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Kettler verso 309
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Dieta para ganar peso.
Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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¿Cuál es el mejor monovolumen mediano de segunda mano?
Somos 5 en la familia (nos movemos con dos sillitas y un elevador), ocasionalmente somos más. Disponemos de un presupuesto de máximo 10000€ ocasionalmente un poco más si realmente vale la pena. Buscamos un monovolumen mediano o grande con 7 plazas,...
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Adelgazar piernas
Tengo 24 años, mido 1.57 y peso 56 k. He hecho ejercicio desde hace como 5 años, y logré perder 10 kilos, pero mi cuerpo almacena la mayoría de la grasa en las piernas, no tengo casi nada de grasa en el abdomen. Actualmente estoy cuidando mucho mi...
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Que valor puede tener esta bicicleta
Quier vender esta bicicleta y desearía saber que valor puede tener. Bicicleta Tempest 20 shimano 21 speed. Ha estado muchos años parada y tiene el tubo del sillín oxidado. Gracias
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¿Añado mejores componentes o cambio bici completa?
Me compre hace un año una mtb b-pro m250, de 300€. El cuadro es de aluminio 6061 y los componentes pues básicos, sobre todo noto deficiencias en la horquilla, frenos (disco pero no hidráulicos) y cambio, también he notado ruidos en el pesalier. Me...
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¿Qué bici comprar?
Me quiero comprar una bicicleta (a ser posible del corte ingles) por que así la puedo pagar a plazos sin intereses... Pero no tengo ni idea de que comprar, me quiero comprar una bicicleta normalita, por que no se si me gustara ir en bici, pero...
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Pegatinas BH antigua
Estoy buscando unas pegatinas para una BH antigua que quiero restaurar. ¿Sabes dónde puedo conseguir el escudo que iba en la barra vertical?
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Entre dos básculas
Que báscula me recomendáis la marca tanita o beurer, la tanita es el modelo bc 543 sv y la beurer bf 100, las dos son de bioimpedancia, la de beurer tiene mando a distancia.
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¿Qué marca de mamparas es mejor?
Estoy buscando una mampará de baño (180 cm: 2 fijos + 2 correderas) y he ido a 6-8 sitios... En cada uno me recomiendan una marca distinta, y no se qué hacer. Las que me han recomendado son: * Kassandra S400 * Sintra (en el presupuesto no me han...
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Bicicleta spinning por cadena o correa
Soy aficionado a la mountain bike pero por cuestiones personales voy a salir poco. Estoy sopesando comprar una bici de spinning de segunda mano y tengo la duda del tipo de transmisión. He leído que la cadena hace más ruido pero es más fiable y fácil...
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Que bicicleta me compro?
Llevo un tiempo queriéndome comprar una bicicleta. Con un presupuesto de 300-400 € y las candidatas son las siguientes: Coluer 260 HD (310€) http://www.coluer.com/es/sound_260_disc_hd.php Aluminio 6061 T6, Dirección Semi-integrada y puntera de...
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Ciclismo y gym
Hey como estas, Para este año me he propuesto ponerle todas las ganas al gym y aumentar masa muscular lo más pronto posible. Pero también me apasiona mucho el ciclismo, aunque no a un nivel profesional, pero si salir a las montañas todos los...
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Bicicleta nueva
Querría comprarme una bicicleta por primera vez. Que me sirva tanto para la montaña como para ir por carretera. ¿Me la compro con frenos de disco o de zapata (creo que son los otros)? Me fui a una tienda en la que me ofrecieron la Merita Matts 20v...
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Musculación para el Fútbol
Pronto tendré una prueba acá en colombia y quisiera estar en la mejor forma física posible, un cuerpo definido como Drogba, C ronaldo, Falcao etc. Juego de volante de marca y necesito estar fuerte sin estar muy pesado, Mínimo de grasa posible. Tengo...
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¿Qué mtb elegir?
Quiero iniciarme en el mundo de la MTB. Tengoo un presupuesto de unos 500€. He visto esta serie de bicicletas que muestro a continuación. Me gustaria saber cual es la mejor elección calidad precio. Tambien me gustaria saber si me recomendais alguna...
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Ejercicios explosivos para fuerza y velocidad
Soy practicante de muay tai, hace poco me inscribí en un gym y me dijeron que para no volverme lento tenía que hacer los ejercicios de manera explosiva, eso lo entendí bien, lo que quería saber son los ejercicios en específico que relizan los...
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¿Cuál es el tipo de entrenamiento que mejor se adecua a mis objetivos?
Tengo 35 años. Voy al gimnasio desde hace alrededor de un año. Solía ir a Bodypump dos o tres veces a la semana, lo que me ha permitido aumentar mi resistencia pero prácticamente no tengo músculo. Hace alrededor de un mes he dejado el BP para hacer...
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Elección de bicicleta
Me quiero comprar una bici de montaña normalita de 2ª mano y tengo varias opciones y precios. En ppio no la voy a dar mucha caña, carril bici y algunos caminos. ¿Cuál me recomienda? 1.- Nordic bike-260 por 180€ 2.- ORBEA SPORT TUAREG 2010 por 200€...
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¿Rutina para mujer principiante en gimnasio?
Soy mujer de 40 años, mido 1.62 y peso 63Kg. Me he apuntado al gimnasio por 1ª vez en mi vida. Ya he asistido 4 días y me encuentro muy bien. Hasta ahora he hecho cardio (elíptica y bici sentada). Hoy por ejemplo he hecho 35' y 35'. No se si lo que...
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Bici estática
Estoy pensando en comprarme una bici estática, también he oído hablar de las bicis elípticas. Me gustaría saber la diferencia entre ambas, precios... Etc. Hago bastante ejercicio hace años(natación, correr, bici), pero no consigo reducir volumen de...
