Ejercicios para bebes

Preguntas y respuestas relacionadas

Manchas de pintura en marco de ventana de aluminio

Confío en que tus conocimientos me saquen de dudas: acabo de pintar el hueco que hay en una doble ventana y he manchado el marco de aluminio de una de ellas. ¿Qué puedo hacer para limpiarlo?
1 respuesta

¿En cuánto tiempo podre notar cambios físicos?

Soy nuevo en esta página y me ha agradado bastante, tengo 19 años y empezare a nadar, no tengo un cuerpo atlético, soy delgado de 1.70 y quisiera saber en cuanto tiempo empezare a notar los cambios físicos en mi cuerpo, y e decidido que después de 2...
1 respuesta

Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
1 respuesta

¿Reduce la natación la masa muscular?

Actualmete juego foot ball americano, en estas vacaciones empezare a tomar clases de natación. Cuando le comente al couch al respecto me comento que no me recomendaba nadar pero no me dio explicación. Mi pregunta es, ¿Acaso la natación reduce la masa...
1 respuesta

Descontrol en el comportamiento de mi hija de 4 años

Me ha llamado mucho la atención su pasión por el trabajo con los niños y gracias a eso me registré en todoexpertos porque creo que usted me puede orientar en cómo ayudar a mejorar el comportamiento de mi niña de 4 años. Le explico, Ana Gabriela es...
1 respuesta

Dermatitis Seborreica

Tengo 26 años y en mi familia nadie padece de calvicie... Te agradecería mucho me ayudes, debido al estrés y ansiedad que manejo se me ha estado cayendo el pelo... Pero esta última vez fue mucho peor que ahora si me asusté, fui con dos dermatólogos y...
1 respuesta

¿Que debería aser buscar un sicólogo o un cardiólogo.?

Soy mujer de 31 años hace una semana fui a emergencias me realizaron e cardiograma RX del tórax y analices todo salió bien me dicen que es ataque de pánico y ansiedad mis síntomas son adormecimiento en momentos de la mano derecha o izquierda...
1 respuesta

Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
2 respuestas

Pocas heces

¿Mi bebe lleva ya 2 días completos sin hacer caquita es malo? Y si esta estreñido debería cambiarle la leche tiene 9 días de nacido y le doy almiron 1, 80 ml porque se queda con hambre debería darle menos o que hacer, somos primerizos
1 respuesta

¿Cuál es la manera correcta de colocarse unas gafas de natación?

Me gustaría saber la manera correcta de colocarse unas gafas de natación, ¿Debo ponerme primero las gafas y después el gorro o al revés?
3 respuestas

No sè que pasa conmigo, pero sé que algo no anda del todo bien...

Tengo 16 años. Y desde muy niña he tenido problemas familiares como: presencia de gritos y violencia entre padres (físicos y verbales), agresiones de mis padres hacia mi (físicas y verbales), un padre sumamente agresivo y alcoholico; mi madre por no...
2 respuestas

Tuve una crisis de ansiedad y desde entonces todo me da miedo

Soy una chica de 32 años que lleva ya bastante tiempo para puntualizar desde que me dio hace un año unas crisis de ansiedad por primera vez y lo pase fatal... Soy una persona muy nerviosa la verdad y me afecta todo pero el año pasado cuando manifesté...
5 respuestas

Ayuda con problemas de nervios, náuseas y aceleración de pensamientos al estar sola en casa

Quisiera saber si tienen alguna respuesta a algo que me pasa a veces. Soy madre de dos hijos y esposa. Cuando estoy sola en mi casa limpiando o haciendo alguna tarea y estoy pensando mucho de momento empiezo a sentir que mis pensamientos van más...
2 respuestas

Entrenamiento con pesas para natación

Si fueras tan amable te quisiera realizar una consulta, mirá hace prácticamente una año me operaron de una hernia de disco, y por orden médica me recomendó hacer natación, he comenzado y "le tomé el gusto", pero lo que no logro hacer es adquirir...
1 respuesta

Me tiemblan las manos tengo 19 años y desde hace ya más de un año me tiemblan mucho las manos ¿Por qué sucede esto?

Hace más de un año vengo con un temblor en ambas manos cuando las dejo quietas, cuando voy a tocar algo, aveces siento que no tiemblo pero cuando enseguida me acuerdo empiezo a temblar otra ves, tiempo atrás debido a muchas dificultades personales...
1 respuesta

Ejercicios para aliviar contracturas

Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
3 respuestas

Tabla de natación, ¿Mejor con aletas?

He empezado hace una semana a nadar, alrededor de 40 minutos, 4 días a la semana, si puedo algún día más, lo que quiero es adelgazar y estilizar la figura, siempre acompañándola con una dieta claro! La tabla que estoy haciendo es en una piscina de 50...
1 respuesta

Lavavajillas que no lava

Tengo un lavavajillas fagor que últimamente cuando lava la vajilla sale con una capa blanquecina, no es cal. La sal se agota en 2 lavados. El regulador de sal esta ajustado al nivel máximo, zona alicante. ¿A qué es debido?
1 respuesta

Mi bebe llora mucho cuando tiene sueño

Les escribo porque realmente estoy muy desesperada con tanto llanto inconsolable, mi beba tiene 2 meses y medio su pediatra le diagnosticó reflujo y semanas anteriores lloraba por esa molestia a cierta hora del día y después de eso ya no había otro...
1 respuesta

Tuve mareos, vomito y sudoración excesiva sin razón

En el mes de mayo estado trabajando en la oficina empecé a sentir mucho mareo, muchísimo mareo y de repente me dieron ganas de vomitar, como pude llegue al baño por que el mareo era excesivo y vomite, pero estando vomitando empecé a sudar mucho, se...
4 respuestas

Mi perrito muerde mucho

Tengo un perrito westie de 3 meses le gusta morder mucho y no se tampoco como enseñarle a hacer sus necesidades en un lugar determinado. También me gustaría saber cual es el tipo de alimento más apropiado de acuerdo a su edad ya que el el mercado veo...
1 respuesta

¿Por qué no se puede montar en moto durante e embarazo?

