Me duelen los pies

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¿Podólogo o Traumatólogo?

Con 4 años llevamos a nuestro hijo al podólogo porque tenía piel valgos. Éste nos dijo que tenía 12,5º y 12º de desviación en cada pie, por lo que debía llevar plantillas SIEMPRE. Se las hicimos. Al cabo de unos días fuimos a 2 traumatólogos y nos...
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Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Dolor en el lado externo de la rodilla al pisar suelo

Me duelen las dos rodillas por la cara externa (ligamento lateral externo) cuando piso el suelo descalzo principalmente o cuando estoy mucho rato sentado... En cambio cuando hago deporte y caliente, apenas noto nada y si me pongo unas zapatillas de...
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Hacer un vestidor

Quiero unir 2 habitaciones para hacer un vestidor, me gustaría que me dieras ideas si tirar el tabique entero o abrir con puerta u otra idea em la habitación que hará de vestidor en una pared esta la puerta en la de enfrente la ventana, me gustaría...
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¿Cómo mejoro mi resistencia en fútbol saliendo a correr?

Mi idea es mejorar la resistencia a la velocidadvelocidad pero entrenando personalmente porque ya voy a fútbol quería reforzar ese tema pero no se que ejercicios hacer si solamente trotar, agregar velocidades o que
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Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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¿Botas tacos gomas para césped artificial?

Yo tengo unas botas de tacos de goma para jugar en tierra con mi equipo, lo que pasa que esta semana voy con mis amigos a jugar a césped artificial, ¿Puedo usar estas botas o se degastarán mucho? Es que si no las puedo usar me quedarían las de fútbol...
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¿Como puedo aumentar mi velocidad para correr?

Tengo esta pregunta ya que juego fútbol, soy como un delantero pero que suele pegarse mucho a la banda, se podría decir que ocupo una posición como la de Cristiano o Mbappe y soy rápido, pero siento que puedo ser mucho mas, en especial mejorar mi...
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Que hago si el enchufe de mi cepillo para el cabello eléctrico se mojo y como sabre si ya lo podre usar?

Es que salí de casa y y cuando llegue estaba goteando el lavamanos y pues abajo hay un cajón donde también esta la tubería y estaba muy mojado demasiado había un charco y pues se mojo el conector del cepillo y cuando lo seque lo conecte y me dio...
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Lesión en los dos pies que me impide caminar

Haciendo esquí acuático con tabla (wakeboard), me caí, y salí volando, se me salieron los pies de las botas de golpe. Me duelen mucho los dos pies al apoyar, sobretodo el izquierdo. Me duele especialmente en la parte exterior del pie (a la izquierda...
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Consejos catcher

Me llamo ruben soy de coruña (españa) me gustaría, si no es molestia, que me eniaras algunos consejos sobre la intentar de catcher y bateo.
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¿Cómo mejorar técnica rápidamente en el fútbol?

Tengo 15 años y lo que más me apasiona en la vida es el fútbol, en mi casa me critican mucho por ello, en especial mi mamá, ella se enoja siempre por eso por que dice que para mí lo más importante es eso... Y pues no puedo negarlo, es una parte tan...
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Ampollas

No se si mi pregunta te la habrán hecho muchas veces, pero no doy con la solución. Suelo jugar a fútbol sala, con ls amigos, un partido a la semana más o menos y siempre acabo con ampolas en las plantas de los pies. He probado a ponerme un solo...
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¿Cómo reemplazo al cable a tierra?

Vivo en una casa que no tiene agua caliente y necesito agua caliente para bañarme . La misma no posee gas, por lo que tengo todo mediante electricidad (cocina eléctrica, anafe eléctrico, etc.) Ningún tomacorrientes posee cable a tierra, tampoco la...
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Dolor de piernas

Soy un chico de 17 años bastante deportista pero que llevaba un tiempo sin practicar deporte intensivamente, hace un par de meses volví a practicar deporte con intensidad. Hace un mes aproximadamente mientras entrenaba en mi equipo de fútbol...
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¿Qué color me recomendáis pintar las paredes del salón si los muebles son de color vengue y rojo?

