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Como mejorar mi tiro...
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Mejorar Mecánica De Tiro
Me gustaría que me ayudarais a mejorar mi tiro ya que no tengo problemas para llegar bien a canasta, pero si con la mecánica de tiro. Mi problema es que tengo un porcentaje de acierto bastante aceptable, pero no consigo mantener una mecánica de tiro...
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Mejorar el tiro
Todoexpertos me gustaría que me mandaran algunos ejercicios para mejorar mi tiro o ejercicios para un mejor muñequeo mi correo se
[email protected]
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Mejor salto vertical
Tengo 28 años hago bastante deporte, juego basketball desde los 13 años, mi meta era clavar el balón a los 18 años y lo logre, después de un grave accidente a los 19 deje de hacer deporte como por años, luego jugué tenis hoy he vuelto a jugar...
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Control de marihuana en sangre y orina
He aprobado unas oposiciones y me van a acer un control de orina y sangre, no se de que tipo es ni que es lo que buscan pero estoy un poco preocupado. E sido consumidor diario de cannabis (hachís y durante el ultimo año marihuana) durante unos 5 años...
1 respuesta
Acerca de las zonas 3-2 y 2-3
Soy entrenador de un equipo cadete en madrid. El equipo al que nos enfrentamos tiene un equipo A y B y los dos juegan con la 3-2 quisiera saber como instruir a mis chavales en el ataque a ese tipo de zona. También saber como enseñarles a mis chavales...
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Pateo!
Mido 1.80 y tengo piernas largas, soy delgado perfexto para tirar patadas largas, altas o voladoras pero me cuesta sostener la pierna en el aire y esas cosas patear alto y rapido, me gustaría saber ¿Cómo mejorar mi pateo?, ¿Uso polianas y tiro...
1 respuesta
Análisis toxicológico
Van a pasar 50 días desde que consumí ocasionalmente 2 rayas de cocaína hasta la prueba toxicologica (de orina) que me van a hacer. No soy consumidor habitual, un par de veces al año y si llega. He estado viendo en foros, distintos casos de...
1 respuesta
Duración de drogas en el organismo
Soy una chica de 26 años y en octubre me realizan pruebas medicas para opositar, he leído en varios foros que la duración de las drogas en sangre y orina depende de la constitución, sexo, etc. Me gustaría que me contestarais algo más concreto para...
1 respuesta
Deseo saber como mejorar el crecimiento, genéticamente mi familia son altos
Soy David y mido 1.65 mi padre mide 1.85 y mi madre 1.74 procedo de una familia en la que todos sus miembros son altos tengo 18 años y la verdad deseo poder aumentar mi estatura lo máximo posible... Consulte un endocrinólogo pero solo dijo que quizás...
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Tiro media distancia
Me podrias neviar a mi tambien esos ejercicos para mejorar mi tiro de media, ¿Punteria y fuerza?
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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)
Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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Autoentrenamiento en baloncesto
Tengo ya 20 años, juego al baloncesto, y me gustaría saber de ejercicios de autoentrenamiento para realizarlos en verano, desde técnica individual, hasta ejerccicios para mejorar el salto la velocidad, etc. Si supierais de ejercicios sueltos, o de...
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Mi marido consiente todo a nuestra hija y si se lo recrimino me llama la atención, regaña y chilla
Mi esposo es muy consentidor con su hija. Y cuando le llamo la atención el delante de ella me regaña a mi y yo creo esto esta mal... Por favor mándeme algo que le pueda decir o imprimir a mi esposo para que no este con estas cosas
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Como eliminar el efecto de marihuana en el organismo
La verdad me da un poco de pena preguntarte esto, pero lo tengo que hacer para estar segura y quitarme una preocupación que tengo, no soy adicta ni nada por el estilo, pero la verdad es que me regalaron un poco de la marihuana medicinal que están...
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¿Creen que daré positivo en el test de thc si me fume hace 10 días?
Desde hace hocho meses no fumo porro pero el otro día fume medio porro de una hierba que tenia sin usar más o menos 8 meses, la vdd no coloco mucho, y justo a los 10 días me practicaron un toxicológico de corte 50ng/ml después de haberme evaluado...
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Eliminar THC del organismo
Me dirijo a usted porque necesito ayuda y no sé si la podré conseguir, resulta que he sido fumador habitual de porros durante varias años y ahora me encuentro con la situación que para poder conseguir un trabajo me realizan un examen para detectar...
4 respuestas
Batear pelota de béisbol, estudiar a los lanzadores y mejorar mi técnica deportiva
Otra vez, en cuanto al bateo no se a que te refieres exactamente pero te comento: antes de entrar al bate intento mentalizarme de que la conectaré, no lo más lejos posible sino que la conectaré, esto lo aprendí con el paso del tiempo ya que antes...
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Sobre el salto, la estatura, y otra cosa
Esta pregunta es un poco larga pero espero que me la puedas responder... Tengo 17 años, mido 1.70, y juego basketball hace 10 años aproximadamente... Mi problema es que quiero crecer unos 10 centímetros más, también quiero saltar mucho más para poder...
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Mejorar tiro con muñeca
Tengo 14 años y tiro bastante bien de muñeca, tiro desde zona, libres etc, sin problemas dentro de la linea de 6,25. Pero los triples no soy capaz de tirarlos de muñeca, ya que no llego, y si llego es forzando mucho por lo que me cuesta encestar, y...
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Hola, me gustaría que me contestases sobre una gammogr
Me la he hecho hoy y el resultado fue: "Captación patológica de forma difusa en el tobillo derecho". Le he preguntado al medico y su respuesta fue que ya me lo diría el traumatólogo, cuando vaya en mayo... He tenido Un esguince, de esto hace ya un...
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Chimenea hunter no quema bien la leña, no sabemos si tiene tiro, tiene una palanca por arriba y una rosca.
La chimenea está preparada para conectarse a los radiadores, pero no está conectada, no sabemos ya que madera usar, por la chimenea echa humo, y tanto la palanca como la rosca que trae no sabemos su uso, no sabemos si tiene tiro o no, y tira muy mal...