Me gustaria saber q xq no se puede montar en moto cuando se esta embaraza... Q daños puede producir... Y q pasa si se hace... Tambien me gustaria saber q mas cosas no se deben hacer durante el embarazo... Desde el principio y q se debe comer... Etc...
2 respuestas

Ardor de ojos, dolor de cabeza y sensación de gripe el día después de estar disgustada y llorar

Espero me puedan ayudar Mire el jueves pasado (por un problema que estoy pasando) llore, después de eso me sentí como agripada, los ojos ardían, etc, ese día me fui a dormir al siguiente día, me levante bien no me sentí agripada, ni nada, ese mismo...
1 respuesta

Picotazos en las manos

Tengo un agaporni Personata y me gustaría saber si hay alguna manera de que se le quite la manía de picar las manos. Si le damos comida en la mano, primero te pega el picotazo y después come. Hemos probado con el NO, parece que para en ese momento,...
1 respuesta

Oído tapado después de hacer ejercicio

Mi problema es que hace unos días después de hacer ejercicio empecé a sentir que mi oído izquierdo se tapaba, se siente como cuando te entre agua y ademas oigo cierta vibración en ese oído, ¿Qué pudo haber causado que se tapara?
1 respuesta

Gata de 1 mes: con pulgas!

Bueno mi gatita de 1 mes, ya tiene pulgas! He fumigado mi cuarto, donde se pasa la mayoría del tiempo, cuando fumigo la saco & cuando se va la peste pues claro la pongo en mi cuarto con las ventanas & puertas abiertas para que no se intoxique como me...
9 respuestas

¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?

Quiero entrar al equipo de natación de mi piscina, ellos entrenan de lunes a sábado dos a tre horas diarias. Ahora entreno una hora diaria tres veces a la semana y se que no va a ser nada fácil, tengo planeado entrar en junio al equipo. Me gustaría...
1 respuesta

¿Ayuda para aprender a nadar?

He estado aprendiendo a andar pero o sé cómo sacar la cabeza para respirar por más que intento subir mi cuerpo es decir mi cabeza para respirar no puedo... Yo cuando hago la brazada con el brazo izquierdo muevo la cabeza para el derecho... No sé si...
2 respuestas

Mi bebé llora mucho cuando tiene sueño !

Mi bebé llora muchísimo cuando tiene sueño, y es inconsolable durante un rato, lo cual, hace que se ponga más nervioso y tarde más tiempo en conciliar un sueño. Un sueño que solo es de diez minutos, contra la media hora que se ha llevado llorando...
1 respuesta

Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación

Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
3 respuestas

¿Natación ayuda a la espalda?

Creo que estoy algo jorobado Tengo 15 y me parece que tengo cifosis Me habían dicho que la natación me ayudaría bastante Me podría decir ejercicios o que tipo de nado me ayudaría a tener una mejor postura
1 respuesta

Ejercicios para bajar algo la barriga y mantenerme

Soy una chico de 29 años, complexión normal y con algo de barriguilla, pero dentro de lo normal. Quiero empezar a cuidarme un poco más, pero sin pasarse, más que nada por seguir sintiéndome ágil y sano y no engordar, y si de paso la barriga baja algo...
2 respuestas

Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
3 respuestas

Natación y forma física

Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
2 respuestas

¿Natacion + suplementos?

Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
1 respuesta

Esguince Cervical

Hace 6 meses tuve un accidente de trafico causándome según los médicos un esguince o latigazo cervical o como decía el informe: "Rectificación de lordosis fisiológica cervical.Mínima deformidad posterior en el disco C5-C6 sin compromiso...
4 respuestas

Lavarropas inundado

Te cuento que tengo que reparar un lavarropas "ESLABÓN DE LUJO modelo AWF 217" de carga frontal. El problema es que no me corta la electroválvula de entrada de agua. Revisé las dos mangueritas que van al presostato y no están tapadas. Supongo que...
4 respuestas

¿Qué terapia física puedo hacer?

¿Para una uncoartrosis c4 c5 c6?...¿Ese problema es para toda la vida?
1 respuesta

Nadar 100 metros para la oposición de bomberos

Te pido consejo para poder realizar la prueba que te expongo y que me aconsejes una rutina a seguir: Natación con buceo, 100 metros en 1 minuto y 49 El ejercicio consiste en nadar y bucear, en una distancia de 100 metros, en un tiempo inferior o...
1 respuesta

Duda: ansiedad o depresión

Le voy a contar mi historia a ver si me puede dar algún consejo o diagnóstico. Todo empezó el 23 de junio de este mismo año, estaba delante del ordenador cuando empecé a tener una taquicardia, hormigueos, temblores, mareos... Sin causa aparente. Fui...
5 respuestas

Dieta + entrenamiento

Quería hacerte varias preguntas, mido 1,73 y peso 70 kilos. Ahora mismo entreno por la mañana a las 8 de la mañana, hago martes (pecho-espalda, tríceps)y jueves(pierna-hombro-bíceps) y miércoles piscina(1000 metros ritmo suave) y lunes y viernes voy...
1 respuesta

Estoy muy angustiada!