Tengo los mueves del salón en vengue y rojo... Ahora quiero pintar las paredes y poner las paredes en gris perla y la pared del sofá en rojo... Lo veis bieno me aconsejáis que lo pinte de otro color las paredes También necesito ayuda... Con la...
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Voy a entrar en fútbol sala, algún consejo?

Necesito que me des algunos consejos, llevo varios años apasionado con el fútbol, siempre jugando en una cancha cerca de donde vivo y e mejorado mucho (bueno, en comparación lo malo que era antes xD) Pero ahora estoy interesado en entrar en las...
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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Piernas ligeras para el fútbol

Tengo 35 años entreno entre dos y tres veces por semana y me gustaría saber que tengo que hacer para llegar al partido con las piernas ligeras.
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Zapatillas hombre de más de 100 kgs

¿Qué zapatillas me pueden venir mejor para correr con un peso de algo más de 100 kgs? NO soy principiante pero siempre he corrido con zapatillas "del decathlon" distancias de 5 kms y me han ido bien pero ahora que quiero subir a 10kms y aumentar...
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Métodos para ponerme y sacarme las lentillas

Como dije, ya he ido a mi óptico habitual y llevo puestas mis primeras lentillas, de prueba y diarias. Y la verdad es que de momento las encuentro una maravilla! Es un salto enorme enfrente de las gafas, sobretodo porque en 1 hora escasa que las...
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Que posición dar a unos jugadores en el campo?

Acabo de empezar a entrenar un equipo de fútbol 7 y tengo 2 jugadores que es la primera vez que juegan a fútbol y tocan un balón, entonces me gustaría saber en qué posición podría ponerlos para que el equipo no perdiera el rendimiento normal.
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Taco adecuado para césped artificial con caucho.

La cuestión es que necesito comprarme unas botas porque voy a jugar un campeonato de fútbol 7 en césped artificial con caucho, y no sé que tipo de suela es mejor para esa superficie. He estado leyendo y he encontrado varios tipos recomendados para...
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Dolor en rodilla derecha

Juego a fútbol en un equipo de campo, entrenamos un día a la semana, y jugamos el sábado, cosa que compagino con otro entrenamiento en fútbol-sala y su consiguiente partido el fin de semana también. Entrenando un día en fútbol-sala note una molestia...
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Ruedas carretera carbono chinas

Acabo de estrenar unas ruedas de carretera de carbono perfil 50 con cabecillas y radios de aluminio. He salido tres veces y las tres veces se me a descentrado la rueda trasera, el mecánico me a dicho que es normal que hasta no se asiente todo tendrá...
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Juegos para Futbol 7, Categoria Alevin

Para la próxima temporada me voy hacer cargo de un equipo Alevín de fútbol 7, necesitaría consejos y sobre todo juegos de entrenamiento para no aburrir a los niños.
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Dolor lumbar

Tengo 21 años y juego desde hace unos meses una o dos veces por semana al fútbol sala, aunque de pequeño jugaba con más frecuencia. La verdad nunca me he preocupado de el calzado, pero el otro día por primera vez me compré unas zapatillas...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al correr

Peso 60kg tengo 39 años, mido 1.63mts., hace más de 4 años que corro, he hecho careras de 5 y 10 km, recientemente prepare por 3 mese un medio maratón, todo perfecto hasta el km 18 donde sentí una molestia aparentemente en la rodilla localizándose...
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Elección de botas según el tipo de taco

Tengo pensado comprarme unas zapatillas para jugar en césped artificial, el modelo en cuestión es adidas absolion trx, pero la duda que tengo es en cuanto a la elección de tacos, por un lado están los HG y por el otro los FG, he leído en muchos foros...
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¿Correr lento y mucho?

Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?

No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
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Canting otra vez

Como me dijiste hace unos días, he modificado el canting y aunque no he probado aun las botas esquiando te comento lo que he visto. Las botas son unas Salomon Mission RS 24 (aunque no aparecen el la página de la marca creo que son un modelo nuevo)....
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¿Cuál es el margen de tiempo que puede pasar para quitarme o ponerme nuvaring?

