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Preguntas y respuestas relacionadas

Resistencia

Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...
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Pulsaciones altas en holter

Me hicieron un EEK, una ecografía y un holter por unos mareos, todo fue normal, pero me dijo el cardiólogo que iba todo el día como muy acelerada, pues la frecuencia cardíaca media del holter era de 96. Me dijo que practicara algún deporte que por...
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Peligro de ataque al corazon

Tengo un hermano con 59 años camina mucho senderismo, subir montañas estuvo en el Nepal ahora ha vuelto de la Patagonia, generalmente es el primero porque si va al paso de sus compañeros se cansa mas según le han dicho que aguanta porque tiene las...
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Revisar mis valores, sobre todo sgot y sgpt. Gracias

En los dos últimos años he tenido got gpt triglicéridos y colesterol alto en la ultima semana he tenido mareos y sensación de perdida del equilibrio ademas de la tensión en 105 70, siempre la había tenido en 130 90 39 años 170 de est y 90 kilos, bebo...
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Son normales estas pulsaciones al correr

Soy Dario y tengo 14 años. Siempre he hecho mucho deporte(fútbol y pesas). Ahora que por el cor9navirus no hay fútbol salgo a correr. Al salir a correr me puse un reloj de deporte y te mide las pulsaciones. Hay veces que si voy a un ritmo rápido y...
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales

Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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Intercalar musculación con otros deportes.

Realizo ejercicios de pesas 2 días por semana. Los martes y los viernes. Me gusta dedicar un par de días más a hacer deporte, en concreto correr otros dos días o correr y jugar a squash. Actualmente juego a squash el sábado(30 minutos muy intensos) y...
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¿Por qué tengo el pulso ascelerado?estoy enferma?

Toda mi vida he tenido arritias y taquicardia, tengo 35 años, hace 5 años comense a tomar hierro dado que soy anémica y las taquicardias se fueron por completo, pero hace un tiempo he empezado a sentir ataques de pánico, ahora estaba bien nuevamente...
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Será algún Problema cardíaco o gástrico?

Hace algunos años estoy padeciendo de dolores en el pecho más que todo en el lado izquierdo pero es por encima del seno, se irradia hasta el brazo izquierdo y a veces hacia la espalda, pero la mayor parte del tiempo que presento esas molestias me...
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Pulsaciones altas y fatiga tras los primeros minutos

Tengo 37 años, peso 78 kg y mido 1,73. En 4 meses logré bajar 12 kilos a base de ejercicio y dieta normal (sin excesos) llegando a los 76. Ahora me mantengo, ya que voy 3 o 4 veces por semana a correr, haciendo 15 o 16 km semanales. Suelo tener la...
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¿Por qué me pongo tan ansiosa?

Le envío un saludo y agradezco la atención que me pueda brindar. Vera yo tengo un problema que con los años se ha empeorado, yo noto que me canso mucho, que no puedo hacer actividad por mucho tiempo, cuando me excedo en actividades que por cierto mi...
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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
3 respuestas

Dolor en pecho

Necesito orientación. Tengo 40 años y un dolor en el pectoral izquierdo acompañado de nauseas y mareos desde hace 3 años. Me han hecho resonancias, tacs, análisis, doplers, mesa basculante, electrocardiogramas, electroencefalogramas, miogramas, RM...
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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

Tengo 39 años mido 1,72 y peso 112 kilos. Hace 3 semanas que empecé una dieta pero en vez de adelgazar estoy subiendo igual, incluso la primera semana engorde 2 kilos. Esta es mi dieta. 7:30 Zumo eprimido de 2 naranjas. Caminar una hora a ritmo...
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Taquicardia de 180 lpm en reposo

Tras una hora de reposo en el sillón y una pequeña siesta, me incorporo y voy hasta la cocina caminando unos 8 m. A beber agua. Empiezo a notar palpitaciones muy fuertes, vuelvo al sillón, me trae mi mujer el oxímetro y me marca 150 lpm subiendo...
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Bajas pulsaciones

Mi historia empezó hace 6 años. Empecé a notar como latidos rápidos e incluso una vez sin más viendo la tele sentada empezó a darme un taquicardia durantte un tiempo. Luego notaba otras sensaciones que me dijeron llamarse istrasístoles. Me hicieron...
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¿Infarto Ventrículo Derecho?

Me llamo Jorge y tengo 22 años, hace cosa como de un mes jugando al fútbol con unos amigos me empecé a sentir el corazón latir muy rapido parecía que se me iba a salir del pecho y me lo sentía incluso sin ponerme la mano en el pecho, ese día no le di...
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Asma leve

Mis padres andan muy preocupados con el tema del asma. Ya que hace unos días me dijeron que podía tenerlo ya que hasta hace unos meses empecé a tener problemas respiratorios. Me dijo un neumólogo que seguramente que sea un asma leve, que puedo...
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¿Cuándo me tocan el clítoris siento un cosquilleo incomodo y necesito parar y no seguir, porque?

Cuando mi novio me toca el clítoris me gusta mucho y llega un punto en el que siento un gran cosquilleo que llega a ser un poco incomodo y en ese punto no puedo seguir, y le digo que pare, por mas que intento seguír no puedo soportarlo (nunca he...
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¿Tener el ritmo cardíaco alto puede matar?