Tengo un problema que me angustia mucho, se trata de mi hija. Es una niña con 11 meses y ya esta demostrando un carácter bastante difícil e incontrolable para mi que me llevo el día entero con ella. El tema esta en sus berrinches, cuando juega con...
1 respuesta

Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
1 respuesta

Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
3 respuestas

Profundidades

Piscinero tengo otro pregunta para ti, el hoyo de la piscina que tengo pensado que me construyan es de 1 a 1,9 metros de profundidad tengo pensado utilizarla para nadar dentro de las posibilidades que me da el largo de la misma pero no se si sera...
1 respuesta

Ejercicios de natación para adelgazar

Soy una chica de 20 años y siempre practico natación pero por mi tiempo no me permite más que un cuarto o media hora de natación cada día y me gustaría que si pudieses me pasaras una tabla con ejercicios y para adelgazar si hubiera alguno bueno saludos..
1 respuesta

Como quitar el barniz a una pared de pizarra natural

He forrado una pared de pizarra natural y ha quedado muy bonita pero me aconsejaron que le diera una capa de barniz y la pizarra se ha oscurecido y se ha puesto amarillenta, muy fea. ¿Cómo podría quitar ese barniz? Hace ya tiempo que lo dimos. Ojala...
1 respuesta

Quitar el miedo a hundirme

Yo tengo 44 años y tengo miedo a hundirme, cuando soy consciente que estoy nadando me entra el nerviosismo y pánico y me agarro a la pared, hay veces que me cuesta empezar a nadar porque me da la impresión que me voy a hundir.
1 respuesta

Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

Soy una chica de 33 años con unos problemas de cuellos, hernia y demás cositas, llevo nadando unas tres semanas y me gustaría saber como lo tengo que hacer para no hacerme daño y como puedo sacar rendimiento a este deporte ya que quiero perder algo...
1 respuesta

¿Que estilo de natación es mejor para problemas lumbares?

Tengo problemas lumbares (deshidratación y protusiones, una de ellas con fisura, además escoliosis), siempre me han dicho que haga natación. Ultimamente he notado que me duele la zona lumbar cuando nado, el único estilo en el que no me duele es de...
1 respuesta

Acabo de aprender a nadar

Pues como te dije hace unos 2 meses aprendí a nadar, tengo 29 años, pero ahora que ya logro nadar en libre, tengo varios problemas que no logro mejorar 1- Cuando tengo que respirar no logro respirar de lado, si no que levanto mucho la cabeza, y cada...
1 respuesta

Como puedo mejorar mi condición física

Te pongo en antecedentes ahora mismo estoy recuperando de una fractura de tibia y peroné, me gustaría saber si la natación me puede ayudar con la recuperación. Ahora mismo y después de 4 meses de recuperación con muletas con las que sigo he cogido...
1 respuesta

Neumotorax, natación y parque de diversiones

Hace 8 meses tuve un neumotorax espontáneo. Quería saber si la natación puede afectar o ayudar a provocar otro neumotorax, se que el buceo, por la presión, no es recomendable. Por otro lado... Puede parecer medio cómico, ¿Pero los juegos de parque de...
1 respuesta

Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
2 respuestas

Molestias o dolores en el pecho y el cuello

Mi inquietud esta referida a unos síntomas extraños que tengo desde hace unos meses y últimamente me están preocupando; mi contextura física es: masculino, 1.85 cm de altura y peso 75 kilos. Todo empezó con unos dolores en el pecho; específicamente...
4 respuestas

Anisedad nerviosismo.

Tengo 34 años y desde hace un par de meses más o menos me siento todo el día con muchos nervios que no puedo controlar estoy muy pendiente de mi corazón y me noto las palpitaciones mucho incluso, en diferentes partes del cuerpo por ejemplo cuando...
4 respuestas

¿Cómo barnizar puertas?

Tengo las puertas de casa con 13 años que están perdiendo el brillo y me gustaría barnizarlas .Necesitaría que me dierais algún consejo de como hacerlo. Me imagino que tendré que lijarlas previamente y no se si hay que echarle algo antes del barniz.
1 respuesta

Problemas de ansiedad y agorafobia

Llevo sin salir desde el 25 de enero de mi casa, a raíz de que bajando las escaleras de un 2º piso, me empecé a notar muy mareoso, tembloroso, los oídos me zumbaban, entonces a partir de este momento me dio por no salir de casa porque me notaba muy...
3 respuestas

Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
2 respuestas

Eliminar gotelé

Me podía explicar alguien como puedo eliminar el gotelé de una pared.
1 respuesta

¿Cómo se deja bien lisa una solera sin helicóptero?

Quiero echar hormigón junto a la piscina, unos 30m2 ¿Cómo se hace para dejarlo bien liso y suave sin que se levante? ¿Le debo poner mallazo? Y cuántos cm. ¿De grosor me aconsejáis? ¿Se puede pintar una vez seco? Me gustaría darle color verde.
2 respuestas

Perdida de presión constante

Tengo una caldera de gasoil roca modelo laia gti. Pierde toda la presión en 5 días pero no tiene fugas de agua. He cerrado el circuito de la calefacción y también el del acs y aun así pierde toda la presión en unos 3 días. No he encontrado ninguna...
1 respuesta

Spinning o natación

Soy una mujer de 31 años con problemas de circulación. Desde hace 4 años hago spinning en un gimnasio y ya casi nunca me duelen las piernas. Ahora, por el calor, he empezado a nadar, hago 1500 en una hora, aprox, unos 4 días a la semana. ¿Qué es...
2 respuestas

¿Cómo debo entrenar a mi yaco cola vinagre?

