Dolor de caballo

Preguntas y respuestas relacionadas

Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Iniciación dudas (palas, horas de clase a la semana

Acabo de apuntarme a clases de padel aprvechando el tiempo que mi hija va a clase de tenis. Voy una hora viernes y una hora sábados. Mi apunté con mi mujer y una amiga suya pero me aburro un poco porqué de joven yo ya había jugado algo al tenis y...
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¿Plataforma vibratoria para adelgazar?

Tengo 52 años, hipotiroidismo y un sobrepeso de 30 kilos que no logro bajar aunque mantengo a raya porque como limpio y no mucho. Si voy a andar hora y media al día y luego hago otra hora en la cinta de andar en casa bajo un kilo casi al mes, en...
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Dolor en la ingle izquierda a razí de un chasquido

Mientras estaba en clase de yoga, al estirar en una posición mi pierna izquierda escuché un chasquido en el área de la ingle acompañado por una punzada de dolor que duró segundos. Después de esto pude hacer todos los movimientos sin problemas y no...
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Cómo volver a nadar con corrección

Mi duda es que ahora que quiero retomar la natación después de casi medio año sin ejercerla no sé desde cuánta intensidad debería partir, realmente siempre he ido por mi cuenta y riesgo y me gustaría poder tener una tabla a seguir a lo largo del...
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¿Tengo ansiedad?

Empecé a sentirme mal hace mes y medio, estoy emocionada porque me voy a casar y soy muy feliz con mi novio, pero creo que tengo miedo a que me pase algo, como alguna enfermedad, he estado muy nerviosa en las noches cuando estoy a punto de dormir...
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Mejorar la respiración en el estilo de crol

Llevo 2 semanas haciendo natación 2 veces por semana. Todavía no hago muchos metros seguidos es más en la piscina de 25 me cuesta hacer ida y vuelta. El estilo que más domino es el de crol y creo que el problema del cansancio se debe a que respiro...
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Estoy muy preocupada porque mi abdomen no baja y no se por qué

Hace ya 2 semanas presento los mismos síntomas... Estoy realmente preocupada porque mi abdomen no baja..! Empecé con distensión en la parte baja del vientre, ahora tengo la distensión en todo el abdomen... He tenido estreñimiento, flatulencia y con...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Mejora en los 100m libres

Actualmente he vuelto a practicar natación en piscina, y necesito realizar los 100 metros libres en el menor tiempo posible. No tengo mala condición física, pues suelo salir a correr. Practicando en la piscina hago actualmente los 100m en 2min 40sg,...
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Entrenando chavales

Te escribo porque este año he recibido una oferta para entrenar un equipo de cadetes, yo tengo el titulo de iniciador, que esta pensado para entrenar niños de hasta doce años, mi preocupación es la siguiente, la preparación física del equipo, sobre...
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Ganar peso y mantenerme

Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
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¿Loxacion o esguince de rodilla?

Yo a los 16 años tuve supuestamente los médicos, una lxacion de rodilla se me inflamo la zona de la rodilla e hice reposo como me recomendaron y luego fisioterapia la cual me ayudo mucho y me recupere. Luego de un tiempo largo que no me acuerdo muy...
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Dolor en las rodillas y tobillos

Tengo 28 años, peso 93 kg y mido 1.85m, recientemente comencé a juagar baloncesto después de algunos años de inactividad, juego 3 o 4 veces por semana, alrededor de 3 horas por vez, pero he notado que después siento dolores en las rodillas y...
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Depresión y mareos

Mi problema es el sig: desde hace años he tenido periodos breves de ansiedad que disminuyeron mientras acudía con el psicólogo, cada vez que ocurrían esos periodos, andaba con mareos día y noche por varias semanas, aproximadamente un mes o más. Desde...
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Goma defensiva cortadora

Desde Vigo(España). Mi pregunta es la siguiente:tengo una madera buterffly hinoky v con una donic coppa platin 2.0 y una r.i.t.c.802(picos cortos). Quisiera cambiar esta ultima por alguna que haga mucho más daño al rival. Ataco con la donic tanto del...
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Molestia en el abductor.

Tengo una molestia en el abductor derecho. Si no me equivoco, el abductor se ubica debajo del glúteo. Pues es ahí en donde siento la molestia al hacer cualquier ejercicio e inclusive al caminar. Juego al fútbol, y creo que me lesione al pegarle al...
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Espalda Bífida Oculta

Mi hijo tiene 7 años, se le diagnostico espina bífida oculta... Se le hicieron estudios por dolor en la espalda baja, dado que realizo un esfuerzo grande al levantar a su hermano, y en la radiografía le apareció una vértebra que no esta soldada al...
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Natación: rutina para perder peso

Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...
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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas

Mi edad es 15 años, trato de ir cuando puedo al gimnasio, y sino bien tomo un pequeño tiempo para realizar ejercicios aeróbicos en mi casa. Ademas hago fútbol en un club, y he observado que mis piernas no desarrollan la misma musculatura que mis...
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¿Qué gomas y madera me recomiendas?