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Rutina de tiro
Me llamo rodrigo tengo 14 años mido 170cm peso 57 juego de base y me pregunto si tendríais una rutina de tiro para los fines de semana (juego de base)
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Entrenamientos y ejercicios para mejorar el dribling, los amagos, fintas y saltos en el baloncesto
Dime si tienes algún tips para driblear, amagar, hacer fintas y mejorar el salto, te pido encarecidamente que me ayudes
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Entrenos para un principiante
Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Quiero saber sobre drogas en la sanggre y en la ori
M llamo pedro, y quisiera preguntar sobre el hacvhis y eso. No soy un consumidor habitual de dragas, sic onsumo consumo poca cantidad y rara vez, por e m voy a presentar al ejercito, y lo pregunto por el tema de los análisis la semana pasa el día...
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Problema de física. Tiro parabólico
En un partido de fútbol se va a tirar un tiro libre la pelota esta colocada a 20 mts de la portería. Se coloca una barrera de jugadores a 9 mts de la pelota, la barrera mide 1.65 mts, la portería mide 2 mts de altura. El balón pesa 400 gr. Con que...
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Crecer estatura
Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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L-Carnitina como ayuda al entrenamiento
Tengo 22 años, durante mis 13-18 años, practiqué thai, kick boxing, taekwondo, full contact, todos en periodos de 3 o 8 meses (thai), ahora he vuelto a la carga con más ánimos que nunca, y estoy practicando Wushu y alguna que otra clase de Sanda para...
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Ejercicios para saltar más o para tirar mejor
Me gustaría saltar más, soy un chaval de 15 años juego a básquet y necesito saltar más para entrar el año que bien en los juniors, dime ejercicios comidas, dietas, lo que sea pero me ace falta, si no me cae ninguna me voy a ir a un campus de basket...
2 respuestas
Quisiera saber como mejorar mi tiro
Quisiera saber como mejorar la fuerza de mi tiro y mejorar en las posiciones de pivote y lateral algunos trucos o algo así. Tengo 13 años y medio mido 1,66 y peso 73 kilos soy zurdo y juego de lateral y pivote
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¿Ejercicios para mejor el tiro al aro de corta media y larga distancia?
Cuales ejercicios pueo realizar para mejora el lanzamiento al aro de corta, ¿Media y larga distancia?
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¿Cuánto llegare a medir si tengo 14 años y en 6 meses cumplo los 15 años?
Tengo 14 años y mido 170-171cm(descalzo), mi madre mide 155cm y mi padre 175-177cm, tengo por parte de familia algunos primos, tíos y abuelos que llegaron o miden más de 178cm, también no se si esto influya en algo pero mi manos y pies son de un...
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¿Cómo puedo ayudar a mi novio a dejar su adicción?
Tengo un novio que le hace al activo como lo puedo ayudar a que lo deje pues no es un adicto todavía pero tengo miedo a que lo sea. No se lo quiero quitar por que este así todo el tiempo y demás sino por que lo amo mucho y no me gustaría que si me...
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Entrenar
Me gustaría saber algunas técnicas de entrenamiento en casa. Yo siempre juego cricket y practico jugando solo crickets aunque posiblemente sea mejor variar un poco.
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Mejorar como jugador de fútbol
Quiero saber ¿Cómo puedo hacer para hacerme bueno en el fútbol? ¿Qué ejercicio tengo que hacer?
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Lanzamientos de 3 puntos
Me gustaría saber de que manera puedo perfeccionar los lanzamientos de 3 puntos, o consejos que me ayuden a mejorar mi rendimiento en este aspecto.
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Y los cuarentones, ¿Qué? ¿El fin?
Llevo practicando ciclismo desde los 14 años a diario, y con pesas desde hace 18, y enb plan más fuerte desde hace 10 en que dejé la bici para intentar ganar volumen, sin éxito. Soy de constitución delgada, huesos finos, pecho con volumen pero...
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Mejorar reflejos
Tengo 17 años y llevo 1 año practiando kick boxing y tengo buena técnica y todo pero necesito mejorar mis reflejos ya que en ese ámbito soy nulo. Quisiera saber si me puedes dar consejos o ejercicios para mejorar mis reflejos ya que no saco nada con...
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Tengo 14 años recién cumplidos y mido 1.62 ¿Creen que llegue a medir más de 1.68
No se si valla a pasar el 1.68 pero quisiera pasarlo mido 1.62 y tengo 14 años me asusto mi tío que me dijo que el a esa edad dejo de crecer y yo no quiero quedar e en esta altura, ¿Mi papa mida 1.68 mi mama 1.55 mis tíos departe de mi papa son altos...
2 respuestas
Analítica de orina para detectar thc, ¿Cuánto dura la marihuana en el organismo?
He leído algunas de sus respuestas, y quería comentarle ni caso. Hace poco más de un mes pasé una analítica de orina para detectar thc, y di negativo, puesto que estuve 3 meses sin fumar. Después de eso, el fin de semana siguiente, en el transcurso...
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Deteccion de cocaina!
Estoy muy preocupado porque consumí ahora medio gramo de cocaína nunca lo había hecho en mi vida y lo hice por curiosidad algo que si se es que no lo volveré hacer y bueno mi preocupación es que me operaran dentro un par de días de una hernia...
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Como salir negativo en cocaína en un examen de sangre
Mi pareja se esta reavilitando y en el trabajo que esta solicitando, le van a hacer un examen antidoping en sangre, para ese entonces va a hacer 1 mes sin consumir cocaína,(cabe señalar que no la usaba inhalada, sino en piedra y realmente no se el...
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Cantidad nanogramos por 2 caladas al día de cannab
Suelo consumir desde hace 6 meses 2 caladas al día de cannabis, tengo que hacer análisis de orina, sangre o pelo, el positivo puede estar en 50 nanogramos, me resulta casi imposible encontrar que cantidad de nanogramos se alcanzan con dicho consumo....
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Salto Vertical
Quiero mejorar drásticamente mi salto vertical, he visto que mandas la rutina al correo electrónico. ¿Por favor me podrías mandar una a mi? Mi correo es
[email protected]
Agradezco que la puedas enviar en la brevedad posible debido a la...
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Me apuro frente a la portería?
Ese es mi problema cuando juego fútbol, soy lateral derecho con mucha llegada y cuando recibo el balón en el área me apuro demasiado y trato de tirar a portería pero fallo, quiero saber consejos para no apurarme frente a la portería y levantar la...
