Deseo saber como mejorar el crecimiento, genéticamente mi familia son altos
Soy David y mido 1.65 mi padre mide 1.85 y mi madre 1.74 procedo de una familia en la que todos sus miembros son altos tengo 18 años y la verdad deseo poder aumentar mi estatura lo máximo posible... Consulte un endocrinólogo pero solo dijo que quizás aumente 2 o tres cm...
1 respuesta
Los hombres pueden continuar creciendo hasta los 23-25 años de edad. Solo que se hace un poco más lento a partir de los 16. Es muy probable que alcances la estatura de alguno de tus padres.
Aquí hay unos ejercicios para ayudar a crecer pues ejercitan y fortalecen la columna, también son buenos ejercicios de estiramiento como natación y basketball. Los ejercicios estimulan la hormona del crecimiento de una manera natural. Una alimentación sana y balanceada es muy importante al igual que un buen metabolismo. No se recomienda levantar pesas hasta que llegues a una estatura deseada, pues esto fortalece los músculos y tendones que pueden impedir que el hueso crezca con mas libertad.
Ver algunos ejercicios en los videos:
Grow Taller - Increase your height naturally I -
http://www.youtube.com/watch?v=u9Azybfj9uA
Grow Taller - Increase your height naturally II
http://www.youtube.com/watch?v=7Yozyf8WIJw
y 2 videos mas:
http://www.youtube.com/watch?v=dkimkTeTwNo
http://www.youtube.com/watch?v=0vRFo-qS9qw&NR=1