Me dispongo a comprar una madera con sus dos cauchos, mi juego es ofensivo y rapido, me gusta pegar mucho top spin, pero no tengo gran técnica. Me recomendaros las maderas Petr Korbel y la Power 7FL y en cuanto a las gomas las Sriver FX 2.1mm-Max...
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Ayuda, Ninguna Pastilla ni método para dormir me funciona

Lo que me esta sucediendo es algo serio, real y que no deseo pase a nadie mas. Por favor pido lean todo. Siempre he leido que es falso que si duras mas de un mes sin dormir estaras bien, yo soy la muestra clara de que este dicho es una mentira. Llevo...
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¿Cómo puedo curar un dolor que tengo en el pie al chutar? Solo me duele cuando chuto la pelota

Yo hace como casi 2 meses estaba jugando a fútbol 11 con unos amigos y pues resulta que un amigo me iso una entrada a la que me caí y me ise daño en el pie lo que resulta que la parte de arriba del pie y pues resulta que en 2 semanas se me fue el...
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Dolor de cabeza muy fuerte y repentino.

Tengo 18 años y estos últimos 4-5 días he estado con dolor de cabeza muy fuertes, he estado tomando pastillas para el dolor, pero no me hacen nada (se llaman Panadols). En esta semana me ha pasado ya por dos ocasiones que repentinamente me ha dado un...
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Sriver fx o G2 fx en una madera iolite?

Llevo jugando a nivel competitivo hace aproximadamente 6 años o un poco más... Empecé jugando con una madera mazunov, (probé mark V, que me pareció supremamente dura y sriver fx en esta madera) después pase a algo más liviano, iolite, y en los...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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Tomo cápsulas de té y he aumentado la frecuencia cardíaca ¿Debo dejar de tomarlas?

Soy deportista aficionado. Desde hace algún tiempo he subido la intensidad y duración de mis entrenamientos y me he encontrado muy cansado. Empecé a tomar capsulas de te verde pues me aconsejaron que era un quemagrasa y que iba bien también para el...
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Rutina complementaria para ganar masa muscular

Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
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URgente! ¿Estafado con un suplemento?

Hoy iba a tomar creatina, "pure creatine victory" de weider y me he puesto a informarme sobre esta marca de creatina y dicen que es una estafa y que no sirve para nada, ¿Usted qué cree?
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Mejorar salto juego aéreo en el fútbol

Soy un joven de 17 años juego al fútbol en categoría juvenil, mi estatura es de 1.71cm y mi peso es de 69kg, juego la posición de defensa central y también me ubican en la contención, mi problema es que necesito mejorar en el juego aéreo en el salto,...
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Recuperación muscular

Quería preguntarte a ver si conoces algún suplemento que ayude a recuperar los músculos después del entrenamiento. Mi caso es que llevo poco tiempo haciendo pesas (unos dos meses, acabo de empezar a trabajar por grupos), pero tengo un trabajo que...
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¿Cómo ganar musculatura en miembros inferiores?

Tengo 46 años, peso 55 kilos, estatura 1.60, sexo femenino, de buena condición física, hace un año que no ejercito mi cuerpo y he reducido ostensiblemente mi masa muscular en caderas, piernas y glúteos. Hice una dieta hipercalórica y lo único que...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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¿Ejercicios del jelq y kegels son buenos?

¿He visto videos y páginas que dicel que los ejercicios de jelq hacen que crezca el pene esto es cierto? ¿Y qué los kegels quitan la eyaculación precoz es cierto? Son buenos estos ejercicios Y como puedo saber si tengo eaculacion precoz es que a...
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Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
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Cambio de Gomas

Juego lapicero japones. Hace 6 meses aproximadamente estoy entrenando constantemente. Tengo una Yasaka Musashi y una goma DHS Skyline 3 de 2.0, utilizando la pega de solventes ilegal. Aun no he llegado a jugar torneos de envergadura. Más que todo...
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Rutina y dieta de musculación

Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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¿Qué infusión tiene más calcio?

Me gustaría saber una infusión que tenga calcio para poder cambiarla por la leche de vaca, tanto para mis hijos como para mi. ¿Qué infusión me aconsejan?
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Preocupada por las pastillas anticonceptiva.

Tengo 22 años y eh comenzado por primera ves a tomar las pastillas anticonceptivas porque yo soy de periodo irregular ( no todos los meses me llega la menstruación), y me gustaría que por favor me ayuden por que estoy sintiendo varios cambio en mi...
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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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Consulta rutina para adelgazar

He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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Pectorales con forma de cono y bolas debajo de los pezone

Tengo 16 años y llevo practicando deporte de hace ya varios. He perdido mucho peso en estos años y ahora más que eso estoy fibrado pero tengo los pectorales casi con forma de cono, i en las puntas que se quedan un poco salidas del pecho, unas bolas...
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Me duelen las rodillas y tengo 20 años

Hace una semana me han empezado a doler la rodillas, aunque el dolor no es insoportable sí que es molesto, estoy muy asustada, hay personas que me dicen que es osteoporosis y otras que es artritis, he ido al doctor de medicina general y me ha dicho...
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Recuperación fractura metatarsos

Hace tres semanas me fracturé dos metatarsos. Tras diez días con férula, me enyesaron. Así tengo que estar durante un mes en total. Tengo un par de dudas sobre la recuperación: -El traumatólogo me dio una bota para que apoyase el peso en el pie de...
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¿Kava si o Kaba no?

Seré escueto, quiero dejar ya el Alprazolam(Benzodiacepinas)de una vez por todas pues me enlentece la memoria y sufro lagunas y ahora con las oposiciones quiero poder dejarlas pero como sufro de ansiedad tengo que tomar algo para estar sin ansiedad,...
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?

Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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Dieta para coger volumen

Soy un chico de 18 años, mido 188 cm, y peso 81 kg, soy de constitución delgada/fibrada,mi problema es que me cuesta coger volumen, me gustaría crecer más de ancho, ya que se me ve muy delgado. He probado de comer muchas pasta y arroz, pero no veo...
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Isopower(powergym)

¿Qué me puede decir del isopower de la marca powergym? Es que en mi entrenamiento propuesto por mi entrenador del gimnasio me dice que tengo que hacer todos los días 20min de cardio intenso y luego el ejercicio de las pesas. Después de entrenar dice...
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Síndrome Subacromial

Os detallo que es lo que me sucede y haber si me podéis ayudar. Soy un chico de 24 años que practica deporte bastante intensamente o por lo menos antes. Presento un dolor en el hombro izquierdo, aproximadamente desde hace 1 año, después de hacer unos...
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Ejercicios de fútbol sala de categoría infantil

En breve entrenaré un equipo de fútbol sala en categoría infantil y me gustaría recibir ideas, consejos y sobre todo ejercicios para que aprendan y lo pasen bien.
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¿Aminoácidos o glutamina?

Tengo un problema voy al gym llevo bastante tiempo y estoy tomando proteínas y creatina y me han recomendado que tome aminoácidos o glutamina y no se que tomar.. También escuchado que es bueno tomar las 2 cosas juntas pero no se necesito algo de...
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Mi gatita bebe

Mi hermana tiene una gata adulta y a mi me regalaron una gata de dos meses, la verdad entro a estudiar, y no tengo mucho tiempo para la adaptación, me da miedo que la gata adulta pueda lastimarla, que puedo hacer... Y la otra inquietud, es que la...
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No consigo un orgasmo

Mi novio y yo hemos practicado la masturbación mutua unas 5 veces en los últimos tres meses, pero por más que lo intentamos yo no puedo llegar al orgasmo y me mareo mucho y siento que me voy a desmayar. También la semana pasada, quedé encima de él,...
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Enseñarme a saber comer para adelgazar

Gracias por la anterior respuesta que ha sido de categoría. Soy un varón de unos 45 años, 1'73 y unos 90 k, me gustaría saber como comer para adelgazar o como enseñarme a comer para lo mismo ya citado, yo creo que debería de pesar algo o bastante...
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Mejorar mi técnica, fuerza y habilidad con el balón, juego al fútbol de defensa central

Quisiera saber si alguno de uds me puede ayudar, tengo 24 años y siempre me ha gustado el fut, juego defensa central, pero quisiera mejorar mi habilidad con el balón en el uno contra uno, aparte tengo un problema ya que no le puedo pegar al balón...
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Fascitis plantar

Tengo una fascitis plantar y estoy desesperado, llevo unas plantillas ortopédicas no se me quita, estoy yendo al fisio nada, esta tarde voy a comprarme un calzado deportivo cual me recomiendas como tiene que ser, mi trabajo consiste en andar y bajar...
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¿Qué blade puedo comprar?

Soy un tenimesista en entrenamiento, actualmente uso una timo boll alc usada y unas gomas lkt pro xt. Me gustaría comprar un blade nuevo, y he estado buscando en muchas páginas algunas opciones no me gustaría gastar más de 100 dolares pero he oído de...
3 respuestas

¿ Se puede haber dañado el corazon o algo ?

Marlon quiero hacerte una pregunta : Corro habitualmente . Pues bien un dia salgo a correr y noto que me canso mas de lo normal . Me hago un analisis de sangre y veo que tengo mucho colesterol y trigliceridos que obviamente eso es la causa, y luego...
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¿Un año con dolor lumbar sin lesión aparente?

Matizo, lesión debe haber, claro, porque el dolor existe. Me refiero a que ni la radiografía ni la RM muestran anomalías suficientes como para justificar un dolor que se extiende tanto en el tiempo. Es un dolor muy localizado, en la zona lumbar, sin...
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Cantar o no cantar

Soy un chico de 22 años y desde hace tres me he interesado en los karaokes, resulta que por querer mejorar al cantar, compre un cursillo de canto donde me dan buenos consejos de como proyectar la voz mejor, respiración "por diafragma" o baja,...
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?

Actualmente estoy haciendo insanity ejercicios de alta intensidad y prácticamente quisiera aumentar de volumen, tener un abdomen marcado y aprender a comer cosas que me sirvan para aumentar la cantidad necesaria de proteínas, también quisiera saber...
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Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
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¿Por qué me engorda la cara?

Mi problema es que desde hace un año la cara me empezó a engordar. No me engorda el cuerpo solo la cara. Empecé a hacer ejercicio casit todos los días y trato de comer balanceadamente pero solo consigo bajar el cuerpo y no la cara. Como antecedente...
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¿Qué clase de juego tengo?

Te hago una pregunta, me gusta jugar al tenis de mesa de forma aficionada, ¿Quisiera saber que tipo de juego tengo? Que tipo de jugador soy, ¿Si ofensivo o defensivo? Me gusta jugar a un metro de la mesa, atacar de revés, con top spin, defenderme del...
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Tomar 4 pastillas anticonceptivas el día 4 del periodo, ¿Qué efectos trae y cuando se presentan?

Mi novia tomo 4 pastillas anticonceptivas juntas el día 4 de su periodo. Sucede que no había tenido dolores ni nada hasta una semana antes de su regla. Nos preocupa porque tuvimos relaciones el día 6 y necesitamos saber las posibilidades de que esos...
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Recuperación tras un neumotorax

Tengo 31 año, me gusta ir al gimnasio y viajar. Hace casi dos meses estuve ingresado 7 días por un neumotorax espontáneo del cual me he recuperado satisfactoriamente con reposo y buen hacer. A día de hoy no tengo molestias y voy cogiendo el tono...
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¿Qué hago si tomo pastillas y tuv vomito y diarrea?

