¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración?

Preguntas y respuestas relacionadas

Hablo enredado, se me traba la lengua

Hace aproximadamente 3 meses al hablar se me están trabando las palabras como si tuviera dislexia pero es en el habla, confundo letras por ejemplo nombre-hombre o hambre o por ejemplo mal-mar, no se que es, pero cuando expongo en publico no me sucede...
3 respuestas

Necesito ilusionarme pero no encuentro nada que me motive... Que hago?

Bueno me gustaría desahogarme con vosotros para que me deis apoyo o consejos porque estoy muy deprimida. Tengo 35 años y vivo con mis padres (por circunstancias de la vida no me he podido independizar, diréis que soy una geta pero en mi vida he...
2 respuestas

Dolor y neuralgias

Soy nuevo en este lugar así que cualquier error me avisan... El tema es que hace unos años estoy con unas contracturas de cuello, hombro, etc. Me han hecho radiografía cervicales, resonancia de cervicales, yendo con esto a un especialista en columna,...
1 respuesta

¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
2 respuestas

Hola, soy joven y estudiante. Tengo serios problemas de concentración a la hora de estudiar.

Como dice el titulo soy estudiante y tengo problemas de concentración. Estoy preocupado, porque no consigo aprobar, por mucho que me ponga a estudiar para aprobar el examen, en cuanto me pongo a estudiar, me desconcentro con mucha facilidad i muchas...
1 respuesta

Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
6 respuestas

Urgenente para remediar los nervios en examen...

Soy una chica estudiante, estoy en plena época de exámenes, bueno ya solo me quedan los de recuperación y estoy por los de recuperación, no porque no estudie porque me llevo todo el santo día estudiando, es que me pongo supernerviosa ante ellos,...
1 respuesta

Evado estudiar, estoy bloqueado y desmotivado

19/06/03) Sabes, no puedo estudiar, simplemente estoy bloqueado, llego a la sala de clases (tarde) y no entro, busco cualquier escusa para evadir el estudio, yo se que tengo muchas capacidades para lo que estudio, pero no lo hago, no se, que me...
2 respuestas

Desconpensación de brazos

Mi problema es que tengo el hombro y brazo derecho bastante más desarrollado que el izquierdo, esto se debe a que desde pequeño he jugado al tenis y al frontón, por eso tengo el brazo derecho más desarrollado que el izquierdo. LLevo haciendo pesas 3...
1 respuesta

Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
2 respuestas

Muy cansado

Perdone por molestarte pero tengo un problema Tengo 25 años Mi problema es que me siento muy cansado agotado siempre que estornudo me duelen las piernas las brazos me da mucho sueño en resumen mi cuerpo no esta bien te cuento que no tomo licor, no...
2 respuestas

Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
1 respuesta

Humidificador ultrasonidos con compartimento de evaporador de aceites esenciales.

Desearía saber si es bueno para el ambiente del hogar y las vías respiratorias de la familia, utilizar un aparato de estos, y que tipo de aparato estaría aconsejado para usarlo con aceites esenciales, tengo mi hija que esta estudiando y tiene mucho...
1 respuesta

Necesito UN MÉTODO DE Estudio urgente!

ME LLAMO VIVI... Y estoy estudiando Derecho, en 2do. Año.. Y mi problema es el siguiente.. No se como estudiar... Por que todas las materias son muuuuyyyy largas y el tiempo que te dan en la facultad es muy corto, y muchas veces no me da el tiempo de...
1 respuesta

¿Plan de comidas alto en calorías, carbohidratos

Proteinasy magnesio para ectomorfos. Necesito una rutina de alimentación que me ayude a ganar energía, y para la construcción de masa muscular y aumento de peso solo en puro músculos! Y todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para un...
1 respuesta

Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
5 respuestas

Imposibilidad para concentrarse durante el estudio

Casi toda mi vida siento que he sufrido de problemas de concentración. Desde que estaba en la escuela y bachillerato, que a pesar de estas dificultades de concentración, lograba de todo modos estudiar y alcanzar los objetivos satisfactoriamente...
2 respuestas

Pastillas para estudiar (memoria y concentración)

Me estoy preparando unas oposiciones y ademas estoy trabajando tengo poco tiempo y estoy desanimada, así que me gustaría tomarme algo para aprovechar el tiempo algo que haga efecto porque estoy a dos meses, me da igual que sea fuertecillo porque va a...
1 respuesta

Demasiado dispersa

Mi problema es que estoy estudiando oposiciones y no tengo mucha experiencia en estudiar, ya que desde que terminé EGB mis estudios fueron más bien artísticos. Pese a todo voy llevándolo adelante, pero muy lentamente ya que mi mayor problema es la...
1 respuesta

¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
1 respuesta

Denubil y otros nootrópicos

Llega la época de exámenes y buscando algún suplemento o estimulante he encontrado información sobre las "drogas inteligentes", fármacos que aumentan el rendimiento. Entre ellos he visto buenas críticas sobre el fármaco llamado denubil que contiene...
1 respuesta

¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
2 respuestas

¿Puede mi empresa trasladarme de tienda?

Hace 3 años que trabajo para mi empresa. Se dedican al sector del comercio textil y tienen 6 tiendas en la provincia de Barcelona. Yo trabajo en una de ellas y hasta hace poco no empezaron los problemas. Estoy estudiando por las mañanas y por las...
1 respuesta

¿Alimentación y consejos en épocas donde se duerme muy poco?

