¿Tengo derecho a mis días libres después de una baja?

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Me siento como una gelatina

Edad:16, Estatura: 1,48, Peso: 47 Kilos Hola: Antes que todo gracias por la ayuda.:) Siento mis músculos de mis piernas, brazos,, el trasero, el vientre muy flácidos Soy una gelatina! Tengo unos rollitos y no me gusta que cuando me pongo una camiseta...
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Aclaración Permiso de Nacimiento-Paternidad

He visto varias respuestas a dudas sobre Permiso por Nacimiento-Paternidad. Pero tengo varias dudas. Trabajo a turnos rotatorios, por lo que lo mismo descanso entre semana o fines de semana. En cuanto al de Nacimiento (Estatatuto Trabajadores 2 días)...
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¿Trabajando sin contrato y ahora quiere que renuncie?

Mi nombre es Alba, y fui a un restaurante en Sevilla ha hacer una prueba en la pica(fraganchina) por lo cual di más servicios de lo habitual, como un extra para limpiar la cocina a fondo y y a pelar cajones de langostinos etc.. En definitiva le...
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Mi jefe me obliga a pagarle las horas que no he trabajado de mi contrato

Llevo desde junio de 2018 trabajando en un restaurante a 20 horas semanales. Como hay semanas que no llego a las 20 horas (es mi jefe quien me pone los horarios y yo los cumplo todos) mi jefe las va apuntando y al final de mes el me ingresa la nomina...
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Tengo contrato de fijo discontinuo como camarero pero la empresa quiere cambiarme de puesto...

Soy un chico de 26 años que hace 5 trabaja en un hotel con contrato fijo discontinuo como camarero. Los ultimos3 años he tenido serios problemas de salud que han hecho que no pudiera terminar la temporada por ingresos en hospitales y largas...
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Me han despedido con fecha del 10-08-2017 cuando he estado trabajando hasta el día de hoy lunes 14-07-2017,¿Esto es legal?

Me han despedido hoy lunes 14-07-2017 con fecha del miércoles 10 de agosto de 2017, yo trabaje tanto el jueves como el viernes, como cualquier día normal, y hoy me trasmiten la decisión de mi cese laboral con la empresa, mi pregunta es si esto es...
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Problemas en mi trabajo con el horario de la jornada laboral

B. Días, trabajo en una empresa de construcción de carreteras, en ocasiones para mejorar la producción o por la necesidad de entregar la obra en el plazo establecido, nos propones hacer turnos de trabajo, con el fin de que la obra no pare ni un solo...
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Empezar vacaciones en un día libre

Yo trabajo como guía turístico en un aeropuerto 5 días semanales con 2 días libres por semana. Siempre tengo los mismos días libres que son Martes y miércoles. El día 28.08 nos llego un aviso de la central nuestra con el planing de las vacaciones y...
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Baja por riesgo durante embarazo

Estoy embarazada de 18 semanas y trabajo como dependienta 4 horas los lunes, miércoles, jueves y viernes y 8 horas los sábados. Quería saber si son horas suficientes para pedir una baja de riesgo a la mutua por trabajar de pie y a partir de qué...
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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¿Puedo forzar un despido por no asistir varios días sin justificar?

Quisiera saber qué puedo hacer, ya que llevo varios días sin ir al trabajo sin justificar para que me despidan y hoy recibo un burofax que si no justifico en 48 horas las ausencias causaré baja voluntaria, y yo lo que quiero es que me despidan para...
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Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
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¿Tengo derecho a días personales?

Yo trabajo de higienista dental a media jornada con un contrato de 6 meses y la empresa decidió cerrar la clínica el miércoles, jueves(sanjuan) y viernes, me entere el martes por una compañera que lo descuentan de las vacaciones y a mi ni me...
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¿Tiempo para salir a desayunar?

Trabajo en una oficina y estoy en el convenio de oficinas y despachos. La jornada es de 40 horas semanales. Antes nos daban 20 minutos para salir a desayunar ya que parece que por ley nos tocan, ahora lo han cambiado y en lugar de salir nos dan...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Ciclo muy raro con anticonceptivos

Desde hace dos años y medio tomo pastillas anticonceptivas. Siempre me han ido bien y nuca he tenido ningún problema. El más pasado tuve un episodio de spotting que me duró 10 días, en concreto de la pastilla 7 a la 17. En el periodo de descanso tuve...
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Muscular y definir

Acabo de cumplir 18 años, mido 1.80 y peso alrededor de 70 kg . Con 14 años empecé a hacer piragüismo y lo dejé recién cumplidos los 17 . Ahora me gustaría ganar un poco de volumen en general y definir el pectoral, los brazos, espalda y lo que más me...
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Vacaciones después de it larga duración

Sufrí un accidente estando en mis últimos días de vacaciones y llevo de baja por accidente no laboral desde el 13/10/2010 y previsiblemente no me darán el alta hasta febrero/marzo de 2012. Quisiera saber si cuando me reincorpore a mi puesto de...
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Si me da el alta el tribunal medico...

Te explico mi situación. Hace meses que estoy de baja por ansiedad ya que mi jefe siempre me está sermoneando y amenazando con el despido. ¿Ahora debo pasar por el ICAM? ¿Su alta es valida para el INSS? Es que me muero si tengo que incorporarme al...
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Partes de confirmación y alta por enfermedad común

Me encuentro de baja en mi empresa, por la seguridad social, por enfermedad común. Es la primera vez que me encuentro de baja y ando un poco perdida. Me surge una duda acerca de los partes de confirmación. Ayer miércoles fui a mi médico y me dijo que...
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¿ Las vacaciones tienen que ser seguidas al alta después de una baja por incapacidad temporal?

