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Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina de musculación

Tras el descanso nde navidades voy a volver al gimnasio, me gustaría que me diseñara una rutina para coger volumen, y como he de repartir las comidas para conseguir aumentar mi masa muscular, la rutina seria a repartir en 4 días, tengo 21 años, mido...
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Quiero pintar una cama que es de bronce a color bl

Tengo una cama de bronce y quiero pintarla de color blanco, que pintura debo ocupar, como se debe pintar, ¿Qué pasos debo seguir?
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Como hacer chorizo español

Soy de chile, y me gustaría saber la receta para hacer en buen chorizo español me encanta acompañar un buen vino tinto con salamin o chorizo que compro y como me gusta la cocina que mejor que tratar de hacerlo yo mismo ojala me puedas ayudar.
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Como hacer para engordar si soy una persona que no aguanta comer mucho

Soy una chica de 16 años que me considero que estoy delgada mido 1,56 y peso 40 kilos y estoy muy acomplejada con mi peso yo quiero comer más para coger más kilos, porque no estoy agusto con mi cuerpo, pero cuando quiero comer, no sé que me pasa que...
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Lavadora Fagor 2F-3611-x.. Tarda más del doble el progr

No te lo vas a creer pero soy yo otra vez, te hice una pregunta sobre la lavadora de mi madre, que resolviste estupendamente, y ahora es la mía, una Fagor 2f-3611-X, la que me está dando problemas. Pongo el programa de siempre, el 3, lavar a 30º,...
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Me Cuesta bajar de Peso

Mi Nombre es Anibal mido 1.78 y peso 87 kg antes pesaba 92 kg estoy en el gym hace 7 meces y en este tiempo me costo mucho quemar las grasas pero estoy viendo que la parte del abdomen me esta quedando todo flácido, que es lo que me recomiendan para...
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Receta para elaborar queso en casa, no lo logro con leche de vaca uperisada, pasteurizada y cuajo

Me gustaría poder hacer un queso en casa pero lacuestion es que no me sale, así que me gustaría que por favor me indicases paso a paso la manera de lograr que salga bien, le pongo leche de vaca uperisada y también e probado con pasteurizada, ademas...
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Forrar muro de bloques con piedra caliza

Tengo que forrar un muro hecho de bloques de hormigón con piedra lisa caliza, ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo, que masa uso, hay que enfoscar primero el muro?
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Consejo para abdominales

Mira estoy haciendo una rutina para subir de masa muscular pero limpio, cuando termino la rutina hago cardio 25 minutos y abdominales con peso, en los abdominales hago mucho levantamiento de piernas pero con peso con una mancuerna, ¿Mi pregunta es si...
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Albañilería: Por favor, ¿Algún consejo o truco para preparar la masa perfecta de mecafino? Gracias.

Me llamo Xavi, como he acabado de tapar las regatas con yeso rápido, quería enlucir con mecafino, el problema está en que no acabo de conseguir el "tacto" adecuado de la masa, aparte que no indican en los sacos las recomendaciones del fabricante. Lo...
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Pastel de Novia

Estoy intentando hacer le clásico ponqué negro de fiesta, a pesar de mis muchos ensayos no consigo la consistencia adecuada, ese típico ponqué de fiesta negro con sabor a licor. Los ingredientes que utilizo son los siguientes: Harina de Trigo Azúcar...
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Pepinos en conserva.

Desde México. Estoy interesado en aprender a hacer pepinos en conserva, no sé cuántas formas haya para ello (¿Salmuera, vinagre,?) ¿Qué recetas puedes darme para tal fin? ¿Es con cualquier pepino o se recomienda algún tamaño o variedad especial?
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¿Medicamento para los gases?

Tengo 43 años y mi problema es que suelo tener muchos gases, y aunque los elimino con facilidad suelo acumularlos y hay días en que me duele mucho la bocadel estomago, y aunque coma poco, hace un par de años me hicieron una ecografía y el medico se...
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Como realizar jabón líquido baja espuma económico

Que ingredientes necesito para realizar un jabón líquido para lavarropas y poder hacerlo de manera económica y conveniente. Y su preparación.
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¿Cómo preparar pollo al horno?

Me gustaría preparar pollo al horno ¿Me ayudáis?
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Duda sobre suplementación

Tengo 37 años mido 1.69 y peso 86 kg tengo un año y medio que voy al gym, acabo de terminar con un ciclo con el super pum 250 y el sizeon hace 15 días los utilice por un periodo de 3 meses y estoy tomando 2 tipos de proteína la 100% whey de ON, Y EL...
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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?

Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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¿Correr me puede afectar a muscular?

¿Cómo estás? Mi pregunta es : mido 1.70 mts, peso 79 Kls, tengo 34 años, tengo 2 meses de haber empezado a entrenar en un gimnasio mi meta es masa muscular, también corro 30 minutos 1 vez por semana, ¿El correr puede interferir con mi propósito de...
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Techo de Pladur mal bajado?

Me han bajado el techo de toda la casa y luego mi padre ha lijado con la lijadora de brazo. Al pintar hemos visto que se nota por donde dieron empaste, como si no se hubiese lijado. ¿Si se lija más se solucionará el problema?
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Dieta para una estudiante universitaria

Quería saber si me podía ayudar a llevar una dieta conforme a mi estilo de vida. Sucede que fui a una de esas maquinistas que te dan tu peso y altura, y supuestamente mido 1.52 m y peso 70 kilos :ES lo cual me preocupo mucho y quiero bajar de peso...
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Los empastes dentales tienen radiactividad

En el año 1989 me hice un empaste en una muela. Hoy he leído en un artículo que los empastes de porcelana llevan radiactividad debido al tipo de materiales que se utilizan para fabricarlos. ¿Es esto cierto? Me he quedado muy preocupada al leer este...
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Cocinar hígado sin que se note el sabor

Ante todo gracia por leer mi pregunta Tengo una hija de 13 años a la que me han recomendado ( el médico) que le dé hígado. (Tiene anemia) Me gustaría algún tipo de receta que estuviera mezclado con otros ingredientes y no se notara el sabor. Yo hice...
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Como aumentar la masa muscular en un joven de 15 años con dietas y un poco de ejercicio?

Soy un un padre de familia y tengo un hijo de 15 años que desde hace rato me anda diciendo que lo meta a un gym, pero eso es imposible para el mi. El es delgado y mide como 1.75 m, el nunca ha ido a un gym a hacer ejercicio y casi todo el día esta en...
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Como comer para ganar masa

Mimo sabes muchas gracias por tus consejos me ayudan mucho y otra vez molestándolo lo que pasa es que si se que comoer para ganar músculos lo que no se como destribuirme los alimentos por ejemplo para que me entienda por las mañanas antes de ir al...
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¿Cómo puedo hacer una pintura en aerógrafo que se pegue al látex?

Llevo poco tiempo en esto de los efectos especiales y no puedo lograr hacer una pintura de aerógrafo que se le pegue al látex como le puedo hacer
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Adelgazar piernas y eliminar celulitis

Soy una chica de 24 años, mido 1,73 m y peso 66 Kg, para que te hagas una idea aproximada de como soy. Veras te escribo porque llevo 4 meses yendo al gimnasio y no termino de estar contenta con mis glúteos. Soy una chica que cuenta con bastante masa...
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Aumentar masa muscular

Que tal mi nombre es Ricardo Duran y tengo 20 años mido 1.74 y peso 71 kilogramos, hace 3 años que voy al gym en esos tres años logre pasar de 65 kilogramos a 71 kilogramos, sinceramente yo no se como pude subir esa masa muscular si no tuve una dieta...
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No perder definición, ganar volumen(gain fast)

No se como hacer acabo de comprar el gain fast 3100 porque mis rutinas de entrenamiento son muy duras y doy los descansos suficientes, estoy seguro de que no estoy sobre entrenado, tengo una dieta adecuada para la musculación y los médicos me...
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Duda en tensión de cabos (tejido de punto)

Ojala me puedan ayudar con estas dudas. Tomando como referencia un jersey con lycra porque es importante tener todos los cabos de la maquina cricular a un mismo gramaje (tensión) midiéndolos con el tensiómetro y si no es así en que afecta al tejido y...
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Muela mueve duele ¿Endodoncia e inmovilizar?

La muela, penúltima por la Izq. Arriba, se mueve y el empaste que puse hace un año está tocando el nervio, cuando mastico me duele y a veces al comer caliente también. Es un dolor que puede durar horas o pararse en 5 minutos, es suave casi siempre....
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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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Ayuda, para creación de una pequeña panadería

Deseo crear una pequeña panadería, que venda repostería del tipo Delicatessen. Donde puedo conseguir un perfil de proyecto de panadería, ya que necesito presentarlo por escrito. Necesito un perfil de proyecto (escrito) para una panadería. Tengo...
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Cuanto mas deporte mas he engordado

Llevo dos meses siguiendo un plan de entrenamiento de carrera, hago bicicleta, juego al padel y alguna vez voy al gimnasio, creo que mi alimentación es la adecuada, 5 comidas al día en la cual el desayuno por ejemplo consta de cereales, leche...
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Dieta para gym

Llevo un año yendo al gym nunca eh llevado una dieta solo trato de comer bien 2 veces eh tomado proteína espero me pueda dar una dieta. Mido 1.65 y peso 63kg. Quiero marcarme y aumentar masa y volumen.
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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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¿Cómo desarrollar masa muscular?

