¿Cuál es la manera correcta de colocarse unas gafas de natación?

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¿Natación puede sustituir las pesas?

Tengo 36 años y practico boxeo dos días a la semana con unos amigos, o sea una cosa muy amateur. Después voy otros dos días al gym a realizar un circuito de pesas. El tema es que me gusta la natación, antes de hacer boxeo iba sobre 3 veces por semana...
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Soy técnico en fotodepilación y noto los ojos cansados

Soy técnica en fotodepilación, he empezado hace unos días y desde el primer día noto los ojos cansados, cefalea y tensión ocular. También tengo que decir que tengo un ojo vago de nacimiento que no uso y otro que tiene una visión del 50% y solo veo de...
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Máscara

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Hernia discal y deporte

Estoy operado hace un año de hernia discal L5-S1 con neurocirugía, con un resultado muy bueno, a los 2 meses ya me permitieron pedalear, y hasta ahora me ha ido bien, pero de vez en cuando tengo molestias, malas posturas quizá, épocas de frío, etc...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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L5-s1

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Utilizo gafas por primera vez y me duele mucho la cabeza

Es que utilizo gafas por primera vez y es un dolor de cabeza muy feo, todos los días me duele muchísimo y ya llevo más de una semana con ese dolor entonces ¿Quería saber si es normal ya todos los días tener dolor de cabeza utilizando gafas por...
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Gafas

Te comento mi situación para ver si puedes aconsejarme. Nunca he utilizado gafas ni lentes de contacto. Hace 5 años me hice la ultima revisión y me dijeron que no las necesitaba puesto que tenia muy pocas décimas (creo recordar que 0,25) y estas...
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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Musculación 15 años

Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
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Preparar pruebas físicas

Debo preparar unas pruebas físicas para enero 2008, una de ellas natación. Consiste en cubrir 50 metros en 70 segundos, estilo libre. A priori parece fácil, pero hoy he comprobado in situ que estoy en muy baja forma. Nadar lo que se dice nadar, se....
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Duda sobre visión

Llevo gafas desde hace más de 10 años. Solo he tenido 4 gafas diferentes. Las primeras gafas me las pusieron con muy poca graduación, no estoy seguro de los datos, pero un oftalmólogo me dijo que no me hacían falta gafas, tengo miopía y astigmatismo,...
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Estilos de gafas para hombres

Espero me puedan ayudar, soy algo inseguro de mi mismo y hay alguien que me gusta, toca conmigo en la universidad, hace algunos días mis amigos hicieron planes de ir a la playa e invitaron a la chica que me gusta, al saber esto me puse nervioso al...
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Rutina personalizada... ¿Esta bien?

Soy un joven de 18 años, delgado. Me propuse tonificar mis músculos y ganar un poco de volumen para mejorar mi condición física en cuatro meses. Esta es la rutina que estoy siguiendo. Me gustaría que la revisaras y me contestaras algunas dudas que...
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Me prohíben lleva gafas en el spa

Resulta que me prohíben llevar gafas en el spa y a mi se me irritan los ojos y no puede ser, ¿Ahí alguna ley o algo que diga que eso no se puede prohibir porque es anbtihigienico?
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Ayuda con tratamiento para una rectificación cervical que no sea natación

¿Cómo le va? Quisiera saber que puedo hacer contra una rectificación cervical, la dra solo me recomendó que hiciera natación... Siempre he sufrido agudos dolores de cabeza, luego se me contracturaba la rgion sup del trapecio sobre todo del lado...
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Significado de Piercings

Pierced quisiera saber que significa el piercing en la parte inferior del labio (en el centro de la barbilla); es que me encanta como se mira y mi mama no me quiere dejar por que dice que ha de significar algo malo, por eso me gustaría saber. Bueno...
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Tablas ejercicios espodilolistesis

Tengo 31 años y desde hace unos 7 años me diagnosticaron una espondilolistesis (L4-L5-S1) de grado I o II (Actualmente), yo practicaba balonmano a nivel semiprofesional, desde hace 5 años practico muy poco deporte (MTBike y poco más ), desde hace un...
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¿Cómo debo cambiar mi rutina para que se marque más los músculos?

Bueno lo siento por hacerte dos preguntas a la vez pero acá tengo más información para que tengas una idea más o menos de que es lo que ago como rutina, recuerda que tengo 18 años y tengo 12% de grasa corporal tengo muy buena fuerza levanto en mi...
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Dolor de cabeza

Siempre tengo dolores de cabeza y no se porque, me duele casi todos los días, no suelo tomarme ningún medicamento para evitarlo a no ser que ya no pueda más, y tomo ibuprofeno o eferergan, no se si es por la vista o por ansiedad. Yo trabajo con un...
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Estoy ansioso: ¿Cuánto median a los 15 y 16 años?,¿Cuánto miden ahora?

Quisiera que me respondan esto Yo mido 165 y en dos meses cumplo 16, mi hermano mayor mide 195, mi padre 171 y mi madre 170. El promedio de altura en mi familia es como de180 en los hombres. Ya hablo con vos más o menos gruesa y me sale vello púbico,...
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Depilación genital masculina

Quisiera depilarme los genitales y ano (masculino), como hacerlo yo mismo y que pasos seguir al respecto.
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Tengo que usar gafas y tengo dolor de cabeza ¿A qué se debe el dolor de cabeza? ¿A quién debo ver, neurólogo oftapmologo?

