Mini stepper (ventajas/inconvenientes)

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Ejercicios para coger la forma en un futbolista

Le voy a explicar mi caso, vamos a ver, un amigo y yo somos futbolistas y tenemos 20 años, el problema es que lo hemos dejado de lado un par de años por los estudios, pero ahora tenemos la suerte de poder volver a jugar, el problema es que no tenemos...
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Fundación

¿Me gustaría saber si una fundación sin animo de lucro tributa por IVA y en I.S.Está sujeto pero no obligado? ¿Y cuáles son las ventajas que tiene la empresa por ser su objeto de interés social?
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Principios de la adquisición, desarrollo y clases de la resistencia, fuerza y velocidad físicas

Soy estudiante de Educación Física en el Instituto Pedagógico de Caracas, en Venezuela y necesito de su ayuda para prepararme hacia el examen en la cátedra de Principios Científicos del Entrenamiento el cual tendrá como objetivos a evaluar todo lo...
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Aplicación Tipo reducido 15% impuesto sociedades

Una comunidad de bienes que ejerce una actividad económica con dos socios personas físicas al 50% se disuelve por discrepancias entre ellos. En la disolución acuerdan que el socio trabajador (el cual cobra una nómina mensual) remunerará con la mitad...
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Desgravarse vehículo como persona física

Tengo algunos inmuebles como persona física arrendados en Madrid y Málaga, por lo que tengo que desplazarme asiduamente de Madrid (donde vivo) a Málaga. Quería compra un coche para evitar trenes, aviones, taxis, etc. Mi pregunta es si puedo...
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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Inicio de actividad empresarial

He decidido comenzar una actividad empresarial por mi cuenta y necesitaría que algún experto me aclarara algunos temas. En primer lugar quisiera conservar mi trabajo actual mientras activo y pongo en marcha todo. Lo que quiero es poner un despacho...
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Bajar indice de grasa

Mi nombre es francisco y enseguida le explico mi consulta; Llevo unos 4 años practicando ciclismo y gracias a el perdí mucho peso ya que cuando empecé se podría decir que estaba algo gordo, pero ahora mismo mido 1,80 y peso unos 72 kg, no estoy gordo...
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Intercalar musculación con otros deportes.

Realizo ejercicios de pesas 2 días por semana. Los martes y los viernes. Me gusta dedicar un par de días más a hacer deporte, en concreto correr otros dos días o correr y jugar a squash. Actualmente juego a squash el sábado(30 minutos muy intensos) y...
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¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

Soy juvenil de primer año en un equipo ciclista y me gustaría saber un plan de entrenamiento semanal para poder guiar mis entrenamientos.
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Educación Física en Preescolar

¿Quién y como se aplica la clase de Educación física en el jardín de niños publico? (La Maestra de Grupo o algún maestro especializado)
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Microciclo para coger volumen

Tengo que diseñar un microciclo de entrenamiento para un trabajo del instituto. Es muy importante para mí, porque de esta nota puede depender mi futuro. ¿Puede ayudarme O sino dígame quién puede hacerlo. Conteste lo antes posible.
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Adelgazar con bicicleta estática

Soy una chica de 22 años, mido 1.60 y peso 48 kg, hago cinco días a la semana bicicleta estática, de 30 a 60 minutos, unos días hago más y otros menos. Mi pregunta es, ¿Puedo adelgazar haciendo este ejercicio? O ¿Qué me recomiendan? No me considero...
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¿Régimen de Autónomo - Debo darme de alta?

Estoy pensando crear una empresa, que se encargara de la compra y posterior alquiler de Inmuebles. Seré yo el Socio mayoritario (80%) y otras dos personas tendrían el 20% por ciento restante. Yo soy asalariado por cuenta ajena, por lo que cotizo en...
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Quiero mejorar mi juego y deseo conocer ejercicios físicos específicos para el tenis

Pete estaba buscando algún tipo de ayuda y me encontré contigo leí que eres técnico y me gustaría pedirte ayuda tanto física como sicológica ya que salí este año de junior en chile y quiero subir en adultos para entrar luego a jugar futures tu...
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Corian y Silestone

Me gustaría que me dijeran cuáles son las ventajas y desventajas de estos materiales.
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Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
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Bicicleta contraindicada para hipercifosis y escoliosis?

Tengo triple curvatura escoliótica de unos 4º, con rectificación cervical, pero también tengo hipercifosis (desconozco en qué grado, supongo ligera hipercifosis, con hombros caídos). Quisiera saber si realizar ciclismo en bici de montaña está...
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¿Ventajas asociación cultural?

