Canting botas esqui

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Como fabricar una llave allen de paso no normalizado.

Preciso inexcusablemente desmontar unas botoneras de un generador americano. Usa llaves allen, pero la 1/16 es pequeña y la siguiente normalizada 5/64 es grande. He intentado hacer la chapuza de "limar" manualmente una llave de 2mm., pero con muy mal...
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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro

Resulta que tengo una molestia desde ace un año en la nalga derecha, es cuando m siento m molesta. Fui al medico y dijo que era una lumbociática por que la molestia se me 'tiraba' para el pie sobre todo al la parte de atrás de la rodilla pero m hice...
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Soltar la cadera

Tengo 30 años, mido 1-82, peso 100 kilos, me abro casi los 180 grados, sin embargo no puedo lanzar mi patada lateral muy alta, no llega más allá del pecho de una persona de mi estatura y mi cadera es muy rígida, que puedo hacer para patear...
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Piernas curvadas

Quisiera explicar mi problema, desde la edad de 8 ó 9 años un profesor me comentó que mi manera de correr era por así decirse "rara", pero no le di importancia hasta que mis propios compañeros y amigos me lo hicieron notar, luego me di cuenta que se...
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¿Cómo regular las luces frontales del corsa 2004?

Bueno mi pregunta consiste en saber cual es la posición correcta en el alumbrado de los ópticos de un vehículo ya que las luces delanteras están mal reguladas. Las quiero regular yo mismo pero no se cual es la distancia, ¿Altura qué deben reflejar...
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Esquís y marroquíes

¿Por qué se dice marroquíes y no se dice esquíes?
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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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Dolor púbico

Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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Tapa amortiguada inodoro Happening

Tengo un inodoro de la Roca, modelo Happening con la tapa de caída amortiguada. La tapa cae muy rápido y ya no funcionan igual las bisagras, con lo que pega golpe al bajar. ¿Qué puedo hacer para arreglarla? En principio he tocado los tornillos que...
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Quemador Ecoflam Minor 8. Problemas de encendido

Desde que reposté gasoil hace dos semanas, vengo teniendo problemas intermitentes de encendido. Digo intermitentes porque no siempre pasa, o no en todas las circunstancias. El quemador y la caldera en general funcionan bien una vez que arranca sin...
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Dolor glúteo y pierna derecha

Llevo con dolor de pierna derecha como 2 años, me han hecho 2 resonancias, nada de hernia de disco me hicieron la prueba de ciático, también dio bien, me recetaron neurotin lo tome durante un mes no me hizo nada, el traumatólogo me quiso decir que...
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Posicion en la bicicleta

Me puedes explicar cual es la intentar ideal para montar y como hacerlo gracias un saludo
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Mejorar altura patadas

Acabo de empezar con 35 años a practicar Karate y me gustaría saber como puedo mejorar la altura a la que lanzo las patadas, ya que no paso de las costillas. También quisiera saber cuanto tiempo se esta en cada cinturón.
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Elección de botas de montaña

He mandado mi pregunta en general hace un ratito, pero me he decidido a escribirte directamente al leer tus respuestas a otra gente y quizás puedas contestarme antes si te escribo por aquí. Quiero comprarme unas botas de montaña. Tengo unas Hi-Tec de...
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Hernia discal y deporte

Estoy operado hace un año de hernia discal L5-S1 con neurocirugía, con un resultado muy bueno, a los 2 meses ya me permitieron pedalear, y hasta ahora me ha ido bien, pero de vez en cuando tengo molestias, malas posturas quizá, épocas de frío, etc...
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Estiramientos

Quiero estirar, no se si mi espalda o mis piernas, porque quiero hacer la postura de tocar mi cabeza con el pie, pero sin ayuda del brazo. Sería así: Estando boca abajo levantar la pierna y el tronco hacia "el cielo" de forma que estén lo más cerca...
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Descargar las piernas en el fisio

He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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Caldera gasoil FERROLI nueva, no arranca con frió externo

Hace un mes me instalaron una unidad nueva del modelo Ferroli Atlas Eco 42 SI Unit, esto días de frio ha aparecido un problema recurrente que provoca que la caldera no arranque por la mañana, cuando las temperaturas son más bajas, estamos hablando de...
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¿Qué diferencias entre el trekking y el senderismo?

