Proteina mass builder, sube de peso?

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No puedo abrir software Eplant 2.8 ya que me pide la licencia

Estimados he instalado el software Eléctrico Eplant 2.8 ( x64 ), version educativa, pero tengo el problema De que no me permite abrirlo ya que me pide la Licencia. En el archivo zip tiene una licencia y la descargo, pero me dice si quiero Modificar,...
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Se me vendió el enpadronamiento y no tengo como enpadronarme que hago

Enpadronamiento no ayo donde enpadronarme que hago por que no tengo papeles y no se que hacer
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Conectarme al adsl de mi negocio desde mi casa

No tengo acceso adsl, desde mi casa, y querría saber si me puedo conectar vía wifi con el edificio donde tengo un local con conexión adsl, hay una distancia de 5km, y hay enlace visual entre las dos alturas de los dos edificios. Si se puede hacer,...
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Búsqueda JUNTA DE GOMA válvula selectora de 6 vías piscina.

Llevo ya 2 años buscando esta junta y no hay manera. Llame a "espa" y me han mandado una junta que nada tiene que ver con la que me hace falta, pues la mía tiene como "3 quesitos" y la que me mandaron tiene 4 y evidentemente no me vale porque no es...
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Como tomarme MEGA PLEX proteína de la UPN

Tengo 16 años mido 1,73cm mi peso es de 60 kilos llevo entrenando 6 meses y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del...
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Aumentar masa muscular

Tengo 30 años, peso 55 Kg y mido 1.72m, estoy muy por debajo de mi peso ideal, pero no es el peso mi objetivo si no aumentar volumen muscular; tengo una definición aceptable pero no volumen teniendo en cuenta mi contextura (alimentación normal y baja...
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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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¿Tener cefalea crónica diaria da menos fuerza?

Es para preguntar si tener esa enfermedad hace que tengas menos fuerza, verán comparado a otros adolescentes de mi edad, 19 años, carezco de fuerza cargo bultos, adobes, etc y me faltan enormemente fuerzas, al cabo de unos solamente minutos cargando...
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Reducir volumen gemelos

¿Qué ejercicio o que se puede hacer para reducir el volumen del gemelo? Tanto para quitar grasa como para quitar musculo.
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Consulta con respecto a las proteínas en polvo de:

Muscletech me gustaría que si pueden entrar a esta pag:http://www.muscletech.com.es/ Ahora mi duda es la siguiente: si bien la magia no existe eso lo se claramente, puede ser que estas proteínas: ayuden en mucho a construir más masa muscular en menor...
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Maisons du Monde

Llevo tiempo buscando tiendas que vendan muebles coloniales- étnicos - campestres - vintage, una mezcla, bueno no sé si me he explicado bien... Tengo un gusto un poco de todo je je, el caso es que en varias revistas de decoración suele venir...
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Porcentaje correcto de grasa corporal

Mi problema es que he estado durante 4 meses en una nutricionista, por problemas de ansiedad había dejado muy de lado mi alimentación y engorde unos 9 kg. Mi estatura es de 1'70 y mi peso siempre sondo 54-56. Con la ansiedad engorde a 67 y ahora...
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¿Se convalida el certificado escolar?

Soy una chica de Granada, me piden para un trabajo el graduado escolar, yo tengo el certificado de escolaridad. ¿Se podría convalidar y no tener que presentarme a los exámenes para el graduado en ESO? ¿Qué pasos tengo que hacer?
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Recuperación muscular

Estoy empezando fuerte a hacer ciclismo y quería saber qué debo hacer para recuperarme después de una salida potente. Por ejemplo, ahora mismo tengo las piernas partidas de salir el domingo por la mañana. ¿Qué debo hacer para recuperar bien? ¿El...
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¿Qué grado de discapacidad me darían?

Tengo 34% de discapacidad por los oídos ( hipoacusia neuronal sensiorial bilateral ) y ahora tengo que añadir otras que son: Discapacidad visual: AV OI 0,1 OD 1 Discapacidad Mental = Autismo (TEA) diagnosticado por psiquiatra ¿Podria llegar al 65%?
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La megacell no2 me ayudara a obtener masa muscular o solo es un pre entreno?