Tengo dolores de cabeza, sobre todo en la cien y por los ojos, tengo depresión y tengo que usar gafas permanentemente pirque tengo dolorea de cabeza, ¿Es por los ojos? Que especialista me debe de ver, ¿Oftamologo neurólogo? Aumenta el dolor de cabeza...
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Cristales gafas de sol graduadas se salen de la montura

Me he comprado unas gafas de sol Ray-ban new wayfarer graduadas. Tengo bastante astigmatismo (4.5) y algo de hipermetropía. El caso es que el otro día me dí cuenta que el cristal se sale un poco de la montura y quería saber si esto es normal o ha...
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Hacer caso al optometrista o al oculista?

Tengo 53 años y hasta ahora nunca he tenido problemas de vista, soy programar informático y por lo tanto trabajo con ordenadores (3 pantallas) 8 horas al día (por decir un número). Desde hace un año noto que he perdido vista de lejos y sobre todo por...
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Nueva graduación de gafas acostumbrarse o no

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¿Como debería escribir un monologo Dramático/Teatral?

Necesito ayuda para escribir un monologo sobre un amor imposible. El tema es una niña (secundaria) que se enamoro de un profesor, el punto de la trama es revelar al final que es un profesor de quien se enamoro y no de un compañero de clase, dejando...
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¿Me han graduado mal las gafas? Creo que si...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tengo miopía, antes tenia 1 de miopia, tube mis primeras gafas durante casi 3 años. Hace poco decidí hacerme unas nuevas ya que se...
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Corregir técnica de crol

Pues me estoy iniciando en el triatlón pero mi punto negro es la natación. Nunca se me dio bien. Estoy viendo videos pero no consigo mejorar. Personalmente me veo con dos problemas principales: 1. Se me hunden demasiado las piernas 2. No se si agarro...
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Receta para un buen físico...

Necesito saber como es más efectivo que realice yo los abdominales, ya que varias personas me han dicho que los haga de diferentes maneras: º Con las manos detrás de la cabeza (nuca) y los dedos entrecruzados entre sí. º Con las manos detrás de las...
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Vibraciones pedal de freno con a/c

Pues eso tengo un seat león del 2001 el 1.8 turbo de 180 cv, y cuando enciendo el aire, en movimiento no pasa nada pero a la que me paro en un semáforo, me empieza a vibrar el pedal de freno y se escucha ruido en el salpicadero por la parte del...
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Dolor de cabeza por utilizar por primera vez gafas

El sábado recibí mis gafas pues tengo vista cansada y hoy lunes empecé a tener dolor de cabeza y cervicales. ¿Puede ser debido a llevar gafas por primera vez?
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Rutina para fuerza

Me he apuntado a un gimnasio para intentar ganar fuerza y potencia, solo llevo dos semanas con lo que estoy ahora es acostumbrarme de nuevo a todo, ya que he estado apuntado otras veces. Actualmente estoy opositando con las siguientes pruebas 800...
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Molestias en la nuca

Pues mi problema es que al hacer casi cualquier ejercicio de espaldas (incluso con poco peso) noto como se me empieza a cargar la nuca o cuello donde me empiezo a notar un fuerte dolor, y parece que va a estallar, aunque cuando termino de hacer el...
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Altavoces 5.1 y receptor

Para completar un equipo de cine en casa estoy buscando unos altavoces y un receptor. He comprado una pantalla de plasma de 42" y hay que poner el resto a juego... Pero la cosa es que también me gusta oír música, y un requisito imprescindible es que...
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Escoliosis en los dorsales

Soy una chica de 19 años que tiene escoliosis en las dorsales. La reumatóloga me ha mandado a hacer natación 3 veces por semana. Mido 1'70 y peso 69kg (he subido de peso por las navidades, antes pesaba 64 je je). A lo que iba ... Me han dicho que si...
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Mejor óptica para comprar gafas

Tengo hipermetropía desde que tenia dos años, me gustaría cambiarme las gafas y comprarme unos cristales lo más reducidos posible, me gustaría saber cuales serán mejores para mi caso, y que tipo, he leído que había 1.67, 1.7... Y no tengo mucha idea,...
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Soy un chico joven y querría muscular mis bazos y abdomen

Tengo 14 años y la verdad quisiera estar musculoso que me recomiendas hacer y más que nada quiero marcar los músculos de mis brazos y de mi abdomen. Gracias. P.d. ¿Me recomiendas usar algún producto para marcar los músculos? Mi correo electrónico es...
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¿Gafas mal graduadas?

En una revisión rutinaria me dijeron que mis gafas tenían más graduación de la que yo necesitaba. Trabajo delante de un ordenador y, los de la óptica donde me hice las gafas, me han dicho que quizás el día que me hice las gafas iba con la vista...
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Me gustaría que me enviaras una tabla de ejercicios para los pectorales con dibujos y croquis

Me gustaría que me enviaras una tabla de ejercicios para los pectorales con dibujos y croquis sobre los mismos. Creo que estoy desarrollando mal los pectorales y estoy preocupado porque gano volumen pero no los realzo. Me gustaría que me contestaras...
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones

93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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Mejora en los 100m libres

Actualmente he vuelto a practicar natación en piscina, y necesito realizar los 100 metros libres en el menor tiempo posible. No tengo mala condición física, pues suelo salir a correr. Practicando en la piscina hago actualmente los 100m en 2min 40sg,...
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¿Dónde puedo encontrar gafas para la fotofobia?

