Cómo aislar falso techo de placas de escayola?

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Vivienda con forjado superior que vuela unos 50 cm. ¿Cómo se puede aislar de un modo económico?
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Y también cual es la diferencia entre poliestireno expandido y polietileno extrusado?

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¿Puedo echar espuma poliuretano sobre techo de madera?

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