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Correr por montaña

He comenzado a correr hace unos días pero como ir por la calle me resulta muy aburrido estoy corriendo por montañas y calas junto a la costa. Corro con unas Nike Air Pegasus pero siento los tobillos muy sueltos y a veces me fallan. ¿Me podríais...
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Consejo para madero k5

Soy de chile y tenimesista amateur, aun no domino bien lo que es el tospin, tengo un madero xushaofa carbon 2008-2 fast, ahora compre un joola k5 con el cual tengo un mejor control contra los tospin de los demás, ( ya no se me arranca tanto la pelota...
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Mejor raqueta para mi codo.

Te escribí hace un tiempo por un problema que tenía en los dedos de la mano. Parece que poco a poco se me va pasando el dolor. De todas formas quería preguntarte. Usa una Yonex rds 001, pero buscando en el baúl de los recuerdos he encontrado una...
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Qual é a melhor plataforma? Algumas das minhas melhores vitórias vieram de ligas menores.

Algumas das minhas melhores vitórias vieram de ligas menores. Menos atenção da mídia significa que as probabilidades podem ser menores às vezes. Você precisa se aprofundar um pouco mais, mas vale a pena. É legal identificar valor onde outros não...
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Esguince de gemelo

El día de ayer tuve un tirón en el gemelo izquierdo, sentí como si se me rompiera el musculo en un arranque jugando fútbol, realizo estiramiento en puntillas y al revés y siento una molestia, pero al caminar y quedar el pie atrás me molesta bastante...
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Esguinces de tobillo

Tengo una hija de 15 años, mide 1.70 y pesa 60 kg. Muy fibrosa, por sus características físicas es muy veloz y fuerte, su gran problema los tobillos. Juega en liga federada al Fútbol, cuando empezó la temporada le vendaba los tobillos, más por...
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Corredor de medio fondo

Practico la carrera a pie desde varios años en las medias distincias. Hace aproximadamente unos 3 mese me compré unas zapatillas Nike y antes de correr con ellas me las he puesto en varias ocasiones para caminar. Últimamente me las he puesto 3 veces...
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Consejos para ser un buen goleador

Me llamo Martín y tengo 14 años y empecé a jugar al fútbol de 11 y como aun me cuesta un poco adaptarme, me gustaría algunos consejos para la posición en la que juego, soy delantero y como que aun me cuesta marcar goles, me gustaría algunos consejos...
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¿Qué calibre de cable debo utilizar para iluminar una cancha de tenis?

Quiero ayudar a iluminar una cancha de tenis en el club social donde juego. Lo que quiero preguntar es, ¿Qué calibre de cable debo utilizar para alimentar las lámparas de las torres? ¿Cuál es la fórmula para este calculo?. Al tablero llega trifásica...
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