Parrilla a Asador

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¿Qué alimentos debo comer y qué suplementos tomar para eliminar la grasa del abdomen?

Que tal mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y pero 73 kg. Mi inquietud es que aunque parece que estoy en mi peso tengo grasa acumulada en mi abdomen y cintura y quiero reducirlo lo pero es que solo tengo 2 meses para dejar de tener "grasa"...
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Horno pirolitico , recomendable sí o no?

Ando detrás de cambiar el horno y me gustaría saber si la opción de limpieza pirolítica es una buena inversión. El uso que le doy no es excesivo, carnes asadas, canelones, pizza y algún pescado, quizás porque el horno que tengo ahora es muy básico y...
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Me sobran 6 kilos

Tengo un bebe de 3 meses y después de dar a luz me quedan 6 kilos por quitarme de encima. ¿Cómo me los puedo quitar y comer al mismo tiempo?. Tengo mucha hambre y me gustaría poder seguir una dieta que no sea difícil de llevar. No practico deporte...
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No logro eliminar la grasa abdominal

Tengo 39 años y he realizado todo tipo de deportes, pero la grasa en la zona abdominal no la logro eliminar. Actualmente estoy trotando (correr) pero me gustaría si tiene a la mano una dieta especifica, donde diga que días y que alimentos de consumir...
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¿Ayuda con bolitas en el abdomen creo que son grasa?

Pues te cuanto tenia un año y medio en el gym pero lo deje soy algo gordito y hace un tiempo no mucho encontré unas bolitas en el abdomen si las toco unas se mueven no me duelen no tengo fiebre ni perdida de peso me siento muy bien solo me preocupa...
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Suelo radiante en ampliación salón con terraza

En un ático de obra nueva voy a ampliar el salón 1m. De ancho por 5m. De largo, tomados de parte de la terraza. El piso tiene calefacción por suelo radiante y la empresa que va a realizar los trabajos, dice que no es necesario instalar en el nuevo...
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Humo en las parrillas.

Estoy construyendo una parrilla y no quiero tener el problema de que se me regrese el humo. Me han hablado que debo colocarle un pulmón a la chimenea pero no se de que se trata. ¿Me pueden enviar un plano para hacerlo?
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Ganar peso y mantenerme

Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
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Proporción de tiraje de parrilla

Estoy construyendo una parrilla de 137cm. De ancho, necesito saber si alguien me puede proporcionar algunos datos técnicos sobre medidas de altura de boca, pulmón y tiraje, o proporciones que se debieran respetar.
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Cómo construir horno de leña pizzero

Mi intención es fabricar un horno principalmente para cocinar pizza al estilo napolitana la cual entiendo requiero de una temperatura de 400/500 grados para cocinar una pizza en 60 segundos. Entiendo que para lograr esto debería tener algunas...
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Asador de pollos al carbón

En un local en mi comunidad han abierto un asador de pollos al carbón, el olor a ciertas horas es muy intenso, lo expulsan directamente a la calle, se puede ver el humo. He visto en otros asadores que montan unas chimeneas con unos filtros que...
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Dieta por mi misma

Estoy realizando una dieta por mi misma, porque algunas dietas que veo por ahí, llevan ciertos alimentos que no me agradan demasiado (alcochofas, brécol, coles)... Mi situación es que a los 22 años dejé de fumar, pesaba 41 kilos (mido 1.50) y ahora...
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Hogar de ladrillo refractario

Estoy construyendo una bodega. Voy a poner un horno de barro y una parrilla. Para la parrilla había pensado poner un hogar de ladrillo refractario de Ferlux de 80 cm, que incluye la campana y supongo tirará bien. La pregunta es como acoplar las...
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Modelo de de menu semanal o diario para adelgazar

Podrían brindarme algún modelo de plan saludable que me ayude a ingerir poca cantidad de calorías pero necesarias para el funcionamiento adecuado de mi organismo? Mi objetivo es adelgazar. Acompañaría esta dieta con 1hs de caminata diaria. .
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Barbacoa portátil o plegable de gas

Quisiera comprar una barbacoa portátil o plegable de gas para usar en la terraza del piso de la playa y que a la hora de recoger ocupe poco espacio, por eso es lo de portátil o plegable. La cuestión es saber si me podéis aconsejar algún modelo que de...
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¿Sería posible adaptar un aire acondicionado marino a un apartamento?

Aunque suene extraño, he considerado esa posibilidad por el siguiente motivo. Necesito instalar la unidad exterior dentro de una terraza cerrada herméticamente con un acristalamiento permanente. Por tal razón, necesito que la unidad exterior sea de...
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Pasos a seguir en la compra de un piso

Estoy a punto de comprarme un piso y me gustaría saber los pasos que tengo que seguir para ver si no está afectado de nada (por ej. Aluminosis, por plan urbanístico, etc...). Es un ático pequeño y también me gustaría saber si podría estar afectado de...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?

Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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Es malo comer pescado cuando uno tiene heridas?

Doctor comer pescado puede provocar que una herida se infecte, ¿Se debe evitar?
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Fibrado

Soy un chico de 19 años, 1.78 de altura y 67 kg. Me gustaría fibrar mi cuerpo, y me gustaría que me dieras una dieta especifica para ayudarme a ello""desayuno, almuerzo, mediodía, merienda y cena""(k sean alimentos normales y corrientes), también lo...
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¿Existen planos para hacer una cuna para bebé sencilla?