¿Dana qué tal?, Soy Chiquiteje otra vez, el del yaco cola vinagre. Me gustaría que me dijeras que ejercicios puede emplear para que me vaya coguiendo confianza. Lo abro la puerta para que salga pero me gustaría saber que más puedo hacer.
1 respuesta

Ataques de llanto

Tengo una niña que va para 7 meses, el problema es que le dan como si fueran ataques de llanto. Dormir duerme bien, pero durante el día a lo mejor esta en la cuna o en el suelo con sus muñecos y de repente se cansa y empieza a llorar como si la...
3 respuestas

Natación o musculación para tonificar músculos

Tengo 29 años (mujer, 1.67 cm y 77 kilos de peso) y en el último año y medio he perdido alrededor de 25 kilos. Después de esto, las piernas y sobre todo los brazos se me han quedado muy flácidos. Por esto, quisiera tonificarlos (no aumentarlos). Mi...
1 respuesta

Tengo una rectificación cervical desde hace un año, ¿Qué hago? No se me quita

La cosa es que el 30 de enero de 2010 me dieron una patada en la cabeza parecida a la que recibió Peter Cech, el portero del Chelsea. La cosa es que quede inconsciente en el suelo, al par de minutos me reincorpore y seguí jugando el partido sin poder...
1 respuesta

Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
4 respuestas

Tabla de ejercicios de natación para escoliosis

Soy una mujer de 25 años y tengo escoliosis dorso lumbar. El traumatólogo me recomienda que haga natación, con lo cual me he apuntado a la piscina y me gustaría saber si hay alguna tabla de ejercicios de natación en concreto que sea buena para mi...
1 respuesta

Relacionado con la elasticidad

Practico Full Contact, tengo 25 años, mido 184 cm y peso 77 Kg, mis inquietudes son respecto a la flexibilidad: Por ejemplo, en uno de los ejercicios que hacemos de elasticidad, yo estoy de pie, de lado apoyando el hombro izquierdo contra una columna...
1 respuesta

Gases del bebe

¿Quisiera saber que le podría dar a mi bebe par los gases tiene solo 6 días y le estoy dando blevit digest pero he oído algo de aerored pediátrico que me consejsa?
2 respuestas

Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
1 respuesta

Sobre el cabello!

Mis preguntas están relacionadas con el cabello. Hace como unas dos semanas noto que se me caen pelitos pequeños no en gran cantidad pero bastantes..¿A qué puede deberse? ¿Es malo? ¿Estoy perdiendo pelo? ¿Esos pelitos son pelos nuevos? ¿Cuántos pelos...
1 respuesta

¿Tengo unos corrientazos en la cabeza a que se deben?

Tengo la sensación de inestabilidad todo el día desde hace dos años últimamente con ligera sensación de nauseas, la neuróloga me hizo todas las pruebas posibles ( análisis, RMN de cabeza y cervical, ecografía de cuello ), también revisión de...
3 respuestas

Piscina para bebés (4-36 meses) en Barcelona

Estamos interesados en abrir en Barcelona capital una piscina con todo el equipamiento necesario para la práctica de natación para bebés de 4 a 36 meses. A nivel indicativos estaríamos hablando de una piscina de entre 15 y 25m2, con una profundidad...
1 respuesta

Problemas con los músculos y los tendones

Hace dos meses que voy a nadar regularmente, no tengo nada de técnica pero ya he notado un aumento en la resistencia, hago unos 45 minutos seguidos a crol y algún largo a braza y espalda. El problema en que hay veces que se me montan los tendones del...
1 respuesta

Llanto espontáneo

Me llamaron del colegio para comentarme que mi hijo rompe a llorar de forma espontánea, y que además tiene la suficiente madurez para reconocer que no le pasa nada. El dice que simplemente siente ganas de llorar, advirtiendo que se le pasa al rato....
1 respuesta

Reducir grasa en pecho

Mi problema es con mi pecho ya que tengo marcado los hombros, bíceps, tríceps, piernas y espalda...(según mis amigas) pero... El "#$%&& pecho y abdomen tengo grasa y mi pecho parece 2 conitos... Estoy tomando clases de natación de martes a viernes...
1 respuesta

Mi tortuga se que esta invernando pero miro que se da vuelta y se queda patas arriba eso es normal es pequeñita

¿Aparte qué mi tortuga se queda volteada la tengo en tierra que siento que es muy frio el agua para ellas esto le afecta o no?
1 respuesta

Dolor de codo tríceps o de braquial anterior interno

Te comento lo que me sucede, hace dos semanas estoy con molestias en el codo parte interno ( descato que sea por problemas del antebrazo ya que no tengo dolor en absoluto ahí) no si es a nivel de tríceps inferior interno, ligamento o nervio, (si me...
2 respuestas

Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
1 respuesta

Gimnasia teniendo escoliosis!

Hace poco me realicé unos estudios de la espalda que incluían radiografías y me diagnosticaron que tengo escoliosis leve, me mandaron a hacer natación ya que supuestamente es lo más recomendable o sino ejercicios para reforzar los músculos que se...
2 respuestas

Mi bebe llora mucho

Tengo un bebé que el día 20 hará 4 meses. Desde que nació ha llorado muchísimo, tuvo los cólicos de lactante hasta pasados los dos meses. Ahora llora menos pero sigue llorando cuando tiene sueño, no llora chilla porque se pone tan nervioso que no se...
3 respuestas

Ayuda con la educación de un niño para que coma y deje de llorar por todo

Tengo un niño de 2.5 años de edad y ya no se que hacer para que no llore, ya que llora cuando se le prohíbe alguna cosa (ej. No te mojes)en conclusión llora por todo, además que no quiere comer, y es muy enojon, he tratado de no utilizar la...
1 respuesta

¿Vale la pena hacer tantas sentadillas con peso?