Es sinusal, mi corazón sano y todos mis exámenes también. En reposo tengo desde 92 a 120, 115 y 120 después de comer, al mínimo esfuerzo mi ritmo se eleva exageradamente eso si, es muy molesto e incapacicante, al cambiar de postura también aumento...
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Puntadas al corazón

Mi pregunta es que de hace un tiempo siento puntadas en la parte izquierda del pecho cerca del corazón o en el corazón. Fui a medico me hice un electrocardiograma y un perfil bioquímico donde los 2 exámenes salieron normales, el caso es que siguen...
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Pulsaciones bajas

LLevo una semana en la que noto que el mi ritmo cardíaco es más bajo de la habitual. ¿A qué puede ser debido? ¿Debo preocuparme por ello?
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Dolor de pecho y adormecimiento del brazo izquierdo

Suelo tener dolor o molestias en el pecho. Y se m adormece el brazo izquierdo tengo 35 años y soy mujer. Suele pasar más de noche. Y me agarra una sensación Cómo de susto. O un vértigo y me cuesta quedarme dormida POR esa molestia. Espero puedan...
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Reducir grasa abdominal

Que tal tengo 18 años y tengo grasa acumulada en el vientre, me he iniciado en elmundo de las pesas y todo eso y quería alguna aclaración sobre perder garsa rápidamente,,,,, ¿Decirte qué hago al día 15 minutos de aeróbicos corriendo en cinta es...
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Subir y bajar escaleras después de un infarto

Me pongo en contacto con ustedes porque mi padre ha tenido un infarto hace 10 días, como consecuencia del mismo, ha tenido pericarditis y tiene arritmias. Ya tiene el tratamiento a seguir, y el día 24 va al cardiólogo para el inicio de la...
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Taquicardia paroxistica 140-160ppm

Taquicardia paroxistica 140-160ppm . Empecé una noche a sentir que me faltaba el aire concurro a la emergencia y me dijeron tenia taquicardia me dieron un calmante. Al día siguiente me ve un cardiólogo que me manda a hacer ecocardiograma, ergometria,...
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Trastorno bipolar, difiicil de llevar

Padezco un trastorno bipolar desde hace diez años, (innumerables tratamientos), medicamento básico PLENUR, también antidepresivos y terapia electrocompulsiva. Mi pregunta concreta es efectos secundarios del plenur y medicamentoalternativo, y también...
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Que puede ser: Extrasístoles ventriculares y supraventriculares?

Me llamo Manuel y tengo 41 años, mido 1,78m y peso 72k . Acabo de ralizarme un holter de 72 horas y el resultado es el siguiente: Frecuencia Cardiaca: Min.49, Media 78, Max 187 Salvas: finas:0 Largas:1 Premas 2 a 5 finas:3 Largas:0 Premas aisladas...
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Sofocos '' Calorones '' a nivel de toda mi parte izquierda del cuerpo que puede causarlo me causa a veces debilidad

Hace unas semanas vengo presentando sofocos '' calorones '' intensos en mi parte izquierda del cuerpo una ves me agarro la mitad del cuerpo fui al cardiólogo me hizo un electrocardiograma todo excelente que puede causarlo porque es muy tediosa esa...
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Musculación de brazos y piernas

Soy una chica de 26 años, peso 59 kilos y mido 1,65. Quiero fortalecer los brazos y las piernas, es que yo jugaba al baloncesto pero desde que empecé a estudiar no juego y entonces he pasado de tener los músculos duros a estar bastante blanda, por...
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Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio

Suelo andar todos los días unos 8 km . Hoy he salido como todos los días y a misma velocidad pero mi ritmo cardíaco durante toda la marcha era de 130 hasta una máximo de 153 p.m, cuando lo normar es de 110 a 120. ¿Cuál puede ser la causa?
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Cpk elevada

Tengo 20 años, mi problema es el siguiente: soy practicante de fútbol desde pequeño, hace un poco menos de 3 años empecé a tener problemas con las piernas, el problema es que por mucho que entrenase no conseguía aumentar la resistencia y la fuerza,...
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Como marcar y hacer volumen en brazos

Me gustaría marcar y tener volumen en mis brazos y abdomen soy delgado peso 62kg y mido 1.73mts. E intentado de casi todo de lo que me recomiendan me gustaría que me ayudaras a aclarar mis dudas sobre como realizar mi obvetivo y me dieras unos...
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Que efectos secundarios causa la levotiroxina?

Lo que pasa es que llevo dos semanas tomando levotiroxina y me he sentido mal, en las mañanas me dan náuseas ganas se vomitar, me siento muy desorientada y hoy fue el colmo me sentía muy mareada con mucho sueño y algo de taquicardia además algunos...
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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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Quita barriga bajo el ombligo

Mi novia tiene 25 años pesa 54 kg y mide 1.68, físicamente esta delgada y no tiene casi grasa, pero tiene barriga "dura" en la pelvis, justo debajo del ombligo, estuvo un mes haciendo abdominales, pero la barriga se ponde dura y no se reduce, la...
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Dolor en el pecho y hormigueo en los dedos ¿Qué puede ser?

Soy mujer y tengo 31 años. Presento un dolor cerca de la axila izquierda desde hace unas 3 semanas, sobre todo durante las noches y hoy comencé a sentir hormigueo en los dedos meñique y anular de mi mano derecha. ¿A qué puede deberse?
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¿Cuál sería mi peso ideal?