Estoy de baja desde hace unos meses y me dan a dar el alta en breve. Me corresponde el mes de vacaciones de verano pero si me lo dan ahora, coincidiría con los días de descanso que tenemos por navidades. ¿Se puede atrasar el disfrute de esas...
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¿Cómo es mejor hacer el ejercicio piramidal o lineal?

Esta duda esta que me mata no se como hacer los ejercicios si en piramidal de menos peso a más o lineal un solo peso para todas las series quiero tener un cuerpo más o menos como David Zepeda, Fernando Colunga, Sergio Mayer esos son mis modelos a...
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Retención por baja

He estado de baja de viernes 23 a martes 27. El miércoles me incorporé al trabajo. ¿Me han descontado de la nómina 110?. ¿Quisiera saber a partir de que día pueden descontarte dinero y si hubiera estado más días de baja?. Si hubiera estado hasta el...
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Derechos en hostelería

Mi pregunta es general en cuanto a mis derechos en mi trabajo y cómo puedo hacerlos valer. Trabajo en la hostelería, concretamente en una pequeña cafetería. Tengo un contrato fijo de duración indeterminada a tiempo completo (8 horas), pero trabajo 10...
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Permiso por hospitalización de la esposa.

A mi mujer la ingresan en el hospital para operarla un viernes. En la empresa me han dicho que me corresponden tres días hábiles y consecutivos, es decir, que me cuenta el viernes, el sábado y el domingo. Como ella va a estar mas de una semana en el...
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Tabla ideal para mi.

Me gustaría que me echases una mano, he empezado hace poco tiempo en el gimnasio y necesito una tabla a medida. Tengo 24 años peso 72 kg y mido 1,75, tengo un pequeño problema ya que dietas no puedo seguir ya que mi madre dice que es una chorrada. La...
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Ácido láctico y Descanso

Soy omar mira tengo varias preguntas ¿Qué puedo hacer para el dolor de mis músculos por el Ácido Láctico no tarde tanto en quitarse? ¿Cómo puedo evitar este dolor? ¿Cuándo me duelan muchos los músculos por ejemplo los bíceps y tríceps que ni estirar...
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Viaje de trabajo en fin de semana

Trabajo para una empresa que se rige por el convenio de industria química. Soy área Manager del departamento Internacional. Actualmente llevo el mercado de Israel, donde la jornada laboral es de domingo a jueves. Mi siguiente viaje debería viajar un...
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Consulta sobre antigüedad y situación de indefinido

Me gustaría realizar una consulta sobre la antigüedad que me corresponde así como sobre mi condición de indefinido. Me dieron de alta el 24/10/2003 y de baja el 31/05/2004 trabajando 1 hora los lunes y otra los viernes. Me dieron de alta el 1/10/2004...
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¿Hacer Bicicleta antes o después de pesas?

Es conveniente hacer cardio específicamente hablando de una sesión de 30 minutos de bicicleta antes o después de la sesión de pesas, ¿O trabajar el cardio por separado?
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¿Cuántos días me quedan de vacaciones?

Trabajo toda la semana incluido sábado y domingo y festivos, tengo libre el lunes. Este año tuve vacaciones del 1 al 14 de julio y del 14 al 20 de octubre, según convenio tenemos 30 días naturales. ¿Cuántos días me quedan? Estuve 2 días enferma y me...
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Vacaciones y días libres

1. Un trabajador del sector de hostelería con días libres fijos por derechos adquiridos (sábado y domingo), se incorpora tras las vacaciones un miércoles, ¿Puede esa semana la empresa obligarlo a librar sólo 1 día (domingo), ya que no va a trabajar...
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Periodo de vacaciones fraccionado

Trabajo en una pescadería los días:martes, miércoles, viernes y sábado, 5 horas cada día, con lo que hago una jornada reducida de 20 horas semanales, los lunes, jueves y domingo esta cerrada. Este año al igual que el anterior me han dado a elegir las...
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Días por ingreso hospitalario de mi padre

Tengo varias dudas respecto a los días que me corresponden por ingreso hospitalario de mi padre. Le comento el caso y le pongo en situación. El día 10 de julio viernes trabaje por ultima vez antes de coger las vacaciones desde el 13 hasta el 24 de...
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Ayuda para fibrarme.

¿Qué es mejor, los batidos o la creatina? Ahora expongo mi caso. Mi caso es que entreno de lunes a domingo. Lunes, miércoles, viernes y domingo entreno taekwondo. Martes, jueves y sábado por las tarde correr 1h. Martes y viernes por la mañana, 1h o...
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¿Cuántos días a la semana se debe ir al gimnasio?

Quisiera saber cuantos días debería ir al gimnasio.. Tengo 15 años.. Tengo 3 meses en el gimnasio.. Hago esta pregunta porque recién me entere que es mejor ir 3 días a la semana.. Pero después también me dijeron que es solo al principio "algo que no...
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¿Cuántos días de fiesta tengo con un cto de 36h?