Recientemente me he asociado con dos personas más con el fin de dar a luz piezas audiovisuales, sobretodo cortometrajes (vamos lo que viene a ser una productora pero sin ser empresa), obras teatrales, fotografía etc. La verdad que soy bastante novel...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

M llamo israel, tengo 22 años, mido 1,82, y peso 72 kilos m gustaría que me mandaras 1 sistema de entreno en la piscina para desarrollar los músculos del trensuperior(brazos, pecho, hombros, etc..).pero para ello solo dispondo de dos como mucho tres...
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Información sobre ayudas o pagas por minusvalía

Estimado cesar tengo un hijo que nació con fisura palatina o labio leuporino (paladar abierto) mi pregunta es: el niño tiene una minusvalía en el lenguaje reconocida de un 52%revisable en el año 2018. Hay alguna paga o ayuda para el niño, la...
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Dolor púbico

Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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Necesito información de la capacidad de las células para realizar cambios de la fase coloidal

Soy felipe y me gustaría saber: En relación a la capacidad de las células para realizar cambios de fase coloidal 1 ¿Puede cambiar y como, la velocidad de movimiento de un coloide? 2 ¿Qué mecanismo desarrolla una célula para realizar los cambios de...
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Creación de negocio Online con Incapaciad Total

Mi nombre es Ernesto, encantado de saludarle, le explico; tengo reconocida una incapacidad total y quiero montar un negocio online, sin tienda física, me gustaría saber si tengo algún tipo de ventaja o inconveniente a la hora de montar un negocio de...
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¿Anovulatorios engordan?

Decidí cambiar mis anticonceptivos por unos más económicos se llaman anovulatorios de laboratorio chile, quiero saber cuales son los factores que intervienen en que estos engorden o no y si afectan a la piel y al crecimiento de los vellos...
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Cotizar como autónomo en otro país europeo

Que país de europa me recomendáis para hacerme autónomo para el día de mi jubilación tener una paga de ese país y otra de spain. Se de gente que lo esta haciendo en francia pero me gustaría saber si existe alguno con más ventajas. Gracias. Me...
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¿Cómo interactúan los responsables de la actividad económica para decidir por los bienes?

Me podrían por favor ayudar con esta pregunta ¿Cómo interactúan los responsables de la actividad económica para decidir por loa bienes y servicios cuando ellos son escasos?
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¿Mi elíptica bh Atlantis hace ruido fuerte cada vez que gira?

Pues tengo una bicicleta elíptica que la compré hace 3 años de segunda, o sabe Dios cuántas manos (walapop)y mi pregunta es que cada vez que gira el disco hace un clip muy fuerte . Le he cambiado los rodamientos de lo que son digamos donde se ponen...
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Gimnasio donde admitan adolescentes de 13 años cerca de Villaviciosa de Odon

Vivo en Villaviciosa de Ododn, y quiero ir con mi hija al gimnasio . Tiene 13 años y pretende correr en la cinta e ir a alguna clase de pilates y gap pero no encontramos ningún gimnasio donde la dejen hacer otra cosa que no sea natación (que ha hecho...
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Beneficios fiscales para una empresa

Espero que me podáis ayudar. Soy empleada de una asociación sin animo de lucro, queremos poner en marcha una empresa de prestación de servicios (atención a domicilio, personas maiores, etc). Para ello no se cual seria la opción más ventajosa para...
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Beneficios steppers

Tengo problemas de espalda 5 protusiones ( tres cervicales, una dorsal y otra lumbar ). Hasta el día de hoy he sido corredor y un adicto a la BTT. Pero el neucirujano me ha desaconsejado cualquier deporte de impacto. Me han aconsejado que haga...
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Me gustaría que me indicaras una rutina para coger forma durante el verano, pero fuera de gimnasio

Soy aitor de 16 años, mido 1.92 y peso 96kg y la verdad es que he subido de peso bastante debido a los exámenes que no salgo para nada. Me gustaría saber si me podías hacer un plan para coger un poco de forma durante el verano ya que estaré libre....
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Diferencia entre zapatillas para ciclismo

Quisiera saber que diferencia existe entre unas zapatillas para el ciclismo y un par de tenis convencionales. Digo tomando en cuenta el precio de unas de ciclismo, que es lo que las hace especiales, cual es su función, por que deben llevarse este...
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Dolor en Aductor Derecho

Llevo tiempo con Dolor en la zona del aductor derecho, fui al fisio y tenía una contractura y me "puso" algunas cosas en su sitio y salí de allí con el mismo dolor y aun sigo con el mismo dolor y mi pregunta es, ¿Qué me pasa? Creo que se me ha hecho...
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Don manchas en los pulmones, obesidad y asmático... ¿Qué tipo de deporte es el adecuado?

Un amigo quiere iniciarse para ponerse en forma, el problema y el miedo que meda es que no esta a tope ni tiene fondo físico para hacer por ejemplo una clase de spining o similar... Tiene dos manchas en los pulmones, obesidad y asmático... El miedo...
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¿Puede ser beneficioso entrenar 3 veces al día?

Quiero entrenar 3 veces al día. Mucha gente dice que es perjudicial pero creo que puedo sacarle algún partido ya que muchos deportistas de élite, aunque lo hagan en una sola o en dos sesiones, entrenan 8 horas diarias. El método sería: por la mañana...
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Creación de academia de formación

Soy una chica de 27 años que llevo un tiempo pensando en establecerme por mi cuenta. Me gustaría montar una academia en el centro de Madrid o algún tipo de negocio relacionado con la formación y la educación pero no se por donde empezar. ¿Tu podrías...
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Vida excesivamente sedentaria durante 12 años; Fatiga

Le quería plantear una duda que no sé si tiene fácil respuesta. Durante 12 años (desde los 17 hasta los 29), por circunstancias que me reservo, he tenido una vida excesivamente sedentaria, sin siquiera salir a caminar, o hacer ejercicio en casa. Me...
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Facturar como persona física un trabajo esporádico

Estoy trabajando por cuenta ajena 27 horas a la semana, de vez en cuando imparto talleres y clases de yoga a colectivos de personas con discapacidad, me solicitan una factura "para ayer" de estas clases y no tengo muy claro como hacerlo. Me han...
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Me gustaría ser bombero, consejo por favor!