En abril cumplo 68 años, tengo degeneración macular asociada a la edad y además tengo fotofobia. Según he leído una cosa no tiene que ver con la otra.. Me molesta mucho la tele cuando salen fondos azules, las luces de los coches por la noche, los...
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Fuerte dolor de espalda

Tengo 31 años y desde hace 1 semana tengo muchos dolores de espalda. Cuando me levanto, comienza a dolerme la zona lumbar y luego se me pasa a la espalda a la zona entre los omóplatos. Estoy dando el pecho a una niña de 5 meses, y ya me ha dolido...
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Rutinas de 5 días a la semana

Quiero que me ayudes con algo, fíjate que yebo 10 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana específicamente de lunes a viernes, últimamente siento que me he estancado y quiero cambiar de rutina, actualmente mi rutina es así: Lunes: Pecho, Espalda....
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Chavales contestadme, es muy importante, mi flequillo se ha estropeado, ¿Cómo lo arreglo?

Ojala me lo solucionarais, veréis os cuento. Soy hombre, yo tenia mi flequillo para mi derecha, y mi coronilla crecía hacia la izquierda, de manera que si me peinaba para la derecha parecía un loco por detrás, me lo cambie hacia la izquierda, sin...
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Necesito consejo para con mi dolencia de hiperlordosis que me afecta en mi trabajo ante el ordenador

Ante todo gracias por participar en esta web y ayudar en lo que puedas. Yo te voy a presentar mi pregunta y a ver si me puedes aclarar algo, verás: Ayer por la tarde estuve en el fisio porque de estar tantas horas frente al ordenador y con el ratón...
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Tengo 18 años y un dolor muy fuerte en la zona lumbar, ¿Qué es?

Investigue un poquillo y me da que es lumbalgia o algo.. Pero quiero más opiniones... Ya que en mi casa a nadie le importa.. Bueno. Tengo 18 años, Y siempre he tenido presión en el cuello y espalda y también algún tipo de cansancio en la espalda.....
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Coreografías de ... BOX

Soy monitora de clases dirigidas, y quisiera incluir en alguna de ellas algún bloque de aero box (o cardio box, o tae bo... Llámalo X) ¿Podrías facilitarme alguna coreografía sencilla, que luego yo pueda ir modificando, o complicando? Si no es así,...
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Mis gafas nuevas (Misma graduación) me dan dolor de cabeza en la sienes

Me he hecho una gafas nuevas con la misma graduación que las que tenia, ya que esta no me a cambiado (La graduación) pero mi anteriores gafas estaban muy estropeadas. Pues la cuestión es que cuando llevo todo el día con mis gafas nuevas, a media...
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Gafas graduadas de farmacia

Me han comentado en una óptica al hacerme la revisión que tengo 1 de hipermetropía en cada ojo, y las gafas cuestan unos 300€. En farmacias venden gafas por unos 20€, me han comentado. ¿Son fiables y seguras para la vista? El leer sin gafas con estas...
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Estilos en natación

Deseo saber que estilos en natación se pueden recomendar en un paciente con perdida de densidad osea(osteoporosis)
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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga

Llevo un tiempo leyendo tus repuestas y me parecen todas muy acertadas. Mi duda es la siguiente: llevo unos 9 meses haciendo ejercicio, antes no hacia nada. Desde este tiempo corro una hora tres días en semana, y tres días hago en casa ejercicios de...
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Natación atletismo

Me presento a las pruebas de policía nacional, y tengo que correr una carrera de 2000 metros en el menor tiempo posible. Estoy compaginando el salir a correr con natación (Que me sirve para mejorar en otra prueba que son las dominadas, porque pierdo...
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¿Cómo cambio goma de puerta de lavadora automática?

Necesito instrucciones para cambiar goma de la puerta de lavadora automática marca "Patrick Fagor" (carga superior). Tengo que sacarla para comprar una igual.
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Horno teka

Tengo un horno teka que no funciona, la luz interior y el reloj si, pero no calienta, he comprobado la resistencias, el termostato y he cambiado el selector, pero no hay forma, ¿Alguien me puede dar una pista?
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Iniciándome en la natación no aguanto más de tres largos seguidos

Tengo 28 años, 1,80 y 75 kilos. Hace 20 días que empecé con la natación por problemas en la espalda. En una sesión de una hora no soy capaz de pasar de 40 largos, y el mayor problema es que no soy capaz de hacer más de 3 largos seguidos, 75m. Termino...
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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Que tipo de lesión puedo tener

Hace 3 días, en el gimnasio, haciendo prensa(ejercicio de cuádriceps), durante una repetición cogí mucho aire y tardé en expulsarlo y debido a eso sentí un pinchazo por detrás del cráneo cerca de los músculos del cuello laterales de la nuca. El caso...
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¿Me han graduado mal las gafas?

