Elección botas de esquí

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Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...

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Botas para fútbol

Quiero comprar unas botas para jugar y entrenar con la selección de fútbol de mi universidad, soy portero y nosotros entrenamos en terreno de tierra y quiero saber si las botas KAISER o las COPA MUNDO me aguantan para esta tipo de terreno.

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Zapatillas o botas la esportiva!

Quería pediros asesoramiento para hacer una compra. Estoy interesado en comprarme unas "buenas" botas de montaña, nada especial lo típico, para acampar, senderismo, subir alguna colina etc pero que sean jamón! :) He estado mirando en varias webs y la...

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Colocar hormigón armado a nivel. Estructura de madera.

Hace unos días consulte la forma de colocar una planchada de hormigón armado aligerado con arlita sobre un suelo de madera antiguo. Me diste una respuesta estupenda, por lo que te estoy muy agradecido. Tengo una duda al respecto. ¿Cómo dejar la...

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Botas senderismo urgente

Soy Maribel y antes he mandado mi pregunta, en general, pero me han gustado mucho tus respuestas al resto de gente y quería saber si podrías responderme con cierta rapidez, pues el lunes tengo una salida a la Pedriza y tengo que comprarme botas. Hago...

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Visco chic de Flex o Dicon memory soja:

Estamos a punto de comprar un colchón y dudamos entre dos posibilidades: - FLEX Visco chic - DICON memory soja: ¿Alguien nos puede ayudar?

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Física - Energía Mecánica

Junto con saludarle le planteo mi problema: - Un esquiador inicia un descenso a partir de una altura de 20 metros respecto de la base de una colina nevada. La colina es suave y despreciamos el roce. ¿Qué rapidez tiene el esquiador cuando se encuentra...

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Atomic metron11

Me quiero comprar unos atomic metron11 de cotas 127-76-114 que son la caña y no se si comprármelos de 1,72 o 1,62. Yo mido 1,80 y peso 76 kilos. Podrías por favor aconsejarme y explicarme que medida es la adecuada para ese tipo de esquís.

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Batería más potente que alternador ¿Problema o no?

Disculpen mi ignorancia pero mi camioneta usa batería 12 V 110 amper y le tengo que cambiar el alternador y el más grande que consigo es de 12 V 95 amper. ¿Qué sucedería, se rompe alternador, o batería no estaría completamente cargada?

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Elección de botas de montaña

He mandado mi pregunta en general hace un ratito, pero me he decidido a escribirte directamente al leer tus respuestas a otra gente y quizás puedas contestarme antes si te escribo por aquí. Quiero comprarme unas botas de montaña. Tengo unas Hi-Tec de...

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Colchón de muelles, para niña de 3 años

En breve nuestra niña de 3 años (de 15 Kg de peso) pasará a una habitación de "niña mayor", y estamos escogiendo el colchón. Estamos indecisos entre 4 modelos de 2 marcas "habituales": De Flex: Sky A, o Sun A De Pikolin: Bed Pop Normablock, o Bed...

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Que zapatillas puedo elegir?

¿Qué tipo de zapatillas me recomiendas para usar tanto en practicas como en torneos? ¿De qué marca se destacan mas en su calidad? ¿Cuáles son los factores que mas influyen en un buen par de zapas de tdm? ¿La suela, comodidad, adherencia? Estuve...

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Consejo para comprar colchón para alérgico

Necesito comprar un colchón de 90 x 1,90 para una persona alérgica a los ácaros del polvo. He estado mirando algunos modelos y me gustaría contar con vuestra opinión. ¿Pikolin susurro (muelles + viscoelástica) 330? ¿Pikolin sosiego (HR +...

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Métodos para ponerme y sacarme las lentillas

Como dije, ya he ido a mi óptico habitual y llevo puestas mis primeras lentillas, de prueba y diarias. Y la verdad es que de momento las encuentro una maravilla! Es un salto enorme enfrente de las gafas, sobretodo porque en 1 hora escasa que las...

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Elegir talla en zapatillas ciclismo

Hace unos 20 días que compré unas zapatillas Specialized Comp Road. Siguiendo los consejos de la mayoría, me decidí por una talla mayor que la que uso normalmente, sin embargo, no sé si porque anteriormente llevaba Sidi, que son de horma más...

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Esquís y marroquíes

¿Por qué se dice marroquíes y no se dice esquíes?

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Colchón y canapé ¿Cuál comprar?

Somos una pareja joven en busca de nuestro primer colchón y junto con él un canapé abatible; buscamos un colchón de 1,50 x 1,90;Yo peso 55 kg y mi chico pesa 90 kg. Somos de Madrid. Nunca pensé que fuera tan difícil comprar un colchón, muelles,...

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Rotura supraespinoso

Tengo 65 años, en optima salud, activo, juego o mejor jugaba a tenis, consigo jugar a golf con cuidado en lo ewing, practico esquís y nado tres veces la semana, 1,5 Km.(Desde unas semanas consigo nadar crwol sin problemas) Hace 18 meses por una caída...

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Tren inferior

Tengo 23 años, mido 1.84 y peso 78 kg, llevo casi 3 meses en en gimnasio, llevo una dieta baja en grasas haciendo 6 o 7 comidas al día y tomando un batido antes y después de entrenar con 70% de HC y 20% de P, me gustaría coger un poco de volumen en...

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¿Qué colchón me recomienda?

Estoy en la compra de un colchón, he mirado varios, y los que más me convencen son de muelles y látex o viscolastica. He visto de pikolin y de flex, en los que estoy un poco indeciso. El grand class de memorylatex de Flex y el estrella de...