Es que se me confuden y no se en cual de las dos diciplinas se usan bastones o por que tipo de camino se va aclarame la diferencia de ambos deportes
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Hombro doloroso

Desde hace 2 años tengo dolor en el hombro derecho. Empezó en la abducción a unos 60º. No se si estará relacionado con una caída de espaldas patinando puesto que el dolor empezó unos 4 ó 5 días después. El médico me diagnosticó (sin mirarme ni...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio

Tengo 21 años y peso unos 56 kilos. Me gustaría empezar a practicar musculación pero no tengo tiempo para ir a un gimnasio. En casa tengo un par de mancuernas con discos de peso, una bici estática, una barra para hacer flexiones de barra y un banco...
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Benjamín 7

Soy una mama con un pequeño problemilla. Tengo un hijo de 9 años que no sabe chutar fuerte el entrenador no se puede dedicar a él exclusivamente tiene más niños que van por delante del mío. Hay algún ejercicio que yo pueda enseñar a mi hijo, porque...
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Discopatía

M llamo juan tengo 25 años, el traumatólogo m ha diagnosticado dicpatia l4 l5, tengo dolores en el glúteo derecho en la zona lumbar, ¿Y de la rodilla para bajo todo en la zona derecha . El trauma m a mandado 10 sesiones de rahabilitacion y si no...
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¿Es malo para el ligamento cruzado anterior sentarse con el pie apoyado en la rodilla contraria?

Estoy operado hace unos 8 meses de rotura de lca. La rehabilitación ha ido bien pero lenta y aún no estoy al 100% y se me hincha la rodilla si fuerzo mucho. Quisiera saber si es nocivo para el lca la postura de sentarse y cruzar las piernas pero...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Dolor en la rodilla izquierda

Mi pareja sufre de dolores de rodilla desde hace ya años pero con el tiempo ha ido empeorando hasta el punto de llevarlo al médico. Se dio el caso de que no estuvimos muy contentos con el tratamiento dado ni con diagnostico, el cual fue hecho en cosa...
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Ventana oscilobatiente abre de las 2 maneras

Tengo una ventana oscilobatiente que desde hace poco se abre siempre de las 2 maneras, por arriba y por un lado, es decir queda colgando por la bisagra de abajo. Me da miedo que no se vaya a caer. No sé si esto tenga fácil solución.
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Dolor articulación

Hace unos 9 meses empecé con un dolor en la parte superior de la tibia. Al tocar y al hacer movimientos (subir, bajar escaleras...). Fui al medico y me dijeron que seria una tendinitis, en las radiografías y en la resonancia magnética no se veía...
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Dolor al pisar

Bueno el caso es que tuve hace unas cuantas semanas un esguince de tobillo el cual esta prácticamente curado. Pero cual es mi desilusión cuando me esta empezando a aparecer un dolor donde empieza el dedo gordo del pie, pero por la parte de abajo del...
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Técnicas de equitación para mejorar la monta a caballo de un principiante

Perdón por la pregunta tan simple llevo sólo 2 clases de montar a caballo. Me dicen que apoye solo la punta de la bota en los estribos pero me es imposible cuando trota e incluso se me sale el pie. Hay algún consejo para principiantes. Las botas está...
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Tonificar muslos y glúteos

Soy delgada tengo 19 años, y últimamente noté que mis muslos y glúteos están un poco suaves . Soy de contextura delgada así que nunca dediqué tiempo al ejercicio . Quiero Tonificar mis muslos y glúteos! ¿No quiero que en un futuro (cercano por vaga)...
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Trocanteritis en caderas y tendinitis en muñecas..

Tengo trocanteritis en ambas caderas desde hace unos 5 años que estuve en fullcontact 3 meses, desde entonces he probado de todo y no me quita nada las molestias, las tengo al realizar ciertos ejercicios como lunch o zancada, al nadar y mover las...
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¿Cuál es una Causa probable de dismetría de piernas?