Necesito saber si la megacell sirve para aumentar masa muscular o solo es pera dar enermegia o es solo un pre entreno
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Insertar datos en un subformulario con un botón de un formulario

Explico tengo un formulario se llama factura y en este formulario tengo un subformulario que se llama renglones facturas y dentro del formulario factura tengo un botón se llama comando35, ademas tengo una tabla que se llama productos en la que tengo...
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Licencia o no para sustituir tubo actual salida humos bar por un tubo nuevo

Quería saber si para sustituir un tubo ya existente de evacuación de humos de cocina de un bar por un tubo nuevo, tengo que sacar algún permiso en el ayuntamiento y de que tipo de ser asi o no hace falta permiso directamente se quita tubo viejo y se...
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Que debo hacer para obtener archivos en este programa?

Tengo una gran duda ya que no me he podido guiar muy bien con el tema de archivos y necesito ayuda con este programa ya que tengo que pasar cada función del programa a archivos, es decir una que muestre todos los datos que se tabularon en el .exe,...
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Cuadro de texto para búsqueda de registro en subformulario

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Dieta para aumentar masa muscular limpia...

No se si me recuerdes pero ya te eh preguntado en otras ocasiones, eh llevado tu rutina y me esta empezando a dar los resultados lo cula t agradezco. Pues quería solo saber tu opinión acerca de la dieta que llevo, y si crees que me ayudara a ganar...
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¿Es malo cuando una proteína te pone en un estado

¿Anabólico optimizando la utilización de nitrógeno? ¿Por qué estuve viendo la proteína nitro tech hardcore dice que acelera el metabolismo para construir más músculo en menos tiempo esto es malo? Por favor necesito respuestas de aquellos que sepan...
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Suplemento de proteínas ¿Son perjudiciales?

Llevo un tiempo en el gimnasio y nunca he tomado ningún tipo de suplemento alimenticio y no llego a definir musculatura. Un día, hablando con compañeros de trabajo me comento que para tomar algo de volumen, es aconsejable que tomará un suplemente de...
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¿Cómo hago para subir de peso o engordar?

Como mucho y de todo pero nada de subir de peso.. Y ya tengo mucho años así... No tengo jo idea que comer o que tomar para subir de peso mido 1.72 y peso 60kg
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Combinación de suplementos para aumentar volumen muscular

Llevo un año en el gimnasio, y no he obtenido grandes resultados; mido 1,83 y peso 73 kilos, y empecé con 69. Los mayores progresos les empecé a notar en abril y mayo de este año mientras estuve tomando nitro-tech. Esta segunda quincena de junio dejé...
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¿Cómo puedo pasar una foto tamaño dni en blanco y negro a color y ampliarla usando el photoshop?

Tengo una fotografía muy pequeña, esas que son de tamaño como para DNI esta en blanco y negro y quisiera pasarla a color; como puedo hacerlo, ademas esta fotografía también quisiera ampliarla pero sin que la misma se distorcione;
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Mi perro tiene toxacara canis

Tengo un perrito de un año tipo Chihuahua (es mestizo), lo qué pasa es que el viernes, comió algo de la basura y esa misma noche se la pasó muy mal vomitando, al día siguiente para sábado, estaba el super bien de nuevo jugando comiendo pero el...
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Definir abdomen

El año pasado tenia definido mi abdomen pero este año me descuide un poco, me tome un ganador de peso y perdí bastante la definición que tenia, quisiera saber que tengo que hacer para volver a definir mi andomen, alguna rutina o diera.
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Hidratos y proteínas

Ya veo que tienes bastante experiencia en esto,,, lo primero decirte que me he comprado un producto que trae 70% hidratos i 30% proteína la marca no la se la verdad,,, peso 68 kilos i mido 1.78 pero tengo un poco de grasa en la zona abdominal y soy...
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¿Qué tan recomendables son los ganadores de peso?