Bueno soy nuevo en esta web y es la primera pregunta que hago, por lo que ruego me comprendan je je gracias de antemano: Bueno como la pregunta muy bien dice, lo que deseo es desarrollar masa muscular ya que soy un chico delgado, creo que ectoformo...
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Creatina mas Proteína como tomarlas

Necesito un consejo cuanto antes, compre una proteína Twinlab de 5 lbs (2 kg) más una creatina Universal de 300 gramos. Me gustaría saber con cantidades como debo complementar estos dos suplementos. Cuantos batidos por día de proteínas y en que...
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Nieve2

Me podrían decir algunas recetas para hacer nieve el problema es que no tengo maquina para hacerla:( ¿Hay alguna manera de hacerla sin la maquina?
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Deseo musculación lo más rapido posible

Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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Crema diplomat

Necesito saber los ingredietnes de una crema diplomat, pero es muy urgente, la verdad es que es para antes de las 7 de la noche de hoy
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Como sacar los profiteroles del horno

Desearía saber cómo evitar que al sacar los profiteroles del horno se desinflen.
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Aumentar masa muscular definir y potencia y velocidad

Soy un chaval de 21 años, 1'88 de altura y 78 kg de peso. Llevo yendo al gimnasio desde hace unos 3 meses, y juego al fútbol desde los 7, semiprofesionalmente hasta hace 3 años que me tuvieron que operar de una pubalgia que me apartó de jugar durante...
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Aprender a comer

Tengo un problema de obesidad grado III, No sé comer y por más que hago dietas y busco información no consigo nada. Hace 3 años fui a una clínica de adelgazamiento y, con unas pautas muy "raras" como no comer fruta sólo proteínas y verduras...
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Dos problemas de física a resolver no les entiendo

Un bloque de masa m1=43.8 kg en un plano inclinado liso que tiene 30° grados estaunido mediante un hilo que pasa por una pequeña correa sin fricción a un bloque de masa m2=29.2 kg que cuelga verticalmente ¿Cuál es la acelaración sobre a) cual es la...
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Montura pasta de gafas me incomoda sobre la nariz

Desde hace 2 días tengo unas nuevas gafas de pasta con las cuales me siento algo incómodo, estas tienen un puente algo mayor de altura (no hablo según los mm de 17 y eso, porque son los mismos) en comparación a los que solía llevar antes. La cosa es...
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Ayuda con la liebre

A ver si alguien me ayuda, hace unos días me regalaron una liebre, es que aquí en valencia no estamos acostumbrados a la cocinar caza, y ya esta en el congelador trozeada, unos dicen que se queda dura la carne y otros que no. Quisiera saber si hay...
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Batido e información nutricional

Necesito saber alguna receta para preparar un batido con ingredientes naturales y fáciles de conseguir para aumentar volumen muscular. Me gustaría también que me indicaras las calorías aconsejables diarias para favorecer dicho aumento (proteínas,...
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Ayuda con mi alimentación y rutina de ejercicios

Me gustaría que me ayudaran con mi alimentación y rutina de ejercicios, a continuación les detallo. Tengo 23 años, mido 1,83 mt y peso 80 kilos de los cuales algo es "Lastre" Mi alimentación es la siguiente 07:00 desayuno: 100gr de avena 200 ml de...
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Engordo de la noche a la mañana 2 kilos!

Desayuno y ceno claras de huevo, al mediodía libre, y engordo 2 kilos en 2 días. Camino todos los días hasta quemar 1500 kcal. ¿Por qué? ¿Puedes ayudarme? ¿Qué debo cambiar en mi dieta? ¿Es normal? No puedo hacer otro deporte que caminar porque tuve...
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Galletas duras

Preparé unas galletas de naranja de acuerdo a la receta de un libro siguiendo tal cual cada paso específico y aunque quedaron muy bien de sabor, quedaron duras como piedras; entonces me gustaría saber qué ingrdiente se encarga de que no queden así o...
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Dudas sobre aumento de masa muscular

Tengo 20 años mido 1.80 y peso unos 76 kg, y tengo dudas sobre aumentar masa y definir. Hago una dieta de empezar el día con hidratos y a medida que pasa el día aumentar proteína. Pero claro me gustaría coger masa muscular, pero me siento definido y...
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¿Me haces una dieta para aumentar masa muscular?