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Ayuda sobre que posición en el terreno de juego de fútbol es mejor tras haber jugado a fútbol sala
Vengo jugando toda mi vida al fútbol sala y este año he decidido jugar al fútbol 11 por primera vez. El problema es que no encuentro la posición que me vendría bien, en fútbol sala siempre he jugao pegado a la banda, pero en fútbol 11 no tengo ni...
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¿Existen técnicas, ejercicios, comidas, para crecer?
Pues mi pregunta es si existe alguna forma que conozcas para aumenar mi estatura (nada de operaciones o cosas tan extremas) tengo 23 anios y mido 1.69. Hace unos días descargue este manual...
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El tiro
Como podría mejorar la potencia y la precisión de los disparos a puerta, que ejercicios recomendarías
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Crecer más de 170 Mi papá mide 156 mi mamá 151 y yo con 10 años 134
Crecere más de 170. Endocrinologos denmen consejos hago basketball y football lo agradecería
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Ayuda para mejorar mi entrenamiento de kick boxing y lograr patadas más altas
Practico el kickboxing y hago los estiramientos me gustaría saber cuanto tiempo tengo que hacer los splits en una forma saludable para alcanzar las patadas más altas y que no me moleste luego
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Problema en el corazón
Y me interesa su mucho su opinión: tengo 29 años tengo aproximadamente 6 años de no hacer nada de ejercicio mido 174. Y peso 68 kg. Mi problema es el siguiente después de tener relaciones sexuales, siento que mi corazón hizo un esfuerzo grande para...
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Mañana tengo un test de droga estoy muy preocupado
He leído mucho acerca de como limpiar mi orina y tus respuestas han sido las mejores te felicito por tu honradez al ayudar alas personas ; bueno yo soy consumidor de maría ase ya 10 años solo fumo un porro diario estoy sin consumir ase ya 15 días en...
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Red con Win XP... Y sus problemitas
Tengo el mismo problema detallado en el post: http://www.todoexpertos.com/herramientas/leermsgpublico.aspx?idproceso=405154 Mi caso particular es el siguiente: - Una red con 5 PCs con Windows XP - Un router broadband (192.168.0.1), modem adsl y un...
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Dolor en el hombro tras caída ¿En una resonancia magnética puede salir algo que no se vio en la ecografía?
Hace aproximadamente un mes y medio me caí en el trabajo con los dos brazos hacia adelante, como si te tiraras a la piscina, desde entonces sufro un pinchazo en el hombro derecho cuando hago ciertos movimientos, subiendo el brazo lateral y...
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Tengo 18 años y mido 1.70 ( soy el arquero)
Bueno quiero aplicar para una beca deportiva y cumplir el sueño que tengo desde los 12 años, pero me han dicho que no me aceptarían, que soy muy bajito, pero quiero crecer un poco más, ¿Qué me recomiendan?
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Piquetes en pie y dolor de pie
Dr. Ya me hicieron una densiometria osea y salí con osteopenia, el dolor que tengo es solo en el pie izquierdo. La mayor parte del tiempo tengo dolor en el pie en forma de piquetes que duran unos 2 o tres segundos y desaparecen. Es en diferentes...
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Preparación de INEF
Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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¿Hay algún tratamiento para la desviación de rodillas?
Cuando era pequeña, más o menos a la edad de 7 años (ahora tengo 20 años) estuve practicando un buen rato patinaje como 2 o 3 años, y bueno esto como que me deformó las rodillas, o más bn me las desvió, la rodilla más torcida es la de la derecha, en...
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?
Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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Cultivo urbano
Estoy haciendo una guía de distribución gratuita para el cuidado urbano del medio ambiente, y uno de sus items fundamentales quiere ser el cultivo a pequeña escala. No sé mucho de cultivo por eso aquí estoy. Quisiera saber si es posible, viviendo en...
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Quiero hacer mueble de escayola junto a la chimenea.
Tengo pensado hacer un mueble de Escayola en la pared en la que tengo la chimenea. No se si la escayola soportaría las temperaturas que puede alcanzarse con la chimenea, que por cierto es con casete, aunque la original era de obra y aún se conserva...
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Chimenea revoca humo pero deja de hacerlo si abro una ventana
Tengo un problema de humos con una chimenea que me hice hace un par de años. Vivimos en una casa de 2ª mano en la que ya hubo chimenea pero la quitaron por que no tragaba el humo, solo dejaron el cañón exterior que se sitúa en la parte inferior del...
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Pesas y basketball
Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
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Tirar un tabique y permisos
Me acabo de comprar un piso de segunda mano y quiero tirar un tabique que separa el comedor de una habitación. Tengo un familiar con experiencia en reformas que lo haría, es decir que no contrataríamos a nadie. Al ver la gestión en el ayuntamiento (...
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¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?
Tengo dentor de 3meses una prueba para entrar a la selección de mi ciudad y la primera no la pase me dijeron que tania que aumentar 4cm más es la ultima oportunidad he entrenado mucho muchas rutinas pero poco efectiva te escribo para que me ayudes...
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Mi chimenea da problemas de humo
Tengo una chimenea abierta en mi salón y nos suele llenar de humo la estancia al rato y también cuando hace mucho viento. He pensado en cerrarla con una puerta de cristal pero nos gusta asar en ella.
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Duda sobre barriles
Una preguntita más si me permitís (sed pacientes con migo, que no llevo mucho en esto) ¿Deben ser los barriles dependiendo de la forma de tiro de una u otra longitud o grosor? Me explico, yo tiro flojo y bombeado, y me pregunto como debería ser el...
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Que ejercicios son buenos para el crecimiento
Quiero saber que ejercicio y/o deporte son buenos para ayudarme en mi crecimiento pues ve que me quedo. También si saltar laso ayuda.
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Problemas con chimenea barbacoa, revoca el humo o no llega a subir
Me he fabricado una chimenea de chapa para una barbacoa que tengo con ruedas y tengo problemas con el humo, parte sale por la chimenea y el resto se me sale por la boca, la chimenea tiene unas dimensiones de fondo 400 mm, de ancho 710 mm, y la altura...