Universidad, pruebas y exámenes, fin se semestre. Creo que eso resume todo ¿Podrían darme consejos por favor? Aunque es inevitable que duerma poco, teniendo 2 exámenes el mismo día... Y otros uno por día. ¿Debería consumir más líquidos? ¿Menos?...
3 respuestas

Busco orientación sobre la rutina que practico de deporte de natación y el gimnasio

Yo hago 2 días a la semana natación(martes y jueves) lunes. Miércoles y viernes voy al gimnasio. ¿Esta bien hacer esta rutina? Me pueden orientar un poco
1 respuesta

Creo que tengo cáncer linfoma de hogking soy nervioos hipocondriaco y ansioso

Lo que pasa es que ya ase 2 años tengo los ganglios del cuello lado izquierdo inflamados son bastantes pero pequeñito uno si es grande mide 1 cm. También los tengo en la ingle pero esos ganglios ya los eh tenido desde ase 3 años ... También tengo...
2 respuestas

Preparación de exámenes finales

Me encuentro bastante retrasado en mi carrera universitaria por lo que eh estado viendo la posibilidad de preparar dos exámenes finales para presentarlos al mismo tiempo. Veo esto como una buena forma de adelantar por decirlo, en lo que...
1 respuesta

Fármacos para estudiar

He empezado a prepararme unas oposiciones, y me gustaría que me comentaras que fármacos hay para aumentar el rendimiento, la concentración en el estudio. Durante la carrera en época de exámenes tomaba el famoso katovit, pero ya lo han quitado de...
1 respuesta

Cuestiones varias sobre entrenamiento.

Quisiera explicarle mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si usted puede darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy ahora....
1 respuesta

Problemas con mi hijo de casi 8 años

Como he comentado tengo un hijo de 8 años, y una hija de 13, bueno mi hija es una chica que solo hace estudiar y solo saca sobresaliente, pero mi hijo no quiere estudiar y es muy rebelde con nosotros. De momento después de tanto insistir y como...
2 respuestas

Si no me lesiono físicamente esto funcionaría

Esta bien someterme a ejercicios físicos duros o avanzados para lograr fuerza y tonificar el músculo si soy flaco
1 respuesta

Hola necesito ayuda de un caso de hígado e intestinos

Mi abuelita desde hace unos 7 meses que falleció mi abuelito padece de algo extraño, de la nada empezó a defecar y vomitar sangre, la llevamos al medico y este le hizo muchos estudios saliendo como resultado que esta todo en orden, pero ella seguía...
1 respuesta

¿Puedes perder la memoria si no la ejercitas?

Tengo dudas respecto a nuestra capacidad de memorización cuando estudiamos. Yo siempre he tenido muy buena memoria pero desde hace unos 8 años no he tenido que memorizar nada puesto que concluí mis estudios y me puse a trabajar donde no lo requería...
10 respuestas

¿Cómo definir los músculos?

Yo quiero definir mis músculos y no se muy bien como hacerlo. Los ejercicios como deben de ser ¿? O la alimentación ¿? Yo suelo comer limpio(poca grasa) pero en bastante cantidad Que consejos me das ¿?
1 respuesta

Temblor interno

Desde hace un mes aproximadamente, siento una especie de temblor interno por todo el cuerpo, que no es perceptible. Cuando estoy durmiendo también lo siento y cuando me despierto sigue ahí. Durante este mes me ha temblado también repentinamente una...
3 respuestas

Consecuencias de 2-3 porros semanales

Me gustaría hacer una pregunta para algún experto que me quisiera responder. Soy un chico 15 pues los cumplo el 30 de Marzo, y consumo por diversión y por evitar la rutina unos 2 ó 3 porros de polen o ficha semanales, y me gustaría saber qué...
1 respuesta

¿Para preparar unas oposiciones tienes que contar con bastante experiencia previa como estudiante?

Me estoy planteando hacer una oposición para subalterno aquí en España, pero me frena un poco al haber sido mal estudiante y carecer de técnicas de estudio y demás, que son muy indispensables para tener éxito. Uno ya tiene 54 años y quiere hacerlo,...
1 respuesta

Rutina 3 días seguidos.

Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
1 respuesta

¿Dónde duermen los mosquitos? ¿A qué hora o cómo descansan?

Estoy haciendo un estudio sobre los mosquitos y hay algo que nadie me ha sabido contestar y que me interesaría mucho saber. ¿Dónde duermen los mosquitos? ¿A qué hora o como descansan?
7 respuestas

¿Importancia de dormir?

Que pena seguir molestándote, ¿Dicen qué uno debe dormir 8 horas diarias para que los músculos crezcan? ¿Lo importante es dormir 8 horas no importa el momento del día o uno debe dormir en un horario especifico? Mi horario de dormir es de 12am a 7am Y...
1 respuesta

Rutina para masa muscular

Te escribe Silvio de Junín (pcia. Bs.As). Mis características físicas son de 1,85 mts 84 kg de peso. Tengo 33 años de edad. Te escribo para que me asesores como incrementar mi masa muscular (puntualmente dorsales, pecho y hombros, complementando...
1 respuesta

Siento que ya NADA tiene sentido en Mi vida

Desde hace un tiempo he venido decayendo emocionalmente, en lo que sali y me gradue de bachiller siento que no he logrado nada que valga la pena, no tuve mas contacto con mis amigos del liceo, no tengo una pareja y nunca la he tenido. Siento que en...
3 respuestas

¿Por qué mi propio cuerpo no me permite dormir?