Bien, resulta que tengo 16 años, mido 1,82 y peso 103kg, el caso es que después de cerca de 1 año sin hacer nada he vuelto a hacer ejercicio (en mi casa), y en aproximadamente 1 mes y medio he perdido unos 5kg, que creo que no está mal, el caso es...
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¿Estoy mal en mi rutina?

Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
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Bisoprolol

Quisiera saber si tomando bisoprolol puedo practicar deporte y si se puede tomar algo de alcohol (por estas fiestas).
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¿Podría ser hipertrofia ventricular?

Ya hace que padezco HIPERTROFIA VENTRICULAR hace unas 3 semanas que me dio un pinchazo bastante fuerte, ya me soli pasar pero de manera más floja. Tengo 17 años y voy al gym y la verdad meto bastantes pesos y hago mucho ejercicio, ¿Quería sabier si...
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¿Retardantes Para la Eyaculación?

Bueno mi pregunta es relacionada sobre los retardantes para la eyaculación... Bueno creo saber que el tiempo promedio de eyacular es de 3 a 10 min... Bueno en relación a este tiempo estimado, quisiera saber si existe algún retardante que me ayude a...
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¿Los velocistas no hacen ningún trabajo aeróbico?

Hoy leí que si se busca la excelencia en explosivdad, se debía evitar el entrenamiento aeróbico, ya que este promueve el empleo de fibras lentas. Mi pregunta es, los velocistas como Bolt, Powell, ¿Gay o el que se te ocurra no hacen trabajo aeróbico...
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Fondo físico

Habitualmente me dedico a hacer jogging y caminar 3 o 4 veces por semana, según el tiempo al aire libre o en gimnasio. Mi duda tiene relación con el fondo físico. Por ejemplo si yo corro 45 minutos dentro de una frecuencia cardíaca correcta para mi...
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¿Estoy entrenando correctamente o puedo mejorar?

Encantado... A ver me explico, entreno de la siguiente manera: Antes entrenaba solo dos días porque no tenia tiempo, ahora con el cambio horario que voy a tener puedo entrenar los cinco días de la semana de 7 de la mañana hasta las 8. Mi intención es...
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Esterilidad por montar en bicicleta

Me gusta montar en bicicleta como hobby, lo hago 5 días a la semana durante 1 hora y media aproximadamente. He escuchado muchas veces que el montar bastante en bicicleta puede provocar esterilidad e incluso impotencia, he leído algo sobre nervios que...
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Bloqueos de rama haz de hiss

Hace unos días en una revisión rutinaria de la empresa me practicaron un electrocardiograma, estaba muy nervioso y ansioso y me salio bloqueo incompleto de rama derecha y hemibloqueo de la subdivisión anterior de la rama de haz de hiss, soy...
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Definición bici

Estoy intentando perder grasa y he empezado ha hacer bici estática. Me han dicho que para perder grasa y no musculo hay que hacer al 60-70 %. Tengo 25 años y hay una regla para calcular a las pulsaciones que tengo que ir. (220 - edad) * 60% = me sale...
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Sobre la pseudoefedrina

Hace unos me contestaste a una pregunta sobre sequedad nasal, te ruego me contestes a esta sobre el mismo tema. Mi otorrino me ha recetado disofrol (si no lo conoces son unas pastillas que combinan un antihistamínico con sulfato de pseudoefedrina),...
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Tengo las pulsaciones muy altas en reposo

Tengo las pulsaciones en reposo en 100-110. Estuve tomando un medicamento que se llama Atarax por una urticaria colinergica. Ya no tomo el medicamento ya que me lo han cambiado por Deflazacort 5 mg y Bilaxten. Aun después del cambio las pulsaciones...
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Correr en pista de atletismo

Tengo una duda sobre correr en una pista de atletismo. En septiembre me quiero presentar a unas pruebas de atletismo de 800m y me gustaría saber si hay mucha diferencia entre correr por la calle a correr en pista, es decir, ¿Mejorare mis tiempos o...
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¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

Deje de fumar hace 8 años y a raíz de ello he cogido 9 kg. Y se han instalado en mi abdomen y por mucho que camino no solo no consigo disminuirlo sino que va increscendo, ¡AYUDA!
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Síntomas aneurisma torácico

Quería hacerle una pregunta ya que tengo cita con el cardiólogo dentro de dos meses. El caso es que un día de repente, al ir a acostarme, me dio un dolor en el pecho y en la espalda (más o menos en el omóplato derecho) y noté una presión muy grande...
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Dolor de cabeza con ejercicio intenso.

Esta ultima semana he notado un cierto dolor en la cabeza al realizar ejercicios de musculación intensos. Al terminar la ultima serie, en la que me dejo la vida (noto que dejo hasta de respirar del esfuerzo), empiezo a sentir un fuerte dolor de...
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Curar el Asma

Como podría curar mi asma bronquial o al menos mejorarla.
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Tabla gimnasio

Tengo 40 recién cumplidos y quisiera volver al gimnasio después de 6 meses más o menos. Soy varón y mido 1,86. Quisiera saber si me puedes hacer una tabla más que nada para mantenerme en forma, eso sí, con la idea de ir entre 2 y 3 días a la semana...
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Taquicardia

Me gustaría saber cual es el riesgo de padecer un infarto, ya que le otro día llegué a tener 168 pulsaciones y lo veo excesivo. Tengo 25 años y soy bastante delgado.
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No consigo un orgasmo