Tengo 17 años, mido 1 77 y peso 60 kgs nada más y por eso decidí comprar el gainer plus (ganador de peso) para aumentar de peso y que la masa muscular crezca con las proteínas que contiene. Mi pregunta es: ¿Es bueno? ¿La ingesta de los carbohidratos...
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Como aumentar de peso solo con mancuernas de 6 kg

Yo he estado entrenando cerca de un año con las mancuernas hago 7 ejercicios diarios pecho-bíceps, espalda-tríceps, hombros-antebrazo, y piernas-abdomen y he marcado pero no aumentado de la forma que esperaba espero que me puedan mandar una rutina...
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Se aumenta en un día el % de grasa por comer helado macflurry o marquesa d chocolate?

Me llamo andres peso 46.6 kilos mido 1.64 y estoy en fase d volumen, llevo 1 mes en esta fase y he aumentado 600gr en puro musculo mi porcentaje de grasa es de un 9% y mi pregunta es la siguiente: Si cómo helado maclfurry de ese de macdonal d oreo o...
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Acceder a partición eisa

Lo primero agradecerte que te tomes la molestia de atenderme. Mi problema es el siguiente: una amiga me ha dejado su ordenador, un Philips freeline Ls 2100... Una cucada, muy bonito. El ordenador tenia un virus y no dejaba arrancar windows, tampoco...
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Recomendación entre estos dos producto.

Antes que nada quiero decir que no sé si está permitido poner aquí enlaces a otras páginas. Si no es así, que alguien borre el mensaje, y listo. Me gustaría que me recomendaseis uno de estos dos complejos de suplementos, para un período de un mes o...
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¿Portabebes para bici con suspensión?

¿Necesitaría saber si una bici con suspensión puede llevar silla portabebes/niños? Y algún enlace donde mirar modelos?
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Pintar pequeños roces y bordes de interruptores

Como reza el título de la pregunta, estoy pensando COMO SOLUCIÓN PROVISIONAL y hasta que pintemos toda las casa, el pintar pequeños roces y bordes de interruptores. Los datos relevantes son: - El piso es de alquiler, - Se pintó de blanco hace 7 años...
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¿Por qué se ha puesto el agua turbia?

Tenía el agua de la piscina verde por falta de cloro, he hecho una cloración de choque con lejia doméstica a 30ppm, he dejado toda la noche la depuradora y por la mañana me encuentro el agua súper azul pero muy turbia. El pH ha subido mucho...
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¿Qué medicina es buena para matar las garrapatas o pulgas?

Bueno le quería decir que mis 2 perros tienen garrapatas y pulgas y no se que echarles a aprte de lo que me han dicho.. Por favor podría decirme algún método casero para matar las garrapatas y pulgas o alguna medicina barata.. Y una ultima acotación...
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¿Cómo salir del cir? ¿Y cuánto tarda?

He i a pedir un préstamo y m lo han denegado porque tengo una deuda con la seguridad social que ni siquiera sabia que tenia, la voy a pagar y m dan un certificado de como esta saldada la deuda, pero a los de riesgos con eso no les vale quieren que...
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Color café con leche para salón

Es mi primera intervención en este foro y es para consultar un tema en el que llevo invertido un montón de tiempo... Encontrar una pintura color "café con leche". Quiero pintar un salón en forma de L de 34 m. Cuadrados con una distancia entre las...
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¿Cuántos led y de qué potencia necesito para iluminar en condiciones una habitación de 5x4 mts?

Estoy reformando una habitación de 5 x 4 metros, en la que voy a colocar unas vigas imitación madera de poliuretano, y en las cuales quiero empotrar 8 leds para iluminar todo el espacio, que se va a dedicar a cocina y cuarto de estar conjunto. Lo que...
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Limite de aumento de peso

Mido 178 peso 74 kilos mi complexión es normal yo diría que tengo un buen cuerpo no me vni tan flaco ni tan gordo y ya he esyado comiendo bastante como 5 veces al día o cuando no puedo como 4 unos un licuado de proteínas antes de entrar y después de...
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Ruido inmediato y momentáneo al cerrar los grifos

En vivienda nueva que ha permanecido cerrada un par de años hasta la compra, una vez dada el alta al servicio del agua, encuentro un ruido que aparece cuando cierro cualquier grifo de la casa, especialmente en el piso de abajo (es un ático de dos...
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Pure CLA Quamtrax