Soy una mujer de 44 años, soy parapléjica desde que tenía diez y durante la última década estoy sufriendo un tipo de insomnio bastante extraño. Digo que es extraño porque cuando me voy a la cama lo hago con sueño, a veces con un sueño feroz que...
3 respuestas

Duda en estudios de laboratorio!

Hoy fui a un doctor para saber porque no he tenido una regla, ya que han pasado 3 meses desde que me hicieron un legrado y aun no me baja, el médico me ordenó un ultrasonido y análisis de BH, GLU, y EGO. ¿Me podrías decir en qué consisten esos...
1 respuesta

Será buena idea conseguir un trabajo mientras estudio

Me da curiosidad trabajar en un bar por ejemplo.. Tener mi dinero .. Conocer gente.. Mientras estudio periodismo ( 2d0 año ) pero no se si me desconcertada de los estudios.. O al contrario me haré crecer
1 respuesta

Principios de Heavy Duty en rutinas de entrenamiento; superseries y aumento de volumen sin grasa

He estado leyendo tus respuestas y he visto que eres de los pocos que aplicas algunos de los principios del Hevy Duty en tus rutinas por los tiempos de ejecución y demás, y me gustaría que me dijeras que opinas de esta manera de entrenar y si mi...
1 respuesta

Cuanto se demora en detectar un embarazo

Bueno les cuento, tobe relaciones hoy y mañana me van a hacer muchos exámenes de sangre quisiera saber cuanto se demora en saltar esto, osea saber cuanto se demora en que el esperma se meta al ovulo, porque se que tiene que recorrer un cierto trexo...
1 respuesta

Deseo de Suicidio

Tengo 18 años y vivo en Mexico. Cuando tenia 16 años presente una enfermedad terrible denominada encefalitis herpética. La encefalitis hizo que se inflamara todo el cerebro y que presentara problemas de habla y de movimiento. Los doctores me...
5 respuestas

El colon irritable induce a la depresión o es al revés

Te pongo en antecedentes. Desde que tengo uso de razón me recuerdo preocupándome por todo, en especial en la infancia por las discusiones frecuentes de mis padres. Cuando crecí y debido a un fuerte estrés causado por una ruptura sentimental llevar la...
1 respuesta

¿Cuáles serian los Suplementos que debería tomar?

¿Cuáles es/son el/los suplementos que debería tomar durante un programa de musculación para el aumento de masa muscular? ¿Creatina y proteínas? O ¿Creatina y ganador de peso?
1 respuesta

¿Cómo se puede estudiar un libro de 700 páginas de ingeniería electrónica e informática?

La verdad es que no sé si ponerme a hacer resúmenes o usar otras técnicas, porque si primero tengo que resumir las 700 páginas y después estudiarlas, voy a tardar una eternidad en terminar de aprender todo. La idea es tardar lo menos posible y...
2 respuestas

Necesito ayuda de un nutricionista o dietista. Peso 50 kilos y quiero ganar mucho más peso.

Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
4 respuestas

¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

Yo quisiera primero decirle que mido 1,77 peso 69kg y tengo 18 años voy al gimnasio desde hace como 1 año creo que tengo un buen cuerpo pero todavía pienso que me falta para lo que quiero .. Yo voy 4 veces a la semana al gimnasio y no tengo una dieta...
2 respuestas

Preparar exámenes finales

Estoy estudiando veterinaria en la universidad, el problema es que a pesar de haber sacado muy buenas notas en bachillerato y selectividad, no me enseñaron ha crear un horario de estudios adecuado y ser más organizada, siempre me las arreglé por mi...
1 respuesta

Rutina para ganar fuerza en los brazos

Kleiberv mido 179 y peso 69 kg, llevo unos cuantos meses haciendo flexiones, me hago unas 240 en series de 30 cada día 5 días a la semana y de vez en cuando también hago fondos de tríceps y ejercicios isométricos para bíceps y me gustaría que me...
3 respuestas

Síntomas y dolores antes y después de hacer ejercicio

Que tal veras lo que sucede es que he tenido varios problemas cuando entreno y después de entrenar aquí te los presento Bueno cuando ago pesas lo que sucede es quecomo que se me tapa el oído izquierdo hay veces en las que con solo de dejar de hacer...
2 respuestas

Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
1 respuesta

Me siento como una gelatina

Edad:16, Estatura: 1,48, Peso: 47 Kilos Hola: Antes que todo gracias por la ayuda.:) Siento mis músculos de mis piernas, brazos,, el trasero, el vientre muy flácidos Soy una gelatina! Tengo unos rollitos y no me gusta que cuando me pongo una camiseta...
2 respuestas

Cambio de trabajo y rutina me siento cansada todo el tiempo

Tengo 24 años y soy bailarina clásica, el caso es que antes de empezar a trabajar, hacia al día un promedio de 7 horas diarias de ballet, mañana tarde y noche (de 10 am a 9pm) llegaba cansada como es lo normal, pero en el día me sentía bien pesaba en...
1 respuesta

Niño de 6 años que "molesta" a hermano y compañeros

Tengo una amiga con dos niños, uno de ellos de 6 años de edad, digamos que, no puede evitar chinchar-molestar a su hermano de 4 años, lo mismo pasa con sus compañero de mesa y clase en el colegio... Tiene diagnosticado un déficit de atención (TDAH)....
8 respuestas

Descanso y descarga

Te comento que no soy novato en el tema de la musculación. Entrene 5 años entre 1989 y 1993, luego abandone, y retome hace algunos meses. Lejos estoy de tener un cuerpo culturista, pero gracias a la famosa memoria muscular ya estoy casi recuperando...
1 respuesta

¿Heavy duty?