Quería preguntar lo siguiente: "Estoy trabajando de camarera en un hotel en Barcelona. He firmado un contrato por 3 meses (ya me han dicho que no me lo renuevan), del 9 de febrero al 9 de mayo. El contrato es de 36 horas a la semana, de 6 de la...
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Me Pueden Despedir Por Baja No Laboral

Necesito de su ayuda profesional. Vivo en españa desde hace 8 años, tras mucho tiempo de estar sin trabajo, este verano empecé a trabajar de camarero. En una parte de la nomina hay una clausula que dice.. COMUNICAN: a los servicios públicos de empleo...
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Empezar a Entrenar

Hace tiempo que no hago nada de ejercicio y he decidido empezar con objetivos de cambiar mi físico, me gustaría si me puedes orientar que rutina hacer y si necesitaría tomar algún tipo de complementos y cuales. De salud en general estoy bien, mido...
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Rutina de 5 días a la semana

Ya llevaba yendo 1 mes al gimnasio e iba 3 días a la semana, hacia esta rutina: Lunes: Espalda y Tríceps Miércoles: Piernas y Hombros Viernes: Pecho y Bíceps He notado cambios, sobre todoe en fuerza muscular, el caso es que querría empezar a ir 5...
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Días por convenio por operación de familiar

Quisiera que alguien me aclarara cuantos días nos corresponden por operación de un familiar. Mi caso es que operan a mi madre de corazón(operación bastante delicada). Y en el convenio de grandes almacenes que es al que pertenezco parece ser que no...
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Olvidé tomar 4 pastillas consecutivas en mi tratamiento anticonceptivo ¿Puedo estar embarazada?

¿Cómo estas? Te cuento que tomo anticonceptivos hace ya casi 2 años y medio, el problema es que olvide tomar 4 pastillas consecutivas(martes, miércoles, jueves y viernes)el día viernes tuve relaciones y mi novio termino adentro, al quinto día...
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He estado de baja de lunes a viernes,El fin de semana tendría que trabajarlo?

Tengo un contrato de lunes a domingo de 40 horas, de lunes a jueves hago 6 horas y el viernes y sábado hago 8 horas. El domingo que trabajo me lo devuelven de lunes a jueves. He estado de baja desde el lunes y el viernes me han dado el alta, ¿Cuántas...
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Baja por enfermedad

Soy Sara. Ya que eres experto en el tema, me gustaría que me resolvieras una duda. La semana pasada estuve enferma y no fui al trabajo el jueves y el viernes y también el lunes de esta semana. El martes me he incorporado de nuevo. En resumen, he...
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1° A un Erte y después soy padre.

Ponerme en contacto para lanzaros una pregunta sobre los famosos ertes. Os indico un caso real, y no será el único pero de esto no se escribe nada. Solo leo casos donde ya se ha sido padre, no durante el erte. Si un trabajador cae en un erte...
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¿Cuándo hay algún festivo no se libra?

Soy peluquera en Baleares. Mi día libre son los miércoles y la semana que viene el martes es fiesta (12 de octubre) No se me permite librar el miércoles por que mi jefa considera que el día festivo libra todo el mundo. No solo no librare, sino que no...
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Abdominales y operación de escoliosis

En primer lugar gracias porque de manera altruista nos respondes a nuestra dudas, mi caso es el siguiente, he retomado el gimnasio ya que por la crisis dispongo de mas tiempo libre que antes el trabajo me quitaba Mido 165 cm peso unos 64kg y tengo...
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Trabajo en un hotel en la recepción! ¿Trabajo 48 h/s, cuanto es el mínimo entre turnos?

Quisiera que me ayudaran porque pasan de mi, soy el correrturno, trabajo lunes de 8@4pm martes 4pm@12am miércoles 4pm@12am jueves 4pm@12am y viernes libre, sábado de 12am@8am a Domingo. Y el mismo domingo 4pm a 12am y se repite! Ósea que sábado...
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Fecha de baja en SS con preaviso

<h3>Si en el contrato de un trabajador por cuenta ajena pone que trabaja de lunes a viernes y comunica un preaviso de baja voluntaria con fecha del domingo. ¿Cuando tiene que dar de baja la empresa al trabajador en la seguridad social , el viernes...
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Es legal las horas que trabajo

Soy camarera trabajo 9 horas y media 6 dias a la semana con solo un dia libre, pero mi contrato es de 40 horas semanales eso es lo que pone. Estoy fija en mi puesto de trabajo pero es que ya No aguanto más quiero irme me siento explotada me cambian...
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POSIBLE EMBARAZO si olvide tomar la ultima pastilla anticonceptiva?

Lo que pasa es que el sábado 13 empecé mi paquete (ya tengo año y medio tomando pastillas YASMIN de 21 grageas) este lunes pasado tome mi pastilla,(todo normal) a la hora (8.30 pm) y el martes la iba a tomar pero no la tenia en la caja (mi hermana me...
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Sensibilidad en glande, ¿Qué puedo hacer?

El jueves tengo cita con el medico para que me de la baja de nuevo otra semana o el alta y ya empezar a trabajar el viernes. El viernes ya haría 11 días de la operación. ¿Existe algún riesgo de empeorar? Mi trabajo es reponedor y cajero. En caja...
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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Aumentar volumen en los bíceps

Tengo 20 años mido 1,85 y peso 86 kg, llevo 1 año en el gym, voy todos 5 días a la semana y mi rutina es: Lunes pectorales y femorales Martes bíceps y tríceps Miércoles hombros Jueves cuádriceps, femorales y gemelos Viernes dorsales *hago todos los...
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Que puedo hacer con mi asistenta, no cumple con nada, ¿Que puedo hacer?

La persona que nos ayuda en casa no cumple con nada, la tenemos dada de alta 8 Horas de lunes a viernes, pero no hace nada, me explico: - Se pasa las horas hablando por teléfono, con el altavoz o pegada a la oreja - La hemos pinchado en muchas veces...
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Despido en viernes

Tengo un contrato de obra con 1 año de antigüedad, y me han comunicado que causo baja el 10 de Octubre (viernes). ¿En la liquidación deberían pagarme hasta el día 12 (domingo) por que ya he devengado el fin de semana, o no?
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Despido improcedente en baja no conforme

Me encuentro trabajando en una empresa desde 2002 y con el ultimo contrato por obra y servicio (en fraude de ley) desde mayo de 2006. En Marzo sfrí un accidente no laboral y llevo de baja desde entonces. El lunes pasado me llaman de la Gestoría de mi...
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Subir de peso a base de las pesas!