Antes de nada soy nuevo en este foro así que tampoco se muy bien cómo va esto... Tengo un par de dudas... Hace tres meses que tomo ganador de volumen y me va bastante bien pero me gustaría empezar a definir... Quiero quemar grasas sin perder volumen,...
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Combinación de suplementos

Me recomendaron la combinación de Serious Mass con la Elite Whey Protein. Debe consumirse al menos 3 veces al día. La pregunta es: ¿Cómo las tomo, los horarios con la comida (batido a las 8am y a las 12am el almuerzo), y la mejor forma de sacarle...
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Información de Complementos nutricionales y consejos!

Tengo una duda respecto a que complementos nutricionales debo tomar. La verdad no tengo mucha idea, empecé hace 3 semanas y fui a una tienda de fitness y la tía mee stubo explicando un poco y tal pero me colo lo mas caro que tenia... LLevo entrenando...
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Ectomorfo

Como saber si soy del tipo ectomorfos y que consecuencias pueden derivar
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Como bajar de peso y subir la musculatura al mismo t.

Yo entreno boxeo Y ago pesas en el gimnasio Y me pregunto que si hay algún modo de Quitarme 10 de grasa Pero al mismo tiempo crear musculo ¿Hay alguna dieta para eso? ¿Qué ejersisios aser? ¿Puedo tomar algo como la L-cartine?
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Anexar datos de varias tablas relacionadas.

Tengo que unir en una, los registros de varias bases de datos. Son bd idénticas pero con datos diferentes. La tabla “alumnos” tiene el campo autonumérico “Id”, por el que está relacionada a la tabla “composición familiar”. Si hago una consulta de...
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Problema con la tarjeta gráfica

Voy a intentar comentar paso por paso. Mi ordenador empezó a dar fallos de pantallazos azules cada vez más frecuentes, hasta ahí se reiniciaba y se volvía a encender y sin problemas. Instalé un juego, y a partir de entonces la pantalla se me volvía...
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Soy nervioso, quiero aumentar fuerza y volumen así que hago pesas en casa, compré aparatos y bancos

Soy un chico de 30 años, mido 1.70 y peso 54 kg.Como una cantidad de lo más normal sin excesos pero no engordo nada. MI dieta es de todo tipo: desayuno(leche sola) Almuerzo: ( bocadillo, un día de atún, otro de queso, otro de jamón, de sardinillas,...
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Estoy tomando el animal nitro G de universal y quiero aumentar mi masa muscular

Pura vida mi nombre es daniel de costa rica... Oye me gustaría que me aconsejaras un poco para aumentar mi masa muscular... Peso 60 kilos .. Mido 1,76 hago ejercicios diarios de pesas me he estado suplementando con proteína de soya... Vitaminas...
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Gainer: ¿Aumentaré en grasa o en músculo?

Quisiera saber si me conviene tomar un gainer (pensaba en el ultra whey gainer de ultratech) o sólo proteínas. Hace 3/ casi 4 meses que voy al gym, cada ves levanto más peso, pero no gano mucha masa en músculos. Estoy comiendo atún, pollo, carne...
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¿Qué hace un ingeniero en energías renovables?

Soy estudiante de arquitectura, estoy en tercer curso y muy quemada, no acaba de llenarme y he llegado a una situación de desgana y apatía total, que me lleva durando más de un año. Estoy pensando en cambiarme a ingeniería de la energía, porque me...
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Porque soy tan delgado

El problema que tengo es este desde que tengo uso de razón siempre e sido delgado, cuando era mas chico creía que cuando creciera mas empezaría a ser mas ancho mas fuerte como mis demás amigos, pero ahorita tengo 21 anos y sigo siendo muy delgado, mi...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Como tomar unos suplementos

Me acabo de comprar whey protein, creatina y aminoácidos para empezar una dieta durante 3 meses de los 3 suplementos a la vez. Quisiera saber como tomarlos a lo largo del día para obtener el mayor beneficio de ellos y si necesitaría alguno más para...
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¿Cómo gano masa muscular en 4 meses?

