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Musculación
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Cuál es el mejor equipo de fitness para entrenar en casa y mejorar la resistencia y fuerza?
Quiero empezar a entrenar en casa y estoy buscando recomendaciones sobre equipo de fitness adecuado para principiantes. No tengo mucha experiencia usando máquinas de gimnasio, pero mi objetivo es mejorar mi resistencia cardiovascular y también ganar...
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Musculación
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Quiero poner un gimnasio, ¿Dónde recomiendan comprar equipamiento profesional?
Estoy por abrir un gimnasio pequeño y quiero equiparlo con aparatos de cardio, máquinas de fuerza, racks y accesorios para entrenamiento funcional. He estado buscando opciones, pero me gustaría saber si alguien me puede recomendar dónde comprar...
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Musculación
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Aparatos de gym para realizar cardio
¿Cuál es el mejor aparato de cardio para quemar grasa en un gimnasio?
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Musculación
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Aparatos para gym en México
¿Qué aparatos no pueden faltar en un gimnasio bien equipado?
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Musculación
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He dejado de sentir el músculo al hacer ejercicio, ¿Alguien sabe qué estoy haciendo mal?
Hace 1 mes y medio que entreno desde casa viendo rutinas de gymvirtual. Al principio sentía que me iba a explotar el músculo pero desde hace 1 semana que siento menos el glúteo. He probado con pesas en un gimnasio y bandas elásticas pero solamente me...
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Musculación
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¿Qué ejercicios del gym hago para después de los 50?
Tengo 55 años y llevo tres meses en el gimnasio.. Con una alimentación la verdad más reducida.. Mi primera cuestión es que después de tres mese al pesarme peso solo un kilo menos desde que empecé con este sacrificio de gym y comida, no se a que se...
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Musculación
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Tengo 66 años ¿Cada cuanto tiempo es aconsejable cambiar la rutina de ejercicios?
Tengo 66 años y he retomado hace un par de meses los entrenamientos con pesas tranquilos, 3 veces por semana. Los lunes trabajo unos músculos, los miercoles otros y los jueves otros, procurando repetir músculos al menos 2 dias a la semana. ¿Cada...
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Fitness
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Hacía ZANCADAS con mancuernas de 80 kilos en mi casa lo hacía caminando,lo hize por 6 meses y ahora veo mis piernas cortas
Hacía zancadas caminando con mancuernas de 80 kilos, creo que lo hize mal en mi casa, y ahora veo mis piernas cortas, es posible eso, creo que hacía mal el ejercicio me pueden responder
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Fitness
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¿Alguien sabe dónde comprar sarms que realmente sean de confianza y efectivos?
Estoy entrenando de forma constante desde hace un año y me interesa subir al siguiente nivel. He leído bastante sobre los SARMs como alternativa más segura a los esteroides, pero me da algo de respeto comprar online. ¿Alguien sabe dónde comprar sarms...
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Nutrición y dietas
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¿Se tiene que hacer dieta para adelgazar con fatex de Xilanatur?
Veréis me he propuesto adelgazar y para esto he pedido fatex y bellex de Xilanatur. He leído por muchos foros y demás que es muy efectivo para perder peso y quiero intentarlo, ya que, todas las dietas me fracasan- ¿La duda que tengo es si para tomar...
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