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Error 3 cinta andadora BH fitness os pro
Tengo una cinta andadora BH fitness is pro y al pulsar el botón start, inicia la cuenta regresiva de 3 segundos pero es ahí donde aparece el error 3 sin llegar a moverse, ¿A qué puede deberse?
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Quiero sacar músculos y subir de peso..
Que tal tengo 23 años, mido 1.68 soy de contextura delgada, y quiero sacar músculos y por ende subir de peso, por eso necesito que me ayuden y que me digan como puedo hacerlo, la idea es trabajar en casa, ya sea con pesas o corriendo, pero no yendo a...
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¿Qué tipo de ejercicio en bici (estatica/eliptica) después de un infarto?
Hace poco más de año y medio sufrí un infarto y me colocaron dos stents en las coronarias. Tengo 46 años y soy mujer. Actualmente trabajo en oficina, pero he hecho trabajos más duros después del infarto. Suelo caminar a buen ritmo siempre que puedo...
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¿Suspensión Suntour o Spinner?
Adquirí una btt en el verano, en concreto una gt avalanche 1.0 con suspensión SR Suntour XC-Pro D(100mm recorrido). A los dos meses el ajuste de bloqueo de la horquilla se rompió y se llevaron la horquilla al distribuidor porque estaba en garantía....
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¿Alguien conoce la bici italiana de marca VEKTOR?
Estoy interesada en comprar una bicicleta que sea una especie de híbrido, de ciudad y de montaña. He visto en una página de internet una que tiene pinta muy maja de la marca Vektor VKT y a precio rebajado. Tiene las siguientes características...
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Lavabajillas Fagor error F3, F9 y FO alternativamente
Tengo un lavabajillas Fagor que no funciona. Despues de hacer infinitas pruebas, poniendo el programa 1, el más corto, entra el agua, la va distribuyendo y al cabo de unos minutos pita tres veces sin marcar error, solo marca los minutos restantes,...
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Pantalla de portátil
Tengo portátil marca inves, y desde hace unos meses tengo unas rayas verticales en la pantalla de varios colores... Va en aumento, cada vez me salen más rayas.. ¿A qué es debido? ¿Cuesta mucho el arreglo? Gracias. Cati
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Panel digital de bicicleta estática
El panel digital de mi bicicleta estática se quedo atorado en el nivel 4. La bicicleta funciona bien, pero siempre esta en la resistencia 4. Son 12 niveles de resistencia y por más que quiero aumenta o disminuir el nivel no me lo permite, siempre...
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¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?
Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
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Como distinguir bici estatica de bici de spinning
Quería empezar a hacer spinning o cyclo indoor en casa ya que es el único ejercicio que he conseguido que me enganche al gimnasio. Pero me mudo y en el sitio al que voy no hay gyms "buenos" así que me quería comprar una bici; he visto varias ofertas...
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Colchón Relax Windsor y El Corte Inglés. ¿El truco del almendruco?
En el Corte Inglés de Zaragoza, los últimos días de agosto y hasta el 3 de septiembre, ofrecían primeras marcas de colchones rebajados al 50 % exactamente. El Windsor Relax, en 135 x 1,82 cm se supone que valía 1648 euros y a mí me han cobrado 824....
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Pulsaciones y aeróbico
Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Dura crisis de hernia discal
Tengo 37 años y estoy diagnosticada desde hace poco con varias afecciones en la zona lumbar; tras la realización de un escáner me informan que tengo "principios" de hernia discal L4-L5, un pequeño quiste en la zona del sacro y un llamado "pico de...
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Ejercicios para tonificar Piernas
Me gustaría saber que tipo de ejercicios y cuantas series puedo realizar para eliminar las cartucheras, me compre una goma elástica pero no se si es realmente eficaz para ello o si hay otro tipo de ejercicios con mejores resultados.
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Que bici compro 2ª parte...
El otro día te pregunte una cosa que me contestaste muy bien, por cierto y ya estaba convencido para comprarla (la del decathlon) Por si no te acuerdas de la conversación te la adjunto... Hola buenos días, me quiero comprar una bicicleta (a ser...
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales
Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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Respiración y deporte
Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
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Display climatizador laguna rxe
Tengo un laguna rxe del 2001 con climatizador, el cual funciona correctamente pero el display indicador de la temperatura ha dejado de verse, ¿Alguien tien idea de a que puede deberse?
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¿Es mejor correr en pista o hacer elíptica en casa?
Ojala me puedas ayudar ya que por mis ocupaciones antes corría en la pista, entrenaba pues pero ahora aparte de ser mama de dos peques y con trabajo y escuela no puedo ir sin contar que me queda lejisimoss la unidad deportiva. Tengo una elíptica que...
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¿Incumplimos el contrato por acogidas transitorias de animales si ya dijimos que teníamos animales?
Somos una familia que siempre ha luchado y convivido por y con animales de acogida. Nos han llegado a venir incluso de Valencia, aunque la mayoría fueron locales. Hemos sido humanos. Pero ahora no podemos mantenerlos en nuestro piso porque han...
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Abductores, ayuda!
Soy una chica, no estoy gorda, toda la gente me dice que estoy más bien delgada, hago bastante deporte, pero el problema es que la parte interna de los muslos (creo que son abductores) la tengo muy blanda, como con una capa de grasa, aunque cuando...
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Medir resistencia de aislamiento de aparatos
Como medir la resistencia de aislamiento de aparatos eléctricos domésticos ( neveras, termos, lavadora, televisión...)
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Buscando bici,¿Suspensión o rígida?
Quería comprar una bici para andar por caminos bastante pedregosos, había pensado en una con doble suspensión, la duda es si comprarme una de este tipo o una rígida, ya que peso 96kg y no quiero tirar el dinero destrozándole la suspensión. Mi...
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Instalación eléctrica de baja tensión
Voy a cambiar la instalación eléctrica de baja tensión de una vivienda doméstica que tiene más de 40 años. Quisiera saber dónde encontrar la normativa actual del año 2015 para informarme (para la realización de regatas de los tubos corrugados) las...
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Motor para un 309
Tengo un 309 1.9D y tengo el problema de que me rompió un aro, el motor hecha mucho humo por la varilla de aceite e incluso gotas de aceite, ademas para arrancarlo tengo que echarlo por una cuesta, sino no arranca, tiene poca compresión, imagino que...
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Lavadora 50hz conectar en 60hz
Necesito saber si realmente me funcionaria una lavadora comprada en España al usarla en Cuba. He leído quepuesto que la corriente en España es 220v 50hz y en Cuba 220v 60hz el motor funcionaria a más rpm pero no se quemaría, sin embargo se de un caso...
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Parqué laminado falso
Podrías informarme si hay gente que esta instalando una marca concreta pero con el producto falsificado. Concretando algo más, me han instalado una marca concreta Egger un AC5, no hace ni 2 meses que lo tengo y está todorayado. He llevado una lama a...
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Operado de sinus: Hacer ejercicio
Hace 4 meses (10 de septiembre para ser más exactos), me operaron de un sinus pilonidal y me lo dejaron abierto. El caso es que a la última revisión que fui (principios de diciembre), el cirujano me dijo que estaba en perfecto estado, y que volviese...
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Caldera themaclassic f25e no marca display
Tengo la themaclassic f25e, estaba con el agua caliente y de repente dejó de salir caliente. Voy a la caldera y el display no va. He mirado el fusible y parece correcto. Pero el display no enciende. ¿Alguna ocurrencia?
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Entre dos carpinterías de PVC Brugmann serie 82 triple junta y Kommerling 76, ¿Cuál de las dos aguanta más la radiación?
Estoy planteando poner un doble bajo emisivo, sin control solar y gas argón 6 be, 16 argón, 4 be, 16 argón, 4. Pero no sé qué tal irán estás carpinterías en Zaragoza (Pina de Ebro), aquí el verano es mortal.
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¿General asg12ui-lgc o Fujitsu asy35uile?
Y perdona que te de la "coña" otra vez. Ya cuando estaba medio decidido por el Fujitsu que me aconsejaste entre las opciones que te dí, me dieron un presupuesto de un General (submarca de Fujitsu) en mi pueblo por 766€. Las especificaciones COP y...
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Turbina de pintado hvlp
Estoy interesado en adquirir una turbina de pintado hvlp, para uso domestico, me interesaría que ademas de bricolaje también pudiera pintar techos, paredes, etc..., vaya una vez de hacer una inversión intentar rentabilizarla, he visto en el mercado...
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El grupo de presión no se para
Tengo un grupo de presión el cual no se para, he cambiado el presostato con la regulación que trae de fabrica 1.4 min 2.8 max ... Al montarlo sigue sin parar el grupo, y veo que el manómetro no va del todo bien.. ¿Puede ser el causante de que no...
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Mi gatito tiene muy rosado su rabito.
Me regalaron un gatito que una gata dejo en un patio y no regreso nunca más, apenas si había tumbado el ombligo, con sus ojitos cerrados y muy pequeńito, el caso es que quien me lo dio lo tenia en una cajita y dentro de ella había ta excremento del...
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Frigorífico liebherr no marca temperatura en display
Tengo un frigorífico no frost liebherr el congelador empezó a decaer la temperatura y se para en -8 grados, al poco tiempo en pezo a recuperar temperatura, pero estuvo un día, así varios días. Hoy lo he descongelado por completo y ahora parece que...
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Gimnasio en casa: ¿Multiestación o banca?
Estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los músculos y se me han quedado pequeñas. Mi duda es si es mejor comprarme una multiestación de musculación básica (el...
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Duración de pilas en bicicleta estática
He comprado una bicicleta estática. Las pilas del contador de km/cal duran dos días aunque no use la bicicleta. He preguntado a otros usuarios de la misma bicicleta y me dicen que no les pasa. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto?
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Entrenamientos de gimnasio para tonificar
El mes que viene es decir, el mes de octubre me voy a apuntar al gimnasio. Me gustaría saber que tipos de entrenamientos puedo hacer y cuantas horas al día y cuantos días por semana, para tonificar el cuerpo, perder algo de peso, tener vientre plano,...
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¿Cómo utilizar una bicicleta estática para estimular mi crecimiento a los 15 años?
Tengo 15 años y soy hombre peso 54kg y mido 1.60 y deseo estimular a aumentar mi estatura con una bicicleta estática que me regalaron hace poco pero como la ocupo ¿La pierna debe quedar completamente estirada? ¿Cuántos minutos al día? Pd: mi papa...
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Reducción de voltaje 25v/19v cc
Dispongo de dos acumuladores de 12v y 140 amp conectadas en serie con lo que obtengo 25/25,4v y una disponibilidad de unos 30 amp; recargo mediante alternador, generador o paneles fotovoltaicos. Necesito alimentar un ordenador portátil (un acer...
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Herramienta Marco elíptico Photoshop desconfigurada
A
[email protected]
días con un problema que no acierto a resolver en Photoshop... Resulta que cuando selecciono herrmienta marco (rectangular) puedo mover esa selección sin ningún problema... Pero desde hace un mes (creo que he tocado algo sin darme...
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Eliminar celulitis en pieernas""""
Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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¿Podre lograr ser chica fitness?
Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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¿Es bueno hacer pesas para adelgazar rapido?
Mido 1.78 y peso 137 kilos por lo que quiero bajar de peso rapido, pero no se si debo hacer pesas. Por el momento primero caliento con 10 minutos en la bicicleta, después me voy a las pesas y hago 3 series de 15 repeticiones en cada aparato un día...
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Bicicleta estacionaria
Espero que me ayudes.. Compre un bicicleta estacionaria, sin embargo aún no se usarla ( me refiero para quemar grasa) me dijeron que tenía que hacerlo por lo menos 40 minutos diarios, pero antes de ese tiempo el asiento ya me esta haciendo doler,...