El motivo de mi consulta es para lo siguiente! Yo me llamo Norman Reyna tengo 28 años mido 1.83 cms y peso 126 lbs, estoy en el gimnasio acá en los EE. UU. En el bally total fitness pues estoy de vacaciones soy de Colombia. Mi consulta es que siento...
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Derecho a librar los días festivos

Trabajo de camarera 42 horas semanales y libro 1 día, ¿Se qué ahora vienen festivo y quisiera saber si me lo tienen que dar en días libres o que me lo pagan?
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Cambio de horario de trabajo no deseado

Estoy trabajando en una empresa de mensajería y mi jefe me plantea un cambio de horario, yo creo que para fastidiar. Mi convenio contempla una jornada de 38 horas semanales repartidas de lunes a viernes y hasta ahora estoy haciendo 45 horas semanales...
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Comunicación turnos fin de semana

Trabajo en edificio público, de lunes a viernes estoy lunes y miercoles de mañana, martes, jueves y viernes de tarde, los fines de semana o bien estoy de mañana o de tarde y ninguna semana es igual, me comunican si hay actividades el fin de semana el...
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Mi jefe me hace trabajar el jueves santo y viernes santo y el domingo de semana santa, sin obtener remuneración de ningún tipo

Mi jefe me hace trabajar el jueves santo y viernes santo y el domingo de semana santa, sin obtener remuneración alguna ni devolución en horas libres de las que trabajo en esa semana. Trabajo en una tienda de Vodafone, con un convenio de comercio...
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Prórroga IT por Demora de calificación

Después de agotar los 18 meses de IT, se ha iniciado expediente de Incapacidad Permanente y me han concedido una prórroga de 6 meses durante los cuales la Mutua me sigue pagando la IT. Ayer 30 de junio me llegó un email de la Mutua (a mi todavía no...
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Llevo en una cafetería 15 años y siempre me tuvieron..

Llevo 15 años en una cafetería con un contrato de limpieza aunk nunca realice ese trabajo siempre me tuvieron de lunes a domingo de camarera.. Ahora la encargada me declaró la guerra y a base de discutir me han puesto de limpieza a 8 horas de lunes a...
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Alta seguridad social sin contrato

Me “contrataron” para limpieza de piscinas a media jornada, el caso es que no me siento a gusto en el trabajo por varios motivos y como después de dos semanas aún no he firmado contrato alguno quiero dejarlo y buscarme otra cosa. Ahora me dice el...
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¿Son legales las condiciones de mi contrato?

Quería comentarte mi situación... Trabajo en una tienda de juguetes en Alicante, pertenecen al convenio colectivo Comercio de artículos de regalo (por cierto no lo encuentro por internet, si alguien me pasara el enlace a la pagina web se lo...
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8 meses utilizando evra, no ha venido mi menstruación en la semana de descanso. Lo he utilizado bien

Pues tengo meses utilizando evra, lo utilizo bien y hasta el momento no se me ha olvidado ningún cambio de parche. Mi día de cambio es el miércoles y durante la semana de descanso llega mi ciclo el viernes sábado en la mañana a mas tardar. En estos...
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En vacaciones de 30 días naturales cuanto pueden ser hábiles?

En el convenio de artes gráficas hay 30 días naturales de vacaciones. ¿Pueden sumar los hábiles más de 22 días? Es decir, si coges semanas a medias y no coges fines de semana. Yo pensaba que por cada 5 días hábiles de vacaciones tenías que coger 2 de...
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Olvido pastilla anticonceptiva 20 de 21 comprimidos

Olvide el día miércoles la pastilla numero 20. Tomé el día jueves la pastilla del día 20 y 21 y el día viernes empecé mi semana de descanso. Pero el día sábado, hoy, tuve relaciones sin otra protección. Existe algún riesgo de embarazo ¿Qué debería...
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Aumentar brazos y hombros!

Llevo 5 meses en el gimnasio. Y la verdad, me cuesta mucho desarrollar los brazos(de lo único que no me quejo es de los tríceps) y los hombros por el lateral. No tomo nada y no quiero hacerlo. Pero casi cada día me tiro 2 horas en el gimnasio y no...
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Días laborables para jornadas de lunes a domingo

A mi marido le corresponden en su empresa 3 días laborables por paternidad más los 13 nuevos que da el estado. La duda radica en que su jornada laboral es de lunes a domingo, aunque haya semanas que trabaja dos días, otras 4 y otras 5, dependiendo de...
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Toma de dos pastillas anticonceptivas el mismo día

Por error tome dos pastillas anticonceptivas (sinovul) el mismo día ahora no sé cuando debo iniciar con la nueva caja después de terminar este ciclo ya que lo termine un día antes (no lo termine el miércoles como debería ser sino el martes). ¿Debo...
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Vacaciones trabajo a turnos días laborables

Os comento, he empezado a trabajar en una empres a turnos mañana, tarde y noche (24x7). He de decir que no son los típicos turnos fijos aquí cada mes es un mundo, puedes trabajar 7 días seguidos como trabajar 2 librar 2 trabajar 4 y librar 1, vamos...
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¿Se pueden acumular los festivos que se han trabajado como vacaciones?

Espero que me puedas resolver una pequeña duda. Veras tengo un contrato de 40 horas semanales, aunque en realidad hago 45 y libro dos días a la semana, en las semanas que existe un día festivo también libro solo dos días que aveces coincide con el...
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Fijo discontinuo, ¿Irregularidad?