La tendencia a caminar con la cabeza ladeada ¿Puede rotar la cadera y generar un dismetría en una pierna? ¿O es la dismetría la que puede generar la tendencia a ladear la cabeza a la pierna más corta? ¿Puede corregir la postura de la cabeza ladeada...
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Dolencias varias

Soy una chica de 26 años y desde que era muy pequeña me quejaba de que me dolían las rodillas (ambas, no siempre a la vez y a ratos o días) y siempre me decían que era el crecimiento. Me diagnosticaron pies planos y valgos, me pusieron plantillas ya...
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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Problemas al reducir marchas megane II

Tengo un renault megane II 1,6 gasolina del 2005 y desde hace un tiempo las marchas entran con dificultad, pero solo al reducir, para subir ningún problema Le he cambiado la valvulina de la caja de cambios, pero el problema sigue igual. En un...
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Marca Boreal

Voy detrás de comprarme unas botas de senderismo y más concretamente de la marca BOREAL . ¿Qué me puedes decir de la marca? Yo tenía buen concepto de la marca peoro me han surgido dudas acerca de ella al leer en un foro que esta marca suele pecar de...
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Cambiar bomba de gasoil SUNTEC en caldera

Tengo una caldera Ferroli a la que de vez en cuando se le enciende el piloto de fallo del quemador y no arranca. Hace un año, el técnico que hizo el mantenimiento me cambió un casquillo de plástico que lleva el eje porque dijo que era problema de...
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¿Cuándo puedo apoyar el pie después de una cirugía de fractura de platillo tibial izquierda?

Hace casi un mes me fracture el platillo tibial izquierdo, tres días después me hicieron la cirugía implementando una placa de tibia proximal y varios tornillos, van pasando los días y me preocupa el cuando podre volver a mis actividades laborales o...
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Dolor lumbar bajo lado derecho y caderas.

Desde hace años tengo molestias que a medida que pasaba el tiempo se acentuaban mas. A día de hoy no es molestia, es dolor. Concretamente es en la parte baja de la espalda en el lado derecho, digamos que es en la pelvis. Este dolor lo puedo notar...
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Comprar zapatillas de ciclismo

Disculpá que te moleste tanto, es que tengo varias dudas: Me ofrecen zapatillas “luck” porque dicen que se puede ajustar mejor al pie por un ajuste extra que tienen, me salen 200 U$$, contra las shimano 130 U$$ y otras marcas que no conozco más o...
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Proliasis

Desde hace dos años llevo sufriendo dolores de espalda... Y ayer mismo, después de hacerme una resonancia, el traumatólogo me diagnosticó PROLIASIS (creo que es el nombre científico, ya que no recuerdo exactamente). Es decir, Flexión de la columna...
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Focos delanteros

Tengo un Hyundai Accent año 1997, necesito nivelar los focos delanteros, ¿Cómo puedo hacerlo?.
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¿Ski Fischer?

Estoy evaluando cambiar de ski y me están ofreciendo un Fischer XTR Scneo 165, Plasma edge, no lo conozco y no he podido encontrar antecedentes de este equipo...¿Qué pueden opinar?...
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Mal arranque en frío quemador gasoil

Hace unos días te pregunté por el tema de que mi quemador arrancaba mal a primera hora de la mañana y luego ya no tenía mas problema. Me aconsejaste un anticongelante que ya he comprado pero quería preguntarte antes de actuar. Te adjunto una foto en...
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Frenos bloqueados en Seat Toledo

Señores de todoexpertos.com. Tengo un Seat Toledo CL 1.6 del año 1992, sin ABS, el problema radica en que las ruedas delanteras se quedan bloqueadas tras conducir un rato con el coche, quedando el pedal cada vez más duro y las ruedas más frenadas, no...
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Volteretas

¿Me podrías decir tipos de volteretas?
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Talla bici

Me acabo de comprar una bicicleta una rockrider 5.2 la talla L, pero estoy dudando si la talla es la más adecuada o no, yo mido 1.81cm descalzo, y de entrepierna tengo 84, pues bueno, he leído que para saber bien la posición del sillín hay que...
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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Calzado

¿Cuál es el mejor calzado para jugar tenis de manera amateur?. Estaba pensando en comprarme unas zapatillas de lona para poder usarlas también mientras no juego. ¿Cuál es tu opinión?
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Potencia del remate de empeine