¿Sabes algo del heavy duty? Yo he leído algo, me ha parecido sorprendente el entrenamiento.. 2 ejercicios, con 2 series al fallo por musculo grande, y uno solo por pequeño! Eso con 2 rutinas alternadas, L, POR, V Si sabes algo me gustaría que me...
2 respuestas

¿Cómo tener más ganas de estudiar?

Habitualmente no tengo la fuerza de voluntad suficiente para estudiar. Y desaprovecho mi tiempo en el ordenador. ¿Qué puedo hacer para mejorar eso?
4 respuestas

¿Natación 4 días mejor que 3 a la semana?

Hago series para conseguir fuerza de 50 minutos 3 días a la semana. ¿Seria mejor ir 4 días a 45minutos?. Querría ajustar los días y tiempo para no sobreentrenar y conseguir la máxima fuerza posible ya que es por un tema de rehabilitación de obtener...
1 respuesta

¿Qué Nootropicos son los más recomendables?

Quisiera saber cual/es es el mejor nootropico (natural o sintético) para mi mente, ya que padezco de falta de concentración, falta de momeria y "lentitud" a la hora de pensar, estos síntomas se potencias con el hecho de que padezco ansiedad y estrés....
7 respuestas

Enfermedades mentales ¿Cómo se detecta?

Quisiera que me ayude tengo una duda es verdad que la locura se puede detectar a través de un estudio de sangre, pasa que vi en un sitio web de bodas que para casarse en el registro civil piden exámenes prenupciales y en ese mismo blog hay una lista...
1 respuesta

Flaca con panza

Soy delgada pero no logro tonificar mi panza, mido 1,67 peso 54 kl, realizo actividad aeróbica 4 veces por semana, como sano y equilibrado, hago pilates 3 veces por semana y realizo abdominales 5 veces por semana.como no obtenía los resultados...
4 respuestas

Estudiar psicología a los 27 o 28 o es tarde?

Mi duda es que tengo 26 años, y quiero estudiar psicología, pero el problema está en qué me siento insegura, porque creo que es tarde, y además temo que al entrar sea muy complicado para mi y no llegue a aprobar, me interesa este tema desde que tenía...
9 respuestas

¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
1 respuesta

¿Estoy haciendo el ejercicio correcto?

Tratare de ser muy breve, pero antes gracias por entrar a ayudarme. Soy chica de 23 años. Mido aprox. 5'5''. Toda mi vida fui delgada, sumamente delgada y eso me acomplejaba mucho. Reconozco no se veía bien. No tengo problemas gracias a Dios. Con los...
2 respuestas

Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo

Tengo 5 meses en un gym tengo 17 años mido 1.73 y peso 75 cuando empecé pesaba 63 (he logrado el cambio con pura alimentación y ejercitándome como una bestia cada ves que voy )y yo se que estas cosas toman tiempo pero he notado cambios pocos sera por...
1 respuesta

Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
1 respuesta

No consigo un orgasmo

Mi novio y yo hemos practicado la masturbación mutua unas 5 veces en los últimos tres meses, pero por más que lo intentamos yo no puedo llegar al orgasmo y me mareo mucho y siento que me voy a desmayar. También la semana pasada, quedé encima de él,...
5 respuestas

Necesito un buen método de estudio, no se resumir y no me puedo memorizar lo que leo. Ayuda.

Tengo un problema con el estudio tengo libros para leer, pero no me puedo concentrar, no me sale hacer un resumen y me cuesta mucho poder acordarme lo que estudio, ya no se que hacer... AYUDA PORFAS...!
1 respuesta

Mareos constantes...

Desde hace muy poco a tras me han estado dando muchos mareos... No se a que se deba... ¿A ver si me podría informar sobre eso?
4 respuestas

Como supero un trauma no pude realizar una competencia por miedo

Comente a boxear por mi novio al principio no me gustaba el deporte después me gusto me inscribi para una gran competencia a nivel nacional entrene para esta competencia un año completo sin descanso, llego el día de mi competencia y me aterre no pude...
2 respuestas

Mejorar capacidad de estudio

Me gustaría saber si la capacidad se estudio se mejorar a base de estudiar. Pregunto esto porque conozco a gente que leva más tiempo estudiando que yo y siempre me dicen que por ejemplo en estudiarse una página tardan mucho menos que yo.
1 respuesta

¿Cuál de estas dos rutinas diferentes es la mejor para subir masa muscular?

Hace dos meses empecé a ir a un gimnasio y ahora voy a otro en el que me dieron una rutina disinta que el primero, lo que quería preguntarte es cual de las rutinas que me dieron es mejor, siendo que mi objetivo es ganar masa muscular porque estoy muy...
1 respuesta

Nootropil

Dentro de 2 semanas tengo varios exámenes y me han comentado que el Nootropil va bastante bien para poder concentrarse y aprovechar al máximo el poco tiempo de estudio que tengo. En el caso de que no sea contraproducente, que cantidad debería tomar y...
2 respuestas

Agujetas sin haber hecho ejercicio físico

Tengo muchos problemas físicos provocados por el estrés; úlcera, problemas alimenticios, problemas en los ojos, dolores de cabeza, insomnio, agravo de mi dermografismo... Lo último ha sido un dolor muscular, similar a las agujetas, en las piernas y...
1 respuesta

Heavy Dutty: tiempo entre sesiones

93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
1 respuesta

Rutina y suplementos para nuevo año

Y ante todo feliz año, me propuesto para este nuevo año ya que yebo 3 meses con las pesas cambiar mi rutina y mi suplementaccion he decidido esto haber que tal lo ves: Lunes pecho y bíceps Martes espalda y tríceps Miércoles fiesta Jueves lo mismo que...
4 respuestas

Memoria y concentración

Quería por favor que me recomendaran un medicamento(natural o no)que me ayudara en mi situación: Hace justo 1 semana he empezado a estudiar una oposición, concretamente el 1º examen será a mediados de marzo. Todas las mañanas trabajo, así que...
1 respuesta

¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
6 respuestas

Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
1 respuesta

Duermo demasiado!