Paso a comentarles mi caso y el de 6 compañeros míos: Empezamos a trabajar en Enero del 2011 en una empresa dedicada al transporte de mercancías por carretera y hasta Marzo del 2013 estuvimos trabajando con contratos por Obras y Servicios; todo esto...
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Descanso y descarga

Te comento que no soy novato en el tema de la musculación. Entrene 5 años entre 1989 y 1993, luego abandone, y retome hace algunos meses. Lejos estoy de tener un cuerpo culturista, pero gracias a la famosa memoria muscular ya estoy casi recuperando...
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¿Vacaciones o Descanso semanal?

Trabajo de Recepcionista en un hotel de Cataluña y mi caso es el siguiente: Tengo 2 días de descansos a la semana, generalmente, Lunes y martes... La semana que viene me cambiaron el horario poniéndome, Lunes, Martes, Miércoles Vacaciones y Jueves...
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Vacaciones estando de baja

Mi pareja lleva de baja 39 semanas, desde diciembre del año pasado y dentro de una semana dará a luz; ¿Mi pregunta es si las vacaciones no disfrutadas en este año la empresa se las tiene que pagar o no? Como automáticamente que dé a luz deja de estar...
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Posible embarazo!?... Estoy muy confundida y asustada!

La fecha de mi ultima regla fue el domingo 3 de mayo y tuve relaciones el día jueves 7 de mayo a las 8:30pm, y me tome la postday el viernes 8 de mayo a las 8:30am. Se presento un sangrado como mi mestruacion exactamente a la semana, es decir, el...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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¿Volumen con definición?

Me llamo stevn tengo 16 años estoy en el gimnasio ya tengo como dos o tres meses me e desarrolado un poco pero no lo que quiero... Los día que voy a al gimnasio son lunes, martes, miércoles, jueves, viernes y sábado... Peso 135 libras tengo un poco...
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La unltima cena de Jesús

Jesús celebro el jueves la ultima cena. ¿Era esta la cena de la pascua? ¿No se hacia el Sábado?
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Días por nacimiento hijo con cesárea

Mi consulta es sobre el nacimiento de mi hijo, y siendo por cesárea, según el convenio mio de metalúrgico de barcelona, pone lo siguiente; Dos días laborables por nacimiento de un hijo que se ampliará a un día natural por cesárea. Entiendo que si el...
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¿Cuál sería la dieta ideal para realizar ejercicios?

Bueno mi amigo la verdad es que necesito desarrollar muculatura ya que soy muy delgado y quiero cambiar esto. Tengo 18 años, mido 1,70 m y peso 56 Kg, y hago pesas en casa por la mañana ya que es el único tiempo libre que tengo, y quisiera saber como...
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¿Despido disciplinario procedente?

Mi tema es complicado. Resulta que he estado de baja un año, y tras recibir prórroga de 6 meses, el INSS me dió el alta sin haber transcurrido este periodo y sin visitarme. El problema es que interpuse reclamación previa, para la que tenía 11 días, y...
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¿Tengo 16 años quiero un cuerpo definido y marcado?

Soy steven tengo 16 años comenc a ir al gimnasio a los 15 años pero nunca hic con tanto peso y cuando estuve me salia pero ahora volví ya llevo como 1 mes. Y estoy decidido a estar hasta lograr mi meta... Como no tengo un entrenador ni nada quisiera...
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Cada mes la empresa donde trabajo me dice una cosa diferente

Estoy trabajando en un 4o turno en una empresa, trabajo viernes de 22 a 10 y el domingo de 10 a 22, y luego los festivos de 6 a 18, todos los días tenemos 1 hora para cenar y 15 min de descanso. Al principio era así, a los dos meses nos dijeron que...
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Días festivos ¿Cuántas horas por ley he de trabajar en dicha semana?

Si yo tengo contrato de 40 horas a la semana, trabajando de lunes a sábado (6 días a la semana)y hay en medio un día que es festivo, ¿Cuántas horas por ley he de trabajar en dicha semana? ¿Cómo se calcula? Lo que me ha ocurrido, es que el día 6 de...
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M deniegan informac conciliacion vida familiar pueden?

Estoy embarazada de 8 meses y en reposo absoluto por embarazo de alto riesgo desde el principio. En cuanto me dieron la baja para guardar el reposo mi empr me despidió siendo directiva de la misma. Fui a juicio y gané por lo que me han tenido que...
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Superseries!

Tengo 17 años mido 1.85 i peso unos 79kg aprox. Hace casi 1 año que voy al gym y me han puesto mi entrenador una rutina de superseries durante dos meses. Mi primera cuestión es.. ¿Dan resultado las superseries para obtener más volumen y subir de...
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Cómo mejorar en el test "Course Navette" socorro :(

Veréis dentro de unos meses tengo que realizar el course navette, y debo llegar a 7,5 periodos. Llevo 2 semanas entrenando martes y jueves la prueba, y solo llego a 2 periodos (casi casi 2,5). Y me gustaría saber como puedo mejorar para llegar a los...
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Como se transforma un contrato baja a indefinido

Resulta que estube 3 meses sustituyendo una baja, el dia 10 de marzo, viernes le dieron el alta al sustituido pero no notifico nada a la empresa y estube yo trabajando el dia 11 y 12 (sabado y domingo) encima sin asegurar . Tengo entendido que el...
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Hydroxycut y diabetes

Mi nombre es Jonathan Cruz. Hace ya como 8 meses que sigo tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2. Baje bastante peso en grasa a base de dieta y ejercicio, sigo con ambos, pero el problema es que desde hace unos meses, ya no he podido rebajar...
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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¿Cómo computan las horas en días de vacaciones?

