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Correr en la orilla de la playa
¿Es malo correr en la orilla de la playa? ¿Te puedes lesionar más fácil?
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Dolor, rodilla
Erendira26 " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando...
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Dolor espinillas al correr
Soy una mujer sedentaria. Hace tres semanas, salgo con un grupo de gente a correr. Hemos empezado poco a poco, corremos y andamos en serie dos veces a la semana. Mi problema está en cuando dejo de correr y empiezo a andar, o cuando dejo de correr...
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Dolor bajo la rodilla( dos dedos) por fuera
Nigta " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando dos...
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¿Por qué cuándo hago fútbol me duele los gemelos horrible ni si quieran pasan 10 minutos?
Hago deporte todo los fines de semana pero cuándo cambio de ritmo osea de velocidad duele horrible como si ya estuviera muerto, como si hubiera jugado mas de 1 hora. Me recomendaron cambiar las zapatillas, lo hice recién este fin de semana probare...
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Pisada Supinadora - Dolor de Rodillas
Estoy por incursionar en el mundo del running, pero siempre que he realizado deportes de impacto como paddle, tengo dolores de rodillas, eso me ha hecho demorarme en la decisión de salir a correr, pero ahora averiguando al parece es porque tengo...
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Como puedo entrenar..
Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Me duelen los talones y la resonancia dice que todo está bien
Llevo algunos años con dolor de talones, no puedo salir a correr porque a los pocos días empiezo a cojear (dolor de talón y aquiles). Llevo seis mese con plantillas de estudio biomecánico y me sigue doliendo incluso estando mucho tiempo de pie. Hoy...
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Ulcera por presión en el talón
Hace dos semanas me lesione el talón, pensé que rápidamente se recuperaría y no ha sido así, supura liquido pero le aplico agua oxigenada y tiende a secarse la herida, mi consulta es cuanto tiempo tardare en estar bien bien de esta ulcera por...
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Dolor al tendón de aquiles
Me duele intensamente el tendón de aquiles,, practico atletismo y he tenido que dejar las practicas ya que ni con elongaciones se me quita. Lo extraño es que antes me dolían, (ya que practico mucho) descansaba una semana y se me quitaba,, sin embargo...
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