Para congestionar al musculo?como ed corney?? Termina tirado en el suelo!! Jaja mirar video:http://www.youtube.com/watch?v=A6SJf1TcM.
1 respuesta

Ejercicios fuera del agua

Tengo 34 años peso 74kg y mido 1.74 mt. Practico natación desde hace 6 meses y quería saber que tipo de ejercicios son buenos como complemento fuera del agua ya que ademas salgo a correr entre 1 y 2 veces por semana, (Natac. 3 vec. Por sem.). Desde...
1 respuesta

Natación y ganar volumen

Tengo 18 años mido 1.77 y peso 55 kgs... Me gusta mucho nadar pero quiero ganar volumen. Ahora estoy yendo al gimnasio para ganar musculo. Entonces mi pregunta es si hago una hora de natación diaria y luego otra hora de gimnasio... ¿La natación...
2 respuestas

Hernia cervical dolor

Me pongo en contacto con usted por si pudiese informarme. Tengo dos hernias centrales C5-C6 y C6-C7. Le escribo testualmente el informe de la RMN. Discopatia C5-C6 con pequeña hernia subligamentaria de disposicion central que se asocia a una minima...
1 respuesta

Se puede bañar a un perro que nunca en su vida ha sido bañado? O es perjudicial?

¿Se puede bañar a un perro que nunca se baño o su piel reacciona mal?
2 respuestas

Problemas con cervicales-vértigos

Desde hace un tiempo tengo problemas de cervicales que me provocan vértigos (descartado por el otorrino que sea problema del oído). Se me han hecho varias radiografías y me indicaron que tenia las vertebras rectificadas. Fui al traumatólogo, y me...
1 respuesta

Juegos para enseñar a nadar a niños

Soy monitora de fitness y de actividades colectivas, además de entrenadora de natación. El problema es que ahora tengo un grupo de niños que no saben nadar, y aunque ago algunas cosillas con ellos, me gustaría que alguien me sugiriese juegos para...
1 respuesta

¿Cómo eliminar los poros, arrugas, marcas y demás imperfecciones?

Tengo unas cuantas preguntas que hacerte, pero intentare ser lo más escueta y ordenada posible para que me puedas responder a todas, empecemos: 1. Soy una chica de 24 años y tengo bastante vello . Desde hace varios años me hago la cera, tanto en...
3 respuestas

Cepillar puertas

Nunca he cepillado una puerta con un cepillo eléctrico( tampoco con uno manual), y quisiera que me ayudaras como debo utilizar esta maquina
1 respuesta

Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
1 respuesta

Hernias discales en cervicales y lumbar

Mi nombre es chema, tengo 35 años y antes de nada os pongo aquí el diagnostico que me han dado hace unos días: Cervical: Hernia discal C3-C4 paracentral derecha que impronta sobre la medula sin signos de mielomalacia Hernia discal C5-C6 postolateral...
1 respuesta

Despeje

Como puedo hacer para pegarle bien al balón en un desje desde mi porteri soy defensa central, como puedo mejorar mi técnica y como puedo mejorar mi condición física de antemano
2 respuestas

Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
2 respuestas

¿Depresión, trastorno bipolar, me estoy volviendo loca

Hace tres meses mi medico de cabecera de diagnosticó una depresión. Me recetó fluoxetina (1 por la mañana) y orfidal 1/2 por la tarde y 1 por la noche. Después de tres meses, hace cosa ya de un mes, volví comentándole que no paraba de pensar en...
3 respuestas

Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
1 respuesta

Puerta combada

Acabo de comprar un piso decimononico y estoy rehabilitandolo. Mi gran problema es qie la puerta de acceso es de madera de mobila, pero esta combada en su extremo superior por lo que cierra bastante irregularmente. Deseo conservarla pero no se como...
1 respuesta

Mi perro no deja de llorar

Llevo con mi perro dos días. Me lo regalaron el jueves por la tarde y jugué con él toda la tarde, a eso de las 11 me fui a acostar y lo deje en su cama tranquilo durmiendo(y papel periódico con su olor cerca de él) pero a las 3 de la madrugada mi...
1 respuesta

¿Se queda mi hijo con hambre?

Mi hijo tiene 20 días y le estoy dando el pecho. Al principio comía y al tumbarlo en la cunita se dormía enseguida. Estos últimos días estoy desesperada, le doy de mamar, y al tumbarlo en la cuna no hay manera de que se duerma. Se retuerce y hace...
1 respuesta

Llantos de mi perra

Me gustaría hacerte una pregunta sobre el comportamiento de mi perra en estos últimos días, a ver si me puedes ayudar. Tenemos una perra mestiza, de tamaño pequeño, unos siete kilos. Le gustan mucho los peluches pequeños. El caso es que hace unas...
2 respuestas

Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
1 respuesta

¿Qué hago para que mi bebé de 1 mes haga caquita?