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Busco colchón para mis 23 lumbagos...

Te agradecería que me ayudaras en mi búsqueda de un colchón nuevo. La verdad es que estoy desesperada, hay demasiadas opciones y demasiada desinformación, y no se por donde tirar. Los datos objetivos que puedes necesitar: tengo 29 años, mido 1,62 y...

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Qué colchón comprar

Hace 10 años que tengo un colchón de espuma de poliuretano porque el primero que tuvimos de muelles nos dio mal resultado (nos lo regalaron con los muebles). Las medidas son 1,35*1,90. Mi marido mide 1,85 cm. Y pesa 110 Kg y yo mido 1,67 cm y peso 65...

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Colchon Flex Ceylan o Elite Argentum

Somos una pareja que hemos visto y revisado un montón de colchones, nos queda decidirnos por estos dos modelos, Elite Argentum y Ceylan Pocket de Flex. No se si en Flex se paga más la. Marca y es de menor calidad. A mi pareja le ha gustado más el...

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Gancho del marco de la ventana roto

Tengo varias ventanas correderas en las que se ha roto el gancho que está dentro del marco de la ventana. He aflojado con una llave allen el tornillo de uno de los ganchos, pero sólo consigo mover hacia arriba y abajo el gancho, sin llegar a sacarlo...

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Dimensiones de una viga de madera

Quiero instalar en mi casa un porche de madera y tengo una duda. Que ancho y fondo debe tener una viga de madera de 6.40 m de largo que estará apoyada sobre pues pilares, uno en cada extremo. Es decir, prácticamente toda la viga estará en vano. Sobre...

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Revestir una fachada con pizarra

Voy a revestir mi casa con piedras de pizarra. Las piedras tienen un grosor de 3cm y son bastante grandes e irregulares, de unos 80 x 40 cm. El caso es que no se cual es la mejor forma para ponerlas. Inicialmente había pensado en hacerlo con cemento...

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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...

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Opinión de la marca Replus y ventana Re 70/pvc/300

No se nada de ventanas y me han dado presupuesto de la ventana que a continuación se indica: Serie RE 70/PVC/300. Sistema abisagrado de PVC, con triple junta. Perfiles: Marco st., Hoja estándar Herraje: Manilla al interior, Antifalsamaniobra, Peso...

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Recomendaciones Inicio Esquí

Yo y mi novia queríamos iniciarnos en el esquí el año que viene y me gustaría, si puede ser, que nos recomendaras la una forma de empezar. No sabemos si ir a Xanadu, un centro en Madrid que tiene pistas de nieve artificial. No se si lo conoces y...

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¿Cómo desarrollar masa muscular?

Bueno soy nuevo en esta web y es la primera pregunta que hago, por lo que ruego me comprendan je je gracias de antemano: Bueno como la pregunta muy bien dice, lo que deseo es desarrollar masa muscular ya que soy un chico delgado, creo que ectoformo...

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Almohada viscoelástica dura, para dormir boca arriba y de lado. ¿Recomendaciones?

Mi mujer y yo nos hemos comprado cama nueva, el colchón nube visco fresh de flex, y estoy buscando almohada para mí, peso 90 kg y duermo boca arriba y de lado, la almohada me gusta que sea firme y ya estoy acostumbrado a la viscoelástica aunque...

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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...

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Ganar volumen(tomar carbohidratos)

Soy un chico de 23 años, mido 1.84 y peso en torno a los 68 kg, de constitución delgada. Llevo apuntado 2 meses al gimnasio, entreno 5 días a la semana y con un plan de volumen. Me gustaría ganar volumen, porque soy de constitución muy delgado. En...

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Elegir raqueta según mi condición fisica/habilidad

Juego al tenis un día a la semana. Mido 1,70 y peso 62 kg. Hasta ahora he estado jugando con una pure drive del año 2005. Pero la vedad es que últimamente sobretodo cuando he jugado en pista rápida me ha costado jugar cómodo, darle más potencia a la...

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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...

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¿Qué tal es el colchón solidario de pikolin?

He pensado en comprarme un colchón y he visto el colchón solidario que veo que esta muy bien, aunque tengo dudas, no se si es bueno y de gama alta, quisiera saber cuando ancho tiene, kg de firmeza y cuanto cm de látex tiene. También me gustaría que...

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Polarizar cristales graduados.

Tengo unas gafas guardadas con la graduación que tengo ahora mismo (ojala no me haya subido) y quería saber si se podrían polarizar. Tengo una sensibilidad al sol increíble, a demasiado luz igual... Quiero sacarme el carné de conducir y me da miedo...

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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...

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Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas

Bueno tengo una duda, mire necesito renovar mis nuevas zapatillas para correr. Te comento el tipo de pisada que creo que tengo así por los lugares que suelo correr. Creo que tengo pisada pronadora, pues desgasto la parte interna trasera y la interna...

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Asesoramiento sobre compra de un coche diesel

He visto un coche de una marca que es desconocida para mi, el suzuki liana 1.4 diesel inyección common rail de 90 cv, los del concesionario me dicen que el motor es del grupo psa como la peugeot y que lo lleva el citroen c4, cosa que no me creo a...

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Consulta anclaje

Ayer recibí tu contestación, que te la detallo debajo, sobre el anclaje para una cubierta, pero me surgió una nueva duda, voy a colocar unos perfiles metálicos de 6x4cm. Atornillados a la pared del patio con tornillo roscachapa de 10 cm., y con tacos...