Busco planos para hacer una cuna para bebé sencilla y algunos datos acerca del tipo de madera que debo usar (por ejemplo si puedo usar aglomerados o MDF), medidas, separación y altura de los barrotes. La mayoría de mis preguntas se resuelven con...
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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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Cerrar terraza de uso y disfrute

Soy propietaria de un ático, en Madrid, con una terraza de 17m. Estamos pensando en cerrar una parte (6m) para conseguir otra habitación. Somos una comunidad pequeña 3 vecinos y un local, ¿Con el consentimiento de todos sería posible cerrarla?...
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Parrilla eléctrica

Me gustaría construir mi propia parrilla eléctrica, y espero que me puedas enviar los materiales y de ser posible algún plano o diagrama para hacerla, si me hiciera el favor.
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Campana para barbacoa

Antes de nada agradecerte el tiempo que me vas a dedicar. Espero que me puedas ayudar con una duda. Tengo una terraza con techo en un bajo en la que voy a poner una barbacoa pequeña de carbón/madera encima de una mesa que tengo contra una pared y voy...
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Planos de chimenea

He visto que tienes planos para hacer una chimenea. He de construir una en una casa de campo y no se si hacerlo en un rincón o en el centro de la pared. ¿Tienes planos de las dos formas y podrías enviármelos?. Mi e-mail es [email protected].
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¿Cómo hacer habichuelas dominicanas?

En alguna ocasión hemos probado las habichuelas dominicanas y tengo curiosidad por saber como se hacen ¿Cómo hacer habichuelas dominicanas?
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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Legalidad de reformas en terraza

Tengo un ático con terraza y me faltan habitaciones por lo que he pensado en cubrir la mitad de la terraza para incluirla como una habitación más de la casa. En la mitad de terraza que quiero cubrir hay una ventana que da a la escalera común para...
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Distancia de altura soportes de parrilla

Quiero hacer una barbacoa de chapa, que distancia hay que dar de altura entre los soprtes de la parrilla.
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Reformas en un sobreático

Vivo en un sobreático en Barcelona, hay dos terrazas una cara norte y otra cara sur. Yo quisiera hacer un cerramiento en la terraza cara norte pero sólo en parte. Tengo una habitación bastante grande, 17 mts cuadrados, y a continuación una terraza de...
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¿Los nervios engordan?

Me gustaría saber si los nervios están haciendo que mi organismo engorde o simplemente evitando que mis intentos por adelgazar sean nulos. He intentado llevar "dietas" (retirando alimentos como el pan, patatas y otros que engordan) y no me ha servido...
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¿Alimentación sana para el colesterol?

En mi último análisis me sale que no tengo colesterol (pero soy propensa y parece ser que normalmente suelo estar en el límite). Las recomendaciones para mantenerme así o aumentar mi colesterol bueno, es tomar bastante frutas y verduras (y como no...
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Construir sobre Terraza en primer piso de casa Duplex

Vivo en una casa Duplex, el acceso a mi piso es por el costado independiente a la planta baja, hace unos años los dueños de abajo decidieron techar el pequeño espacio que estaba enfrente de la casa, en ese entonces aunque ellos pagaron el total el...
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¿Por qué no aumento de musculatura en el gimnasio?

Llevo ya como 1 año en el gym y si, se nota que he aumentado, llevo ya meses que no veo que avance. Hago hipertrofia, subo peso, etc. Y no hay manera de sacar esos abdominales(esty empezando a ponerles ya peso por si lo que la faltan es volumen) y un...
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¿Puedo techar una terraza sin perjudicar al vecino?

Compré una casa antigua que estamos reformando. Parte del proyecto ha sido techar la terraza. El vecino no está de acuerdo porque en un futuro cuanto el haga obra, cree que tendrá problemas. Ya que según él, con los años, puede "crear propiedad" y se...
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Filtración de desagüe en terraza

Quisiera saber como debo reparar una filtración de agua por un desagüe de una terraza(dúplex). Claramente el agua se cuela por el sumidero y la filtración está totalmente localizada. ¿Cómo debería proceder para su reparación y saneado?
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¿Qué le pasa a mi tortuga? No come

Tengo dos tortugas, una mas grande que la otra. La pequeñita lleva un tiempo que abre la boca continuamente y no se por que hace eso... Además, las echo comida (gambas o palitos) especial para tortuga de la marca Kiwoko y no comen ninguna de las...
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Planos de cuna

Soy un nuevo usuario de todoexpertos y resulta que voy a ser tío... En breve... Y quiero construile una cuna a mi nueva sobrina.. Y me gustaría conseguir algún plano de una cuna elemental para un rfecien nacido...
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Ejercicios para hacer en casa

Fui mama hace 8 meses y me hicieron una cesárea, el ginecólogo me dijo hace 2 meses que ya podía empezar a hacer ejercicio, pero mi problema es que no tengo tiempo para ir a un gym, ni para salir a correr como hacia antes, pero puedo hacer en casa...
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Información sobre dieta de adelgazamiento

Es verdad que hay que erredicar los hidratos de carbono (patata, arroz, pasta, etc..) en una dieta para adelgazar y hacerla alta en proteína.
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Ascensor hasta la terraza

A ver si me puedes aclarar algo, por favor. Tengo una casa unifamiliar de dos plantas y una terraza arriba que hace las veces de tejado. Quiero poner un ascensor que iría por dentro de la casa(comiéndole un trocito a una habitación) y que llegara...
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Dieta para ganar masa muscular

Te quería preguntar una duda sobre si hago bien o le falta algo a mi dieta para musculación te explico mido 189 cm peso 83.5 kilos y hago mucho deporte( voi al gimnasio 5 veces a la semana y juego a fútbol tres veces a la semana) y aquí te dejo mi...
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¿Cómo veis mi entrenamiento?

Soy un chico del sur de españa, tengo 25 años y peso 87 kilos y mido 1.88. Empecé en el gimnasio hace 4 meses, cuando empecé pesaba 81.5 kilos, con lo cual he puesto 5 kilos y medio je je y la verdad es que me noto mucho mejor, con algo más de...
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Quiero perder peso y dejar de comer entre comidas

He subido más de 20 kilos en un año he tratado de bajar de peso pero no he podido tengo un montón de ropa guardada porque ya no me sirve siempre visto de negro para disimular los gorditos trato de hacer dieta pero así este llena me dan ganas de comer...
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Esta construcción sobre un terreno de 250 mt2 deja espacio suficiente en el patio como para tener un quincho y una pileta?