Tengo 15 años mido 1.82 y peso 64kilos soy delgado y tengo los abdominales marcados, los brazos y espalda pero lo que yo quiero es aumentar mi masa muscular rápidamente por la verdad es que no me gustaría verme muy hinchado y yo se que eso es...
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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Serious mass ayuda! URGENTE!

Mi nombre es carlos tengo 19 años y mido 1.77 y peso 65 kg soy un chavo muy delgado, llevo aprox 6 a 8 meses de gym y hago pesas y de todo mi entrenador me recomendó el serious mass para aumentar mi masa muscular YA QUE COMO SABRÁN ME CUESTA MUCHO ....
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Musculación

Quisiera que me orientara hago mucho ejercicio lo que es atletismo y ciclismo, como bien pero quiero desarrollar un poco más de músculos y quisiera saber que puedo tomar pero que no sea esteroides ni anabólicos. ¿Tengo otra duda los chalecos térmicos...
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Reforma de Casa Antigua

Hemos heredado una casa antigua en la provincia de Burgos. Es muy grande y queremos reformarla. Tiene cerca de 200 año y no está en muy buen estado. ¿Podemos recibir subvenciones de algún tipo por reforma de casa antigua? Mi padre dice que es mejor...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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No consigo coger volumen

Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
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¿Cuáles serian los Suplementos que debería tomar?

¿Cuáles es/son el/los suplementos que debería tomar durante un programa de musculación para el aumento de masa muscular? ¿Creatina y proteínas? O ¿Creatina y ganador de peso?
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Estoy planteándome comprarme una moto. De momento he optado por 125 cc porque no tengo tiempo para sacarme el carnet y tampoco tengo mucho presupuesto. De momento, por todo lo que he visto, me parece la mejor opción la Derbi Mulachen 125:...
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Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Tengo 22 años, mido 1.71 y peso 67 kilos. Actualmente estoy tomando Proteínas de suero de leche, me va bien, pero me han recomendado este producto GSN-CREA MASS, para aumentar volumen, que al fin y al cabo es mi propósito. ¿Me gustaría saber si es de...
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Consulta sobre Whey Protein...

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Ya llevo tiempo entrenando y quiero empezar a tomar suplementos y necesito que me recomiendes los mejores suplementos para ganar masa muscular y los mejores suplementos para la pérdida de grasa. Para perder grasa me han dicho muy bien del (animal...
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Ganar peso y músculo limpio

Bueno quería que me propusieras una dieta para ganar peso y músculo lo más limpio posible... Peso 67 kilos y mido 1,83... Y quiero ganar musculatura pero de forma limpia con la menor grasa posible si puede ser... Si me puedes proponer una dieta...
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¿Subir de peso y suplementos?

La verdad quisiera saber mira tengo como 2 meses yendo al gym o mas y peso 47 kilos tengo 17 anios y mido 166cm la verdad no eh logrado subir de peso ya que no tengo una dieta ni estoy tomando suplementos solo tengo mi rutina de volumen, quisiera...
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Ganar volumen(tomar carbohidratos)

Soy un chico de 23 años, mido 1.84 y peso en torno a los 68 kg, de constitución delgada. Llevo apuntado 2 meses al gimnasio, entreno 5 días a la semana y con un plan de volumen. Me gustaría ganar volumen, porque soy de constitución muy delgado. En...
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Dieta detallada para ganar volumen muscular

Quería saber si me podéis proporcionar una dieta detallada para coger volumen. Porque estoy en el gimnasio año y medio y e bajado un poco más de 20 kilos de peso y he notado un aumento de mi musculatura, pero no consigo aumentar de volumen. Por eso...
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Necesito aumentar de peso rápidamente!...