Duermo 10 horas por la noche y 4 horas más en el transcurso del día. No puedo despertar por las mañanas, me cuesta mucho trabajo, estudio por las tardes, así que no tengo una hora fija para despertarme, y aun llegando de la escuela, me dispongo a...
2 respuestas

Quisiera conseguir un cuerpo estético y musculo ya que me ayudaría mucho en el deporte quehagofutbol

Quisiera conseguir un cuerpo definido y musculo me ayudaría mucho en el deporte que juego fútbol ya que en mi ciudad es muy difícil encontrar a alguien que entienda mucho de este tema quisiera tener un cuerpo pareciado al de cristiano ronaldo ya que...
1 respuesta

Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik

Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
1 respuesta

Congestión de oído y tímpano abultado

Me inyectaron dexmetasona. Pero un sigo con el oído un poco sordo y siento mareos con un dolor leve... Será realmente eso porque el médico dijo que no infección
1 respuesta

No me crecen los bíceps.

Mi nombre es ricardo duran tengo 18 años llevo 6 meses en el gym mido 1.74 y peso 65kg ya estoy empezando a notar cambiaos en mi cuerpo pero con lo que no estoy conforme es con mis bíceps siguen igual de delgados aquí te dejo mi rutina de bíceps y...
1 respuesta

Como agrandar solo mis brazos

Tengo 16 años pero tengo los brazos muy delgados y me han dicho que necesito hacer distintas rutinas pero son para todo el cuerpo y ami solo me interesa agrandar más mis brazos quisiera que me dijeran una rutina que solo sea para los brazos Contáctenme
1 respuesta

Me gustaría saber si la rutina esta bien!

Quería saber si la rutina que estoy haciendo esta bien, desde ya muchas gracias. Tengo 18 años Mido: 1,78 m Peso: 65 Kg. Aprox. Contextura: chica, delgado Y lo que deseo es agrandar mis músculos y marcar los Abdominales Lo que si no hago ninguna...
3 respuestas

Mi hijo tiene problemas de atención y de desmotivación en los estudios

Tengo un problema que últimamente me quita el sueño. Tengo un hijo (varón) de 8 años con un problema de atención y/o desmotivación en los estudios. -Actualmente está estudiando 3º de primaria. -Hace dos años cambiamos de residencia y le cambiamos de...
1 respuesta

Ganar volumen de manera limpia y efectiva.

Soy un chico de 21 años, mido 184 cm y peso unos 73 kg. La verdad es que siempre he sido bastante delgado, me clasificaría como ectomorfo de manera evidente. La cuestión es que últimamente terminando la carrera creo que tengo suficiente tiempo para...
2 respuestas

Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
3 respuestas

Consumo de proteína de soja y suero de leche

¿Si consumo proteína de soja y suero de leche si o si crece mi musculatura? Porque en realidad a mi me interesa tonificar y definir sin crecimiento de la masa muscular.
1 respuesta

Veo borroso AYUDA!

Hoy en la tarde me dormí 1 hora, y al despertar salí a la calle pro cuando miraba a lo lejos no podía distinguir los rostros de las personas, los veo borrosos nunca me había pasado esto, ¿Qué podre hacer para que mejore?
2 respuestas

Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
2 respuestas

Weight gainer 1850

Compré este producto (weight gainer 1850), y ya lo acabé, tomándolo 3 veces al día en las dosis que me indicaron. El problema es que no he subido ni un kilo. Mido 1.70 y peso 64 kgs. ¿Cuánto demora en surtir efecto ese producto?
3 respuestas

Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día

Me llamo Robe, tengo 29 años, llevo desde los 18 en el gimnasio. Mido 172 y peso 59 kilos. Entreno 4 días en semana y como 5 veces al día pero no consigo coger peso, cambio de rutina cada mes. Cojo mucho peso y he avanzado muchísimo pero la idea es...
1 respuesta

Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
4 respuestas

¿Qué es Atención y concentración?

Tan amble me puedes colaborar con este tema que debo de exponer a mi grupo. Atención y concentración. Lo debo exponer lucidamente y con ejemplos cotidianos, para que mis compañeros lo comprendan y menos con Diapositivas... Gracias en lo que me puedas...
1 respuesta

Concentración

Necesito consejo acerca de qué medicamento elegir para aumentar mi capacidad de concentración y memoria. Soy de las típicas que no aguantan mucho delante de los folios y me distraigo enseguida (llevo un par de años sin estudiar y lo noto...). El caso...
1 respuesta

No me responden las piernas

A ver si me pueden ayudar porque ando un poco perdido, y no se ya a quien acudir. Mi problema es el siguiente: Soy un hombre de 32 años y hace cosa de 4 o 5 años, empecé a notar que iba perdiendo agilidad, me costaba subir escaleras, me tropiezo...
4 respuestas

Natación y gimnasio para definir

Me gustaría saber si es bueno ir a nadar por la mañana y al gimnasio por la tarde. El horario de la piscina solo me permite ir por la mañana por lo tanto ¿Seria bueno el ir al gimnasio por la tarde? Porque quiero marcar a la vez que gano un poco de...
1 respuesta

Mejorar mi estado físico

Holatengo 17 nos de edad, pero me considero relativamente muy flaco para mi edad y para mi altura .. Puedo deir que soy alto... Quisiera tener recomendaciones para aumentar mi asa muscular, haciendo rutinas, quizás dietas no se algo que pueda...
1 respuesta

¿Es normal que me sienta cansadísimo después de entrenar?