La verdad es que me acabo de resgistrar y no se muy bien como funciona esto. Llevo un parde días algo inquieto, estoy estudiando 2 de bachillerato de ciencias tecnológico y la verdad he descubierto hace 1 año aproximadamente que me encantaría ser...
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Fundaciones y desgravación en IRPF

Caso I: Se trata de una fundación deportiva que tiene por finalidad el fomento del deporte y otras actividaes culturales. Registrada en el registro de fundaciones de cataluña. Declara en sus estatutos que los beneficiarios "son todos los ciudadanos y...
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PREGUNTAS SOBRE EL PEDAL ZOOM 707 II (Guitarra)

Tengo un pedal Zoom 707 II para guitarra, y después de leer el manual, todavía me quedan algunas dudas respecto a algunas funciones concretas: ¿Cómo es el modo correcto para alternar entre efectos concrectos sin tener que pasar por todos los que hay...
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Ayuda acerca de rutina de ejercicios

He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
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Pros y contras de tomar carnitina, glutamina, óxido nitroso inositosol, creatina, arginina y bcc'as.

Alguien sabe exactamente para que sirve y su pro y contras de tomar carnitina, glutamina, oxido nitroso inositosol, creatina y arginina y bcca`s.
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

Me dirijo a ustedes para que me asesore como expertos deportivos. Tengo 21 años, he practicado atletismo durante 4 años y actualmente realizo Ciclo Superior de Actividades Físicas y Deportivas, por lo que mi forma física es media alta. Me gustaría...
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Aeróbicos, ¿Antes o después de la sesión?

Me gustaría saber si es más recomendable realizar los ejercicios aeróbicos antes de la sesión de entrenamiento o después de la misma. Pienso que sería mejor después de la sesión porque así se quema más grasa que glucógeno muscular. Mientras que si...
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¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de una S.L.N.E?

Me gustaría que me dijera las ventajas e inconvenientes de una S.L.N.E. Y una pequeña explicación de cada una.
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¿Cómo preparar correctamente unas oposiciones a policía?

Tengo 16 años y tengo unas cuantas dudas de como llegar a ser policía. ¿Qué materias tendría que escoger para centrarme más? ¿Qué oposiciones y requisitos tendría que cumplir?
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Celestone Cronodose

Tengo una hernia discal en la zona lumbar L4-L5 y el médico me ha recetado unas inyecciones de Celestone Cronodose. Dentro de una semana tengo unas pruebas físicas de fuerza-velocidad-resistencia y me gustaría saber si el Celestone Cronodose puede...
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Tributación por módulos

Mi marido se ha dado de alta mediante una Comunidad de Bienes y el asesor le ha dicho que el sistema que va a seguir es por módulos. ¿En qué consiste y como le afectará para la declaración de la renta familiar? Si el hace pagos a cuenta trimestrales...
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Residir en España y ser autónoma en Francia. ¿Fiscalidad? ¿Seguridad Social?

Soy una traductora Española y resido en España. Mis clientes son franceses y me propusieron darme de alta como autónoma en Francia. Me informé sobre ello y puedes darte de alta como autónomo allí aunque seas extranjero y aunque no residas allí (solo...
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¿El pájaro en la máquina contractora es el ejercicio normal para el pecho?

Ya llevo un tiempo entrenando, y tengo unos cuantos conocimientos. Me he decidido a seguir tus consejos, y llevo ya dos semanas con tus rutinas (demasiado pronto para observar resultados, claro). Ahora, me surgen unas dudas: - Pájaros en máquina...
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Duda ¿Granito o silestone?

Esta tarde tengo que elegir la encimera y frontal de la cocina y tengo la duda de escoger silestone a granito ¿Puede alguien darme ventajas e inconvenientes de cada uno?.
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¿Puedo facturar como asociación si percibo la prestación por desempleo como PF?.

Creé una asociación para todas las actividades relacionadas con Yoga, ahora una empresa quiere contratar los servicios de la Asociación para tener clases de yoga. La asociación está dada de alta en actividad económica y puede facturar sin problema....
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Que forma jurídica elegir

Estoy interesado en montar una franquicia de servicios de maquinas de vending, no se que forma jurídica elegir, ya que yo estoy trabajando en una empresa y voy a seguir en ella. ¿No se si crear una sociedad limitada es mucho? ¿Puedo ser autónomo y...
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Footing o Musculacion

Lleva más de 6 años haciendo pesas (machacándome en el gimnasio) y la verdad es que he obtenido unos resultados bastante buenos (pase de pesar 74 kgs. Con 1,83 de altura a pesar actualmente 92 kgs.). Un cuerpo fuerte y grande. Lo que sucede es que...
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Volante Deportivo

El motivo de mi email es ver si me pueden ayudar con una duda que tengo. Tengo un OPEL ASTRA G (2000) y estoy pensando en cambiar el volante original que lleva airbag por un volante deportivo que no lo lleva. El coche tiene 4 airbags, y mi pregunta...
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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?