Estamos planeando una casa con mi novio y nos gustaría poder poner (en unos años..) un quincho chiquito y una pileta, y tener espacio como para poder lavar el auto en el patio. ¿Con esta construcción si el terreno es de 250 mt2 el patio quedaría lo...
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Me gustaría saber si hay una gran diferencia entre una barbacoa eléctrica y una de carbón, para un grupo pequeño de personas

Pensaba que el título era la pregunta, perdón. Me gustaría saber si hay una gran diferencia entre una barbacoa eléctrica y una de carbón, para un grupo pequeño de personas. Somos unos cuantos amigos y nos gustaría reunirnos y hacer buena comida,...
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¿Una celosía de ladrillo está considerada muro o ventana?

Tengo un problema con una terraza (interna)techada . El vecino me exige que cierre con un muro la parte que da a su vivienda, para no tener problemas en un futuro a la hora de construir una segunda planta y taparnos la terraza con un muro. ¿Podría...
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Colocar arco en exterior en terraza

Tengo un apartamento en Calafell, un bajos con una terraza. No podemos instalar una caseta de jardín para guardar bicicletas y herramientas porque ya se han usado todos los metros cuadrados edificables (o algo así). Hemos pensado poner un arcón que...
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Construir una segunda planta en vivienda de 100 metros

Mi casa tiene 100 m2 en la primera planta, quiero tirar algunos tabiques y reorganizar un poco esa planta para dejar solo La Cocina, un baño, salón, un pequeño patio y un dormitorio de invitados. Subir una segunda planta y hacer 3 dormitorio dos...
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Como puedo engordar en poco tiempo

Tengo 21 años y soy muy alto por eso me veo muy flaco bueno soy muy flaco yo asia ejercicio pero solo conseguí marcar mi cuerpo más no coger masa muscular me gustaría mucho que mme ayudara con un ejercicio o bueno una forma para engordar rápidamente...
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

Mi problema es que soy un chico de 24 años, sin ningún problema de salud, de complexión fuerte, y 1`80 de estatura, pero tengo un problema de sobrepeso puesto que estoy en los 95 kilos, creo que se debe a mi alimentación inadecuada, me gustaría saber...
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Tortuguero

Soy nueva y he decidiod venir ya que me han hablado muy bien de esta página y que los expertos prestan una gran ayuda. Tengo dos tortugas y he tomado la decisión de aumentarles el hogar y que así puedan disfrutar de una gran calidad de vida, por lo...
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Sobre gatas

Nunca fui amigo de los animales, hasta que hace un año atrás recogí una gatita de la calle y la adopte, cuando la encontré no creo que haya tenido más de veinte días de nacida, era invierno y hacia 3º bajo cero, tenia mucho frío, abandonada en un...
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Construir una barbacoa

Quisiera que alguien me asesorase sobre donde puedo obtener completa información para hacer una barbacoa de obra, diseños, tipos de materiales, etc.. También quisiera preguntar si construirla pegada a un muro de piedra puede ocasionar problemas...
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Hola compre un spar con 2 motores es sin salida y queda mucho olor

Compre un spar aria dúo con 2 motores es sin salida con 2 filtros de carbon coloque a 65 centímetros de hornalla.. El tema es que ahora al cocinar churrascos, pollo o pescado queda mas olor que antes que no teníamos el purificador.. ¿Entonces cuál es...
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Estatutos de comunidad de Propietarios y Escritura

Pretendo construir en terraza de mi propiedad una caseta para guardar cosas del jardín que tengo y entiendo que los Estatutos me lo permiten en base a lo que textualmente le indico: “1.- Que los Estatutos de la Comunidad de Propietarios, señalan en...
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Construcción de una parrilla o barbacoa

Quiero construir una parrilla bien grande de ladrillos .Por detrás no habría una pared de sostén, ¿Salvo la de la misma parrilla. En el piso hay baldosas y me gustaría saber si la puedo sustentar sin tener que romper esas baldosas para hacer un...
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Leche de soya

Y que tal, espero y este bien.., Disculpe me podría decir si es tan amable ..¿Qué me proporciona la leche de soya en polvo? Compre unas bolsas de lecha de soya me dijeron que es proteína vegetal y proteína de leche y la tengo que disolver en agua.....
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¿Puedo crear una terraza o solárium en el techo de mi propio ático?

Estoy pensando en adquirir un ático, en la actualidad está sin construir, excepto una pequeña habitación. Digamos que venden parte de la azotea de la finca para construir un ático, El problemas es que es pequeño para construir una vivienda y además...
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Bajar niveles de triglicéridos

Desde hace años tengo los triglicéridos elevados (en el último análisis, me salierom a 528, siendo esta la vez más elevada), el Colesterol HDL (Bueno), en niveles bajos (por debajo de lo recomendable), y también elevados la GGT y GPT. Actualmente...
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Varias recetas

Alguien me podría decir las recetas siguientes: - Rollito primavera - Alguna hecha a base de fideos chinos - Ternera con bambú y setas - Cerdo agridulce - Arroz tres delicias Y alguna otra que sepáis de comida china.
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Chuleton

Quisiera que me aconsejaras queremos comernos un buen chuleton en una celebración somos de bilbao y no queremos desplazarnos muy lejos habíamos pensado en un asador o una sidreria y nos gustaría que fuera un lugar tipo rural en el campo quizás tipo...
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¿Cuánto se paga por módulos de iva en un asador de pollos?

Estoy pensando en montar un asador de pollos y comida para llevar y creo que es un negocio en el que el iva se paga por módulos trimestralmente. Me gustaría saber qué cantidad se paga aproximadamente o como se puede calcular en este concepto. El...
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Energía solar para una granja

Me gustaría saber que cantidad de placas solares son necesarias, así como todos los componentes adicionales, para el abastecimiento de una granja de pollos de engorde de 950 metros cuadrados útiles aproximadamente. Así mismo la granja constaría de...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Ideas de almohadones

Quería preguntarte si puedes darme algunas ideas de almohadones, en lo posible infantiles, ya que son para los niños.
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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
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Quiero marcar bien las abdominales!

Quiero marcar bien las abdominales y no se ya que hacer, te comento.. Tengo 24 años, mido 1,75m y peso 68kg, practico deporte (natación) y 2 veces por semana voy hago aparatos (pesas),,, pero no logro marcar mis abdominales... ¿Qué puedo hacer? ...
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Hueco para escalera

Tenemos un duplex con terraza, 40+40+40 metros. La cuestión es que entre la segunda planta y la terraza no hay escalera (se utiliza la escalera comunitaria para subir a las dos terrazas, la mía y la del vecino ) y queremos construir una escalera....
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Proyecto para montar asador de Pollos

Tengo en mente montar un asado de pollos en Sevilla, y me gustaría que me dieran toda la información posible así como si tenéis algún modelo de proyecto para la hora de acercarme al ayuntamiento me den la licencia de apertura, es decir las...
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¿Barbacoa a gas o electricidad?

Mi pregunta es si es mejor una barbacoa a gas o eléctrica.? Ademas, ¿Qué diferencia tiene la de gas con la de carbon? ¿Es mucho peor? No tengo problema de espacio en mi terraza de 30 m2, pero creo que la de carbon armara mucho humo...
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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Vivero

Feliz Año. He visto tu presentación y me gustaría preguntarte sobre construcción de viveros. Por si me podías decir como puedo hacer un pequeño vivero para un jardín o patio pequeño, he estado buscando por internet y no he sido capaz de encontrar...
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Tipo cimentación

Que tipo de cimentación habría que poner para una vivienda de dos alturas con 100 metros cuadrados por planta en un terreno de 2 Kilopondios por cm cuadrado, ¿Con un compuesto principalmente y en su mayoría por arcillas expansivas clase 1 y con un...
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Aire por conductos enfría poco.

He comprado un piso con el aire acondicionado por conductos instalado y me pasa lo siguiente: De momento, el piso de momento esta vacío, pero no consigo bajar de 26º la temperatura aun estando toda la tarde conectado y poniendo una temperatura de...
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Tablas nutricionales

Sé que va a sonar un poco loco lo que voy a contarte, pero aquí en casa, decidimos con la familia tomar medidas ante la paranoia pública que se vive por todos lados (epidemias, crisis, etc...) Una de las cosas que quisiéramos hacer es equipar nuestra...
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Logotipos microondas significado y funcionamiento de su uso

Tengo u microondas Bluesky BMG6Q37 dejó una foto del mando con los anagramas que no entiendo he buscado las instrucciones en internet pero solo las encuentro en idiomas extranjeros cuando compre el microondas me dijeron que era muy bueno y que...
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Contrastar información de estatutos de una comunidad

Estoy metido en una boragine de acoso por parte de una vecina, que con sus artimañas ha logrado captar a dos o tres vecinos afines a ella. Se trata de pequeños detalles que ella y su pareja con la cámara van fotografiando y magnificando ante el...
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Tengo reflujo biliar diagnósticado por endoscopia

Tengo reflujo Biliar diagnosticado por endoscopia, desde su diagnóstico hace 5 años, he estado tomando pantorazol, riopan y dagla, los síntomas se han controlado parcialmente, pero últimamente siento muchas molestias, me duele el pecho, me cuesta...
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Quisiera saber los recaudos para montar una Guardería - Preescolar en Guatire

Quisiera saber todo para construir, instalar o montar una guardería. Poseo un terreno en Guatire y veo la necesidad que pasan algunas madres de mi sector para llevar sus bebés a las guarderías. Quisiera montar una con todos sus documentos. Quisiera...
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Ideas para Redecorar zona estar salón

Agradecería me facilitara ideas para redecorar la zona de estar del salón. Habría que integrar unos sofás de 3 y 2 pzas. Respectivamente. En caso de estar interesado, tengo el plano que ya me diría cómo se lo hago llegar.
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Desplazar desagüe

Espero no estar repitiendo la pregunta.. Estamos reformando un aseo pequeño y queremos desplazar el inodoro 1m aprox. El problema lo tenemos porque nos han dicho que es de "salida a suelo". Unas empresas opinan que no puede moverse más 10cm y otros...
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¿Que puedo hacer para ampliar mi chalet?

Estoy interesado en ampliar un chalet de 200m2, sobre una parcela de 400m2, dentro de una urbanización. Ando un poco perdido, sobre si puedo poner mobile home, casa prefabricada o construir de obra. Querría una pequeña casa de invitados con 1...
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¿Qué hacer para tener pectorales voluminosos?

Ya voy a cumplir 1 año desde que me inscribí en mi primer gimnasio, en algunos meses debido a los estudios no fui muy constante, pero hubo otras veces en las que me dedicaba a ir 5 o 6 veces a la semana y se puede decir que los cambios si son...
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¿Gastritis?

