Tapones para nadar

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Juegos para enseñar a nadar a niños

Soy monitora de fitness y de actividades colectivas, además de entrenadora de natación. El problema es que ahora tengo un grupo de niños que no saben nadar, y aunque ago algunas cosillas con ellos, me gustaría que alguien me sugiriese juegos para...
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Vi sangre en un tapón de gomaespuma, ¿Que ocurre?

Suelo usar tapones de gomaespuma mucho para aislar el ruido. Acabo de ver al sacar uno de los tapones una marchita roja clara que parece sangre. También he notado pitidos en los oídos, cosa que no me suele ocurrir. No tengo más sangre. En estos...
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¿Es nocivo el uso frecuente de tapones auditivos?

En m caso he padecido desde chica de mis oídos, tuve varias operaciones de timpanoplastia, la ultima operación fue una timpanoplastia y masteidoctomia, antes de la operación sentía en el oído un ruido como de motor de carro, que se acentuaba cuando...
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Tengo otitis ya sexto día

Tengo otitis, llevo tomando antibiótico ya sexto día y todavía sigo con el zumbido y entaponado el oído. ¿Es normal? Me esta preocupando mucho y es insoportable ya.
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Se descargo la bomba del Agua y no sube al tinaco!

¿Cómo se puede recargar la bomba del agua, tiene que estar prendida o apagada a la hora de echar agua en la tubería? ¿Cuál es el tapón en la bomba que se quita para echarle agua?
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Eco en el oído al oír voces agudas y sonidos agudos

Hace cuatro día me. ¿Levante cómo si tuviera oído entaponado al día siguiente seguía con esa sensación pero se había añadido que cuando escucho voces y sonidos agudos escucho como esa voz doble fui al medico y me dijo que no lo tenia infectao y que...
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¿Que estilo de natación es mejor para problemas lumbares?

Tengo problemas lumbares (deshidratación y protusiones, una de ellas con fisura, además escoliosis), siempre me han dicho que haga natación. Ultimamente he notado que me duele la zona lumbar cuando nado, el único estilo en el que no me duele es de...
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Gata con otitis no puede mantener el equilibrio (se cae)

El viernes llevé a mi gata al veterinario porque sacudía la cabeza y se rascaba un oído así que temíamos que tuviera algún tipo de ácaro o infección de oido. El veterinario la revisó, le limpió los oidos y nos dió de tratamiento un líquido para...
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Sensación rara en el oído

Quisiera que me pudiera aconsejar que hacer... Tengo 19 años .. Hace años sufrí de dolores de oídos apunto estuvo de reventarme el tímpano de uno de mis oídos a causa de un hongo provocado por entrar a una alberca.. Desde esa entonces sufre aveces...
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Pinzamiento cervical

Hace tiempo tengo pinzamientos en las cervicales, me han hecho una resonancia magnética y el resultado es: Correcta alineación de los cuerpos vertebrales, con rectificación de la lordosis fisiológica. Pérdida de intensidad señal de los cuatro...
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Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.

Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
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¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?

Quiero entrar al equipo de natación de mi piscina, ellos entrenan de lunes a sábado dos a tre horas diarias. Ahora entreno una hora diaria tres veces a la semana y se que no va a ser nada fácil, tengo planeado entrar en junio al equipo. Me gustaría...
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El PH me marca correcto pero el cloro no(marca blanca) mi alberca es de 21000L que hago

El test me marca sin cloro y el PH bien, que hago, capacidad de mi alberca 21000L El cloro son pastillas integradas en el sistema de circulación de agua y cuando trabaja la bomba y el agua se estabiliza en el fondo aparece moho, esto recién lo empezó...
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Cuanto cloro para una alberca de 1718 galones de agua?

Cuando cloro liquido o pastillas necesito para 1718 galones de agua. Para alberca de 12 pies. Cuantos gramos cuantos litros
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Distancias en natación

Tengo 21 años y desde hace 6 o 7 meses he empezado a hacer natación de nuevo. De pequeño hice natación durante 5 años aproximadamente. El caso es que ahora me lo estoy tomando en serio y procuro ir 2 o 3 veces a la semana a natación y 2 o 3 veces al...
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Luxacion recidivante y natacion

Tengo 35 años. Fui operada hace 13 años por una luxación recidivante de hombro derecho, me clasifican como "portadora de bristowtorg" que asumo quiere decir que tengo un tornillo en el hombro. Hace un año y medio empecé entrenar en natación, practico...
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Cómo aumentar la presión de agua en mi casa para el agua caliente sin subir el tinaco

Mi pregunta es como aumentar la presión de agua sin subir el tinaco, acabamos de construir un tercer piso lo cual las tuberías son nuevas pero no hay suficiente presión del agua para el boiler para el agua caliente, ¿Me comentaron que se necesitaba...
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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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En vacaciones he dejado de nadar y quiero recuperar mi forma física y mis marcas para ser bombero

Tengo un tema que me agobia un poco. Este verano he dejado de nadar durante un mes y medio casi. Antes de irme de vacaciones estaba mejorando mucho y me encontraba muy bien de forma. Realizaba series de 200, 300, 400m y me encontraba bien, con...
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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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Zumbido / taponamiento de la oreja

Hace unos días que progresivamente se me tapan los oidos o al menos tengo esta sensación. Fui al médico y me sacaron unos tapones enormes de cera, pero parece que tengo las orejas taponadas igualmente con una especie de zumbido que cuando hay sonido...
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¿Practicar la natación amplía la espalda a nivel oseo? ¿Cómo se mejora el fondo y la respiración?