Necesito un plan de entrenamiento para mejorar mi estado físico, ya que juego fútbol y necesito mejorar algunos aspectos, no cuento con mucho material y quisiera un plan que se pudiera realizar
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¿Cómo puedo mejorar mi salto para clavarla a dos manos?

Mido 1.91 m y la clavo a una mano, pero me cuesta trabajo clavarla a dos manos. ¿Cómo puedo mejorar mi salto?
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Perder barriga

Ocurre lo siguiente, desde que tuve a mi hijo hace dos años y medio se me ha quedado el estómago muy flojo y he ganado unos kilos, según me dijo el medico me sobran 5 kilos, estoy haciendo una dieta normal de 1500 calorías pero me cuesta mucho bajar...
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Comprar mini pc o una torre normal ?

Quiero cambiar el ordenor de sobremesa y dudo entre comprar un mini pc o un ordenador normal. Alguien me puede asesorar si merece la pena los mini pc, ¿Inconvenientes de estos y cual comprar? Mi presupuesto es de unos 200 € y es para uso doméstico.
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Viabilidad de un local de comida vegetariana para llevar. Plan de empresa

Una amiga y yo, hemos decidido crear una comunidad de bienes para montar un local de comida vegetariana para llevar. Me gustaría saber si me podrías ayudar a encontrar la manera de saber si el negocio podría ser viable en el sitio donde vivo. Estamos...
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¿Rutas para principiantes al Norte de Madrid?

Me encanta el senderismo pero no le dedico nada de tiempo por desgracia ya que no dispongo de coche ni carnet para ir a algún punto desde el cual partir. Antes siempre iba por la Pedriza y Rascafria, pero iba con gente que tenia coche, ahora ya no es...
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Dios no castiga, sólo permite que aprendamos por acierto o por error

Él ha dejado establecida en nuestra naturaleza que en esta vida los aciertos dejen ganancia y los y desaciertos perdidas(perdidas de la salud, de integridad física o moral, de lo material etc.) por lo que Dios no interviene a cada paso nuestro, y...
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Abductores, ayuda!

Soy una chica, no estoy gorda, toda la gente me dice que estoy más bien delgada, hago bastante deporte, pero el problema es que la parte interna de los muslos (creo que son abductores) la tengo muy blanda, como con una capa de grasa, aunque cuando...
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Filcalidad: contado o leassing?

Soy autónomo, Y ahora estoy pensando en comprar una plaza de parking que tengo cerca de mi oficina. Las plazas vale entre 6.000€ y 18.000€ Pero la cuestión es otra. Puedo pagarla al contado, pero tal vez fiscalmente sea mejor pedir un leesing, un...
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Autónomo con negocio de comercio que alquila un local que posee en propiedad. ¿Modelos IVA-IRPF?

Si tributo en módulos ya no puedo presentar el modelo 310 y 131 a causa del alquiler, aunque mi actividad principal es un pequeño comercio. ¿Supone eso una renuncia tácita al sistema de módulos? ¿Cómo se declara en el modelo 303 y 130 la actividad...
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Hernia y protusión

Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Crecer a los 30...

¿Es posible crecer a los 30 años? Yo tengo 29 y mido 1,60, me gustaría saber si existe algún alimento o ejercicio que permita crecer un poco, Yo hago ejercicio en mi casa, me gustan las pesas, no soy musculoso, solo me gusta hacer pesas para estar...
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Cardispan

Quisiera que me dieras información sobre el uso del Cardispan para eliminar la grasa de alguna zona específica. He leído algo de este medicamento y dicen que es muy bueno en medicina del deporte para eliminar la grasa de zonas difíciles. Yo estoy...
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Par de bielas con platos recién comprado. ¿Defecto en los dientes?

| Siempre me ha gustado andar en mountain bike y actualmente estoy restaurando desde cero mi bicicleta tras acabar cansado de reparaciones llevada por mecánicos sin mucho éxito... Mi duda es básica. He encargado por Internet unas bielas con sus 3...
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Compra bici spinning

Quiero empezar a hacer spinning en mi casa y estoy mirando modelos de bicis que no sean demasiado caros. He visto estos 2 modelos: <a>http://www.mundofitness.es/enebe-fitness-europa-bicicleta-de-spinning.html</a>...
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Pruebas físicas magisterio

Quería preguntar si para realizar la diplomatura de magisterio en educación física hay pruebas físicas de acceso.
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¿Qué hace disminuir el musculo?

Soy un chico no demasiado iniciado en la materia, actualmente trabajo con pesas en mi casa para aumentar peso y volumen pero he oído que hacer muchas repeticiones de un ejercicio o trabajar con menos peso del adecuado o no dejar descansar el musculo...
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Natación, Hernia Discal, Gordura..

