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¿Cómo se puede aumentar la velocidad y aceleración para jugar al fútbol?
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Tengo un esguince mal curado y el dolor no se me quita con nada desde hace 7 meses. ¿Que hago?
Hace 3 años jugando baseball tuve una caída; trate de barrer una base y la zapatilla del pie derecho se me quedo incrustada en la tierra, mi cuerpo siguió adelante pero la pierna no, sentí un sonido fuerte en la zona de la tibia, mas arriba del...
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¿Cómo tener más velocidad y más fuerza en las piernas?
Soy un chico de 20 años y en 3meses empiezo a jugar en aficionados y necesito saber si hay algún ejercicio para correr más y para golpear más fuerte el balón. Te pregunto esto por que soy defensa y con mi velocidad y mi fuerza de disparo no es...
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Pretemporada para jugar fútbol
Tengo 35 años. Toda mi vida he jugado fútbol, incluso de menor, a nivel competitivo e internacional. Sigo jugando fútbol, una vez por semana, los sábados. Y una vez al año, durante 2 meses juego con mis amigos del colegio, el campeonato de exalumnos...
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Comenzar a prepararme para hacer inef
Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
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Velocidad pura
Tengo 27 años, tengo una marca de 7,18 en 60 metros lisos, corriendo en un campo de fútbol de césped y con botas de fútbol, no estoy entrenado en velocidad, quisiera saber cuanto podría mejorar corriendo en pista y con calzado adecuados, ademas de...
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Vendaje de tobillos
Suelo jugar habitualmente al fútbol (sala, 7) y soy propenso a torceduras de tobillo, con los consiguientes esguinces, por lo general leves. Me gustaría saber si hay algún tipo de vendaje, que me permita jugar sin problemas pero que a la vez me...
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Como realizaría este ejercicio de dinámica
¿Desde aproximadamente que piso de un edificio se debe soltar el freno de un automóvil para que avance desde una posición de reposo y alcance una velocidad de 14.6 m/s (88 km/h) cuando llegue al suelo? Cada piso tiene una altura de 3.65 m.
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Dolor agudo en el tobillo tras un mes corriendo
Llevo un mes corriendo después de llevarme todo el invierno sin hacer ejercicio. Yo cuando corro se me resienten un poco las articulaciones de los tobillos y rodillas, pero la última vez que corrí, nada más empezar noté como un hilo de dolor agudo en...
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Ganar velocidad cadete de 2º año Fútbol 11
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Cauchos expeciales
Mi pregunta es si alguien tiene teoría de como se le juega a cuachos especiales, granulados, picos largos cortos.
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