Quisiera saber que puedo hacer para elevar la potencia me mi remate de empeine tomando en cuenta factores como intentar del pie de apoyo, distancia del mismo pie al balón, musculatura de la pierna, etc.
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El quemador funciona perfectamente sin tubo de llama, se pone el tubo de llama (o sea el cañón) y no hay manera

La caldera es una Domusa Evolution HFM 40 de casi 3 años. Revisado todo, cambiada boquilla, controlados y ajustados electrodos y disco, caudal aire y presión bomba. Resultado, el quemador (Domestic D4) extraído de la caldera y SIN TUBO DE LLAMA,...
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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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¿ Como puedo curar un genu valgo y pie plano a la vez?

Soy un joven y desde pequeño sin darme cuenta he tenido este problema que ahora en mi juventud se me a grava. Lo que pasa es que me duelen las rodillas y las piernas . Tengo mis rodillas hacia dentro, la planta de mi pie plano, entonces los pies se...
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Fractura no desplazada maléolo peroneo D

Mi hija el día 03-03-12 se fracturo el maléolo peroneo sin desplazamiento y el han puesto una férula suropédica. Le estamos intentando dar solamente ibuprofeno por las noches pero se queja también que le duele por el día. Se que han pasado pocos días...
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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?

Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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¿Cómo ajusto la tapa de un wc roca gap compact?

Tengo una wc de la marca Roca, modelo gap compact que está desajustada y se sale de vez en cuando de una de las dos bisagras. No veo forma de ajustar las bisagras y no creo que haya que levantar el wc para ello. ¿Alguna sugerencia?
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Calentador de gas Cointra CI-10

Tengo este calentador hace bastantes años. El calentador ha empezado a fallar el encendido. Es necesario dejar el grifo abierto mucho tiempo para que finalmente encienda, ya que el encendido es eléctrónico y se enciende al abrir algún grifo. Después...
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Desgarros

Practico tae kwon do desde hace tres meses, noto que mi elongación es menor que cuando empecé, no he podido avanzar al respecto, me esfuerzo en logra un mayor elongación pero termino con dolores (desgarros)en las piernas, que puedo hacer para mejorar...
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Problema con las rodillas mala postura

Quisiera saber si este problema es grave debido a que lo tengo y quisiera tener opiniones antes de ir al medico. Tengo las rodillas como lo dije arriba hacia dentro (la rotula más que todo) y en la parte de atrás están separadas 3 dedos. Me suele...
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Molestia en cadera

Siempre me ha gustado el deporte y el gimnasio, afición que se me inculcó desde los 8 años cuando me rompí la tibia izquierda lo que produjo que cargara un poquito el peso al lado derecho del cuerpo y por lo tanto después de ponerme una pequeña alza...
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Que esquí escoger

Me gustaría que me aconsejases a cerca de la compra de unos skis. Me gusta ir haciendo giros cortos, aunque también disfruto enormemente haciendo giros medios con velocidad y algún que otro salto. Si veo algún fuera pista chulo voy a por él y el park...
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Quitar una pieza de una ventana oscilobatiente con tornillo Allen

Tengo una ventana oscilobatiente en casa, la cual (disculpad si no uso las palabras adecuadas) tiene un encaje (la parte inferior que se encaja con el marco para que pueda oscilar y no se abra normal) la cual está rota. Simplemente me gustaría saber...
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Rigidez sin giro de Grifo monomando Grohe Zedra en cocina.

Tengo un grifo monomando Grohe Zedra en la cocina. El problema es que el brazo se ha vuelto rígido y no me permite girar hacia un lavabo o hacia el otro (el grifo instalado en el centro de ambos). La rigidez hace que con el giro forzado se mueva por...
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Ventana oscilo batiente abre de dos formas a la vez

Una de las ventanas, al abrirla en posición abatible, también se abre en oscilo batiente, quedando abierta de las dos formas simultáneamente. El caso es que la maneta recorre las tres posiciones bien. A la hora de cerrarla, se aprecia que en el lado...
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Molestia en la rodilla

Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
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Piernas chuecas xd

Tengo una deformación en la parte inferior de mis piernas de la rodillas hacia el pie se separan algo así como 15 a 20 cmal pararme derecho con las piernas juentas mis pies quedan a cierta distancia 15 cm aproximadamente esto no me molesta al moverme...
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Radiografía de caderas a un bebe

Mi bebe tiene 6 meses y medio, cuando tenia 4 meses su pediatra le vio que tenia los pliegues de las piernas asimétricas y le mando una ecografía de caderas. El ecógrafo me dijo que todo estaba muy bien. Pues bien, hace 2 semanas la vio de nuevo la...
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¿Es bueno ir el bici para problema cadera?