Tengo 22 años, mido 1.80 mts y peso 100 kilos, hace un poco menos de un año pesaba 85 y entrenaba en un gimnasio, pero hubo un día en el cual hice un movimiento en falso con unas mancuernas y se me pegó un dolor en la espalda baja, dejé de entrenar...
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Pedal de máquina de coser de 125v peron con resistencias de 250v

He pedido por Internet un pedal para mi máquina de coser. La corriente que viene indicada en el pedal es de 125v y mi máquina de 220v. He abierto el pedal y veo que tiene dos resistencias que ponen 220v, ¿Puede utilizarlo con 220v sin problemas? El...
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Que porcentaje me corresponde por Discapacidad?

Tras una revisión con mi especialista me ha certificado la siguiente valoración : -Oído derecho ; porcentaje de pérdida auditiva : 66,7% -Oído izquierdo ; porcentaje de pérdida auditiva : 22% Pérdida global de audición del 27,58% según la escala...
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Si recorro 1 hr en bicicleta 6 veces a la semana bajare de peso peso 114 kg mido 183cm 15 años

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Estoy interesado en montar una sc juntos con dos socios más. Mi pregunta es cuanto cuesta los tramites necesarios para montar una sc.
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Quiero saber quiénes son los filósofos actuales más reconocidos y qué han hecho
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Tres ejemplos de la vida cotidiana que expliquen la importancia de conocer los elementos químicos

Quisiera saber si me puedes ayudar la pregunta es explique a través de 3 ejemplos la importancia de conocer los elementos químicos debe ser bien explicada gracias la ocupo para mañana
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¿Necesito darme de alta para dar clases particulares por mi cuenta, publicitándome y en mi casa?

Estoy preparando unos folletos de este tipo: CLASES PARTICULARES Dirigido a alumnos de E. ES.O. Y Bachillerato. Profesor de ciencias, Ingeniero y Titulado en Inglés nivel B1, imparte clases particulares en Cervera de Pisuerga Para las asignaturas de...
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Adquirir productos en Formato digital

Como soy de ese tipo de gente que ha crecido acompañado con relativa frecuencia, durante todas las etapas de mi vida, por una extraña y hoy ya desconocida y extinta especie de "mascota", con la que he podido disfrutar de experiencias de todo tipo, y...
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Desgravación IVA compra local comercial

He adquirido un local comercial en bruto. Ha sido primera transmisión así que he tenido que pagar IVA sin poder realizar la inversión de sujeto pasivo. Tengo la intención a medio plazo (un par de años) de acondicionarlo y ponerlo en alquiler, pero...
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Tarjeta de pensionista

A mi madre le han reconocido la incapacidad total permanente a raíz de una enfermedad. Vivimos en Barcelona y ya tenemos la tarjeta rosa para poder viajar gratuitamente en los transportes metropolitanos, la tarjeta dorada dorada para renfe y la...
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Tengo 40 años mido 178 cm y peso 72 kg no estoy gordo pero tengo barriga y me gustaría saber que puedo hacer para tener menos barriga
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El 26 de octubre padecí infarto del que necesité 3 descargas de 200 JI para recuperar la consciencia, pulso y ritmo sinusal. Mi FE al hacerme el cateterismo el día siguiente estaba en el 37%, con implantación de un Stent. Me hicieron un nuevo...
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Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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Preparación física

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala que la temporada que ahora empieza estará en su segundo año de la categoría infantil (14 años). Me interesaría empezar a trabajar con ellos más específicamente aspectos relacionados con la condición física,...
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¿Qué lesión tengo en mi rodilla?

Entiendo que tengo que ir a visitar a un profesional de mi localidad para que me haga una prueba de imagen, pero en este momento me encuentro de viaje, por lo que quiero darle un poco más de detalles sobre mi lesión y que, desde su punto de vista, me...
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Preparacion pruebas fisicas policia local

He leído varias contestaciones y formas de peparacion a varias personas en el foro, por esto te doy las gracias y te voy a pedir si me podrías ayudar a ni personalmente. Soy n chico de 26 años y voy a empezar a prepararme para policía local, peso 89...
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Asociación y fundación-actividades.

El art 24.2 de la Ley 50/2002 permite a las Fundaciones poseer acciones de otras compañías, participando así en su capital social. ¿Esta participación exige que los fines de la empresa se correspondan con los de la fundación o no es requisito?...
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Fractura por stress del peroné

Encantado de saludarle. Tengo 40 años y acostumbro hacer deporte 6 días a la semana, carrera continua, natación, windsurf..., estoy en buena forma física (creo). Hace un mes me produje a consecuencia de un entrenamiento excesivo, carrera continua y...
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Accidente de coche

Este fin de semana he tenido un accidente de coche La culpa ha sido del otro conductor (dió positivo en la prueba de alcoholemia) Yo quiero arreglar el coche, aún no me lo han peritado, pero por lo que me comentan será bastante costoso (solo los...
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Alquilar local comercial para trastero

Un familiar ha alquilado un pequeño locar comercial para utilizarlo como trastero y en alguna ocasión realizar alguna tarea de marquetería de hobby (sin maquinaria eléctrica, vamos). En el contrato que ha firmado el propietario ha puesto que la...
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Ayuda para construir auto a control remoto

Sabes quiero construir un auto a control remoto ... Me complica el giro y el control remoto también... Si sabes como hacer eso te lo agradecería. Si puedes explicar todo paso a paso seria mejor. Yo tengo conocimientos básicos de electrónica, he...
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Facturación como Autónomo o SL

Me gustaría conocer en el siguiente supuesto que opción sería más ventajosa a la hora de facturar servicios profesionales como autónomo o como SL en España. Escenario. Prestación de servicios de consultoría internacional a empresas/personas físicas...
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¿Puedo pedir una excedencia de paternidad y trabajar de autónomo?

