integral, almuerzo pechuga de pollo con papa y de cena se me hace más difícil aveces lo que ceno es tuna con pita. Y los ejercicios lunes (pecho y tríceps) martes (espalda y bíceps) miércoles (pierna y hombro) jueves ( pecho y tríceps) viernes (espalda y hombro)
ME GUSTARÍA QUE ME AYUDARAS mi propósito es tener un cuerpo definido no un cuerpo voluminoso a lo que más énfasis le tengo es al pecho y el abdomen que al tener grasa acumulada se me hace más difícil no se si es posible ayudarme con eso.
Seria de mucha gratitud tu ayuda
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Respuesta de Deyssi Perez
Respuesta de luis enrique