Lo siento por ser tan pesada, pero es que me surgió otra duda. Yo me pongo nuvaring los viernes, cuando toca, a las 10 de la noche. ¿Cuál es el margen de tiempo que puede pasar para quitármelo o ponérmelo? Por ejemplo... Si un día tengo que salir,...
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Pautas de entrenamiento

Soy nuevo usuario en esta página y la verdad es que no he dudado en registrarme al ver la cantidad de temas que tratáis. Bueno me gustaría preguntar sobre las pautas de entrenamiento que estoy siguiendo. A continuación las voy a explicar lo más claro...
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Pintura y stickers cocina

Te cuento un poquito el piso es muy moderno la cocina tiene el suelo negro muebles rojo casco encimera blanca y la parezva azulejada en blanco y acabada con una cenefita fina roja, la duda es que hemos dejado una parez de unos 2.5m para pintarla (...
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Lesión en el tobillo

Hace poco me lesione el tobillo jugando fútbol, me fui al doctor, no es nada grave, solo una hinchazón y un hematoma en el tobillo, tengo que jugar en 2 semanas en un campeonato, y yo siento que el progreso si es lo bastante rapido para jugar el...
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¿Cómo me pongo en forma para jugar a fútbol?

Tengo 16 años, mido 1.61 y peso 70 kg. Quiero pedir ayuda para que me digas como poder ponerme en forma para jugar al fútbol, ya que lo dejé hace 4 años por una lesión pero ya me he recuperado de esa lesión y me gustaría volver a jugar al fútbol y no...
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¿Puedo llegar a jugar fútbol federado empezando a entrenar con 17 años?

Me llamo Joel, soy de un pueblo cercano a Barcelona, me gusta mucho el fútbol, pero por desgracia me ha empezado a gustar más tarde, como a eso de los 12 años, y claro mis padres no dejaban de decirme que ya era muy mayor para empezar, y debido a que...
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Hola quisiera saber como mejorar mis regates

Mi nombre es Santiago tengo 18 años y me gustaría saber como mejorar mis regates más o menos como los de Messi, C.Ronaldo o Ronaldinho si pudieras ayudarme con unos consejos te agradecería.
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Recomendaciones para barnizar tarima común

Me dispongo a primeramente a daros las gracias y enhorabuena a todos aquellos que desinteresadamente nos ayudan a resolver nuestras dudas. Gracias. Mi caso es que tengo un piso nuevo, sin estrenar. Tiene una tarima flotante común de madera de roble...
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Desayuno partido de futbol

El próximo domingo realizo una carrera popular de 5 kilómetros, es a la 10 de la mañana, ¿Qué debo desayunar? Normalmente desayuno un batido de 200ml de leche de soja + 150 gr avena + cucharada de café soluble + cucharada de cacao soluble pero me...
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Sobrevivir dálmata de 3 meses de parvovirus?

Tengo una dálmata de tres meses y el sábado al ver que estaba tan decaída y que vomitó biris y que no quería comer la llevé al veterinario y fue ingresada ese mismo día. El domingo estaba más animada aunque seguía sin querer beber o comer, el lunes...
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Varices

No se si tu especialidad abarca este tema de varices, ¿Pero tengo 24 años y sufre de varices me duelen mucho y me gusta hacer ejercicios tu crees que el correr me afecte o me ayude?
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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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¿Puedo jugar en un equipo profesional?

Solo les pregunto si tengo oportunidad de jugar en un equipo profesional, tengo 15 años y me apasiona demasiado el fútbol, tengo buena técnica en los pies, muslos pero mas en la cabeza, me sale mas cabezitas que a nadie ademas que puedo correr por...
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Como ser delantero de fútbol

SOLO PARA EXPERTOS EN VERDAD no para aficionados Como ser GOLEADOR delantero de fútbol todo lo que tengo que saber del fútbol entrenamientos para tener más movimiento más velovidad Cuando juego fútbol me canso rapido pues corro mucho pero quisiera...
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Armario empotrado convertirlo en zapatero por dent

Tengo un armario empotrado en el hall de casa y quiero convertirlo en zapatero por dentro, pero quiero que al abrir las puertas se vean todos los zapatos como si fuera una exposición porque tengo muchos, ¿Me podrías ayudar en el diseño?
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Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Dolor al levantar la pierna.