Wenomi duda es la siguiente, la natación es cierto que amplia la espalda a nivel osea aparte de muscular, ¿Es decir que una vez se te ensancha ya no vuelve a su tamaño inicial? De cuanto tiempo estaríamos hablando para que esto sucediera, me interesa...
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Programa de entrenamiento

Soy un chico de 23 años que quiere retomar la natación pero esta vez sin monitor. Estoy buscando un plan de entrenamiento, primero para adelgazar unos quilillos que me sobran y luego tonificar el cuerpo. Te cuento: tengo 23 años, mido 1,75 y peso 78...
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Retomando el nado

Te escribí hace algún tiempo y hace poco que he retomado el nado. Me recomendaste que empezase con 20 minutos sin detenerme pero no sé si tampoco podía hacerlo para respirar o estaba incluido en el nado sin parar. Quiero decir, yo me detengo a hacer...
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¿Natación y gimnasio se llevan bien para un delgado?

Me llamo leandro y quisiera preguntar lo siguiente mido 1 70 y peso 63 soy de contextura delgada tengo 21 años quiero tener un cuerpo bien tonificado y unos abdominales bien marcados.. Lo que quiero saber si esta bien hacer tres veces a la semana...
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¿Qué comer antes de nadar?

Señores expertos. Practico la natación como ejercicio aeróbico alternado con levantamiento de pesas. ¿Qué tipo de alimento recomiendan ustedes antes de ir a nadar y con cuánto tiempo de anticipación debo ingerirlos antes de ir a nadar?
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Molestias en un testículo

Soy un chico que va mucho en moto, y llevo monos de motorista mucho. Hace unos mese me noto a veces unas molestias en el testículo derecho, y aunque no es un dolor, me asusta. Cuando me hace esta molestia me levanto el pene hacia arriba y me veo el...
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Como saber si he dañado el tímpano

Hace unos 6 años me operé de los cornetes porque no podía respirar bien, también me hicieron una septoplastia. Por fuera mi nariz tiene un gancho como si fuera un indio norteamericano. Después de la operación de cornetes y septoplastia quede igual de...
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Buenas tardas, Tengo una alberca de 60 metros cúbicos pero el ácido isocianúrico ya alcanzó 120ppm

¿Quería saber si vacío 10 metros cúbicos de la alberca podría bajar el ácido o tendría que ser hasta la mitad de la alberca para ver una mejoría? ¿Alguien qué aya pasado por algo similar?
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Como conseguir un manual de piscinas

Necesito un manual o un libro para el mantenimiento de una piscina tanto químico como físico
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¿Cómo puedo volver a mi color de piel natural?

Desde que era pequeña me ha encantado ir a la playa y nadar, o ir a alguna alberca y quedarme todo el día bajo el sol. Queda decir que cuando era pequeña era muy blanca, pero ahora que crecí con estos hábitos de estar en el sol me he puesto muy...
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El pelo se puede aclarar por nadar en piscina cubierta

Entreno 2 horas cada día en piscina cubierta desde hace 6 meses y me he vuelto más rubio, no es una percepción mía sin más, es que me lo han dicho varias personas, piensan que me doy algo en el pelo pero no me aplico nada. ¿Puede ser que el cloro...
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Traumatismo oído, que no acaba de curar

Hace cuatro meses, me rasque el oído, quizás lo tenia un poco dolido porque voy a nadar, y me hice mucho daño, nunca he tenido ingun problema de oído ni de otitis, ni nada, pero al rascarme me dijo el doctor al que fui enseguida, que tenia un poco de...
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Tinaco

Como estas, Mi pregunta es sobre la instalación de un tinaco, pues recientemente en mi casa instalaron un tinaco y creo que la persona no instalo Correctamente el tinaco pues coloco una sola tubería la cual sirve para llenar el tinaco y también para...
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Mi piscina se hizo café ya la trate y se hizo verde clara turbia cuánto tiempo pasará para que aclare o que más tengo que hacer

Mi alberca se hizo café o color marrón a causa de tanto cloro leí que tenía que hacer un tratamiento de shock y así lo hice le baje el ph a 7.2 y le agregue clasificador y cristalizador la puse en recircularlo, ahora se pudo verde claro pero esta...
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Mantenimiento adecuado de alberca de lona de 7100 litros de agua (7m3)

Soy nuevo en el tema de albercas... Quisiera que me ayudarán con el mantenimiento adecuado de una alberca de 7100 litros de agua
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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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Voy a empezar en el mundo de la natación