Me tome mi pastilla anticonceptiva normal en la ma;ana y me quedaban dos en el paquete, ese mismo día me enferme y me dio diarrea y vomite una vez, por supuesto la pastilla de ese día no funciona. Me puse a leer lo que decían las direcciones de la...
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Tengo un partido de dobles en tenis pronto ¿Como puedo pegarle a la bola para el saque sea más alto?

Tengo en 2 semanas un torneo de dobles que drills puedo practicar con mi compañero, otra pregunta como puedo darle que pegue más alto la bola a la hora de saque, ¿Y una ultima que técnica de concentración hay o puedo usar para no sacarle la vista a...
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¿Puedes darme una tabla de ejercicios y una dieta efectiva para subir volumen y fuerza?

Desde siempre he querido subir de volumen y fuerza pero al final por no ver resultados termino por dejarlo. Tengo casi 30 años, mido 1,78 y peso 84 kg. Quisiera conseguir un cuerpo musculado. Imaginate empezar de cero. Necesito moldearlo del todo....
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Síntomas de nerviosismo

Llevo casi un mes super agobiada por creer que tengo alguna enfermedad (suelo ser un poco hipocondríaca). En estas ultimas semanas he sufrido mareos, nauseas, dolor y mal estar en el estomago, y lo que más me preocupa es algo relacionado con la...
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Como curar un tirón detrás de mi pierna izquierda por correr bruscamente jugando fut bool

Que debo de hacer para mejorarme en 6 días porque tengo juego importante
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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Tinnitus o acúfenos es muy molesto

¿ Quería saber y si me pueden ayudar lo que pasa es que en el oído derecho siento como qie si tuviera presión o me latiera al ritmo del corazón o a la vez como respiración solo lo escucho al dormir al acostarme del lado derecho sobre la almohada a...
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Frecuencia Cardíaca para perdida de peso

Soy un chico de 30 años y peso 83 kilos y quería que me comentases cuales serian los ejercicios, duración y frecuencia cardíaca para conseguir perdida de peso.
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Hola buenas ! .Dolor en el empeine

Quería comentar tengo un dolor muy fuerte en el empeine debido a un golpe que recibí jugando al fútbol en vez de dar al balón le di a un contrario en la suela de la bota (con tacos), e ido al medico y me an dicho que es una tendinitis que tome...
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Rematar hacia abajo

Soy una chica que juego a voley desde hace varios años. Mido más o menos 1.60 y mi problema es que cuando remato se me va el balón fuera del campo. Me gustaría que me dijeras ejercicios que pueda hacer yo sola (o como mucho con una persona) para...
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Inflamación de rodilla y corva dr que hago

Tengo la rodilla derecha inflamada en la parte de arriba de la misma y no puedo pegarle a una pelota porque me duele la misma Y la corva izquierda siento como que se tapa algo y se pone duro hasta que la estiro y mejora que hago dígame estoy desesperado
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¿Hola profe me podría ayudar por favor?

De nuevo le mando un cordial saludo, esperando me pueda ayudar de la mejor manera. El motivo que me trae aquí es como una desesperación que no me deja en paz. A mì me encanta el fútbol, tengo unas cuantas cualidades (que no sè si sean suficientes...
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Respiración corta y profunda

Desde hace un tiempo me vienen pasando unas cosas un poco raras.. Te cuento, de vez en cuando(unas cuantas veces al día) hago, de manera involuntaria una respiración corta y muy profunda, esto me suele pasar en estado de vigilia, aunque no siempre,...
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Dolor de cabeza al entrenar

Que tal pues soy nuevo en el foro Me gustaría que me ayuden en lo siguiente, la tarde de ayer me disponía a hacer press de pecho, calenté, etc, cuando le puse 35 lbs de cda lado, empecé con mi ejercicio, cuando iba en la 6 repetición, empecé a sentir...
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¿Todos mis problemas pueden ser ansiedad?

Desde hace unos meses, sobre todo por la noche, sufro de presión en el pecho, sensación de quemazón en los pulmones, garganta "apretada" y dolores muy molestos en la espalda, esternón, hombros y brazos. Todo empezó en el estómago hace un año, me...
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Epicondilitis? Q hago?

Ya leí páginas y otras respuestas que dio con relación al codo de golfista y eso... Pero deberás que no se que hacer... El doctor que me vio ( y aclaremos que los doctores ne mi ciudad están pa regresarlos a kinder) me dijo que tenia una...
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Necesito musculo para jugar fútbol americano

Necesito que me diga como hacer musculo rápidamente por medio de dieta y ejercicio ya que quiero jugar fut americano y necesito musculo lo antes posible espero su respuesta. Mido1.70 y peso 78kg
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Duda urgente, análisis y parásitos

Siento el royo que te voy a soltar pero estoy preocupada. Hoy he ido a urgencias por un dolor muy fuerte en el lado derecho, pensaba que era apendicitis. LLevo desde el lunes con este dolor pero hoy era más fuerte, hace 4 o 5 meses tuve giardiasis...
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Yasminelle y antibióticos

Estoy tomando yasminelle diario desde hace tiempo, he estado casi una semana tomando antibióticos por una muela y desde que empecé he estado utilizando el preservativo por si acaso. Pero llevo dos días manchando un poco, no se si se puede deber a los...
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Transtorno del sueño

Me llamo Ana y tengo 35 años, tengo alrededor de una semana padeciendo un transtorno del sueño, después de acostarme a los 15 minutos que siento empiezo a conciliar el sueño, me pasa que: o doy un salto de manera repentina como cuando uno siente que...
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¿Cómo controlar la pre-eyaculación?

