Cenar fruta

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Mi novio de 22 años, tiene hiperlipidemia, tiene altos los triglicéridos y el colesterol y no es una persona obesa.. Quisiera saber que tipo de dieta requeriría para bajar ambos.
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Busco rutina de ejercicios y dieta para bajar los michelines y tonificar los glúteos fofos

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Oscar me gustaría que me dijeras cuantas piezas de frutas es recomendable comer todos los dias
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Tengo 44 años y aunque como muy sano y muy poco, no logro adelgazar. Mido 1,65 y peso 82 kg. Al contrario he engordado casi 10 kilos en el ultimo año y no logro volver a mi peso. Es verdad que no hago actividad física. Mi pregunta es: ¿Es posible que...
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