Voy a empezar en el mundillo de la natación. Tengo 25 años y nunca he practicado este deporte. Pero llevo mucho tiempo queriendo quitarme 6-7 kgs que me sobran y ademas mejorar mi circulación en las piernas. Mi pregunta es, ventajas de la natación...
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Tapones oídos

Me gustaría saber si utilizar tapones para los oídos todas las noches para dormir podría ocasionar algún problema. Me molesta el ruido para dormir y como es muy difícil insonorizar la habitación he pensado usar tapones. Cuales serian los más...
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Sobre zumbidos en el oído

Desde hace un tiempo tengo un zumbido que no se me quita y por las noches es peor. A veces, con ciertos sonidos como las cajas musicales o marcar números en el teléfono inalámbrico, como que me brinca algo de los oídos y me molesta demasiado. No como...
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¿En cuánto tiempo podre notar cambios físicos?

Soy nuevo en esta página y me ha agradado bastante, tengo 19 años y empezare a nadar, no tengo un cuerpo atlético, soy delgado de 1.70 y quisiera saber en cuanto tiempo empezare a notar los cambios físicos en mi cuerpo, y e decidido que después de 2...
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Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Que hago, ya no aguanto esto de mis oídos?

Tengo como 5 días con los oídos tapados, es muy incomodo he irritante estar así a qué se debe o que tengo que hacer para escuchar bien, cada vez que respiro siento algo dentro de ellos es como si estuvieran tapados x-x y es Estresante.
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Creo que tengo otitis media.

Tengo 14 años y desde hace una semana trngo un dolor increíble en los oídos. Tras el primer día me empezó a salir un extraño líquido verde de los oídos y he optado por tomar ibuprofeno para el dolor y bastoncillos para eliminar el liquido. El...
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Cómo cambiar el agua verdosa de una alberca rellenada con agua de pozo profundo

Tengo una alberca que al no poder contar más con el servicio de agua potable, he construido un pozo profundo para llenarla. Me di cuenta de inmediato del fuerte olor a metal oxidado del agua, por lo que después de rellenar la alberca con el agua del...
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¿Alergia al cloro?

Bueno pues mi problema es que cada vez que salgo de la piscina( voy dos veces por semana)pasado un rato empiezo a estornudar, y tengo congestión nasal por lo que no paro de sonarme. Estoy empezando a pensar que quizás se trate de una alergia, pero no...
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Oído tapado durante las noches

Soy una mujer de 28 años y hace dos meses o un poco más que se me tapa el oído durante la noche más que nada cuando duermo, durante el día todo bien solo es cuando duermo no me causa dolor, ni mareos, ¿Nada de eso a que se deberá? Debo mencionar que...
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Flotar

Mi duda es como dice el titulo, el flotar. Yo aprendí a nadar por mi cuenta, en la playa a base de tragar agua y mover el cuerpo. Puedo nadar, puedo hacer el muerto boca abajo y boca arriba, puedo bucear. Pero no hay manera de flotar, no se flotar....
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Tengo una alberca para riego y en verano la utilizo como piscina que productos debo utilizar.

La alberca es utilizada para riego de una parcela de naranjos y tiene una capacidad de 36 m3, en verano la utilizo para bañarnos la familia, y quisiera saber que productos, cloro, algicida, etc, tengo que hecharle, pues poner una depuradora me la...
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¿Debo suspender el tratamiento de antibióticos?

Estoy tomando antibióticos con infección en muela, pero el mismo día comencé con las molestias de la candidiasis vaginal, así que hice tratamiento de tres días cin ginecanesten, pero los síntomas no remitenten... Me queda 1 día para terminar el...
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Problema en el oído

Soy un chico de 19 años y hace dos días me empezó el oído como a pitar, y al día siguiente los tenia, los dos oídos taponados, me duele la cabeza y los oídos, fui al medico y me dijeron que tenia cicatrices en los dos oídos pero yo de pequeño nunca...
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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Oídos taponados y sin dolor

Me gustaría tener una segunda opinión.. Te comento, hace meses (5 o 6) empecé con molestias ne los oídos, tenia que estar todo el rato bostezando o tragando para que se me abran, y hasta día de hoy sigo igual, cada vez que bostezo me hacen ruido,...
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Gata bebe mucha agua, le han hecho pruebas y los valores salen normales, ¿Qué le pasa?

Mi gata tiene 14 años, siempre ha estado bien hasta hace mes y medio que empezó a beber mucho (250-300ml/ día), el veterinario le hizo pruebas de sangra, orina, eco y los valores son normales. No sale anomalías de tiroides, ni renales, ni tumor... No...
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Ensanchar el pecho

Quería hacerte una pregunta que me viene rondando desde hace tiempo. Quería saber cómo se puede ensanchar el pecho, es decir, aumentar el perímetro torácico. Y si hay ejercicios realmente efectivos para ello. Soy un joven que estuvo yendo durante dos...
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Me prohíben lleva gafas en el spa

Resulta que me prohíben llevar gafas en el spa y a mi se me irritan los ojos y no puede ser, ¿Ahí alguna ley o algo que diga que eso no se puede prohibir porque es anbtihigienico?
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¿Por qué tengo los oídos taponados y la garganta con mucho moco?