Empecé el gym, hace 2 semanas y media. Ahora en Junio quiero empezar una buena dieta para aumentar mi masa muscular. Para esa fecha ya estaría terminando una dieta que hice para bajar de peso (régimen cetogenico). Mi peso va a ser de aproximadamente...
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Dieta para fibrar los músculos de mi cuerpo.

Quería preguntarte si me podrías ayudar a conseguir la mejor dieta parami sobre fibrar los músculos de mi cuerpo. Tengo 17 años y quería que me aconsejaras sobre unas cuantas dietas. Peso 59 kilos y mido 1 m 60 cm o por ai. No quiero dietas en las...
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Cocina argentina

Próximamente tengo una cena con amigos en casa y quisiera deleitar a mis invitados con alguna receta típica de argentina. ¿Me podría facilitar alguna receta?
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Caldera gasoil arranca cada 5 minutos

Tengo una caldera Tifell BLue con acumulación. El funcionamiento no se si es normal ya que me lo han instalado hace poco y no me han explicado demasiado. La vivienda por ejemplo está a 15 grados.. Pongo el termostato en 20 y la caldera comienza a...
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Molestias y sensibilidad por empaste alto

Hace dos meses tuve dolor en una muela al masticar después de un empaste que me hicieron, fui a otro dentista al ver que no se me pasaba y me dijo que me lo habían dejado alto, así que me lo pulió y me dio la pasta de mantenimiento Desensin, me dijo...
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Como recalcular campos en subformulario.

Tengo una base de recetas, en el formulario principal selecciono mediante cuadro combinado la receta cuyos ingredientes se muetran en un subformulario, el cual tiene 4 campos. Ingrediente, cantidad, unidad, costo, costounitario (a este lo traigo...
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10 libras por favor!

Necesito aumentar 10 libras para estar en mi peso saludable. Estoy por debajo de mi peso. Agradecería una dieta simple de entender, detallada y que me ayude con mi objetivo. Para que conozca mas de mis actividades e intereses que influyan en que...
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Problema Fijación pared Pizarra Natural en Salón

Os escribo porque hace tres años nos pusieron una pared de pizarra natural en el salón de nuestro piso y se han soltado 4 o 5 piezas, con el consiguiente peligro. Son losetas rectangulares de un peso considerable traídas de la India. Las hemos...
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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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Diferencia entre levadura química (royal) y levadura seca instantánea

Estuve probando recetas de cupcakes o magdalenas como les conocen, y en mi libro dice levadura. Yo creí que era de la levadura de sobre, la seca instantánea. Pues dichos cupcakes no me quedaban esponjosos y se secaban un poco. El día de hoy hice...
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Caerse el esmalte de dientes

Siempre he tenido los dientes malos, cuando me ponen un empaste sino me anestesian bien me duele bastante. Desde que me quede embarazada hace 7 años se me picaban los dientes por la parte de donde la encía. Lo estoy resolviendo con empastes y...
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Sensibilidad dental que no desaparece, ¿Qué más hacer?

Tengo sensibilidad dental en el segundo molar derecho desde finales del año pasado. No tengo las muelas del juicio inferiores porque me las quitaron. Este año mi dentista, al decirle que notaba molestias al beber líquidos fríos, me dijo que se...
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Naves espaciales

¿Es cierto que una nave que va a la luna tiene que dar varias vueltas a la tierra, y a la luna antes de alunizar?, ¿Por qué?
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Muebles lacados

Ya he elegido como quiero los muebles del comedor. Y son en lacado blanco. Me gustaría que me comentase los aspectos más importantes a la hora de elegir un mueble de este tipo. Tipos de lacado que existen, superficies sobre las que se laca,...
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Como marcar y hacer volumen en brazos

Me gustaría marcar y tener volumen en mis brazos y abdomen soy delgado peso 62kg y mido 1.73mts. E intentado de casi todo de lo que me recomiendan me gustaría que me ayudaras a aclarar mis dudas sobre como realizar mi obvetivo y me dieras unos...
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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Compresor fujitsu se para

Tengo un problema con el aire acondicionado Fujitsu (asy12asgcw), hace un mes han recargado el gas y ahora al conectarlo comienza a enfriar pero al cabo de más o menos 5 minutos el compresor para y ya no vuelve a arrancar hasta que no lo apago y lo...
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¿Qué os parece mi desayuno?