Llevó unos días utilizando mis primeras gafas y estoy preocupada porque no veo bien con ellas. Me explicó: En primer lugar acudí al Oftalmólogo el cual me dio la siguiente receta con mi graduación: OD +0.25 (esfera), -0.25 (cilindro), 170 grados...
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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Ajuste gafas

Hace una semana me dieron mis gafas nuevas, Son de pasta con varilla ancha, desde el primer día que me las dieron no estoy nada cómoda con ellas, no se me ajustan a la cara, están ligeramente torcidas, pero no es solo esto, es la comodidad, de un...
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Cachorro mordedor

Tengo un cachorro de labrador hembra de 2 meses y medio. Muerde todo lo que se le pone por delante, aunque los muebles gracias a dios todavía no los ha tocado porque cuando no estamos le dejamos el kong para que se entretenga. El problema es que...
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¿Progresivas con más dioptrías de las necesarias?

A principios de año fui al oculista y me dijeron que debería llevar gafas progresivas. La graduación que me dio fue esta: LEJOS OJO DERECHO 105º -0.5 +1.25 LEJOS OJO IZQUIERDO 60º -0.5 +0.75 CERCA AD +1.5 Fui a una óptica a que me hicieran las gafas...
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Horno de luz y placa de gas butano

Tenía una cocina entera de gas conectada con una manguera a la botella de gas, y me he puesto un horno de luz y una placa de gas. Mi pregunta es: ¿Puedo poner sin problema la manguera de gas por atrás del horno de luz sin ningún problema? El horno le...
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Gafas mal graduadas o problema grabe

Mi padre se puso unas gafas progresivas hace 6 años, al día siguiente dijo que no vía bien por ellas, nunca se acostumbro a ellas; dijo que en el momento de fijar la vista es como si se moviera, no fijaba la imagen nítida (600 euros tirados). Hace 2...
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Dolor lumbar, ¿Qué debo hacer?

Mi problema es que sufro de lumbalgia desde hace casi 2 años, fui al medico y me dijo que hiciera natación y eso hice, la verdad he sido muy inestable en lo de la natación, 1 mes iba el otro no, y así sucesivamente, el tiempo constante máximo habrá...
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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?

Tengo escoliosis y me apunte en la piscina para mejorar o aliviar la espalda ya que me lo han mandado varios especialista. Mi desviación es hacia la izquierda, la tengo así desde pequeña tuve un yeso y un corset pero la verdad que yo era muy traviesa...
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Hernia de hiato

Bueno doctor quería saber que síntomas produce una hernia de hiato, una inflamación en el esófago y la acidez, porque no se si es eso siento un malestar en la cabeza y siempre una acidez en el pecho como si estuviera desganado todo el día por el...
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Frigorifico indesit c 230 v

Muy venas, tengo un frigo indesit y desde hace un tiempo el motor del congelador no para de funcionar, creo que eso no es lo correcto, ¿Podría estar estropeado el termostato?, ¿Cuánto valdría solucionar el problema?
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Como incrustar una botella en la cabeza

Tengo que. Hacer un efecto de incrustar una botella en la cabeza de un personaje el camina y se mueve por lo tanto debe quedar firme en su cabeza.
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Ojo vago, estrabismo y visión doble

De pequeña, tuve estrabismo y ojo vago, que al no tratarse correctamente, se me ha quedado hasta hoy en día. Del ojo izquierdo apenas veo y además, tengo visión doble (una imagen mas nitida del ojo derecho, y una "sombra" de la misma con el...
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¿Cómo conectar el equipo?

Ya tengo mi equipo. Receptor A/V NAD T 737, cajas frontales KEF IQ 50 y caja central KEF IQ 60 C. Las traseras no han podido ser, esperemos que para el verano me las pueda permitir... Te hice caso y me esperé a después de reyes para comprarlo, pero...
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Volteretas

¿Me podrías decir tipos de volteretas?
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Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Diferencia entre press militar y press tras nuca

Bueno yo siempre he entrenado los hombros con press tras nuca sentado pero siempre leo cuando alguien pregunta por un ejercicio para desarrollar hombres que les aconsejan realizar el press militar, bueno quisiera saber si ambos ejercicios ejercitan...
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Grasa acumulada

Soy un chico de 33 años de complexión delgado pero tengo bastante grasa acumulada en pechos y michelines laterales. Me gustaría que me dijeses ejercicios eficaces para eliminarla. No quiero volumen muscular en pechos, todo lo contrario. Envidio los...
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Tengo un problema con mis nuevos anteojos

Hace 3 días estoy utilizando mis nuevos lentes, tengo miopía y astigmatismo, y siento algo extraño, cada que estoy SIN lentes siempre me da un tipo de sensación en el ojo izquierdo (Que es el que tengo mas dañado), Y siempre que me pongo los anteojos...
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Inversion lordorsis cervical

Hace 6 meses tuve un accidente de trafico, al cabo de 4 meses me hicieron una resonancia y me dijero que tenia inversión de la lordorsis cervical y mínima subluxación de c2 sobre c3, he estado con rehabilitación y no me hace nada, sigo con bastante...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Tengo estrías

¿Es cierto que practicando natación eliminas las estrías? ¿Conoces algún otro remedio? Yo tengo estrías en la parte exterior de los muslos...
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¿Qué puede pegar unas gafas creo que de policarbonato -son muy flexibles- y ni el loctite ni el cianocrilato las pega...