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Definición bici
Estoy intentando perder grasa y he empezado ha hacer bici estática. Me han dicho que para perder grasa y no musculo hay que hacer al 60-70 %. Tengo 25 años y hay una regla para calcular a las pulsaciones que tengo que ir. (220 - edad) * 60% = me sale...
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Bromo y otra duda
Rrecientemente he cambiado de casa y tengo una piscina de 15 m² de lámina y 22 m³ de capacidad, al aire libre. Actualmente la estoy tratando con cloro, y como tengo el cianúrico algo alto (100 ppm), sólo tengo que agregar algo de lejía cada semana, y...
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Elementos para una habitación
Quiero cambiar un radiador de chapa por uno de aluminio de la marca roca serie dubal de 60. La habitación tiene 12,5 m2 y una altura de 2,5. ¿Cuántas kilocalorias necesito o cuantos elementos de este modelo?, he leído que proporciona 140 Kcal/elem.
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¿Cómo debo trabajar la pierna y el glúteo?
Tengo casi un año en el gimnasio, cuando comencé tenía un poco de más masa corporal; hago media hora en la elíptica y después procedo a hacer mi rutina de pesas, pero desde hace un par de meses he notado mis piernas más delgadas y he perdido mucho...
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Comprar bici montaña
Quiero comprarme una bici de Montaña; el presupuesto lo tengo entre 600 y 750 euros. En las tiendas Que he preguntado me han recomendado: 1) Ghost miss 3000 (699 e.) 2) Felt QUE 520 (773 e.) 3) BH Peak 6.8 (671 e.) 4) Trek 8.4 DS (749 e.) ¿Qué...
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Cuantos enchufes puedo instalar con un magneto térmico de 16A
¿Con un magneto térmico de 16A cuantos enchufes puedo instalar?
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Ganas de vomitar al hacer ejercicio
Tengo 20 años y bien desde pequeña me ha gustado el deporte el futobl, básquet gimnasia etc... Nunca he tenido mucha resistencia, pero desde hace ya 4 años o así cuando llevo un rato corriendo(no mucho, bastante poquitp) me entran muchas gans de...
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Comprar bici de montaña
No soy ningún experto en bicis de montaña, y quiero comprarme una bici maja que me valga para tiempo con un presupuesto entre 600-¿900?. He estado mirando y me gusta la BH EXPERT 7.5 (A55K9) en color negro. ¿Está bicicleta te parece que está bien, o...
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Estoy acongojada ! Ayuda
Bueno tengo problema de sobre peso.. Se me dificulta mucho bajar de peso.. Me lo propuse y aunque no llevo una dieta estricta.. Hago spinning, pero no sudo nada, solo un poco de las axilas y si me canso pero no sudo nada a diferencia de las demas que...
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Bicicleta barata
Estoy mirando para comprarme una bicicleta barata.. Seria para ir por la ciudad y por algún camino llano de 10 kms, pero en total igual la cojo 20 o 25 veces al año entre fines de semana y vacaciones... He visto una oferta en el Decathlon una...
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Fitness y Musculacion
Me gustaría que me dijeras la diferencia de hacer fitness y hacer musculación y si se puede hacer fitness sin que sea aerobic..
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Aerobics como cardio...
Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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Comprar centro de musculación doméstico y máquinas de elípticas para aumentar músculo y quemar grasa
Me llamo Miguel y veo que tus respuestas son francamente buenas. Tengo 35 años, mido 1,75 y peso 113 kgs. Por mi trabajo no puedo ir a un gimnasio por lo que he pensado en comprar un centro de musculación de uso domestico y algo para cardio vascular....
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Bicicleta de montaña
Soy nuevo en este deporte y la verdad que no tengo Mucha idea de que comprarme, me podrías asesorar, ¿Y si es posible aconsejarme alguna? 600, 700 euros
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Lavavajillas Whirlpool, Modelo WLF12AB - para 12 Cubiertos
Serian tan amables de informarme lo que podría ser: Mi lavavajillas carga y descarga agua perfectamente, lo que no hace es lavar, en el display pongo cualquier lavado y no lo hace, solo corre el tiempo y no lava, y no giran las aspas, en el ultimo...
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Pensión no contributiva tabla de ingresos.
Lo más probable es que me concedan el 65% de discapacidad para poder cobrar la pensión no contributiva pero ahora viene mi duda y mi pregunta. ¿Yo tengo 45 años estoy casado y mi esposa y yo tenemos separación de bienes ella cobra al año 14000 euros...
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Proveedor intracomunitario me cobra IVA estando inscrita en el ROI. ¿Qué hago?
Estoy creando una tienda online de venta de camisetas con base en España pero mi proveedor se encuentra en un país intracomunitario (en Latvia y en Reino Unido). Este proveedor manufactura y realiza los envíos por mí. TENGO 2 PREGUNTAS. Estoy sujeta...
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Re-Instalación eléctrica doméstica doble circuito
Voy a contar con todos los detalles que pueda, así se pueden dar una idea sobre lo que me está aconteciendo en mi domicilio. He detectado que tengo algún problema de aislación en los cables (2.5 mm Kalop) ya que desde hace una semana y dps de un...
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Saunier Duval Display no funciona
Uenas noches, Hoy he ido a encender la centralizada y observo que el display no marca nada, no se enciende. No lo uso desde este verano que usé el aire acondicionado. He mirado en el cuadro eléctrico por si hubiese térmico bajado pero no ha sido el...
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Se puede bajar de peso patinando?
Soy una chica de 28 años, me encanta el deporte pero tengo desgaste crónico de las 2 rotulas y quiero bajar 3 kg no me dejan salir a correr ni trotar... Solo patinar . He empezado a comer sano, beber mucha agua y a patinar 4 veces por semana lo menos...
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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.
Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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Frenos de disco hidráulicos
Te escribo, para ver si me resuelves esta pequeña duda, tengo una Scott Scale, supongo que conocerás este modelo, en concreto tengo la 80 que es la mas baja de la gama, es del año 2008, y la compre en 2009 con un 30% de descuento, el problemas que...
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¿Qué bicicleta me recomiendo si lo que busco es fiabilidad y la mejor relación calidad-precio?
Iré al grano ¿Cuál de las cuatro te comprarías? .Sé que eleir la más cara puede ser fácil, pero yo la voy a utilizar para hacer kilómetros por caminos y montes pero sin un uso duro ni rápido, entre otras cosas porque ya tengo una edad. Lo que busco...
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Goma butterfly para juego de revés?
¿Goma Butterfly para revés? Juego pegado a la mesa, slice sobre la mesa, bloqueo y pego fuerte plano. ¿Goma Butterfly y grosor de esponja ideal? Drive, Topspin no muy rápido pero con mucho looping y cargado de efecto. ¿Goma butterfly para drive? El...
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Display de radio reloj se ve poco
Tengo un radio reloj marca JWIN, el display poco a poco a perdido intensidad y ya casi no se ve. ¿Puede ser que se haya acabado su vida útil u otro motivo? Grs.
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Tiempo En la Bicicleta
He escuchado que para adelgazar a través de ejercficio por elíptica, es necesario pasar más de 30min diarios. La pregunta es, ¿Son 30 min seguidos o por tandas que sumen los 30?
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Ayudame para perder grasa en pectorales
Como perderesa grasa en los pectorales que no me daja ni dormir. Me mato en el gym haciendo pechos y no veo una evolución de disminución de grasa en los pechos (ayudame.)Que debo hacer.
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¿Es recomendable practicar spinning 2 veces al día?
Tengo una bici de spinning en casa y suelo hacer 25min por la mañana y 20 por la tarde... Aumento la resistencia, la bajo, me levanto del sillín, me siento, hago sprints, etc. Mi objetivo es adelgazar 10kg que me sobran con ese ejercicio y con la...
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No me duelen los músculos del gluteo
Llevo varios meses ejercitando, al punto de adelgazar 15kilos y haber tonificado lugares que no sabía que podía tonificar (como los cauchos de la espalda). Así que sé lo suficiente para entender que una vez acostumbrado a un ejercicio, ya no duelen....
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Necesito consejo para perder peso y endurecer piernas y glúteos
Soy una chica de 1,60 de 48 kg, y lo que me gustaría es perder un par de kilitos, los que he cogido, al mismo tiempo me gustaría endurecer glúteos y piernas, llevo un año el el gimnasio y me dedico hacer bicicleta elíptica una hora 4-5 días a la smn,...
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Quemar musculo o grasa
Quisiera saber el mejor aeróbico para kmar más grasa que musculo después de realizar pesas, cual seria, correr o hacer bicicleta(de spining). ¿Otra pregunta los días de descanso deberían ser "totales"es decir tumbarse en el sofá sin hacer nada o es...
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Respiración corta y profunda
Desde hace un tiempo me vienen pasando unas cosas un poco raras.. Te cuento, de vez en cuando(unas cuantas veces al día) hago, de manera involuntaria una respiración corta y muy profunda, esto me suele pasar en estado de vigilia, aunque no siempre,...
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Si recorro 1 hr en bicicleta 6 veces a la semana bajare de peso peso 114 kg mido 183cm 15 años
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Calentador Junkers baja de temperatura
El calentador de gas tiene la llama al máximo y ya e probado a reducir el caudal, enciende bien, pero a los pocos minutos baja la llama.
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Perder peso con elíptica
Tengo 40 años mido 1,56 y peso 102 kg .Conseguí bajar 12 kilos en algo más de un año pero necesito bajar más rápidamente de lo contrario aburriré como ya me ha pasado en otras ocasiones. Me he comprado una elíptica hace pocos días y empecé con 5...
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Primer invierno con piscina
Me estreno en este foro dando las gracias por toda la información que se puede obtener de él y a los expertos por sus horas dedicadas, que me imagino no serán pocas. Al grano: Este es el primer invierno que paso con piscina en casa y me surgen muchas...
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Cuál es el criterio para que un material sea paramagnetico?
Estudiando las sustancias paramagneticas, la definición dice que su permeabilidad magnética relativa es muy próxima a 1.. Me preguntaba cuál es el criterio: Si pasa de 1, por ejemplo 1,2... 1,5... 1,01.. Eso ya se considera paramagnetico..
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Hola quería saber tu opinión sobre las plataformas...
Vibratorias.. He comprado una de 800 euros, voy al gym, pero lo que no hago en el gym es piernas y glúteos... Llevo una semana con la maquina.. Y no se si serán imaginaciones mías, pero noto más tonificadas las piernas y los glúteos.. ¿Crees qué son...
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Grasa bajo glúteo
Quiero reforzar la zona del muslo que está justamente bajo el glúteo. También la parte inferior del glúteo, la tengo un poco caída. ¿Me podéis enviar videos o aconsejar ejercicios para esa zona?
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Como ve carpintería extrugasa XC-70 4/20/ planitherm 6
Hace unos días le pregunte su opinión sobre unas ventanas y lo que ofrecían no era muy allá para el clima de Salamanca. QUe le parece carpinteria XC-70 y cristales 4/20/planitherm 6. Es el ultimo presupuesto que me han dado y no hay una diferencia...
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Don manchas en los pulmones, obesidad y asmático... ¿Qué tipo de deporte es el adecuado?
Un amigo quiere iniciarse para ponerse en forma, el problema y el miedo que meda es que no esta a tope ni tiene fondo físico para hacer por ejemplo una clase de spining o similar... Tiene dos manchas en los pulmones, obesidad y asmático... El miedo...
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¿Se puede adelgazar localmente?
