Pesadilla de sillín San Marco

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Primeras gafas y no veo de lejos

Llevo desde hace 3 semanas mis primeras gafas con una graduación un poco inferior a la que tengo con las pupilas dilatadas y no veo nítido de lejos. Son gafas de hipermetropía y astigmatismo. ¿Cuánto tardaré en acostumbrarme? O más bien, ¿Cuánto...
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Bicicleta a comprar entre 250 y 350 €

Agradecería me recomendaras bicicleta para un chico de 16 años entre 250 y 350 € tipo mtb, Orbea, BH,... En Orbea por ejemplo Tuareg, Toubkal. QUé tal son.
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No puedo usar las gafas. Astigmatismo.

Hace unos días fui a un oftalmólogo (partociñar) porque sufría bastante de cansancio en la vista. En realidad es justificado, ya que suelo pasar unas 6 horas al días en la computadora, y la fatiga solo se da cuando pasan las primeras 4 horas. El...
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Tengo una duda sobre la talla!

Tengo interés de comprar una bici de carretera y he visto una que me ha gustado que es de la talla 54 y yo mido 1,80 y no se si se me queda muy pequeña o puede irme bien. ¿Qué talla seria sino la mía midiendo 1,80?
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Mi coche corre poco en subidas ¿A qué puede ser debido?

He comprado un Audi A3 con 400000 Km TDI 1.9 110CV, el problema es que en las autopistas en subida no pasa de 120Km/h y incluso va perdiendo velocidad con el acelerador a tope. No se si es normal, o es la válvula EGR que no cierra, o el caudalímetro,...
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Cubiertas Hutchinson Cobra y Toro

Me gustaría que me asesoraras sobre que cubiertas poner, ahora mismo llevo unas schwalbe Rapid rob 2.25 y van bien en casi todos los terrenos menos cuando voy por zona de barro que se llenan de el y les cuesta soltarlo, mirando por ahí he visto las...
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Pinchazos y calambres en las piernas.

Llevo al menos un año con pinchazos en las piernas, son como calambres y me dan a cualquier hora del día. Cada vez son más fuertes y continuos . Hago running 3 veces por semana, unos 30km semana. Fui al especialista de cirugia vascular y no le dio...
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Cuadros sloping

Voy a cambiar de bicicleta y me gustan los cuadros sloping, pero me han dicho en la tienda que para gente de mucha envergadura no son recomendables (utilizo una talla "58"), que para subir no dan problemas pero si en el llano y sobre todo bajando,¿Es...
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Al acelerar suben las revoluciones hasta 4000 rpm pero el coche no coge velocidad.

Pues eso que yendo por carretera en cuarta, con la marcha ya puesta de hace rato, al acelerar suben las revoluciones hasta 4000 rpm pero el coche no coge velocidad, como si estuviera apretando el embrague. El otro día me paso por autopista en quinta.
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Como bajar peso de mi bici mtb

Me he comprado una lapierre rueda 29'' de carbono, y queria pedir consejo a ver como puedo bajarle peso sin tener que gastarme mucho más dinero. He comprobado y la potencia, tija del sillín, sillín y manillar tienen un peso aceptable y correcto son...
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¿Condromalacia rotuliana?

Tengo 27 años. Mi caso es el siguiente. Llevo practicando MTB desde los 15 años. Hace 9 meses me diagnosticaron condromalacia rotuliana. No tengo dolor, pero sí una molestia en la rodilla y el síntoma delator de la condromalacia (eso me dijeron...
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Neumaticos para ford focus 1.8 tdci 115 cv

Acabo de comprar un ford focus 1.8 tdci 115 cv sportbreak, matriculado en enero de 2007 Los neumáticos son 205/55 R16 91 V Ahora lleva unos Dunlop fast Response, No soy muy experto, agarran, pero hacen mucho ruido de rodadura Vivo en la zona de...
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Neumaticos para Xsara

Tengo un Citroen Xsara 1.9 TD del 99 y como podéis apreciar por la fecha necesita un cambio de neumáticos. Tiene unos Michelin Energi y por lo que veo son un tanto duros, ya que tienen 65.000 Km y el dibujo esta bastante bien. Me gustaría poner unos...
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¿Qué bicicleta comprar?

Hace mucho que llevo desconectado del mundo de la bici y me estaba planteando comprarme una. Mi idea era comprar una bici para rutas por carretera y con la idea de hacer el camino de santiago. De vez en cuando algo de pistas... No sé que tipo de bici...
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Scooter por caminos

Tengo pensado comprarme una moto para ir al trabajo i miranto trails de 600--650 tipo bmw f 650gs, transap .. Me di cuenta que no tenia mada de protección de viento tanto piernas como cuerpo i mucho consumo, lo que mire una scooter de ruedas altas (...
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Un automovilista que lleva una velocidad de 120km

Un automovilista que lleva una velocidad de 120km/h aplica los frenos para detenerse en 10seg. Ante un semáforo, considerando la aceleración constante, determine: a) La aceleración. B) La distancia total recorrida desde que aplicó los frenos hasta...
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No Acelera ni suben las revoluciones.

Mi auto no acelera a más de 20/30km ni suben las revoluciones. Alguna ayuda! Estamos en autopista La Plata.
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Como contar registros con criterios en formularios

Tengo una base de datos con access y cree un formulario con subformulario de una consulta de union, (esta consulta de union tiene tres columnas DOCUMENTO, IVA Y MES. En el formulario agregue una cuadro de texto para contar los documentos que empiecen...
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Pinte una mesa de comedor de madera en negro que le puedo poner encima para que no se marque cuando ponga algo caliente

Necesito ayuda en cómo pintar una mesa de comedor en negro .. Que le puedo poner encima para que no se marque cuando le ponga algo caliente
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Sobre una SR250

Tengo una Yamaha SR special 250 la cual ya se que no esta hecha pa correr. Como suelo ir por autopista suelo llevarla 120km/h por lo que va muy forzada, y yo quería saber si se podría subir la velocidad máxima para que no fuera tan forzada a 120, no...
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Me han engañado al comprar un coche

He comprado un coche en mil anuncios, he tratado la compra con una persona, me h firmado el contrato Compra-Venta, y resulta no ser el titular del vehículo. El anuncio vendía su coche de 2003, resulta ser matriculado, y es del 1999. Pone 194000km,...
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Cual era la velocidad máxima aproximada del rastrojero diesel con motor indenor de 4 cilindros 60 cv del año 1974

La velocidad máxima aproximada del rastrojero diesel argentino de 60 cv, motor indenor
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Fzr 600 1990

Acabo de comprar una fzr 600 del 90, y la verdad estoy bastante perdido en el mantenimiento y las precauciones que se han de tomar, podrías darme indicaciones al respecto. Como puedo conseguir el libro de instrucciones
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Ayuda para definir una pala nittaku

Estuve viendo la madera Nittaku lialox que es de aramid-carbón y me intereso mucho según lo que vi en los comentarios de la gente, también vi los rubbers nittaku Fastarc S-1 y G-1 que según dicen son muy buenos y pueden ser buenos reemplazos para...
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Me quiero comprar un ciclomotor: ¿Zip SP de Piaggio o Jog RR de Yamaha? Son de las de H2O.

Este es mi problema: me quiero comprar un ciclomotor de aquí a una semana y dudo entre estos 2 modelos la Zip SP de Piaggio y la Jog RR de Yamaha (las 2 de H2O). La pienso trucar, ¿Cuál de las 2 me aguantará más? Si puedes indicarme ventajas y...
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Accidente de tráfico frontal con la misma compañía aseguradora

Tuve un accidente de tráfico hace dos días. Circulaba por una calle con una sola vía de doble sentido, regulada por un semáforo a ambos lados de dicha calle. El caso es que mi semáforo me indicó que podía pasar y tuve una colisión frontal con un...
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Cambio de madero Joola K5 por uno más rápido pero por sobretodo que ofrezca mayor control

Dejé de practicar tenis de mesa hace ya unos 7 años por motivos de estudio y traslado, antes de eso practiqué durante 8 años y ahora pienso retomar este maravilloso deporte. Como es de esperar durante ese tiempo muchas cosas han cambiado en cuanto a...
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Elección de mangos (Innerforce Al o Timo Boll W7)

Me encuentro ahora en una disputa sobre cual de esos 2 mangos escoger. Soy jugador de media distancia y cerca de la mesa. Actualmente juego con un biside fl de la butterfly pero desde la media distancia se queda corto (muchas pelotas en la malla),...
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Spinning y dolor de hombro

MI ejercicio favorito es el spinning. Lo he realizado tanto en mi casa, como en ginnacio. Se las rutinas. Se las posturas etc., pero tengo el problema últimamente, que me duele el hombro derecho y me siento muy incomoda haciendo el spinning por ese...
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Eliminación de grasa corporal

El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
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Se me funden las luces de mi TZR 50

Se ha descolgado una "cagita" gris en la que pone "Ducati energy", que va sujeta con un tornillo (no se a dónde), a la cual van conectados un cable negro, otro amarillo y otro verde. ¿Dónde va atornillada esta "cajita"? A su vez, el cable negro...
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Potro con corvejones cerrados

Tengo un potro de 9 meses con los carvejones cerrados. Me gustaría saber si eso le va a dar oproblemas en el futuro y si tiene solución.
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Problema renault megane.

Me podrías comentar, cual es la protección metálica de la bomba de vacío, ¿Dónde esta ubicada?. Y como localizo un positivo en la llave. Como hago para anular el inmovilizador y poder arrancar. Y si es una bomba epi, ¿Cómo puedo hacer?. La bomba epi...
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Dolores en la parte exterior de las rodillas.

El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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Pedales automáticos mtb

De nuevo otra vez... Tengo una duda respecto a los pedales automáticos... No se por cuales decidirme... En la forma de unión al calzado... Spd, time... ¿Cuáles son tus opiniones/consejos respecto a los distintos modelos? ¿Me han dicho que los...
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La madera sr-a que tal va con los cauchoa huracán 3

La madera sr-a que tipo de maderas es rigida, flexible o que y que tal va con cauchos, huracán 3 y skyline 3 o que cauchos seria buenos para esta madera o que madera para los cauchos que menciono
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Desgaste prematuro de cubierta trasera

Tengo desde hace un año una bh tipo trekking pero que la uso para pasear y meterme por algún camino siempre que esté en perfecto estado, los neumáticos son unos Rubena 700x35, un modelo que trae la banda fluorescente. Resulta que le he hecho unos...
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Opel Corsa 2002 (65cv) a 120km/h se enciende el testigo del motor

Y todas. Veréis, tengo un Opel Corsa del 2002 de 65cv con el cual he ido a todas partes y nunca me ha dado ningún fallo. Hasta hace 3 días. El caso es que no lo suelo poner a 120km/h a no ser que vaya a adelantar a algún camión o vehículo por autovía...
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Termostato puesto,queda ruido a veces de supuesto "taque" en hyundai lantra 1.6

Le comento la evolución del tema del hyundai: Con los días, y no se porque, igual que el martes, que no tenia termostato, es verdad que estaba duro el manguito, con los días note que ya no se ponía tan duro, y ayer, que me pusieron mi termostato,...
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Timo Boll ALC o Zhang Jike AlC?

Entreno hace dos años, juego ofensivo, topspin y bloqueo de drive y revés, cerca y a media distancia de la mesa, actualmente uso Bluefire m2 en el drive, y Acuda s3 en el revés, en una Madre performance, y estoy buscando algo mejor primero en la...
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Bicicleta nueva

Querría comprarme una bicicleta por primera vez. Que me sirva tanto para la montaña como para ir por carretera. ¿Me la compro con frenos de disco o de zapata (creo que son los otros)? Me fui a una tienda en la que me ofrecieron la Merita Matts 20v...
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Dolor en piernas

LLevo corriendo desde el 1 de septiembre, con una media de 3 ó 4 entrenos semanales. Corro siempre por ciudad o una antigua vía de ferrocarril. Realizo estiramientos después de correr, y para antes de correr no hago nada. Suelo participar en pruebas...
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Una miope con dudas acerca de las lentillas

Soy una mujer de 32 años y llevo muchos siendo miope, la verdad que quizá empecé a los 6-7 años a serlo. Tengo en cada ojo 5,25 dioptrías y en uno desde hace un año y medio más o menos leve astigmatismo. Mi miopía siempre ha ido creciendo, poco a...
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Que madero lapicero y poros elegir

Antes que todo felicitaciones ya que recién conozco el foro y es buenísimo. Estoy retirado del tenis de mesa hace más de 16 años, pero las ganas siempre estuvieron y además tengo el tiempo, así que volveré a las mesas... Soy lapicero de juego sobre...
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Homeopatía para la celulitis

Resulta que me sobran unos 5 kilos y tengo todos los kilos en el vientre abultado y molletes en la espalda y he sentido que hay homeopatía para eliminar líquidos ya que creo que lo mio es causa de mala circulación, ademas que hago poco ejercicio, y...
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Conor wcr xt team

Después de dar muchas vueltas me he decidido a comprar la conor wrc xt team me la dejan por unos mil euros y después de haber visto muchas, ¿Creo qué en calidad precio esta muy bien aquí os dejo como viene equipada y me comentáis gracias hola acabo...
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Pérdida potencia Fiat Brava 1.9 JTD Steel

El coche pierda potencia cuando está subiendo una cuesta. Por regla suele perder entre 20 y 40km en cuestas muy pronunciadas y entre 10 y 30km en cuestas no tan pronunciadas. En una de las veces pasó de unos 120Km a 70km. No puedo mantener las misma...
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¿Me correrá el gta 5 de la misma manera que antes?

¿Pues tengo un familiar que en el 2016 se descargo gta 5 y le corría de una manera aceptable con gráficos medios y pues ahora quiere volver a descargarse gta 5 y me preguntaba si ahora le correrá igual o el gta 5 pide más requisitos y le podrá ir peor?
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MTB doble suspensión para niño de 1'40 segunda mano

Queremos comprar a nuestro hijo una bicicleta de doble suspensión. Pero va a cumplir 9 años y no queremos gastar mucho. Hemos encontrado una de segunda mano Team por train 26" . ¿Sería adecuado? ¿Que tal es la bicicleta? La suspensión de atrás donde...
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Botas cafés y medias negras? Que utilizo?

Tengo unas botas color café claro... Y me regalaron un bluson de lycra color café obscuro y tiene en la parte frontal tiene un detalle bordado del mismo color que las botas... ¿Si utilizo mayores cafés se perderá? ¿Me dicen que utilice medias negras...
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Duda sobre la inversión de compra en palos forjados de golf adecuados a mi handicap

Tengo un equipo de 3ª mano con el que me inicie en el golf:Wilson Pro Staff OD. Ya está muy deteriorado, y necesito cambiarlo. Actualmente soy hp. 16, mi pregunta es ¿Debo invertir en unos palos forjados que me sirva para el futuro, o todavía es muy...
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Duda sobre materiales de colchones

Mi mujer y yo tenemos que comprar un colchón. Nos estamos informando y agradeceríamos mucho que nos pudieras dar información. LO QUE QUEREMOS: Supongo que como todo el mundo: Levantarnos por la mañana lo mejor posible (tanto de prevenir problemas de...
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Rieju Spike Pro

Tengo una Rieju Spike Pro, y me gustaría trucarla sin cambiarle el cilindro. Me gustaría si fuera posible que me hicierais una lista de escapes con un breve comentario de cada uno. También de carburador, medida y marca.
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¿Nueva tabla de musculación?

Quiero pedirte opinión sobre tablas de ejercicios de musculación. Me describo: Varón, 25 años, 173cm, 68kg, deportista (mtb, ciclismo, orientación, bodyboard, snowboard,...). Pretendo ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo, no me obsesiona ganar...
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Eh sido testigo en un atropello mortal en paso de peatones

Eh sido testigo de como una persona cruzaba por un paso de peatones y le a atropellado una moto con el fatal desenlace del fallecimiento del peatón. Y eh sido el testigo ya que la policía me tomo los datos del atestado. Quisiera saber si es necesario...
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Hacerse cargo de la comunidad

Mi hermana y yo somos propietarios de un piso, y me obligan a coger la comunidad, se basan en que estoy obligado ya que si no me marcho más de 30Km del piso, estoy obligado por ser propietario. Yo si me marcho a menos de 30 km pero mi hermana que es...
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Cadencia de pedaleo

Antes que nada te agradezco por la extensa explicación en la pregunta anterior y el tiempo que has dedicado, pero paso a explicarte nuevamente, por las dudas que tenías sobre mis contradicciones, quizás no me supe expresar, cuando digo que no tengo...
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He sustituido la caldera de gas por una nueva de condensación, es muy pequeña, pero todos los tubos se ven y quedan por debajo

¿Tiene qué quedar así? Para taparlos con un mueble sobresale de la caldera. Queda fatal, ¿No hay forma de que quede todo tapado con la propia caldera?
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Multa exceso velocidad +10km/h

He recibido un multa que dice que si la señal era máx.100km/h yo iba a 120km/h. En la c-17, km 16,57. Puedo alegar error del cinemómetro, o incluso más fácil: adelantaba a otro vehículo y por eso estaba dentro de lo legal (<=20km/h para...
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Yamaha YZF 125R

Me voy a comprar una Yamaha yzf 125r pero ya se que al ser una 4tiempos no correrá tanto como por ejemplo la aprillia rs125. He aquí mis dudas: ¿Cuánto coge más o menos las YZF de serie? ¿Y qué le podría hacer para que corriera más (un tubo de...
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Scooter suzuki address r

¿Quiero trucar la scooter una suzuki address r pero no se que ponerle quiero que se empine sola que ande a más de 120km. Lo máximo que puede coger una moto de 50 que crees que le debo de poner?
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Ford escort 1.8 td de 90 cv fallo revoluciones

Tengo un ford escort 1.8 td de 90 cv del año 99. El problema es el siguiente: Mi coche a ralentí falla(inestable) y hace un ruido hasta que calienta. Una vez en carretera las revoluciones no se corresponden con la velocidad y son inestables. Por...
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Delimitar gpr 125

Tengo la derbi gpr 125 del año 2005 i tiene unos 8.300 km i me gustaría deslimitarla. He leído muchas maneras de hacerlo, cambiando los fusibles, la bujía quitarle el catalizador del tubo, el filtro... Pero me gustaría que me dieras tu opinión para...
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18 años en pocos días. Maquillaje y peinado?

Este sábado cumplo 18 años y me voy de fiesta. Y ahí surgen mis dudas. El vestido puede que sea rojo y corto. O negro corto. O puede que negro y largo. Pero lo que de verdad me preocupa es el maquillaje y el peinado. He visto y escuchado tantas...
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Cambio de puesto de trabajo o reducción de jornada

Trabajo en un supermercado de cajera y nos han reunido a todas las personas que están reducidas de jornada y les han dicho que la empresa quiere rotar a todo el personal de tiendas haciendo una semana de mañanas y otra de tarde, luego nos ha reunido...
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H o V, en neumaticos¿Hay diferencias apreciables?

Voy a cambiar los neumáticos de mi coche, un monovolumen Mazda Premacy 100 caballos de gasolina, cuyos neumáticos actuales son 195/55/15-85 V.Pero ahí está el dilema:me han ofrecido unos con código H a un precio más que irresistible. Por supuesto...
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Consumo placa de inducción Teka Iz6315

Tengo una placa Teka Iz6315 de inducción yañ enchufarla a la toma sin encender ni un solo led le aparece que esta consumiendo 0,5A el SAT me indica que eso es normal. ¿Es cierto eso? ¿Dónde esta la eficiencia energética?
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Reparar sillín bicicleta

Se me ha rotor el sillín de la bici de mi hija, que es de polietileno de alta densidad. LA rotura es justo en el ángulo recto donde se une el tubo que une el sillín con la bici. ¿Se puede reparar o mejor comprar uno nuevo?, ¿Cómo?
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Depresor del freno ford curri 1.8 D

Tengo un problema en estos momentos, con el pedal que se pone duro a la segunda pisada pero esta vez frena mal. En otra ocasión me pusieron el depresor y se arregló. Ahora ya he montado dos de un desguace y la primera pisada la hace blanda y frena y...
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¿El Ansisismo les pasa a las personas que se masturban demasiado? ¿Puede que yo lo padrezca?

Tengo una duda que es el Ansisismo, tengo la idea de que le pasa a las personas que se masturban demasiado, creo que yo lo padezco, ¿Cómo combatirlo?
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Comprar un Scooter de 125

Quiero comprarme una moto de 125. El uso que voy a darle es de unos 120Km diarios, por lo que pienso (sin saber mucho claro) que debe ser una 4T. Mi idea es que sea estable en autovía, ya que la mayoría de km serán en dichas vías, pero también tendrá...
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Dos huevos blandos en menos de 2 minutos

Estoy muy preocupada mi pata suele poner un huevo duro en las mañanas pero esta semana me di con la sorpresa que pone dos huevos blandos seguidos y lo peor es que el segundo lo pone reventado es decir primero sale la yema con la clara y luegouna...
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Velocidad.

La primera, ¿Qué ejercicios me recomienda para ganar velocidad y explosión? También me gustaría saber, tengo que pelear contra un rival mucho más grande que yo, en altura y sus brazos son mucho más largos que los míos, por lo tanto el me puede...
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Que puedo hacer y a donde recurrir

Me disculpo si escribo mucho, lo hago por si ayudo y obtener una mejor respuesta ya que voy a médicos y no me dan respuesta cada vez tengo un síntoma más y todo empezó con una fisura anal en diciembre 2014. Este SABADO por la noche tuve poca fiebre...
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Productos a emplear: látex, silicona sobre yeso, jabón lagarto, etc...

Sweetpain tengo una duda, tengo el negativo ya y en vez de echarle látex quiero echarle un tipo de silicona antes para ver lo que sale, ¿Qué hago echo la silicona directamente sobre el yeso o también hay que echarle jabón lagarto para que no se pegue...
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Pregunta sobre goma tibhar

En este momento ocupo unas joola xplode en BH y FH, pero necesito cambiar mi goma de BH ya que esta muy corta, las tengo montadas en un adidas c100. Encontré la tibhar nimbus medium, ¿Qué tal es esta goma en duración y demás cosas? Mi estilo de juego...
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Que goma usar para el fh y cual para el bh entre 05fx y 64fx

Tengo una duda respecto a cual goma usar para el fh y cual para el bh entre las tenergy 05fx y 64fx. Soy un jugador de ataque, sobre todo en la corta y media distancia, con mucho topspin y loop. Tengo una pala Mazunov Off+ y estoy a punto de comprar...
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No sé con qué combinar un pantalón rojo y una blazer negra.

No sé con qué combinar un pantalón rojo y una blazer negra. Tengo unos pantalones rojos anchitos y una blazer negra, ¿Qué tipo de blusa y de qué color recomiendan? Los pantalones son de talle alto, así que estaba pensando en algo remetido o corto,...
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¿Afectan, en el desgaste de neumáticos, unos amortiguadores nuevos más blandos?

Tengo un Peugeot 306 XT, 1.8 16v modelo 1998 (coupé), francés de origen, con 180 mil kilómetros de recorrido. Lo compré de almacén hace 20 años, de modo que conozco perfectamente el funcionamiento y comportamiento del auto; demás está decir que,...
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¿Por qué una mosca que vuela en el interior de un coche a gran velocidad no se choca con el cristal?

Me ha surgido una curiosidad que no se explicar científicamente el por que. Le agradecería que me pudiera aclarar un poco, bien el caso es: tenemos un coche a 100 km/h y dentro de este coche hay una mosca volando; ¿Por qué la mosca no se choca contra...
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Humos en un Fiat Brava 1.9 jtd

Soy propietario de un Fiat Brava 1.9 jtd (versión Euro III de 100CV). El coche está fenomenal en todos los aspectos a pesar de la edad y los kilómetros (es de 2000 y actualmente tiene 406.000 km), salvo por un pequeño problema que ha aparecido...
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Caudalimetro renault scenic 19 dci 105cv año 2000

Es que noto que el coche no va bien como si faltara fuerza en carretera va 120km a 2800 revoluciones no se si es eso normal la válvula egr la llevo desconectada y esta limpia no si tiene caudalímetro si tuviera dime donde esta y si se puede limpiar y...
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Ayuda cachorrito de bulldog francés

Tengo un cachorrito macho de bulldog francés que acaba de cumplir 3 meses, aun no lo hemos sacado a la calle porque le falta la tercera vacuna y según el veterinario es mejor esperar hasta ponérsela (2 de mayo), pero últimamente está muy...
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¿Habrá algún problema con mis lentes o la graduación de estos?

Ayer compré unos lentes nuevos, los anteriores los tuve como un año o dos sin cambiar la graduación. Con los nuevos veo mejor mirando directamente al centro, pero si miro de reojo al lado izquierdo o derecho se pone borroso o bien se ve como si se...
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Dudas para elegir colchón: SFC y cifosis/escoliosis

Quisiera comprarme un colchón nuevo y se trata de una cuestión bastante delicada para mi. Sé que para un descanso óptimo es importante una buena elección, pero en mi caso aún más.. Padezco SFC (Síndrome de Fatiga Crónica) y debido a ello necesito más...
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Tratamiento de imágenes en RGB o CMYK para libro

Soy nuevo en esto de los libros y me indican en la imprenta que el tratamiento o retoque de las imágenes del libro sea hecho en CMYK. Sin embargo, en otros trabajos siempre lo he hecho en RGB usando un perfil que la imprenta me provee. ¿Hago el...
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¿Cómo se dividen los nutrientes con 3 horas de deporte diarias?

Me llamo Santiago y soy un chico muy deportista, demasiado. Hago deporte 2 veces al día y adrmas trabajo en restaurante. Hago por la mañana step de intensidad moderato/alto para 1 hora y cuarto y después media hora de spinning. Por la tarde hago...
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Peugeot 206 75cv

Tengo un peugeot 206 xs 75 cv y me gustaría saber a que revoluciones puede llegar a rodar en carretera sin que se fuerce mucho el motor. Si me podéis de cir algunos datos sobre el y opiniones mejor.
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Tengo una Fiat doblo 1.9 multijet .

¿Mi Fiat doblo le cuesta mucho arrancar de mañana por otro lado ahora se le dio por acelerar sola sube a 2000 o 2500 vueltas y baja sola queda normal y así sigue . También ahora se apaga sola vienes andando y de repente se apaga hay que esperar un...
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¿Qué goma seria buena para mi Backhand?

Soy un jugador de año y medio de estar entrenando y pues ya puerdo topear y loopear más o menos de derecha pero ahora necesito entrenar mi back. Actualmente tengo una raqueta andro temper tech off, una goma DHS Neo Hurricane III de FH y de BH tengo...
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Beca de residencia

Me gustaría saber si para solicitar una beca de residencia y movilidad es necesario que tu domicilio familiar este a una cierta distancia. ¿Y si es así cual es la distancia mínima?
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Trabajo en Barcelona capital pero iré a vivir a Viladecans, a 25-30 km de distancia de Barcelona. Mi pregunta es si con una moto 125cc rollo X-max o burgman tendré suficiente para hacer ese trayecto dos veces al día (uno para ir y otro para volver) o...
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Tengo un wolksvagen tiguan con star-stop que no me funciona casi nunca a que puede ser debido?

¿Cómo funciona el sistema star-stop en coches wolksvagen? ¿Puede no funcionar una semana seguida?
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Tengo un clio mio 1.2 2016, con 42mil km. Al encender queda prendida una luz que según veo en el manual indica falló eléctrico. Cuando esto ocurre el auto enciende pero funciona en 3 cilindros y no acelera más allá de 30km por hora. En ocasiones lo...
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Cambio de Gomas

Juego lapicero japones. Hace 6 meses aproximadamente estoy entrenando constantemente. Tengo una Yasaka Musashi y una goma DHS Skyline 3 de 2.0, utilizando la pega de solventes ilegal. Aun no he llegado a jugar torneos de envergadura. Más que todo...
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Creo fui concreto en la pregunta, actualmente uso sriver fx en el drive y tackiness drive por el revés, me siento cómodo son la tackiness drive aunque rn poco lento ya que juego a media distancia y con un bloqueo regular pero quisiera más velocidad...
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Pues te comenté en mis preguntas anteriores que te diría cómo va la evolución de mi fractura de quinto meta, no sé si recordarás, bueno pues fui a la consulta del traumatólogo el día 24 de agosto, parece que va formando callo óseo pero lentamente y...
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Correa distribución por cadena?

Hace tiempo que tengo una duda, a ver si puedes aclarármela... Tengo un seat alambra 1.9 tdi de 130 cv, y se acerca a los 90.000km, así que pronto tendré que empezar a mirar de cambiarle la correa de distribución, y me surge una duda... Sé por lo que...
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Firmeza: Látex o viscolástico

Estoy hecha un lio coon los colchones látex o viscolastic. Mi preferencia es la firmeza, incluso la dureza (he dormido en muelles sobre base rígida y me gusta) aunque ahora la tendencia parece ser la adaptabilidad y me han diagnosticado un principio...
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Piscina waterair

Desde hace 2 años tengo una piscina waterair de liner y con filtro de cartucho que en que hora, el problema que tengo es que sus productos cuestan a millón y no tengo nunca la piscina en condiciones, he estado en foros de waterair en los que muchos...
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Calentador vaillant turbomagpro tarda muchísimo en calentar el agua

Ayer compré un calentador vaillant turbomagpro y cuando se enciende el agua tarda muchísimo en calentar y si se cierra el grifo y a los 3 segundos se vuelve a abrir otra vez vuelve a salir fría, pasa medio minuto y se vuelve a calentar. ¿Alguien...
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¿Tuberías de 50 mm o de 63mm para piscina de 60 m3?

Me voy a comprar una piscina de poliéster, de 60 m3 aproximadamente, supongo que sera´n menos a los que he calculado, ¿Qué tuberías me recomendáis que me pongan? ¿Las de 50 mm (43 interior) o las de 63 (55 interior)? Y otra cuestión para elegir la...
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Efecto smear

Tengo una Sony Cyber-Shot T7 (DSC-T7) de 5.1 MP y desde hace un tiempo me salen unas rayas rojas en la parte izquierda de la pantalla, que se graban cuando hago la foto y cuando grabo un video, me han comentado que se llama efecto smear, me puedes...
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Madero y gomas allround para comenzar a entrenar

Estoy buscando un madero para comenzar a entrenar, Tengo estilo clásico y FL, mi estilo de juego todavia no lo encontré, por alguna razon tengo mayor control de la pelota de revés mientras que de derecho se me complica, tengo mayor facilidad para...
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Gato con bulto en la barriga

Hoy he notado que mi gata tiene un gran bulto en la barriga, casi como un huevo. No puede llevar mucho tiempo con el porque la suelo palpar amenudo y no había notado nada antes. No muestra signos de dolor al palpar, está de buen animo y salta y corre...
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Molestias en espalda con colchón nuevo

El viernes pasado estrené mi colcon bultex calma con un somier fibramaster de pikolin. Descanso muy bien, duermo bien pero por las mañanas me levanto con molestias en la zona de las lumbares, es una molestia que se me va pasando a lo largo de la...
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Presión circuito refrigerante. ¿Qué puede ser?

Presión circuito refrigerante. ¿Qué puede ser? Hola buenas, tengo un TDI 1.9 y tiene 170.000km y lleva así unos 25.000 km. El caso es que le vengo observando que cuando exijo al coche el 100 por cien de su potencia es decir pedal a fondo durante un...
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¿Alguien conoce la bici italiana de marca VEKTOR?

Estoy interesada en comprar una bicicleta que sea una especie de híbrido, de ciudad y de montaña. He visto en una página de internet una que tiene pinta muy maja de la marca Vektor VKT y a precio rebajado. Tiene las siguientes características...
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Recomendación para tomar algún suplemento...

Antes de nada os digo que mido 1.75 y peso 59kg, me metí en el gym hace casi 2 meses y he pasado a pesar desde entonces 6 kilos más :)))). Pero aun toi delgaillo y quisiera saber que podría empezar a tomar para coger más volumen, si me vendría bien...
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¿Que hago para poder utilizar cuenta de Facebook normalmente?

Hace ya unos meses, me hice varias cuentas de Facebook falsas, para intentar sacar información privada a ciertas personas. Facebook, me eliminó las cuentas falsas que me creé. El problema lo tengo ahora, que cada vez que intento hacerme una cuenta en...
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Compresión en scooters y gripajes.

Me gustaría que me ayudarais a saber sobre la compresión en el cilindro y un sustito que se llevó un amigo el otro día. Tiene Una Yamaha Neo's. Le ha gripado dos veces (una por que se le fastidió el testigo de aceite y la otra por tonto y no rellenar...
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Como resuelvo estos ejercicios?

A) Un bote de motor aumenta su velocidad de 8 km/h a 30 km/h con una velocidad de 159 m/minutos^2 ¿Calcular el tiempo empleado y el espacio recorrido? R. 2.44 minutos; 771.8 m b) Un móvil animado de m.u.v tiene una aceleración de 3cm/seg^2 y una...
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Ayuda. Dolor lumbar que me llevó al hospital, no remit

Le escribo para ver si puede ayudarme. Tengo 29 años, 1'75 y 75kg, normalmente hago deporte (correr, últimamente un poco de gimnasio desde el verano o así, etc) En la semana del 19 al 25 de Octubre estuve fuera de casa y por las tardes solía correr...
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Llanta deformada

Acabo de cambiar los neumáticos delanteros de mi coche y desde entonces noto una vibración en el volante al llegar a los 90 km/h y hasta los 120km/h aproximadamente. El caso es que una de las llantas que me montaron delante era la que llevaba en el...
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Perdida potencia golf iv 110cv

Ante todo mi coche es un wv golf iv tdi 110cv del 2002, el caso es que muchas veces lo noto perezoso y que ya no tira vomo hace un par de meses. Me ha pasada ya en algun viaje largo con alguna pediente larga pero no muy alta( nose como explicarlo)...
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Scenic 1 Dci acelera lento no pasa de 120km/h

Tengo un problema con una scenic dci 102 cv del 2003. En marcha le cuesta subir de vueltas y no pasa de 120 km/h en llano. Le he revisado egr, caudalímetro, turbo todo ok. No hace nada de humo ni blanco ni negro ni nada. Sospecho que pueda ser del...
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El coche no coge velocidad ni se acelera

Me han cambiado el embrague, el filtro de gasolina, las bujías y las bobinas, pero el coche sigue sin tener fuerza, en 5ª no pasa de 120Km ni pasa de 300 rev., salvo en cuesta abajo. En cualquier caso, le cuesta mucho coger velocidad. Es como si el...
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Tengo un volvo xc60 diesel del 2012 con solo 60000km y he notado una falta de potencia a 120 a bajas revoluciones

El pasado domongo por la autopista en sexta marcha y a 120km note como el coche no aceleraba y se venia abajo, cambie de marcha y recuperé la potencia, en un viaje de 100 km me lo hizo 3 veces. El coche por el resto funciona y tiene potencia pero me...
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Mi Volkswagen polo 1.6 me consume demasiado...

Adquirí hace un mes un Volkswagen polo 1.6 del 95... El coche al principio me iba bien ... Ahora el ralentí no consigue bajar de 1000 rpm e incluso a veces sube otras baja... Pero nunca está fijo... Otro asunto es el consumo he notado que hacer 140km...
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Zapatillas

¿Cuáles son las diferencias y las similitudes entre entre "crosstraining" y "running"? Yo practico la carrera continua (corro en un parque cercano, arena). Las zapatillas para "crosstraining" y las de para "running" son muy parecidas. ¿Cuál es la...
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Hacer piernas con bicicleta estática

Quisiera saber como hacer piernas gruesas pasa que las tengo un poco delgadas, tengo una bicicleta estática y mi pregunta es como hago para hacer piernas fuertes y gruesas ¿Lo hago sentado o de pie el ejercicio? ¿Cuál es la forma más rapido de hacer...
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Bici conor afx 4.0

Me regalaron una bici conor afx 4.0 y me gustaría saber su talla. Medí del eje del pedalier al sillín y mide 47 cm eso que talla equivale.
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¿Mucosa blanca en acuario maduro?

A tod@s, seré breve... Tengo un acuario de discos de 120 litros, ya 8 años, osea que ciclado y maduro está, en el cuál, hace 15 días; sin motivo aparente ya que lo único que he añadido ha sido el nuevo filtro Hydra, junto con el externo que tengo de...
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Consulta Samurai

Tengo un samurai del año 96, y este tiene 2 problemas y una consulta: 1.La aortiguacion de atrás es muy dura, me dijeron que sacando una huincha de soporte de los amortiguadores se arreglaba, no se, bueno también me dijeron que cambiaran los...
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¿Extraña vibración cuando voy manejando?

Tengo un aveo 2007 y hace poco tuve que cambiar la empacadura de cámara, tapa válvula y kit de correas y aceites; luego de esto todo fino, al probarlo en autopista me doy cuenta que vibra muchísimo en 90-100-110 cuando acelero, en lo que suelto el...
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Me ha multado la policía local por de otra ciudad

Me ha multado la policía local de otra ciudad que dista 90 Km de donde vivo y quisiera saber donde tengo que presentar el recurso que haré sin suda. En la calle que sale de la ciudad para esta dirección había obras, no tenían indicaciones de...
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Mi perra no quiere comer y ya está desparacitada y vacunada.

Ella tiene casi los 3 meses aproximadamente. Es mestiza. La abandonaron en la calle, mi esposo la recogió y la adoptamos. El dia jueves la llevamos con la veterinaria y la desparasito y le puso la primera del parvo. Le daba pollo en caldo y comía...
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Plantas en mal estado

Tengo una planta, una Calathea, con hojas grandes verdes con lineas entre blanco y rosado. Cuando la compré, hace un año, tenía bastantes hojas nuevas pequeñas alrededor, como hijos. Pero con el tiempo, se secaron del todo. Y las hojas grandes, hay...
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¿Cuánto tiempo debo saltar a la comba?

Yo no hago boxeo, sino que juego a fútbol, pero pongo esta pregunta en boxeo porque es donde más se practica el salto a la comba. Me dijeron que saltar a la comba es un muy buen ejercicio para mejorar la resistencia, el tren inferior y más cosas,...
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Como distinguir bici estatica de bici de spinning

Quería empezar a hacer spinning o cyclo indoor en casa ya que es el único ejercicio que he conseguido que me enganche al gimnasio. Pero me mudo y en el sitio al que voy no hay gyms "buenos" así que me quería comprar una bici; he visto varias ofertas...
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Sobre el MUAY THAI

Antes que nada. Mi pregunta es clara y directa. Se que el MUAY THAI es muy bueno como deporte de contacto. ¿Pero qué tan bueno es como defensa personal callejera? Oh, puedes ser muy bueno en el ring, pero en un conflicto callejero, ¿Sera funcional?....
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Necesito consejo para mejorar en mi técnica con los dardos

Te escribo porque estoy desesperado. Llevo poco en esto de los dardos pero en vez de progresar lo que hago es ir para atrás, no lo entiendo. No se si es mi forma de tirar (se me escapan los dardos de entre los dedos muy a menudo)o mis dardos, que no...
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Salida de agua de la lavadora¡

.. He puesto una lavadora en una en mí casa. La tubería donde va a parar el desagüe creo que es de plomo, de esas antiguas. Al meter el tubo del desagüe queda demasiado justo sin poder introducirlo mucho. ¿Existe algún elemento de "acople" que...
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¿Cuánto me puede caer de multa por circular en dirección prohibida?

Pasaba por una zona que apenas frecuento y al girar me confundí de calle, metiéndome en dirección prohibida sin darme cuenta. Cuando reaccioné y quise dar la vuelta, justo va y aparece la policía desde el otro extremo de ésa calle, así que me...
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Comprar una bici

Tengo intención de comprarme una mtb nueva ya que la mía se ha quedado un poco corta, ya que desde hace unos meses hago salidas todas las semanas. Siempre son salidas por montaña con ascensos y descensos un poco complicados, por lo que mi actual bici...
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Comprar pedales automáticos

Las mismas bicicleterías me dicen un día una cosa y después otra, calculo que me quieren vender lo que tienen en stock en ese momento, me refiero a lo siguiente: Después de leer mucho me decido por elegir los pedales spd que se pueden regular, tengo...
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Ayuda!no sé que bici comprar!

Queremos comprar 2 bicis, para mi y para mi pareja. Nuestro presupuesto es hasta 500 € por bici. Me gustaría nos recomendarais alguna por ese dinero. En un principio preferimos con frenos de disco hidráulicos. ¿Qué nos aconsejáis, rueda de 26 o 29?....
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Dibujo a lápiz carboncillo

Que tal estudio en bellas altes de perú necesito un favor me podría enseñar la técnica del sombreado con carboncillo porque mis dibujos no me satisfacen
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Dolor después de una endodoncia

Hace aproximadamente 7 anos tuve una sensibilidad al material que mi odontóloga puso para cubrir unos cuellos que tenia en dos molares sanos, ella cambio de material pero mi dolor era insoportable así que me referio con su preofesor que era...
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Salida de vía con Xantia y problemas posteriores

Hace pocos días y con el fin de evitar una colisión -por una serie de frenadas intempestivas en cadena-que hubiera tenido consecuencias peores, opté en el último momento por salirme de la carretera y acabé en la cuneta. Suerte que había una entrada a...
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Nuematicos 205/55 R16

Tengo un Mazda6 120CV CRTD con los neumáticos de serie que son Bridgestone. He hecho 17.000 kms. Y los delanteros están casi para cambiar. Aunque me gusta ir deprisa en las curvas, la mayoría de los kilómetros se los hago por carreteras secundarias y...
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Abductores, ayuda!

Soy una chica, no estoy gorda, toda la gente me dice que estoy más bien delgada, hago bastante deporte, pero el problema es que la parte interna de los muslos (creo que son abductores) la tengo muy blanda, como con una capa de grasa, aunque cuando...
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¿Puedo enrollar el núcleo para un amplificador?

Tengo un núcleo toroidal de A=15cm2 que era de una bocina, pero ya perdió fuerza, aunque aun tiene imán pero no me sirve para bocinas
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Materiales en Madrid para cortar un dedo

Estaba pensando en moldear en plastilina, hacer el molde con aliganato y luego no sé con qué material fabricar el dedo. Es para meterle un USB dentro como presentación de un proyecto de terror. ¿Me puedes recomendar algo que pueda pintar con...
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Rehubicacion por cierre de tienda, si decimos que no, ¿Cuál son nuestros derechos?

El centro en que trabajo el día 30/10,yo encontraba de vacaciones cuando lo informaran por emal, y a mi me lo han avisado el día 19/10,me han comunicado q hay dos puestos de trabajo en San Sebastián, y que los 4 empleados restantes van a ser...
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Que tengo que hacer para irme de la empresa, y me den una indemnización y el paro

Llevaba 24 años trabajando en una empresa, que fue comprada por otra, he pasado con la misma antie antigüedad, pero el trabajo que me han asignado en muchísimo más esclavo, y ahora nos trasladan a 30 km. De donde vivo. Antes tardaba 30min. En llegar,...
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Que Gomas son parecidas a la Tenergy 05

Quisiera saber que gomas tienen las mimas o características parecidas a la Tenergy 05, Pienso comprar una pero cuando mi nivel sea mayor. Por el momento quiero tener una goma con las mismas características para irme acostumbrando, si la goma es más...
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Rieju tango 125

Tengo una rieju tango 125 del 2006 con 4000 kms todo de serie y al marchar hace un ruido clic clic metálico allá al fondo. En el taller lo achacaron al árbol de levas que fue desmontado y estaba un pelín rayado. Se pulió y parecía que había dejado de...
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Mi bici de mtb parece de ruta, tiene llantas de mtb, ¿Puedo cambiarle las llantas por unas de ruta?

Me la compre en un supermercado, venia con llatas de mtb, pero también quiero practicar el ciclismo de ruta y no me quiero comprar una de rura, me gustaría saber si puedo cambiarle los rines o las llantas por unos de ruta.
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Refrigerante va al bote expansión y luego vuelve¿Normal?

De nuevo Marcos, al final vas a quedar de mi nick y me mi coche... Como decías para hacer una novela. Te comento, ahora me fijo en cosas que antes no miraba, esto es como todo... Cuantas mas coas sabes... Mas dudas nuevas aparecen. Como me explicaste...
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Duda sobre la enumeración de páginas de un libro escrito en word

He escrito un libro en word 2007. El problema es que las primeras 6 páginas están destinadas al titulo, comentarios, agradecimientos, etc... Y el libro realmente empieza en la página 7. Enumero las páginas y quiero quitar el numero de pie en las 6...
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¿Es posible un embarazo? ¿Sin eyaculación? ¿Y sin protección?

Espero me puedan ayudar por favor bien este es mi caso tuve relaciones el 2 de diciembre sin protección y el no eyaculó dentro de mi pero yo por seguridad tome glanique y a los 4 días (6 de diciembre) tuve un sangrado que duro 3 días ese que la tome...
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Tratamiento de Condromalacia rotuliana ¿Tiene solución? ¿Volveré a mi trabajo?

No se si te acordarás de mí. Te resumo un poco. Estaba esperando una resonancia por cada rodilla porque no sabían si tenia el menisco roto. Dando un mal giro en el hospital mientras trabajaba, me ocurrió. Sigo un tto de condrosulf 400 y enantyum 25 y...
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Qué colchón me quedo (Gracias, solo tengo 1 o 2 días)

Dispongo de estos dos colchones en casa y he regalado uno, aunque aún no se cual voy a dar. Se trata del Flex Bioelástic 100% látex Estilo "Capri 17", y el otro es el modelo Alambra de Latexlax (creo que esto último es la marca del segundo colchón)....
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Los cambio en la bici

He comprado una bici plegable con ruedas de 20. Al probarla me dí cuenta que los cambios no son como me gustaría. El cambio grande (duro de pedalear) me es demasiado ligero y de los ligeros hay demasiados (3). ¿Se puede hacer algo para que me quede a...
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Tengo un dolor en la costilla flotante derecha

Desde hace unos 5 años vengo con un dolor (no constante) en una costilla flotante, justo debajo del pecho derecho. Cuando hago un movimiento brusco o simplemente cuando estoy en el baño, se me monta la castilla (se que se monta por que se ve un bulto...
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Llanta bici doblada

¿Puede influir el tener la llanta trasera doblada en el hecho de mantener la bici en línea recta? No se que me pasa pero tengo una bici de carretera y noto que cuando marcho hago oscilaciones muy grandes de un lado a otro, parece como que voy...
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Desgaste anormal ruedas delanteras cada 6000 km

Renault Megane coupé Bosé 1.6 dci 130cv Me come las dos ruedas delanteras cada 5000/7000 km. En la Renault me dicen que si voy a 110 no me pasa eso. El desgaste es perfecto, cualquier profesional pensaría que las ruedas tienen 25 o 30.000 km pero en...
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Cambio de neumáticos en rs125

Tengo que cambiarle los neumáticos a mi aprilia rs125 de 2005 (culo-avispa), y me gustaría saber que marca y modelo de neumáticos me podrías aconsejar, me gustarían blandos, las medidas son las de serie, ahora mismo no las tengo a mano pero te las...
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Compra de Opel Vectra

Quería hacer una pequeña consulta: Quiero comprar un coche diesel y me ha salido la oportunidad de un Opel Vectra 1.7 td del 94 con 130000 km y me gustaría un pequeño consejo:¿Es buena compra? El coches esta muy bien y no hay que hacerle nada, lo que...
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¿Lesión de rodilla?

Hace unos 6 meses empecé a hacer Spinnning (viernes y domingos). Después de unos tres meses de estar practicándolo empecé a notar que a veces me daba un pinchazo en la rodilla. Justo debajo de la rótula. Luego durante la semana notaba que la rodilla...
5 respuestas

Rockrider 5.2 ¿Qué mejoras?

Ya has solventado mis dudas y procederé a cambiar el desviador por uno de alivio y aunque el cambio altus va bien, creo que aprovecharé para poner el alivio y ver si hay alguna posibilidad de poner el casete 11-32 por parte de dehlaton, sino lo...
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¿Donde puedo comprar estos casquillos?

Me gustaría saber donde podría encontrar estos casquillos. Son de un ventilador donde sólo puedo poner estos, porque no entran otros.
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Joola k5 vs Butterfly balsa Carbo x5

Resulta que me están ofreciendo estas dos maderas en donde entrenó al mismo precio y necesito una madera, y quisiera saber cual de estas dos es mejor.
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Problemas de suspensión

Tengo una R6 y cuando entro fuerte en una curva o acelero al salir de una curva, la dirección me hace muchos extraños, se me empieza a mover mucho. Le he puesto la suspensión delantera más blanda ( una arandela más, de casa viene con 6 y le he sacado...
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¿Qué tal seria una goma Tenergy 80 fx en un madero Timo Boll ALC?

¿En primera instancia quisiera saber las características o aspectos de esa combinación? Con la goma en el FH. Por otra parte, actualmente tengo el madero Timo Boll ALC con un neo hurricane 3 en el FH y un neo skyline 3 en BH, ¿Es recomendable el...
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Callo en la planta del pie

Me salió un tipo callo en la planta de pie (en el dedo gordo) me duele mucho al caminar o al contacto y al quitar los calcetines se queda pegado, es de color blanco, como un vultito y al tacto se siente duro aunque duele mucho
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Entrenamiento ciclista desde cero

Practico el ciclismo de montaña desde hace tiempo pero hace Un año que apenas he podido rodar con la bici por motivos de trabajo. Me gustaría que alguien me ayudara a diseñar un plan de entrenamiento básico para comenzar a entrenar. Tengo 35 años,...
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