Me gustaría saber como controlar la preeyaculación.
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Masa muscular y definición

Otra vez me pregntaba si seria posible lograr una buena definición a la vez que se gana masa muscular y si fuera posible que suplementos no esteroides ni nada de eso debería tomar y distribuidos de que manera para lograrlo suponiendo que llevo una...
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¿Son necesarios son los ejercicios abdominales?

Que tal experto que bueno que ya estas disponible de nuevo porque tengo varias dudas sobre mi cuerpo que aun no entiendo yo soy ectomorfo ese que no gana peso ni comiendo todo el día chatarra la ventaja de eso es que puedo marcarme muy rapido me...
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Creo que me he estancado en mi peso !

Comensare por hacer un breve resumen y de esta forma, ofrecer un mejor panorama de la situacion. Sucede que comence pensado 76 kilogramos, con una estatura de 1.73 cm y un 23. 1 % de grasa corporal, en ese entonces lo que mas me asustaba era mi...
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Necesito información sobre enfermedad con síntomas de dolor de axilas, ingles, garganta y nuca

Mi historia es que hace 6 meses tuve una relación que podríamos llamar de riesgo, al mes de ello me empezaron a doler axilas, ingles, garganta, nuca (todas éstas sin inflamación), dolor de cabeza, nuca, heces blandas y amarillentas, sentía cosas...
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¿Qué remedio es efectivo para el dolor de espolón?

Desde hace mucho tiempo sufro dolor de talones sobre todo después de practicar ejercicio me diagnosticaron espolón . He tenido plantillas especiales pero no sirve de nada. ¿Hay algún remedio que sea eficaz para este dolor tan molesto?
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Puede ser Colon irritable o algo más

Hace 1 mes que vengo habiendo las haces alteradas verde pastoso o amarillentas no hay sangre pero si dolor en el vientre bajo durante ese tiempo sufro de estrés ansiedad casi traumático me realizaron una endoscopia salio helicobacter pylori positivo...
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Comida para cocker de 7 meses

Tengo un coker negro de 7 meses, pesa unos 12 kilos. La comida que le estoy dando es la Elite Puppy para cachoros, ha estado tomadndo 3 tomas al día, pero me gustaría ir bajándoselo a 2, pero no se exactamente sobre que horas más o menos dárselo. No...
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Dolor de cabeza.

Tengo una compañera de trabajo de 25 años, que casi todas las semanas pasa al menos un día con un migraña terrible. Aunque la cosa empeora bastante los días antes de la regla. La pastillas que le han dado, dice que le atontan. Me da pena verla así y...
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Cola caballo

Yo he estado 1 mes y medio casi 2 haciendo una dieta para limpiar el organismo, es decir, no comiendo nada de grasas (solo la cena de los sábados que podía comer algo normal) el resto arroz, clasras de huevo, ensaladas sin aliñar etc... Lo...
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Me gustaría que me indicaras algún ejercicio para quitarme la grasa de la espalda y los glúteos

Soy una chica y tengo algo de grasa localizada entre los glúteos y la espalda me gustaría quitarla sabes de algún ejercicio que pudiera hacer en el gym que no me haga ensanchar de cintura más bien reducirla. Te agradecería tu respuesta todos me han...
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Que es lo mejor para volumen

Pienso empezar ahora una rutina para ganar volumen pero quiero subir el volumen lo mas limpio posibles, cogiendo poca grasa, para ello haré una dieta estricta pero mi duda es con los suplementos. Quiero subir unos 5 kilos pero no en un mes sino en...
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Raqueta de padel para jugador de tenis

Perdona que seamos tan coñazos, pero cada uno tenemos ligeras diferencias. Soy jugador de tenis desde hace muchos años y hace uno que me pase al vicio del padel. Juego con frecuencia y he comprado un par de raquetas regulares. Me gustaría que me...
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Respiración y deporte

Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
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¿Falta de resistencia?

El problema es que ya me pasan dos veces que ando en bici y cuando ando en medio camino luego de hacer un esfuerzo casi fuerte.. Siento que voy a vomitar.. Descanso un poco y luego sigo y luego de rato me pasa que vomito.. ¿Entonces qué es lo que...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Uso de fluoxetina

Tengo 25 años, vivo en Bogotá- Colombia y desde los 14 años tengo atrancones de comida seguidos por vómitos inducidos, lo que para la mayoría es bulimia. Sin embargo, las veces que he buscado ayuda, los médicos no me han prestado atención argumentado...
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Abdominales (barriga, temblores, etc.)

Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpen y remitan a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo pesar...
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¿Puedo beber aquarius a diario?