Tengo una nena de 1 mes y aunque los primeros días hacia caquita por ella sola, lleva como 2 semanas que la tenemos que ayudar con supositorios de glicerina ( me lo dijo la pediatra), la estoy dando el pecho y por la noche toma un biberón de apoyo (...
2 respuestas

Bebé de 4 meses que no se relaja ni descansa

Somos padres primerizos. Tenemos un bebé que acaba de cumplir 4 meses esta semana. Este niño sólo se duerme en brazos de su madre y/o únicamente si está pegado al pecho de su mamá. No se relaja de ninguna otra manera. Durante el día, si queremos...
1 respuesta

Mi bebe se niega a comer

Mi bebé cumple 7 meses la semana que viene, y hace 3 empezamos con la alimentación complementaria. Los primeros días se comía bien la papilla de cereales y la de fruta, la de verdura le costaba algo más. Desde hace unos días, se niega a abrir la...
1 respuesta

Máscara

Soy Héctor de Asturias. Este carnaval me gustaría disfrazarme de Corey Taylor, el cantante de slipknot... Y esto requiere principalmente una máscara que no se como hacer... Tan solo me gustaría que me aconsejarais el material, donde conseguirlo, y...
1 respuesta

¿Pasos a seguir para quitar corcho de una pared

Soy un principiante en estas cosas, pero quería empezar a aprender y así poder ayudar a mi madre. Resulta que mi habitación tiene la una pared de corcho y me gustaría quitar esa pared, ponerla lisa y pintar encima pero tengo varias dudas: Quito el...
1 respuesta

Natación - Resistencia

Quería consultarle que ejercicios puedo hacer para ganara resistencia en los estilos de natación. Yo nado en pileta de 50 metros y por ejemplo, me gustaría poder llegar a nadar 100 metros y luego 200 metros sin parar, generalmente hago 50 y tengo que...
1 respuesta

Proliasis

Desde hace dos años llevo sufriendo dolores de espalda... Y ayer mismo, después de hacerme una resonancia, el traumatólogo me diagnosticó PROLIASIS (creo que es el nombre científico, ya que no recuerdo exactamente). Es decir, Flexión de la columna...
1 respuesta

Eliminar estuco veneciano

Acabo de comprar un piso y necesitaría saber como puedo eliminar el estuco veneciano de una habitación.
2 respuestas

Tengo un hormigueo desde la pierna hasta el brazo y se me duerme la lengua ¿Qué puede ser?

Tengo 20 años y mi caso es el siguiente: Te voy a decir los síntomas que tengo y tu me dices cual es tu opinión, me da un hormigueo por la pierna y sube hasta el brazo, cara y lengua, a veces llega a dolerme un lado de la cabeza(he oído que tal vez...
1 respuesta

Mi hija se duerme muy noche

Mi hija tiene 1 año y 2 meses y el problema con ella es que tiene un desorden a la hora de dormir a veces se acuesta, pero muy pocas veces a las 9 de la noche a veces a las 10:30 pero mayoritarimente se viene durmiendo de 10:30 a 12:00 mencinandole...
1 respuesta

Mi rodilla derecha esta inflamada, del lado de adentro

Soy bailarina de Contact Improvisation, aikidoka y practico también natación. Tengo 42 años y luego de bailar tres días seguidos por nueve horas cada día se me inflamo la cara interna de la rodilla derecha. Me duele desde ahí hacia adelante de la...
1 respuesta

Ejercicio flecha(natación)

Tengo 59 años de edad y soy principiante en natación, cuando estoy practicando el ejercicio de flecha mi profesor me dice que me pare es decir que de la posición horizontal regrese a la vertical, pero me es imposible porque en ese momento no siento...
1 respuesta

El viraje

Tengo mucho interés en conocer algún enlace donde figuren los diferentes pasos para efectuar el viraje en crawl, espalda, braza y mariposa. A mis 43 años nado bastante bien, creo, pero nunca nadie me ha enseñado a realizar con corrección el viraje...
1 respuesta

Mi cachorrito se despierta muy temprano

Mi cachorrito Westy de mes y medio llegó a casa hace dos días, cuando le dejamos en su camita se queja un poquitín pero luego se duerme y duerme toda la noche muy tranquilito pero las cinco de la mañana se despierta y empieza a llorar y a ladrar. Le...
1 respuesta

¿Con l-carnitina se recupera antes peso y/o grasa?

Son varias preguntas pero todas son relacionadas con la l-carnitina: ¿Si se toma días alternos se recupera antes peso y/o grasa que sin tomarla? ¿Con una buena dieta y l-carnitina se pierde bastante peso y/o grasa a corto-medio plazo?
1 respuesta

¿La natación ayuda a mejorar la escoliosis?

Tengo escoliosis leve y me recomendaron que haga natacion; ¿Puedo practicar todos los estilos?
3 respuestas

Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga

Llevo un tiempo leyendo tus repuestas y me parecen todas muy acertadas. Mi duda es la siguiente: llevo unos 9 meses haciendo ejercicio, antes no hacia nada. Desde este tiempo corro una hora tres días en semana, y tres días hago en casa ejercicios de...
1 respuesta

Mi hijo se queda con hambre

Somos padres de un bebe de 5 semanas y media. Nació con 3,840 kg y ahora pesa 5.3 kilos. Toma biberón, ya que no se pudo agarrar al pecho. Toma 120 de biberón, pero en la toma de las 14:00 y el la de las 23/24:00 le damos 150. Aún así hemos notado...
1 respuesta

Abdomen de lavadero!