Tengo unas gafas que son súperflexiles, tipo las que usan los niños que son como de goma, peor son duras. Las tengo desde hace muchos años y ni se la marca ni nada. He intentado pegarlas con un loctite (Elicianocrilato), con otro cianocrilato (el de...
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Desde hace seis meses llevo ortodoncia y quisiera saber si se ajustan desde las gomas de los bracket

¿Cómo esta?, mi consulta es la siguiente: Tengo ortodoncias hace poco tiempo (6 meses), ¿Quisiera saber como se ajustan las ortodoncias? Mi ortodoncista (no se si es correcta la expresión) me dijo que las gomitas(las que se ponen alrededor del...
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Están construyendo una casa lindando con la mía, no es pared medianera por lo que han dejado unos centímetros de separación pero el canalón del frente de ésta sobrepasa, en varios centímetros la pared de mi propiedad (en este caso la escalera). ¿Está...
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Soy la misma usuaria que te ha hecho hoy la pregunta de los precios de la marca Essilor. Ahora quería saber que tipo de monturas van bien para graduaciones tan altas, para que no se noten tanto las aberraciones laterales, si van mejor las monturas...
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Acabo de mandar a hacer unos lentes, el optometrista me realizo los exámenes y determino mi graduación. El problema es que si bien mejora la nitidez de las cosas con las gafas, veo borroso cosas que están lejos y he notado que si giro la cabeza (con...
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Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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Otitis frecuentes en nadador semiprofesional

Mi hijo es nadador semiprofesional y padece de otitis cada poco tiempo, cada dos o tres meses, ¿Cuál es la mejor manera de prevenirla? ¿Tapones a medida o sin tapones? ¿Echar una mezcla de alcohol y vinagre antes y después de nadar? Esto último no lo...
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Cantidad de días en natación por semana

¿Quería consultar si hacer 4 veces a la semana natación, 1 hora u 1:30 por día, es saludable? Porque no me acuerdo donde sentí decir a alguien que más de tres días a la semana no era bueno por el tema del cloro de la pileta que podía hacer mal a no...
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¿Cómo ver si hay un corto entre altavoces y amplificador?

Tengo un Amplificador NAD 326BEE (50W potencia continua a 8 y 4 ohmios) conectado a uno altavoces Mission 751. Los altavoces tienen muchos años (unos 20) pero están nuevos y se han probado en La Casa de los Altavoces C/Barquillo, Madrid). Me...
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Cansancio excesivo

Quería preguntar si es normal llevar diez meses practicando natación tres veces ala semana 45 minutos al día y al efectuar croll y braza me falta el aire y me fatigo rápidamente con la espalda no suele pasarme mido 1,67 y peso 62 kg tengo 40 años y...
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Azulejos sobre tela asfáltica en pared

En la terraza de mi piso por tema de humedades con los vecinos, en las paredes perimetrales de 1.500mm de altura se ha colocado tela asfáltica de la que tiene por su parte exterior aluminio con pequeños cuadrados marcados. Dicha tela está pintada de...
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Ponerme o no ponerme las gafas...

Llevo gafas desde los 12 años aprox, pero no todo el día. Empecé a llevarlas porque tenía astigmatismo (muy poquito 0,75/0,50) y me las pusieron porque decían que se podía curar, me las ponía sólo en el cole y pa ver la tele. Más tarde me creció un...
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Consulta sobre espesor goma y/o velocidad

Una consulta rápida, mi madera es una joola mc 1 con la que estoy muy contento, a pesar de ser bastante rápida también controla bien, en el revés uso una globe taiphonn gold grosor max aunque ataco siempre sobre la mesa y bloqueos activos, al drive...
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Dolor de cabeza por cambio de graduación de lentes

Uso lentes desde los 12 años, actualmente tengo 48 y nunca me había dolido la cabeza, ni la primera vez que los use ni cuando cambiaba de graduación, pero ahora con esta nueva graduación los traigo un rato y me empieza a doler la cabeza y me los...
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Hacer ¡Rozas! En la pared

Tengo que llevar un cable a un punto intermedio de la pared y tengo que hacer una "roza" (creo que se llama así a surcos que se hacen para meter cables). Me gustaría saber como se hace, que herramientas se utilizan, etc. Voy a poner ese cable y...
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Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

Soy una chica de 33 años con unos problemas de cuellos, hernia y demás cositas, llevo nadando unas tres semanas y me gustaría saber como lo tengo que hacer para no hacerme daño y como puedo sacar rendimiento a este deporte ya que quiero perder algo...
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Acerca del dolor lumbar!1

Es bueno encontrar gente con que se pueda solucionar algo... BUeno mi caso es que yo venia asistiendo al gym 3 veces por semana y llevaba una dieta digamos que buena y había bajado bastante de peso y lo peor es que me dio lumbago y quedé tieso com...
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Dolor de cabeza y mareo con gafas nuevas (misma graduación)

Hace dos días me entregaron mis gafas nuevas, este es el tercer día que las uso y no las aguanto más de 1 o 2 horas por dolor de cabeza (justo encima de los ojos) y mareos. La última vez que cambié de gafas recuerdo marearme un poco el primer día,...
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Pecho y natación

Quisiera saber si es verdad eso de que la natación "saca pecho". ¿Se desarrollan mucho estos músculos?, ¿Qué estilo en concreto?
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Definir pectoral

Soy un chico de 1,77 de estatura y 68 kilos, creo que tengo problema de ginecomastia y me gustaría hacer todo lo posible para que no se notara tanto mediante ejercicio y pesas, evitando la operación que ya conozco. Así pues, me gustaría que me dijera...
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Ayuda para la elaboración de una rutina específica.

Me pongo en contacto con usted, ya que me gustaría su ayuda y colaboración para poder crear una tabala con la que desarrollar mi musculación. Verás, es que en mi edificio dispongo de un gym para los propietarios y me gustaría potenciar mi musculación...
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¿Puedo tener un derrame cerebral a causa de un golpe?

La siguiente pregunta es para preguntar hace 5 días me golpe la cabeza contra la pared al impulzarme hacia atrás bruscamente estab jugando con mis hijas el golpe fue duro y muy fuerte contra la pared de cemento y desde entonces me duele la cabeza,...
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Lentillas multifocales

Soy miope y ahora recientemente me he enterado de que tengo vista cansada, tengo 45 años. Uso lentillas desde hace 20 años para la miopía, son mensuales y antes las usaba todo el día practicmante 12 horas seguidas como empecé a no tolerarlas tantas...
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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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Gafas de sol graduadas

Tengo 3,5 de miopía, y cansado de las lentillas, que suelen irritarme los ojos, estoy planteando comprarme unas gafas de sol ("Ray-ban rb4037 601" si pones esto en el buscador de imágenes de google son las primeras que salen). Pero estoy hecho un...
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Riesgo de embarazo utilizando mesigyna puntual

Tengo unas dudas acerca de mi inyección mensual mesigyna y cosas que me pueda producir esta Tengo un niño de casi 3 años y m inyecto desde hace 2 años, hace unos 5 meses perdí la fecha d la inyección y no me la puse, después me la puse un 20 y este...
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Acufenos que se van (a veces) y vuelven despues de dormir

Después de dar vueltas por docena de médicos y estudios sin encontrar la causa, consulto x aquí. Comencé con acúfenos luego de una endodoncia de premolar inferior, que irradió dolor reflejo a encía superior, luego maxilar del mismo lado (dercho)y...
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Que debería hacer por un brote de acné debido al jabón deep clean de neutrogena urge

Estoy desesperada use dicho jabón por 3 días y en el tercero comencé a sentir picazón en la barbilla, me percaté que tenía un brote de muchos pequeños granitos, he dejado el jabón y estoy tratando de mejorar mi situación con mascarillas naturales...
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Lavadora Indesit pierde agua

Tengo una lavadora indesit w83 y mirando por detrás, veo, sobre todo cuando está centrifugando( antes pierde un poco también) que caen gotas de agua resbalando por el bloque de hormigón que hay por delante ( se ve el hormigón que está húmedo por...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Mi bb se le sienten los ganglios occipitales hace cuatro meses tiene 16 es malo

Desde el año le palpe dos bolitas en la cabeza de mi bb pero se le siente mas al lado derecho lo lleve al medico y con base en unas preguntas que me hizo me dijo que no era malo pero aun no se le han quitado, me explico que por gripas o cosas así...
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¿Tengo artrosis cervical?

Tengo 26 años y llevo cuatro meses con crujidos en el cuello, primero eran solo al girar el cuello hacia un lado, pero ahora también es al girarlo hacia el otro. Cuando los crujidos empezaron fui me hice una radiografía y el médico dijo que tenía...
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¿Cómo quitar un espejo de un ropero de melamine pegado con silicona?

Tengo un ropero de melamine que tiene un espejo delante y en la parte interior tiene una madera y el espejo esta rajado quiero quitar el espejo pero me dicen que puede romper una parte del melamine y no se como quitarlo
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Hola a migo no se si me recuerdas

Te mande mi entrenamiento para ver si me podía ayudar a mezclarlo bien ahora te podría pedir otro favor.. Extenderlo a 6 días ala semana.. Pero más cargado pero con mis ejercicios que te comente.. Intente la mezcla que me hiciste y los sentí...
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Dolor de cabeza al entrenar

Que tal pues soy nuevo en el foro Me gustaría que me ayuden en lo siguiente, la tarde de ayer me disponía a hacer press de pecho, calenté, etc, cuando le puse 35 lbs de cda lado, empecé con mi ejercicio, cuando iba en la 6 repetición, empecé a sentir...
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Hacer baño

Me van a dar mi casa nueva, la cual tiene 1 baño nada más, y yo en la habitación principal, me gustaría hacer otro. Me gustaría saber cuanto cuesta más o menos hacer todo (fontanería, albañilería... Etc) el baño tendría unos 6m. Se que estas cosas...
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¿Qué arte marcial puedo practicar con una ruptura de menisco en la rodilla?

Tengo 16 años, no hago deporte pero me gustaría practicar alguna arte marcial. Tengo roto el menisco (cartílago de la rodilla) y una ligera ruptura de ligamentos cruzados, ¿Qué arte marcial podría practicar que no cause tanto daño a mi rodilla?
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Quisiera saber que le paso a mi perro

Hace unos minutos mi perro de raza cocker de 5 años de edad me pegó uno de los sustos más grandes de mi vida, pues no tenía mucho que había cenado (15 min) y estaba tranquilamente acostado cuando en eso empezo a temblar, así que le hable creyendo que...
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¿Cómo fortalecer un pelo fino y de poca cantidad, y dotarle de más volumen y belleza?

Tengo el pelo muy fino y poca cantidad, últimamente se me caí mucho ahora ya menos, pero tengo menos cantidad de pelo cuando me hago una cola es ridícula, que puedo hacer, el pelo es muy importante en la belleza de la mujer
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¿Fobia?

Cuando era pequeña, ahora tengo 44 años, me hundí en una piscina infantil, y lo recuerdo con impotencia, al final pude salir a la superficie porque no había profundidad. Bueno con 40 años comencé a tomar clases para aprender, y realmente conseguí dar...
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Me han graduado mal mis gafas?

Tengo 18 años y hace dos semanas fui a graduarme a la óptica, me diagnosticaron astigmatismo e hipermetropía (no veo bien de cerca y ando presentando bastantes problemas para concentrarme). Dejaré una foto de mi fórmula porque no sé cómo escribirla...
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Dolor de cabeza, mareos, desmayos y bajas palpitaciones

Tengo 26 años soy mama de dos niñas de 6 y 3 años con quiste poliquísticos detectados, operada de una cardiopatía congénita, hace unos 9 meses siento mucho dolor de cabeza bombeos y este ultimo mes ha aumentado, con mareos, desmayos y latidos...
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¿Cristales minerales se rompen al ponerlos en montura?

Al ir a hacerme unas nuevas gafas, puesto que las viejas se me han roto, me he encontrado con el siguiente problema: Ya que tengo unas 6 diioptrias de miopía en cada ojo, elegí una montura pequeñita, ya que dicen que en este tipo de monturas se nota...
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Enseñando a niños

Me acabo de registrar y me encantaría que me pudierais ayudar. Mi preocupación es la siguiente: El año pasado me saqué el curso de monitora de natación y este invierno por primera vez estoy dando clases de enseñanza a dos grupos de niños entre 6 y 12...
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¿Algún remedio para reducir la papada?

Me gustaría saber si existe algún remedio casero para disminuir la papada. Tengo 23 años y mido 190 cm, peso 78 kg por lo que no tengo sobrepeso pero tengo una papada muy antiestética que no consigo reducir con ejercicio y dieta sana. La considero...
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¿Graduación defectuosa?

Hace año y medio vengo notando que la lectura, a pesar de ver perfectamente de cerca, me resulta pelín incomoda. Entonces le plantee esto mismo al oftalmólogo tras la posterior receta de +0.5 en cada ojo (Hipermetrope). Pues bien, me hago con unos...
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¿Se puede usar lentes de contacto y gafas al mismo tiempo?

Tengo 19 años y tengo dioptrías de -14 y -8, visité al oftamólogo y me recomendó usar lentes de contacto y usar gafas, me dijo que estás se compensarían, me gustaría saber si esto se puede hacer.
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¿Eccema en la cabeza y embarazo?

Desde chica he tenido eccema en la cabeza (y a veces en axilas) pero me mandaron gelidina (una crema con corticoides) y es lo que me la quita pero en cuanto me la dejo de echar reaparece. El problema es que en el embarazo no se puede utilizar y yo...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Desmontar desagüe lavabo roca bloqueado

Tengo que desmontar el desagüe de un lavabo Roca del sistema de cierre y apertura por tirador detrás del grifo. Aparentemente las dos piezas, una sobre el lavabo y la otra debajo del mismo, van unidas con rosca (pieza superior macho e inferior...
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Moto Piaggio Typhoon que no arranca con el arranque eléctrico

Al ciclomotor cuando le doy al motor de arranque me ace un sonido lliii como querer entrar el bendix pero no me entra ya lo e cambiado el bendi y el motor de arranque y para ver si era la batería lo engache a la batería de un coche pero sigue...
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Cuero cabelludo seco y caída del cabello

Tu cuento, llevo un tiempo que no se si será por el cambio de champú, o por el uso de la plancha, el secador... Tengo como escamitas en la cabeza, ¿Esto supongo que sera que tengo el cuero cabelludo seco no? Y también últimamente se me cae mucho el...
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Tengo dolor de oídos presión en la sien y dolor mandibular

Espero alguien sepa que me puede pasar Hace semanas empecé con dolor en ambos odios, fui al doctor me dijo que tenia infección de garganta y me mando antibiótico y se me paso unos días. Pasados unos días sentí otra vez dolor en ambos oídos y como...
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Tendinitis

Quería saber si me podían ayudar con lo siguiente, soy peluquero desde hace 5 años y me agarro un gran dolor en la parte del tendón que maneja el pulgar, me dijeron que es tendinitis, me tiene preocupado ya que me dijeron que no tiene solución, solo...
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¿Por qué no veo bien por la periferia de las lentes de las gafas?

