Ejercicios voleio

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Soy entrenador y tengo un Cadete. A la hora de defender el juego aéreo tanto balones a las espaldas de mis defensores... Como centros laterales.. Etc... No saben calcular la distancia del balón y a pesar de que el salto no es del todo malo con...
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¿Cómo hacer una buena pretemporada?

Soy Adrián, uruguayo, tengo 18 años y practiqué fútbol en buena parte de mi vida, tanto fútbol 11 como futsal y fútbol 5. He tenido que estar alejado del deporte por unos meses por una lesión en el aductor de pierna izquierda, y por sobrecarga en...
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¿Se me puede cortar el crecimiento por hacer flexiones todos los días? ¿Seguiré creciendo?

Tengo 15 años recién cumplidos y mido aproximadamente 1,80cm. Pesare sobre 50-60KG la ultima vez que me pese tenia 55 pero he perdido grasa y he ganado músculos. Lo primero me gustaría saber si por hacer flexiones diariamente me puede cortar el...
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Muñeca muy delgada

Tengo 40 años y desde siempre tengo la muñeca y el antebrazo muy fino o delgado. Desde el punto de vista de la gimnasia o ejercicio físico habría algún ejercicio periódico que me ayude a ganar volumen en esta parte de mis brazos.
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Saques

Me gustaría, en la medida de los posible, que me informara sobre los tipos de saques, y como realizarlo, simplemente le pido conceptos simplificados. Ademas de saber cual es la posición adecuada para lanzar un topspin de backhand largo y con mucho...
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Posición correcta del brazo y mano izquierda en guitarra

Tengo un problema con mi brazo y mi mano izquierda al momento de practicar con la guitarra, no puedo poner los nudillos en paralelo a las cuerda (posición correcta por lo que he visto), suelo pegar mi brazo izquierdo a mi cuerpo y termino con un gran...
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Me gustaría saber las tácticas más básicas para hacer en voleibol, cómo funcionan y ante que situaciones son más convenientes unas que otra. Agradecido por adelantado
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Comprar desde españa hacia venezuela

Necesito info de si puedo comprar en españa a través de western union, u otra compañla de envíos, y como es els sistema tomando en cuenta que acá en venezuela la moneda que usamos es el bolívar fuerte, y cuanto más o menos me saldría el envío, estoy...
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¿Cómo chutar mejor?

Querría que me diese consejos para golpear la pelota mejor. Pues cuando la golpeo se me eleva mucho y va con poca potencia. DEme trucos, o en que lugar de la pelota he de golpear para que vaya fuerte y colocada.
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Soccer como mejorar mi fuerza y velocidad

Me podéis dar rutina de Gym Voy al gym mi rutina es Lunes y jueves pecho y espalda Martes y viernes pierna y abdomen Miércoles y sabados brazo y hombro Pero me siento pesado cuando termino el ejersisio pongo poco peso y muchas repeticiones como me...
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