¿Para aumentar de masa muscular?

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Suplementos para masa muscular

¿Soy hernán tengo 17 años y quisiera saber como puedo combinar los aminoácidos con creatina para obtener más masa muscular? Ya he usado aminoácidos antes y he notado la diferencia pero no ha sido mucha... He leído y me han dicho que al combinarlos...
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Hola tengo 17 años y no se que Creatina tomar

Soy un chico de 17 años que llevo 10 meses en el gimnasio, mido 1`73 y peso sobre 65k, estuve tomando mega mass 200 pero no me lo aconsejan por la cantidad de azucares que tiene aparte no vi ningún cambio notable sinceramente, bueno, quiero empezar a...
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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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¿La creatina engorda?

Me he decidido a preguntarte ya que las otras respuestas tuyas que he leído me han parecido muy acertadas y creo que muestras un gran interés por ayudar. Espero que sigas así. El tema es que estoy pensando en tomar algún suplemento para ganar masa...
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Es sobre si puedo tomar creatina ayudame tengo 16 años

Quiero saber si puedo tomar creatina tengo 16 años tengo 5 días en el gym peso como 60 kilos creo y quiero ganar masa muscular ayudame si puedo tomar creatina por favor o recomiéndame alguna vitamina merengada ectecetera algo para coger masa muscular...
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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Maximizar resultados creatina, aminoácidos y prote

Llevo un año en el gimnasio, mido 1.82 pesaba 85 y peso actualmente 78 kilos, m gustaría comenzar a muscularme... Probé con aminoácidos bcaa, luego con creatina ethyl ester, y la verdad que no me lo llegue a tomar en serio, mi duda es : de que manera...
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Potenciador muscular

Tengo 17 años i estoy empezando a tomar t-boost que es un potenciador muscular de la marca powergym. Me han dicho que se nota mucho los resultados y a partir de dos semanas tomándolo ya notas la mejora, ¿Pero me gustaría saber si dará resultado. Sin...
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¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?

Soy un joven de 25 años, mido 1.79 y peso 165lb, desde hace tiempo he entrenado con pesas pero no he sido muy disciplinado, por lo que entreno unos meses y luego abandono mucho tiempo los ejercicios. Últimamente volví a retomar mi rutina de...
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¿Cómo usar Megaplex Creatine Power?

Deseo saber como tomarme el megaplex creatine power y ademas si se puede tomar antes de almorzar o comer y si este también me ayuda a definir o cortar y cuantas repeticiones hago ya que entreno una hora y media diario
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