Como explicarlo después de entrenar, a las horas y al dîa siguiente me entra un cansancio, mucho sueño y físicamente, osea ejemplo si entrene a las 9 am para las 5 de la tarde ya no me aguanto, aunque me duerma temprano, tipo las 7 o las 8 de la...
1 respuesta

¿La masturbación excesiva produce dolor de cabeza?

A), ¿La masturbación excesiva produce dolor de cabeza? ¿Qué pasa con serotonina, y demás sustancias del cerebro y neurotransmisores? Como puedo salir de este circulo vicioso.
13 respuestas

¿Qué pruebas existen para saber el estado del cerebro?

Francisco quiero hacerte una pregunta : Del caso que te he comentado dices que un neurólogo puede hacerte un encefalograma o lo que considere, entonces mi pregunta es : ¿Qué más pruebas existen? Lo que yo quiero llegar es lo siguiente : Las pruebas...
2 respuestas

¿Es cierto que cuerpos y músculos se acostumbran a los mismos ejercicios? ¿Debo cambiarlos?

Entreno en mi casa desde hace un año en un aparato múltiple muy básico que tengo, en el cual la rutina que me permite realizar es bastante limitada. Ojo, no me aburre ni me desmotiva que siempre tenga que hacer los mismos ejercicios a los cuales le...
1 respuesta

Ayuda acerca de rutina de ejercicios

He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
3 respuestas

Crecimiento Muscular durante el ejercicio

Quisiera consultar los siguiente: a que se debe que durante la rutina de ejercicios mi musculatura aumenta de tamaño (aprox 2 a 4 cm) y luego de terminada la rutina vuelve a disminuir?
1 respuesta

Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.

Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
1 respuesta

Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
1 respuesta

Plan de entrenamiento: tripa y glúteos

Me gustaría que me pudieses dar un plan de entrenamiento para ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me gustaría saber como obtener mediante ejercicios y una buena alimentación una tripa plana y...
1 respuesta

Comer verduras para adelgazar

Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
6 respuestas

Estrategia de estudio para alumnos de secundaria

¿Alguien me podría recomendar una estrategia de estudio que pueda implementar para que mi alumno de secundaria logre estudiar previo a una evaluación?
4 respuestas

Mi menstruación es casi nula y con coágulos, tengo alg

Tengo 30 años, a los largo de los últimos 8 años mi menstruación ha ido disminuyendo, de 3 o 4 días al principio al grado de casi no manchar ni una tolla. Por un día o menos, se desprenden coágulos pequeños del tamaño de un haba. Al segundo día son...
1 respuesta

Soy un tirillas

Soy un chico de 21 años, mido 1,86 y peso 63 kilos, me gustaría saber como podría ganar peso fácilmente. En casa tengo un aparato multiejercicios con el que he intentado ganar algo de musculación pero con escasos resultados, si bien es cierto que el...
1 respuesta

Rutina y alimentación para incrementar musculo

Buscando aquí mismo en todoexpertos, leí que esta es una buena rutina, me gustaría conocer tu opinión: Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de...
1 respuesta

Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
1 respuesta

Perdida de Volumen y Tono Muscular, AYUDA

Tengo 20 años, peso 75 kgs por 1.82 cms de altura... Durante 9 meses de asistir al gimnasio regularmente, he progresado bastante físicamente, PERO ! Hace poco ( mes y medio) deje de consumir Creatina y Proteína para realizar mis ejercicios y a pesar...
1 respuesta

¿Medicamento para la concentración?

Estoy preparándome unas oposiciones y me han comentado que existen una serie de medicamentos para aumentar la concentración y memoria, de ser cierto, ¿Qué efectos secundarios tiene? ¿Se compran sin receta?
1 respuesta

Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
1 respuesta

¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
1 respuesta

Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
1 respuesta

¿La Fluoxetina/Prozac Aumenta o disminuye la concentración?

El psiquiatra me ha puesto esta medicación. SOY estudiante y no se si me afectará a la concentración. En algunos sitios pone qe disminuye la concentración como efecto secundario, pero en otros sitios pone que puede aumentar la concentración. ¿Qué...
1 respuesta

Antidepresivos

Llevo dos semanas tomando Citalopram 30g Yo creía que el mundillo de los antidepresivos era todo rosas Ahora, al empezar a tratarme, estoy hurgando en el tema, consultando en foros, básicamente, ya que son de gran valor las experiencias relatadas en...
5 respuestas

Tengo escozor, granitos blancos y síntomas relacionados con el virus del sida

Hace 5 semanas tuve sexo con mi ex pareja sin condón por la mañana, noto un escozor por el glande y prepucio, esa misma noche después de mucho estrés por discutir cometo con el mayor error de mi vida, ir a prostíbulo, relación escasa de oral ella a...
10 respuestas

¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

Mi nombre es felipe tengo 16 año mido 1,68 aprox, peso 65 kilos. Bueno soy delgado pero con grasa un poco suelta lo único que quiero es marcar pero no tengo una rutina voy a un gimnasio hago algunas pesas pero no siento que marco ademas tengo...
2 respuestas

Sobre un quemador

Empecé a tomar l carnitine llevo 2 meses asistiendo al gym y he notado bastante cambio. Soy de contextura gruesa y he aumentado un poco mi masa muscular. Lo que quiero ahora es definir mis brazos y ojalá el pecho también. Podrías colaborarme con...
1 respuesta

Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

Me dirijo a ustedes para que me asesore como expertos deportivos. Tengo 21 años, he practicado atletismo durante 4 años y actualmente realizo Ciclo Superior de Actividades Físicas y Deportivas, por lo que mi forma física es media alta. Me gustaría...
1 respuesta

Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
2 respuestas

Que hago para despertar descansada?