Mi novio y yo hemos practicado la masturbación mutua unas 5 veces en los últimos tres meses, pero por más que lo intentamos yo no puedo llegar al orgasmo y me mareo mucho y siento que me voy a desmayar. También la semana pasada, quedé encima de él,...
5 respuestas

No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio

LLevo un poco más de 1 año en el gimnasio. Aunque he aumentado un poco de peso, ahora mismo ando sobre unos 56 kg, midiendo 1.64 m. Soy muy delgada de pecho, poca cintura y vietre plano, aunque mi tren inferior es más fuerte y mis glúteos más...
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Mujer, 35, 158cm, 75 kg. Empezar a hacer deporte

A ver si encuentro algún experto que me ayude. Como veis en el titulo del mensaje he ido ganando peso poco a poco y me he plantado en 75 kg. Sin darme cuenta. Hasta hace unos 5 años hacía deporte de manera más o menos regular: aeróbic, step,...
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Asustada es síntomas de esclerosis

Bueno soy algo hipocondríaca. Y he estado sintiendo en mi piel sobretodo a veces en brazos y piernas como una sensación rara no es dolorosa ni molesto ni es hormigueo es más bien como si notara mis pelillos o me pasaran una pluma a veces la sensación...
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Problema del corazón

Tengo 17 años y no se si el problema que tengo es del corazón o psicológico, me explico: Hace unos meses empecé a sentir latidos irregulares, no se si palpitaciones o taquicardias, mayormente cuando me tumbo boca arriba o hago deporte. Con ello me...
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Anticonceptivos y otros medicamentos

Estoy tomando anticonceptivos (Edelsin) y además ahora tomo unos medicamentos para la rinitis y el asma, y no estoy muy segura si éstos pueden restar efectividad a los anticonceptivo. Los medicamentos que tomo son: Singulair (Montelukast), Rinialer...
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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?

Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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¿Algún tipo de cáncer? Síntomas

Soy un varón de 22 años con algunas dudas respecto al cáncer y algunos síntomas que estoy padeciendo desde hace tiempo. Hace ya unos 5-6 meses acudí al médico porque era incapaz de tragar nada, como si mi garganta se cerrara cada vez que decidía...
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Entrenar con pulsómetro

No hace muchos meses que corro, tengo 39 años, peso 72 kg y mido 172 cm. ;Ya he participado en dos carreras 10k, la última hice un tiempo de 47'11" (recorrido prácticamente liso). Tengo un pulsómetro que me regalaron (marca aptonia de Decathlon) que...
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Sufro con el deporte, correr, las abdominales. Estoy bajo de forma y no tengo resistencia física

Por más que entreno de lunes a viernes, siempre termino muerto y mis compañeros no. Ademas cuando hago abdominales siento como si se me fuese a salir el estomago. ¿Estaré fuera de forma? ¿O estaré haciendo algo mal? Quizá el deporte no sea lo mio....
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Me dan taquicardias, soy hipertenso

Tengo 27 años recién mido 1.68cm y peso 84 kg... Mi vida la concideré normal hasta hace poco más de un año (hará año y 2 meses) cuando en un viaje en bus de 4 horas sentí como un ahogo y una presión en mi cabeza que iba y que venía. Me continuo ese...
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Correr en cinta

He hecho deporte toda mi vida, pero hace 5 años me rompí el ligamento cruzado anterior, me operaron y desde entonces no he podido hacer de forma continuada footing al aire libre, ya que siempre me molestaba bastante La rodilla. Hace un par de meses...
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Busca una ayuda.! Creo que sufro se cardiofobia.

Antes que nada me presento. Soy un chico de 18 años. Me considero un ser sumamente nervioso. Lo cierto es que hace 9 meses murió un amigo de un infarto, y desde entonces creo que me va a pasar lo mismo a mi. Empece con un dolor en el brazo izquierdo,...
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¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

Quiero empezar a prepararme esta prueba (3000m )y necesito ayuda. Puedo dedicarle 3 días a la semana ( 2 días sobre 1h y un día un poco más). Para saber de donde empezaba realice una prueba de esfuerzo ayer. Los resultados son los siguientes: La...
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¿Por qué me da taquicardia?

He tenido taquicardias desde chica. A los 30 años el cardiólogo me dijo que podía ser por la anemia y porque yo soy nerviosa, me dijo que como tenia la presión de normal a baja no me iba a medicar. Ahora tengo 35 y hace mucho que no tenia taquicardia...
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¿Qué significa Electrocardiograma anómalo?

Hoy me hice un Electrocardiograma por mis dificultades para respirar. Al ver el resultado decía: "Electrocardiograma anómalo" "Progresión defectuosa de onda R y Bloqueo AV de primer grado. Al ver eso escrito en el papel del electrocardiograma me...
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Deportista opositor bombero importante

El otro día me hice un reconocimiento medico con prueba de esfuerzo y electrocardiograma. 1º me hicieron el electro y di: bloqueo incompleto de rama derecha y hemibloqueo anterior izquierdo. La prueba de esfuerzo la hice perfecta. Llevo haciendo...
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Palpitaciones en el esternón

Soy una mujer de 32 anos, mido 1.65m y peso 93 kg. Desde hace unas semanas, tengo unas palpitaciones o punzadas que provienen siempre de la base del esternón, esófago hasta arriva antes de la garganta. No siento ningún dolor ni al comer ni al...
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Musculación y ejercicio aeróbico