Tengo un pequeño problema de cadera, la cabeza del fémur roza, poco pero roza con la cadera. Cuando camino mucho o estoy mucho rato de pié, me duele, la pregunta es, ¿Es aconsejable hacer ejercicio en bicicleta?.
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Pegar aluminio.

Quiero hacer una pequeña valla de 271 cm de longitud por 50 cm. De alto, compuesta por dos tubos cuadrados longitudinales y varios verticales con una separación de unos 15 cm. Entre ellos, de aluminio blanco. Mi pregunta es la siguiente. ¿Hay algún...
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Condromalacia rotuliana

En Septiembre me diagnosticaron condromalacia rotuliana, hice 1 mes de rehabilitación (con ultrasonidos, ejercicios...) Tomo artivit spin. Y hago ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps cada día. Hace 2 meses el medico me dio el alta y dijo que...
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Atomic metron 11

Me gustaría que me aclararas una duda que tengo, quiero comprarme unos atomic metron 11 de cotas 127-76-114 y no se que altura comprarlos, yo mido casi 1,80 y los esquís que hay son de 1,62 y 1,72. ¿Cuál de ellos me interesa más?.
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Ayuda con el ajuste de tensores de la correa auxiliar del citroën Xsara y la puerta del coche

Te querría plantear dos cuestiones:1ª los tensores de la correa auxiliar del Xsara 1.9 d donde están, ¿Es difícil ajustarlos o tensarlos? 2ª Al abrir o cerrar con el mando a distancia la puerta delantera derecha suena como un tableteo muy rapido,...
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Problemas de rodillas

Tengo 20 años y de pequeña use botas ortopédicas porque nací con los pies hacia dentro. El problema es que siempre al agacharme me crujen las rodillas y desde hace poco tiempo cuando paso mucho tiempo sentada en una misma posicion y me voy a levantar...
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Principio de pie cavo con parestesias

Yo tengo un problema en el tobillo dcho desde los 13 años que sufrí una fuerte caída en la piscina y me seccioné una arteria y sufrí una fuerte contusión en el hueso. Estuve 3 años con una muleta sin poder cicatrizar bien las heridas por fricción que...
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Cambiar pastillas de frebo seat toledo

Soy nuevo en el foro, un saludo a todos, escribo este post por que tengo un problema, he compado unas pastillas de freno trasero para mi seat toledo del 2002, y no puedo ponérselas, he leído otro post más antiguo que decía que había que dar vueltas...
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Entrenamientos y ejercicios para mejorar el dribling, los amagos, fintas y saltos en el baloncesto

Dime si tienes algún tips para driblear, amagar, hacer fintas y mejorar el salto, te pido encarecidamente que me ayudes
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Lesión en los dos pies que me impide caminar

Haciendo esquí acuático con tabla (wakeboard), me caí, y salí volando, se me salieron los pies de las botas de golpe. Me duelen mucho los dos pies al apoyar, sobretodo el izquierdo. Me duele especialmente en la parte exterior del pie (a la izquierda...
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Interés en artes marciales como Judo, Aikido y Kung Fu. Velocidad, flexibilidad y fuerza requerida

Me llamo Alejo y hace algunos años que no practico ningún arte marcial. Anteriormente hice algo de Aikido y Kung Fu, sin embargo siento curiosidad por el Judo debido a que siempre preferí el combate cuerpo a cuerpo. Verá no me sentí cómodo en aikido...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto?

Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Reparación manilla de puerta de aluminio

Tengo una puerta de aluminio blanco con vidrio que da a mi tendedero y la manilla se está soltando pero no veo cómo atornillarla pues lleva dos ranuras cada una de ellas con 1 tornillo y un ¿Remache?. He apretado los tornillos pero no ajusta. ¿Qué...
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Dolor lumbares

Tengo cifosis y escoliosis Al acostarme, me duele mucho la parte lumbar, que ka tengo muy arqueada ( tipo embarazada, sin estarlo) ¿Qué me aconsejas?
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior

Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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Mi sobrino de diez años tiene las piernas arqueadas, fue al traumatólogo y le hicieron radiografías y demás, no tiene ningún problema, en principio que ha dicho que a medida que se vaya desarrollando se le notara menos, que se le han puesto así por...
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Fallo en caldera laura 30/30f

Mi caldera roca laura 30/30f tiene un fallo y quisiera que me orientaras, bueno te explico, la caldera corta la corriente y viene (como si desenchufaras el enchufe y lo volvieras a conectar) ella sola continuamente por lo que al abrir el grifo o...
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No puedo apretar tapa de inodoro dama senso, caída amortiguada

Mi problema es que no puedo apretar la tapa del inodoro, es modelo roca dama senso compacto, he mirado por todos lados, y he leído que va metida a presión la tapa, pero la mía creo que no, por más que lo intento nada. He visto que tiene unos...
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Ampollas en la planta del pie

Te escribo de España y este es mi problema: Al jugar al fútbol en asfalto y con zapatillas de deporte se me escuece la planta del pie. Como puedo evitarlo (calcetines gordos, finos, zapato atado, ¿Etc)?
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Cuando Mis tobilloa están juntos no se topan mis rodillas de hecho pareciera que la rodilla se flexiona un poco hacia atrás (¿Extraño cierto?) Pues tengo pie plano yo al caminar flexionó mucho las piernas para caminar pareciera que me "siento " y me...
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El pasado 18 de marzo me lesioné esquiando, en la misma estación me diagnosticaron distensión de ligamento lateral, desde el día de la caída hasta que fui al trauma, resonancia, empezar la rehabilitación etc. Pasaron 34 días, después de llevar 18...
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El problema que tengo desde ya algunos meses es un leve dolor en la parte interior de la rodilla izquierda, que ahora se acentuado más, tanto es así que al caminar de un momento a otro me viene un dolor tan intenso que no puedo continuar caminando, y...
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Solicito de su ayuda ya que el ortopedista estuvo revisando los pies de mi nena de 2 años y medio y me dice que tiene pie valgo, le envió una radiografía de pies apoyados, la verdad no se la he mandado hacer, mi pregunta es: ¿Se debe desde ya iniciar...
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Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para eliminar la celulitis, si bien no tengo mucha, quiero eliminarla y darle un poco más de firmeza a mis glutos y piernas actualmente no puedo pagar un gimnasio por lo que me gustaría saber que ejercicios...
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Hace unos años mi madre tuvo cáncer del que hoy está recuperada, pero la quimio le afectó a los huesos, y estos se le resintieron y le apareció artrosis en la cadera (le han puesto una prótesis) y ahora la cadera bien, pero la rodilla le está...
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Tengo un Ford Escort TD del 99 y se me a roto la carraca del embrague y el problema es que quiero sustituirlo y para ello tengo que sacar el pedal. Le he quitado el pasador que lleva junto el pedal del freno y las arandelas que vienen después, pero...
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Protusión discal l3l4 con posible compromiso radicular al cambio postural

Después de 4 meses de una rotura fibrilar lumbar tras sobreesfuerzo, llevo dos meses con rigidez al levantarme silla después estar sentado un tiempo, dolor lumbar izquierdo llegando a cadera (a veces leve otras más fuerte) y he tenido dias como con...
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Bomba servodirección CITROEN ZX 1.9 TD

Tengo que sustituir la bomba de la servodirección y el rodillo del sistema de accesorios, del Citroen ZX 1.9 TD del año 92. ¿Podrían aconsejarme sobre el trabajo?
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Quitar marco inferior puerta corredera aluminio y cristal

Quiero reponer las ruedas de unas puertas correderas de aluminio y cristal. He quitado la puerta y he desaflojado la pieza donde van las ruedas. Para sacarla del marco, necesito quitarlo, pero no veo ningun tornillo, ¿Podéis decirme como se quita?....
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Ajuste del cambio de piñones