Hace cosas de 3semanas empecé a resfriarme y a sentir mis oídos taponados por lo qie fui a la farmacia y me cogí audimer. Cuando fui a la medica me miro los oídos y me dijo qie los tenia muy limpios pero que tenia mucho moco por lo qie me receto...
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Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años

Por tus señas me parece reconocerte como Oscar Samurio del remeros de paysandu con amplia trayectoria en la natación del uruguay-coincidimos en una travesía si mal no recuerdo en el 76 en el rio uruguay y creo también en la travesía de la Bahia de...
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¿Que debo hacer para curarme del oído?

Acudo a usted porque estoy desesperado... Un día así porque si me comenzó un pitido bastante molesto en el oído seguido de retumbe y molestia de todo lo que escuchaba además de sensación de taponamiento así que fui al ORL ye dijo que veía el oído...
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Agua sucia

Tengo una piscina o mejor dicho una balsa de riego de 8*4*1.5 aproximadamente. Cuando llega el verano la limpiamos y la pintamos y aprovechamos para refrescarnos, nunca habíamos tenido problemas con el agua, pero últimamente el agua que nos entra...
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Tabla de natación, ¿Mejor con aletas?

He empezado hace una semana a nadar, alrededor de 40 minutos, 4 días a la semana, si puedo algún día más, lo que quiero es adelgazar y estilizar la figura, siempre acompañándola con una dieta claro! La tabla que estoy haciendo es en una piscina de 50...
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Bomba Contracorriente con poca presión

Tuve que vaciar la piscina y ahora no consigo que la bomba de natación contracorriente dé su presión. La tapa tiene una raja, aunque no sale agua ¿Es posible que lo esté cogiendo por ahí? Igual estoy haciendo el canelo. Por otro lado, ¿Cómo se purga...
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Síntoma de gripe taponamiento de oído

LLevo como una semana con constipado, según me dijeron en el medico es gripe normal empecé muy mal con el pecho mal estar general. Después ha venido la fiebre que hoy parece que esta remitiendo pero que he llevado durante 5 días sin bajarla con nada...
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Mi bulldog Frances

¿Seria perjudicial llevar a mi perro a la playa en verano aunque sea aquí en el norte? Estaría todo el rato debajo de una sombrilla y con agua disponible constantemente. Nos han dicho que el bulldog Francés tiene problemas respiratorios con el calor...
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Natación atletismo

Me presento a las pruebas de policía nacional, y tengo que correr una carrera de 2000 metros en el menor tiempo posible. Estoy compaginando el salir a correr con natación (Que me sirve para mejorar en otra prueba que son las dominadas, porque pierdo...
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¿Alguien sabe que les pasa a mis peces guppys?

Hace dos meses que me compre una pecera de 20 litros y 8 peces guppy, todo iba bien hasta que ayer cambie el agua lo puse todo igual y parece que les faltase oxigeno, y aparte tengo otro pez macho que desde hace unos días esta raro nada en vertical y...
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Nivel ph muy alto y cloro muy alto

Espero puedan ayudarme. Acabo de comprar una alberca de lona de 4760 litros . Llenamos la alberca sin darle tratamiento, solo pastillas de cloro. La piscina se uso, el ph empezó a subir A 8.2 y no captaba nada de cloro. Me recomendaron primero bajar...
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Llevo 4 días con los oídos tapados

Hace 4 días fui a piscina y se me tapo el oído derecho, inmediatamente fui a la farmacia a comprar glicerina carbonatada y desde entonces me la aplico pero no ha hecho efecto y sigo con el oído tapado. Quisiera encontrar la manera de superar esto tan...
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Q pintura es mejor para piscinas

Tengo q repintar mi piscina de hormigón q ya fue pintada con pintura al agua. La intención es utilizar una pintura q tuviera la acción de tapar poros ya q se filtra agua por toda la superficie de la misma. Una pregunta, ¿Q la composición de la...
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¿Cuánto peso soporta el piso de un apartamento para tinaco?

Deseo instalar dos tinacos de 450 litros de 60 Cm de ancho por 1.65 Cm de alto en un cuarto piso específicamente en el área de lavandería mi el cuarto mide 1.20 Cm de ancho aproximadamente por 2.60 Cm de Largo aproximadamente ocuparía el centro de...
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¿Agua oxigenada para mi perro?