Me gustaría saber como se puede compaginar el trabajo de musculación y el trabajo aeróbico para que este último sea saludable y beneficioso desde el punto de vista cardiovascular, pero no comprometa el aumento o la no ganancia de la masa muscular. Mi...
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Asma por cambios de temperatura

Desde pequeña soy asmática y sobretodo cuando hay cambios de temperatura me dan crisis. El tema es que hace un año me he cambiado de residencia y donde vivo hay muchas bajadas de temperatura y eso me hace que tenga muchas crisis, sobretodo a la...
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Sobre dieta

Soy un chico de 21 años, 1'65 de altura y 60 kg. Llevo ya varios años haciendo pesas, y aunque reconozco que hasta hace muy poco no he comenzado a tomármelo en serio, los resultados que he obtenido en este tiempo son mínimos. Estoy convencido de que...
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Latido corazón muy acelerado

Desde hace un tiempo cada cierto tiempo, no con mucha frecuencia, en reposo sin hacer ninguna actividad agita, de repente siento como el corazón late con mucha frecuencia, en una de esas ocasiones he notado como una presión en la garganta y en otra...
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¿Tipo de hipotiroidismo?

Mi analítica mostraba valores de tirotropina 108,40 i de tiroxina libre 3,69. Empezó a tratarme el medico de cabecera por hipotiroidismo con eutirox 50mg. Después de tomarlo durante una semana me sentía aún peor, con dolores articulares y musculares,...
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No se que hacer, cuando hago vacaciones

No se que hacer cuando tengo fiesta, o vacaciones, me aburro muchísimo Solo estoy bien cuando trabajo Creo que es depresión causada por exceso de drogas y alcohol que deje todo hace 2 años
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¿Un electroestimulador afecta el detector de frecuencia cardíaca?

Tengo una banda que se pone alrededor del pecho para medir la frecuencia cardíaca. Compre un electroestimulador y hago ejercicio con este puesto. El ejercicio es suave pero el aparato dice que mis pulsaciones aumentan bastante. ¿Es posible que el...
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Porque siento varios dolores con respecto al corazón?

Tengo taquicardia, falta de aire, siento que la vena de mi cuello izquierdo se tensan y estiran, dolor en el brazo izquierdo y el dedo anular izquierdo, siento opresión en el pecho y raras veces calambres cerca del corazón. Tengo 20 años, soy mujer y...
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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos

Llevo corriendo todo el año y entrenando para unas pruebas. Mido 1,75 y peso 77 Kg, todavía estoy intentando perder algo más, y no consigo resultados en la pista me hago los 2000m en 7:45 a 7:30 mi mejor tiempo pero quiero llegar a 6:30 o 7:00, pero...
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Mi novia va a fitness, hace dieta y mucho deporte, no ingiere dulces, pero no adelgaza

Como he leído en tu "curriculum" que eres especialista en chicas, t quería acer una pregunta acerca de mi novia. Mira lleva unos 4 meses yendo al gym conmigo(así que no ace trampas) y aunque no ace una dieta strictisima, si cuida su ingesta de todo...
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Problemas para relajarme y dormir

Soy una chica de 24 que recientemente ha terminado sus estudios universitarios y me encuentro formándome en Inglés para aumentar mis posibilidades laborales. Tengo pareja estable desde hace 3 años y medio y estamos bien, vivo con mis padres y mi...
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Plan de entrenamiento 100 m a crol

Necesito entrenar los 100m a crol. Tengo 34 años, mido 1.75 y peso 69 kg. Nunca me ha dado por nadar y tengo un mes para mejorar. En la actualidad los nado en 2' 40'', pues me quedo sin aire prácticamente al final de los primeros 50. Sé que fallo en...
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Sobrerdósis de Aderogyl

Tomé por descuido una sobredosis de Aderogil (nombre comercial del Palmitato de Retinol equivalente a 5000 U.I. De Vitamina A y Ergocalciferol que es Vitamina D2 400 U.I. Vehículo cbp 3ml) medicamento que adquirí en una farmacia de similares y cuyo...
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Tos seca continua

Tengo una tos seca desde hace varias semanas. Sobre todo por la noche, me ahoga y muchas de las veces hasta que no vomito no para... Ya me pasó hace unos años, y me estuvieron tratando de asma durante casi 3 años, luego me dijeron que no era...
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Tengo 22 años y me he sentido mal con dolores fuerte en el pecho

Cuando era pequeña me diagnosticaron taquicardia pero eso nunca fue de suma importancia debido a que no era frecuente me daba en veces casi nunca ... Luego de una cesaría que me hicieron hace año y medio. Empecé a sentir miedo por todo. El corazón se...
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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Como preparar una carrera de 2000 metros

Estoy preparando unas oposiciones para la policía nacional y me exigen una carrera de 2000 metros Hago algo de deporte pero llevo mucho tiempo sin hacer aeróbico. Tengo 21 años A ver si me podías ayudar en hacer una rutina y poder preparar mejor esta...
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Arritmia en el esfuerzo

Tengo 39 años, mido 188 cm y peso 80k y siempre he hecho deporte, últimamente me he aficionado a la cinta de correr, y suelo hacer sesiones de 50/60 minutos tres veces por semana. Suelo mantener un ritmo cardíaco entre 145 y 155 pulsaciones /minuto...
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¿Puedo tener hipertiroidismo aunque los análisis hormonales de tiroides me den normales?