El veintidós de este mes termina mi contrato laboral en un hotel como camarera de sala y la dirección me ha informado que tengo horas al debe que tengo que recuperar antes de la finalización del mismo. La rutina de la empresa es que cuando no hay...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Rutina de principiante

Quisiera que me orientaran. Hace años que no realizo una rutina de ejercicio, lo hacía hace como 6 años cuando era soltera. Ahora estoy casada y con 2 hijos. Deseo ponerme en forma y solucionar algo en especial que pa ami ha sido un problema desde...
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Cambiar el día de menstruación

Queria saber q tengo q hacer para q la regla m venga un lunes y no un sabado como m esta viniendo desd q empece a tomar la pildora anticonceptiva. Trabajo todos los sabados fuera y es algo incomodo la verdad.
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Soy de constitución flaca. Voy al gimnasio y practico baloncesto, pero no noto muchas mejoras.

Soy un chico de 19 años. Mido 1.80m y peso 71 kg, además soy de contextura flaca. Empecé a ir al gimnasio desde octubre del año pasado (2009) y hasta ahora no he encontrado muchas mejoras. Con respecto a mi entrenamiento, empecé con una rutina de...
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La empresa quiere saber el motivo de la baja

Mi hermana y yo trabajamos las dos en la misma empresa. Yo tengo historial de depresión y ella de ansiedad. A raíz de un hecho familiar reciente las dos estamos de baja (yo desde el lunes y me reincorporo mañana y ella desde el miércoles y se...
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Embarazada en puesto de trabajo peligroso

Estoy embarazada y trabajo de camarera de pisos (limpieza), el medico me ha dado la baja por amenaza de aborto, pero estoy de pocas semanas, ¿Qué debo hacer si mi empresa no va a adecuarme ningún puesto a mi situación personal? Yo no puedo seguir...
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Día libre y festivo

Trabajo en una tienda de ropa a 40h semanales, convenio comercio vario a coruña. Libro todos los lunes. Ahora mi empresa dice que si hay un festivo por semana (ejem:un jueves), yo ya no tengo derecho a librar ese lunes porque dicen que ya libro el...
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Sobre el quiste sebáceo en la frente

Muchas gracias ya a salido del quirófano de quitarle el quiste sebáceo de la frentey ya esta en casita. Lo se porque me lo a dicho un familiar mio porque yo no he podido ir con el porque estoy trabajando. ¿Lo qué si me a dicho es que ahora le duele....
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Urge respuesta sobre derecho laboral: ¿Cómo se organiza el horario de trabajo a jornada parcial?

Mi novia es dependienta de una tienda de ropa en Madrid. Está empleada a tiempo parcial, siendo su jornada de 20 horas/semana, las cuales la empresa se las organiza como quiere. El sábado han ingresado a su abuelo en c.real por un infarto ydebe...
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¿Una empresa puede denegar días de vacaciones?

Estimada experta, Trabajo en una oficina de un departamento comercial, en una empresa entre 50 y 100 trabajadores. Horario laboral 8.5 horas desde lun hasta jue y viernes 6 horas para un total de 40 semanales. Días de vacaciones 30 naturales, con...
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Ganar musculatura y conseguir peso

Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
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Embarazo de riesgo y trabajo de camarera

Estoy embarazada de dos meses y trabajo como ayudante de camarera, y friegaplatos en un sitio muy concurrido donde que veces no hay ni 10 minutos de descanso y nisiquiera paramos a comer. Mi pregunta es si teniendo epilepsia, y asma crónica, y el...
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Parte de baja por enfermedad común

Es la primera vez en mi vida laboral que estoy de baja, el Miércoles 04/11 fui a la doctora y me dio la baja con fecha del Martes 03/11,y me dijo que volviera el Martes 10/11 a consulta(ya que aquí en Madrid es fiesta el Lunes 09/11), el mismo...
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Duda con el paro.

Hace unas semanas le hice una consulta que me resolvió perfectamente, pero se me ha presentado otra. Hace unos días me he dado de baja como autónomo y no tengo derecho a paro por no haber cotizado por desempleo. Tengo un año cotizado en el régimen...
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¿Embarazo sin penetración por olvido de una píldora?

Empecé a tomar mis píldoras el primer día de mi ciclo (jueves semana 1). Miércoles y jueves de la semana 2 hubo juegos sexuales con roce sin penetración. Uno de esos días hubo liquido pre eyaculatorio. El jueves m olvido de tomar un comprimido y lo...
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Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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Jornada a tiempo parcial trabajo 27 horas a la semana en una clínica dental, libro los sábados y domingos porque cierra

Para cumplir las 27 horas semanales trabajo 3 días a 9 horas diarias y no voy los otros 2 según cuadrante que hace la empresa, está coincidiendo que de los dos días que no voy uno es fiesta nacional, y claro eso no pasa a todos solo a mi que me han...
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Accidente camino del trabajo, indignao con la mutua universal

El pasado 14 de mayo a las 10:15, tuve un accidente de tráfico camino del trabajo, me impactaron por detrás. Esa misma mañana fui a una clínica a que me atendieran de urgencias, su diagnóstico: latigazo cervical, pero como fue en itinerancia mi...
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¿Las vacaciones se pueden empezar a contar en día festivo?

Tengo un contrato laboral de 10 horas semanales, 2,5 h. Los lunes, martes, jueves y viernes, esto es lo que pone en mi contrato, los miércoles no estoy contratada. Me han pasado el calendario de vacaciones y para las navidades es del 24 de diciembre...
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Posibilidad de agrupar la jornada reduccida unos días específicos en semana

Querría saber si el Convenio_del_Metal_Comunidad_de_Madrid permite la acumulación de la reducción de jornada en unos días específicos de la semana. Tengo una niña de 5 años por lo que puedo solicitar la reducción de jornada pero me interesaría...
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¿Tengo obligación de firmar una baja voluntaria?