Mi nombre es José Manuel, tengo 21 años, peso 79kg, mido 1,76m aproximadamente y... Tengo un problema algo molesto. Resulta que hago musculación y a la vez estoy a dieta. La cosa me va muy bien, porque con mi entrenamiento parece estoy desarrollando...
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¿Alguien conoce la marca Asppen de colchones? ¿Es recomendable?
Quería informarme sobre la marca Asppen de colchones, ya que me la han recomendado y quería saber las opiniones de los expertos en colchones.
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Ayuda para la elaboración de una rutina específica.
Me pongo en contacto con usted, ya que me gustaría su ayuda y colaboración para poder crear una tabala con la que desarrollar mi musculación. Verás, es que en mi edificio dispongo de un gym para los propietarios y me gustaría potenciar mi musculación...
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¿Lava-secadora Hotpoint Ariston o AEG con bomba de calor?
Por motivos de espacio quiero comprar una lavadora-secadora. Mi intención es usar la secadora sólo en ocasiones, en días lluviosos o para alguna prenda suelta que corra prisa. Para la lavadora quiero que tenga mucha capacidad porque quiero lavar...
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Delgado y fibrado... Pero con flotadores!
Pues bien te explico... Hace cosa de 4 meses que voy al Gym, y se me esta formando un cuerpo muy bonito, la gente me dice que se nota mucho la diferencia, se me van notando los abdominales, bíceps, pecho... En fin todo va sobre ruedas sino fuese por...
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Entrenamiento con elíptica
Quiero ponerme en forma y perder algo de peso.(Mido 1,75 y peso 80kg) Estoy entrenando 40min con elíptica tres veces al día y complemento con abdominales.(3x15 superiores y 3x15 inferiores) Realizo el ejercicio con bastante intensidad y veo que con...
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Movilcabia ... Mi ilusión se ha esfumado ...
Tan ilusionado como estaba, con las ganas que tenía de pillarla, pensando ya por dónde iba a ir y qué iba a hacer ... Y mi gozo en un pozo. La Decathlon Rockrider 5.5 que tenía ya en la punta de los dedos se me ha esfumado. El viernes estaba todavía...
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Dieta para marcar y masa en piernas
Tengo un par de preguntas, mido aproximadamente 1.83 m peso como unos 85 o 90 kg, mi duda es la siguiente, estoy haciendo ejercicio en casa, cuento con barras, mancuernas y otras pocas cosas, quisiera saber que ejercicio con lo que te mencione puedo...
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Duda si bicicleta de montaña o de carretera
Estoy planteándome comprarme una bicicleta. Actualmente corro (running) 3-4 días por semana una media de 12 kms diarios, por lo que más o menos estoy en forma, aunque peso unos 95 kg con 1.76 de altura y 37 años (vengo de perder 20 Kg). Quiero...
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Necesito ayudar para saber proporciones de cloro
Tengo un problema tengo una pielta INTEX de 366cm por 76 cm y decidí utilizar para su limpieza cloro liquido quisiera saber.. ¿Cuál es la cantidad que debo añadirle?
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¿Qué bicicleta híbrida comprar por unos 350 euros?
A tod@s, Llevo varios días intentado elegir una bicicleta híbrida para mi chico, pero hay tanto mercado y posibilidades que cada vez ando más perdida. He pensado en una bici de este tipo porque él la coge a diario para ir al trabajo y a cualquier...
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Resistencia
Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...
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Hacer piernas con bicicleta estática
Quisiera saber como hacer piernas gruesas pasa que las tengo un poco delgadas, tengo una bicicleta estática y mi pregunta es como hago para hacer piernas fuertes y gruesas ¿Lo hago sentado o de pie el ejercicio? ¿Cuál es la forma más rapido de hacer...
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Grupo de presión domestico
Tengo un problema con la presión de agua en mi casa. Esta situada en una zona muy alta y la diferencia de altura dentro de la urbanización impide que den más presión para nuestra zona. Han venido varias veces del Canal de Isabel II a ver la presión a...
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Programas de Diseño para Ingeniería Aeronáutica
Estoy estudiando la posibilidad de estudiar ingeniería Aeronáutica en Barcelona, me Gustaría informarme sobre programas de dibujo usados actualmente para esta carrera.
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Portero automático abre solo
Tengo un portero marca ALCAD, mod. TES-001 Puede verse aquí: http://www.alcad.net/02productos/listado.php?pulsado=_level0.subsubmenu2.botsubsubmenu1&idioma=esp&instalacion=&grupo=&catalogo=219&subgrupo=214 Lo que quiero hacer es que la puerta de la...
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Quema de músculos en brazos con que
Grave problema resumido. Necesito quemar de alguna manera, la parte lateral o de encima de mis brazos, me dedique durante mucho tiempo hacer pesas, lo deje y ahora tengo dos masas enormes de musculo y grasa que me hacen parecer a Hulk, es horrible...
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Gano peso en el gimnasio
Tengo 31 años, mido 1,67 y peso 62,700 kg, hace como 20 días empece a ir al gimnasio después de muchos años de no hacer nada de ejercicio, la primera semana perdí 1,700 kg, la segunda semana cogí unos 0,700 grs pero pensé que sería por la...
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¿De qué manera puedo eliminar la grasa localizada en el área abdominal sin afectar otras áreas?
Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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Varias para un iniciado con ilusión
1.- Me quiero comprar una buena MTB. Hace dos años compré una rockrider en decathlon, muy básica, con frenos convencionales y que me ha servido para coger con más ilusión cada día mi bici, tanto que este año pienso apuntarme en los 101 km de Ronda,...
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Decidir entre dos presupuestos.
A tod@s, Me pongo en contacto con vosotros porque tengo dos presupuestos para la colocación de unas ventanas y no sé cuál de los dos es el mejor. ¿La diferencia de precio es sólo de 100?, pero me gustaría saber, a nivel calidad, cuál de los dos es...