Mi pregunta es si puedo tener hipertiroidismo aunque mis análisis de t4, t3 y tsh hayan dado dentro de los rangos normales, ¿Pero la captación de yodo me dio un poco elevada..? Es por esto que mi doctor me indico un tratamiento leve durante 3 meses...
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¿Cuál es el mejor entrenamiento?

¿Qué tipo de ejercicio aeróbico o anaeróbico, es mejor para eliminar tejido adiposo, y si es una de los dos, cual es la rutina de entrenamiento y esfuerzo máximo que debo ejercer para el tipo de ejercicio?.. Ahh otra cosa ¿El ejercicio es mejor...
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Cosas para bicicleta en esta navidad ?

Chicos mi nombre es valentina cordoba soy colombiana y quiero comentarles mi experiencia en el mundo de las bicicletas soy nueva en esto realmente hasta hace poco he comprado mi propia bicicleta aunque se andar en ella desde los 10 año para mi es...
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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
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Me gusatría augmentar el volumen de mis brazos

Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme y aparte tener volumen QUE ES LO QUE ME INTERESA. Por eso me gustaría pedirte a una persona con...
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Perfil tiroideo

Me hice un examen de la tiroides en octubre del año pasado y la T.S.H. Me salio en 5.0 se supone que el rango de referencia es entre 0.10 -5.0. Hace dos días me volví a hacer el examen y ahora la T.S.H. Me salio en 3.4. Mi pregunta es si es normal...
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Tengo ataques de pánico. Me despierto con náuseas, taquicardia y dificultada para respirar

Hace 4 años me diagnosticaron ataques de pánico y me recetaron Lexapro de 10 mg (1 en la mañana) y Rivotril de 0,5 mg (1 en la noche). Lo que ocurre es que desde noviembre del año pasado y después de reducir las dosis deje de tomar los medicamentos y...
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Antigripales y Propranolol, ¿Se puede?

A mi esposo le ha estado doliendo mucho el pecho, se queda tirado en la cama del dolor por momentos a diferentes horas del día, el dr. Dijo que era muscular y le mando diclofenaco y paracetamol, ahora ya no solo le duele el estomago si no el pecho,...
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Me siento demasiado débil todo el día y tengo miedo de que mi corazón deje de trabajar aveces siento que late lento es ansiedad?

Tengo 16 años no tomo no fumo ni nada de eso, llevo aproximadamente 3 años con un temor inmenso a que me va a dar un paro cardiaco, todo empezó cuando tenía 13 años que estaba en el colegio y me sentí mareada y el corazón palpitaba demasiado rápido...
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¿Cómo puedo conseguir un abdomen plano y fibrado y conseguir una espalda y unos bíceps definidos?

Me llamo David y tengo 17 años. Peso 76 kg desde hace un tiempo. Hace cosa de 1 año pesaba 80 ya que estaba bastante más en forma y fibrado. Me ha gustado siempre el deporte y el gimnasio, pero nunca he conseguido del todo mis objetivos. Soy un chico...
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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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¿Palpitaciones por ansiedad o problemas cardíacos?

Tengo 30 años, sufro de ansiedad. Tengo palpitaciones (ahora han disminuido bastante). Lo que noto es que si estiro el pecho (por ejemplo al desperezarme) me dan leves palpitaciones o si realizo un esfuerzo mínimo una leve fatiga. Hay veces que...
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Medidor de ritmo cardíaco.

Hace poco me he comprado un reloj con medidor del ritmo cardíaco, el cual utilizo para salir a correr. Según las instrucciones dependiendo del peso, edad, sexo, etc. Te determina un ritmo cardíaco máximo el cual no debes superar y dicen las...
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Anisedad nerviosismo.

Tengo 34 años y desde hace un par de meses más o menos me siento todo el día con muchos nervios que no puedo controlar estoy muy pendiente de mi corazón y me noto las palpitaciones mucho incluso, en diferentes partes del cuerpo por ejemplo cuando...
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¿Cuál es la diferencia entre Zumba Aerobics y Zumba Fitness?

Yo soy practicante de Zumba como creo usted sabe un programa de baile y rutinas cardiovasculares y he escuchado que a Zumba en ocasiones le llaman Zumba Aerobics o Zumba Fitness y quisiera saber ¿Cuál es la diferencia entre un concepto y otro y si es...
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Nervios, mareos e insomnio tras el consumo de alcohol y de mdma, no fumo porros pero me drogo así

Ante todo decir que me parece muy bien lo que gente como tu hace por ayudar a otras personas, es mi primera vez aquí y me registrado para saber lo siguiente. Yo no fumo porros, aunque si he estado fumando más de 2 años, solo me tomo de 3 a 6 cubatas...
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Mi novia tiene la vagina muy estrecha y dice que es porque ha practicado natación durante 15 años.

La primera es que mi enamorada tiene la vagina muy estrecha y me dijo que es por practica la natación por más de 15 años, ¿Es eso cierto? Porque la anterior semana estábamos en mi cuarto y por el momento nos dejamos llevar y lo que pasa es que le...
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Programas de entrenamiento bici eliptica

Hace dos días me he comprado una bicicleta elíptica "BH Ambition Program" para uso domestico. Desde pequeña he hecho natación pero ahora con 27 años lo dejé hace 10 años aproximadamente. Estoy en el peso idea, por que peso 58kg y mido 163cm pero me...
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¿Se puede presentar falta de aire al subir escaleras por gastritis?