Ahora me he puesto a hacer piscina todos los días media horita y me han dicho que el desayuno muy importante. No estoy gordo, en verdad estoy delgado, peso 61 kg y mido 1,67. Lo que pasa es que quiero fortalezerme un poco y aumentar un poco de...
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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Bases teóricas

Estoy buscando bases teóricas sobre entradas y canapés, si pudieras darme información.
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Dudas nitrotech y celltech

Tengo 23 años y voy asistiendo a un gym hace 3 años, e venido consumiendo nitrotech desde julio de año pasado, pero ahora, en busca de mejores resultados, me recomendaron, empezar a tomar celltech antes de entrenar y nitrotech postentreno, quisiera...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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¿Qué puedo hacer para eliminar mis granitos?

Soy una chica de 23 años, actualmente tengo la cara ( sobre todo en la zona T) y espalda llena de granos. No todos son grandes, con punta blanca, muchos de ellos son puntos negros que se infecta. Estuve como año y medio tomando pastillas...
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Error al preparar masa madre

Estoy iniciándome en lo de hacer pan casero y quise preparar masa madre para elaborar uno. Lo hice siguiendo estas indicaciones: El primer día prepare una mezcla de 50 gr. De harina integral y 50 ml de agua, mezcle bien y guarde en un sitio adecuado....
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Base de pizza

Me gustaría saber como se hace la autentica base de pizza italiana. Las que yo hago me salen buenas pero quisiera que me saliesen igual o parecida a la de algunas pizzerias, esa masa tan finita, flexible... Y tan rica.
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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

Soy un chico de 19 años, peso unos 57 o 58 kilos, y mido 1'69m. Me apunté al gimnasio hace una semana, y me gustaría saber varias cosas... Una de ellas es como puedo aumentar un poco mi masa muscular(para tener un poco de volumen), aparte también que...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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¿Se pueden calentar los hojaldritos rellenos?

Quiero hacer unos hojaldritos rellenos (de queso, sobrasada, etc) pero no sé si tendré tiempo el día que tengo los invitados. Mi pregunta es si se pueden hacer el día antes, guardarlos en el frigorífico y luego calentarlos en horno o microondas. Sin...
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Masa para pizza

Necesito una receta buena para hacer masa de pizzas (estoy cansado de hacer pero no me salen buenas).
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Plan diario de alimentación

Soy un hombre de 31 años, mido 1.78, peso 78 kilos, tengo algo de grasa alrededor del abdomen y a los costados y me parece que tengo un metabolismo acelerado ya que fácilmente pierdo peso, hace dos años me inicié en levantamiento de pesas a nivel de...
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La Margarina vs Mantequilla, me gustaría saber?

¿Cuál es la simple diferencia entre estas dos pastas? Amigos usan marga y otros mantequilla! Cual es mejor!?
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¿Cómo preparar arroz con camarones?

Quiero saber como preparar arroz con camarones, es un plato que nos gusta mucho en casa y necesito saber la receta.
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Grasa a musculo..

Mido 1.85 peso 100 kg. De contextura .. Grandote te quería preguntar como me recomendarías empezar en el gimnasio una rutina.. Que me recomendás tomar.. Estoy un poco blandito..
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¿Qué proteínas, vitaminas o batidos caseros puedo tomar para aumentar mi masa muscular rápidamente?

Soy un joven de 18 años mido 1.74 y peso 60 kilos, empecé a ir al gimnasio hace un mes y me han dicho diferentes recetas para aumentar mi masa muscular, pero decidí preguntar aquí lo veo más confiable. ¿Qué proteínas o vitaminas o batidos caseros...
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.. Fofo, barrigoncillo y poco músculo.. ¿Qué hago?

Como he puesto en el título, estoy fofillo, con una barriguilla y con considerable grasa corporal, me toco y el dedo se me hundeeeee... Chungo, chungo.. :(.. He retomado el gym, después de un año, más o menos, de inactividad. La rutina inicial que me...
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Arroz jugoso

Te pregunte hace poco sobre el fumet de pescado, pero me ha surgido otra pequeña duda, que es la siguiente: como tengo que hacer para que me quede el arroz jugoso o más meloso (no caldoso) ya que cuando hago la paella con la medida de caldo justa...
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Enredos en el lance

Soy aficionado a la pesca del bass y lucio en la modalidad spinning, mi problema es que de vez en cuando, en el lance se me hace un enredo que va a lo lejos con el señuelo. Cuando recojo el hilo y lo desenredo (en el caso de que no tenga que cortar),...
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Peso de los contrapesos manillar

Tengo una megascooter y he cambiado los contrapesos por otros que estéticamente me gustan mucho mas, pero tienen casi 90 gr. Cada uno menos que los originales. A parte del tema de las vibraciones que puedan aparecer (según dicen) a mi he probado en...
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Rutina y dieta de volumen correctas

Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
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Horario cena

Estoy intentando perder 2 kilos que he cogido en lo que llevamos de verano y me es imposible hago 1h y media de ejercicio diario, junto con una dieta que siempre llevo aunque ahora he reducido la cantidad y nada, y he pensado si la causa puede ser la...
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¿Terapia 5to metacarpiano?