<h4>tengo una bici rockrider, 9.1 desde hace año y medio, y me ha empezado a fallar el cambio, pues no me coge la posicion del piñon pequeño, soy un poco "manitas" y pense en meterle mano pero antes de hacerlo viendo que hay unos tornillos en la...
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Lesion de menisco si debo o no operarme

Me dineron los traumatologos q me opere d menisco pero ya me voy recuperando q me recomendarias aun hay dolor llevo casi dos meses siento punzadas al subir las gradas
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Hernia discal (L5-S1)

Hernia discal (L5-S1) Hola. Tengo 37 años. El pasado mes de agosto me diagnosticaron una hernia discal (L5-S1). Mi mundo se vino abajo. Estoy muy deprimido. ¿Un fisioterapeuta me dice que es una protuberancia (protusión?) Y que el 80% de las personas...
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Se puede desmontar la palanca monomando de un grifo de bañera-ducha?

Resulta que el grifo gotea por la parte de la palanca que gira para cambiar de agua fría a caliente. Es un grifo Roca normalito. Quiero saber si se puede quitar solo esa pieza para acceder a cambiar la goma o lo que sea que se ha desgastado o movido...
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Duda sobre pas de la casa

Vamos a ir la familia(mi marido, dos hijas de 14 años y yo) del 17 al 24 de Abril a Pas de la casa en Andorra con una oferta de 7 noches y 6 días de forfait a un hotel de 3 estrellas (refugi)que esta(dicen) a 300 metros de la estación. No hemos...
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Dolor al cruzar la pierna

Dolor en la parte superior del glúteo derecho, parte lateral de la rodilla derecha, e inguinal al apoyar el pie derecho sobre la rodilla izquierda estando sentada. Sin traumatismos previos, y empezó de repente. También me duele si hago esa postura...
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¿Medias de compresión?

Me llamo Eva, y me gustaría saber que puedo hacer con mis piernas... Resulta que trabajo sentada todo el día (salvo algún paseo de un par de minutos que me doy cuando voy al baño o cuando tengo que consultar algo.. El resto del día lo paso sentada),...
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¿Por qué no arranca mi quemador de gas-oil cuando me llenan el depósito?. Un saludo de Enrique.

No es la primera vez que me pasa y compruebo si están sucios los filtros y estos están limpios. Solo me queda mirar el filtro interior de la bomba. El quemador inyecta gas oil, pero no llega a prender; solo lo hace si tapo la entrada del aire y quito...
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Sympatex o goretex

Estaba interesado en comprar unas botas de monte y estaba indeciso porque me habían gustado dos pero la que más tenia membrana de sympatex no de goretex. ¿Me podrías ayudar y decirme la diferencia entre sympatex y goretex y darme tu opinión?
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¿Qué ejercicios hacer para tonificar mi cuerpo?

Tengo 16 años y soy muy delgada pero que pasa mi cuerpo es blandito y yo lo quiero durito y no se que ejercicios hacer para ponerlos como quiero por favor dame una solución!:P:P Ahhh... Se me olvidaba peso 110 libras y mido 5'4 pies!
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Contractura Tendón Aquiles

Hace tres meses y medio sufrí una rotura del maléolo interno de la pierna derecha y del peroné de la misma pierna, como resultado me colocaron tres clavos en el maléolo y una placa con cuatro tornillos en el peroné. Hace un mes me retiraron los...
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Fractura de tibia y peroné, puede moverse clavo.

Hace tres semanas sufrí un accidente, tibia y peroné fracturado, entre a quirófano al otro día y me pusieron un intramedular. Ya llevaba dos semanas y todo bien, me sacaron los puntos y todo, pero tuve un accidente hoy en la mañana, lo que hizo, que...
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Es posible sacar una toma a media de una tubería de 32 de polietileno mediante un gebo

Tengo que sacar una toma a media de una tubería de polietileno negro, no reticulado, y tengo una pieza gebo de las que se abre en dos y se une con tornillos allen .yo lo he hecho en galvanizado pero nunca con polietileno. ¿Creo qué si es posible pero...
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Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

Tengo 21años, mido 1.73, y peso unos 69-71 kilos. Estoy bastante fuerte, pues he ido al gimnasio, cada día me voy a correr, y practico artes marciales. Ademas de ello, cada día hago una sesión considerable con mancuernas, y hago algún...
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Ejercicios para las piernas

Me gusta mucho el kin boxing, mi puñetazo es perfecto, pero mi patada no es lo suficientemente alta y potente como me gustaría que fuese ¿Me podrías dar algunos ejercicios para mejorar?
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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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Botas adecuadas

Tengo unas botas de fútbol "joma gol pulsor 62", que tienen unos 12 o 14 tacos de plástico y me gustaría saber si son válidas esas botas para jugar en césped artificial.
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Pierna

Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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¿Cuánto tiempo necesito para volver a pisar?

Hace una semana me lesione jugando soccer, tuve fisuras en peroné y tobillo pero me lastime los ligamentos según los doctores el MALÉOLO me realizaron una operación para corregir específicamente el tobillo me pusieron 2 tornillos pero en el peroné no...
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Aislar radiador

Tengo un radiador que pierde un poco de agua por la salida. He intentado apretar la tuerca pero sigue igual. Con el fin de que por lo menos no goteara cerré la llave de entrada de agua, pero sigue perdiendo agua. Mi pregunta es ¿Cómo puedo aislar el...
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Tornillo suelto cierre puerta galeria PVC

Tengo una puerta de salida a galería de pvc, que en su día no hicieron bien, y nunca ha cerrado suave por mucho que reclamamos. El mecanismo de cierre consiste en una tira de plástico negro partida por la mitad, que al mover la manivela, dichas...
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Reglar Faros Fiat Punto TD 60

¿Alguien puede mandarme una foto de los tornillos de reglaje de faros del Fiat Punt TD60 año 1999, o indicarme por qué parte del faro busco?, sólo con la regulación interior los llevo altos y no me pasa la ITV.
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Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
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Toallero no calienta

La caldera y todos los radiadores de la casa me funcionan bien excepto uno de los toalleros de un baño. Lo he purgado muchas veces por el purgador (es manual) y también aflojando la tuerca de la salida del radiador y nunca ha salido aire. Se llega a...
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Síndrome facetario

Llevo tres semanas con un dolor muy intenso en la zona lumbar, que se irradia a la cadera derecha. Me han diagnosticado síndrome facetario, pero no sé bien en qué consiste. ¿Me lo podría explicar? ¿Por qué se produce? ¿Son muy frecuentes las crisis...
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Problemas en la columna

Lo que pasa es que hace algún tiempo, más o menos un mes y medio, me empecé a tronar la cadera. Me acostaba boca arriba con las rodillas dobladas i me relajaba, i con eso me tronaba la parte de la cadera, o lumbar o coxis no se como se llama esa...
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Rateo clio 2 1900d

Reverdial te comento el coche cuando va de1700 1900 por carretera ra tea y da tirones que puede ser la bomba o la egr, ¿Síes la egr como puedo anularla sin que me de fallo en el cuadro?
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Tornillo flojo desagüe tina después de limpiarlo

Para limpiar el desagüe de la tina solté un tornillo y no lo puedo volver a apretar haciendo que el sifón quedé suelto con riesgo de fugas. ¿Cómo puedo volver a apretar ese tornillo? Busqué y busqué pero nada...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Junta válvula plato ducha sobresale

Al ir a limpiar el cestillo de la válvula del plato de ducha que me instalaron hace 3 meses me he encontrado que esta junta que se ve en las fotos que hay entre la parte metálica superior y el mismo plato no esta en su sitio una parte, mi duda es si...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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Calentador agua junkers

Tengo un calentador de agua Junkers con encendido electrónico a pilas y no funciona correctamente. Dejó de encender, entonces intenté regular el tornillo de ajuste, eventualmente conseguí que encendiera como normalmente. No obstante, cuando usamos la...
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Freno de disco

Tengo una bici a la que le acabo de cambiar las pastillas (yo). Detrás ha quedado perfecto: frena al mover la palanca a mitad de recorrido, pero delante solo con mover 1cm la palanca de freno, ya frena a tope. ¿Se puede hacer que tenga mas recorrido?...
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