Note que hay veces que subo una escalera y me falta el aire, el otro día un rato después de esto me di cuenta que tenia el abdomen muy hinchado, tengo gastritis erosiva, en tratamiento. Después subí otras escaleras inclusive más pisos y no me agite,...
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Problema en electrocardiograma

Tengo 29 años, soy fumador y no tengo ningún problema de salud en especial. Hace dos semanas estuve en el medico de guardia porque notaba palpitaciones y me dijeron que era fruto de un problema de ansiedad. Me hicieron un electro y me detectaron una...
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Comento, soy un chico de 21 años mido 1,74 m i peso 59 kl me gustaría que me aconsegaras sobre mi situación

Estoy desesperado por jugar al fútbol otra vez, empecé con 8 i lo deje con 18 no era el que más destacaba pero siempre estaba en las alineaciones soy un jugador técnico muy pobre en físico en general. La cosa es que deje de jugar al fútbol porque con...
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¿Dolor de pecho oh algo más?

Alguien que me de algún consejo oh si alguien esta pasando lo mismo la cosa esta en que llevo casi 6 oh 7 meses sintiendo dolores de pecho más que todo el lado izquierdo hay veces que el hombro y la mano de el mismo lado me duele también y a raíz de...
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¿Si mi hijo es asmático, se puede ser fontanero o electricista?

Mi hijo no tiene claro lo que quiere ser pero me ha dicho que el esta interesado en estudiar fp de fontanería o de electricidad y ser autónomo e ir arreglando desperfectos de las casa. Pero el es asmático y alergico al pelo del gato, perro, a las...
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Pilates y dieta para bajar 20 kilos

Tengo 32 años tuve un bebé hace 7 meses,, mido 1.65 mts y peso 70 kilos, como ves estoy pasada en 20 kilos, he estado haciendo unos ejercicios pero creo que no me han resultado, tengo muy flácido el abdomen y tengo unos gordos impresionantes en la...
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Hipertrofia ventrículo izquierdo

Hace un año me hicieron un electro para unas oposiciones y el resultado fue normal pero en la hoja que me dieron ponía: "POSIBLE ANOMALÍA:HIPERTROFIA VENTRÍCULO IZQUIERDO". Le pregunté al doctor y me dijo que era normal que esto pasar en deportistas,...
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Porque siento dormido el pie izquierdo

¿Desde hace días siento que el pie se me duerme se me calma y me vuelve porque sera que siento eso?
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Bloque AV de 2º orden tipo I + Extrasítoles

Desde el 2007 me diagnosticaron extrasístoles ventriculares aisladas, de las cuales me dijeron que no debía preocuparme. Me hicieron dos ecocardiografías con resultados completamente normales, pruebas de esfuerzo con igual resultado y análisis de...
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Adicción a cocaína.Muy urgente!

¿Actualmente soy consumidor de cocaína los fines de semana y quisiera saber si la efedrina esnifada es más o menos perjudicial para la salud. Lo estoy intentando dejar y creo que intentarlo con otras sustancias menos perjudiciales me ayudara .Que...
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Transtorno del sueño

Me llamo Ana y tengo 35 años, tengo alrededor de una semana padeciendo un transtorno del sueño, después de acostarme a los 15 minutos que siento empiezo a conciliar el sueño, me pasa que: o doy un salto de manera repentina como cuando uno siente que...
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Palpitaciones, taquicardia, estómago lleno

Tengo 31 años, peso unos 76-78Kg, mido 1,85. Juego a fútbol desde niño y desde los 18 años he sentido alguna palpitación debajo del pecho pero poco importante. Hasta que hace 16 meses estaba entrenando y tras una de estas palpitaciones sentí que se...
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Post depresión

Tengo 35 años, mido 1.60 peso 65 kg, soy asmática y alérgica, el año pasado he enfrentado una depresión bastante fuerte de la cual ya estoy bastante recuperada sin embargo ya son por lo menos un par de meses en que me siento agotada!. Tomé Zoloft...
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¡Tengo algunos problemas desde hace 2-3 meses aprox!

Me llamo Aron y tengo 15 años.., Mi ordenador era mi vicio, no podía durar mucho tiempo sin conectarme en ella.. Hace unos años para acá.., Ya casi no salgo a la calle (solamente cuando voy a estudiar..) cuando tocaban las vacaciones me quedaba todas...
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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Sauna de vapor

¿Para qué sirve y cómo se utilizan?
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Dolor en el pecho va y viene y palpitaciones

Tengo 26 años soy mujer. Tengo varios días sintiendo dolor en el pecho como punzadas que me dan y luego se me quitan me sofocan un poco y me llegan de repente aparte hace unos días hice ejercicio estaba corriendo y me pego un dolor muy feo en el...
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Puedo practicar boxeo si padezco una arritmia cardíaca

Yo padezco una arritmia porq tengo la sangre espesa ya me an practicado dos cardioverciones. Y la arritmia me a vuelto en la actualidad estoy tomando cintron. A la espera de practicarme otra otra cardiovercion . Mi pregunta es puedo practicar boxeo...
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Hiit rutina gimnasio

La cosa es que estaba corriendo 45 minutos en la cinta 3 o 4 veces por semana, algunos días corría 30 minutos. Pero leyendo me entere que de otra manera, se puede quemar mucha mas grasa, haciendo el hiit que consiste en realizar breves periodos de...
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Definición teniendo poco tiempo

Mido 1,77cm y peso 78kg; me gustaría definir un poco eliminando grasa en general. Sé que para todo esto cuenta la dieta, el número de comidas diarias, el número de veces a la semana que se hace ejercicio, el dormir las horas adecuadas, el ejercicio...
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Tratamiento con pregabalina

Fui diagnosticado ya hace unos 6 años de depresión crónica leve osea distimia y trastorno de ansiedad generalizada, aunque lo cierto es que padezco estas patologías desde que tengo uso de razón, mi padre también. El síntoma que mas predomina en mi es...
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¿Cómo hacer bicicleta estática para adelgazar?