Últimamente me ha dado por beber Aquarius a diario, bueno, en realidad es de marca mercadona, pero supongo que es igual que el Aquarius. La duda que tengo es si es recomendable beberlo, ya que tiene muchas sales minerales y por un lado anuncian agua...
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Diarrea antes de la toma del anticonceptivo

Tomo regularmente Marvelon 20 hace ya un año. Todos mis períodos me han llegado normalmente. El último período me llegó el 18 de enero y comencé una nueva caja el 22 del mismo, como siempre, todas las noches a las 10pm. El día 23 tuve relaciones al...
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Siento mi corazón latir todo el día

Todo el día siento mi corazón latir y cuando hago un esfuerzo como levantarme de la cama o silla por ejemplo empieza a latir fuerte y me falta un poquito el aire. También me pasa cuando me pongo ansioso o nervioso, empieza a latir fuerte y un poco...
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Recuperación de rodilla

Soy aitor y me gustaría que me respondieses a unas preguntas. El caso es que hace unas 3 semanas tuve una luxación de rodilla más o menos fuerte, pro gracias a dios no fue nada más que la rodilla fuera. Un fisio me la termino de poner bien después de...
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Exceso de pastilla glanique..!

Me llamo Patricia, mi amiga me recomendó está página. Y es que tuve una reunión en días pasados, y se me pasaron un poco la bebida, desperté en un hotel con un amigo, la verdad no recuerdo lo que pasó, así que considere toma glanique 12 horas después...
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Cefaleas tensionales y ansiedad

Espero que mejor que yo. Bueno, te resumo un poco. Llevo 8 años con cefaleas tensionales y 1 año con ansiedad, y bueno, como veo que sigo igual, busco gente que pueda darme alguna opinión distinta sobre estos problemas, y he recordado esta página. He...
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Eliminar THC del organismo

Me dirijo a usted porque necesito ayuda y no sé si la podré conseguir, resulta que he sido fumador habitual de porros durante varias años y ahora me encuentro con la situación que para poder conseguir un trabajo me realizan un examen para detectar...
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Programa de entrenamiento

Soy un chico de 23 años que quiere retomar la natación pero esta vez sin monitor. Estoy buscando un plan de entrenamiento, primero para adelgazar unos quilillos que me sobran y luego tonificar el cuerpo. Te cuento: tengo 23 años, mido 1,75 y peso 78...
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Dolor en el cotsis al momento de sentarme y pararme

En medicina y huesos tengo un problema que me paso hace años me caí fuertemente y me pegue en mi cotsis y desde ese entonces no había tenido problemas hasta hace unas semanas 3 semanas precisamente me duele al momento que me siento y al momento que...
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Ejercicios de afinación vocal

Como estas espero que bien, bueno tengo 17 años y la verdad me gusta cantar aunque no lo hago bien, quisiera saber algunos ejercicios para afinar mi voz y ejercicios para poder calentar la garganta y no sentir daño en ella. Se algunos ejercicios de...
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¿El Aquarius da ansiedad?

Suelo beber la bebida isotónica Aquarius a diario durante todo el año, en verano más cantidad aún. Me han comentado que genera ansiedad (padezco de ello hace muchos años) y no quiero tomar algo que me empeore mi estado. Yo no he notado ni he asociado...
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Enseñando a niños

Me acabo de registrar y me encantaría que me pudierais ayudar. Mi preocupación es la siguiente: El año pasado me saqué el curso de monitora de natación y este invierno por primera vez estoy dando clases de enseñanza a dos grupos de niños entre 6 y 12...
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Enseñar al perro

Voy a intentar ser lo más breve posible pero tengo varias preguntas que hacer que no sé si recordaré todas ahora o tendré que volver a preguntar... Tengo un cruce de labrador con perro de agua de 6 meses (lleva con nosotros desde que tenía 28 días...
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Skoda octavia tdi 105 año 2007 problema de dirección

Poseo tal como indica la pregunta este modelo tiene 75000km, lo he adquirido de segundamano hace seis meses y lo que noto es que a una velocidad superior a 120 km, la dirección va un poco holgada( tiene un poco holgura), he intentado soltar la mano...
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Plan de entrenamiento 100 m a crol

Necesito entrenar los 100m a crol. Tengo 34 años, mido 1.75 y peso 69 kg. Nunca me ha dado por nadar y tengo un mes para mejorar. En la actualidad los nado en 2' 40'', pues me quedo sin aire prácticamente al final de los primeros 50. Sé que fallo en...
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Picos cortos

Soy un jugador con buen nivel (3º-2)en liga española actualmente juego con 2 lisas y no tengo practiacmente revés en los partidos y nada más me insistan un poco en el pierdo todos los puntos, me cuesta también mucho restar y que no se me vaya alta...
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Ayuda para iniciarme en el ajedrez

Espero que bien, viendo tu perfil veo que eres un gran jugador, y dije que tal vez me puedas ayudar a introducirme en este gran juego, mira fíjate que yo se los movimientos de las piezas pero no tengo estrategia, en el juego de la casa contra la...
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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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Pies dormidos

A ver si me puedes dar una solución: cada día que salgo a andar, al rato, 20 o 30 min. Noto que se me duermen por completo la punta de los pies, tengo que sacar las calas y mover las piernas y a veces incluso pararme. Me han dicho que debo corregir...
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Elección de madera y goma.