Voy a pedir una excedencia de paternidad para el cuidado de mi hija en la empresa donde trabajo y quería saber si puedo darme de alta como autónomo para trabajar por mi cuenta en este periodo. Además, quisiera saber si la cobertura de la seguridad...
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Como mejorar la resistencia

Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
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¿Cuáles son las principales ventajas e inconvenientes de las diferentes bases de datos?

Podrías darme ventajas y desventajas de algunas bases de datos como por ejemplo: ORACLE, INFORMIX, SYBASE, ¿MS SQL SERVER y ACCESS por favor? : ]
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Dolor debajo de la rodilla

Mi pregunta es por que desde hace dos días me duele el tendón que tenemos debajo de la rodilla, el caso es que yo hasta hace 1 semana hacia deporte (AL MENOS 3 SESIONES SPINNING SEMANAL) pero por razones de trabajo no podre hacer spinning durante mes...
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Volumen prns

Suelo realizar spinning unas 3 veces por semana, además también corro y/o ando y hago algo de natación; pensaba que todo ello ayudaría a definir musculos; las piernas concretamente, pero creo que estoy ganando volumen ¿Quería adelgazar y definir,...
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¿Una rutina para reducir cintura?

La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
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Facturar baja autónoma

Soy autónoma, bueno porque soy administradora de una sociedad limitada, nunca he sabido si es lo mismo se autónomo individual o por una sociedad, pero el caso es que yo no facturo a mi nombre, sino todo la sociedad. Nos dedicamos a la venta al mayor...
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Alguien puede guiarme en la alimentación y Crossfit para bajar de peso y definir

Hace meses que práctico crossfit 4-5 días de la semana Trato de no consumir harinas azúcar ni bebidas saborizadas y no logro bajar de peso al contrario aumento y no es masa muscular me noto más "gorda" a eso mi periodo se desapareció y la ginecóloga...
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Mejorar la condición general

Te agradecería me pudieses ayudar a mejorar la condición general como jugador de mi hijo. El comenzó jugando al fútbol hace ya 7 años, tiene 12(juega en un equipo puntero de Madrid), es Infantil de 1er año. Desde siempre ha jugado en la zona...
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Puede nuestra asociación realizar Programas formativos educativos, debe incluirse las actividades en la memoria de actividades

En los Estatutos en actividades se incluye: Organizar actividades encaminadas a una formación integral por medio de: Talleres de carácter educativo, para alumnos y asociados. Dicha exposición en el Estatuto es contemplativa de realizar actividades de...
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Compra de terreno para unifamiliar

Quiero comprar un terreno con mi pareja (unos 70000 euros) y posteriormente construirnos una casa (calculamos que costará en torno a 120.000) . ¿Es rentable crear una sociedad para realizar la compra del terreno y demás gestiones?
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¿Rotura fibrilar que no mejora el dolor?

No conozco a fisios de confianza después de lo que me ocurre y a ver si usted me puede ayudar. Tengo 35 años, enfermero, deportista habitual, buena musculatura en piernas y ninguna lesión muscular hasta Abril. Practico pádel, running y ciclismo, más...
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Obligaciones al montar tienda vending 24 horas.

Voy a montar una tienda 25H, sólo de máquinas expendedoras. Éstas estarán ubicadas en un local comercial que da hacia la calle y sólo tendré que reponer la mercancía, por lo que no hay empleados. Necesito saber si me tengo que dar de alta en...
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Preparación física fútbol sala

Quisiera saber cómo diseñar un plan anual de entrenamiento básico, a nivel de aficionado, para fútbol sala. Pero sólo físico, no táctico. Es decir, cómo entrenar la velocidad y resistencia los primeros meses, los siguientes meses, al final de...
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Dar de alta una empresa con tarjeta de transportes

Tengo una empresa dada de baja en actividades económicas desde 31/ 12 /16, con una tarjeta de transportes en suspensión, fecha tope para reactivar esta tarjeta es en noviembre de 2017, yo tengo capacitación profesional y podría ser administrador, mi...
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Como Enviar un Correo en excel via GMAIL cuando el detector de seguridad de Gmail NO permita el envio

Estoy usando la macro que propones para enviar correo desde excel via gmail. Utilizo la macro y me da el siguiente error. Error 2147220975. No se pudo enviar el mensaje al servidor SMTP. El código de error de transporte fue 0x80040217. La respuesta...
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Asociacion cultural en un pueblo

Soy de un pueblo pequeñito de Avila, y pertenezco a un grupo de gente que esta organizando eventos culturales, deportivos, festejos... Para intentar reactivar un poco la vida del pueblo. Todo ello sin animo de lucro, ningun miembro de la directiva...
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Régimen de autónomos en SL ¿Puedo facturar por mi cuenta?