Quiero mencionarte que me duele la boca del estomago desde el día de ayer, tengo muy inflamado el estomago, y siento dolor, me dio un poco de fiebre, pero no tengo vomito ni diarrea, de hecho estoy estreñida, estoy tomando omeprazol para la gastritis...
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Bulimia en recuperación

Tengo 17 años peso 45kg y mido 1.50m y llevo la bulimia hace 1 año aveces con anorexia pero estoy en recuperación cosa que creo que mi mama no entiende porque ella quiere que coma y coma a cada rato y eso no me gusta porque se supone que si qyuiero...
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Colesterol y bajar de peso

Quisiera saber como bajar de peso unos 8 kilos pero cuidando bajar el colesterol alto. Mido 1.80 peso 85 kilos y quisiera una dieta para hacer ambas cosas, no estaría mal tampoco si pudieras decirme algunas rutinas de ejercicios para el abdomen.
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Los quemadores de la shawarma entregan demasiada llama, color naranjo. Yo supongo que esta debe restringirse solamente a la superficie de la parrilla.
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Temperatura Máxima

Resulta que me voy a construir una especie de caseta de aluminio y cristal en la terraza para poner ahí el congelador, la nevera, la lavadora y una secadora. Debido al calor que hace ahora en verano (soy de Valencia) y que calculo que cuando este...
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Lo pregunto porque en la vitrocerámica no me termina de gustar el final, y en leña si me quedan muy bien, pero el problema es que en casa no puedo hacerla de leña, me han dicho que en paellero de gas salen muy bien pero me gustaría la opinión de un...
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Este soy yo: http://360.yahoo.com/profile-mZmmz1s9eqK73KaGh5vBQj2npiVTRdGD.A--?cq=1 __________________________________________________________________ Tengo 16 años, voy al gimnasio 5 veces a la semana, y 3 días de 5 hago ejercicios cardiovasculares...
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Aumentar Volumen...

Bueno lo que pasa es lo siguiente llevo ya unos 8 meses yendo al gimnasio y pues eh notado una mejora en mi cuerpo, se ha ido marcando un poco, pero lo primordial para mi es aumentar mi volumen de mis músculos ya que los tengo pequeños, tengo 16...
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Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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Construir vivienda

A mi pareja y a mi sus padres nos han regalado un terreno urbanizable y estamos pensando en construirnos una casita no queríamos nada lujoso, simplemente una casa bonita y acogedora con la que no necesitáramos meternos en un dineral. La casa seria...
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Fiscalidad negocio asador de pollos

Estoy interesado en adquirir en traspaso un negocio. En concreto un asador de pollos. En estos momentos mi situación es que soy autónomo en el régimen de recargo de equivalencia por un negocio que no tiene nada que ver con la alimentación. Entiendo...
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¿Qué tal como te va? =) Ante todo muchas gracias por leerme! :) Tengo 16 años y estoy delgado y me gustaría engordar 10 kilos cuanto antes para ir a la playa y sentirme a gusto conmigo mismo. No es que es porque sea demasiado delgado y sea feo, es...
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¿Si es rustico no puedo construir y si es urbano si? Ahora mismo tienen construido un gallinero y tienen animales y tiene una entrada con un portal no se si eso te ayuda para saber más
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Tenemos la intención de cambiar de vivienda. El caso es que ya hemos visto una casa que es de nuestro gusto, aunque nos gustaría hacer algunas modificaciones, la casa tiene 30 años. La fachada principal, la que da a la calle, tiene en la 2ª y 3ª...
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18 años adquirí hidroxicut me gustaría complementarlo con una dieta eficaz peso 83 kilos 60%musculo 25%grasa 15%agua me podrías orientar mi correo es [email protected]
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Soy un chaval de valencia desesperado por conseguir una dieta detallada y solo veo que me dicen toma proteínas carbohidratos para ganar musculatura pero me gustaría una dieta detallada en desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena con los mejores...
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Voy a comprarme un piso en hospitalet de llobregat y tiene una terraza de unos 32 m aprox, el comedor es muy pequeño entonces lo que me gustaría es ampliar el comedor con la cocina (que sí puedo hacerlo porque es tabique)pero me gustaría saber si en...
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Recientemente vamos a adquirir un bajo con dos terrazas. En una de ellas estamos pensando en poner una pequeña piscina desmontable y desearíamos saber que kg aguantaría y que tipo de piscina podríamos poner.
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Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Cerrar terraza con techo cristal

Hola: Tenemos esta terraza de 6 m2 orientacion nor-oeste en una ciudad castellana, la ventana da a un pequeño salón, digamos que es por donde nos entra toda la luz al apartamento. Como el suelo de la terraza hay que cambiarlo, nos planteabamos la...
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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Terraza para jardín

Tengo una terraza de 41 m2 totalmente diáfana orientada al oeste. Quisiera saber que tipo de plantas puedo ponerme y como me las puedo distribuir para que me quede espacio para una mesa y una sillas para comer en verano y disfrutar del airecito.
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Grietas en Barbacoa de Obra. Como reparar?

Os escribo para saber si hay alguna manera de reparar las grietas de una barbacoa de obra, ya que me han hecho una hace 2 escasos meses y medio y ya se han agrietado los bardos de por debajo y un ladrillo de detrás... Me temo q se me pueda partir...
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Retorné al gimnasio, entreno duro, hago cierta dieta, voy a la piscina y como equilibrado

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he vuelto lo que e perdido...
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Pintar habitación abuhardillada

Queremos decorar la habitación de nuestra hija y tenemos mil dudas, sobre todo con el color con el que pintar las paredes. Dudamos entre un violeta claro o malva y un naranja claro o melocotón. Nuestro preferido es el malva, pero tenemos miedo de que...
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Distribución y decoración sobre salón en piso nuevo

Me he comprado un piso sobre plano que están a punto de entregarme. Es rectangular 6,25x3, 35 m con la puerta de acceso en una de las paredes largas y el ventanal con acceso a la terraza en el extremo opuesto ocupando una de las paredes cortas....
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Buenas, necesito ubicar un armario en una habitación de matrimonio.

La habitación es rectangular en uno de los lados pequeños está la ventana y en el otro lado pequeño la puerta por lo que la el cabecero de la cama la tengo que poner en en lado grande, de ancho mide 2.50m y una cama mínimo 2m mide por lo que no puedo...
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Horno de leña para barbacoa

En la bodega de mi casa me van a hacer una barbacoa de obra, y quiere añadirle un horno de leña, pero no se donde comprar sólo el horno para que lo acoplen a la barbacoa según la construyan, y así unir todo. ¿Se puede hacer esto? ¿Conocéis algún...
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Sabor

¿Cómo estas?. Espero no abusar de tu generosidad pero quisiera saber si me puedes guiar para cocinar una buena paella por primera vez, paso a pasoy como preparar un buen pulpo a la gallega. Agradezco desde ya tu atención y te saludo cordialmente.
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Adelgazar con dieta con alimentos como pechuga, verdura, frutas, pescados y pavo

Te comento, tengo 18 años mido 1,62 y peso 66kg aproxi Hace 15 días empecé una dieta por mi cuenta, que desayunaba leche con especial QUE, o con pan tostado y zumo de naranja. Comía ensaladas con palito de cangrejo, gambas y taquitos de jamonYork,...
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Alimentos con valor en colesterol

Quisiera saber si me podrías informar en cuanto al valor del colesterol osea cuanto colesterol contienen los siguientes alimentos: *pollo *cerdo *res *pavo y gallina *pescados y mariscos
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Construir en la terraza de los bajos de mi piso

No sé si ésta es la categoría correcta, nos ha salido una muy buena oportunidad de ser propietarios de una vivienda a mi pareja y a mi, es uno de los bajos de un bloque de pisos de los cuales aún están todos por vender. El piso tiene dos dormitorios...
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Cambio de imagen para un delgado

Quiero saber una cosa... Como puedo lograr un buen cuerpo marcado y con masa muscular no mucha ya hace mas de 4 meses que voy al gym y tengo fuerza pero no e logrado casi nada hago comidas pero no logro nada de nada la verdad estoy muy cansado a...
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Ganar masa muscular eliminar grasa

Necesitaba ganar algo de masa muscular, si gane algo de masa, pero aun me veo algo delgado, pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poko pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como qe tengo algo formado...
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¿Hasta qué punto puedo modificar mi balcón?

Quiero hacer una reformita en casa. Una de las cosas que quiero hacer no se si es posible o no. Tengo un balcón que medirá unos 2m y pico de ancho y 1m de profundo. Mi idea era hacerlo más grande pero tomándole metros hacia dentro de la casa, y así...
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Tonificar y quemar grasa

Soy mujer, tengo 17 años, mido 1.66, peso 66kg y llevo 10 meses entrenando. Quisiera que me des tips o una dieta para poder perder grasa. He tenido varios instructores y cada uno de ellos me han dado dietas muy distintas y no se cual estaría super...
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Compra vivienda por planos/falta metros cuadrados

Mi nombre es Carmen, necesito que me ayuden o al menos me orienten sobre el tema, ya que la verdad es que no tendo ni idea. He comprado una vivienda a través de planos y le faltan metros cuadrados, concretamente 12, los cuales corresponde a terraza y...
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Distribución salón comedor muy pequeño

Te propongo un pequeño reto... Me acabo de comprar un piso en Barcelona y tiene un salón-comedor muy pequeño. Estoy planteándome utilizarlo sólo de comedor, pero antes me gustarí probar alguna distribución para hacer un salón comedor completo...
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Terraza en apartamento

Quería preguntarle si es tan amable que tengo un apartamento que tiene una terraza de unos 17mts cuadrados en forma de pirámide ( el pico da al exterior), es una terraza exterior de un primer piso, donde arriba tengo tres vecinos, es una especie de...
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Patio de luces mio o de la comunidad?

Hace 2 años compré un local de 100 metros cuadrados. En ellos se incluye un patio, en el plano del catastro sale el patio. Pone que mi local es uso comercial. El patio está techado, desde que lo compré. Un vecino me a dicho que en el patio de luces...
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¿Cómo empiezo a hacerme vegetariana?

Desde siempre he querido hacerme vegetariana y últimamente estoy pensándolo muy seriamente. No tengo ningún problema de calcio, anemia,...¿Podríais aconsejarme sobre como empezar?
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42 años y acabo de empezar ¿Cómo me alimento?

Tengo 42 años y acabo de empezar en esto de la musulación, (este es mi segundo mes), Entreno musculación 4 días por semana y aparte corro 12 km 3 días por semana. Mido 1.72 m y peso 80 kg. Me gustaría que me aconsejáis sobre que tipo de alimentación...
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Construcción de parrillas

Tengo un problema que es clásico en varias parrillas y es que el tiraje o salida del humo al cocinar alguna carne no es eficiente y este sale al interior del ambiente. ¿Cómo puedo solucionar este problema? Ustedes me podrán enviar algún croquis o...
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Nueva piscina

Desearía construir una piscina en una urbanización cercana a Madrid, y por lo que he ido viendo, me gustaría de desborde finlandés, y poder diseñar el vaso. Ahora mi pregunta, que ventajas e inconvenientes tienen, los sistemas de filtrado necesitan...
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Como decorar y pintar la habitación del bebe

Estoy embarazada vamos a tener un niño, la habitación esta en gotelé que nos la van a alisar (relleno con masilla) y es estrecha y oscura tiene una pequeña ventana que da a un deslunado al final de una de las paredes largas y en esa misma todo el...
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Invasión de la intimidad

La cual espero me podáis asesorar Vivinos en una casa planta baja con un patio central, al cual dan todas las habitaciones de la vivienda, el tema es que están construyendo una nueva vivienda adosada a la nuestra, pero con dos alturas y una tercera...
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¿Puede utilizar shunt de un local un vecino de una vivienda?

Soy propietario de un local que he arrendado para que realicen la actividad de asador de pollos. El caso es que el local dispone de un shunt, y a la hora de conectar su salida de humos los inquilinos, se han encontrado con tubos de ventilación...
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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Terraza sobre plataforma de hierro

Deseo construir una terraza de 10x4 metros elevada 1 metro sobre el suelo, hacer la plataforma de hierro con tarima de madera. ¿Qué medidas deberían tener los perfiles de hierro?
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Construir terraza de madera sobre el porche

Próximamente quiero construir una casa en el pueblo. Había pensado hacer una terraza de madera encima del porche, así aprovecharía ese espacio. ¿Qué materiales me aconsejáis para esta construcción? ¿Yo había pensado en hacerla toda de madera tratada...
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Abrir tragaluz en el comedor

Acabamos de comprar una casa entre medianeras, de 4 metros de fachada. La casa es alargada y con poca luz en la planta baja, donde el comedor queda situado entre el garaje y la cocina, no tiene ventanas, y recibe la luz de las ventanas de la cocina a...
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Hueco de 20 metros que no es de nadie cerrado

Encantado de saludarles hoy les voy hacer una consulta que me está quitando el sueño, en mi ático dúplex en la planta superior, hay un hueco que no puede acceder nadie más que yo según el plano y también porque les he preguntado a los vecinos, y es...
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Dudas porcentaje máximo diario.

Llevo un poco más de un mes haciendo "dieta" es decir, ya no como entre-horas, he dejado la comida basura (Hamburguesas, Pizzas, Kebabs) y aperitivos como Donettes, bolsas de patatas, etc. Antes consumía alrededor de 2500 calorías, y actualmente...
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Cómo decorar unos estores lisos..

Tengo un niño de año y medio en una habitación bastante pequeña (2.5 x 2 aprox.) con cuna, armario y cómoda. El caso es que esta habitación tiene una ventana y enfrente una puerta a la terraza. Para que no quedase demasiado agobiante compré unos...
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Un verano sin masticar

No se si es muy tonta la consulta que voy hacer, pero para mi puede ser de ayuda para pasar unos 3 meses respetablemente, pues me opera de unas muelas del juicio problemáticas y me dejan la mandíbula muy débil, que no puedo ni enfadarme, porque corro...
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Evacuación del agua en una cubierta plana transitable.

El problema se plantea con la salida del agua que se acumula entre la impermeabilización y las baldosas, pues esta ha empezado a salir por las paredes tanto por dentro como por fuera de la casa. En la cubierta no hay ningún sumidero, solo se pusieron...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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¿Alguien tiene alguna idea de como decorar y distribuir un comedor en diagonal?

Tenemos un comedor en que una pared es totalmente en diagonal. Y el resto recto. ¿ALguien podria darme alguna idea de distribucion y decoracion de mi comedor? Tengo el plano pero no se como adjuntarlo.
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Como quitar Condensación en habitación

Vivo en un piso el cual es de obra barata, la paredes son de papel de fumar, el aislamiento es prácticamente nulo, tengo especial problema en la habitación de mi hijo pequeño, ya que su salud puede empeorar con dicho problema, debajo de su cuna...
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Shawarma

Me gustaría saber si existe alguna receta que se pueda cocinar en casa de la comida árabe Shawarma
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Recetas con pescado

Quisiera saber si puedes enviarme recetas de pescados al vapor o al horno, osea light nada que lleve calorías de más o grasa.
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¿Cuál es más preciso para medir superficies? ¿Con SIGPAC o PNOA?

Han construido una terraza de copas en una parcela contigua a unos solares y se han metido en lo nuestro En el plano privado que tenemos tanto nuestra tía como nosotros la parcela donde se encuentra la terraza le corresponden 138 m2. Según los planos...
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Mi tortuga de agua no come.

Hace 5 días encontré una tortuga pequeña en la calle, es de agua y está en un buen estanque con el agua a buena temperatura pero no come. He intentado darle desde lechuga, zanahoria hasta la comida que venden pero no hay manera. Y creo que no está...
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Dieta y Piernas

Te cuento que ya le he escritos a otros expertos y no me contestan :( Espero que tu si lo hagas ya que te lo agradecería bastante. Yo no voy al gym, pero tengo bastantes maquinas y pesas en mi casa con las cuales me manejo bastante bien para los...
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Pollo asado en asador industrial

Voy a montar un asador de pollos en Madrid y le estaría muy agradecido a la persona que me pueda orientar un poco en cuanto a la receta del pollo en máquina industrial. Hasta ahora sé lo básico pero no sé nada acerca de la salsa (cómo se hace) o los...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para bajar los michelines y tonificar los glúteos fofos

Tengo 14 años y quiero conseguir en tres meses bajar mis michelines y tonificar mis glúteos fofos... Me compré una bici estática me he propuesto pedalearla cada día sobre una hora y para los michelines de la barriga, también algo fofilla, hacer...
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Construir casa en terreno urbano y pequeña parte en rústico.

He comprado 2 terrenos, uno es urbano y tiene una casa de 60 m2 de planta que está casi en ruinas por lo que hay que demolerla y volverla a construir y el otro terreno es colindante con la casa, pero está calificado como rústico ya que la parcela...
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¿Cómo mejorar mi dieta?

Tengo 25 años, mido 1m 55.5cm y peso 55kg. Hace casi un mes y medio que he variado mi dieta ya que pesaba casi 58kg. No trato de hacer una dieta hipocalórica para bajar de peso rápido, solamente una dieta saludable a largo plazo. A pesar de que nunca...
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¿Es sana la pizza?

Me preguntaba si la pizza es sana, teniendo en cuenta que los ingredientes lo son, por ejemplo el jamón, los champiñones, el queso, la masa... Por un lado tratan a la pizza como comida basura, mientras por otro, todos los ingredientes parecen sanos...
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Sobre la pintura

Soy un recién llegado al tenis de mesa y estoy tratando de construir una pseudo-mesa de ping pong. No tengo idea de qué tipo de pintura se utiliza. He comprado un material que se llama mdf melamínico (por lo menos así se le denomina aquí en Uruguay)...
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¿Sirve el revestimiento vinílico para impermeabilizar una terraza de un edificio?

Me entregaron un departamento a estrenar por un plan del gobierno y al estar en el ultimo piso (bajo de la terraza) tiene humedad. Quería saber si la solución que me van a dar va a durar ya que me dijeron que pondrán un revestimiento vinílico, yo...
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¿Algún experto en fosas sépticas?

Hace poco nos hemos trasladado de casa, que hemos reformado previamente. Tenía un pequeño pozo negro, que no se utilizaba hacía años y en muy malas condiciones. Pusimos una fosa séptica. El tubo de salida lo pusieron bastante algo para evitar los...
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Dieta para personas que no pueden comer grasas

Quisiera saber si me puede dar un programa de alimentos que puedo comer y los que debo evitar. Yo tengo 34 años y sufro de problemas de acné los cuales los dermatólogos no le diern solución.-
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Daños al vecino por agua desde mi terraza

Me reclaman 80€ por una indemnización que pago la aseguradora de mi vecino a el mismo, el motivo es por que tenia manchas de agua en su salon y su perito dijo que eran de mi terraza, se trata de un edificio de 2 pisos no tenemos comunidad mis dudas...
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Como puedo bajar unos kilos de mas

Tengo 19 años, mido 1,60 y actualmente peso 60 kg. No poseo sobrepeso, sin embargo he visto que en el ultimo año he subido 3 kg aproximadamente, lo cual me preocupa, pues no quiero acercarme a un rango "no saludable", ademas mi peso es importante...
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Tengo un problema con los trasteros de nuestra comunidad

Hace unos años hemos cogido un piso en hipoteca, al coger el piso nos dijeron que no tenia trastero. Con los años las cosas que no necesitamos se acumularon y necesitamos un sitio para depositarlas, escuendo hemos empezado a preguntarnos si había...
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¿Cuál es la comida típica de España?

Desde platillos fuertes hasta postres y quizás antojitos. ¿La comida diaria en casa en qué cosiste? ¿Difiere la comida de Cantabria a Madrid? En caso de que sí, ¿Cuál es la diferencia? ¿Difiere la comida de zonas rurales a zonas urbanas? En caso de...
3 respuestas

Como revestir una parrilla sin ladrillos refractarios

En casa estamos haciendo una parrilla pero no queremos poner ladrillos refractarios. Queremos hacerlo con algún tipo de mezcla o material y que quede como un revoque. Por eso quería saber qué tipo de material podemos usar y en qué proporción se...
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Dieta preventiva, proteínas y cáncer

Con toda esta moda de la dieta Dukan me surgen un montón de dudas. En primer lugar, siendo tan milagrosa me parece que no puede ser muy buena pero nadie dice porque. Me gustaría saber que relación hay entre una dieta rica en proteínas y el cáncer, he...
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Carne asada

Soy un principiante en la cocina, quisiera saber como puedo preparar la carne para ser asada en una hornilla de acero fundido que se colocara en la cocina de gas, entiendo que no es igual al asadero común.
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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

Olaaa buenas mira yo estoy preparándome las oposiciones a bombero especialista voy al gimnasio todos los días y antes de ir corro 4 kilómetros y luego en el gimnasio hago 2 músculos cada día los 3 primeros días y los otros dos días hago las pruebas...
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Que programa me sirve para hacer un plano de una terraza de bar, que sea sencillo

Tengo un bar el cual tengo que poner una terraza para el verano. En el ayuntamiento me piden un pequeño plano para pedir el permiso, me gustaría saber que programa tengo que usar para hacer este pequeño plano, si es posible que no sea muy complicado.
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¿Se pueden poner tubos de pvc junto a un tubo de salida de chimenea de pellet?

Tengo una salida de humos de 1m x 20cm, y por ahí van a pasar varios tubos de ventilación de pvc... El caso es que pensábamos sacar un tubo de chimenea de leña por otro sitio pero los vecinos se nos han echado atrás en el último momento... Bueno, y...
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¿Muscularme en un año y medio?

Me aproximo a los 40 sin remedio, pero antes de llegar a ellos me he marcado un objetivo, muscularme y definirme a tope. No es mi primmer contacto con el mundo de la musculación ya que he hecho durante tiempos alternos, pero ahora llevo casi un año...
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Salida de gases caldera estanca Saunier Duval

Acudo a tu experiencia para hacerte una consulta relativa a la salida de gases de mi caldera. El caso es que dicha salida de gases va a dar a una de mis terrazas. Necesitaría saber si esta salida esta ubicada correctamente, o por contra, debe hacerse...
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Viceras en ves de carne roja

Siempre he tenido la curiosidad de saber cual tiene más grasa dañina, ¿Si comer carne roja o comer viceras como tripitas y pancita que se fríen en parrilla...? Bueno mi ignorancia siempre me hizo pensar que es más sano comer viceras que carne roja...
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Un pato

Uhm pues tengo un problema, la novia de mi hermano recién le regaló un pato amarillo de aprox 14cm de altura y 8 de largo... Y no se nada de patos. He tratado de encontrar información sobre patos pero no encuentro nada, vivo en un departamento, con...
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Resistencia Calentadora averiada

Espero que me puedas ayudar con este tema que está relacionada con una resistencia calentadora. El aparato en cuestión es una maquina de calentar cera depilatoria y ya no es por la cuestión económica sino por la curiosidad de reparar este mecanismo...
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Bulto gelatinoso tortuga de florida

A una de mis tortugas de florida que tiene ya 21 años de edad le ha salido un pequeño bultito gelatinoso, no parece nada grave. Hace poco tiempo les cambiamos de hábitat para ponerlas en un tortugario que hemos hecho dónde les toca el sol, tienen un...
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Tortuga de agua americana no come

Hace cinco días que tengo una tortuga americana muy joven. La puse en un aquaterrario muy simple, pero con suficiente espacio para ella, tiene sus horas diarias de sol, y la temperatura del agua no baja de 25 grados (tengo termómetro y calentador),...
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L5-s1

Soy un chico de 35 años, 1.73 y 78 kg.Desde Enero comencé a sentir un dolor en la espalda que me irradiaba a ultima hora del día hacia la pierna derecha, el dolor no desaparecía así que me fui al médico, que me dio antiinflamatorios, analgésicos y un...
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