Adelgazar piernas con facilidad a muscularse

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Mi problema es que llevo desde los 4 añitos bailando y pues he desarrollado mucho musculo en los cuádriceps y no me gusta ¿Qué ejercicios puedo hacer para adelgazar de muslo y no tonificarlos? Que es que todos los ejercicios de internet son para...
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Que opinas de torso-pierna?

Quería preguntarte que opinas sobre las rutinas torso pierna de 4 días . Por ejemplo : Día de Torso: Dominadas con agarre supino Press De Banca con Barra o Mancuernas Remo con Mancuerna a 1 Mano Press Militar con Mancuernas Remo al pecho con...
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Importante lesión de rodilla + bici

Hace cosa de un par de años, jugando al baloncesto, tuve una lesión en la rodilla en la que me rompí los 3 ligamentos (cruzado, anterior y posterior creo recordar que eran). Estuve así como cosa de 6 meses hasta que después me operaron. En la...
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Como mejorar la resistencia

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