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Ajuste freno disco
Tengo una BH MTB con frenos de disco Shimano Deore. Mi problema es que al apretar la rueda delantera una de las pastillas roza ligeramente el disco. Se ve a simple vista como cuando la rueda esta encajada pero sin apretar el disco está exactamente...
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Tengo un combi Liebherr. Tanto la nevera como el congelador enfrían correctamente pero en el display aparecen valores altísimos
Tengo un combi Liebherr CNes5056 20B. Tanto la nevera como el congelador enfrían correctamente pero en el display de temperatura aparecen valores muy altos. Por ejemplo, las bebidas están frías y aparece una temperatura de 20 grados, cuando la tengo...
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¿Es mejor tomar colágeno antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular?
Como le va. Mi inquietud es qué es mas recomendable, tomar colágeno hidrolizado: antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular (hago cardio en una elíptica 40 min 5 veces por semana). No se que tanto incida en su asimilación. Había pensado...
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Ampliar pedal de bicicleta estática
Tengo una bicicleta estática marca Cecotec recién comprada, la he probado y cuando pedaleo me roza el pie derecho en el eje del pedal (he de decir que me estoy recuperando de un ictus que me paralizó el pie derecho) Cómo se podría evitar? ¿Alargando...
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Averia en caldera junkers "0F"
Tengo una caldera ZWC24-1MF2A ayer por la mañana aparecía en el display el mensaje "OF" y la caldera estaba parada con el botón de avería parpadeando, La desconecte durante 1 hora la conecte y todo empezó a funcionar correctamente durante todo el...
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Itv con display meganne averiado
Tengo un meganne 2 del 2004. El display del cuadro de instrumentos donde marca los kilómetros y demás mensajes me está fallando hace algún tiempo. Todo lo demás del cuadro funciona perfectamente. Me toca ya la itv y quisiera saber si el día que vaya...
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¿Cómo fortalecer el vasto interno?
Llevo mucho tiempo haciendo reposo (3 meses) y ahora he empezado a hacer ejercicio para intentar superar esta lesión que por lo que me ha comentado el médico y ha visto en la radiografía se trata de un desplazamiento de rótula hacia el interior...
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¿Qué función cumple un triac en un circuito?
He visto videos y definiciones de lo que es un triac..., según lo que he leído ...; un triac es un interruptor electrónico (semiconductor) que cuando recibe unos pocos voltios, deja pasar la corriente. Pero lo que no entiendo ni nadie me puede...
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Frigorifico combi aeg santo sube y baja temperatura
Tengo un frigorífico combi aeg santo (tiene una pantalla en la puerta de la nevera) que todos los veranos hay algún día que la temperatura baja hasta -11 grados y luego subía automáticamente pero esto eran 2 o 3 días esporádicos. Desde hace una...
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Bajar la tripa con bicicleta estática
Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo hacer abdominales porque al llegar a...
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Ritmo de carrera
Tengo dentro de 3 días una prueba de 1 Km. Que debo de cubrirla en menos de 4' 40''. A simple vista no parece una marca complicada para el que está acostumbrado a correr. El problema está en que yo no lo estoy. En estos 10 últimos días me he puesto a...
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Abonado foliar
Quisiera saber cual seria una concentración adecuada para aplicar nitrato potásico por vía foliar.
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Tomar capsulas simultáneamente...
Sucede he propuesto a tomar una serie de capsulas naturales con un fin en particular, pero son muchas, al menos a mi me lo parece, así que me gustaría me asesorara como tomarlas. Lo haré diario, y en una cantidad de al menos 2 o 3 diarias de cada...
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Tengo una iMMERGAS Eolo Star 23 kw, no arranca y en el display la temperatura sube y baja rápido como si fuese un fallo
Tengo una caldera IMMERGAS eolo Star 23 kw, la temperatura sube y baja en el display rápidamente y no actúa, no arranca. Creo que será una avería de la electrónica del equipo display, ¿Os ha pasado a alguno?
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Sobre diámetros de rueda
Me gustaría vuestra opinión sobre un tema que está muy de moda en el mundillo ciclista y que no es otro que el de los diámetros de rueda para montaña. Los aficionados hemos visto como promocionaban las bicis con ruedas de 29" y ahora les toca a las...
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Qué hago si me roban bici en parking comunitario?
Hace aproximadamente un mes me compré una bicicleta gravel de aproximadamente 1000€ y la dejé en el parking comunitario. Hace unos días fui a revisarla pero ya no estaba: me la han robado. Estando en esta situación es prácticamente evidente que la...
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Mi ósmosis tira poca agua
Y ante todo, gracias por tomaros la molestia de interesaros por mi problema. Resulta que hace poco me cambiaron el grifo que tenía por uno nuevo similar, de esos que tienen 2 salidas, la del agua normal, y la de la ósmosis. El caso es que desde ese...
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¿Cómo ordeno una caja de contenedores en HTML?
Estoy realizando una página web que debo presentar para una materia llamada Practica 1 este Jueves y necesito con urgencia saber como ordenar una caja de contenedores en HTML y de tal modo que no me quede una debajo de la otra y en forma ordenada al...
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¿Cómo ves esta rutina?
Te explico mis medidas 1,81 y 75Kg .¿Cómo ves esta rutina cambiarías ejercicios o repeticiones? Objetivos. A corto plazo subir algo de volumen y tonificar ya que vengo de haber perdido como unos treinta kilos, y tengo algo de flacidez en pecho y...
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Rodillas fastidiadas y pérdida de peso.
Tengo que bajar al menos 15 kilos, y pese a estar a dieta y seguirla, me está costando horrores bajar de peso (11 kilos en 6 meses). El caso es que me gustaría apoyarlo con deporte, pero tengo las rodillas fastidiadas y cuando camino un rato me...