Me regalaron una Donic coppa jo platin soft max pero no se muy bien con que combinarla. Estaba pensando en combinarla con una petr korbel y una roxon 450 o una tenergy 05. ¿Qué te parece esta combinación? Mi juego es ofensivo, me gusta hacer topspin...
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Troquier o algo así

Doctor, yo tuve una dislocadura del humero y se me rompió un pedazo, estuve sin atención medica por mi voluntad, pensando que ya me iba a pasar... No sabia el daño que tenia en ese entonces.. Estuve así por 1 semana, sin moverme. El dr. Me tomo...
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Hola tengo 15 años y 11 meses y mido 1.56 quiero saber si voy a crecer mas pues mi padre mide 1.69

Pues como les digo tengo esa edad 15 años y 11 meses y quiero saber porque no crezco y ademas si voy a crecer mas, he comenzado a irme al gym pero no se porque no e desarrollado la estatura que debería tener por favor díganme si es posible que crezca...
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Medicina natural para la ansiedad

Hace una semana me han operado de un tumor. Todo salio a la perfección, pero ahora en el postoperatorio me dan aaltos de ansiedad. Sobre todo por la noche y no quisiera ansioliticoss, Por eso quisiera paliar con medicina natural.
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Perdida de peso sin razon

Hace mas o menos 1 año y medio atrás empece a notar que estaba perdiendo algo de peso sin explicación ya que soy una persona de buen comer y en ese momento no hacia ejercicio. Decidí ir al medico donde en la exploración física estaba todo bien, me...
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?

Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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Que se hace con la barriga hinchada

¿A qué se debe y que se hace si un amigo de un amigo tuviera barriga hinchada sin michelines?.
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Tengo buen regate pero en los partidos me siento pesado y lento en los cambios de dirección. ¿Qué podría hacer?

Juegue fútbol pro a nivel juvenil, después de la lesión ( 20 años) firme con un equipo de nivel medio para poder recuperarme bien por ascender rápidamente y destacarme. Soy un volante ( ofensivo lateral y hasta media punta). Tengo un buen regate....
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Xenical y colon iritable

Soy una mujer de 33 años, con un diagnostico de colon irritable, tengo sobrepeso y me mando mi medico xenical; no lo he empezado a tomar por miedo a que mi colon irritable aumente, o tenga distintos problemas. Espero por favor que me ayudes, si...
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Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
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Clippa puntos cortos

Yo juego con Dhs 651 en esponja de 2mm, soy muy ofensivo con mi drive pero tengo problemas con mi revés por lo que opte por gomas de puntos cortos que me dan control y seguridad aunque solo la "paso", no tengo juego ofensivo en ese golpe y como me...
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Técnica de un jugador

¿Cómo se consigue mejorar o incrementar la técnica de un jugador? ( Clase de entrenamiento, tipos de ejercicio, etc )
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¿En que tengo que centrar en mis entrenamientos para ser un mejor jugador de fútbol?

Mi mayor talento es defender en el medio campo, qué crees que es en lo que más me debo centrar en mi prueba en un equipo. Qué exige el fútbol actual para un jugador de mi posición
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¿Qué Nootropicos son los más recomendables?

Quisiera saber cual/es es el mejor nootropico (natural o sintético) para mi mente, ya que padezco de falta de concentración, falta de momeria y "lentitud" a la hora de pensar, estos síntomas se potencias con el hecho de que padezco ansiedad y estrés....
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Adelgazar con dieta con alimentos como pechuga, verdura, frutas, pescados y pavo

Te comento, tengo 18 años mido 1,62 y peso 66kg aproxi Hace 15 días empecé una dieta por mi cuenta, que desayunaba leche con especial QUE, o con pan tostado y zumo de naranja. Comía ensaladas con palito de cangrejo, gambas y taquitos de jamonYork,...
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¿Masturbarme así me ayudaría? EP

Soy un chico de 20 años y eyaculo bastante rápido. He leído formas de evitar/contrarrestar la eyaculación precoz, como el método de parada-arranque. He descubierto que me encanta masturbarme masajeando suavemente los testículos hasta eyacular, sin...
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Fútbol 9- pregunta táctica puntual

Juego en un torneo de fútbol modalidad 9 jugadores. El problema que se presenta es que en el torneo se juega sin off-side (mejor dicho, sólo hay off-side en el área, que es casi lo mismo). Ante esta situación, nosotros solíamos defender y jugar al...
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Como puedo bajar de peso?

Disculpen necesito de si ayuda, me urge bajar de peso, tuve a mi bebe hace medio y tengo más de 5 kg arriba de lo que antes pesaba, como le hago, tengo mucha hambre en el día, como comida normal y de repente chucherías, una o dos veces a la semana,...
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Sistemas de juego ofensivos

Necesito si me puedes dar información acerca del sistema ofensivo 5-0 y 1-3-1; y también si me puedes decir la función del conductos, poste y alero en el juego.
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¿Qué madera debo escoger para cauchos DHS Neo 3 y DHS Skyline ?

He estado jugando tenis de mesa ya por cierto tiempo y pensé en avanzar a una raqueta que me ayude a mejorar mi nivel de juego, anteriormente estaba jugando con una timo boll cf 2000 de modo que decidí retirar las gomas que traía y le puse 2 dhs (neo...
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Inesis exult t96

¿Me gustaría saber vuestra opinión sobre la raqueta de padel que venden en el decathlon a 85? Inesis exult t96, ¿Y qué ahora la han bajado de precio a 30?, yo llevo un año iniciándome juego dos o tres veces al mes con una raqueta que me dio un...
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Dudas sobre mi correcta alimentación y salud!