Se que tal vez esta pregunta la hacen muy seguido, pero quisiera saber exactamente la rutina de ejercicios que necesitaría hacer aparte de obvio la dieta ya que he leído que es necesario aproximadamente 80% de dieta y el resto de ejercicios para...
1 respuesta

Hernia, gimnasio natación y proteínas

Me acaban de diagnosticar una hernia l5-S1. Llevo un año en el gimnasio y estaba comenzando a ver resultados. Me han recomendado hacer natación y no me han prohibido que siga en el gimnasio siempre y cuando lo haga con mucho cuidado y cuide los...
1 respuesta

Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
1 respuesta

Consulta rutina

Mi pregunta es acerca de mi rutina. Mido 1.80 y peso 79/80 kg. Estoy haciendo una rutina de mucho aeróbico para poder bajar de peso y mantenerme. Lo que realizo es lo siguiente: Comienzo: 20 min de cinta (aproximadamente hago 3 km) variando la...
3 respuestas

Embarazo y balneario

Estoy embarazada y quisiera saber si hay algún problema por asistir a unos abaños árabes, que constan de piscina de agua caliente (unos 40º), piscina de agua templada (unos 36º), de agua fría (unos 16º) y de baño turco de vapor.
1 respuesta

Tengo extrasístoles ventriculares y no puedo más.

Necesito saber si alguien me puede ayudar con mis extrasístoles ventriculares . Todas mis pruebas son normales pero tengo 223 extrasisto.. Ventri unifocales con un periodo de bigeminismo. He ido a tres cardios y uno de ellos arritmologo aquí en...
4 respuestas

Australianos!

He estado leyendo algunos comentarios de natación y pesas. Veo que recomiendan no hacer muchas pesas, ya que disminuye la flotabilidad y de hacerlas, con poco peso. Y me recuerda que las olimpiadas en las que los australianos se "salieron", leí que...
1 respuesta

Musculación 15 años

Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
1 respuesta

Barritas energéticas

Creo que ya te he consultado hoy, pero bueno... Quería que me dijeras si las barritas energéticas, son buenas tomarlas antes y después de ejercicio de carrera continua o natación. O solo antes o después. Por otro lado, entreno triatlón, y llevo...
1 respuesta

Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años

Por tus señas me parece reconocerte como Oscar Samurio del remeros de paysandu con amplia trayectoria en la natación del uruguay-coincidimos en una travesía si mal no recuerdo en el 76 en el rio uruguay y creo también en la travesía de la Bahia de...
1 respuesta

Mi novia tiene la vagina muy estrecha y dice que es porque ha practicado natación durante 15 años.

La primera es que mi enamorada tiene la vagina muy estrecha y me dijo que es por practica la natación por más de 15 años, ¿Es eso cierto? Porque la anterior semana estábamos en mi cuarto y por el momento nos dejamos llevar y lo que pasa es que le...
6 respuestas

Ayuda con alguna tabla

Yo desde siempre he ido a natación pero desde hace por lo menos 10 años que lo tuve que dejar por temas de estudio y luego por que empecé a trabajar. Yo tengo un nivel alto de natación, es decir, desde muy pequeñita hasta los 20 años he nadado toda...
1 respuesta

Definir pectoral

Soy un chico de 1,77 de estatura y 68 kilos, creo que tengo problema de ginecomastia y me gustaría hacer todo lo posible para que no se notara tanto mediante ejercicio y pesas, evitando la operación que ya conozco. Así pues, me gustaría que me dijera...
1 respuesta

Autismo

Tengo un bebé de 17 meses que según leo en intenet es autista porque cada día le encuentro un nuevo síntoma de autismo; se los describo a ver cual es su opinión: - Hasta los ocho meses decía mamá y balbuceaba pero luego paró (a raíz de que estuve un...
3 respuestas

Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
1 respuesta

Podré crecer de estatura tengo 17 años mi padre mide 1.78 y mi madre 1,68

Me gustaría saber por favor, estoy muy obsesionado con este tema actualmente mido 1.70 y realmente no he crecido mucho. Fui a hacerme el examen de la edad osea, y me dijeron que me quedaba aun un 10% por crecer. Me gustaría que me dieran una opinión...
4 respuestas

Tabla para natación

Me llamo jaime y tengo 19 añosy peso 68kilos, resulta que quería ponerme en forma, para concretar, ponerme fuerte y definir, y decidí apuntarme al gimnasio pero resulta que a la vez iba a natación, al llevar ambas cosas a la vez, acababa el día y...
1 respuesta

Quisiera hacer crecer el musculo de mis brazos

Quisiera hacer crecer mis brazos, entreno de lunes a viernes y alterno los ejercicios de brazo por ejemplo el lunes hago Curl de bíceps con barra, Curl martillo con mancuerna, Extensiones de tríceps en polea alta manos en pronación, el martes hago...
1 respuesta

Rutina de Natación

Soy un chico de 21 años, mido 176 y peso 64kg(no se si estos datos sirvan pero veo que todos los ponen). He estado nadando por cerca de 2 años, aunque no con mucha constancia. Actualmente voy a la piscina 4dias a la semana y trato de nadar a...
1 respuesta

Mi cocker llora

Tengo una cocker de año y medio, y ha empezado a ladrar y ahuyar cuando se queda sola, y los vecinos están un poco hartos, ¿Qué pudeo hacer? Por que cuando yo estoy en casa y la dejo sola en una habitación, no lo hace
1 respuesta

Mal funcionamiento grupo presión

Me han hecho presi de la comunidad y tengo un problema con el grupo de presión, tiene dos bombas espa multi 35, y un deposito de presión supongo que de unos 200 L, el problema consiste en que la bomba arranca a 6 bar y corta a 7,5 bar, cuando hay un...
2 respuestas

Cachorro mordedor

Tengo un cachorro de labrador hembra de 2 meses y medio. Muerde todo lo que se le pone por delante, aunque los muebles gracias a dios todavía no los ha tocado porque cuando no estamos le dejamos el kong para que se entretenga. El problema es que...
1 respuesta

Mi bebe no logra dormir de noche

Tengo la siguiente situación, tengo una bebe de poco más de un mes nació por parto normal y se agarro muy bn a mi pecho, todo iba perfecto los primeros días dormía de corrido y solo despertaba para sus tomas, pero yo comencé a sentir que mis pechos...
1 respuesta

¿Cómo Eliminar pintura temple liso?