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Rutina de salto
Necesito sacar salto mido 1.80 y salto poco necesito una rutina fuerte yo tengo un amigo que mide 1.74 y la clava fácil pasa casi hasta el codo el aro de basket ayudame por favor mi mail es
[email protected]
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Ejercicios de reducción
Mi nombre es Eva. Quería saber que ejercicios son buenos para poder reducir la grasa de los muslos así como addomen glúteos caderas y dedicaos a esas zonas. Ahora mismo estoy hacia una dieta controlada por mi endocrina y me gustaría complementarlo....
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¿Practicar ciclismo una vez a la semana te mantiene en forma?
Actualmente tengo 17 años, hasta hace poco practicaba futbol sala pero me di cuenta de que me aburria, llevaba muchos años practicando, siempre me ha gustado el ciclismo, el caso es que en menos de 1 mes comenzaré los estudios y quiero practicar...
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Instalar un iserts con codos
Sobre la instalación de la chimenea Salgo del inserts con un tubo de 1,80m. Un codo de 45º continuon con un tubo de 1,5m. Un segundo codo de 45º y el tubo final que sale al tejado ¿Es correcto? Que longitud debe tener el ultimo tramo (el que sale al...
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Como puedo cambiar la conducta de mi perro?
Tengo un fox terrier pelo duro de 3 años. El problema es que es poco sociable, cada vez que sale a pasear otros perros se le acercan para jugar y el se enoja mucho. Lo mismo pasa con su hermano cada vez que lo va a visitar, también le quiere morder...
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Quisiera saber si hay papel que pueda poner encima de los azulejos de la cocina, tengo cocina de carbon
Ya he pintado dos años los azulejos con diferentes pinturas especiales para azulejos y la segunda vez Le eche una específica en dos fases anticalorica pero des pues de tizar la cocina se va levantando la pintura, habrá algún papel que pueda poner encima.
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¿Qué calentador de acs compro en Andalucía para cumplir con la nueva normativa?
Voy a cambiar mi calentador de acs y al parecer en Andalucía a partir de abril de 2018 solo estará permitido instalar calentadores de tiro forzado o estancos, pero hasta esa fecha se podrán hacer reposiciones de calentadores atmosféricos por otros...
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Sobre banners...
Necesito un programa que sirva para hacer banners pero que sea sencillo de usar, ¿Conoces alguno bueno? Gracias! Atte. Alan Owsiany (Webmaster de: http://ww.geocities.com/gasbyl/)
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Mancha amarillenta de humedad en techo de baño, encima del extractor y a la atura del inodoro y plato de ducha
A tod@s; Me ha aparecido una macha amarillenta de humedad en techo del baño, encima del extractor y a la altura del inodoro y plato de ducha, es decir, el piso de arriba tiene justo encima el desague del inodoro y del plato de ducha/bañera. Esta...
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¿Cómo puedo mejorar mi saque?
Hoy estuve practicando el topspin con las técnicas que me recomendaste de la revista de butterfly y la verdad es que me ha servido de mucho, los golpes fueron de gran potencia y rapidez, mi rival me decía que no podía ver la pelota... Gracias! ¿Habrá...
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¿Cómo mejorar en matemáticas?
Estoy haciendo primero de bachillerato, concretamente del tecnológico. De momento voy aprobando, pero tengo un pequeño problema. Soy incapaz de entedner porque por ejemplo en física no tengo el más mínimo problema para aprobar, sacando notas medias...
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Hogar de ladrillo refractario
Estoy construyendo una bodega. Voy a poner un horno de barro y una parrilla. Para la parrilla había pensado poner un hogar de ladrillo refractario de Ferlux de 80 cm, que incluye la campana y supongo tirará bien. La pregunta es como acoplar las...
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¿Mala motricidad fina?
Me gusta el arte y en julio comenzare a estudiar una carrera artística en la Universidad, así que he estado practicando pero noto que tengo mala motricidad fina a diferencia de otras personas que hacen círculos y lineas perfectos, ami me queda...
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Entrenamiento para encestar más
Llevo un montón de años jugando al baloncesto y siempre tengo el mismo problema: me falta encestar. ¿Me puedes sugerir algún entrenamiento que pueda seguir para mejorar mi técnica y mi efectividad en el tiro?
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¿Cómo puedo mejorar en la defensa?
Tengo un tiempo jugando el baloncesto y quisiera saber que ejercicios me recomendarían para mejorar la defensa ... También quisiera saber si sabes de alguna página de la cual pueda bajarme algún libro de baloncesto gratis
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Quiero mejorar mi tiro y mi salto
Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
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Quisiera saber cuanto me queda por crecer
Tengo 17 años mido 170-171, peso 67 kg, mi padre 172 y mi madre 155, quisiera saber si al menos alcanzare el 175. Hago pesas y quisiera saber si influye en mi crecimiento
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Sale mucho humo
Tenemos chimenea, en una casa de segundo residencia, pero estamos pesando irnos a vivir ahí, pero el problema que tenemos es que para que no salgo humo estando encendida tenemos que tener la puerta de la calle abierta, y claro el calor se escapa. He...
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Alguien sabe de pretemporada de fútbol?
Necesito ayuda para una pretemporada para un equipo juvenil de fútbol, sobre todo ejercicios para la preparación física, pero también acepto para técnica y táctica.
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Natación, Hernia Discal, Gordura..
Tengo 22 años, mido 1.80 mts y peso 100 kilos, hace un poco menos de un año pesaba 85 y entrenaba en un gimnasio, pero hubo un día en el cual hice un movimiento en falso con unas mancuernas y se me pegó un dolor en la espalda baja, dejé de entrenar...
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Eufrasia
Quien puede ayudarme, necesito saber de donde es originaria la Planta EUFRASIA, que sirve para curar problemas de la vista, el nombre técnico "Euphrasia officinalis" también conocida como Yerba de los Miopes o Luminaria. Y con quien puedo comunicarme...
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Un colega desesperado
Llevo tocando la guitarra española(y dentro de un par de meses me comprare una eléctrica)desde hace 4 meses, todo este tiempo llevo practicando la cejilla pero no me sale, suena fatal, y ademas me cuesta hacer un punteo con el meñique,¿Podrías darme...
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¿Puedo desconectar el tiro forzado?