Hace 10 meses tuve un bebe, solicite una excedencia de 7 meses que termina el día 9 de octubre, ya que es la fecha de mi incorporación. No deseo volver a la empresa, pues no me dan flexibilidad horaria ni reducción de jornada. Mis dudas son: ¿Tengo...
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Resultados de mi resonancia magnética

Y a todas y gracias de antemano por la explicación que me podáis dar. Me han llegado los resultados de mi resonancia magnética y necesito que alguien me los explique de una manera clara porque por el momento, nadie lo ha hecho. Os pongo el resumen de...
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Días festivos

Soy miguel, tengo una pequeña empresa que se dedica a la venta de bisutería y complemento y tengo la siguiente duda tengo tres trabajadoras con contratos de 40 y 36 horas y trabajan de lunes a sábado con las horas repartidas para completar las horas...
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Vacaciones en día de descanso

Trabajo en el sector de Estaciones de Servicio. El caso es que he de coger las vacaciones del 1 al 15 de Noviembre. La empresa si previo aviso ha cambiado los turnos, y por mi turno, descanso el día 31, 1, 2 y 3. La empresa me dice que mis vacaciones...
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Me puedo negar a un examen psiquiátrico por parte de la mutua de la empresa, estando de baja por IT ?

Estando de baja por IT por ansiedad, relacionada con violencia de género, la mutua de la empresa quiere realizarme un examen psiquiátrico. Por mi experiencia con ellos sé que obran de mala fe para forzar el alta. Por privacidad con el tema al que...
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Proteína

Mirando los ingredientes de dos muy buenas proteínas, (isopure y nitrotech) me doy cuenta que la isopure, tiene mucha más proteína, un 50%, la nitro 25%, partiendo de ahí, tenia esa duda, yo se que la casa de muscletech, pues es más especializada, yo...
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¿Tengo derecho a alguna indemnización o ayuda? (Camarera de un bar que el ayuntamiento ha cerrado)

Mi situación es la siguiente: Hace un par de meses comencé a trabajar en un bar como camarera de barra. En el contrato se especifican 10h semanales, como ayudante de camarera por un periodo de 3 meses. El viernes me informaron de que en 4 días el bar...
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Suspensión de emple estando de baja

Me gustaría consejo en relación a mi situación personal laboral. Te pongo en antecedentes: Hace cuatro meses fui contratado por una empresa, dándome de baja voluntaria anteriormento en otra en la llevaba trabajados ocho años y medio en busca de una...
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Alta médica día después de parte de confirmación

Me encuentro en situación de baja temporal por enfermedad común en la empresa y el próximo martes me toca ir a por el primer parte de confirmación. Creo que para ese día ya estaré en condiciones de reincorporarme al trabajo, por lo que pediré el alta...
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Consulta sobre rutina

Tengo 33 años, 1.68 de estatura y 85 kgs de peso. Llevo varios años de gimnasio y tengo buen volumen muscular, aunque ahora tengo un sobrepeso de 10 kgs aproximadamente. Es por ello que me resulta muy difícil definir y marcar mis músculos. Te cuento...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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Vacaciones en contrato inferior a 40 horas

Mi pareja tiene un contrato por obra y servicio de 30 horas semanales y trabaja sólo de lunes a jueves 7 horas y media, aunque en el contrato indca que trabaja de lunes a viernes seis horas. La pregunta es: si ella quiere hacer vacaciones durante dos...
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Ayuda con dudas sobre posible divorcio

Mi caso: Hace 15 días sin ningún problema de pareja de por medio, mi mujer me dice de pronto, que no me quiere porque se a enamorado de su jefe aunque de momento no han tenido nada. Desde ese día sigo luchando por nosotros pero ella me dice que me...
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Ayuda! Tengo dudas con estos suplementos.

El otro día me compré dos suplementos y no recordé informarme sobre las tomas que había que hacer con cada uno, os pongo aquí la marca de cada uno: -BCAA Glutamine Powder 10000 (Perfect Nutrition) Según pone en el bote; tomar 10gr después del entreno...
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Plazo de la empresa en contestar

Trabajo en una tienda desde hace 10 años y soy la encargada, trabajando 40 horas de lunes a sábado jornada partida (lunes me daban fiesta). Tuve un bebe en enero 2009, después de la baja de maternidad me cogí una excedencia de seis meses. Dos meses...
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¿Cuándo estoy obligado a presentar baja laboral?

Y la planteo con un ejemplo. Me pongo malo el lunes y el martes y el miércoles me reincorporo a mi trabajo. No he ido al médico, simplemente he estado en casa recuperándome de unos problemas gástricos. ¿Estoy obligado a presentar una baja laboral el...
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¿Que dieta debería seguir con boxeo?

Ya pregunté sobre el tema en otra pregunta, pero era tan larga que no obtuve respuesta, así que esta vez iré al grano a ver si alguien me puede echar una mano que, realmente, me hace falta :( ¿Esta dieta para la rutina que hago esta bien? ¿Cuánto...
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Por ir a urgencias por que me encontraba mal mi jefe me despidio tiene derecho hacerlo

Trabajo como camarero, y llevo dos meses en un restaurante en mi contrato pone 40 horas, pero todos los días hacemos entre doce y catorce hora tambien me contrataron diciendo que tenia un día a la semana libre pero el primer día que entro me dijeron...
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Nivel de grasa superficial recomendado para fibrar y definir los músculos. Ejercicios de volumen

Llevo casi un año haciendo musculación y noto muy poca diferencia. Explicame que hacer para estar fibroso. No quiero ganar mucho volumen. Otra duda es cual es el nivel de grasa superficial que debo tener para estar fibroso y marcar todos los músculos.
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Baja médica estando en Excedencia por cuidado de hijo

Mi mujer está en excedencia de 1 año por cuidado de nuestro primier hijo, quedando 1 mes para finalizarla. Está embarazada de 5 meses y no se encuentra bien, con la tensión baja y mareos frecuentes. Su médica de cabecera insiste en darle la baja pero...
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Rutina para aumentar mi masa muscular en el gimnasio. Tengo 23 años, mido 1.77 y peso 88 kilos.