Si tengo el 50% de acciones de una empresa SL (como socio trabajador) y por ello estoy en régimen de autónomos ¿Puedo hacer algún "trabajillo" por mi parte y facturarlo como persona física (no por la empresa)?
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Dudas sobre señales PCM, frecuencia de Nyquist, codificación NRZ y transmisión telefónica de voz

Les agradecería mucho si me colaboran con las siguientes preguntas para un trabajo de comunicaciones. Muchas gracias por su colaboración. 1. ¿Qué factores limitan la tasa de información máxima teórica en un canal? 2. ¿Qué sucede cuando se muestrea...
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Sobre diámetros de rueda

Me gustaría vuestra opinión sobre un tema que está muy de moda en el mundillo ciclista y que no es otro que el de los diámetros de rueda para montaña. Los aficionados hemos visto como promocionaban las bicis con ruedas de 29" y ahora les toca a las...
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¿Qué es el comercio electrónico y que medios utiliza para su desarrollo?

Que es comercio electrónico y de que medios se vale para su desarrollo
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Cual es la potencia RMS o PMPO

Existe un equipo de sonido sony de 5800 w pmpo, de 530 w rms. Todo bien Ahora quisiera saber cual es la w rms de un stk 4171 o del 4171 II... ¿En las especificaciones técnicas de el dice 40 W por canal? ¿Cuál es la RMS? ¿Por qué a un amplificador de...
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Explicacion sobre Hidroxycut

Realizo ejercicio asiduamente, corro 1 h y realizo abdominales, pero quiero bajar unos kilos de peso para así empezar a realizar pesas. Me recomendáis que es posible tomar un quemador de grasa para bajar los kilos sobre todo del abdomen y si tienen...
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Test de cooper

Quiero que me ilustres sobre todo lo que corresponde a este test y como se puede realizar con niños de 11-
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¿Cuáles son los pasos para montar una actividad profesional como persona física relacionada con el mundo de la contabilidad?

He estado varios años en una asesoría encargándome de la contabilidad e impuestos de varias empresas. Ahora quisiera empezar como profesional independiente y me gustaría saber cuales seria el orden de los pasos a dar para poder iniciar la actividad.
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Colon irritable

Soy hombre, 35 años cumplidos. Soy comercial de automóviles. Hace 3 meses me dieron baja por ansiedad, me encontraba desbordado, la situación en el trabajo era difícil, ademas después de varios años con un sistema de retribución consensuado, se...
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He rozado el pedal de la bici con el bordillo de la acera y ahora se escucha un clack en casa pedalada

Hace unos días roce el pedal de la bici con el bordillo y desde entonces se escucha un clack en casa pedalada. ¿Qué puede ser?
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Busco dieta para perder peso y crecer algo de altura

Tengo 16, mido 1.75 y peso 80, me gustaría bajar de peso a unos 70, y crecer unos 10 cm. Más 1.85), me dijeron que hasta los 21 años podía crecer, pero quisiera una solución, para ir desarrollándome y crecer ahora, no se que ejercicios hacer para...
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Empresa de ocio con tienda

Me gustaría crear una empresa de multiaventura, en la que entre otras cosas, pondría una tienda. Mi pregunta es: ¿Puedo realizar las dos actividades, tanto la de la venta al publico de productos de aventura y naturaleza, como la de organización de...
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Recién vooy a empezar el shotokan

Ante todo te doy las gracias por la respuesta, mira tengo 26 años y nunca he practicado un arte marcial, pero siempre me han gustado, ¿Crees qué a mi edad pueda elongar en corto tiempo es preciso hacer el trabajo de elongación para las patadas al...
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Revisión de grado de minusvalía, el medico me ha ''diagnosticado'' sintomatología fibriomialgica, ¿Es valorable?

Debido a una artrodesis lumbar L5-S1, fijadas, me reconocieron un 33%. Actualmente trabajo en un centro especial. Debido a un empeoramiento puesto tenia muchas limitaciones y dolores en la resonancia me salio que la L4 la tenia dañada, dijeron un...
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Presupuesto ortodoncia, tarifa de revisiones excesiva?

Me han hecho un presupuesto de ortodoncia que viene a coincidir con lo que se comenta en estos foros, 3000€. Lo que me llama la atención es que de ellos 1000 corresponden a los aparatos, y 2000 a 20 sesiones con el dentista, esto es, a 100 la sesión....
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Agilidad

A ver si me puede orientar. Nunca he sido una persona deportista, y no lo había valorado hasta hace 3 o 4 años, que empezó una degeneración de mi estado físico muy notable (tengo ahora 32 años). Toque fondo al intentar cambiar una bombilla y no ser...
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¿Minusvalía grado 2 (14%) Y?

Perdón por el tostón. Hace aproximadamente 10 años, tuve un accidente (domestico) en el cual con un taladro me dañé un ojo perdiendo la visión total. Por el trauma que me provoco la situación y al tener solo 19 años deje pasar el tiempo, claro está...
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Dominadas

Soy hombre, tengo 28 años, 87 kilos, 177-178 cm, me gustaría que me indicaras una rutina para entrenar dominadas en las que pueda avanzar lo más rápido posible, tengo una prueba en el mes de noviembre en la que debo hacer como mínimo 4 y máximo 17,...
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Cuanto puedo nadar

Soy un principiante, quisiera saber cuanto tiempo puedo nadar, y cuanto esfuerzo puedo realizar, si es que lo puedo hacer hasta agotarme totalmente, o hacer en series y dejando energía para otro día. Cuando nado me cansa la respiración pero los...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos

Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
4 respuestas

Tablas nutricionales

Sé que va a sonar un poco loco lo que voy a contarte, pero aquí en casa, decidimos con la familia tomar medidas ante la paranoia pública que se vive por todos lados (epidemias, crisis, etc...) Una de las cosas que quisiéramos hacer es equipar nuestra...
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¿Que beneficios podría traer el andar bicicleta para mi salud?