Recientemente me he comprado un piso de 90 m2, construido en el 2008, pero sin estrenar, y está todo el piso pintado con temple liso y tiene muchas "aguas" la pared, necesitaría consejo de como lijar o retirar todo el temple, y volver a pintar con...
1 respuesta

Entrenamiento potenciación cuádriceps atrofiado

Me operaron hace un año y medio de ligamento cruzado anterior y sigo con molestias, concretamente en el tendón rotuliano (me han diagnosticado una tendinitis del rotuliano) y tengo el cuádriceps un poco atrofiado. Me recomendaron que hiciera natación...
1 respuesta

Poco afectivo

Hemos tenido nuestro primer hijo, ahora tiene casi 1 año. Ha sido muy bueno durante los 9 meses, tranquilo, buen comedor... Hace cosa de 1 mes ha empezado a cambiar, le cuesta comer, se pone muy nervioso cuando quiere algo, llora todo el día. Yo no...
1 respuesta

¿Natación ensancha la espalda?

Tengo 18 años y he empezado a practicar natación dos veces por semana durante una hora, y me preocupa muchísimo que se me ensanche la espalda, porque ya de por si tengo la espalda ancha, solo hago diez minutos de mariposa, y diez de croll pero aun...
1 respuesta

Duda sobre mi labrador por favor

Tengo un labrador de 8 años de edad, me tiene preocupado que se rasca rasca y rasca, a el lo cuidamos mejor que a nosotros mismos, el veterinario le envío cefalexina de 500mg cada 12 horas, pero se sigue rascando y llora un poco, se muerde uy arranca...
1 respuesta

Material para rejuntar azulejos en terraza

Los azulejos no se deben enlechar con cemento cola, se debe realizar con cemento blanco de baja resistencia o con borada.
1 respuesta

Mis periquitos

Tengo una pareja de periquitos en su segunda puesta salieron 3 periquitos los 2 más jóvenes se murieron porque el mayor no les dejaba comer pero ahora la periquita ha dejado de alimentar al mayor que puedo darle de comer y como. Por favor respóndeme...
1 respuesta

Nivel por encima de los skimmer

¿Existe algún riesgo si subo el nivel del agua por encima de los skimmer? Resulta que los chorros de propulsión están un poco arriba y me resulta bastante molesto el ruido constante del agua. ¿Entonces pensé qué pasa si tapo los chorros subiendo el...
3 respuestas

Ayuda con síntomas de enfermedad de temblor en piernas y cabeza de cachorra cruce de cocker y mastín

Necesito por favor urgentemente alguien que pueda orientarme esto por un gran inconveniente con mi cachorrita, resulta que tiene 1 mes y días de nacida cuando cumplió el mes todo andaba bien, pero hace como 2 días empecé a notar que estaba medio...
1 respuesta

Cachorra pitbull, estoy desesperada!

Tengo una pitbull de 1 mes y 3 semanas, hace 4 días que se ha vuelto muy agresiva y no se el motivo, la tocas y te gruñe la coges y te gruñe pero no es solo gruñir a veces incluso te intenta morder y no jugando si no que te hace sangre también, no se...
1 respuesta

Efectos secundarios de la paroxetina

Estimada experta, Mi problema es que soy muy aprensiva e hipocondríaca y me causa bastante ansiedad. Tengo que decir que vivo en un continuo mirarme y tocarme a ver si tengo algo malo. También me obsesiono con si estoy perdiendo la memoria y si me...
2 respuestas

¿Conocen algún ejercicio para aumentar la cintura?

Quisiera saber si no saben de algún ejercicio para hacer más cintura lo ocupo urgente
1 respuesta

Vuelta americana - viraje

Le comento que estoy arendiendo a hacer la vuelta americana. Pero mi principal problema es que me entra mucha agua en la nariz; he notado que especialmente en los últimos 180 grados, cuando la cabeza queda boca arriba. Intento soltar aire por la...
2 respuestas

Adelgacé muchos kilos y tengo pellejo en el cuerpo que quiero eliminar con ejercicio u operación

Tengo casi 21 años mido 1.75 y peso 74 kilos antes pesaba 120 kilos me puse a dieta y con ejercicio y baje de peso y algo de gym pero no con regularidad y me quedo algo de piel tengo cuerpo pero me gustaría saber como puedo quitar lo que me quedo de piel
1 respuesta

Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
2 respuestas

Canilla monomando pierde agua por debajo

La canilla monomando pierde agua por abajo. Pierde cuando el grifo se abre. Cuando está cerrado no pierde. Parece perder desde la unión o por el cañito que ue con el flexible del agua fría. ¿Hay qué cambiar cartucho o puede ser otra cosa?
3 respuestas

Desprendimiento de retina ojo izquierdo

Sufri un desprendimiento de retina ojo izquierdo en octubre de 2012. Me operaron y me dieron con laser. El laser en ambos ojos. Me dieron el alta médica el marzo de 2013. A dia de hoy desearia realizar alguna actividad fisica. Estoy interesado en...
1 respuesta

Tirón o rotura

El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del muslo... No se si sera el...
1 respuesta

Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
3 respuestas

Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
1 respuesta

A mi vecino le cae agua de mi cuarto de baño

Desde hace unos días, cuando descargo la cisterna, a mi vecino de abajo le cae agua. ¿Alguien me puede dar alguna pista?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema