Hay algún remedio para la ansiedad y el estrés

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Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

Siento que hay un muro que no me deja avanzar, tengo muchos miedos temores, no puedo enfrentar a un público, para mi es difícil, lo pude hacer con los antidepresivos, pude ir a jurados, claro que con nervios pero lo lograba hacer. Pude exponer. Ahora...
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Bulbos

He comprado unos bulbos de Jacintos en una pequeña maceta. Las flores tras varios días se están secando. Mis preguntas son. ¿Qué hago con la parte verde la coto? ¿Qué hago con los bulbos para que el año que viene vuelvan a florecer? Riegos, abono,...
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¿Kava si o Kaba no?

Seré escueto, quiero dejar ya el Alprazolam(Benzodiacepinas)de una vez por todas pues me enlentece la memoria y sufro lagunas y ahora con las oposiciones quiero poder dejarlas pero como sufro de ansiedad tengo que tomar algo para estar sin ansiedad,...
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¿Los continuos gritos son una forma de maltrato psicológico?

Mi padre me grita mucho por cosas sin sentido, normalmente para liberar su estrés después de trabajar. Encuentra una escusa y ya con esta, me grita por la cosa más tonta. Ya no lo soporto, estoy por irme de casa a pesar de ser menor, e irme a casa de...
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Ansiedad, angustia y panico

Le escribo para contarle un poco la situación que padezco actualmente. El problema se basa en mi respiración, ya que me paso todo el día inspirando profundamente, porque si no lo hago me empiezo a asfixiar, se me acelera el corazón... Es un horror...
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Necesito ayuda con problemas de ansiedad por miedo a padecer enfermedades mortales

Llevo un tiempo que me vienen a la mente ideas obsesivas como que en cualquier momento me podría dar un infarto, muerte súbita, o podría tener un cáncer... No sé como quitarme estas ideas que no me dejan vivir tranquila. He ido al médico y me han...
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Despersonalización

Ahora mismo tengo 33 años, todo empezó a los 20, empecé a sentirme extraña conmigo misma, ¿A hacerme preguntas como quien soy? ¿Dónde estoy? ¿Qué hago aquí ahora? El hacerme estas preguntas me creaba un cierto estado de evidentemente no saber quien...
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Soy extremista y perfeccionista, no tuve estímulos afectivos paternos y me crispo con facilidad

Aienquien pueda ayudarme: estoy con un problema que he detectado hace poco, y es que soy extremista, de nina en cuajto tuve uso de razonamiento, empecé a tratar de ser perfecta en todo lo que hacia, hasta el punto de exigirme ser la mejor de las...
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Necesito orientación crisis de ansiedad

Soy una mujer de 33 años, llevo más de 12 años con un trastorno de ansiedad. Llevo tiempo yendo tanto al psicólogo como al psiquiatra. Estoy medicada con trankimazín de 0,5 y escitalopram 15. En estos tiempos de crisis me noto como más agobiada y por...
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¿Tengo Problemas con la tiroides?

No me he estado sintiendo bien, tengo presión arterial alta, taquicardias, palpitaciones, dolor de cabeza, un cansancio extremo, incluso a nivel muscular, mareos, no me reconozco en mi cuerpo, fui a ver a un cardiólogo y me mando a hacer examen de...
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