Hace un mes me fracture el 5to metarcapiano me hicieron cirugía con platina y todo el rollo ya casi estoy recuperado totalmente lo que pasa es que mi dedo meñique esta muy rígido en realidad es muy poco lo que lo puedo mover ni siquiera puedo...
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Ventilador baja velocidad sistema se apaga

Tras unos minutos el ventilador del procesamismo baja la velocidad y el sistema se apaga pero el ventilador continua trabajando En ocasiones se reinicia tras unos minutos. Cheche la temperatura y me marcaba como 50 .EH desconectado el disco duro...
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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Problema física

Quería hacerte llegar otra pregunta de física, que no entiendo muy bien, lo que me liá es lo de las 20 veces por minuto: Un móvil describe una trayectoria circular de 1 m de radio 30 veces por minuto (movimiento circular uniforme). Calcula: a) El...
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¿Puedo bajar panza y largar con volumen a full?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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Duda sobre dolor en los dientes tras ponerme un empaste

Ya que anteriormente os pregunté y me respondisteis fantásticamente: Os consulté sobre un dolor que tenía después de un empaste que me habían hecho en una muela y me dijisteis que podría ser que me hubiesen dejado alto el empaste. Efectivamente era...
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Cuentakilómetros apagado

Tengo un Megane 1.6 Europe del 98 y el cuentakilómetros se ha "apagado", es decir, funciona pero no se ven los números a no ser que le de una luz directa.? ¿A qué se puede deber el fallo? ¿Es complicada la reparación?.
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Creatina con glutamina

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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Como mantenerse en el mismo peso

Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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Six pack, después de ser gordo

Me llamo Leo, tengo 24 años ya mismo 25, mido 1,72 metros peso 76 kilos(168lbs), antes hace unos 4 años era gordo pesa casi las 200 libras era obeso, ahora me vuelto muy activo, digo deportista extremo hago casi todo tipo de deporte en donde este...
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Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
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Receta con café espresso

Soy nuevo en esto de la pastelería pero ya le tome el gusto y encontré una receta para hacer pastel sabor capuccino, el asunto es que me pide hacer la mezcla de harina de chocolate (caja ya preparada solo agrego huevos, leche y aceite) y café...
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¿Qué tipo de lácteos puedo comer en una dieta baja en carbohidratos?

Pues quisiera saber si por ejemplo puedo beber leche entera normal o de qué tipo debo beber... Qué tipo de queso... Soy un flaco con tendencia a acumular grasa a pesar de que entreno 4 veces por semanas, sino lo hiciera ahí si estaría peor, pero he...
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Problemas pasta de agarre en trasdosado de pladur

Estoy haciendo un trasdosado de pladur y tengo problemas con la pasta de agarre ya que no consigo hacer una masa que valga para su cometido. Si sigo la proporción que dice el saco de 2 partes de polvos por 1 de agua, el tiempo de fraguado es pequeño...
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Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

Tengo 22 años y hace meses empecé a cuidar mi alimentación eh logrado bajar algunos kilitos pero mido 1.64 y peso 60 . Hace 2 meses me metí al gimnasio y hacia la siguiente rutina, 1 hora de spinning, ¿Abdominales y 30 minutos de caminadora en una...
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Coger volumen sin grasa

Hace un año me metí en el gimnasio a perder peso, perdí 13 kg a continuación deje los aeróbicos y empecé con series de 8 a 12 repeticiones para coger volumen he subido 5 kg pero de grasa en caderas abdomen y glúteos los brazos tienen mismo volumen...
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Laboratorio

Trabajo en una Tintorería Industrial, en el laboratorio. Mi pregunta es con respecto a la tintura de reactivos, que estoy teniendo problemas, y como recién entre, no se si es mala la receta, o mala mi disolución de colorante y RB en laboratorio. La...
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Elaboracion de Mousse

Soy estudiante de Gastronomía Internacional y necesito saber todas las técnicas, tips, trucos para la elaboración de mousses (fríos, calientes, dulces y saldas) Así mismo que no se puede catalogar como mousse.
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Elección Pala

Soy una chica que juega al padel todas las semanas y mi nivel es medio. Tengo una pala que compre hace 5 años y que me ha salido muy buena porque esta nueva, aunque creo que me crea algún problema de muñeca, porque tengo las muñecas débiles y se me...
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Dátiles

En mi jardín tengo una palmera que lleva tiempo dadndo dátiles pero este año ha dado muchos y muy gorditos . ¿Cómo he de hacer para darles un uso para la mesa? O mejor ¿Cómo se preparan?
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Metabolismo acelerado

Le cuento que tengo 16 años peso 60kg y mido 1,74... Como podes notar en el titulo de esta nota soy de esas personas que tiene el metabolimo acelerado. Se que no es un mal pero tiene sus grandes desventajas. En mi caso el de ser delgado. ! Y quiero...
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Hola amigo tengo un problema y es que tengo todo el cuerpo muy flácido ( como una gelatina )

Amigo mi problema es que aunque no soy gordo, soy digamos un poco gordito y bueno todo mi cuerpo está flácido y parece una gelatina. Me gustaría que me dijeras que ejercicios debo hacer y que alimentos consumir ya que no he podido ir con un...
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Denunciar por no hacerme una reconstrucción del diente endodonciado.

Quería saber si podría denunciar a mi dentista porque tomó decisiones por mi. Porque pague algo que no hizo. Porque no respeto mi decisión. Porque me recudieron el diente sin consultarlo para dejarlo casi preparado para una funda, una funda que yo no...
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Los ojos de mi boa están blancos!

Acabo de comprar una boa contrictor de 1.35 mt la he tenido 15 día... Por cuestiones de tiempo no la estuve observando por 3 días y al ir a verla noté que sus ojos están blancos y no se que es... Es una enfermedad o esta cambiando la piel...
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A consecuencia de un empaste me salió un flemón

A consecuencia de un empaste me salió un flemón. Ese primer flemón fue tratado con antibióticos y con antiinflamatorios. Pero me ha vuelto a salir. Y lo que me extraña es que no me duele la muela ni el flemón, sino que sólo se me hincha el lado de la...
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Se desboronan mis galletas

Mi problema es que me encantan las galletas de maíz, conseguí la receta por internet pero el sabor es bueno, pero quedan demasiado frágiles, solo al agarrarlas se desboronan, se rompen y se hacen polvo ¿Cuál puede ser el problema? ¿Cómo lo soluciono?
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Que es lo mejor para volumen

Pienso empezar ahora una rutina para ganar volumen pero quiero subir el volumen lo mas limpio posibles, cogiendo poca grasa, para ello haré una dieta estricta pero mi duda es con los suplementos. Quiero subir unos 5 kilos pero no en un mes sino en...
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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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Par motor vehículo eléctrico infantil

Estoy construyendo un vehiculo eléctrico para mi hija pero me surgen dudas a la hora de elegir el motor para que el mismo se mueva adecuadamente. Los datos con los que trabajo son: Peso de todo el conjunto incluyendo criatura:35 kg Vel. Max. Deseada:...
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Látex

Es normal que huela a amoniaco lo quiero para tapar las cejas y maquillarlas ¿Sirve?
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Tapar rozas con cemento

El suelo de mi casa era de terrazo, se han picado unas rozas para introducir instalaciones de calefacción y electricidad. Voy a poner parqué pegado encima del terrazo. El parquetista dice que el terrazo es lo mejor para pegar el parqué y en las rozas...
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Encerado

Les ruego repitan el procedimiento para lustrar con cera virgen y aguarrás, que alguien respondió
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Como pinto mueble encerado

Tengo un mueble de tipo rústicoque compré de fabrica sin pintar ni nada. Lo pinté dándolo un color roble y añadí luego cera, pero ahora ne gustaría pintarle encima con un clor claro, ¿Me cogerá color encima de la cera? ¿Tengo qué lijarlo antes?.
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Alimentación Crías Diamantes Mandarines

Tengo otra duda: después de que de los 5 huevos que pusieron la última vez mis diamantes (hace unas semanas) y sólo salieran 2 y los 2 murieron, esta semana han vuelto a criar, por ahora llevan 4 huevos; pero veo que no les gusta la pasta de cría, no...
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Manchas al teñir friza con directos

Me está resultando imposible teñir colores medios e intensos sobre una friza de algodón porque no puedo evitar las manchas de tintura. Te cuento que estoy tiñendo en overflow y que aplico un lavado previo alcalino dejando a la tela con buena...
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Muela empastada y dolor

Hace dos meses se me rompió un trozo de muela y fui al dentista para realizar una obturación, la cual al mes siguiente se me cayó aunque el dentista me dijo que era otro trozo de muela y me volvió a realizar otra obturación. Cabe destacar que no...
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¿Hipertrofia y natación?