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Combinación de galaxy t-11 con 729-5.

Mario sigo muy de cerca tus explicaciones, a parte de ser un pozo de sabiduría lo sabes transmitir muy bien, enhorabuena. Bueno al tema, me considero un jugador ofensivo, 33años, estilo europeo, zurdo, mucho toop de drive, algo menos de revés pero...

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Colchones muelles+latex, viscoelastic, latex...?

Estoy hecha un lío a la hora de elegir colchón. Tengo 26 años y he dormido siempre en colchón de muelles duro y sobre tabla por eso de que las madres oyeron hace años de que un colchón cuanto más "roca" más saludable, pero la verdad es que cada dos...

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Dudas de los senos de las mujeres

Yo tengo unas dudas de los senos de las mujeres. Algunas he leído en Internet y otras me fijado. 1. ¿Cuál es el tamaño máximo de un seno, es decir, que talla de sujetador utilizaría? ¿Y qué peso máximo puede coger un seno de gran tamaño? 2.¿Qué...

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Conversión de telas de kilos a metros

Ya que donde trabajo hay dos maquinas una que saca la tela y la pesa por kilos, y en la otra se convierten a metros, mi pregunta es cuando la tela se pesa por kilos deberían de haber 100 metros, pero cuando la extendemos nos encontramos con que hay...

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Quisiera saber como bajar la panza y marcar la v abdominal en casa si puede ser "tengo 15 años"

Quisiera saber a como bajar la panza y marcal la v abdominal y si puede ser los abdominales también (Si puede ser en casa)

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Rieju matrix 49

Espero que bien. Bueno pues.. Que aquí a 4 días me voy a comprar una moto, de 49 de marchas, me quiero comprar la rieju r2 matrix pero... No se si es muy potente como para que vaya en una recta que me pille mucha potencia no vea la carretera y que me...

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Cual es el mejor colchón de Flex

Quisiera saber que colchón de la marca Flex es bueno. Hace un para de meses compré el modelo nube y es imposible dormir en el, me levanto con mucho dolor de espalda y habiendo hablando con Flex me han dicho que me le cambian. Ahora mi duda es saber...

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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...

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Canapé para colchón viscoelástico

Estoy interasada en comprar un colchón viscoelástico y canapé. Quería preguntarte como tengo que elegir el canapé, ¿Con láminas o rígido?

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¿Debería denunciar al instituto o no tengo motivos suficientes?

Hace dos a los empecé a estudiar un grado medio de actividad físico deportiva, en el cual pagamos un seguro escolar como todos los institutos, en Marzo de 2018 fuimos a esquiar a Andorra con todos los seguros, el de viaje, el de esquiar y demás,...

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Botas de montaña

Tras una mala experiencia con mis actuales botas de montaña, de la marca Columbia, porque se desengancha la suela (el zapatero me dijo que era culpa de la manera en que estaba unida la suela al resto de la bota, pegada o algo así me dijo, y me...

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Ejercicios deportivos para hacer en casa con mancuernas. Muscular hombros, pectoral y abdomen

Estoy actualmente en paro, y, tengo unas pesas en casa, y me gusta hacer deporte, ( ando, salgo a correr 3 por semana), y me gustaría saber como con 2 mancuernas, podría hacer ejercicios algo más integrales, duración. . Etc, ya he logrado unos buenos...

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Ganar volumen pero reducir grasa en abdominal

Tengo 33 años. Llevo practicando pesas 4 o 5 días por semana un par de años, por mi cuenta, no en gimnasio. También varios deportes más (footing, tenis, natación, bici...), pero no con tanta regularidad. He conseguido definir bastante, pero no logro...

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¿Qué trípode debo compra para mi cámara nikon d90?

Nivel : principiante, intereses: paisajes /macro cámara: nikon d90 presupuesto: 250-450 us. Tengo en mente comprar un trípode quisiera que me orientaras en cuento a que parámetros debo tomar en cuenta ante la elección de uno ( ej. ¿Qué tamaño?, si...

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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando

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Elegir colchón muelles( Nube Flex,Coliseum Aspol...)

Recientemente he adquirido un colchón de núcleo HR y es extremadamente firme para mi complexión delgada y me duele mucho espalda después de un mes así como darme mucho calor. Así que he estado probando varios de muelles que es a lo que estoy...

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Citroen Xsara Exclusive o Premier

Estoy mirando un coche de segunda mano y no tengo muy claro por donde tirar. Por dinero, el mas asequible dentro de mi presupuesto es el citroen Xsara, que aparte, me gusta la estética y se que dio muy buen resultado. Mi duda es si hay mucha...

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Me duelen los pies

Acabo de estrenar unas botas, nike total 90 perla roja. Ayer cuando las estrené, casi no pude correr del daño que me hacían. ¿El sábado tengo partido y no se que hacer me las pongo o no? Sin ponérmelas aun me duelen los pies, supongo que hasta que no...

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Busco una tabla de ejercicios para definir músculos

Me llamo oscar peso 90 kg, soy una persona grande, he trabajado siempre por mi cuenta en el gimnasio, tengo los músculos bastante grandes pero quiero definir ya, mi problema soy militar y el tiempo es bastante variable, ademas de que por el trabajo...

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Cama Queen o King size. Soluciones para instalarlo en un 10°piso

Quiero cambiar mi cama de 1,50 m por una de 1,80 o 2,00 m (somier/canapé + colchón). Pero me preocupa como lo van a subir a mi casa. El edificio es moderno y tiene 2 ascensores de 6 y 8 personas respectivamente. Pero evidentemente un colchón o somier...