Por motivos de mi horario de trabajo (jornada partida) el cogido tengo la costumbre de levantarme todas las mañanas media hora antes de ir al trabajo y hacer media hora de bicicleta estática en ayunas, posteriormente desayuno, fruta y una infusión o...
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Deporte con contractura

En diciembre tuve un accidente de trafico que me causó contractura cervical y muscular en el trapecio. El mes pasado me dieron 20 sesiones de fisioterapia y recién haber terminado la rehabilitación estuve unos días estupendamente pero llevo una...
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¿Todo por ansiedad?

Tengo 19 años. Desde hace aproximadamente 6 meses he empezado a sentir que estoy siempre débil y cansado. Además, junto con esa debilidad me empezaron unos leves mareos y, muy de vez en cuando, extrasístoles. Al principio las sentía no a diario, y si...
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Dolor de estómago y reflujo

Escribía porque estoy un poco desesperado. Llevo 6 meses con dolores de estómago y reflujo y no puedo llevar una vida normal. El caso es que yo nunca he sufrido del estómago ni he tenido enfermedades. Llevaba años sin aparecer por el médico y cuando...
2 respuestas

Tuve una crisis de ansiedad y desde entonces todo me da miedo

Soy una chica de 32 años que lleva ya bastante tiempo para puntualizar desde que me dio hace un año unas crisis de ansiedad por primera vez y lo pase fatal... Soy una persona muy nerviosa la verdad y me afecta todo pero el año pasado cuando manifesté...
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Musculación en el básquet

Mido 1.80 y peso 70kg. Estoy buscando una rutina de musculación para jugadores de básquet, espero tu ayuda por favor. Busco velocidad explosiva y fuerza.
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Tengo un mal presentimiento sobre mi salud, de que algo malo le pasará en el futuro. ¿Qué hago?

Tengo 21 años y tengo desde hace tiempo malos presentimientos sobre mi salud. También tengo ansiedad y muchas veces tengo mareos, dolores de barriga, etc por nerviosismo, y también taquicardias. En verano me encuentro muy muuuuuy débil, siento como...
3 respuestas

Losartan por una semana hace tiene el efecto esperado ?

Paciente masculino de 64 años de edad, que presenta elevaciones de presión en promedio de 140/88 el médico le receta losartan de 50mg por siete días, el paciente presenta obesidad, electrocardiograma normal, niveles de lipidos normales, glucosa...
2 respuestas

Tengo hipotiroidismo desde hace 15 años controlado. Estoy teniendo síntomas, ¿Se reactivo?

Tengo hipotiroidismo autoinmune diagnosticado y tratado desde hace 15 años con euthirox. Desde hace un año atrás estoy teniendo síntomas achacados a ansiedad como nerviosismo, taquicardias, elevación del ritmo cardíaco, dificultad respiratoria sin...
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Me han diagnosticado Bloqueo AV Mobitz1, pero solo me salió 1 vez

Un día fui a natación, y creo que tragué aire, como tenia dolor en el piè, tomé un paracetamol efervescente por la mañana, y otro por la noche después de cenar, Los síntomas fueron: Llegué a casa sobre las 21 horas, y me noté una sensación muy rara,...
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¿Cómo se puede dar cuenta una mujer de que ha tenido un orgasmo durante una relación sexual?

Quería hacerte una consulta ya que estoy algo confundida. Mi duda, es sobre el momento donde la mujer llega a su momento pleno durante una relación. ¿Cómo me doy cuenta de que acabé? He estado con diferentes hombres, y me han hecho sentir una...
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¿Pulsómetro?

Me gustaría saber tu opinión acerca de la posibilidad de regalar a mi pareja un pulsómetro. Verás, él va 3 días a la semana al gym y se tira allí un mínimo de 2 horas y hace entrenamiento de musculación sobre todo, acompañado de ejercicio aeróbico...
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Diagonosticado con hipotiroidismo. Dudas.

Mi endocrina me ha estado controlando desde hace varios años la tiroides con análisis cada año. No ha habido nada especial hasta los que me han hecho recientemente. En los valores relacionados con la tiroides: T4, TSH y T3, se ve que el valor TSH...
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Fatiga, cansancio, corazón

Soy javier y mi pregunta es más bien, información o ayuda para saber lo que me pasa. Tengo 32 años y hace unas semanas me quejo de fatiga o falta de aliento. Juego con mi perra y a los segundo el corazón me late a muchas pulsaciones, y me quedo sin...
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Necesito adelgazar

Tengo 19 años, mido 1.60 y peso 58 k... Y quiero y necesito reducir mis medidas, no me veo muy gorda que digamos pero si se me nota mucho la diferencia a como estaba hace unos 2 meses. ´ Estuve tomando Kilose del Himalaya un tiempito, solo que esta...
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