OD: miopía 2,75 astigmatismo 0,25 eje 10 grados OI: miopía 3,00 astigmatismo 0,25 eje 165 grados. Hace varios días cambie de gafas (la anterior graduación 2,25 miopía sin astigmatismo) y no veo bien. Cuando giro la cabeza y miro por la periferia de...
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Soy una chica joven que se va a examinar de monitora de natación

Soy Ana, tengo 20 años y dentro de 2 meses me examino para ser monitora de natación. Voy cada día a la piscina (hace 25m largo), para prepararme para el examen practico. Trabajo mucho pies de crol con la tabla. Suelo hacer 650m. ¿Es poco? Después...
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Al presionar botón de encendido de lavadora salta diferencial

Presiono botón de encendido de lavadora Fagor F1054 y salta diferencial.
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Crecer estatura

Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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Quiero saber si mi formula esta bien, no quiero dañar mis ojos :(

Quiero saber que quiere decir esta fórmula, OD: +0.50 -0.75 x 0°, OI: +0.75 -0.75 x 0° después describe 20/20 y más abajo de la fórmula sale DP:60/62. Las gafas anteriores tenían menos graduación, no recuerdo cuanto, y estas nuevas tienen más...
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Gafas de farmacia o de óptica para ver de cerca

Hace unos meses me mandaron a una óptica desde la seguridad social porque he notado que veo algo mal de cerca, me tengo que alejar los libros para leer mejor. Me hicieron unas pruebas y me dijeron que tengo hipermetropía, 1 en cada ojo. De lejos veo...
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Necesito que me aconseje sobre el problema que tuve con la graduación de las nuevas gafas de vista

Tengo 24 años y llevo gafas (o lentillas) desde los 13. Te cuento un caso que me lleva de cabeza. Me quise hacer unas nuevas gafas (Las anteriores creo que llevaban 3.25 y 3.50 de miopía y no sé si nada de astigmatismo o 0.25 en un ojo). Fui a una...
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Gafas.es, me fio de su oferta, 199 euros cristales progresivos free form o me voy a mi óptica habitual ?

Tengo que cambiarme de cristales me ha cambiado la graduación . Tengo presupuesto con cristale imax fit usr por 350 euros y en gafas. Es me han presupuestado 199 euros montura incluida, pero no conozco esta marca, al parecer es alemana y según la...
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Aprender a nadar

Tengo dos hijos de cinco años, y quiero que aprendan a nadar, pero no puedo mandarlos a una escuela para niños(son muy caras). Dispongo de una piscina, y tiempo para enseñarlos, pero no sé cómo hacerlo.´¿Cómo empiezo? ¿Hay algunos ejercicios para que...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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El análisis óptico detectó astigmatismo y miopía¿Conducir y leer con gafas mantendrán las dioptrías?

Quería hacerle unas preguntas, mi caso es el siguiente: Hace unos meses me hice un test de visión en un oftalmólogo, porque en esa época sentí un pequeña pérdida de visión, ademas decansancio osular al conducri de noche, y un poco de fotofobia en un...
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Sobre el salto, la estatura, y otra cosa

Esta pregunta es un poco larga pero espero que me la puedas responder... Tengo 17 años, mido 1.70, y juego basketball hace 10 años aproximadamente... Mi problema es que quiero crecer unos 10 centímetros más, también quiero saltar mucho más para poder...
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Estuvo de visita y lo detuvieron por hurto

Un familiar vino de visita de otro país al segundo día de estar aquí visitamos una tienda, no se que se le paso por la cabeza pero cogió unas gafas de 7€ se las colgó al pecho y a la hora de salir pitaron las alarmas de la tienda, los guardias de...
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Natación y musculación

¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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Máscaras de cabeza completa, elaboración, trucos y materiales como el alginato y la escayola

Miguel otra vez, a ver quiero que me expliques una cosilla es sobre las maskaras de cabeza completa, se que se tiene que hacer en dos partes por ejemplo primero la parte de atrás y después l de delante, pero lo que yo quiero saber es que cuando una...
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Qué tipo de madera debo usar?

Soy un jugador ofensivo, pero me gusta el control, no soy rápido y el topspin que lanzo tiene más efecto que velocidad. Quisiera evolucionar un poco y lanzar un topspin un poco más rápido y efectivo. Tengo una madera primo vitesse carbon con 2...
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Consulta sobre rutina

Tengo 33 años, 1.68 de estatura y 85 kgs de peso. Llevo varios años de gimnasio y tengo buen volumen muscular, aunque ahora tengo un sobrepeso de 10 kgs aproximadamente. Es por ello que me resulta muy difícil definir y marcar mis músculos. Te cuento...
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¿Dirección puede prohibir a los alumnos poner una bandera con simbología feminista en el aula?

Todos los alumnos de acuerdo y nos gustaría colgar una bandera con el símbolo feminista en el corcho de la clase a modo de protesta por algunas decisiones que ha tomado la dirección del centro. Sospechamos que intentarán quitar la bandera y es por...
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Hola sobre entrenamiento que estoy haciendo

Peso entre 56 y 62 kg mido 1.70 m y tengo 20 años Me gustaría saber si el entrenamiento que hago esta bien lo llevo haciendo desde hace un mes y la vdd si he visto cambios aun que sea poco el tiempo que lo estoy llevando acabo. Entrenamiento ¿3 días...
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