Soy un joven de 25 años de edad que estoy diagnosticado de hipotiroidismo reciente aunque no es por mucho me dice el medico que estoy empezando aun dice que es algo subclínico pero que hay que vigilarlo, y también tengo esteatosis hepática severa,...
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Perder peso y volumen corporal

Quisiera saber que tengo que hacer para perder volumen corporal. Sobre todo me interesa perder volumen de la entrepierna. Hay se me acumula la grasa y me rozan las piernas al andar.
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Pirosis

Sufro de pirosis y he tenido dos episodios con desmayos y vómitos quisiera saber si hay algún remedio natural y alguna dieta .
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Musculación y aumento de peso

Hector david, tu me respondiste de como puedo aumentar de peso pero me entro una duda, tu respuesta fue la siguiente: ..."Para ganar peso se deben hacer pocos ejercicios con peso más bien alto (sin forzarte dada tu edad y condición de principiante,...
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Lesión en el hombro izquierdo

Hace dos semanas comencé a sentir un fuerte dolor en el hombro izquierdo cuando entrenaba "estaba haciendo pecho, press con banco plano" en el momento de meterle más peso sentí un fuerte dolor en ese hombro. Pero seguí realizando mi ejercicio con...
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¿Crees qué me puedo curar de esta ansiedad?

Agradecerte en primer lugar, este tiempo que utilizas para nosotros y si me lo permites, te haré una pregunta sobre lo que me sucede y si sabes si las flores de bach me pueden ayudar. Desde hace mucho tiempo que he cogido unos miedos que limitan mi...
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Sobre Higiene bucal

Quiero saber como puedo hacerme una limpieza bucal diaria que sea efectiva, ya que me parece que el cepillado y el hilo dental no cubren lo suficiente.. Ademas que área debería limpiarme con más ahínco para evitar el mal aliento a mitad del día,...
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¿Cómo jugar contra un juego defensivo consistente?

Soy un jugador de tenis de mesa de 3ª división y entrenando juego partidos contra otro que tiene un juego muy pasivo-defensivo y me desespero porque acabo fallando más que él. Mi juego es bastante ofensivo, gusta llevar la iniciativa y juego por lo...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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Alta presión

Que me puedes decir sobre ser hipertenso y levantar pesas, que me aconsejas es recomendable, si la respuesta es no, porque... Y si la respuesta es si, que me espera en el futuro.
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Sensación de ahogo

Estos días, me paso algo que nunca me había pasado, de repente me empecé ahogar y toser sin parar me empezaron a llorar los ojos y agüilla por la nariz, y poco a poco me paso, una sensación de ahogo. ¿Puede ser por estrés? ¿A qué se debe? Me tiene...
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Rutina de ejercicios quemagrasa

Quería informarme sobre algún tipo de actividad que pueda realizar por las tardes( ademas de natación) para quemar mayor cantidad de grasa, resumiendo, una actividad/es que practicar por mi cuenta en las que queme bastante calorías a poder ser, sin...
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Bebida isotónica energética casera

Espero que me ayudes a aclarar una duda respecto a las bebidas energéticas. Mis preguntas son las siguientes: ¿Son más eficaces las bebidas energéticas caseras o las compradas como isostar, powerade y demás?,¿Qué debería de llevar una bebida...
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Como puedo ser mas rapido jugando y desbordando con el balón ?

Disculpe quisiera saber si podría ayudarme, a como puedo ser mas rapido jugando el balón, corriendo con el, driblando conduciendo, tirando etc.. Ya que juego de volante, tengo velocidad al correr ( lo normal ) pero siempre que el defensa esta frente...
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Tatuaje

Ayer me hice un tatuaje y quería saber los cuidados que debo de tener con el, como hacer para que no se decolore, los cuidados en esta semana santa, el tipo de bloqueador solar a usar, etc.
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Consejos para mejorar mi juego ofensivo de baloncesto

Te escribo para pedir ayuda a un experto en baloncesto. Tengo 15 años camino a 16, y practico este deporte desde hace un año. Estoy aprendiendo a jugarlo. Juego más a la defensiva y mi problema es en el ataque. Siempre que posea la bola, me pongo...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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Problemas de estómago

Hace un mes te escribí porque había tenido una intoxicación alimentaria y me aconsejaste muy bien. Te cuento: hace una semana la comida me sentó mal, y tuve otra vez pinchazos de gases en la zona del pecho y el estómago hinchado. No llegué a tener...
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Alimentación

Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
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¿Gato adulto que vomita la mayor parte de la comida que recibe?

Mi gato, Polito, ha empezado a vomitar la mayoría de comida que le doy, y se ha vuelto muy flaco, sus tripitas hacen mucho ruido y al instante de vomitar se pone débil y con hambre. Ha llegado a vomitar hasta 4 veces por semana, incluso dos veces en...
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Busco técnicas de entrenamiento para mejorar mi ataque y saque ofensivo jugando al voleibol

Soy un gran aficionado del voleibol, en verdad que es un deporte espectacular. Tengo 5 años practicándolo pero me gustaría conocer como puedo mejorar mi ataque y realizar saque ofencibo.
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Lesión Gemelo interno y soleo lado izquierdo

Estimada Experta: en la década de los 80 fui atleta competitivo en 200 y 400 metros planos, estrella en mi país, ahora estoy en la master de velocista en 200 y 400 metros en la categoría 45-49 años ( tengo 47). Mi problema es que actualmente me...
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Veo borroso con lentes, veo moscas volantes y destello de luz, después que empecé a usarlos

Tengo casi dos meses usando lentes, y desde que empecé a usarlo veo lucecitas blancas en el cielo, durante el día, y desde hace una semana, veo las paredes borrosas principales cuando son de un color blanco o caro, veo como si me hormiguearan, o...
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