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Atomic metron 11

Me gustaría que me aclararas una duda que tengo, quiero comprarme unos atomic metron 11 de cotas 127-76-114 y no se que altura comprarlos, yo mido casi 1,80 y los esquís que hay son de 1,62 y 1,72. ¿Cuál de ellos me interesa más?.

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Cual de los dos presupuestos de ventanas elegir

Tengo pensado renovar las ventanas de mi casa y he solicitado dos presupuestos. Me interesa un buen aislamiento tanto térmico, como especialmente sonoro, ya que vivo en una calle con un trafico relativamente intenso. Actualmente tengo una doble...

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Esquies volkl t 50 '5 stars', 175 cm

Busco esquies volkl t 50 '5 stars', 175 cm, nuevos o usados. Soy de barcelona. Miquel

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Condromalacia y recuperación post operatoria

Hace un mes me realizaron una artrscopía en ambas rodillas por tener sinovitis reactiva. En la intervención quirúrgica detectaron que el cartílago derecho estaba roto y el izquierdo muy dañado. Consulta 1: Si a pesar de que en las resonancia no es...

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Velocidad pura

Tengo 27 años, tengo una marca de 7,18 en 60 metros lisos, corriendo en un campo de fútbol de césped y con botas de fútbol, no estoy entrenado en velocidad, quisiera saber cuanto podría mejorar corriendo en pista y con calzado adecuados, ademas de...

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Caldera estanca de condensación ¿?

He leído una de tus respuestas en la que decías "Una opción novedosa, ecológica y económica (aunque requiere un desembolso inicial superior) son las calderas de gas estancas de condensación que ahorran entre un 10 y un 15% de la factura normal." Me...

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Después de una lesión me gustaría...

Soy un chaval de 20 años que juego a baloncesto desde pequeño. Mido 190 y peso 87Kg y me gustaría saber que es lo que debo hacer para poder fortalecer y augmentar la masa muscular de los pectorales, hombros y brazos y abdominal. El problema esta en...

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Zapatillas hombre de más de 100 kgs

¿Qué zapatillas me pueden venir mejor para correr con un peso de algo más de 100 kgs? NO soy principiante pero siempre he corrido con zapatillas "del decathlon" distancias de 5 kms y me han ido bien pero ahora que quiero subir a 10kms y aumentar...

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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...

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Buscando canape arcon

Nosotros queremos un canapé arcón de medida 180 * 200. Resulta que la mayorái no lo fabrican y te encajan dos de 0,90*200, pero para levantarlos es una gaita, ya que no suben ambos arcones a la vez y el peso aumenta... Entonces, aunque a mi me...

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¿Qué blade puedo comprar?

Soy un tenimesista en entrenamiento, actualmente uso una timo boll alc usada y unas gomas lkt pro xt. Me gustaría comprar un blade nuevo, y he estado buscando en muchas páginas algunas opciones no me gustaría gastar más de 100 dolares pero he oído de...

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Elección colchón para niño

Tengo que comprar un colchón para un niño de 3 años y no sé cuál es la mejor elección, en unas tiendas me dicen que el viscolástico mientras en otra que el colchón de muelles, necesito saber qué me recomiendas. Lo que más me importa es el bienestar...

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Elegir un buen colchón de viscoelástica

Quiero comprar un colchón de 150x200 cm y estoy bastante decidido por la viscoelástica (en principio no lo quiero ni sobre muelles ni sobre látex, sino sobre alguno de los materiales que se ven habitualmente, como HR u otros específicos de algún...

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Elección de colchón. Royal o cíes plus?

Busco un colchón de muelles ensacados de consistencia media_dura, huyo del viscoelastica actual q tengo, me gustó mucho Aspol Cíes plus, pero al probar el Flex Royal me gustó más la acogida. Querría saber si al compararlos cuál es mejor colchón y si...

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Recomendación en marcas de motos

Estoy por comprar una moto tipo mopped Entre ellas he visto la suzuki Best 125, VivaX 115, LA honda Wace C100, y la Yamaha Crypton 115 Las estuve averiguando nuevas pero mi presupuesto no me alcanza, revise otras marca de motos y me encontré con las...

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Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio

Tengo 21 años y peso unos 56 kilos. Me gustaría empezar a practicar musculación pero no tengo tiempo para ir a un gimnasio. En casa tengo un par de mancuernas con discos de peso, una bici estática, una barra para hacer flexiones de barra y un banco...

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Suelo estratificado

Felicitarte por las respuestas detalladas que das a los usuarios. Ahora un par de preguntitas: 1º voy a poner suelo estratificado en toda la casa, a excepción de cocina y baño debido al alto coste que tiene este suelo especial. Quiero instalarlo todo...

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Qué almohada elijo látex o viscoelástica

Soy un hombre de 48 años, delgado estatura media. Con la almohada de siempre empiezo a estar incómodoy he leído que las almohadas de viscoeslastica son muy buenas, otra persona me ha dicho que son mejor las de Látex porque dan menos calor. Yo duermo...

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Alicatar un baño

He decidido alicatar yo el baño, voy a quitar la bañera y poner un plato de ducha, quitaré el azulejo y alicataré, pero tengo las siguientes dudas: - El baño tiene una pequeña ventana abatible, imagino que debo de quitarla, he viso que tiene unos...