¿Me gustaría saber si puedo limpiar los oídos de mi perro con un chorrito de agua oxigenada? ¿Y qué me recomendaría para una infección en el oído del mismo?
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Tabla de ejercicios de natación para escoliosis

Soy una mujer de 25 años y tengo escoliosis dorso lumbar. El traumatólogo me recomienda que haga natación, con lo cual me he apuntado a la piscina y me gustaría saber si hay alguna tabla de ejercicios de natación en concreto que sea buena para mi...
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Natación embarazada

Tengo 25 años, mido 1,63 y ahora mismo peso 87.550. Como se puede comprobar tengo un serio sobrepeso, pero no puedo ponerme a dieta, pues estoy en mitad de mi embarazo. Así que he decidido ponerme a nadar, para mantener el peso y con suerte quizás...
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Correr con lordosis

Tengo 32 años. Tengo lordosis lumbar en la espalda (desde hace años, desde pequeña). Me paso mucho tiempo sedentaria en el trabajo. Además tengo los pies cabos. También tengo una secuela de un accidente en la rodilla, que me atropelló un coche hace...
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Expulsión fortuita de 2 tapones en oído

A mi hermana de 60 años, yendo conduciendo, sintió una especie de picor en el oído y al Tocarse, sacó un tapón de cera, evidentemente se extraño pero seguidamente le " volvió " A salir "otro más", hasta aquí lo sucedido hoy día 29. Como antecedente...
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¿Fobia?

Cuando era pequeña, ahora tengo 44 años, me hundí en una piscina infantil, y lo recuerdo con impotencia, al final pude salir a la superficie porque no había profundidad. Bueno con 40 años comencé a tomar clases para aprender, y realmente conseguí dar...
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Mi piscina esta turbia y tiene alta la alcalinidad

Hace alrededor de un mes compre una piscina intex de 12 x 30 y su capacidad es de 1,718 galones de agua. Le medí el ph y esta en7.5 y el clorox esta en 1.5 pero no se que pasa porque la alkalinilidad esta alta y el agua esta turbia y el piso de la...
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Tengo una alberca de 9 x 3 y 1.5 de fondo. Le he puesto .250 ml. De sulfato de cobre cada semana. Se puede nadar diariamente?

Tengo la duda ya que está en uso constante. La cloración está estable y se mantiene el PH balanceado. Se aspira una vez por semana y se filtra dos horas cada tercer día. Un galón lo preparan con .50 grs de sulfato de cobre en polvo y a la piscina se...
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Infección de orina

El día 6 de enero fui al medico porque me dolía mucho al hacer pis y me slai sangre, me dijeron que tenia una fuerte infección de orina. Me dieron unas pastillas para una semana y con eso dejo de dolerme. Hoy día 16 creo que me ha venido otra vez la...
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Zumbido sin diagnostico

Te envío este mensaje por lo siguiente Me llamo Juan tengo 30 años, ya para 31 dentro de 2 meses, y el problema se me presenta porque desde hace prácticamente 4 meses noto un zumbido constante en el oído izquierdo, fui al medico de cabecera que no me...
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¿Natación ayuda a la espalda?

Creo que estoy algo jorobado Tengo 15 y me parece que tengo cifosis Me habían dicho que la natación me ayudaría bastante Me podría decir ejercicios o que tipo de nado me ayudaría a tener una mejor postura
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Por qué la bomba de agua de mi casa suena

Mi mama compro una bomba de agua para que sacara agua de la cisterna y la mandara a la casa y llenara el tinaco, pero cuando esta encendida genera mucho ruido y molesta a la casa y a los vecinos, osea cuando esta encendida y se abre agua en cualquier...
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Musculo en piernas, glúteos, brazos firmes, etc

Me gustaría saber que tipo de ejercicio o rutina puedo hacer para aumentar la masa muscular de las piernas, mi idea es la siguiente... Hacer pesas 3 veces por semana, yoga 5 veces por semana y natación 3 veces por semana, lo que necesito es que me...
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Vecina ruidosa y molesta con tacones

Tengo un problema con l avecina de arriba que no nos deja vivir y descamsar en nuestra casa, se pone los tacones por las noches para que no podamos dormir, de 10 hasta las 1 de la mañana dormimos con tapones, my hijo, my marido y yo, imposible, por...
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Ejercicios de fortalecimiento zona lumbar

Hace unos meses te pedí consejo sobre una discopatía que me diagnosticaron en l4 l5 l5 s1 y te comente que me había mandado el traumtologo unos ejercicios de fotalecimiento y mirando por internet he visto los ejercicios te mando el enlace porque me...
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Pregunta oídos

En verano quiero hacer un curso de iniciación al buceo con mi novia, y estoy preocupado porque normalmente por ejemplo en una piscina cuando bajo hasta el fondo me duelen los oídos, no se si sera normal, o tal vez es porque bajo muy deprisa y...
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Dolor en hombro-espalda

Soy una chica de 22 años y practico deporte casi todos los días. Este pasado miércoles 11, nadé como de costumbre unos 3 kms. Por la tarde empecé a notar por mi omóplato izquierdo bastante molestia, creo que lo sobrecargue ese día, ya que por prisas...
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Vuelta a la natación tras artroscopia rodilla

Hace dos semanas me operaron del cuerno posterior del menisco interno por artroscopia, extirpándome la parte dañada. Me gustaría saber cuándo puedo volver a nadar, aunque sea suavemente, sé que a braza no voy a poder nadar porque aún no puedo...
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Oídos taponados hace más de un año