Aquí voy pues, mi problema es que desde hace algunas semanas cuando me despierto ya sea por la mañana o tarde me siento como si no hubiese dormido para nada, es más aveces me despierto más cansada. La verdad es que si tengo pesadillas, todas las...
3 respuestas

Truco para aprender a estudiar a un niño de 8 años

Vamos a ver, resulta que tengo un niño con 8 año en tercero y siempre atrás me ha estado sacando buenas notas .. Pero ya se sabe que siempre en los primeros años el curso es mas flojito. Ahora sigue mas o menos igual... Pero le cuesta concentrarse, y...
1 respuesta

Falta de concentración y memoria

Le escribo porque tengo muchos problemas de concentración y de memoria, no puedo concentrarme con facilidad, y tardo bastante en ponerme a estudiar, y a no ser que este presionada, no puedo mantenerme concentrada por mucho tiempo, en seguida me...
2 respuestas

¿Es bueno correr a diario después de realizar una rutina de musculación?

Si mi objetivo es subir masa muscular, ¿Es bueno correr después de mi rutina de pesas cada día, o debo evitar correr? Es que he escuchado que si eres delgado, correr puede evitar que subas de peso. Corro poco tiempo de 15 a 20 minutos máximo, hago...
2 respuestas

Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
1 respuesta

Musculo

Como desarrollo musculos...
1 respuesta

Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
5 respuestas

Información sobre regeneración y muerte de neuronas, relación de las neuronas con la inteligencia..

Tengo un lio con mi hija, según lo que yo se las neuronas no se regeneran, según mi hija estudiantes de medicina le han dicho que si pueden regenerarse (mi hija quiere estudiar medicina) ¿Es cierto esto? (Me dijo mi hija que esto es muy nuevo y que...
3 respuestas

No puedo memorizar que puedo hacer?

Que tal soy una estudiante del segundo año de medicina pero desde hace un año me cuesta memorizar las clases y aunque lea escriba dibuje o escuche musica estudie de dia o de noche no logro memorizar, pense que no le dedicaba tiempo a los temas pero...
1 respuesta

Dolor pierna

Tengo 30 anos y me van diagnosticar una hernia discal pequeña en los discos l5-s1 comprimiendo el nervio esquierdo el día 26 junio del 2007. El problema es que la espalda no me duele pero si la pierna derecha. El dolor empieza por la nalga y me va...
1 respuesta

BOLSA de empleo municipal. ¿Cómo sé asignan las horas? ¿Qué normative lo rige?

A la hora de una bolsa de empleo municipal, realizándose un examen y posteriormente entrenando los méritos, ¿La ordenación de está sería la que determina los horarios de cada trabajador?
1 respuesta

Que debo hacer para tonificar mis músculos

Soy mujer y tengo 27 años peso 56 kg y mido 1,60cm hace mucho tiempo no hacia ejercicio pues tube un bebe, ahora empecé hacer ejercicio en casa tengo una trotadora colchoneta y algunas pesas, tengo algunas dudas sobre cómo empezar a tonificar mi...
1 respuesta

Rutinas personalizadas según nivel

He escuchado varias veces que una rutina es para principiantes, otra es para intermedios, pero nunca logro comprender que las diferencia. ¿Qué aspectos hacen que una rutina sea específica para un nivel determinado?
3 respuestas

Hola, tengo una pregunta sobre la rama de mi bachillerato, necesito ayuda (México)

Actualmente estudio en un Cetys la carrera de tecnología en administración, pero yo quiero estudiar una ingeniería (un ejemplo ingeniería en sistemas o software) pero quería saber que tan cierto que por mi tipo de bachillerato no puedo cursar una...
1 respuesta

Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
2 respuestas

Rutina para rugbyer de 17 años /pot.+vel.+tonificar

¿Cómo estas? Soy isaías y tengo 17 años, mido 1,83 y peso 73, tengo un cuerpo equilibrado y fibroso, quisiera pedirte si podrías ayudarme ya que creoq encontré la presna indicada para mi pregunta. Quisiera saber que rutina me convendría yo juego al...
1 respuesta

Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
1 respuesta

He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
1 respuesta

Cpk elevada

Tengo 20 años, mi problema es el siguiente: soy practicante de fútbol desde pequeño, hace un poco menos de 3 años empecé a tener problemas con las piernas, el problema es que por mucho que entrenase no conseguía aumentar la resistencia y la fuerza,...
5 respuestas

Permiso retribuido por estudios

Actualmente trabajo en la comunidad de madrid y mi convenio es el del metal ya que mi oficio es el de frigorista. Este año he comenzado a estudiar un ciclo de grado superior con duración de dos años, con horario de tarde. Tengo contrato indefinido y...
1 respuesta

¿Hacer cambios de agua caliente y fría es malo para la piel?

