Natación

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Nutrición idónea si practicas natación

Practico natación desde hace tiempo pero no veo un cambio sustansial en mi cuerpo. El caso es que no estoy gordo ni flaco sino más bien fofo pero me extraña un poco porque nado dos veces a la semana unos 1800 metros aprox (50-60 min) a un ritmo...
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Tablas de entrenamiento nivel intermedio

Estoy buscando tablas de entrenamiento de natación para nivel intermedio. Siempre he ido a cursos de natación pero hace unos 3 años empecé a ir por libre. Buscando por internet encontré una página web (o un blog, la verdad es que no recuerdo bien)...
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¿Cuál es la manera correcta de colocarse unas gafas de natación?

Me gustaría saber la manera correcta de colocarse unas gafas de natación, ¿Debo ponerme primero las gafas y después el gorro o al revés?
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¿Es la natación recomendable tras tatuarse en la piel?

Resulta que mi hijo se ha hecho un tatuaje pequeño hace 10 días, le dijeron que se metiera en la piscina al menos en 10 días pero no se que pensar.. No tiene ningún tipo de irritación y para nada se le ha infectado, además es bastante pequeño. En...
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Dolor de tibia - nadando con aletas

Soy nadador desde hace unos 6 años .( hago travesías en mar, etc ...) Resulta que decidí empezar a entrenar con aletas y al cabo de unos 6 largos de 25 m, se me carga el tibia de las 2 piernas y no consigo seguir, ¿Es normal? ( Atendiendo que mi...
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Plan de Natación 100m en 1:15

Tengo 28 años, mido 1,72 y peso 76 Kg, he venido entrenando 6 meses de forma autónoma 2 días a la semana piscina y otros 2 en seco correr, creo que tengo algo de fondo y podria adaptarme si fuera necesario hacer 4 o 5 sesiones de agua. He usado...
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Bajar los 100m a 1:10 en pileta de 20m

Mí objetivo es poder hacer los 100m en 1:10 en una pileta de 20m. Mí tiempo actual es de 1:18 . Entreno 5 veces a la semana, 2 son con profesor el cual me indica que hacer y los otros 3 entrenamiento son donde estaría dispuesto a realizar una rutina....
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Consejos pruebas monitor de natación

Soy nadadora por afición, apasionada del agua y el mar. Tengo 43 años y lllevo 23 nadando de manera regular. Afortunadamente, mi padre fue nadador profesional, entrenando en residencia Blume, y me ha enseñado, controlado y machacado técnicamente -...
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Volver a entrenar después de 34 años?

Nadé desde los 6 a los 16 años, por prescripción médica, problemas de columna y cadera, entrenaba en un club de forma sería entre 1 hora a 1:30 diarias, de lunes a viernes. Hace unos 34 años que no hago deporte asiduamente. Tengo 51 años, mujer, 1:70...
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Puedo tomar suplementos de Proteínas para nadar y así que crezca un poco la masa muscular? O no es necesario gastar en esto?

Tengo 22 años mido 1,66 aprox y peso entre 65 y 70 kg. Realizo natación dos veces por semana ( ya que no tengo otros días hábiles ) y también corro 5 kilómetros los días sábados y domingo. No puedo anotarme en un gimnasio ya que no dispongo de días...

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