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Hace 7 meses que me operaron de tiroides porque tenía un nódulo muy grande y me la quitaron entera. Todavía no tengo bien la hormona controlada, te cuento mis análisis: En febrero estaba con eutirox de 75, me sentía cansada y con mucha caída de pelo:...
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Titulo de una peli muy antigua

Hace ya algunos años pregunte por el titulo de esta película por le que ahora pregunto, pero lo hago porque entonces nadie supo responder. A ver si hay nuevos expertos que lo sepan. Es de género cutre-fantástico, jejejeje, porque por lo que recuerdo...
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Subir un poco de peso

Soy chava y tengo 18 años, estoy muy muy delgada, mido 1.56mts y peso 43 kilos como puedes ver me falta mucho peso, leí en una revista de deportes que si compro proteína en polvo y me tomo un licuado con una cucharada de esta proteína en las noches,...
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Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen

He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que mis...
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Tonificación

Para tonificar el cuerpo de una mujer con poca grasa que es preferible, ¿Hacer una rutina con pocas repeticiones y más peso o más repeticiones y menos peso?
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Como dejar de ser delgado y dejar de crecer

Peso: 57 Alltura 1.75 Estoy delgado muy delgado y alto eso ase que me vea mal mi cuerpo no lo soporto Siento que cada ves estoy más delgado y más alto esos an sido mis problemas mayores Tengo 16 años es probable que crezca más Quisiera dejar de...
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Convalidar técnico superior Administración y Finanzas con Secretariado (LOE)

He terminado el ciclo superior de administración y Finanzas y me gustaría convalidar asignaturas con el de secretariado. Todo LOE. ¿Cuántas asignaturas te convalidan exactamente? ¿La FCT también la convalidan?
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El concentrado ringo es bueno para un husky siberiano

Me compre mi husky siberiano y me dijeron que la comida que le daban era ringo quisiera saber si es buena comida o es necesario cambiársela
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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¿Qué alimentación es adecuada para mi perro?

Tengo un perro de 10 años poco o nada activo que pesa unos 38 kg. Quisiera saber cual es el porcentaje adecuado de proteínas, grasas y fibra que debe tener su pienso. Es un perro que pesaba 43 kg. Y a base de un pienso rico en fibra he conseguido que...
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Ingesta de hidratos de carbono y calorías para aumentar peso, volumen corporal y músculo

Ya te pregunté hace unos días sobre el tema pero me quedaron tres dudas muy breves... Una es que haciendo un entrenamiento adecuado con alimentación apropiada para aumentar volumen, ¿Cuánto se debe engordar al mes o a la semana para saber que...
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Se puede ir a una universidad europea con el bachillerato sacado vía pruebas libres

Tengo 19 y soy de España, en su momento deje los estudios, pero ya me saqué la ESO por pruebas libres, el año que viene con 20 quiero sacarme el bachillerato por pruebas libres también, sé que en España vale lo mismo que el normal y que puedo hacer...
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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
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Quiero tomar proteína de soya gnc, l-carnitina, glutamina mino 1.69

Peso 89 kg ¿Qué resultados puedo obtener? Siempre eh estado haciendo ejercicio (fútbol, atletismo, gym por periodos) mi conflexion es robusta ( mas no gorda) .
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Actualizar tabla desde un formulario

Tengo un formulario de introducción de datos mediante un cuadro combinado cuando este dato no existe abre un formulario llamado componente en modo añadir, el código que uso para cerrar el formulario componentes Private Sub Comando43_Click() DoCmd....
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Hay alguna dieta para aumentar de peso a un niño de 13 años?

Tengo un niño de 13 años que pesa 30kilos es muy pero muy flaquito, desde chiquito su pediatra lo controla y no le encuentran absolutamente nada, pero no engorda, por favor, me pueden dar alguna dieta que pueda implementar con el, ya que esta en...
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Dieta para aumentar volumen

Te cuento que voy hace 4 anios al GYM y he adquirido buen volumen, pero con mis dietas de atún, huevos, verduras, leche, bananas, medio que me estanque y hace un tiempo (par de meses largos) que no veo cambio en mi peso y musculatura. Leí un par de...
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Subir de peso y aumentar masa muscular

Imagino que no seré el primero en preguntar acerca de como subir de peso y aumentra masa muscular mido 1, 76 y peso alrededor de 65 kg . Pienso en empezar el Gym ya qjuego baseball en mi universidad y tengo le gym ahí y em gustaría que me recomiende...
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Cell tech, mass tech

Soy un chico de 28 años 174cms. 67 kgs. Llevo 1 año entrenando 5 días por semana. Estoy bastante fibroso pero quiero coger más volumen sin excederme demasiado en coger grasa.(Vamos lo típico). Hago 6 comidas diarias pequeñas muy ricas en proteínas....
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Cuadro combinado no actualiza bien

Tengo una duda tengo dos cuadros combinados dependientes el primero me carga unos grupos el segundo me carga los funcionarios asociados a ese grupo, hasta ahí me funciona bien en el formulario, pero guardo los datos, y cuando empiezo a recorrer el...
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Condición Where en formulario de ingreso de horas

Esperando te encuentres bien y ojala me puedas ayudar, tengo la siguiente situación, he generado una base con formularios individualizados de ingreso de horas para proyectos, generando una macro, se abre a diario en cada computador, y los usuarios...
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Mega Mass 4000 o Power Tech

Mi pregunta era la siguiente:Quería saber cual es mejor complemento para ganar masa muscular: si Mega Mass 4000 de Weider o Power Tech de Dymatize. Actualmente estoy Tomando: 3 Batidos diarios de Mega Mass 4000,1 pastilla de vitaminas por la mañana,...
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¿Cómo tomar el ganador de peso?

Soy gastón de argentina, y hace 2 días que me compré un ganador de peso. Quisiera saber cual es la diferencia entre tomarlo con agua o con leche, y si el entrenamiento regular de hipertrofia que realizo 3 veces a la semana debe ser más intenso o no.
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Aumento de peso urgente!

Primero que todo MUCHAS GRACIAS por su valisoo tiempo y sus respuestas sabias... He Estado pasando por situaciones un poco tensas y me baje más de 30 kilos en un poco tiempo... Y la verdad mi nutrición y mi organismo esta resintiendo demasiado el...
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Aporte proteínas

Llevo más de 1 año en el gym donde he cogido volumen (yo era bastante delgado de siempre) y algo de definición. La cuestión es que me han recomendado aportar a media mañana y a media tarde (después del entreno) un batido de proteínas (sólo...
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Disminuir pantorrillas

Tengo 21 años, mido 160 y peso 54 kilos, desde muy chiquita hice deporte y sobre todo muchas caminatas, así que tengo las pantorrillas muy gruesas y tienden a engrosar por acumulación de grasa, no como comida chatarra, no mucho azúcar, sal ni alcohol...
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Como se hace el calculo de instalaciones de paneles solares

Quiero implementar un sistema autosostenible de energía para alimentar un sistema de telecomunicaciones y los equipos van a estar prendidos las 24 horas del día el consumo hora es 50 wattios
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Reforma de piso

Quiero hacer la reforma de un piso de unos 70 m2 y quisiera saber: Tendría un salón dos dormitorios una cocina y un baño. 1que tipo de materiales utilizar, como puertas, ventanas, pinturas, armarios empotrados, etc. 2en principio quisiera tener un...
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Como puedo sumar varios campos en una consulta

Es posible sumar varios campos en una consulta y de que manera se puede realizar
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Acces cuadro convinado.

Es una base de datos de servicio técnico de computadoras. Lo que necesito es que en el formulario donde se especifica los datos del cliente estos seas generados automáticamente a la hora que se ingresa su nit. Esto solo en caso que el cliente la este...
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Cuota del Canal por vecino en recibos de agua

Disculpad que me asalten tantas dudas, pero confío en vuestras respuestas. Tenemos una duda sobre los recibos de agua, se trata de un edificio de 17 vecinos y 2 locales en Madrid, uno de los locales tiene acometida propia del Canal (no entra en...
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Empezar con proteínas

Tengo 17 años mido 1.85 y peso alrededor de unos 78km más o menos. Llevo entrenando en el gimnasio desde hará casi un año.. Y he decidido plantearme empezar a suplementarme con proteínas. Yo no solía comer mucha fruta y verdura pero ahora desde hace...
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Como aumento el musculo de glúteos

Me llamo devora y tengo 20 años peso 49 kilos y a pesar de ser flaquita engordo mucho de las caderas estoy empezando a hacer rutina de ejercicio para glúteos y quisiera saber si podría tomar alguna proteína o algo para complementar o apresurar su...
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Suplemento ;Cell-Tech & Iso Gain?

Haber si me podíais ayudar... Resulta que soy una persona que estado toda mi vida haciendo deporte(fútbol, artes marciales)y mi cuerpo es fibrado, pero tendiendo a delgado;quisiera engordar unos 4 o 5 kg. Y me han aconsejado, unas marcas de...
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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
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¿Cómo poder conseguir musculatura?

Mi nombre es Josué y soy un chico de 1.78 de 70Kilos., mi contextura es delgada y al ser así tengo mucha facilidad para perder peso, pero a la hora de querer engordar se me hace muy difícil, como de todo y no engordo y pues al tener 22 años eso me...
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Isopure Zero Carb de Natures Best

Tengo una sencilla pregunta y me preguntaba si podrías ayudarme. Quiero comprarme un batido de proteína, he mirado numerosas marcas y tipos. Lo que busco es la pureza de la proteína y que no contengan nada más que proteína. La que he visto que más me...
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Monter mass y cell tech

Me podrías ayudar mido 1.74 pesaba 90kg ahora estoy en 84kg estoy esbelto pero todavía tengo las llantas en el abdomen y quiero bajar un poco más de peso grasa y subir en musculo ago cardio 3 veces a la semana me recomiendan que debo de tomar una...
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Proteínas y marcar

Tengo 17 años, peso unos 78 kg i mido 1.85. Estoy bastante bien.. Pero me gustaría aumentar mi masa muscular y subir a unos 82kg aproximadamente. Mi pregunta es.. ¿Se pueden tomar las proteínas sin segur un tipo de dieta?me explico.. ¿Se puede comer...
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Como tomar mega plex de la upn

Tengo 16 años mido 1,73 y mi peso es de 60kl . Compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del ejercicio, PERO LA PREGUNTA...
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¿Buena combinación l-carnitina con proteína?

Quisiera que me dijeran que resultados puedo obtener en mi cuerpo si tomo estos dos suplementos a la vez (l-carnitina y proteína). Busco definición más que todo, ya tengo masa muscular, se que la l-carnitina me ayudar a quemar grasa y a tener más...
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¿Animal gainer o serious mass?

Estoy por adquirir un ganador de peso y me han recomendado estos 2, en primera instancia fue el Serious y ahora m dicen que el Animal es bueno, he checado los precios de cada uno así como el contenido y parece ser que contienen lo mismo... ¿Cuál...
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Duda proteína sintética

Bueno mi duda es la siguiente. Entreno todos los días en el gym, hace como 8 años. La verdad estoy un poco marcado, pero masa muscular no he subido, nunca he tomado proteína, no se que tan bueno sea tomar estas proteínas, me da un poco de temor que...
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Como ver Televisión española fuera de España

Mi problema y duda es la siguiente. Soy de España y actualmente vivo en Francia. Pensaba que podría ver la televisión online como siempre, pero mi sorpresa fue que me aparece un aviso que dice algo así como que por no estar en España no puedo ver...
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Como bajar unos cuantos kilos

Quiero saber como bajar unos cuantos kilos y definir los músculos que debo hacer ahora estoy apuntado a espinig y debo tomar algunas poteinas o algo para aumentar mis músculos
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Rutina de super series

Te cuento un poco... Tengo 28 años mido 1.72 y peso 75 kgs... Si bien no estoy gordo tengo un poco de panza... Hace como 5 años que no voy al gimnasio y ahora volví... Mi intención es tonificar un poco y marcar... Y por supuesto bajar la panza y...
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Ganar peso con proteínas

Y de ante mano muchísimas gracias. Soy nueva acá y estoy explorando como funciona esto. Si me puedes ayudar le agradecería mucho. Mi problema es, al contrario de muchos, el ganar peso. Hace unos días visite mi doctor regular y al pesarme me dijo que...
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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Como quemar la espalda baja y dar masvolumen en pierna

Eh estado navegando sitios similares y su sitio me ha convencido mucho, los felicito lo han logrado muy bien y sigan así. Antes que nada, mi edad es de 25 años, mido 1.82 (6") y actualmente peso 79 kgs (174.16 pounds). Llevo desde los 17 años...
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