¿Podría ser beneficioso el andar bicicleta para la circulación y el corazón? Opiniones, ciclistas Madrid, estoy padeciendo de ello.
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Reducir iva de material comprado

Me gustaria saber cuanto iva me devuelve hacienda al comprar un teleobjetivo fotografico. La empresa es de audiovisuales. Es decir si me devolvera el 100% del iva del objetivo
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Iva vivienda

Voy a adquirir en breve una vivienda nueva en la costa con el fin de destinarla al arrendamiento ( arrendamiento de temporada). Como ya digo, se trata de una primera transmisión, es decir, la compro directamente al constructor, el cual me aplica el...
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Negocio en mi casa

Quiero abrir mi propio negocio de tatuajes y piercings, pero el presupuesto no me llega para el alquiler de un local y he pensado si podría adaptar una habitación de mi casa (es un bajo). He leído que no se puede hacer si es vivienda y que tiene que...
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Dolor rodilla izquierda

Soy un "joven" de 35 años que suelo ir al guimnasio dos veces por semana, a piscina un por semana, y salgo en bici de montaña una vez a la semana (hago unos 50 kms). Desde hace unas semanas que noto una molestia en la rodilla izquierda. Esta molestia...
6 respuestas

Repeticiones

Me gustaría saber que efecto es el que se consigue al hacer ejercicios con muchas repeticiones. Todo el mundo dice DEFINIR, como si lo tuviera tatuado. ¿Qué tipos de entrenamiento se hacen con muchas repeticiones? ¿Cuántas son muchas?
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¿Se puede hacer una piscina con un baño debajo?

Tengo un patio pequeño en el que se incluye el baño dr la casa. Me gustaría tener una piscina y la fórmula que hemos creído mejor es que este elevada. Es posible hacer una estructura elevada para que la piscina este arriba y debajo tener una...
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Asociación que realiza programas formativos docentes para escuela de adultos

Debemos inscribirnos como entidad colaboradora para la realización de dichos programas en la citada escuela de adultos, o sólo con la aprobación en la asamblea de los programas formativos es suficiente. O debemos formalizar las dos cosas
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Error Number: 15434 sql server y Powerbuilder

¿Cómo puedo hacer para eliminar un usuario de la base de datos que haya iniciado sesión y este desconectado? Ya que queda un registro en el monitor de actividad de sql server 2005 express serví pack 3. Y no me deja eliminarlo. Esto es desde...
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Rutina para adelgazar!

Me llamo Isabel, tengo 24 años y soy nueva en esta página. Tengo un problemilla que espero me puedas ayudar a resolver. Verás, estoy un poco rellenita(mido 1'63 y peso 65Kilos), tengo "chichillas" en la barriga, las piernas un poquillo fofas y los...
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Trabajo desde casa

¿Alguien sabe de algún trabajo que se pueda hacer desde casa para sacarse un sobre sueldo? Que sea fiable ya que he visto muchos anuncios por internet pero dan muy mala espina, 1 ejemplo: ¿Www.tendollarclick.com/index.php?…...
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Compra tarjeta de transporte mercancías

Soy autónomo transportista, tengo 3 camiones y estoy en una cooperativa, los camiones tienen más de 5 meses y la media entre los 3 camiones es menor de 6 años. Tengo intención de salirme de la cooperativa y montar una S.L. Y no tengo el titulo de...
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Pilates

Mi problema es que soy mu ancha de caderas, más bien tengo los mulos regordetes y me gustaría definirlos y tenerlos estilizados. Me hablaron del baile, pero tengo falta de tiempo y no puedo acudir a realizar ejercicios a gimansios ni a clases...
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Comprar zapatillas spinning.

Suele ir tres veces por semana a clases de spinning. Necesitaría comprar zapatillas. ¿Podrías orientarme un poco en alguno modelo concreto?
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Actividades con licencia o exentas en asociaciones

Junto a varios vecinos hemos abierto una asocicion cultural en el barrio del cabanyal. Valencia. Ya hemos recibido nuestro numero de cif y tenemos todo en orden con respecto a lo de la agencia tributaria y demás. Como toda asosicion para ser...
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Oposciones bombero / Ganar musculatura

Soy un chico que esta preparando oposiciones para bombero en Zaragoza (España). Peso 57 kilos y mido 1,70 m. En las pruebas de correr, natación, subir la cuerda, dominadas... Pruebas donde solo tengo que impulsar o levantar mi peso no tengo...
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Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.

Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
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Contabilidad de una asociación deportiva

¿Qué contabilidad debe de llevar una asociación dedicada al balocentos sin animo de lucro?
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