¿En la ducha darse cambios de agua caliente y fría es malo para la piel?
1 respuesta

Rutina ejercicio adecuada

Soy un chico de 23 años con un peso de 73 kilos y mido 1'86. Quisiera comenzar a ejercitarme debido a que mi profesión (programador) me obliga a estar todo el día sentado y he perdido mucho estado físico. Igualmente practico dos veces por semana...
1 respuesta

¿Podre seguir estudiando la universidad?

Feliz año nuevo y éxito en todo :), quiero saber si este año por fin lograre aprobar el examen de admisión a la universidad y seguir estudiando, me llamo jose armando hernández martinez soy leo y nací el 28 julio 1994 soy de méxico D.F.
1 respuesta

Problemas de convivencia con mi hermana

Hace unos meses decidí irme a vivir con mi hermana en un piso de alquiler que pagan nuestros padres, ya que estamos estudiando. Ella tiene 20 años y yo 23. Al principio no estaba muy convencida, pues mi hermana siempre ha tenido problemas para ser...
1 respuesta

Impaciencia y ansiedad

Maliboo quiero preguntarle como me puedo liberar de la ansiedad que padezco, hace unos cuatro meses no aprobé un examen para ingresar de docente al estado, te confieso que antes de presentarlo me dio ansiedad y al no aprobarlo me volvió a dar la...
1 respuesta

¿Integridad física en un colegio público ?

Quien me podría colaborar con una encuesta sobre la integridad física en un colegio público Colombiano con una pregunta problema y 5 preguntas problemas regulares para un estudiante
1 respuesta

Deficit de atencion

Quisiera consultar respecto a mi problema. Tengo 28 años y soy estudiante universitario, y mi problema es la concentración, cuando me siento a estudiar mis horas no son productivas, estuve leyendo mucho en internet y me doy cuenta que siempre tuve...
2 respuestas

Ginecología

¿Esta es mi pregunta? Me he dado cuenta que tengo unas cortaditas en la vagina bueno no adentro una en los labios y una casi por el ano, estoy muy preocupada porque cuando hago pipí luego me da ardor. Me he dado cuenta también que luego tengo...
1 respuesta

Respetar horario por estudios universitarios

Hace ya 13 años que trabajo en una tienda situada en un centro comercial en una población a 2 km de mi ciudad, mi horario siempre ha sido semana de mañana semana de tarde y así lo especifica en el contrato. Estoy estudiando una carrera por la UNED....
1 respuesta

Cirugía de nariz

¿Cuánto cuesta aproximadamente una cirugía estética de nariz, y una lipoescultura? Y la dirección donde puedo ir.
2 respuestas

Que hacer en caso de quemarte los músculos

Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
4 respuestas

¿Una citología puede afectar a la sensibilidad?

Tengo 32 anos y hace dos días me hice mi primera citología. No era virgen pero me dolió cuando practicaba la citología porque yo creo que no lo hizo con cuidado, ¿Note qué n un momento introdujo el aparato un poco brusco y a lo mejor más dentro de lo...
1 respuesta

Virgen con 35 años

Soy mujer de 35 años y soy virgen, siempre he sido bastante tímida con los hombres, y creo que soy demasiado fantasiosa en lo que respecta al hombre ideal., hace poco conocí a alguien que me gusta, y, a pesar de que con los años he superado bastante...
1 respuesta

Tengo un problema con mi visión

Tengo un pequeño problema, desde hace algún tiempo, me a pasado, durante las noches, que por unos milisegundos, parece como si todo se oscureciera, especialmente cuando miro directo a una fuente de luz como una lámpara, aunque no cuando miro la...
2 respuestas

Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
1 respuesta

¿Cómo sacar mejores nota en los exámenes?

Soy estudiante de la universidad que ha cursado 1 año en el área de ingeniería civil me encanta la carrera. El problema esta en que para pasar la materias tienes que pasar todos los exámenes (algo lógico) pero cuando voy y tomo un examen me comienzo...
1 respuesta

Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
1 respuesta

Rutina gimnasio - piscina

Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
1 respuesta

¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

A ti que lees esto. T cuento un poco mi preocupación. Tengo 25 años, mido 1,71 y peso 68 kg. Me gustaría quitarme el pequeño flotador del abdomen ya que me ha empezado a preocupar desde que me he dado cuenta que ya lo tengo un poco por los lados....
1 respuesta

Problema con recuperación muscular en piernas

Hola, tengo un problema muscular con las piernas que no consigo resolver, se trata de una sensación de agotamiento y no-recuperación tras ejercitarme, y este problema se concentra en una zona muscular concreta: El vasto interno Yo hago montañismo y...
2 respuestas

Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
1 respuesta

Rampas

A veces me vienen rampas en el gemelo. Creo que a mucha gente le pasa, así que no soy el único. Pero, ¿Por qué pasa esto?. ¿Falta alguna vitamina o mineral?. Me han dicho que el músculo se pone encima o algo así. Lo curioso es que no me pasa jugando...
1 respuesta

Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
1 respuesta

Incrementar músculos

Soy una chava de 18 años y soy delgada hace poco compre una bicicleta estática y he estado haciendo ejercicio en ella, pero ocurrió todo lo contrario, yo quería incrementar msculos en ms piernas y sucede que me adelgazaron las piernas. Podrían...
1 respuesta

Buenas, tengo el vientre duro e inflamado, dolor de estomago nauseas y mucho dolor de cabeza

Sufro de estreñimiento, tengo ardor en la boca del estomago tengo mucho desorden alimenticio no como a la hora debido a que mis estudios no me lo permiten en ocasiones no desayuno solo almuerzo y ceno tarde..
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas