¿Tengo derecho a mis días libres después de una baja?

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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
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¿Tengo derecho a días personales?

Yo trabajo de higienista dental a media jornada con un contrato de 6 meses y la empresa decidió cerrar la clínica el miércoles, jueves(sanjuan) y viernes, me entere el martes por una compañera que lo descuentan de las vacaciones y a mi ni me...
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¿Tiempo para salir a desayunar?

Trabajo en una oficina y estoy en el convenio de oficinas y despachos. La jornada es de 40 horas semanales. Antes nos daban 20 minutos para salir a desayunar ya que parece que por ley nos tocan, ahora lo han cambiado y en lugar de salir nos dan...
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Ciclo muy raro con anticonceptivos

Desde hace dos años y medio tomo pastillas anticonceptivas. Siempre me han ido bien y nuca he tenido ningún problema. El más pasado tuve un episodio de spotting que me duró 10 días, en concreto de la pastilla 7 a la 17. En el periodo de descanso tuve...
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Muscular y definir

Acabo de cumplir 18 años, mido 1.80 y peso alrededor de 70 kg . Con 14 años empecé a hacer piragüismo y lo dejé recién cumplidos los 17 . Ahora me gustaría ganar un poco de volumen en general y definir el pectoral, los brazos, espalda y lo que más me...
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Si me da el alta el tribunal medico...

Te explico mi situación. Hace meses que estoy de baja por ansiedad ya que mi jefe siempre me está sermoneando y amenazando con el despido. ¿Ahora debo pasar por el ICAM? ¿Su alta es valida para el INSS? Es que me muero si tengo que incorporarme al...
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Vacaciones después de it larga duración

Sufrí un accidente estando en mis últimos días de vacaciones y llevo de baja por accidente no laboral desde el 13/10/2010 y previsiblemente no me darán el alta hasta febrero/marzo de 2012. Quisiera saber si cuando me reincorpore a mi puesto de...
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Partes de confirmación y alta por enfermedad común

Me encuentro de baja en mi empresa, por la seguridad social, por enfermedad común. Es la primera vez que me encuentro de baja y ando un poco perdida. Me surge una duda acerca de los partes de confirmación. Ayer miércoles fui a mi médico y me dijo que...
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