Llevo con la sensación de oídos taponados mucho tiempo, lo que me está incapacitando hasta salir de casa, pues sufro mareos incluso muchos días. Me han mirado otorrinos de la SS dos veces y no ven nada raro en ellos, mi medica de cabecera me ha dicho...
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
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Correr o nadar

Soy un hombre de 42 años, practico deporte sobre todo correr, pero últimamente me están diciendo que correr no es de lo mejor para mis rodillas y caderas, que con el tiempo suelen pasar factura. Estoy pensando en nadar, pero nadando no consigo perder...
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Sangre por el ano

Esta mañana al mismo levantarme he ido al water y he hecho de vientre, es decir, he cagado y al limpiarme tenia sangre, ¿Eso por qué puede ser? También decirle que padezco mucho de infección de orina, ¿Por qué puede ser?
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Soy una chica joven que se va a examinar de monitora de natación

Soy Ana, tengo 20 años y dentro de 2 meses me examino para ser monitora de natación. Voy cada día a la piscina (hace 25m largo), para prepararme para el examen practico. Trabajo mucho pies de crol con la tabla. Suelo hacer 650m. ¿Es poco? Después...
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Mi nombre es David y yo he nadado desde que era pequeño desde los 5 luego yo deje de nadar cuando tenia 14 anos, yo fui bastante bueno en esa edad, estuve ranquiado de tercero a nivel nacional en 100 pecho y de 22 en 100 libre más que todo corro...
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Gotea por el visor, es normal

Tengo una fuga por el visor de agua, ya le puse teflón y sigue el gota a gota. Le comente al señor que me hizo la alberca y me dijo que no pasaba nada
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Albert quiero hacerte una pregunta : En tus contestaciones anteriores me dejaste claro que si por ejemplo echaba desodorante a un cubre de cama que tenia sudor lo que hacia era empastrar y tenia que volver a lavarlo pero quiero hacerte una pregunta :...
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Hace dos meses que voy a nadar regularmente, no tengo nada de técnica pero ya he notado un aumento en la resistencia, hago unos 45 minutos seguidos a crol y algún largo a braza y espalda. El problema en que hay veces que se me montan los tendones del...
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Muscular nadando

Llevo un año aproximadamente yendo a nadar. Más que nada empecé por hacer algo de deporte pues mi trabajo requiere estar sentado mucho tiempo,(soy delineante) y se acaba notando en el cuerpo... Pero ahora ya acostumbrao a nadar quiero más. Pero el...
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Tengo acúfenos hace 1 semana en el oído izquierdo

El sábado pasado me entro agua en el oído izquierdo, ya me había despertado taponado pero al bañarme se me fue agua al oído, sentí un taponamiento terrible y un dolor que desapareció en ese momento, desde ese mismo día empecé a sentir el acúfeno, fui...
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Nadar sin gafas de buceo

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Sensación de taponamiento en oídos

Vera, desde hace algún tiempo tengo sensaciones en los oídos como de presión, que intento quitarme abriendo frecuentemente la boca o bostezando. Tengo la sensación de tener "algo" en los oídos que me los tapona. Me hicieron una audiometría pero no me...
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Tengo el oído izquierdo tapado desde ya hace casi una semana ¿ Que hago?

Hace casi una semana amanecí con el oído tapado y un poco de tos, al principio tenía inflamada el lado izquierdo de la garganta y me dolía el oído al pasar después tome Eritromicina para la infección de garganta y al parecer me funcionó la garganta...
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Estanque en mi casa

He leído tus respuestas y creo que eres la persona idónea para elaborale esta duda, tengo un estanque de 323 litros en mi casa donde actualmente estoy criando a un par de tortugas, mi pregunta es encaminada a que tengo una bomba que recicla el agua...
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Quitar tapones oídos

Mi novio siempre tiene tapones en los oídos desde hace años, hasta ahora ha estado yendo al otorrino para que se los quitase una vez al año, pero este año fue en Junio, se los quito y ahora se le ven perfectamente (se los veo yo estirando un poquito...
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Ruido en oído después de tapón de cera

Hace como dos semanas empecé con ruido en los oídos, fui al otorrino y me dijo que tenía tapones en los oídos y hongos para los que me puso una pomada y me dijo que volviera en unos días a quitarme los tapones. Así lo hice y me saco rápido los del...
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Pitido en el oído después de escuchar y otitis media serosa

Hace 3 meses cuando me bañaba en la regadera me cayó agua en el oído a presión y de ahí empezaron mis problemas: un pitido y dolor de oído izquierdo. Fui con un medico general y le dije mi problema, solo me receto gotas con...
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Baja Audición En el Oído Derecho

Hace varios días he notado que escucho un poco menos por el Oído Derecho. Tengo la costumbre de cuando me baño me limpio las orejas con la toalla y mientras me la estaba limpiado sentí que se me tapó. No es un tapón que diga que no escucho nada...
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Catarro

Tras varios días de tremendo catarro noto algunas molestias en los oídos, pitido en el oído derecho,.. Hace tiempo un otorrino me dijo que con un catarro, parte de lo que se tose o estornuda puede ir a los oídos. Creo que también me dijo que en esta...
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Aumento de urea.