Me llamo Miguel y llevo en natación de competición 1 año, yendo 5 días a la semana. Pero ahora estaba pensando comprar un bono anual en un gimnasio y dedicar 6 meses, estando 5 días a la semana a hacer hipertrofia y ganar un buen volumen. Yo quiero...
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Nata mezclada con cacao

Quiero hacer nata montada mezclada con cacao en polvo, concretamente el de la marca "Valor"(el que es para hacer chocolate espeso). Ya que usted tiene bastante experiencia en pastelería, me gustaría que me dijera por favor como debería de hacer esta...
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Me salen Burbujas en enlucido cubregotele

Estamos alisando las paredes de nuestra casa y tenemos algunos problemas que nos van surgiendo. Estamos utilizando emplaste cubre gota. Pasamos primero la jirafa con grano gordo y enchufado al aspirador para quitar el grano gordo del gotele....
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Mi novia es muy delgada

Me urge saber como puedo ayudar a mi novia que suba mas de talla pues es demasiado delgada, que me recomiendas comprarle y que alimentos debe ingerir. Espero que me puedas ayudar te lo agradecería toda la vida
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Recetas con pescado

Quisiera saber si puedes enviarme recetas de pescados al vapor o al horno, osea light nada que lleve calorías de más o grasa.
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Ganar masa muscular naturalmente

Yo tengo 23 años de edad, estoy pasando por un momento que no me lo esperaba, me diagnosticaron lupus, es una enfermedad autoinmune, pero estoy asistiendo al gimnasio, estoy tomando los siguientes medicamentos, prednisolona de 50 Mg, metilcorten la...
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Velocidad en ejes

1. ¿La velocidad de una volanta es igual a la que gira su eje? 2. ¿Con qué ecuación calculo la velocidad de 3 poleas de diferente diámetro que van acopladas sobre el eje de un motor (cigüeñal)?
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Golpes en despegue o aterrizaje

Tengo curiosidad sobre el tema de los golpes que sufren los flaps con las piedras que existen en la pista durante el despegue o el aterrizaje, ¿Qué se debe hacer sobre estos daños?
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Como poner cajón debajo de estantería

He puesto una estantería (que es una balda solo) y quisiera saber como colgar (poner) un cajón debajo (pequeño).
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No consigo coger volumen

Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
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Hola! Qué producto natural me recomiendas para la ansiedad?

Sufrí un ataque de ansiedad por primera vez hace 4 meses que me llevó al hospital, tras unos chequeos médicos me dijeron que todo estaba bien y que no necesitaba medicación. Desde ese día no he vuelto a ser yo, me como bastante la cabeza y soy...
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Musculación en el básquet

Mido 1.80 y peso 70kg. Estoy buscando una rutina de musculación para jugadores de básquet, espero tu ayuda por favor. Busco velocidad explosiva y fuerza.
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¿Cómo quitar ansiedad nocturna para no comer de más?

Mido 1,67, hombre, siempre fui el "gordito", pero desde hace un año comencé a ir a un gimnasio. Peso actualmente unos 76 o 78 kilos. Estoy yendo aprox. Unos 4 días a la semana con una rutina de pesas que se complemetan con unos 20 o 30 minutos de...
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Traspaso y asesoramiento

Me han propuesto coger el traspaso de una pastelería panadería, es un local pequeño, unos 45 metros cuadrados, la zona es buena, se pagan 480 euros de alquiler, hay una empleada que me ahorraría porque es para autoempleo, tiene su mobiliario, su...
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Pique de Ford láser 1.6 año 2003?

Tengo un Ford laser 1.6 del año 2003 y no pica para nada... Debo hacerle juego con el clutch para que despegue, pero se desacelera mucho y en subida nunca puedo pasar a segunda... Que puedo hacer, ¿Qué puede ser?
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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?

Me llamo Martin tengo 14 años. Bueno quiero marcar el abdomen y bajar de peso y también mejorar la forma de mis brasos y piernas pero no tengo muy buen cuerpo estoy haciendo ejercicio pero no ha dado muy buen resultado, lo que hago es: 25 minutos...
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Presentación inicio al ejecutar bat o cmd

En relación a los archivos bat o cmd cuando se los ejecuta muestran las letras pequeñas. ¿Cómo se puede hacer para que muestre una primera parte el nombre de la aplicación o nombre del autor pero que sea suficientemente grande como si fuese un logo o...
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