Soy un joven de 21 años que juega al fútbol regularmente (en el tiempo me refiero claro, no a la calidad je je) y hasta entonces no había tenido problemas físicos. Pero hasta hace unas semanas más o menos me empezó a doler la pierna derecha a la...
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Habitación abuhardillada

Necesito vuestro consejo para amuenlar y pintar la habitación de matrimonio. Es abuhardillada, la ventana esta en la zona triangular; mide aproximadamente 10 metros cuadrados. Es muy luminosa porque la ventana velux es amplia. El color del armario es...
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Vestido negro con otro color?

Tengo n vestido negro de invierno, es sin mangas y el cuello es cerrado, inclusive termina con una tira negra alrededor del cuello, quiero decir que continua un poquito más arriba del compienzo del cuello, y es bajo hasta la rodilla, tiene un cinto...
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¿Algún tratamiento para esguince crónico?

Pues deseo saber ¿Cómo curarme sobre dos esguinces crónicos que tengo?, para empezar describiré lo que sucedió. En junio de 2008 tuve un esguince de segundo grado, en el tobillo izquierdo, cuando fui a urgencias al otro día, me dijo el médico, que...
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Como concentrarse antes de un partido

Butulia tengo un hijo de 11 años es portero desde los 6 años cubre muy bien la portería le falta un poco de agilidad y decisión a la hora de salir pero es luchador y muy trabajados, cuando juega contra un equipo fuerte se crece y suele hacer grandes...
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Quisiera encontrar el titulo de esta película, la e buscado en todas partes y no logro hallarla

Trata sobre una joven jugadora de fútbol que es secuestrada en su casa, mientras se arregla para llegar a su partido. Al no llegar sus padres se preocupan y mas aun cuando llegan a su casa y encuentran su bicicleta. Luego de ser buscada por varios...
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Duda sobre flex en botas esquí

Tengo una duda sobre mi ultima compra de botas de esquí TÉCNICA DRAGON 95X. El indice de flex es 95 y mi peso 75kg y altura 1.85. Nivel de esquí intermedio. Esta bien echa mi elección o me las tengo que cambiar.
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Yamaha jog r

¿Hl mira tengo una jog r la ultima hace tres años que la tengo cuantos tope tienes? ¿Llevo un yasuni r y me corre 75km/h 80km/h con unos rodillos de 4 gramos ya es normal? Y otra cosa dime el mejor variador para una jog y que más le puedo poner para...
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Carrera fondo 1000-3000

Al final vas a tener que montar una página de ayuda para opositores a bombero. Parece que mi hijo va por buen camino. Está siguiendo tus consejos. Estaba entrenando con demasiadas series cortas y sin trabajar el fondo como tu me indicaste. Ayer hizo...
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Fútbol sala o fútbol 11

Tengo 2 niños de 11 años que son dos locos del fútbol, mi pregunta es la siguiente uno de ellos tiene una estenosis cardíaca leve, con lo cual él ya sabe que no puede ser jugador de élite (encima el niño tiene cualidades), ha pasado 2 pruebas de...
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Molestias pie derecho

Llevo un año corriendo unas 3 veces/semana, y desde hace un mes presento mosestias en pie dcho en la parte externa y fundamentalmente a unos 2 cms por encima del tobillo. También en menor medida zona baja externa del tobillo y en la parte interna por...
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Juego al futbol amateur y me gustaría una rutina para entrenar la resistencia? ?

¿Cómo debería entrenar la resistencia para jugar al fútbol? Alguien me puede dar un plan de entrenamiento
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Sobre tarjetas rojas y apelaciones

Desde República Dominicana: Esto sucedió en un torneo local regido por los reglamentos Fifa. Mientras se desarrollaba un partido, el árbitro del encuentro sanciona con tarjeta roja directa a un jugador. Este jugador no puede jugar por dos partidos...
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Dudas como portero en fútbol sala

Me llamo manolo, soy portero de fútbol sala mido 1.70 y peso sobre 65 kg o por ahí y de constitución delgada y te querría acer varias preguntas, he leído varias respuestas tuyas sobre gente que te a consultado dudas y me an resuelto bastante dudas,...
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Cómo hacer piña en equipo alevín?