Me gustaría que me ayudara aclarándome una duda. Resulta que hace dos meses me hicieron análisis de orina, y de química sanguínea. Y salí con urea: 21, creatanina: .50, Glucosa: 94 y una infección urinaria la cual me fue tratada con macrodantina y...
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Cuanto puedo nadar

Soy un principiante, quisiera saber cuanto tiempo puedo nadar, y cuanto esfuerzo puedo realizar, si es que lo puedo hacer hasta agotarme totalmente, o hacer en series y dejando energía para otro día. Cuando nado me cansa la respiración pero los...
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Dolor en los brazos

¿Por qué cuando nado se me cargan tanto los brazos? Cierto es que llevo dos años sin nadar y que ahora vuelvo. Pero después de calentar, y cuando estoy nadando suave, se me cargan mucho, cosa que nunca me ha pasado. No se si es la técnica, pero como...
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Tengo una alberca con un problema,

Tengo una alberca que le sale como una nuble café al fondo de la alberca y cuando trato de aspirar se dispersa
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Nadar y hacer pesas el mismo día

¿Crees qué es bueno hacer pesas y nadar el mismo día? O ¿Debería nadar un día diferente al que hago pesas?
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Tapón de oído y ruido insoportable

Soy una mujer de 37 años y estoy desesperada hace 5 días que se me tapono el oído izquierdo y tengo un ruido que no me deja dormir, el ruido no es un pitido es como un motor muy fuerte. Me acerque a un ambulatorio de urgencias y el doctor aparte de...
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Tabla natación

Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Tiembla tubería con agua del tinaco

De un tiempo a la fecha Cada vez que se va el agua de la ciudad y baja el agua del tinaco la tubería empieza a temblar y produce ruidos, he leído que es el golpe de ariete ya hice lo que recomiendan para solucionar el problema que es cerrar las...
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Embarazo y balneario

Estoy embarazada y quisiera saber si hay algún problema por asistir a unos abaños árabes, que constan de piscina de agua caliente (unos 40º), piscina de agua templada (unos 36º), de agua fría (unos 16º) y de baño turco de vapor.
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Tabla alemana

¿Me podríais decir como funciona la tabla alemana que se aplica en algunas competiciones? Me gustaría tenerla si puede ser
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¿Cómo agrupar los valores de una lista para que sumen cantidades lo más parecidas posibles?

Bien, antes de nada me presento: Soy Óscar Diosdado, trabajo como entrenador de natación, y preparando el trofeo anual, se me ha ocurrido hacer un relevo algo novedoso ya que este año es el 25º Aniversario de dicha competición. Mi idea es la...
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Como puedo mejorar mi condición física

Te pongo en antecedentes ahora mismo estoy recuperando de una fractura de tibia y peroné, me gustaría saber si la natación me puede ayudar con la recuperación. Ahora mismo y después de 4 meses de recuperación con muletas con las que sigo he cogido...
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Tengo la vagina irritada

Bueno hace poco que estoy manteniendo relaciones sexuales con un chico yo tomo la píldora con lo que no usamos preservativo. Al Principio bien pero hace una semana empecé a tener unos picores increíbles en la vagina que no me dejaban ni dormir. Fui a...
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Ejercicios en ayunas.

Hace poco leí que realizar ejercicios en ayunas promovía la quema de grasa almacenada en el cuerpo. ¿Es cierto esto? Yo nado todos los días a primera hora, pero antes de nadar tomo un vaso de jugo de naranja. Quisiera saber si nadar en ayunas me...
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Que hacer con mis vecinos incómodos en edificio?

Vivo en un edificio de tres niveles siendo yo propietaria del tercer nivel, la situación es que a falta de agua puse mi tinaco propio, ya que los vecinos no cooperaban para el agua de las pipas etc, Ahora las vecinas subieron otro, ¿Es posible tanto...
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Golf

Donde puedo encontrar información de porque una pelota gastada, con marcas vuela más lejos que una pelota nueva, es decir lisa, sin ninguna marca, por ejemplo una pelota de golf. También me gustaría saber donde puedo encontrar información sobre como...
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Pitido oído tapado después de covid?

Juan Pablo, hace un tiempo ya te pregunté y quedé muy contenta con tus explicaciones! Te cuento.. El viernes pasado di positivo de covid. Entonces lo empecé a pasar como un buen resfriado, mucha mucosidad y super congestionada. El domingo empecé a...
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Tapones a medida

Es que tengo un problema insomnio desde hace tres o cuatro años, tengo cita con psiquiatría y neurología para mayo, aunque a psiquiatría ya estuve un par de veces y la medicación no me sirvió de mucho, al neurólogo voy porque tengo amnesias,...
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Oidos taponados infección

A ver si me puede ayudar porque estoy desesperado.. He tenido infección en la garganta.. Me mandaron un cultivo y salio enterobacterias ademas la bacteria me desplazo la flora.. He tomado antibiótico y me han vuelto a hacer un cultivo y ya me sale la...
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Artritis acromioclavicular