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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¿Con qué antelación se debe avisar de la fecha de las vistas?

Quería preguntar cuál es el procedimiento normal por el que se avisa a las partes de la fecha y hora de una vista. El caso es que inicié un procedimiento para cambiar el convenio regulador hace un año. Total, que como mi situación aquí es...
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Es posible Baja con incapacidad laboral

A ver si alguien me pudiera orientar. El día 15 de junio del 2019 empecé en un Trabajo nuevo con un contrato eventual por circunstancias de a producción de duración hasta el día 17 de septiembre. Con un período de prueba de 1 mes . A las 3 semanas...
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Está dentro de lo legal mi sueldo de empleada de hogar?

Me ofrecen contrato de empleada de hogar de Lunes a Viernes, con estas condiciones: Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 9 a 14h. Jueves de 17 a 22h. Sueldo de 485€ mas Seguridad Social. 12 pagas +2 medias pagas. ¿Esta dentro de lo que se tiene que...
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Baja de maternidad después de alta en IT

Enmayo del 2008 me di de baja por migrañas. En ese momento estaba trabajando pero en julio se me acabo el contrato y yo seguía de baja, por lo cual la mutua fue quien me seguí pagando. Estando de baja me he quedado embarazada (estoy de 37 semanas)....
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Dudas sobre partes de baja laboral por enfermedad en días no laborables

Soy funcionario en una universidad andaluza. Un viernes me puse malo y fui al médico, este me dio un parte de incapacidad para ese día. El lunes seguía malo y el martes fui al médico que me dio un parte de incapacidad por el lunes y el martes. El...
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Nitro tech es buena proteína

Llevo tomando tomando nitro tech por una semana.. Pero parece ser que mi cuerpo no la asimila bien... ¿Por qué me produce gases y malestar estomacal?
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Aumentar Press de Banca

Quisiera que me ayudaran a aumentar el peso del press de banca, es decir tengo 6 meses en el gimnasio y hasta ahora lo que levanto son 50 Kg. Me parece poco para el tiempo que tengo, mido 1.62 y peso 62.5 Kg, quisiera saber si debo fortalecer más mis...
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
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En paro sin cobrar y embarazada

Mi situación es la siguiente: Tengo 34 años y estoy en paro, en enero del 2010 se me termina la prestación por desempleo, no tengo hijos, y en mayo nace mi primer hijo. Mis dudas y preguntas son: ¿Puedo cobrar el subsidio por desempleo? ¿La ayuda esa...
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Deseo aumentar de peso y masa muscular

Soy demasiado flaco, siempre lo fui. Mido 1.80 y mi peso actual es de 54... Evidentemente bajo peso para mi estatura. Como bastante, excesivamente pero no logro aumentar mi peso. Que me aconseja para que puede subir de pesa hasta que este normal y...
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Me Cuesta bajar de Peso

Mi Nombre es Anibal mido 1.78 y peso 87 kg antes pesaba 92 kg estoy en el gym hace 7 meces y en este tiempo me costo mucho quemar las grasas pero estoy viendo que la parte del abdomen me esta quedando todo flácido, que es lo que me recomiendan para...
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Reducción de jornada en peluquería

Trabajo en una peluquería a jornada completa, 39h semanales de martes a sábado. Estoy embarazada de 39 semanas y mi intención es reducir la jornada a 20h semanales. No hay ningún trabajador más a reducción de jornada, así que mi pregunta es si podría...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Dudas despido ETT

He estado trabajando para una ETT durante cerca de 4 meses, este miércoles después de ausentarme este día por enfermedad me llamaron para decirme que estaba despedida. Hoy viernes me han enviado un SMS diciéndome que el certificado de empresa ya lo...
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¿Heavy duty?

¿Sabes algo del heavy duty? Yo he leído algo, me ha parecido sorprendente el entrenamiento.. 2 ejercicios, con 2 series al fallo por musculo grande, y uno solo por pequeño! Eso con 2 rutinas alternadas, L, POR, V Si sabes algo me gustaría que me...
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Como calcular computo anual contrato tiempo parcial 3 días diferentes cantidades de horas?

Trabajo 20 horas semanales = las horas cambian cada mes,(algunos meses tienen 5 lunes otros solo 4), 4 o 5 miércoles,... O viernes Lunes 8 horas Miercoles 5 horas Viernes 5 horas El convenio marca 1772 horas a tiempo completo y en el informe laboral...
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Jornada laboral de 45 horas semanales

Hace 2 años que trabajo en una empresa acogida al convenio siderometalúrgico como auxiliar técnico, hasta ahora mi horario ha sido de 45 horas semanales de lunes a viernes. Debido a la crisis me van a ubicar en un nuevo puesto en el que el horario...
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Me tienen que operar mientras estoy cubriendo una baja

Llevo cubriendo una baja desde hace 9 meses, en el contrato se especifica el nombre del trabajador al que estoy supliendo, y que acabará cuando él vuelva al trabajo. En principio era una baja para unos días, pero al final se ha ido alargando, y yo a...
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¿Pierdo el paro si una empresa me da de alta en la SS aunque no trabaje en ella?

Busco empleo y una empresa me ofrece un puesto en una oficina. Entrego toda la documentación que me requieren (DNI, nº SS, vida laboral...). No firmamos contrato pero sí toda la documentación que me piden para darme de alta. El día antes de...
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