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Conectar motor de trifásico de 380v 50hz a 220v 60hz
Para mi es importante tus respuestas, mira tengo en planta un motor trifásico que llego de china tipo jaula de ardilla, ok en placa dice 75kw (100hp), 140 amperios, 1480rpm y 50hz, la pregunta es:se puede arrancar este motor por medio de un...
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Lentillas multifocales
Soy miope y ahora recientemente me he enterado de que tengo vista cansada, tengo 45 años. Uso lentillas desde hace 20 años para la miopía, son mensuales y antes las usaba todo el día practicmante 12 horas seguidas como empecé a no tolerarlas tantas...
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Vibragym tentable
Mi pregunta es si conoce la plataforma vibratoria vibragym, es que he pensado en comprármela porque tengo muy mala circulación y me dijeron que iba muy bien pero como he visto otras plataformas con unos precios muy elevados me gustaría que me...
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Problemas cervicales y Gimnasio
A raiz de aumentar bastante de peso, me empezaron a dolor toda la zona de los hombros, cuello y espalda, me hicieron radigrafias y tengo costilla cervical bilateral e inversion cervical, aunque me comentan que estas patologias son de nacimiento jamas...
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Pergo, berryfloor.. ¿Y tarima escalera?
TARIMA ESCALERA... Pergo, Berry Floor o quick step Buenas amigos, Pues uno más que pregunta más de lo mismo. Buscando en el foro no he encontrado muchas opiniones sobre BERRY FLOOR Y os cuento la cuestión que me invade: Como todo el mundo voy a...
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Que goma usar para el fh y cual para el bh entre 05fx y 64fx
Tengo una duda respecto a cual goma usar para el fh y cual para el bh entre las tenergy 05fx y 64fx. Soy un jugador de ataque, sobre todo en la corta y media distancia, con mucho topspin y loop. Tengo una pala Mazunov Off+ y estoy a punto de comprar...
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Incrementar músculos
Soy una chava de 18 años y soy delgada hace poco compre una bicicleta estática y he estado haciendo ejercicio en ella, pero ocurrió todo lo contrario, yo quería incrementar msculos en ms piernas y sucede que me adelgazaron las piernas. Podrían...
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Finiquito del ECI
Me van a finiquitar en una empresa del sector de la distribución ECI, la cual tiene una tarjeta de crédito, con dicha tarjeta me han financiado una compras con sus respectivos intereses, ahora me quieren cobrar todo por adelantado y cancelar los...
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Cables necesarios
Querría hacerte una pregunta que parecerá fácil para alguien que ha montado ya home cinemas, la pregunta es, que cables necesito para conectar los equipos, DVD con tele, dvd con receptor, receptor con altavoces etc..
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Me asfixio al correr
Hago ejercicio unas 3-4 veces en semana, alternando la bicicleta estática o la cinta andadora o ambas. Con la bici voy a un ritmo normal unos 40 minutos y con la cinta hago 30 minutos pero de marcha, ya que si corro me asfixio. Llevo tiempo...
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Grasa en brazos
Soy una mujer delgada, pero tengo desde antes del verano en los brazos, debajo de la axila y en la parte anterior como unas bolitas de grasa, haciendo arrugas también, suelo hacer a temporadas bicicleta estática, de 30 a 40 minutos, 3 veces a la...
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Hacer velocímetro bicicleta con teléfono antiguo
Quisiera ver si puedo aprovechar mi viejo teléfono Android hacer un velocímetro para la bicicleta. Sé que hay muchas aplicaciones para ello que se le pueden instalar, pero todas requieren el uso de datos. Me gusta B.iCycle o Strava pero las dos usan...
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Qué bici elegir entre estas?
¿Sobre qué bici híbrida elegir? La he puesto en la categoría de ciclismo y he visto que eres un experto.
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Moneda Mercury dime de 1919
Tuve la oportunidad de adquirir una moneda de 10 centavos de dólar de 1919 que investigando presenta una condición VG desgaste presente en las leyendas de anverso y reverso al igual que en los detalles de mercurio y el reverso.Con toda esta...
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Un granjero con 750 pies de cerca quiere encerrar un área rectangular y dividirla después en cuatro
Un granjero con 750 pies de cerca quiere encerrar un área rectangular y dividirla después en cuatro corales con cerca paralela a un lado del rectángulo El enunciado, "dividirla en cuatro corrales iguales con cercas paralelas a uno de los lados del...
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Cálculos para estructura de un garaje
Tengo intenciones de hacer un garaje con unas dimensiones de 8 mts. De ancho (luz) por 6 de fondo y 2,80 la parte más alta y 2,60 la parte más baja para proporcionar una caída, pretendo cubrir el techo con planchas de 6x1 mts. De las que se usan en...
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Como aislar el trabajo de glúteos en sentadillas
Mi objetivo es aumentar glúteos, para esto mi programa incluye sentadillas, lunges, prensa 45º y peso muerto. Mi problema es que no se como hacer estos ejercicios que son poliarticulares, para sentir más el trabajo en los glúteos y no en los...
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¿Cómo quitar la anomalía F 40 en Caldera de gasoil ferroli?
Tengo una caldera de gasoil Ferroli 30 atlas SI unit, es nueva, no tendrá más de 50 horas de trabajo. Vi que subió la presión del agua de calefacción, la caldera se paro y salió la anomalía f 40. Comprobé que el bote de expansión no tenía presión...
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Que interruptor térmico he de poner en el cuadro de luces
Quiero llevar una linea independiente para la toma de corriente de un enchufe hasta el cuadro de la casa. En invierno se conecta un aparato calefactor con potencia (aunque siempre de uso doméstico) y quisiera que la línea fuese fiable y estar...
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Nevera pita alarma. Tengo nevera marca De Dietrich y desde que la descongele la alarma no deja de pitar y me marca E
El problema es que desde que desconecte la nevera al volver a enchufarla la alarma pita y sale en el display E. No pita siempre a veces deja de hacerlo un rato y en el display sale a que temperatura esta y parece que vaya a ir bien pero al rato...
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