Llevo un equipo de alevín de fútbol 7 como actividad extraescolar de un colegio. Este año se han mezclado las edades de 10 y 11 años y se me está haciendo difícil hacer piña. La verdad es que ha niños que se han apuntado por hacer algo y están poco...
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A mi tortuga le salió unas manchas color rojo con café y en su caparazón tiene un color rojo ¿Es normal que le salga esto?

Quiero saber si es normal que a no tortuga le salga esto porque estoy muy preocupada
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Botas una talla grandes

Tengo una pequeña duda. Tengo unas botas de fútbol, que son de una (o mejor media) talla más de la que uso, es decir, son un 45 y en esa marca usaría el 44 y 2/3. El caso es que no las puedo devolver ni descambiar. Me sobra muy poquito, como medio...
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Como colorear una fecha en excel segun vayan pasando los dias

Básicamente esto es lo que quiero y necesito. Tengo una fecha. Pongamos 1-1-2015. Fecha en la que hice un control. El próximo control he de hacerlo no más tarde del 1-4-2015. Quiero que 15 días antes de la fecha del proximo control la celda donde...
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Se niegan a devolver el dinero

Hace 2 días que recogí unas botas en una tienda y ayer al ponérmelas me di cuenta que la bota derecha tenia como un fallo, son por dentro de pelo de oveja y tiene como un remolino de pelo que molesta al andar, hoy he ido a la tienda y lo primero que...
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Total immersion

He empezado hace poco a nadar, y me he metido en internet y he leído que hay un libro que se llama total immersion que habla de un cursillo muy sencillo, en el que "milagrosamente" una persona puede bajar en 3 brazadas los largos de una piscina en un...
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Tengo 16 años y me gustaría tomar algún suplementos, entreno 5 días a la semana en un club de fútbol y a veces salgo a correr,

¿ ¿Quería saber si puedo tomar creatina o proteína? Tengo una alimentación buena y tomo mucha agua, si la respuesta es si, ¿Cómo tomarla? ¿Cuánto? ¿Y en que momento?
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Lesión en los abductores

Me llamo David y hace 4 años según entraba a la cancha le di una patada fuerte al balón sin calentar nada y me dio un fuerte tirón en la parte delantera de la pierna izquierda (creo que son los abductores pero no estoy seguro) fui a los médicos que...
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Me siento inseguro al jugar fútbol ayuda por favor

Disculpe quería pedirle ayuda para este problema ya que eh notado que tengo mucha inseguridad en varias cosas me pasa que siento en mi pecho no se si sea miedo o no se la verdad desconozco, y esto me pasa a menudo que juego fútbol en partidos...
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¿Dónde puedo comprar partidos de fútbol de liga sueltos?

¿Hay algún sitio donde pueda comprar partidos sueltos de liga? ¿Alguna web?
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Esguince de tobillo mal curado

Mi historia es la siguiente. Yo juego a fútbol y sobre hace unas 5 semanas o 6 semanas me torcí el tobillo, el dolor no era muy grande y no le di importancia pero a las 3 horas el tobillo se me hincho bastante. A los 4 días seguí entrenando con mi...
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Dolor aquiles calzada

Desde el día 2 de febrero tengo un dolor por el tendón de aquiles y ahora ya también por los lados por debajo del tobillo pero solo cuando voy calzada, descalza no. Fue de repente, llevaba unas botas y al quitármelas para ponerme bambas ya empezó ese...
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¿Cómo tener visión en el campo (fútbol)?

Soy nuevo y vi una pregunta similar, tengo 15 años y juego al fútbol, tengo muy buen estado físico, corpulencia, velocidad, resistencia mental, buena colocación, buena pegada con fuerza y precisión. El problema es que en los partidos oficiales...
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¿Soy de izquierdas?

Nunca me he interesado demasiado por la politika, pero de un tiempo a esta parte se ha encendido una llama dentro de mi. Me konsidero de izkierdas porke no soy de derechas, digo esto porke odio el prohibicionismo, la critika konstante y la actitud...
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Ampollas en las plantas del pie, que hago?

Recientemente comencé a entrenar taekwondoo y por estar descalza me han salido ampollas o ampulas en la planta de los pies, ¿El problema es que entreno diario y siempre descalza que debería hacer? Aguantarme el dolor! ¿Tomando en cuenta que quizás en...
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Quisiera saber como mejorar mi fondo físico

Me gustaría saber de que manera mejorar mi resistencia para jugar fútbol, tengo una buena técnica pero deje de jugarlo solo por alrededor de 2 o 3 meses y ahora me agoto muy rapido, después de 15 minutos me siento cansado y siento que me falta el...
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Cubreradiador y zapatero

Tengo una entrada bastante grande, iniclamente eran 4,5metros por 1,40 de ancho. Al final de este paisllo se encuentra la puerta de entrada al salón. Al final he colocado un armario empotrado de 1,80 de ancho por 0.55 de ancho en color beige lacado...
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Zapatillas

¿Cuáles son las diferencias y las similitudes entre entre "crosstraining" y "running"? Yo practico la carrera continua (corro en un parque cercano, arena). Las zapatillas para "crosstraining" y las de para "running" son muy parecidas. ¿Cuál es la...
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Rutina de ejercicios para glutos

Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para eliminar la celulitis, si bien no tengo mucha, quiero eliminarla y darle un poco más de firmeza a mis glutos y piernas actualmente no puedo pagar un gimnasio por lo que me gustaría saber que ejercicios...
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Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
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Creo que un arbitro me ha denunciado, ¿Puedo ir a juicio?

Ayer en un partido de fútbol el arbitro del encuentro expulso a 3 jugadores de mi equipo, al expulsar al tercer jugador, yo fui a su encuentro y le de un pequeño empujón (pero sin moverlo del sitio siquiera, fue un pequeño toque) preguntándole: ¿Qué...
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Pintar pared roja de gris perla.

Quiero cambiar el color de una de las paredes del salón para dejarla como el resto, está pintada de color rojo amapola (un rojo muy rojo) y quisiera continuar la pared con un gris perla, me gustaría saber si debo pintarla primero de blanco para tapar...
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¿Soy pronador o supinador?

Tengo que comprarme unas zapatillas nuevas y quisiera saber si soy pronador o supinador, mido 1,75 y peso 72 kg, hago unos 50 km semanales y en mis zapatillas actuales tengo el siguiente desgaste: Para situarnos, con las zapatillas puestas y yo de...
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física

Te comento soy un chico de 28 años, mido 1,82 y peso 68 kilos, toda mi vida he jugado al fútbol mucho compitiendo a nivel federado entrenando mínimo 3 veces a la semana, siempre he tenido mucho fondo físico corría y presionaba sin parar y nunca me...
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¿Cuánto tiempo debo corre?

Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Me duele al penetrar con preservativo

Tengo un problema que llevo arrastrando desde hace ya tiempo. No hago más que ver como mujeres se quejan de relaciones con condón y tal pero esta vez es a mi al que siente esos síntomas, por eso estoy un poco perdido. El caso es que siento un dolor...
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Entrenamiento de alevines fútbol sala

Tengo un equipo de fútbol sala de alevines y quisiera que me ayudarais, que ejercicios puedo hacer.
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Piernas curvadas

Quisiera explicar mi problema, desde la edad de 8 ó 9 años un profesor me comentó que mi manera de correr era por así decirse "rara", pero no le di importancia hasta que mis propios compañeros y amigos me lo hicieron notar, luego me di cuenta que se...
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Soy Mediocampista y en esta posición tengo que quitarme los nervios cuando me presiona el rival. Como mejoro esto cuando me marquen no presionarme y no perder la pelota y si podrían dar otros Tips para esta posición se los agradecería
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Últimamente no encuentro buenas opciones para ver fútbol en TV. Los partidos que quiero ver no están en los canales habituales y las plataformas de streaming son un lío. ¿Alguien conoce alguna alternativa fiable para no perderse los Encuentros...
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Cómo saber si me están pinchando la luz?

Desde hace meses detecto que mi factura de electricidad es excesiva. No bajo de los 200 euros/bimensuales. Tengo contratado 4,6 de potencia y soy súper austera con la electricidad, no pongo ni el aire acondicionado, ni el horno y mi termo no es...
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Desgarre o tirón en la ingle

Tengo 43 años; tengo una lesión no se si es tirron o desgarre, te daré algunos antecedentes que creo serán de mucha ayuda: A los 17 años practique atletismo durante 1año, después y hasta los 28 practique fútbol, deje de practicar deporte alguno por 8...
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¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

Yo quisiera primero decirle que mido 1,77 peso 69kg y tengo 18 años voy al gimnasio desde hace como 1 año creo que tengo un buen cuerpo pero todavía pienso que me falta para lo que quiero .. Yo voy 4 veces a la semana al gimnasio y no tengo una dieta...
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Bueno tengo una duda, mire necesito renovar mis nuevas zapatillas para correr. Te comento el tipo de pisada que creo que tengo así por los lugares que suelo correr. Creo que tengo pisada pronadora, pues desgasto la parte interna trasera y la interna...
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Mañana por la tarde noche tengo un cóctel y no estoy segura de cómo ha de ser el vestido. Tengo dos opciones más o menos claras, ambas en negro. - Uno de ellos es sin mangas negro, como con unas tachuelas redondas (son círculos) en la zona superior...
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Como estas, más que una pregunta, te tengo dos, espero y no te moleste. ¿La primera es como puedo mejorar mi velocidad teniendo el balón en los pies?, y como puedo dejar de ponerme nervioso, ya que cada ves que juego un partido, me pongo muy nervioso...
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Te escribo a ver si me puedes ayudar. Me acabo de hacer cargo de un equipo de fútbol 11 (está a punto de acabar la temporada) y estoy dándole vueltas a como preparar una buena pretemporada ya que considero esta fase como la más importanteya que es de...
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Que función cumple el preparador físico, el entrenador, el director técnico, el medico, el kinesiólogo, el masajista y el aguador.
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Mi caso es que hace Unos 3 años, estaba jugando un partido de fútbol y cuando estaba acabando el partido intente esprintar y entonces note como los gemelos de ambas piernas se me subían y se me bajaban, fue algo muy raro, la cosa es que desde...
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Tengo un problema y acudo a vosotros, monté una piscina de intex de 30,000 litros hace 3 semanas, me recomendaron en la tienda echarle pastillas de 3 acciones y hasta hoy el agua está muy limpia, suelo pasarle limpiafondos todas las semanas y pongo...
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Ronchas empeine

Mi pregunta es porque hace unos días me salieron unas ronchitas en el empeine de ambos pies que me picaban algo. No le di mucha importancia y pensé que serían por el sudor o así. Les puse una crema que me dieron en la farmacia ahora las ronchas han...
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En que momento debo utilizar los regates

Necesito que me respondan porque no se cuando los debo utilizar
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Entrenamiento para Fútbol 7 a los 43 años.

A tod@s y gracias de antemano por vuestras seguro que significas respuestas. Por fin me he decidido, ya no aguantaba más... Después de más de 10 años sin hacer deporte y habiendo conseguido dejar de fumar (llevo 4 meses sin fumar), me ha vuelto a...
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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?

Había pensado en las adidas duramo 8, pero no se si coger las de running o trainning teniendo en cuenta que no iré a correr, pero camino mucho.
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Sufro de ansiedad, ¿Esto sera consecuencia?

Tengo 24 años y pase un fuerte susto que caie en ansiedad y pánico, luego que pude superar todo eso yo solo ahora me dan templores en el cuerpo y los músculos me saltan, me pongo como marido y atontado, pienso mil cosas y siempre buscándome algún...
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Necesito ayuda en el fútbol

Bueno soy un niño de 16 años juego al fútbol desde mucho tiempo y hay personas que dicen que soy muy bueno, mi posición de juego es por las orillas o de volante creación (10) doy muy buenos pases tengo técnica tengo muy buen driblin, pero algunas...
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Hola butulia me gustaría tu ayuda para volante lateral

Me encanta el fútbol y toda la vida he soñado ser un buen volante lateral por derecha, aunque siento que mis cualidades no me alcanzan para cubrir el perfil de un buenísimo en el medio campo; de hecho pienso que se prestarían más en otra posición y...
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