Teníamos un calentador de agua de gas natural y lo pasamos a gas butano que es más económico. Pero teníamos el problema de que se apagaba en mitad de la ducha. Para evitarlo, el fontanero nos montó un kit de tiro forzado. Ahora ha llegado el verano,...
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Dolor extraño de pies.
Mi historia es bastante larga y se traduce en dolores intensos de pies, que aparecen repentinamente y duran un par de días para luego desaparecer. Hoy tengo 25 años pero todo comenzó a la edad de 11 más o menos. La perimera vez el dolor apareció por...
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Cable UTP conectado a cable FTP
Tengo un cable UTP que sale de un RAC y termina en una roseta, ahora tengo que tirar un cable a 115 metros de distancia, (he pensado en un cable FTP ya que tiene que pasar por un zona con campo electrómagnetico), la cuestión es que la forma más...
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Voy a entrar en fútbol sala, algún consejo?
Necesito que me des algunos consejos, llevo varios años apasionado con el fútbol, siempre jugando en una cancha cerca de donde vivo y e mejorado mucho (bueno, en comparación lo malo que era antes xD) Pero ahora estoy interesado en entrar en las...
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¿Cómo atacar y defender a alguien que me gana por mucho en peso?
Tengo un problema al momento de jugar y es que siempre participo en los partidos de los veteranos (Los cuales la mayoría pesan entre 80kg y 100 kg) y me resulta muy difícil cumplir mi rol de jugador de poste debido a que soy muy delgado en...
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Tratamiento para fibrosis del pie
Tengo 34 años hace como más de un mes cuando caminaba me dolía el pie izquierdo como se me hubiera torcido y me dolía por donde esta el hueso maléolo externo y ya que caminaba más se me quitaba el dolor fui con el doctor y me dijo que era una...
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Diseño en Visual
Estoy programando con Visual 6.0 Lo llevo bastante bien pero claro lo que es el diseño en visual es muy pobre. Me gustaría saber si hay alguna forma de hacer las pantallas de mis programas más bonitas. Me gustaría que me dierais indicaciones para...
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Puedo empadronar me en mi segunda vivienda si en la primera me desgrava como vivienda habitual y llevando más de tres años
Quiero cambiar de domicilio sin perder la deducción por vivienda habitual tendré algún problema con hacienda si llevó más de tres años viviendo en la que des grabó y el domicilio donde me quiero empadronar es mi segunda vivienda
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¿Cómo saber si el es adicto?
Mi novio fuma mucha marihuana lo que no me incomoda porque yo también fumo. El antes era un alcohólico pero cuando empezamos a andar lo dejo poco a poco. El verdadero problema es que desde hace unos meses el ha estado metiéndose ácidos, tachas y ha...
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Tirador monomando ducha Roca no desenroscable
Tengo el tirador del monomando de ducha estropeado Des de un día que me lo encontré más alto, como forzado, sale agua por los dos lados, tanto por el grifo como por el teléfono Y no se como se desmonta! He ido a un par de ferreterías y en las dos me...
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Entrenamiento para porteros
Soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad, rapidez,...
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Estaba abriendo la caja de mi ordenador, y me encontré con una pieza que no sabía como retirar, es una especie de pestaña que no sé si se podrá retirar, les dejo la URL de las imágenes debajo por si me quieren ayudar. Http://imgur.com/a/WVe8w
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Elasticidad en las piernas
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Reglamento del basketball
Soy un fanático del basketball es más que un pasatiempo para mi ya es parte de mi, lo practico hace tres años y he progresado considerablemente .. Bueno mi pregunta es acerca del reglamento, sin cuando lanzo al aro y el balón no toca el aro (quedo...
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Pendiente de cubierta 4 aguas
Aver tengo una duda haber voy hacer una cubierta rectangular a 4 aguas con semiviga capa de masa y placa de aislante total 20 cm, tengo que empezar hacer la pared de la cumbrera y la equis, osea los cuchillos o limas como lo llaméis, las vigas del...
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¿Cómo tirar os triples de muñeca?
Mi duda es como puedo tirar los triples de muñeca ya que desde menor distancia llego pero desde la linea de triple no.me puedes indicar algún ejercicio para poder llegar desde el trile?
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Como pintar al oleo
Joana soy autodidacta y me estoy metiendo de lleno en el mundo de la pintura y escultura. He probado con la acuarela, con pasteles... Pero lo que ahora me interesa es saber moverme con el oleo, me da cierto respeto empezar porque no tengo ni idea....
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Problemas con hombros
Bueno Primero que nada Buenas noches :P Hola... Disculpa si esta pregunta te suena algo estúpida pero quiero que alguien con experiencia como tu me la responda... Trato siempre de verme bien... Quiero saber tengo un problema con mis hombros y es que...
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Necesito ayuda para entrenar un equipo cadete
Me gustaría recibir información sobre ejercicios de tiros a puerta, juegos, tácticas,... Que tu utilices habitualmente. Por favor mandemela a mi correo:
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. Muchas gracias y un saludo
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¿Como puedo quemar la grasa abdominal?
Peso 82 kg y mido 1.70 cm, mi contextura es media, es decir no soy obeso, pero tampoco soy un hombre delgado, sin embargo en los últimos años he comido con poca mesura y tengo "panza" quisiera saber que rutina de ejercicios puedo seguir para quemar...
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Casa pareada con problemas de humos en chimeneas
Vivo en una casa pareada en la que mi tubo de chimenea comparte con la del vecino en un mismo patinillo de obra. Nos revoca humos a las 2 chimeneas. La mía la he sacado por encima del remate de hormigón y la del vecino está por debajo. ¿Qué podemos...
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Ser la referencia en defensa
Me gustaría mejorar mi defensa en el 1x1 y mi defensa en el poste, la verdad es que ya soy un buen defensor pero quisiera no tener ningún punto débil para así en los partidos difíciles poder anular al mejor contrario, ya que es en la defensa donde...
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¿Cómo controlar la pre-eyaculación?
Me gustaría saber como controlar la preeyaculación.
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Ayuda urgente Peugeot 205 me voy a matar
Mi pregunta está basada en la ignorancia y en el dolor de bolsillo, tengo un Peugeot 205 que jamás había dado problema alguno, excepto los típicos de desgaste, ruedas, aceite, etc.. El coche es del año 1990, últimamente no sale del taller, pero pasa...
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Edad máxima de práctica
Tengo 39 años, 13 años de práctica de artes marciales, quiero saber si a esta edad puedo practicar gimnasia ya que quiero aprender algunas acrobacias (flic flac, mortal, parada de manos).
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Tengo 18 años y mido aprox. 1.67 ; quisiera saber si a mi edad puedo llegar al 1.70 o 1.72 que es la talla que deseo alcanzar
Tengo 18 años de edad y mido aproximadamente 1.67, eh vivido con esta intriga desde que tenia los 14 años de edad, y por ello es mi pregunta en primer lugar, quisiera saber si el crecimiento tiene algo que ver con los rasgos familiares o rasgos...
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¿No se si tengo fimosis?
Me parece que tengo fimosis, mi prepucio se puede tirar para abajo dejando el glande fuera pero después cuando mi pene esta erecto no sale el glande sino que se queda el prepucio rodeándolo. Sufro fimosis ¿También me cuesta tirarme el prepucio hacia...
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Mido1.60 y soy niña hace poco cumplí los 14, mi padre mide 1.75, mi madre 1.59 hago ejercicio y como saludable ¿Cuándo mediré?
Me gustaría saber cuanto puedo llegar a medir en unos años Mido1.60 y soy niña hace poco cumplí los 14, mi padre mide 1.75, mi madre 1.59 hago ejercicio y como saludable.
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Tirar muro de ladrillo o construir muro bloque hormigón paralelo.
Acabo de adquirir un vivienda. En la parte trasera del jardín, hay un muro de contención de ladrillo, en forma de rampa, empieza a 1,5m de altura y 11m de largo hasta ras de suelo. Encima de este muro hay losetas de pizarra sobre cemento encima de la...
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Ejercicios de velocidad lectora en tercero de primaria
Ahora en el colegio de mi hija que va a tercero de primaria nos han enviado una circular en la que nos piden que nuestros hijos lean a diario una lectura que nos han entregado de 133 palabras y contemos las palabras que leen en un minuto para ver sus...
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¿Qué entrenamiento debo seguir para aprender a jugar mejor a los dardos?
Soy jugador desde que era pequeño, pero soy aficionado osea que nunca he jugado un campeonato y me gustaría saber si hay algún tipo de aprendizaje o simplemente esto de los dardos es practica, me gustaría mejorar mi juego pero no se como si me puedes...
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Estrategia para subir a la red...
Mi juego de fondo no es muy bueno, ya que utilizo principalmente un revés defensivo cortado. Mi drive es bueno, pero plano, con poco efecto. Debido a ello mi estrategia es tratar de subir a la red en toda oportunidad que tengo. Mi pregunta es:...
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Como aumento mi capacidad de reacción como portero de fútbol?
Soy bueno en el mano a mano pero me hace mucha capacidad de reacción ante un disparo con potencia quiero saber algunos ejercicios que me ayuden a mejorar mi velocidad para reaccionar ante un chute con potencia
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Tengo 17 y quisiera crecer alginos centímetros
Soy mujer tengo 17 años mido 1.62 y quisiera crecer algunos centímetros, bueno mi padre mide 1.74 y mi madre 1.53. Estaba tomando zinc y no me ayuda, además otros suplementos vitamínicos por favor espero su ayuda, pues deseo postularme a la marina....
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Cuanto llegare a medir aproximadamente al finalizar el año, y cual sera mi estatura cuando ya deje de crecer?
Mido 1.67 con 15 años y 9 meses, Mi padre mide 1.69 y mi madre 1.50, tengo un hermano que mide 1.74 y una hermana que mide 1.55. Por parte de la familia de mi madre, mi abuelo mide 1.84-1.87, mi abuela 1.52, el tío más alto que tengo mide 1.72 y en...
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RM - Esguince de tobillo
Soy un hombre de 27 años y le presento mi problema. He sufrido varios esguinces de tobillo en el pie derecho en los últimos 10 años, el último hace 45 días practicando fútbol. Me he estado tratando con fisioterapia (14 sesiones), pero el pie no...
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Me siento muy presionado al jugar fútbol con personas desconocidas
Siempre cuando juego con personas que no conozco me siento muy incomodo al jugar, presionado y con miedo al perder el balón o cuando me dan el balón me da miedo agárralo no me siento en confianza alguien me ayuda a solucionar ese problema
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Que arte marcial le conviene?
Necesito saber que arte marcial o otra disciplina funciona para alguien que quiere aprender a pelear y defenderse ( las dos cosas) : tiene 40 años, 1.76 de estatura y 200 libras de peso, no es ágil. Ademas nunca ha practicado nada de artes marciales....
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Mejora física
Soy un jugador de fútbol de 20 años, mido 1,80 y peso unos 90 kg, y aunque mi musculatura sea muy desarrollada, se que tengo que perder peso, dado que juego como mediocentro o mediapunta y si tengo velocidad, pero no soporto más de 50-60 minutos...
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Diferencia entre educación física y deportes
Diferencias entre Educación Física y Deportes
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Consejos para ser un buen delantero y tips para ser visoriado por fuerzas básicas de méxico
Necesito consejos y tips para ser un buen delantero y como ganarme al entrenador y por ejemplo fintas y mañanas para ser buen delantero también tips para ser visoriado por fuerzas básicas de primera división de un equipo de méxico
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Cerrojo en Puerta oscilobatiente
La salida a la terraza de mi casa es una ventana de aluminio a modo de puerta, con herrajes oscilobatientes. Tengo en realidad dos preguntas: 1. ¿Existe algún sistema para poner una cerradura en esta puerta para poder abrir y cerrarla con llave o...
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Ejercicios porteros fútbol sala
Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y me gustaría que me enviaras al correo
[email protected]
ejercicios para entrenar a mis porteras.
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Chimenea calefactora solo quema leña si tiene el tiro abierto al 100%
Me han instalado una chimenea calefactora de leña marca ALBICALOR modelo "elegance sinergie angular". El caso es que si el tiro está abierto, arde que se mata, pero claro, el calor se va por la chimenea y el consumo de leña es disparatado. Si regulo...
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¿Vale la pena hacer tantas sentadillas con peso?
Para congestionar al musculo?como ed corney?? Termina tirado en el suelo!! Jaja mirar video:http://www.youtube.com/watch?v=A6SJf1TcM.
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¿Cómo puedo mejorar mi pegada y salto?
Primero que todo te felicito por tus consejos y espero que puedas ayudarme, mira mucho gusto mi nombre es Diego Muñoz, soy colombiano y me gusta jugar mucho al voleibol, sin embargo quisiera mejorar mi ofensiva o mi pegada o clavada, mira mido 1.85...
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Tengo 16 años y mido 1,58 aun puedo crecer? Mi meta es llegar a medir 1.78
En enero quiero empezar hacer deportes, en una academia pq durante mi adolescencia solo juge como 4 meses en una academia de voley, aun asi quiero crecer, si me pueden ayudar aconsejandome
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Será que mi estatura ?soy una adolescente de 15 años y mido 1metro 57 centímetros será que puedo crecer un poco más ? Como ?
¿Soy mujer y tengo 15 años y mido 1 metro 57 centímetros será que puedo crecer un poco más?
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Ejercicios para voleo y remate
Que ejercicios puedo hacer para mejorar el voleo y remate
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Necesito técnicas para sltar más
Tengo 17 años y mido 1.85 y soy jugador de baloncesto en el equipo juego de pasador hasta de poste pero cuando juego de poste casi no funciono porque casi no salto apenas toco el aro y me falto mucho para volcarla me gustaría que me ayudaras a saltar...
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Manguito inodoro pierde
Hace unos días instalé un inodoro y la cosa fue bien. El tema es que tuve que quitarlo y volverlo a instalar y ahora, cuando tiro de la cadena, pierde agua por la junta que conecta el wc con el manguito flexible. La salida es horizontal....
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Dolor espalda y hormigueo en los dedos del pie
Tengo 27 años, y quería preguntar que puede ser el dolor tan intenso que me da en la cintura que a veces, aunque ya es casi siempre, no me puedo incorporar rápidamente, me tengo que quedar encolbada y luego despacio terminar de incorporarme, parece...
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Busco ejercicios y tácticas para entrenar y mejorar el juego de un equipo de fútbol sala
Yo formo parte de un equipo de fútbol sala y aunque creo que los que formamos parte de el somos buenos en esto no usamos tácticas (nuestro entrenador no sabe de eso), cuando jugamos contra los otros equipos estos de 3 pases se nos plantan en nuestra...
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¿Algún suplemento para la recuperación muscular?
En primer lugar decir que pongo esta pregunta en la sección ciclismo puesto que no me ha parecido adecuado en "Musculación" ya que yo practico ciclismo y mi intención no es aumentar musculatura. Mi problema es el siguiente: En primavera y verano...
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Chasquido en hombro
Tengo 30, llevo unos cinco practicando natación 3 ó 4 veces a la semana, entre 1200 y 2000 metros. Hace dos semanas empecé con una molestia en el hombro izquierdo después de nadar, fui al fisio y me dijo que era un principio de tendinitis, estuve...
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Construir una chimenea encima de un poyete
Voy a construir una chimene de diseño, es decir, el hogar lo haré de ladrillo reflectario y luego la revestiré de pladur para que solo se vea el hogar... He encontrado varios manueales en internet sobre las dimensiones y voy a construirla de...
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Poner a punto chimenea que lleva mucho sin usarse
Hemos comprado una casa que tiene en el salón una chimenea, pero no abierta sino de esas cerradas con puerta, no se como se llaman, ¿Estufas, incineradores o algo así? Donde se puede quemar madera y otras cosas. La anterior dueña nos comento que...
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¿Cómo mejorar mi velocidad de respuesta?
En estos tiempos estoy algo inquieto pensando en como debería mejorar mi respuesta a los diversos golpes sobretodo ofensivos ya que en las practicas y juegos que realizo estoy lento y así me lo dicen también algunos compañeros. Tengo 8 meses...
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Roca Dama Senso no carga agua
Tengo un problema con el dama senso, y es que cuando tiro de la cisterna luego el agua no se carga otra vez, si le doy golpes con la mano o muevo la tapa un poco a veces funciona, pero es un rollo. Vi que respondiste a otra persona con el mismo...
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Bases de Datos en Arquitectura Cliente/Servidor
Necesito información acerca de las bases de datos en Arquitectura Cliente/Servidor, ¿Dónde puedo encontrar?
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¿Ejercicios anabólicos si tengo una protusión discal?
Hace unos meses me diagnosticaron a través de una resonancia magnética una leve protusión discal en la parte dorsal de la columna vertebral; ¿Mi pregunta es si puedo continuar con el entrenamiento de pesas así como ejercicios cardiovasculares? ; ¿Si...
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Como hacer que funcione el tiro de una barbacoa
He construido una barbacoa y no tira bien, revoca el humo y no sale por la chimenea todo el humo que debería, como lo puedo solucionar.
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Igualar fuerza en los brazos
Llevo 6 meses en el gimnasio y sigo notando que en el brazo izquierdo tengo mucha menos fuerza que en el derecho. Lo noto sobre todo al hacer curl con mancuernas para bíceps. ¿Hay alguna forma de igualar la fuerza? ¿Qué ejercicios específicos debo...
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Mejorar la potencia de tiro
Tengo doce años mido 1,66 y peso 48 kilos me preguntaba como manejar la potencia de mi tiro estas son mis características: Puedo jugar de lateral o extremo Soy muy rapido Tengo altura ¿Doy pases muy buenos que a veces dejan solos a mis compañeros...
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¿Una persona operada por escoliosis puede corregir aun más la corvatura con ejercicio?
Fui operada con escolisis idiopática con 50 grados de corvatura, después de cirugía quedó en 30 grados pero hay un injerto de hueso, para que esta no se mueva, no tengo mucha flexibilidad. ¿Los ejercicios en gimnasio monitoreados podrían ayudarme a...
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Preguntas sobre AIR ALERT III
Quería saber si en el programa de salto de AIR ALERT III cuando dice que por semana son tres días en los que se hacen los ejercicios; y viendo que son 6 tipos de ejercicios me preguntaba si tengo que hacer los 6 cada uno de los tres días o hacer 2...
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¿Cómo puedo mejorar mi técnica de revés en el tenis de mesa?
Soy Akira Mi duda es sobre el revés .He estado jugando y tospeando pero de un día para otro comencé a dudar de mi revés después mi revés comenzó aquedarse en la net. Así que pensé que me podrías ayudar para mejorar mi técnica en el revés ¿Cómo ejecutarlo?
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¿Puedo crecer unos centímetros tengo 14 años recién cumplidos mi meta es llegar a 1.67 mido 1.57 soy mujer?
Puedo crecer y como crecer unos centímetros con 14 años soy mujer
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Soy mujer y mido 1.65 con 15 años mi madre mide 1.59 mi padre 1 75 pero no estoy segura si creceré más
Mi familia por parte de mamá el bajito es 1.58 por parte de papá la más bajita mide 1 60 pero me preocupa no crecer más ya que muchos dicen que las mujeres crecen hasta los 15 y al menos me gustaría quedar midiendo 1.68 a 1.70
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¿Cuanto llegaré a crecer más o menos?
Soy chica de 1.72 cm, tengo 14 años y cumplo 15 en un mes, mi madre mi madre mide 1.75 y mi padre 1.95, ¿Cuánto puedo llegar a medir?.
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Calentamiento de portero y jugadas estrategia
Me gustaría que me explicaras un buencalentamiento del portero, y alguna jugada estratégica de saque de banda y corner que no sean muy complejas ya que acabamos de empezar.
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¿Cómo mejorar dieta para subir de peso?
Bueno mido 1,77 y peso 62, tengo 30 años y aún así mis brazos son dos palillos, cuando era joven era muy obeso y adegacé con puro cardio y no trabajé mi masa muscular y quedé hecho un palilo, me obsesioné y por cosas de la vida ahora quiero lucir...
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Un par de retos para un caso dificilillo
Un caso dificilillo con dos retos en uno Hola, soy un joven de 31 años que mide 1,83 y pesa 54 kilos. Las cifras está bien. Soy una fotocopia con pelos. En fin, mi problema es que aparte de la falta de peso, y está claro que de masa, padezco un dolor...
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Tiro con potencia
Tengo 43 años de edad, empecé a jugar fútbol a mis 37 años, y me gustó, doy marcador de punta derecha, aunque lo duden lo hago bien, pero tengo un problema, no se patear, es lo único que me ha quedado grande, le doy con alma vida y sombrero y eso da...
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Espalda recta y ejercicios
Mi problema consiste en que siempre me pongo derecho pero cuando hago algo me olvido y me encorvo hasta que me doy cuenta o porque alguien me dice. Hasta ahora me cuesta porque al estar derecho es como si estuviera haciendo mucha fuerza y por al...
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Deshollinar
Deshollino mi chimenea con unos gránulos que se hacen arder, pero como tiene un tiro muy ancho, para ser efectivo tendría que echar grandes cantidades y me resultaría carísimo. Deseo saber si hay algún artilugio extensible que me permitiera...
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Quiero recomendación sobre las cañas de mis dardos
Me gustaría que me aconsejaras un poco sobre las cañas de mis dardos. ¿Aluminio o nylon? ¿De qué tamaño? Si sirve de algo yo tiro "fuertecillo", vamos, que no hago lanzamienzos bombeados. ¿Y sobre las plumas? ¿Son mejores las de tela?
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Como mejorar el Smash y Como "Traerla"
Me gustaría si me pudieras dar recomendaciones para practicar y mejorar el Smash. Técnicas mejorar la técnica. Quisiera mejorar mi técnica ya que no he podido aun realizar un smash y "traerla" a mi propio campo.. ¿Cuál es la técnica correcta y a que...
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Caldera roca rs20/20 se para
Tengo un problema con mi caldera roca rs20/20,a ver que me puedes decir: Primero te comento que desde hace 2 años no la uso para la calefacción, solo agua caliente, y que al hacer revisiones los técnicos me dijeron que había un problema de tiro, pero...
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¿Yorkshire o shin ztu?
Me gustaría que me aconsejaran sobre cual de estas 2 razas escoger. Ventajas y desventajas de una sobre otra y donde es el mejor sitio para comprarlas.
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Operada de columna
Estoy dos veces operada de columna y maquinada en la 5ª lumbar, también de hernia foraminal y para colmo de mis males me destrozaron el tronco del nervio ciático. Me estoy construyendo junto con mi marid una piscina que ya tengo casi terminada y me...
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Necesito ayuda ya que mi pareja quiere que tengamos relaciones. Ella es virgen
Pues necesito ayuda ya que mi pareja quiere que tengamos relaciones ella es virgen y no se como hacercelo para no lastimarla me habían dicho que la penetrara sin condón como de 3 a 4 vces mientras se rompe el himen pero tengo miedo ala pre...
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Deviacion de tiro, hacia la izquierda
Perdona he comprobado, que cuando el tiro de precisión se desvía hacia la izquierda, hay que corregir el alza hacia el mismo sitio, la izquierda, el otro día me comentaste que cuando el tiro se desvía a la izquierda, debía mover el alza hacia la...
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He suspendido Física y Química
Tengo 17 años y estudio 1º de Bachillerato. Estoy realmente angustiado porque esta evaluación he suspendido la primera asignatura de toda mi vida: Física y Química. Tengo que ir a recuperarla, y siempre he odiado los exámenes de recuperación, son...
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Síndrome facetario
Llevo tres semanas con un dolor muy intenso en la zona lumbar, que se irradia a la cadera derecha. Me han diagnosticado síndrome facetario, pero no sé bien en qué consiste. ¿Me lo podría explicar? ¿Por qué se produce? ¿Son muy frecuentes las crisis...
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Busco gimnasio en madrid
Soy una chica de Madrid, tengo 14 años y llevo practicando Karate desde hace 7 años. Empecé en el colegio, pero luego al terminar el cole lo deje durante dos años, este ultimo año he hecho karate en un polideportivo municipal(el triangulo de oro)pero...
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Efectividad en lanzamiento y técnicas para ganar s
Mi nombre es Adrian Sanchez soy de Colombia, bueno quiero comedidamente que me des técnicas efectivas para tener un buen salto y un efectivo lanzamiento. Mi puesto en el campo es de alero y mi entrenador dice que tengo buen manejo de balón y buena...
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