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Criterios para elegir las ventanas de dos presupuestos diferentes

Tengo dos presupuestos diferentes para cambiar tres ventanas que dan a un patio de manzana. El precio es muy diferente, el triple en el segundo caso. No sé como debo elegir bien, quiero calidad sin pagar por la marca Uno de ellos es marca KOMMERLING,...

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¿Qué ventanas de pvc me recomendáis?

Voy a cambiar las ventanas de cotredera y aluminio por unas de Pvc practicables. Y tengo dudas con 2 presupuestos 1 perfil Rehau serie 799. Cristal climaguard premium 6_18_4 2 perfil Cortizo. Eurofutur elegance. Cristal 5_16_6 planistar Los dos...

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Consejo sobre palas

Soy nuevo en este deporte, de un par de meses, la paleta que tengo me dicen que es muy mala y que podría mejorar un poco si tuviera una pala de más calidad. La que tengo ahora miamo es una barata de Declathon artengo creo que se llama. Mi pregunta es...

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Gafas para esquiar

No esquío mucho, pero cuando he ido he llevado siempre para esquiar gafas de sol normales, es decir, que no son de ventisca. Estoy pensando en comprarme unas gafas para venteisca pero me gustaría saber que tipo de gafa recomendarías. Veo que hay...

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Comparativa colchones muelles y látex

He estado viendo en una tienda de Madrid (Colchonerías Paco, c/Francos Rodríguez) un par de colchones de muelles con látex (de 1,35 x 90) Yo, particularmente, no tengo ningún problema de espalda y suelo dormir bastante bien en uno de muelles, así que...

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Búsqueda colchón

Después de muchos años estamos pensando cambiar de colchón. La verdad es que al sondear el mercado me ha sorprendido la variedad viniendo del clásico colchón de muelles. Me ha sorprendido el colchón LEDA de Flex, aunque su precio ronda los 1600...

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H¿Qué topper o sobre colchón me recomienda?

Hace una semana he comprado un colchón de espuma con visco de Pikolin, al probarlo en casa me resulta demasiado firme, durísimo. He pensado como solución comprar un topper. Mi duda es sobre el material si elegirlo de viscoelástica o de fibras, creo...

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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...

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¿Qué es esto de los waypoints para el POD-Bot, bot para el Counter-Strike?

Henrry es nuevo en esto de los juegos de ordenador y tiene para ti un par de preguntas sin antes felicitarte por la vocación y conocimientos que tienes en este ámbito así como la paciencia 1.- Que es esto de los waypoints para el POD-Bot, bot para el...

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Colocación de ganchos en pared

Necesito instalar unos ganchos en la pared para clases de Yoga. Los ganchos tienen 4 agujeros para tornillos. En los ganchos se coloca una cuerda y de allí se cuelgan los alumnos para realizar diferentes posturas. La pregunta es cómo sé si la pared...

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Soy una chica de 26 años, de constitución delgada, pequeña y atlética, mido 1,58 y actualmente peso 45 kilos. Estoy sana y no tengo hábitos nocivos, por decirte algo siempre estoy con el patrón férrico en el limite, sin llegar a anemia, y estoy...

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Después de haberme sido de mucha ayuda con la elección del sofá modelo klaus de natuzzi, nos toca elegir colchón. Bueno pues te cuento, después de conocer tu opinión acerca de los colchones sigo sin saber que tipo de colchón elegir, máxime cuando la...

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Sr. Ocastella: Somos un grupo de jóvenes interesados en imponer una marca de ropa interior le solicitamos respetuosamente estrategias para poder realizar nuestros sueños, y si es posible conocer estudios de mercado de ropa interior en colombia.

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¿ Alguien puede darme información sobre este cuadro?

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Voy a comprar un colchón, de 150 x 190 cms. Lo quiero de muelles + látex o visco. En principio prefiero látex, ya que me parece más cómodo y además es algo más barato. Por lo que he podido leer, con el espesor del recubrimiento que llevan tampoco hay...

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Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...

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¿Me recomiendas pikolin o flex para la cama de mi dormítorio?

Hasta hace unos meses dormía en un pikolin milán y dormía bien aun resultandome la acogida algo dura tengo tabla debajo. Me independice y me compre pensando en que mejoraría uno de muelles continuos con látex, (no me decidí entonces por visco porque...

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Calcular peso de una viga de hierro

Lo que yo quiero saber es aprender a calcular el peso de una viga de hierro para un forjado de hormigón. Por ejemplo, tantas varillas de 10 mm, tantas del 12, etc... Por su longitud, cada ml pesa tantos kilos, y por lo tanto el peso de la viga es de...

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¿Cual es el colchón adecuado para un matrimonio de elevado Indice de Masa Corporal?

Quiero cambiar de colchón pero no tengo claro cual se adaptaría mejor a las características físicas de mi mujer ya las mías. Buscamos un colchón firme y cómodo. Yo mido 1´82, peso 130 y mi mujer mide 1´60 y pesa 90. Actualmente tenemos un colchón...

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Algunas dudas sobre butterfly

Es que estuve investigando sobre hules y todo eso butterfly y en un foro decían que la butterfly estaba disminuyendo su calidad en los sriver o algo así ¿No sabes nada sobre eso? Y algunas dudas sobre la raqueta que creo que te había comentado antes....

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Datos del forjado

En el CUADRO DE CARACTERÍSTICAS de un Forjado Unidireccional, en planta Ático, constan dos tipos de DATOS: CARGA BAJ.: 875kg/m2 (S.C.Uso=400kg/m2+C.M.=100kg/m2+P.Forj.=375kg/m2); y CARGA VIV.: 775kg/m2...

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Información para ser monitor de esquí

Me gustaría que me informases sobre los pasos a seguir {cursos, etc} y requisitos para obtener el titulo de monitor de esquí.

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Colchon Flex Elite + canapé

Nos queremos comprar una cama y tras mucho mirar nos hemos decidido por un colchón Flex Gran Class Elite de 1.80 x 2.00 con canapé arcón. Hemos tenido que comprar 2 canapés de 90 x 2.00 al no hacerse de 1.80 x 2.00. Nos gustaría conocer tu opinión...

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Marca botas TREZETA

¿Me podrías dar una opinión sobre la marca de botas TREZETA? Dentro de la gama de botas ¿De qué calidad estamos hablando? En caso de no ser una buena marca ¿Me podrías recomendar las 2-3 mejores en relación calidad-precio?

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Colchón sealy

Mi hija se compro un colchón SEALY hace un año y esta muy contenta, me recomienda que cambie el colchón porque tengo dolores de espalda y mi colchón tiene más de 12 años, peso 90 kilos y mi pareja 70, que modelo me recomiendas pues he mirado en la...

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Recomendación de padel, nivel intermedio.

Soy un jugador de unos 3 años de antigüedad, de 1.65 y 70kg de peso, me gusta jugar más en la parte final de la pista, he visto una serie de modelos y me gustaría que me recomendasen uno de ellos, busco una pala que me ofrezca buena potencia, los...

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¿Existe una normativa oficial sobre neumáticos?

Buenos, el otro día casi me tiran en la ITV por asuntos de neumáticos. Según mi tarjeta de ITV mi peugeot partner debe llevar 4/175/65R14y opcional 175/70R14, no pone ninguna exigencia más. El hombre de la ITV me dijo que eran ilegales porque...

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Solera de hormigón sobre una terraza de madera

Tenemos una terraza de madera elevada transitable (debajo hay un habitaculo para estar). La terraza esta impermeabilizada con tela asfaltica. ¿Sería viable hacer una solera de hormigón encima y colocar el gres ceramico? ¿Qué pavimento mas se podría...

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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?

Necesito un plan de entrenamiento para mejorar mi estado físico, ya que juego fútbol y necesito mejorar algunos aspectos, no cuento con mucho material y quisiera un plan que se pudiera realizar

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Instalación indodoro empotrado con descarga de 90

Voy a instalar Bastidor Geberit Duofix para inodoro suspendido, 114 cm, con cisterna empotrada Sigma 8. El tubo de descarga es de 90, recomendáis adaptarlo a 110, ¿O directamente lo llevo a la arqueta con un tubo de 90? Si hago la salida con 90 podré...

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Hoja descolgada ( ¿Problema con soporte compás? )

Hace poco me he dado cuenta de que al abrir/cerrar la ventana ( es de una sola hoja y bastante pesada pues lleva doble laminado ) roza un poco con el marco. Fijándome en la bisagra superior ( soporte de compás ) he detectado que el tornillo de la...

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Colchón canapé. Modelos y precios: Memory dreams de Codiconfort, Magic de Relax, Flex, etc...

Estoy buscando un colchón y un canapé de 150x200. Ya he mirado algo y tengo algunos modelos con sus precios. Te los voy a escribir aquí para que me des tu opinión: -¿Colchon modelo Memory Dreams de la marca Codiconfort por 487?. (Viscolastica)...

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Forma correcta de hacer sentadillas

Quiero saber como es la forma de hacer sentadillas ya que veo que algunos no pasan los 90 grados de flexión de rodillas, otros lo hacen a 90 grados y otros pasan los 90 grados. Esto me confunde ya que dicen que ue mepuedo malograr las rodillas si lo...

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Ventanas Correderas de Aluminio en Madrid

En primer lugar mandar un saludo a la comunidad de todoexpertos. Hacéis una gran labor con vuestra ayuda. Os cuento a ver si me podéis aconsejar: Estamos pensando en cambiar las ventanas de aluminio simple de casa por unas de aluminio con RPT. Hemos...

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Hemos probado muchos colchones y no sabemos cual comprar: Bultex, Pikolin, Flex, Ivorimatex.

Después de visitar muchas tiendas de descanso, dumbarnos en muchos colchones y que nos contasen muchas historias... Dudamos entre varios colchones. Todos son bastantes firme, ya que así nos gusta más. Espero que me puedas aportar: 1-Datos técnicos...

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¿Qué portátil elegir entre 500 y 700 euros?

¿Qué portátil elegir entre 500 y 700 euros? De entre 500 y 700 euros, qué portátil me recomendáis con buen procesador, windows 7, buena trajeta gráfica con unos 500 mb mínimo... En general, tiene que ser bastante mejor que un acer Windows xp Home...

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Algunas dudas en física elemental

¿Por qué las represas son mucho más anchas en la parte inferior, que en la parte alta? ¿Acaso la presión que se ejerce sobre la represa depende de la longitud del embalse perpendicular a la represa? Un muchacho que esta aprendiendo a nadar descubre...

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Colchón Dorwin

Estoy pensando en comprar un colchón de látex. Aún no tengo decidida la marca, pero me gustaría que fuera uno bueno de tamaño 150 x 190. El otro día en una tienda me aconsejaron como muy bueno uno de la marca Dorwin, no sé el modelo, pero de rebajas...

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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...

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Elegir colchón y base

Estoy mirando colchones en distintas tiendas y me estoy volviendo loca, ya que este mundo es totalmente nuevo para mí. No se si decantarme por látex o por el tradicional de muelles, o por la mezcla de ambos. Además de las conocidas marcas de Flex y...

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Dudas entre dos colchones

Tengo dudas entre un Dormilón modelo Imperial y un Relax Magnum en medidas 150x200. Los dos me gustan, pero tengo miedo al calor ya que aquí en Sevilla lo padecemos muchos meses por sus capas de látex en Relax o viscolástico en el Dormilón. En caso...

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Elección Colchón y Canapé

Acabo de trasladarme a una nueva casa con mi novia y queremos comprarnos un colchón y un canapé de buena calidad. Hemos estado mirando en diferentes tiendas y las opiniones de los diferentes comerciantes no son muy homogéneas ya que cada uno te...

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Ejercicios para pectoral inferior

Me gustaría definir la parte inferior de mi pecho, es decir, conseguir el corte. Actualmente solo hago press de banca declinado y no funciona del todo bien. Por favor, necesitaría me indicaras algunos otros ejercicios para mejorar esta parte.

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Como instalar un ventilador de techo en una viga de madera con una leve inclinación?

Tengo un ventilador de techo marca Liliana (arg) que viene con un sistema de un gancho que no me permite amurarlo ni darle la inclinación que tiene la viga de madera donde lo quiero instalar.

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Alternador de mayor capacidad

Tengo un ford fiesta al que se la ha ido el alternador. Lleva de serie uno de 12v 45 A y he conseguido uno de 14v 23/55A. ¿Puede haber algún problema en ello?.

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Cambio de altavoces

Jceb78" y gracias por anticipado. Tengo un Ford Focus (5 puertas) y querría mejorar el sonido del equipo de música. Señalar que no soy un fanático del tema, sino que lo que quiero es mejorarlo un poco en este sentido.En cuanto al reproductor de CD,...

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Muñecas dañadas

Mi problema es que llevo varios años haciendo pesas, no de una forma excesiva, y desde hace un par de meses sufro de un dolor muy intenso en las muñecas, sobre todo en la izquierda. Yo llevo usando muñequeras desde hace tiempo, e incluso ahora estoy...

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Mejor óptica para comprar gafas

Tengo hipermetropía desde que tenia dos años, me gustaría cambiarme las gafas y comprarme unos cristales lo más reducidos posible, me gustaría saber cuales serán mejores para mi caso, y que tipo, he leído que había 1.67, 1.7... Y no tengo mucha idea,...

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¿Hipertensión Leve, qué hacer?

Soy varón de 38 años con sobrepeso, 185cm 100kg. Me encontraron hace 2 años aprox, la tensión alta leve en 130/70, y en ocasiones 140/90. He reducido el consumo de sal e intentado bajar peso haciendo vida más saludable. El caso es que SI estoy...

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Colchon aspol Opinion

Quiero cambiar de colchón del actual de muelles bastante duro a uno de muelles confortable pero no sé que elegir. ¿Ayer me enseñaron en el Corte Ingles uno Aspol modelo Tambre por 1.247? (150*190). Tengo la espalda mal (contracturas), mido 1,60 peso...

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Ventanas para ruido trafico

Sobre todo de vehículos, mi edificio se encuentra enfrente de una glorieta con cinco carriles, la cual une a 7 avenidas y en una esquina con una avenida de cuatro carriles, la cual se une con la glorieta, todo esto regulado por semáforos, por lo que...

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Sulplementos! Como comnbinarlos

Mido 1.81, peso 90 kg Tengo ya casi un año dándole bien al gym! Y ahora tengo muy buen cuerpo casi no tengo grasa pero la típica pansita! Leve pero ahora tengo un cuerpo que se puede considerar como le llaman mamado je je! Eso dicen mis amigos! Ya...

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Colchón cual elegir essencia, Flex, Relax, gomarco

Cama 150, pareja de diferentes pesos y altura. Preferimos colchón firme. Las opciones que encontramos son los siguientes: Essenzia diamond springs. Flex Royal Relax Magnum o Suprem Gomarco Thermax. Necesitamos una opinión que nos ayude a elegir o que...

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¿Colchón de viscolastica (o similar) o muelles?

Deseamos cambiar de colchón (medidas 135x190). Somos una pareja de poco peso y ella tiene problemas de espalda (tiene desviación de columna). Quiere un colchón firme pero que se adapte bien a la espalda. Hemos visto varias alternativas. Te indico las...

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Policía Local

Soy un chico de 29 años 1,77 de altura y 67,5kg estoy preparando oposición a policía local las pruebas que me piden son 800m, 60m, lanzamiento balón medicinal 5kg y salto horizontal parado. Mis marcas son: 2,25m en el 800, 8,70s en el 60, 6,90metros...

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Flexiones en barra.

Estoy preparándome unas oposiciones y una de las pruebas que me traen de cabeza son las flexiones en barra. Mido 1,80 y peso 85 Kg., me piden un mínimo de 13 flexiones; antes pesaba 96 kg. Y sólo conseguía quedarme colgado de la barra y ahora que he...

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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos

Llevo corriendo todo el año y entrenando para unas pruebas. Mido 1,75 y peso 77 Kg, todavía estoy intentando perder algo más, y no consigo resultados en la pista me hago los 2000m en 7:45 a 7:30 mi mejor tiempo pero quiero llegar a 6:30 o 7:00, pero...

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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...

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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...

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¿Rutas para principiantes al Norte de Madrid?

Me encanta el senderismo pero no le dedico nada de tiempo por desgracia ya que no dispongo de coche ni carnet para ir a algún punto desde el cual partir. Antes siempre iba por la Pedriza y Rascafria, pero iba con gente que tenia coche, ahora ya no es...

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Fijaciones burton

¿Me e comprado una fijaciones burton y tengo una botas burton tridente lo que pasa es que ahora me cuesta mucho meter el engache y ponerlo yo creo k es porque la tira esa k se mete para k haga clic clic es demasiada corta eso se puede comprar por...

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Somier fibermaster carbono

Acabamos de comprar un somier fibermaster de pikolin de 150 X 200 para un colchón de látex (5 años), pues el somier anterior era demasiado blando. Actualmente, notamos como el conjunto es más rígido, pero que el colchón cae hacia el centro. El somier...

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Colchón Leda de Flex

Quiero comprarme un colchón. He estado buscando mucho y comparando. Finalmente (aunque me parece una burrada de dinero) creo que me decido por el Leda. Pero quisiera no equivocarme. Las características que busco en un colchón (150 x 190) es que sea...

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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...

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Side by side

Soy un chico joven con poco presupuesto que por fin se va a ir a vivir con su novia. Tenemos que comprar lavadora, lavavajillas frigorífico y campana. Por lo que nos parece muy importante que un experto nos asesore sobre la calidad y precio de los...

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¿Para ganar y definir musculo?

He empezado en el street workout y soy novato je je, me hago unas 12 dominadas seguidas, unos 17 fondos seguidos, 20 o 25 flexiones seguidas y ya abdominales, tampoco me hago mucho, llevo unos dos meses, estoy comiendo bastante porque no cojo musculo...

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Se niegan a devolver el dinero

Hace 2 días que recogí unas botas en una tienda y ayer al ponérmelas me di cuenta que la bota derecha tenia como un fallo, son por dentro de pelo de oveja y tiene como un remolino de pelo que molesta al andar, hoy he ido a la tienda y lo primero que...

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Látex 100 natural

He visto varios colchones. Natura plus de home, uno de flex geolatex y el que me parece mejor uno de maxcolchon, pero no he visto opiniones de este último, me podrías recomendar alguno, ¿O informarme de si realmente lo que dicen es cierto? Me refiero...

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Presión 180/110 pero se fue pasando sólo con estar recostado

Tengo 21 años, modo aproximadamente 1.70 peso 94 kg hace unos días me cheque la precion con un checador digital que tengo en casa y marco 180/110 me exaltó un poco pero me recosté un rato y Alós 5 min me volví a checar la presión había ya bajado...

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Plan para acabar con mi barriguilla

Soy un chico de 18 años, mido 1,74 y peso 58,6 kilos. Creo que esta bien, pero me gustaría saber su opinión. Para no alargarme mucho, me gustaría que me ayudara a diseñar un plan para quemar la grasa de mi barriga, ya que es el único sitio de mi...

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Estamos buscando un colchón. El actual de visco de la marca relax. Nos encanta dormir en Flex dreamax de Melià. ¿Algo parecido?

El actual colchón después de 8 años se hunde. Buscamos colchón de 1,50 y el de flex de Melià nos encanta Cuando dormimos allí. 1,70 74kg i 1,65 50kg. Buscamos calidad y que sea un colchón Firme.

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¿Qué raqueta?

¿Tengo una babolaz z lite y para mi es muy ligera ya que al golpear la bola con mucha fuerza no la controlo? Por lo que estaba pensando en comprarme la aero strike, ¿Tu qué opinas?

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Flex sobre bases lisas tapizadas

Resulta que Flex recomienda cualquier base para cualquier colchón. Yo en mi propias carnes sé que no es así. Flex me hecha la culpa a mí. Resulta que los hay que voltear el colchón todas las semanas y dejarlo ventilar una media hora. Y por supuesto...

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Lesión en los dos pies que me impide caminar

Haciendo esquí acuático con tabla (wakeboard), me caí, y salí volando, se me salieron los pies de las botas de golpe. Me duelen mucho los dos pies al apoyar, sobretodo el izquierdo. Me duele especialmente en la parte exterior del pie (a la izquierda...

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Opinión oferta ventanas de PVC

Agradecería mucho que me dieran su opinión sobre dos presupuestos de ventanas de PVC que me han ofrecido y no sé comparar. Presupuesto 1: "Serie IQ8000 de Gealan. Marco 74 mm, hoja de ventana recta, INVERSOR, vierteaguas de hoja, sin vierteaguas, sin...

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No duermo bien en colchón Moraplex recién comprado

Hace unas dos semanas compre mi primer colchón de la marca Moraplex modelo Ergomemory. Tras estas dos semanas no se si es que no termino de acostumbrarme a este colchón ya que desde la primera noche no concilio bien el sueno. Me cuesta bastante...

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Somma, Flex,...

Estoy buscando colchón para mi nueva cama. En principio, sería para una persona, de unos 60 kg de peso. Quiero que sea viscoelástico, pues me gustan firmes pero adaptables y supongo que son los más adecuados (igual me equivoco). Me han enseñado...

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Sobre al doblar caños galvanizados en 90°

Al doblar un caño galvanizado en 90°, este se expande. Si yo tomo una medida, desde un extremo hasta unos 50 cm / 500 mm, y quiero hacer el angulo, este se expandera y dará como resultado la suma de la medida + el diámetro del caño (suponiendo que es...

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