Hace tiempo hice una pregunta por un dolor de hombro que tenia y bueno aquí explico otra vez mi historia brevemente y pido un buen consejo. Tengo 19 años y hace ya 3 meses empecé con un dolor de hombro repentino en un momento que no me encontraba...
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Discopatía lumbar

Recientemente he estado sufriendo algunos dolores en la zona lumbar (aunque no continuos ni muy intesos) y ciertos calambres en la parte posterior del gemelo cuando tomo algunas posturas. Debido a esto decidí acudir al traumatólogo el cual me ha...
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Albercas en techo

Tengo una duda para un proyecto quiero proponer una alberca en un techo, pero como es de usos mixtos, en la parte inferior tengo el centro comercial por lo que la alberca quedaría arriba de locales ó también la opción de que quede a la altura de la...
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Oído taponado con una sola gota

Úlltimamente se me taponan los oídos en cuanto me baño o se mojan y me dura el taponamiento 2 o 3 días. Anteriormente cuando esto me pasaba, con dar algún salto o inclinar la cabeza un rato, el agua conseguía salir. Pero ahora, en cuanto me entra...
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¿Como tratar una alberca que se ha llenado por varios días con agua de lluvia?

Hemos tenido en Cancún tormentas muy fuertes durante los últimos dos días y es probable que llueva así, por dos días mas. Esto ha provocado que la alberca se llene al tope con agua de lluvia. Mi alberca tiene una capacidad de 30,000 litros de agua,...
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¿Ayuda para aprender a nadar?

He estado aprendiendo a andar pero o sé cómo sacar la cabeza para respirar por más que intento subir mi cuerpo es decir mi cabeza para respirar no puedo... Yo cuando hago la brazada con el brazo izquierdo muevo la cabeza para el derecho... No sé si...
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Me gustaría perder peso con la natación

Soy un chico de 16 años, mido 1'75 y peso 75 kg, y me gustaría perder peso (sobre todo barriga). Estoy apuntado a una piscina a la que voy una vez a la semana. Quisiera que me dieran una serie de ejercicios para conseguir mi objetivo (a ser posible...
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Natación y atletismo

Estoy preparando las oposiciones a la policía y una de las pruebas es la de correr 2000m en el menor tiempo posible. Estoy entrenando 5 días a la semana, 3 correr y 2 nadar. ¿La natación me ayuda a mejorar la carrera o mejor dedico todo el tiempo a...
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Nadar 50 metros crowl en un minuto, diez segundos

Estoy preparándome unas pruebas físicas y no tengo técnica para nadar, además debo de tirarme con zambullida ( de cabeza ) y no sé tirarme. Si pudierais darme algunas indicaciones, aún tengo 6 meses por delante y he pensado acudir a un curso pero son...
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Nadar 100m en 1m,20s

Me seria de gran ayuda que me facilitaras una rutina de entreno para nadar 100 metros en un minuto y veinte, tengo 37 años, nado a menudo, corro y demás.
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Viraje y agua en gafas y nariz

¿Me podrías explicar cómo se hace correctamente el viraje en los diferentes estilos? Y por otra parte ¿Cómo hago para que no me entre agua en las gafas o en la nariz al hacer el viraje?
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Nadar por obligación me ha cambiao la vida

Hace 7 años me operaron de la espalda, una fijación lumbar, desde entonces el único ejercicio que puedo practicar es la natación. Desde hace 2 años estoy nadando a diario unos 30 ó 40 minutos y he experimentado una mejoría física importante. Me...
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"zumbido" en el oído

No se que me puede pasar. Llevo un tiempo, como más o menos un par de meses que tengo como un zumbido en el oído. Es muy similar a cuando te metes en una piscina y se queda agua dentro del oído hast que haces como ventosa y la sacas. El caso es que...
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Como cancelar orificios bañera hidromasaje

Hace años que mi bañera hidromasaje no funciona, pero no me atrevo a llenarla por si hay agua estancada en los conductos (posibles infecciones). ¿Alguien sabe si existen tapones que puedan instalarse en las salidas? (Previa retirada de las piezas...
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Pis blanco

Y espero me puedan ayudar estoy preocupada por que mi hijo de 4 años hace pis de color blanco. He estado mirando y dice que puede ser una infección, no le duele nada, bebe mucha agua y leche todo el día y come normal.
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Los espermas mueren en agua con cloro (de alberca)

Hace unos días tuve relaciones con mi pareja en una alberca y no tuvimos protección y lo hicimos en una alberca, no eyacule dentro de ella pero se que es posible que el liquido preseminal puede dejarla embarazada. ¿Mi pregunta es que si es posible...
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Oídos taponados y pitido, es normal?

No es la primera vez que se me taponan los oídos y tengo que ir al médico a que me quiten el cerumen... Tengo miedo porque siento un pitido en los oídos, aún no he podido ir al otorrino, porque dio la casualidad que me enfermé y además, me dieron la...
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Ejercicios para aliviar contracturas

Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
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