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Necesito ayuda, SOY muy flaco
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Proteínas sin lactosa para subir de peso
Estoy por entrar al gym quiero subir de peso, es mejor la proteína o los carbohidratos, para subir de masa y peso corporal.
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Ayuda con primer ciclo de winstrol
Llevo muchos años ejercitando con pesas y realizando deportes, estos dos últimos años me he dedicado más seriamente al entrenamiento de pesas, sigo una dieta sana de aprox. Un 40% de prot. En 6 comidas, suplementada con whey, creatina, aminoácidos y...
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Cambios de rutina
Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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¿Qué tengo que tomarme como suplemento para aumentar mi masa muscular? ¿Que rutina hago?
Tengo 18 años mido 1.80m HOMBRE NECESITO AYUDA estoy super flaco y con barriga necesito que alguien me diga todo lo que tengo que hacer para aumentar mi masa muscular SE LOS RUEGO que tengo que comprar para obtener masa muscular LO QUE SEA!...
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Que cocecuencias trae injectarce
Que tal me llamo Carlos tengo 18 años, tengo una duda y es que hace días he pensado seriamente en ponerme inyecciones para aumentar mi masa muscular pero quiero saber que consecuencias trae y cuanto demora en dar resultados. Si me ayudan les estaré...
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Busco información del el consumo de winstrol para aumentar masa muscular
Mi nick es olbaid1111, hace 2 años que me dedico de lleno al GYM, lo hago por mero deporte y hobbie (nada profesional). Cuando empecé pesaba 60 kilos, era bastante raquítico. Mido 1.65 y actualmente peso 75 kilos, y los cambios en mi cuerpo son...
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Alimentación para musculación, dificultad en la ingesta de alimentos y en llevar la dieta
Pues mi primera pregunta del millón es, ¿Eso de doblev es por que eres una v de la cintura para abajo y de la cintura para arriba? No te creas Bueno te quiero cuestionar sobre varios asuntos, y es que en el ultimo mes eh tratado de comer bastante...
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Testosterona y masa muscular
Soy nuevo en esto a ver si consigo su ayuda Empecé en el fisoculturismo hace solo 7 meses cuando empecé pesaba solo 63 kilos y mido 1,78 cm, era bastante delgado bueno empecé comiendo mucha avena, alrededor de 2 litros diarios repartidos en el día...
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¿Qué es primobolan depot ampulas?
Quisiera saber que es exactamente el medicamento"primobolan depot", como funciona, cada cuanto se aplica, y que consecuencias trae. Yo hace más de un año baje aproximadamente 10 kilos, me dijeron los doctores que lo que yo tenia era anorexia, estuve...
2 respuestas
Amo el gym me encanta el culturismo..ayuda!
Tengo 23 años mido 1,82 (73Kg) voy al gym 3 veces por semana, siempre entreno fuerte y con ganas. Hace un par de años hice un pequeño ciclo, y hoy día me aborda la incertidumbre y también estoy indeciso.. Soy amateur en el gym pero novato con los...
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