Preparación física

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Puedo hacer la sgt rutina para hipertrofiar ?

Me llamo Manuel jose herrera tengo 15 años(cumplo el 27 de mayo) y quiero saber si puedo hacer la siguiente rutina para hipertrofiar estoy muy delgado ademas quiero que me aconsejen sobre la alimentación, descanso, y que otro deporte puedo hacer y...
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Programa individual de fútbol para sobresalir

Quería saber como organizar un programa individual para realizarlo los días en la que no tenga entrenamiento . Por ejemplo lunes. Fuerza esplosiva Martes . Estabilidad Mier . Entrenamiento con equipo Juev. Velocida y regate .. Ecc. ¿Cómo hacerlo?...
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¿El cardio hace perder glúteo?

Tengo mi rutina de hacer ejercicio de glúteos los lunes y vienes de cada semana con peso, los días lunes, miércoles y viernes salto a correr entre 30 y 45 minutos, pero me dicen que el cardio hace que el crecimiento de mis glúteos se estanquen ¿Es cierto?
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Como puedo mejor mi velocidad

Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
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Como se que las siguientes funciones exponenciales son Inyectivas, sobreyectivas, Biyectivas y funciones

Como saco el resultado para gráficar sus funciones
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Problema de física una barra de hierro

Una barra de hierro de 6m de largo se usa para levantar un bloque de 120kg la barra se utiliza como palanca, el fulcro esta colocada a 160cm del bloque. ¿Cuál es la ventaja mecánica ideal, y qué fuerza de entrada se requiere?
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Problema de física maquinas simples

Un motor de 1s0hp enrolla un cable alrededor de un tambor a) si el cable eleva una carga de 3 ton de ladrillos hasta una altura de 24ft en 6 s, calcule la eficiencia del motor.

Soy delgada ¿La zumba me hace mal?

Tengo 17 años y mido 1.60 y peso 46 no estoy conforme con mi peso y se me dificulta mucho subir de peso, me gusta mucho ir a zumba pero algunas personas me dicen que si sigo illendo bajare de peso (cosa que por nada del mundo quiero) por eso busco...
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Cardio, es suficiente ¿Con lo que hago?

La eterna cuestión. Yo estoy yendo a un gim y me han mandado un circuito de pesas y una dieta muy completa conla que estoy muy contenta. Mi objetivo no es ponerme rollo fitness, me sobran unos 5 kgs y de momento quiero conseguir bajarlos y tonificar...
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¿Cómo resolver este problema de física?

Un automóvil le da una ventaja a otro de 1/2km . Parten del reposo en el mismo instante y en el mismo momento. ¿Si las aceleraciones de los coches son de 6m/s^2 y 8m/s^2 . Que tiempo transcurre para que el más veloz le de alcance al otro?

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